Gravides arbejdsmiljø i detailhandlen Du kan vente dig i butikken 1
Tillykke med din graviditet! Når du er gravid, sker der utrolig mange ting i din krop. Derfor dukker der naturligvis en masse spørgsmål op. Ét af dem er sikkert: Kan jeg gå på arbejde, mens jeg er gravid? - Og det er der et helt enkelt svar på: Ja! Når du arbejder i detailhandlen, kan du klare næsten alle de arbejds- opgaver, du er vant til. Det kræver blot, at du og din arbejdsgiver sørger for, at du kan udføre arbejdet på en god og sikker måde under hele graviditeten. Det er din arbejdsgiver, der har ansvaret for, at arbejdet tilpasses din graviditet, men du kan også selv gøre meget ved at være opmærksom på de opgaver, du udfører. Arbejdstilsynet har haft vejledningen til gennemsyn og finder, at indholdet i den er i overensstemmelse med arbejdsmiljølovgivningen. Arbejdstilsynet har alene vurderet vejledningen, som den foreligger og har ikke taget stilling til, om den dækker samtlige relevante emner inden for det pågældende område. Hvis blot du følger vejledningen i denne pjece, kan du sagtens vente dig i butikken. 2 3
Sådan kan du blive i butikken til du går på barsel Du kan det meste - men vær opmærksom! De fleste gravide kan blive i butikken, helt frem til de går på barsel. Det kan du også, hvis bare du og din arbejdsgiver finder gode løsnin- ger, som sikrer, at du kan udføre arbejdet på en god og sikker måde. Den bedste måde at finde frem til de gode løsninger på er, at både du, din arbejdsgiver og sikkerhedsorganisationen samarbejder. Når du er gravid og arbejder i en butik, kan du udføre de fleste af de opgaver, du løste, før du blev gravid. Men vær ekstra opmærksom hvis du skal løfte tunge varer, trække og skubbe en tung palleløfter, sækkevogn og lignende og hvis du har meget gående og stående arbejde. Her er nogle af de ting, I skal overveje, når I skal finde de bedste løsninger: Kan arbejdsstedet blive indrettet, så det tager hensyn til dig og din mave. Måske kan I placere en stol ved disken, så du har mulighed for at sidde ned og dermed variere det stående arbejde? Kan arbejdet planlægges mere hensigtsmæssigt? Måske kan dine kollegaer overtage opfyldning af tunge varer, mens du klarer de lettere opgaver. Hvis du gentagne gange løfter tunge varer, ofte trækker og skubber forskellige tekniske hjælpemidler og har meget gående/stående arbejde, er det vigtigt, at I vurderer påvirkningerne samlet. 4 5
Undgå at løfte tunge ting De første måneder af din graviditet kan du lidt mere, end du kan i de sidste tre måneder. I de sidste tre måneder skal du være ekstra opmærksom på, hvor meget du løfter. Sørg for at fordele løftene over hele dagen. Det, du løfter, må højst veje 10-12 kg. Den samlede daglige løftemængde bør ikke overstige 1.000 kg. Undgå at trække og skubbe tunge tekniske hjælpemidler Hvis du skal trække eller skubbe tekniske hjælpemidler (fx palle- løftere, sækkevogne og rullebure), skal det være så lidt belastende for dig som muligt. Fra 4.-5. graviditetsmåned bør du være særlig opmærksom på at undgå unødige fysiske belastninger ved skub- og trækopgaver. Når du skal trække eller skubbe tunge tekniske hjælpemidler, skal du sikre: Fra 6.-7. graviditetsmåned: Det, du løfter, bør højst veje 6 kg. Den samlede daglige løftemængde bør ikke overstige 500 kg. Løftet skal altid kunne foregå under gode løfteforhold, det vil sige: Løftet foregår midt foran kroppen Løftet foregår fra midt på låret til albuehøjden Det, du løfter, er beregnet til at håndtere Dit fodfæste er stabilt. At der er lille last på det tekniske hjælpemiddel At arbejdet udføres på et vandret og plant underlag At der er minimal hjulmodstand og modstand mellem vogn og underlag At håndtagene er placeret hensigtsmæssigt, så skub- og trækkraften er parallel med underlaget At arbejdet kan sættes i gang i roligt tempo og uden ryk. Hvis løfteforholdene ikke er optimale, skal vægtgrænserne sættes ned. 6 7
