Årsrapport 2010/11 for Hvidovre Ungdomsskoles Sundhedsprojekter K Kost R Røg A Alkohol M Motion S - Stress Udarbejdet af Lise Zaar Hvidovre Ungdomsskole August 2011 1
Navn: Mad er hot. Vi er blevet opmærksomme på, at mange elever er blevet trætte af de sædvanlige usunde fastfood måltider, men de formår ikke at prioritere den billigere sunde mad. Vi ønsker derfor at vise dem, hvordan man kan lave god mad, også når det er ungt mad og det er velsmagende, billigt og sundt. Vi ønsker 1. at flere elever bliver opmærksomme på, at det er muligt selv at producere mad som kan være billigt, sundt og velsmagende - uden at bruge for meget tid på det 2. at give eleverne en bevidsthed om de fødevarer, som de spiser og give dem nogle redskaber til, hvordan de kan forbedre deres kost 1. At der til efteråret 2010-2011 melder sig elever nok: 12 15 elever til madlavningsholdet. Dette vil vise, at det spredes blandt unge, at det er sjovt at lave sund og velsmagende mad. 2. At eleverne fastholdes i hele sæsonen. 1. På baggrund af sidste års succes tilbød vi hold både på Gungehusskolen og på Enghøjskolen. 12 elever tilmeldte sig til holdet på Gungehusskolen. 19 elever tilmeldte sig på holdet på Enghøjskolen. For at skabe ro på Enghøjskolens hold, flyttede vi 9 elever til Frydenhøjskolen og ansatte endnu en lærer. 2. Elevfrafaldet har været acceptabelt på holdet Kommentar: Erfaringer: På et af holdene har det været et dilemma, hvorvidt det har været muligt at lave alsidig mad med alle forskellig slags kød. På et andet hold, har der været fokus på at få faste rammer omkring tone og bordskik. Usunde drikkevarer og slik har ikke været velkomment på hold. I stedet er der indkøbt en pose gulerødder, som er skrællet og spist til hver undervisningsgang. Fremadrettet: Vi skal være opmærksomme på, at nogle elever kun spiser halal-slagtet kød. Der skal forsat være fokus på den gode tone og inklusion Vi skal være opmærksomme på at nogle elever er mere erfarende end andre. 2
Navn: Udsættelse af unges rygedebut alder 1. At unge tilegner sig kompetencer omkring fordele ved at forblive røgfri, via fakta, materiale og dialog. 2. At støtte de unge, der ønsker at ophøre med rygning via oplevelser af social opbakning/ accept af rygestop. 1. At udsætte unges rygedebut. 2. At flere unge rygere bliver røgfri. 1. At der gennemføres 30 forbyggende besøg i folkeskoleklasserne. 2. At der gennemføres 1 minirygestopkursus gennem Minimale interventioner. 1. Der blev gennemført 21 forbyggende besøg i folkeskoleklasserne, fordelt på følgende måde: Antal besøg: Klassetrin: 11 besøg 6. klasse 8 besøg 7. klasse 2 besøg andre 2. Der har været gennemført minimale interventioner på Avedøre Gymnasium og på TEC i Hvidovre. Yderligere har Ungdomsskolen deltaget i EU-projekt i samarbejde med Kræftens Bekæmpelse på Avedøre Gymnasium, TEC - Hvidovre og Engstrandskolens 10. klasse center. Kommentar: Den forbyggende undervisning er delt op på 3 måder: Snak om tobak1 - det første besøg i en klasse hvor, Vi starter en dialog med og blandt eleverne om deres viden om, erfaringer med og forhold til rygning. Formidler fakta og viden om rygning, afhængighed og påvirkning af helbredet. Får eleverne til at tænke over deres holdning til at ryge. Erfaring: Der har været en markant tilbagegang af klasser, som har benyttet sig af tilbuddet Hver undervisningsgang blev evalueret skriftligt. Elevernes svar bliver brugt til den årlige rapport om unge og rygning i Hvidovre. Eleverne, i de besøgte klasser, har lært noget nyt omkring rygning. Ligeledes har eleverne svaret, at deres holdning omkring rygning blevet påvirket. Snak om tobak2 besøg i klassen i efterfølgende skoleår hvor, Vi arbejder dybere med begreberne: gruppepres, venner, familie, moral samt at sige til og fra. Genopfrisker viden samt formidler nyheder inden for forskning om unges rygning/vandpiberygning. Erfaring: Der har været en markant tilbagegang af klasser, som har benyttet sig af tilbuddet Hver undervisningsgang blev evalueret skriftligt. Elevernes svar bliver brugt til den årlige rapport om unge og rygning i Hvidovre. Eleverne får mulighed for at arbejde mere med gruppepres, det at kunne sige nej 3
