alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

Relaterede dokumenter
skønhed Introduktion til denne aften Formålet med aftenen Knas 5 minutter Materialer Aktivitet Formål

tingene være lidt grænseoverskridende

Træningsøvelser til motorikpakken

Formålet med aftenen

[ MØRKLÆGNING ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Sort er det nye sort. 5 minutter. Materialer. Forberedelse.

[ Gladiator - EVENT ]

Formålet med aftenen

[ Fortid og Fremtid ]

Koordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.

OL alternative konkurrencer

at komme og tale til de unge. Brandmand Ambulancekører Skadestuepersonale Politimand o.s.v.

[ Psst! Har Du Hørt? ]

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

[ Rig og fattig ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Menneskebingo. 5 minutter. Materialer. Formål. Forberedelse.

[ Når Det Gør Ondt Indeni ]

DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...

Boldøvelser kun med bold

[ Liv og glade dage ]

Småspil og volleyspecifikke lege

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

Øvelser til forhånd og baghånd

[ Under Pres ] Formålet med aftenen. !ce breaker Cirkeldunk. 7 minutter. Sp!l Klistret højdespring. Materialer. 5 minutter. Materialer.

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2

Fra Lørdag den 14/7 Og til og med Fredag den 20/7 Er der. Sommerfest på Bygholm Camping

Hvad er klokken hr. Ulv?

Brug bolden 3. Idéer på spil

Formålet med aftenen

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Find vej gennem tunnelen

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege

er, at det at motionere skal præsenteres som værende Formålet med aftenen Formål Spillet

[ Kompliment Aften ]

2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Brug bolden - fra 6 til 66

[ Dit livs beslutning ]

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

Historien bliver til virkelighed

Banen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.

som lige skal finde sig til rette i klubben. Mange af aktiviteterne er beregnet til, at man kan lære hinanden at kende. Hvis du bruger denne aften i

som lige skal finde sig til rette i klubben. Mange af aktiviteterne er beregnet til, at man kan lære hinanden at kende. Hvis du bruger denne aften i

BFO Rosenlund. fælleslege

Regnestrategier. Matematik klasse

4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant

2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Træningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab

Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE

Inspiration til sjove aktiviteter med frisbee en

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

[ 3.13 So(ciale) Me(dier) ]

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation.

RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt

OVERSIGT OVER PONYGAMESLEGE

[ Øge-, ege- og ae-navne ]

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

Musik er et tema næsten alle vil kunne lide. For at udvikle temaet kan du prøve nogle af følgende ideer:

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate

Til aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.

Gamle lege. Børns leg i historien. De Kulturhistoriske Museer i Holstebro Kommune afd. Frilandsmuseet Hjerl Hede Hjerlhedevej 14, 7830 Vinderup

F(ælles)-camps Manual

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane

Kom med ud og leg. Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i Dageløkke Skov. For alle

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

F(ælles)-camps Manual

[ LYKKENS PAMFILIUS! ]

Gæsten bør være en, som er god til unge og har let ved at snakke med dem. At møde en betjent i virkeligheden

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet

Slackline. Balance koordination motorik styrketræning højt humør. - som en integreret del af idrætsundervisningen

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

[ Hvad er du værd? ]

Trivsel og Bevægelse i Skolen

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Den Røde og Sorte Tråd

[ Hvad er du værd? ]

PROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion

Diverse lege. Indholdsfortegnelse

Credits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene

Rummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:

- TLF

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet

Aktivitetsmateriale. til familiespejder

[ Katastrofe-alarm ]

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

[ Kompliment Aften ]

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Transkript:

