Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Transkript

1 Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1

2 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5 Kamp... 5 Afslutning... 5 Rollerne... 5 Konsulenternes ansvar... 5 Skolelærernes ansvar... 5 Vær at vide... 6 Teknik... 6 Øvelser... 7 Undervisning dag Storytellingen... 8 Opvarmning... 8 Fælles øvelser... 9 Stationsbaserede øvelser Kamp Undervisning dag Storytellingen Opvarmning Fælles øvelser Stationsbaserede øvelser Kamp Undervisning dag Storytellingen Opvarmning Fælles øvelser Stationsbaserede øvelser Kamp

3 Undervisning dag Storytellingen Opvarmning Fælles øvelser Stationsbaserede øvelser Kamp Undervisning dag Storytellingen Opvarmning Fælles øvelser Stationsbaserede øvelser Kamp Undervisning dag Storytellingen Opvarmning Fælles øvelser Stationsbaserede øvelser Kamp

4 Rammerne Undervisningen i floorball følger et fast forløb, som eleverne kan genkende og følger sig trygge ved. Det er erfaringen, at læring forbedres, hvis nye øvelser præsenteres i et forløb eleverne genkender. Undervisningen følger nedenstående skabelon, som efterfølgende uddybes nærmere: a) Storytelling (5 min) b) Opvarmning/leg (10 min) c) Fælles øvelser (10 min) d) Stationsbaserede øvelser (3x4 min) e) Kamp (20 min) f) Afrunding (3 min) Storytelling Stoytelling er bl.a. at fortælle om dagens tema og program; herunder hvorfor vi gør, det vi gør. Det giver eleverne en bedre forståelse af formålet med øvelserne og øger motivationen for at deltage. Under storytellingen vil der også være en opsamling fra sidst, ligesom relevante emner kan tages op. I starten vil man eksempelvis fokusere på, hvad floorball er og de basale ting, såsom hvordan man holder på staven, samt hvordan man afleverer og modtager bolden. Opvarmning Opvarmningen vil hovedsageligt ske i form af relevante lege, hvor stav og bolde inddrages i legen. Der vil i mange tilfælde blive taget udgangspunkt i lege, som eleverne kender fra idrætstimen eller frikvarteret. Formålet er, at eleverne får pulsen op under legen. Fælles øvelser Fælles øvelser vil normalt betyde at hele hallen bruges til øvelserne. Teknikbane og 2x2 øvelser indgår ofte som en del af fælles øvelserne. Teknikbanen er en bane med en masse forhindringer, som eleverne skal passere eller løse udfordringer, hvor alle tilgængelige remedier i hallen inddrages. 2x2 øvelser er øvelser, hvor man er sammen 2 personer og laver øvelserne sammen. Det kan være basale øvelser, såsom at spille til hinanden eller drible øvelser. 4

5 Stationsbaserede øvelser Holdet opdeles i 3 grupper, som roterer mellem 3 stationer, hvor der laves forskellige øvelser relateret til den tekniske del af sporten. Lærer og konsulenter står ved de forskellige stationer og giver de nødvendige instruktioner. Kamp Eleverne ser ofte frem til at spille kamp og for de fleste er det en del af motivationen for deltagelse. For at variere træningen vælges forskellige former for kamp. Afslutning Efter hver træning evalueres dagen kort og der snakkes om det, som eleverne har lært. Der vil også være en kort orientering om næste gang. Rollerne Erfaringen fra andre skoleforløb er, at udbyttet er bedst for eleverne, når der er en klar ansvarsfordeling i undervisningen. Ansvarsfordelingen kan dog godt variere i forhold de enkelte hold og underviserer/lærere. Ansvarsfordelingen er et punkt, der drøftes på mødet inden forløbets opstart. Konsulenternes ansvar Sørge for, at udstyr er klar til undervisningen. Sørge for, at undervisningsplanen følges. Sørge for, tidsstyring af undervisningen. Coaching af holdet og eleverne individuelt. Opfølgning på eventuelle problemstillinger Skolelærernes ansvar Sørge for, at eleverne er klar til at modtage undervisning på det aftalte tidspunkt Sørge for, at eleverne under undervisningen er fokuseret. Sørge for, at eventuelle problemer med enkelte elever eller gruppe af elever håndteres. Have indgående kendskab til undervisningsmaterialet og dagens program, således man kan deltage aktivt i selve undervisningen sammen med konsulenterne. 5

