Skole OL Lokalstævne København 2019 Info guide 1
Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2019. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, roning, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold! Igen i år er København et lokalstævne, hvor de 3 bedste klasser fra hver årgang kvalificerer sig til Skole OL finalen i Aarhus (18.-21. juni). Vi opfordrer jer til at læse denne guide grundigt, så I er bedst muligt forberedt på jeres deltagelse. Det vil hjælpe os til at få arrangementet til at forløbe bedst muligt. Vi håber, at I med jeres deltagelse vil få en rigtig god oplevelse. Del meget gerne jeres oplevelser på sociale medier med #skoleol, og følg Skole OL på Facebook, Twitter og Instagram. Skole OL s værdier: Fællesskab, Færdighed og Fairplay det skal nemlig være sjovt at være med Læg mærke til at der er ændringer i forhold til tidligere år så læs dette materiale grundigt. Velkommen til Østerbro stadion! Program 4. klasse og 5. klasse konkurrerer onsdag den 8. maj 6. klasse og 7. klasse konkurrerer torsdag den 9. maj (roning for 7. klasserne) Åbning og indmarch Ligesom ved de rigtige olympiske lege, så starter Skole OL med en indmarch og en traditionel åbning, hvor Skole OL ilden tændes og der holdes et par korte taler. I er velkomne til at lave skilte og bannere og tage jeres egen fane med. Praktiske informationer Mødetid hver dag er kl. 8.30-8.45 på Gunnar Nu Hansens Plads lige udenfor Østerbro Stadion. Der er opsat skilte med skolernes navn. Indmarch Indmarchen begynder præcist kl. 9.00 8-10 elever fra hver klasse går indmarch resten bevæger sig hurtigst muligt over mod tribunen. Det går hurtigst, hvis de 10 elever på forhånd ved, at det er dem, der skal gå indmarch. Startnumre Udlevering af startnumre foregår ved indgangen til stadion. Vent med at påsætte numrene til I kommer på plads på tribunen. Husk at udlevere startnumrene, så de passer med den navneliste, der også ligger i kuverten. Ellers får vi resultater koblet op på de forkerte elever. 2
Opvarmning Der er fælles opvarmning i starten af dagen i forbindelse med åbningsceremonien. Øvrig opvarmning finder sted på egen hånd i Fælledparken eller på vores mini stadion. Andre aktiviteter Der vil desværre ikke være andre aktiviteter i år. Roning Torsdag den 9. maj vil der være rokonkurrencer (for dem der er tilmeldt det arrangement) for 7. klasserne i Sparta Hallen. Nærmere info til de klasser, der deltager i roning vil komme direkte fra arrangøren af disse konkurrencer (Roklubben Skjold). Skrald Hjælp hinanden med at holde stadion pænt fra start til slut. Saml jeres skrald op og ryd op efter jer, inden I går hjem. Så hjælper I med at mindske arbejdet for de mange frivillige. Respekter de frivillige Det kræver mange hænder, at afvikle et Skole OL stævne. Mange af de dommere og hjælpere I ser på stadion er frivillige. Husk at respektere dem og den indsats de gør uden dem ingen Skole OL. Mange af de frivillige kommer fra Nørre Fælled Skole giv dem en high five med på vejen. Transport De skoler der ligger langt fra Østerbro Stadion, vil blive kontaktet af Københavns Kommunes Børne- og Ungdomsforvaltning for bustransport til og fra Østerbro Stadion. Konkurrencen Skole OL-konkurrencen er en klassekonkurrence, hvor piger og drenge konkurrerer samlet som ét hold. Vi kårer én samlet klassevinder for hver årgang. Der er Skole OL medaljer til de vindende klasser på hver årgang. De 3 bedste klasser fra hver årgang inviteres til finalen i Aarhus. Disciplinerne 4. klasse: 60m - 300m længdespring medicinboldkast boldkast - 2km motionsløb - 20 60m stafet 5. klasse: 60m - 300m længdespring medicinboldkast boldkast - 2km motionsløb - 20 60m stafet 6. klasse: 80m - 300m længdespring medicinboldkast boldkast - 2km motionsløb - 20 60m stafet 7. klasse: 80m - 300m længdespring medicinboldkast boldkast - 2km motionsløb - 20 60m stafet roning 3
