Aktiviteter August 2016 For efterlønnere og pensionister i Aalborg Kommune Aktivitetscentret Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf. 9931 5339 Åbningstider: Mandag til torsdag fra kl.9.00-16.00
Træning på Thulebakken tjek dit hold i forhold l ferie! Mandage Senior yoga. Fortrinsvis siddende, men enkelte stående åndedræts og balanceøvelser. Senior yoga, forbeholdt beboere på Plejecenter Thulebakken. Tirsdage Styrke og balance. Stående øvelser, øvelser på den store pilates bold og øvelser på må e. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op igen. Tirsdagsgymnas kken. Øvelser l frisk musik, både siddende og stående. Onsdage Sjov og bevægelse. Vi starter med siddende opvarmning l god musik og går videre l det, der passer l den enkeltes fysiske formåen. Udeliv se indhold i programmet Torsdage Styrke og balance. Se ovenstående beskrivelse. HUSK AT TJEKKE I PROGRAMMET, OM DER ER DAGE, HVOR DIT HOLD IKKE FOREGÅR SOM SÆDVANLIGT!!!! NB! Du kan lmelde dig det hold, der passer dig bedst, ved henvendelse i ak vitetscentret (tlf. 9931 5339). Der er for den IKKE flere pladser på Styrke og balance, hverken rsdag eller torsdag.
Ak viteter i August: Mandag d.1.aug. Li eraturklub Kl.14.00: Café Thulebakken, med plads l en god snak og et godt grin! Tirsdag d.2.aug. Træning for styrke og balance Kl.13.30: Strikkeværkstedet du kan strikke på dit eget arbejde eller strikke huer l de for dligt fødte børn. Onsdag d.3.aug. Sjov og bevægelse Kl.14.00: Hygge på Den Blå Terrasse Torsdag d.4.aug. Træning for styrke og balance Udeliv vi pakker kaffekurven og finder et dejligt sted! Fra og med d.8.august l og med d.26.august er der a oldelse af ferie, hvorfor programmet ser lidt anderledes ud end det plejer. Vær især opmærksom i forhold l træningsholdene!
Mandag d.8.aug. Kl.14.00: Senior yoga Senior yoga for beboere på Plejecenter Thulebakken Café Thulebakken indbyder l hygge på Den Blå Terrasse Tirsdag d.9.aug. Kl.13.30: Gudstjeneste v/chris an Mejdahl Tirsdagsgymnas kken Strikkeværkstedet Onsdag d.10.august Sjov og bevægelse Udeliv vi går en tur i lokalområdet. Sommer på Den Blå Terrasse Torsdag d.11.aug. Kl.13.30: Spille e ermiddag med mulighed for et slag kort eller yatzy.
Mandag d.15.aug. Senior yoga Senior yoga for Plejecenter Thulebakkens beboere Café Thulebakken slår dørene op! Tirsdag d.16.aug. kl.13.00: Tirsdagsgymnas kken Strikkeværkstedet. Onsdag d.17.aug kl.13.00: Sjov og bevægelse Udeliv gåtur i lokalområdet Sommerhygge på Den Blå Terrasse Torsdag d.18.aug. Sommer overraskelse
Mandag d.22.aug. Kl.14.00: Senior yoga Senior yoga for beboerne på Plejecenter Thulebakken Café Thulebakken, godt selskab, god kaffe og dejlig kage! Tirsdag d.23 Kl.13.30: Tirsdagsgymnas kken Strikkeværksted Onsdag d.24.aug. Sjov og bevægelse Sommer på Den Blå Terrasse Torsdag d.25.aug. Kl. 13.30: Spille e ermiddag med mulighed for et slag kort eller yatzy. Mandag d.29.aug. Senior yoga Li eraturklubben Senior yoga for beboere på Plejecenter Thulebakken Café Thulebakken Tirsdag d.30.aug. Træning for styrke og balance Strikkeværkstedet Onsdag d.31.aug. Sjov og bevægelse
Kort om Ak vitetscentret Thulebakken: Ak vitetscentret Thulebakken er et mindre center, hvor der er plads l alle her tages alle i mod med åbne arme og her dannes mange nye venskaber. Der er personale i hele centrets åbnings d. Personalet er al d parat l at hjælpe dig lre e og har du brug for en kørselsordning kan de også hjælpe dig med de e. Det er gra s at beny e sig af ak vitetscentrets lbud det eneste, du selv skal betale, er det du spiser/drikker, ligesom enkelte arrangementer og udflugter koster et mindre beløb. Har du ikke beny et dig af ak vitetscentret før? Har du brug for at høre mere om stedet? Har du brug for en følgesvend? Så kan du kontakte en af nedenstående brugere: Ke y Sørensen 98 18 26 45 Irene Knudsen 98 18 72 60 Alice Nørgaard 98 18 01 09 Eller du kan kontakte personalet på 99 31 53 39.
Du finder ak vitetscentret på THULEBAKKEN 6, 9000 AALBORG Bus nr.11 kører l Hasseris Bymidte (afstand ca.200m) Bus nr. 15 kører l Fyrrebakken (afstand ca. 100m) Målsætning for ak vitetscentre i Aalborg kommune: At skabe rammer, hvor livsglæde og livskvalitet kommer l udtryk gennem ak viteter, socialt samvær og fysisk ak vitet. At personalet i samarbejde med brugerne og frivillige lre elægger meningsfulde ak viteter og samvær af høj faglig kvalitet, der fremmer sundhed og selvbestemmelse. ak vitetscentret møder du: andag torsdag: andag onsdag: andag torsdag: irsdag: Helle Goul Lo e Brøndsted Pirjo Jurvanen Mols Susanne Pedersen Ældre og Handicapforvaltningen Ak vitetsleder Mona Mortensen tlf. 9931 3867