6 Vær at vide I dette afsnit gennemgås kort de basale punkter, som underviser/lærer skal være opmærksom på når der skal undervises i floorball. Teknik Staven: Den optimale længde, er en stav, der går eleven så at sige til navlen. Greb på staven: Begge hænder benyttes for korrekt greb på floorballstaven. De fleste spiller naturligt med staven til venstre. Dermed skal højre hånd holde om staven øverst, mens den anden hånd (typisk venstre), skal holde næsten helt nede, hvor stavgrebet (gummitapen) slutter. Udgangsstilling: Som i så mange andre boldspil, er det vigtigt at have et lavt tyngdepunkt, så derfor: Bøj knæene og hold overkroppen fremadrettet. Bladet: Kan oftest bøjes, men et blad må ikke bøjes for meget. Kan en 5 krone på højkant komme ind under bladet, mens staven ligger på gulvet, er det ikke tilladt at spille med. For den uøvede elev vil det ofte være en fordel at have et bøjet blad, det bliver lettere at modtage og aflevere bolden, samt at elevens trækskud bliver bedre. Men til gengæld, så bliver elevens baghåndsafleveringer og skud forringet ved et bøjet blad. Endvidere kan pasninger i høj fart blive et problem, når eleverne bliver mere øvede. Pasninger: En god pasning er den, der kommer til elevens forhånd, og som løber langs gulvet, og ikke hopper. Det er vigtigt at holde bolden langs gulvet, når der trænes. Hopper bolden, kan det skyldes, at overkroppen er for oprettet. Denne problematik kan løses ved at få eleven til at være mere fremoverbøjet. Modtagelse af pasning: Når bolden kommer, så modtages bolden cirka ud for siden af modtager (ikke foran). Bladet inkl. staven trækkes således tilbage, mens bolden følger med. Dermed stoppes bolden og når bold/stav er bag kroppen 6

7 efter endt modtagelse. Staven føres derefter fremad, og med bolden liggende cirka midt på bladet, stoppes bevægelsen, når staven er lidt fremme foran kroppen. I spil er det vigtigt, at eleverne holder staven tæt ved gulvet. Dermed signalerer de, at de er klar til at modtage bolden og skyde. Skud: Øv i starten trækskuddet. En forøvelse til dette skud er at lave pasninger til hinanden. Ofte vil nye spillere slå til bolden, og staven vil ofte blive ført igennem til bladet er i ansigtshøjde - med fare for tænder mm. Dette skyldes ofte, at spillerne holder deres hænder for tæt på hinanden i grebet på staven. Sørg for at der er afstand mellem hænderne, så de holder næsten, som når de skal lave pasninger, og husk ligeledes at overkroppen skal være fremadbøjet også ved skud. Øvelser Øvelserne tegnes op på en tavle og forklares, inden eleverne skal udføre dem i praksis. Øvelserne tegnes på en ensartet måde, således eleverne trænes i at skelne mellem de forskellige instruktioner og tegn. Nedstående vises de enkelte tegn og et eksempel på brugen: 7

8 Undervisning dag 1 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Hvad er floorball? Hvem er konsulenterne, navn, baggrund etc.? Dagens tema - Hvordan bruger man en floorballstav? Opvarmning Navn: Ståtrold Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever, på nær fangerne, har en bold og stav Der vælges 3 fangere og resten er trolde. Troldene skal drible rundt på banen og undgå at blive fanget af fangerne. Man bliver fanget ved, at en fanger rører en og siger ståtrold. Man bliver fri igen ved, at en af de andre trolde skyder sin egen bold imellem den fangede trolds ben. Spillet spilles i 3-4 minutter eller indtil alle er fanget. Der kan køres flere omgange. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 8

9 Fælles øvelser Navn: 2x2 almindeligt Spillere: Elever går sammen 2 og 2 Betingelser: Alle elever har en stav hver og én bold pr. hold Den, der står med bolden, afleverer til den forreste i køen overfor (de står stille). Afstanden er først kort og øges gradvist, når der er kontrol på afleveringerne. Fokus er på, at modtage og aflevere bolden korrekt og at afleveringer sker til forhånden Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Navn: Stafetløb Spillere: Elever opdeles i hold med 6 personer Betingelser: Alle elever har en stav hver og én bold pr. hold Første elev starter ved den første kegle og dribler med bolden op til den næste kegle, for så at drible tilbage til den første kegle. Eleven 9