Regler Klassekonkurrencen: Alle klasser kan stille med følgende: 5 piger og 5 drenge i 60 m (4.-5. klasse) 5 piger og 5 drenge i 80 m (6.-7. klasse) 5 piger og 5 drenge i 300 m 5 piger og 5 drenge i længdespring 5 piger og 5 drenge i boldkast 5 piger og 5 drenge i medicinboldkast Alle elever kan deltage i 2km løbet. Vi opfordrer til, at I lader alle elever deltage her. Alle stiller med 10 piger og 10 drenge til 20x60 m stafet (har man ikke nok piger eller drenge, så må nogle af eleverne løbe flere ture) OBS: Vi opfordrer til, at I inkluderer alle elever i klassen, så I får følelsen af, at klassen har præsteret sammen. Point De 5 pige resultater og de 5 drenge resultater lægges sammen og deles med 10. På den måde bliver klassens resultat det gennemsnitlige resultat for de 10 elever. For at omsætte resultatet til point, bliver alle klassens gennemsnitlige resultater i hver disciplin sat op mod hinanden, hvor den klasse med det bedste gennemsnit i en disciplin får 100 point, nr. 2 får 97 point, nr. 3 får 95 point, nr. 4 får 94 point, nr. 5 får 93 point, nr. 6 får 92 point, nr. 7 får 91 point osv.. 50 point er det mindste antal point, der kan gives i en disciplin. Point beregnes automatisk, når elevernes resultater indtastes i resultatsystemet. Vinderklassen af hele stævnet bliver den klasse med flest point, når alle disciplinernes point lægges sammen. I tilfælde af pointlighed er det stafetdisciplinen, som afgør vinderklassen. Dispensation må vi slå klasser sammen? Der kan kun gives dispensation til klasser, som har under 5 piger eller under 5 drenge, da antallet af piger eller drenge vil have betydning for klassens mulighed for at få point i de forskellige discipliner. Derfor kan klasser med meget få elever af det ene eller andet køn ansøge om dispensation til at slå klassen sammen med en anden klasse. Sammenlægning af klasser kan kun ske på samme klassetrin. Ansøgning om dispensation til klassesammenlægning kan sendes til info@skoleol.dk. 4
Hvem skal lave hvad? Det er din opgave som lærer at fordele disciplinerne blandt dine elever, 5 drenge og 5 piger i de discipliner der er listet ovenfor + 20 elever (10 drenge + 10 piger) til stafetten + alle på 2 km motionsløbet. Det er ikke nødvendigt på forhånd at give arrangøren besked om, hvilke elever der deltager i de respektive discipliner. I møder simpelthen bare op på startstedet på det for jeres klasse angivne tidspunkt, med de elever I ønsker skal deltage. Ved øvelsesstedet registrerer vi resultatet på elevens startnummer, som i systemet bliver forbundet til klassen. Derfor er det meget vigtigt, at startnummeret passer med den person, som står på den liste, som I får udleveret sammen med startnumrene. Tidsskema Hjælp os med at holde tiderne igennem hele stævnet, ved at være på plads på rette tid og sted hele dagen. Vi bestræber os selvfølgelig på at være fleksible, men misser man starttidspunktet, misser man som udgangspunkt også muligheden for at konkurrere i den pågældende disciplin. Opråb til hver øvelse foregår ca. 5 min. før start. Husk at det er lærerens opgave at sørge for, at eleverne kommer til start! Hver skole bør, så vidt muligt, have en voksen med ud til øvelsesstedet, der hjælper eleverne og holder styr på rækkefølgen. Som noget nyt følges klassen rundt til alle øvelserne dvs. piger og drenge er i gang samme sted samme tid. Det skulle gerne gøre det lettere for lærerne og eleverne. Der bliver fremsendt detaljerede tidsprogrammer til hver klasse senest fredag den 3. maj her vil man kunne se, hvornår klasserne skal løbe, springe og kaste. Mad og drikke I skal selv sørge for at medbringe mad og drikke. Der vil være vandtanke på stadion, så I kan fylde jeres medbragte drikkedunke med vand. Så husk madpakken. Værdigenstande Vi opfordrer til, at man lader mobiltelefoner og andre værdigenstande blive hjemme, da vi desværre tidligere har oplevet tyveri under stævnet. Hvis det er nødvendigt at medbringe, så skal der altid sidde en og holde øje med jeres ting. 5