Minemaleinterventioner: Tilbydes til den lidt ældre gruppe unge. Minirygestopkurset er tilrettelagt til de unge, som ønsker mere information om rygning og rygestop, men som endnu ikke er motiveret for at deltage i et rygestopkursus. Minirygestopkurset er bygget op af fire sessioner som gentages én gang ugentligt i fire uger. Erfaring: Der kommer mange unge på uddannelsesinstitutioner forbi rygestopboden. De er glade for at komme og få en uformel snak om deres eller deres venners rygning. Der er ganske få elever på ungdomsuddannelserne, som er interesseret i et realt rygestopkursus. Der er flere og flere unge som ryger hash. Fremadrettet: For at invensivere rygeforbyggelsen i Hvidovre kommune, skal det forsøges at etablere samarbejde med sundhedsplejen, skoleledere og SSP. Hvis der stadig er nedgang i efterspørgsel omkring Snak om Tobak i næste skoleår, skal grunden undersøges. Projektet er sårbart med kun 2 kvalificerede instruktører. Vi skal være opmærksomme på at flere unge ryger hash 4
Navn: Fryspunkt Formålet med Fryspunkt er, at øge bevidstheden hos unge om resultaterne af deres egne valg i forbindelse med brug af alkohol. Det er målet, at etablere en dialog mellem unge, om deres brug af alkohol til fester, på ferie og i andre ungdomssammenhænge. De unge skal gennem denne dialog bevidstgøres om alkoholens virkning og derigennem blive bedre beslutningstagere (om indtagelsen af alkohol) i de konkrete situationer: til festen, på ferien o.l. Gennem dialogen skal de unge blive bedre til at træffe egne bevidste valg, hvor alkoholvalget bruges som eksempel. 1. At de unge gennem deltagelse i Fryspunkt og dialogen med de andre unge føler sig godt rustet, til at træffe personlige valg, eksempelvis angående deres alkoholforbrug. 2. At der gennemføres 12 klassebesøg. 16 klasser har taget imod tilbuddet fordelt på 7 af kommunens skoler Kommentar: Fryspunkt er et tilbud til 9. og 10. klasser. Der kommer to uddannede instruktører ud og styrer en dialog blandt de unge (i mindre grupper) om temaerne: Festen, venskaber eller rejsen. Her skal de unge tage stilling til forskellige situationer, der kan opstå og hvordan de selv vil forholde sig i disse situationer og før de opstår. Erfaring: Ungdomsskolen er blevet meget bedre til at komme ud med budskabet om, at dialogerne i Fryspunkt primært handler om at træffe egne valg, og derfor kan bruges i mange andre sammenhæng end alkohol. Det skal besluttes om undervisningsmaterialet skal udvikles i starten af næste skoleår. 10. klasserne i kommunen tager ikke imod tilbudet. 5
Navn: Basket 1. For at give eleverne et fristed hvor de kan hygge sig og have det sjovt. 2. For at styrke div. kompetencer inden for basket. F. eks drible- og skydekompetencer. 3. For at skabe et fællesskab og evt. at eleverne får nye venner. 4. For at give dem der har behov for at lære om ansvar i forbindelse med fællesskab og generel kompetence. 1. Styrke de sociale- og basketkompetencer. 2. Eleverne skal gøres bevidst om, at de har et ansvar overfor holdet i forbindelse med fremmøde og møde til tiden. At eleverne kommer godt ud af det med hinanden og har et stabilt fremmøde. Kommentar og erfaring: 6
Navn: Boksning for piger 1. At styrke pigernes kondition og styrke 2. At give pigerne inspiration til en alternativ sportsgren, 3. At lære pigerne, muligheden for at supplere evt. andre motionsformer med styrke træning. 4. At motiverer pigerne til, at deltage i Ungdomsskolen i deres fritid og derved styrke sammenholdet blandt de unge. 1. At de enkelte piger får styrket sine sociale og idrætsmæssige kompetencer. 2. At øge bevidstheden hos de unge om, at de er en del af et hold, hvor alle har en vigtig rolle. 3. At pigerne får en oplevelse af, at det er rart at dyrke sport sammen med andre. 4. At pigerne får ro til at dyrke sport, uden at skulle være lækre over for drengene 5. At pigerne igennem sport møder andre unge, som måske ikke har samme baggrund som dem. Sport har en magisk evne til at slette kulturelle og sociale baggrunde. På den måde håber vi, at de opnår en bedre social forståelse imellem de unge. 6. Vi har en del 2 sprogede børn og vil gerne integrere dem i den danske foreningskultur. 1. At min. 20 piger tilmelder sig projektet 2. At der opstår et godt sammenhold mellem pigerne. 3. At de oplever, at boksning ikke kun er en drengesport. Opfyldelse af succeskriterier. Kommentar: Erfaring: 7
Navn: En dag på vandet - sejlads 1. At styrke de sociale relationer i klassen. 2. At give de unge inspiration til en alternativ sportsgren. 3. At lære de unge at bruge vandet/hvidovre havn til en aktiv fritid. 4. At motiverer de unge til at deltage i Ungdomsskolen i deres fritid. 1. At de enkelte elever får styrket sine sociale og idrætsmæssige kompetencer. 2. At øge bevidstheden hos de unge om vandets/havnens muligheder for en positiv fritid. 3. At klassen får en oplevelse af, at det er sjovt at sejle. 4. At få mulighed for, at præsentere Ungdomsskolens tilbud for flere unge. 1. At 36 klasser tilmelder sig projektet 2. At 10 til 15 unge fra de medvirkende elevgrupper melder sig til fortsat sejlads. Kommentar: Programmet for En dag på vandet indebærer, at klassen møder op i havnen fra kl. 9 14 med 2 lærere. Ungdomsskolen stiller 2 instruktører til rådighed for undervisning i kajak, kano og Meginjolle sejlads. Der tages desuden billeder af klassen til Ungdomsskolen hjemmeside. De unge får i øvrigt præsenteret Ungdomsskolens øvrige program. Erfaring: Fremadrettet: 8