10 gentager dette, indtil alle kegler er rundet (større og større cirkler), hvorefter bolden afleveres til den næste i rækken. Straffen for at blive sidst færdig kan være f.eks. at alle skal lave 10 englehop eller synge Peter Edderkop Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Stationsbaserede øvelser Navn: Uret med løb Første elev aflevere til eleven til venstre, som aflevere videre til den næste, indtil bolden er hele vejen rundt. Den første elev løber rundt udvendigt af cirklen og skal nå retur før bolden er rundt Spillet kører i 2x2 min Lærer(e)/underviser(e) står for øvelsen 10

11 Navn: Firkanten med aflevering Første elev dribler med bolden over til næste kegle og aflevere bolden til eleven, der står ved keglen, som dribler med bolden videre til næste kegle etc. Spillet kører i 2x2 min Konsulent står for øvelsen Navn: Minikamp Konsulenten kaster en bold på banen og der spilles 2 mod 2, indtil første scoret mål. Holdet, der scorer tager bolden og skyder den retur til konsulenten, hvor 2 nye hold er klar. Målene står med bagside mod bagside og der kan scores fra begge sider. Konsulent står for øvelse 11

12 Kamp Navn: Superliga Der laves 6 hold med udskiftere (3 på banen af gangen) Der spilles alle mod alle første bane er Superligaen, den næste er 1. division og den sidste er 2. division. Vinderholdet rykker en division op, mens holdet, der taber rykker en division ned. Ved uafgjort bliver oprykkeren Hver kamp tager 2 min Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 12

13 Undervisning dag 2 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Opfølgning hvad lærte vi sidst? Hvad skal vi lave i dag og hvorfor? Tema - Hvordan er det nu, man holder på en floorballstav? Opvarmning Navn: Ståtrold Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever, på nær fangerne, har en bold og stav Der vælges 3 fangere og resten er trolde. Troldene skal drible rundt på banen og undgå at blive fanget af fangerne. Man bliver fanget ved, at en fanger rører en og siger ståtrold. Man bliver fri igen ved, at en af de andre trolde skyder sin egen bold imellem den fangede trolds ben. Spillet spilles i 3-4 minutter eller indtil alle er fanget. Der kan køres flere omgange. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 13

14 Fælles øvelser Navn: 2x2 med bevægelse Spillere: Elever går sammen 2 og 2 Betingelser: Alle elever har en stav hver og én bold pr. hold Den, der står med bolden, afleverer til den anden, mens de bevæger sig rundt på banen. Fokus er på at modtage og aflevere bolden korrekt og afleveringer sker til forhånden til en i bevægelse Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 14

15 Navn: Pegeleg Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever har en stav og en bold hver Eleverne skal følge ordre fra konsulenten, 3 skridt til højre, drej rundt med forhånd, drej rundt med baghånd, gå 3 skridt frem etc. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Stationsbaserede øvelser Navn: Uret med afleveringer Første elev afleverer til en valgfri elev, som spiller bolden videre. Når øvelsen kører bringer instruktøren en ekstra bold i spil etc. Spillet kører i 2x2 min Lærer(e)/underviser(e) står for øvelsen 15

16 Navn: Teknik & koordinering A) Eleven laver 8-taller med bolden. Spillet kører i 1x2 min. B) Eleven dribler over stregen og tæller hvor mange gange, det kan nåes på 30 sek. Spillet kører 2x30 sekunder Konsulent står for øvelsen Navn: Minikamp Konsulenten kaster en bold på banen og der spilles 2 mod 2, indtil første scoret mål. Holdet, der scorer tager bolden og skyder den retur til konsulenten, hvor 2 nye hold er klar. Målene står med bagside mod bagside og der kan scores fra begge sider. Konsulent står for øvelse 16

17 Kamp Navn: Superliga Der laves 4 hold med udskiftere (4 på banen af gangen) Hvert hold skal forsvare sit eget mål, men kan score på de andre 3. Hver kamp tager 4 min Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 17