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse kan købes ret billigt i en legetøjsforretning) Tage dine unge med i en park eller et åbent område og lav aktiviteterne der et Med Aftenen At lege og komme rigtig godt og nemt igang med en ny sæson 1!ce breaker Længdefrisbee Brug markeringsposten til at vise den længste afstand, der er kastet (flyt den hver gang denne afstand overskrides) Den person, der har kastet længst vinder Giv vinderen en præmie Spil indtil alle har prøvet eller alle unge er ankommet 1 frisbee, 1 reb, markeringspost (evt 1 kegle), målebånd og præmie 2 Frisbold De unge prøver at kaste Frisbee n så langt som muligt Læg et stykke reb som en linje På skift prøver hver deltager at kaste frisbee n fra linjen En leder skal markere, hvor frisbee n lander og opmåle afstanden fra linjen 1 frisbee og 2 borde Hvert hold prøver at score ved at ramme målet med frisbeen Samme princip som i fodbold YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 2 AF 6 Forberedelse Inddel deltagerne i to hold Stil to mål op ved at vende to borde med bordpladen mod banen Banen måles op efter, hvor mange man er Feks kunne banen være 25 x 10 meter Hvert hold udnævner en målvogter til at passe på målet Giv frisbee n til det ene holds målvogter og start spillet Ingen må løbe med frisbee n og der må ikke være nogen fysisk kontakt mellem spillerne Frisbee n gives videre ved, at man kaster den fra spiller til spiller Der scores mål ved at ramme målet i modstanderens ende Hver gang, der er scoret et mål, genstartes spillet ved at målvogteren kaster frisbee n ud til sit hold eller lign Alle hold spiller samtidig, for at gøre det hektisk 4 15 minutter Frisbee Rundbold 1-2 frisbees og 5 kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 3 Frisbee Golf 1 frisbee pr hold og 1 stor balje Som hold prøver at man ramme ned i baljen med frisbee n ved at bruge færrest mulige kast Deltagerne opdeles i forskellige hold, max fem deltagere på hvert hold De skiftes på holdet til at kaste frisbee n, indtil de rammer ned i baljen Der hvor frisbee n lander, hvis den ikke lander i baljen, skyder den næste på holdet så fra, så det kommer til at ligne golf mest muligt Antallet af forsøg tælles højt, og når alle hold har været igennem, kåres vinderholdet Giv vinderen en præmie Man kan evt øge afstanden til baljen eller vælge en rute med forhindringer undervejs feks et træ, busk Det fungerer ligesom rundbold, men deltagerne kaster en frisbee i stedet for at slå til en bold Forberedelse Lav en firkant på græsplænen ved at markere fire hjørner til din frisbee-rundboldbane (må meget gerne laves større end en almindelig rundboldbane) Vælg hvilken side af din bane, hvorfra Frisbee n skal kastes og gribes og marker et punkt på den side Nu har du din spillebane Inddel deltagerne i to hold og afgør hvem der skal kaste først Det hold, som kaster først stiller sig bag kastepunktet i en række, mens det andet hold fordeler sig ude på banen dvs indenfor firkanten Banen kaldes marken Markholdet vælger en, der skal stå inde ved kastepunktet og gribe frisbee n Kasteholdet kaster frisbee n (den forreste i rækken kaster, og har kun ét forsøg), og skal derefter løbe banen rundt Man kan løbe et hjørne ad gangen, eller tage alle fire hjørner på en gang Der må løbes indtil frisbee n er grebet af modstanderholdets griber, som står inde på kaste-/gribepunktet Hvis den, der løber ikke har nået at runde et hjørne inden frisbee n bliver grebet, er løberen død Det gælder selvfølgelig for kasteren om at kaste så underligt og langt et kast, så det tager laaaaang tid for YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 3 AF 6 markholdet at få fat i frisbee n og kaste den tilbage til deres griber, fordi så har kasteren længst tid til at løbe banen rundt Hvis markholdet griber frisbee n før den rammer jorden første gang, dør kasteren og får ikke lov til at løbe banen rundt 6 Snapper For hver løber, der når at løbe hele banen rundt, gives et point Holdene bytter position, når kasteholdet opnår tre døde Herefter bytter holdene plads, og kasteholdet er nu markholdet Afslut spillet efter denne runde og giv det hold, der fik flest points, en præmie 5 minutter 1 Frisbee At kaste en frisbee så mange gange som muligt, før den bliver taget af modstanderne 5 Skydefeltsfrisbee Inddel deltagerne i to hold Giv det ene hold en frisbee Frisbee n skal kastes fra person til person, indtil den bliver taget af det andet hold (ingen fysisk kontakt er tilladt) Holdene scorer et point, hver gang de giver frisbee n videre, uden, at den bliver taget af det andet hold Spil et par minutter, notér scoren Det hold der samlet har flest point, vinder Giv vinderen en præmie 4 Frisbees, reb, 4 skydefelter lavet af karton, tape, papir og 1 tusch Deltagere forsøger at ramme bestemte punkter med en frisbee i ét kast Forberedelse Lav en linje med et reb (herfra skal man skyde) og marker nogle punkter med forskellig afstand (punkterne skal fungere som skydefelter) Hver skydefelt giver hver et antal points, når de rammes, sæt dem derfor med forskellig afstand På skift forsøger deltagerne at ramme skydefelterne, som giver forskellig pointscore alt efter, hvor svære de er at ramme Når en deltager rammer en skydeskive, skrives pointene op på et stykke papir Den deltager som sammenlagt til sidst, har flest points, vinder Giv vinderen en præmie 7 20 minutter Frisbeestaffet Frisbees (1 pr hold), 4 kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) Stafet med varierende måder at kaste en frisbee fra person til person, ned gennem en række deltagere, så hurtigt som muligt YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 4 AF 6 STAFET 1 Holdene stiller sig i parallelle rækker af deltagerne i en god afstand fra hinanden (feks ti meter) De kaster frisbee n ned gennem rækken og tilbage igen til den første person Det hold som først bliver færdig vinder Man må først kaste frisbee n videre, når man står på sin plads Hvis man skyder skævt må den, der er tættest på gerne hente den, man skal dog stadig følge den rigtige rækkefølge, man må altså ikke springe personer over i rækken 8 Blindkast Frisbees (1 pr hold) og tørklæder til øjnene (1 til hver anden deltager) STAFET 2 Del deltagerne op i to hold Banen til denne stafet er 15-20 meter lang Enderne af banen markeres med reb eller kegler Deltagerne står nu i rækker bagved den første linje Den forreste i rækken løber ud til den modsatte linje og kaster en frisbee tilbage til næste deltager Herefter fortsætter spillet ved, at frisbee n bliver afleveret frem og tilbage mellem de to linjer, indtil alle deltagere på det ene hold har været igennem Dette hold vinder, giv dem en præmie STAFET 3 Lav en firkantet bane med kegler eller lignende som hjørner En deltager fra hvert hold løber på samme tid banen rundt, med en frisbee balancerende på hovedet Dem, der løber må ikke røre sin frisbee med hænderne Taber deltageren sin frisbee, skal deltageren starte fra den sidste kegle vedkommende har passeret Dette gøres indtil alle holdmedlemmer er igennem eller tiden udløbet Det hold som når først igennem, eller som har fået flest deltagere igennem, vinder STAFET 4 Holdmedlemmer sidder på en række, side mod side, og giver en frisbee videre ned gennem rækken og tilbage igen Deltagerne må kun bruge deres fødder og frisbee n må ikke røre jorden Det hold som er først færdig, vinder Koordination og kommunikation mellem holdkammerater Deltagere deles op i to hold På hvert hold inddeles deltagerne i par, så de er to og to Den ene i hvert par skal have bind for øjnene, den anden skal ikke Parrene skal bindes sammen om fødderne, så de hele tiden skal gå sammen Holdene stiller sig nu op i to rundkredse og får en frisbee Nu gælder det om for holdende at kaste til hinanden uden, at deres frisbee rammer jorden Det hold,der har flest sammenhængende kast, når tiden løber ud, vinder Det er kun dem med bind for øjnene, der må kaste, og det er kun dem, der kan se, der må gribe 9 Gris I Midten Frisbee Hold konkurrerer og spiller sammen, ligesom man gør i Smørklat YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 5 AF 6 Inddel i to hold Et hold er grisen, som står i midten Det andet hold står på hver sin side af grisene og får frisbeen De skal kaste den over grisene til deres holdmedlemmer på den anden side og tilbage igen osv, mens grisen prøver at fange frisbeen Hold øje med, hvor mange kast, der klares Når grisene fanger frisbeen, skiftes rollerne Det hold, som klarede det højeste antal kast, bliver vinderne 10 Knas Frisbee Vandbærer 5 minutter 1 frisbee til hvert hold, 1 spand med vand og 2 tomme spande Holdene skal bære vand fra en spand til en anden De skal bruge en frisbee, som de holder mellem knæene Inddel i to hold og stil dem på række bagved spanden med vand Stil to tomme beholdere i god afstand derfra, en pr hold Ved start-signalet skal den første fra hvert hold hælde noget vand fra spanden op i sin frisbee, bære den mellem knæene, uden at røre den med hænderne, og tømme den ned i beholderen Hvert holdmedlem gør dette på skift fortsætter til tidsgrænsen er nået Det hold, der har samlet mest vand har vundet Giv vinderen en præmie YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK

21 / FRISBEE FREAK / SIDE 6 AF 6 [ Huskeliste ] Frisbee-freak - det skal du bruge: 1 Ice breaker Længdefrisbee 1 Frisbee 1 Reb på en græsplæne) Målebånd 1 Kegle (eller andet der kan markere et punkt 2 Spil Frisbold 1 Frisbee 2 Borde 3 Spil Frisbee Golf 1 Frisbee pr hold 1 Stor balje 4 Spil Frisbee Rundbold 1-2 Frisbees 5 Kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 6 Spil Snapper Frisbee 7 Spil Frisbeestafet 1 Frisbee pr hold 4 Kegler (eller andet der kan markere et punkt på en græsplæne) 8 Spil Blindkast 1 Frisbee pr hold 1 Tørklæder til hver anden deltager 9 Spil Gris I Midten 1 Frisbee 10 Knas Frisbee Vandbærer 1 Frisbee til hvert hold 1 Spand med vand 2 Tomme spande 5 Spil Skydefeltsfrisbee 4 Frisbees Reb 4 skydefelter lavet af karton Tape Papir 1 tusch YFC ROCK SOLID / MÅ KUN BRUGES AF AUTORISEREDE YFC ROCK SOLID KLUBBER / BLIV MEDLEM ELLER SE, HVORDAN DU STARTER EN KLUB I DIN BY: WWWROCKSOLIDDK