Navn: Fitness for piger 1. At styrke pigernes kondition og styrke. 2. At give pigerne inspiration til en alternativ sportsgren. 3. At lære pigerne, muligheden for at supplere evt. andre motionsformer med styrketræning. 4. At motiverer pigerne til, at deltage i Ungdomsskolen i deres fritid og derved styrke sammenholdet blandt de unge. 1. At de enkelte piger får styrket sine sociale- og idrætsmæssige kompetencer. 2. At øge bevidstheden hos de unge, om fitness som mulighed for en aktiv fritid. 3. At pigerne får en oplevelse af, at det er sjovt at dyrke fitness. 1. At min. 20 piger tilmelder sig projektet. 2. At der opstår et godt sammenhold mellem pigerne, hvor de har det sjovt og de får trænet styrke og kondition. Kommentar og erfaring: Fremadrettet: 9
Navn: Multisport 1. At få de unge aktiveret og undervist i, hvordan man kan bevæge sig. 2. At de unge møder andre unge. 1. At enkelte elever får en sundere livsstil, grundet nye ideer til motion fra undervisningen. 2. At eleverne har det sjovt, og får lyst til at komme igen. 1. At eleverne er glade for at være der, så de kommer igen næste gang og evt. efterfølgende sæson. 2. At der opstår et godt sammenhold på holdet, på tværs af religion, køn og sko str. Kommentar og erfaring: Navn: Street dance Formålet er, at styrke elevernes kompetencer og udvikle deres rytmik- og koordinationssans 10
Vi ønsker, at opnå en bedre kropsbevidsthed, en større rytmisk sans, selvansvar, selvtillid og mest af alt, få noget motion At eleverne kan se hvordan de udvikler sig igennem undervisningsforløbet Kommentar og erfaring: Fremadrettet: 11
Navn: Street movement Formålet er, at give hver elev et kreativt og nyt syn på det at bevæge sig rundt i byen. At lære sin krop at kende, og opdage, at en menneskekrop, er i stand til at gøre meget mere, end man egentlig er klar over. Vi vil desuden opbygge en stærk kondition, og arbejde på, at overkomme psykiske forhindringer. De kompetencer som hver elev opnår i parkour, er derfor ikke kun noget de kan bruge, når de træner parkour, men i det hele taget bruge i mange situationer i hverdagen. Målet med undervisningen er, at give hver elev et selvstændigt og kreativt syn på træningen. Vi ønsker, at hver elev skal være i stand til at træne sig selv og hente sin inspiration i undervisningen. Følelsen af rigtig parkour, findes først, hvis man er uafhængig af andre. Desuden ønsker vi, at hver elev skal være god til at takle de psykiske forhindringer, som hører med til træningen, og på den måde bruge træningen som en selvudvikling, ved at tage de kompetencer de opnår i træningen med ud i livet. At eleverne opnår den følelse af rigtig parkour træning. Altså en selvstændig træning, hvor man får presset sig selv, og sin krop til det yderste, og får succes i træningen. At eleverne udvikler sig gennem hele træningsforløbet. Kommentar og erfaring: 12
Navn: Sund og lækker Mange unge er usikre på sundhed og skønhed. Derfor vil vi give eleverne muligheden for at blive mere sikker på sin egen/andres sundhed/skønhed og derved opnå større selvtillid på dette område. Eleverne får en større viden om sundhed og skønhed. Eleverne får mulighed for at skabe nye relationer. 1. At min. 12 piger tilmelder sig projektet. 2. At der opstår et godt sammenhold mellem pigerne, hvor de har det sjovt og hygger sig i en tryg og god stemning. 3. At de benytter sig af de ting de lærer, fx laver de en sund madpakke og tager den med i skole. Kommentar og erfaring:. Fremadrettet: 13
Navn: Yoga 1. Give eleverne en oplevelse af hele deres krop. Kropsdele gennemgås hver gang. 2. Træne fleksibilitet og smidighed. 3. Opmærksomhed på åndedrættet. Eleverne opdager deres åndedræt i forskellige tilstande. 4. Enkle metoder til at slappe af på, måden hvorpå man lærer, hvordan man håndterer stress 1. Kropsbevidsthed 2. Smidighed 3. Åndedrætsbevidsthed 4. Afspænding. At eleverne opnår større kropsbevidsthed, åndedrætsbevidsthed, og glæden ved at bevæge sig. At eleven får et grundlag for at lave yoga på egen hånd. At der opstår en fast gruppe som mødes hver uge og laver yoga sammen. Kommentar og erfaring: Fremadrettet: 14