Sørg for at variere mellem stående/gående og siddende arbejde Det er belastende for kroppen at have meget stående/gående arbejde især senere i graviditeten. Derfor skal du fra begyndelsen af 4. gra- viditetsmåned kunne veksle mellem gående/stående arbejde og sid- dende arbejde. Hvis du har meget gående/stående arbejde, skal du aflastes. Det bliver du ved, at du i løbet af dagen får opgaver, hvor du sidder ned. Perioderne, hvor du har siddende arbejde, skal helst fordeles jævnt over arbejdsdagen - for eksempel både før og efter frokostpausen. De skal også være af en vis varighed. Efterhånden, som du når længere hen i graviditeten, stiger dit behov for at blive aflastet. Du og din arbejdsgiver kan sammen sikre, at du uden problemer kan blive ved med at arbejde, helt frem til at du går på barsel. Er du i tvivl? Er du i tvivl om noget i forhold til din graviditet, så spørg nogen, der kan hjælpe dig. Hellere ét spørgsmål for meget end ét for lidt. Kontakt din sikkerhedsrepræsentant, leder eller arbejdsgiver Hvis du er i tvivl om, der er noget i dit arbejde, der kan påvirke din graviditet, skal du henvende dig til din sikkerhedsrepræsentant, leder eller arbejdsgiver. Brug dine kolleger Det er altid i orden, at du beder dine kolleger om hjælp, for eksempel hvis du skal sætte tungere varer på plads eller arbejde i arbejdsstillinger, der er generende for dig. Det er en god idé, at I drøfter, hvordan I kan hjælpe hinanden, når nogen er gravid. 8 9
Butikkens Arbejdspladsvurdering (APV) Din arbejdsgiver skal med udgangspunkt i butikkens arbejdspladsvur- dering (APV) vurdere, om dine arbejdsopgaver og dit arbejdsmiljø skal tilpasses, mens du er gravid. Hvis butikkens APV ikke allerede indehol- der en vurdering af arbejdsmiljøet for gravide, skal din arbejdsgiver i samarbejde med sikkerhedsorganisationen gennemgå butikkens ar- bejdsmiljø i henhold til de regler, der er om gravides arbejdsmiljø. Det er en god idé løbende under graviditetsperioden at følge op på APV en, så den afspejler den aktuelle situation. Graviditetspolitik Nogle virksomheder har en graviditetspolitik. En graviditetspolitik er en skriftlig formulering af virksomhedens holdning til gravide medar- bejderes arbejdsopgaver. Spørg din arbejdsgiver om din virksomhed har en graviditetspolitik. Din arbejdsgiver har ikke pligt til at udarbejde en graviditetspolitik. Kontakt din læge Hvis du oplever gener, eller du bliver syg, skal du kontakte din egen læge. Din læge vil kunne vurdere, om du fortsat kan gå på arbejde, og om der er forhold, du skal være opmærksom på eller få ændret, så du fortsat kan arbejde. Læs mere om graviditet og arbejde Arbejdstilsynets vejledning nr. A1.8 Gravide og ammendes arbejdsmiljø. Du finder den ved at gå ind på www.at.dk. På www.gravidmedjob.dk er der samlet information, regler og råd for både dig, din arbejdsgiver og din læge. 10 11
Når du venter dig og har arbejde i detailhandlen Når du er gravid, er et af de første spørgsmål, der melder sig, om du kan blive på jobbet i butikken. Svaret er, at du faktisk kan udføre de fleste af dine normale opgaver, mens du er gravid. Men der er nogle forhold, du og din arbejdsgiver skal tage særligt hensyn til de næste måneder. Det er det, denne pjece handler om. BAR Handels Fællessekretariat Vester Farimagsgade 19 1506 København V Tlf. 33 74 60 00 www.barhandel.dk HK-varenr. 4405050078 BAR Handel består af repræsentanter fra arbejdsgiver-, arbejdsleder- og arbejdstagerorganisationer. BAR Handels formål er at medvirke til at styrke arbejdsmiljøet i detailbranchen. Layout: Tabula Rasa, 1.oplag, udgave 1, 2005, ISBN-nr 87-988890-9-5, www.arbejdsmiljobutikken.dk, bestillingsnr. 21 20 21