Sådan afvikles disciplinerne Sprint: 60m (4. + 5. klasse)/80 m (6. + 7. klasse) Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Der løber 8 deltagere i hvert heat. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Der startes ikke fra startblok. Deltagerne skal holde bane. Tip: Stop først med at løbe stærkt efter målstregen er passeret. 300m Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Der løbes i heat med op til 20 deltagere. Deltagerne starter stående på den buede startlinje, og der løbes ikke på inddelte baner. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Tip: Søg ind mod inderbanen for at løbe kortest muligt. Pas på hinanden! Længdespring Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Hver elev får 2 forsøg, hvoraf det længste tæller. Der sættes af i en 1 m afsætszone. Overtræder man afsætszonen dømmes springet overtrådt. Springet måles fra tåspidsen i afsætszonen og til det bagerste af landingsmærket i sandet. Tip: Pas på ikke at sætte hænderne i sandet bag kroppen, når I lander. Boldkast Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Hver elev får 2 forsøg, hvoraf det længste tæller. Bolden kastet fra en markeret linje, som ikke på overtrædes. Der må kastes stående eller med tilløb frem til en markeret linje. Der kastes med 150 gram bolde. Der måles fra nedslagsmærket og til den bageste af markeringslinjen. Tip: Pas på med at overtræde sørg for at kaste inden den hvide streg. Medicinboldkast Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Hver elev får 2 forsøg, hvoraf det længste tæller. Deltagerne kaster stående bagover hovedet ved at gå ned i benene og føre armene strakt opad/bagud, mens man sætter af med benene. Der kastes med 2 kg for 4.-5. klasse og 4 kg for 6.-7. klasse. Der måles fra nedslagsmærket og til den bageste af markeringslinjen. Tip: Pas på med at knække bagover i ryggen, da det kan give rygproblemer. 6
Stafet 20 x 60m Hvert stafethold består af 10 piger og 10 drenge. Der løbes frem og tilbage på banen, hvor de 10 piger står i den ene ende, og de 10 drenge i den anden ende. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Såfremt I ikke er nok elever til at gennemføre, er det tilladt at lade det nødvendige antal elever løbe 2 ture. Sørg for at disse elever løber første og sidste tur, så de kan nå at gøre sig klar imellem løbene. Det er vigtigt, at reglen om 10 ture til hvert køn overholdes. Tip: Træn skifterne inden stævnet, så I ikke taber depechen. 2km motionsløb Motionsløbet består af en rute på 2 km, hvor alle kan løbe med. Målet lukker efter 20 min. Der vil være en løber med ballon, der løber de 2 km på 20 min. På den måde kan man holde øje med, om man løber hurtigere end 20 min. De hurtigste elever kåres hver dag det er ikke nødvendigvis, den der løber først over målstregen, der er vinder af løbet. Da vi løber med chip kan man se, om en der starter længere nede i feltet, har løbet hurtigere end de andre. Det er derfor ikke nødvendigt at skubbe og mase sig forrest for at vinde. Se motionsruten sidst i dette dokument. Resultater I kan se resultaterne på https://skoleol.dk/resultater/ 7
SPARTA HALLEN TILSKUER- PLADSER ( STADIONOVERSIGT GUNNAR NU HANSENS PLADS LÆNGDESPRING MOTIONSLØB 60 M. / 80 M. 300 M. BOLDKAST STAFET (10 PIGER & 10 DRENGE PR. HOLD) Medicinbolde ØSTERBROGADE SAMLINGSSTED TIL INDMARCH INDGANG P. H. LINGS ALLÉ længdespring 3 PASSAGE ( længdespring 2 VÆSKEDEPOT STAFETTEN TILSKUER- PLADSER længdespring 1 80m start 60 m. - 80 m. start 20 x 60m stafet start 60 m. - 80 m. stafet start 60 m. - 80 m. stafet IDRÆTSHUSET OMKLÆDNING / WC 60m Medicinbold 1 Medicinbold 2 Medicinbold 3 ÅBNINGSCEREMONI TRIBUNE / PUBLIKUM FØRSTE- HJÆLP TID- TAGNING mål 60 m. - 80 m. mål Start 300m OLYMPISK ILD VIP mål 60 m. - 80 m. Mål 300 m piger + drenge TID- TAGNING boldkast bane 1 boldkast bane 2 boldkast bane 3 start /mål motionsløb VÆSKEDEPOT TILSKUER- PLADSER TILSKUER- PLADSER ØBRO-HALLEN PARK CAFÉ SPEAKER RESULTATFORMIDLING 8
9
Kontaktoplysninger Kontaktperson til Skole OL Lokalstævne København på Østerbro Stadion (selve afviklingen) Charlotte Beiter Bomme, Sparta Mail: charlotte@sparta.dk Mobil: 2127 0748 Sparta Løbskontor Gunnar Nu Hansens Plads 11 2100 København Ø Telefon 3526 6900 Skole OL generelt: skoleol@skoleol.dk (fx sammenlægning af klasser samt finalen i Århus) 10