18 Undervisning dag 3 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Opfølgning hvad lærte vi sidst? Hvad skal vi lave i dag og hvorfor? Tema - Hvad er vigtigt, når man skal passe (aflevere) en bold? o Spille til forhånden o Holde bolden langs jorden bøj forover Opvarmning Navn: Grænse krig Spillere: Opdeles i 2 hold Betingelser: Alle elever har en stav Eleverne deles i to hold som er på hver sin side af midten. Boldene fordeles med cirka lige mange til hver side. Hvert hold skal nu forsøge at skyde så mange bolde over til det andet hold som muligt på tid (2-3 min). Slutteligt tælles, hvor mange bolde hver enkelt hold har på sin banehalvdel. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter bolde på midten skydes ned i enderne (fordeles) 18

19 Fælles øvelser Navn: 2 x 2 skift bold Spillere: Frit Betingelser: Alle elever har en stav og bold hver Der dribles rundt på banen og når der fløjtes, bytter man bold med en modspiller. Fokus er på at modtage og aflevere bolden korrekt og afleveringer sker til forhånden til en i bevægelse Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Navn: Teknikbane Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever har en stav og en bold hver Laves med de remedier, der er i hallen: Kegler mellem Bænk - Til at drible slalom i - Bolden ind på sidefladen og retur (som bande) 19

20 Stationer - Hvor der skal udføres en øvelse. Mål - Til at lave sit skud på. Skamler og stole - Til at drible bolden i gennem Madras 10-40cm høj - Til at kunne spille/løfte bolden over. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Stationsbaserede øvelser Navn: Uret med løb Første elev aflevere til eleven til venstre, som aflevere videre til den næste, indtil bolden er hele vejen rundt. Den første elev løber rundt udvendigt af cirklen og skal nå retur før bolden er rundt Spillet kører i 2x2 min Lærer(e)/underviser(e) står for øvelsen 20

21 Navn: Firkanten med aflevering A spiller bolden til B og løber efter bolden og tager B s plads, B spiller bolden til C og løber efter bolden og tager C s plads, C spiller bolden til D og løber efter bolden og tager D s plads, D spiller bolden til A og stiller sig bagerst i køen. Spillet kører i 2x2 min. Konsulent står for øvelsen Navn: Jonglering A) Eleven tager bolden op på bladet og går igennem forhindringerne. Spillet kører i 1x2 min B) Eleven skal prøve at kaste bolden op i luften og gribe den. Spillet kører i 2x30 sekunder. Konsulent står for øvelsen 21

22 Kamp Navn: Superliga Der laves 6 hold med udskiftere (3 på banen af gangen) Der spilles alle mod alle første bane er Superligaen, den næste er 1. division og den sidste er 2. division. Vinderholdet rykker en division op, mens holdet, der taber rykker en division ned. Ved uafgjort bliver oprykkeren Hver kamp tager 2 min Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 22

23 Undervisning dag 4 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Opfølgning hvad lærte vi sidst? Hvad skal vi lave i dag og hvorfor? Tema - Hvad er vigtigt, når man skal passe en bold? Opvarmning Navn: Grænse krig Spillere: Opdeles i 2 hold Betingelser: Alle elever har en stav Eleverne deles i to hold som er på hver sin side af midten. Boldene fordeles med cirka lige mange til hver side. Hvert hold skal nu forsøge at skyde så mange bolde over til det andet hold som muligt på tid (2-3 min). Slutteligt tælles, hvor mange bolde hver enkelt hold har på sin banehalvdel. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter bolde på midten skydes ned i enderne (fordeles) 23

24 Fælles øvelser Navn: 2x2 med bevægelse Spillere: Elever går sammen 2 og 2 Betingelser: Alle elever har en stav hver og én bold pr. hold Den, der står med bolden, afleverer til den anden, mens de bevæger sig rundt på banen. Fokus er på at modtage og aflevere bolden korrekt og afleveringer sker til forhånden til en i bevægelse Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Navn: Stafetløb Spillere: Elever opdeles i hold med 6 personer Betingelser: Alle elever har en stav hver og én bold pr. hold Første elev starter ved den første kegle og dribler med bolden op til den næste kegle, for så at drible tilbage til den første kegle. Eleven gentager dette, indtil alle kegler er rundet 24

25 (større og større cirkler), hvorefter bolden afleveres til den næste i rækken. Straffen for at blive sidst færdig kan være f.eks. at alle skal lave 10 englehop eller synge Peter Edderkop Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Stationsbaserede øvelser Navn: Firkanten med aflevering A spiller bolden til B og løber efter bolden og tager B s plads, B spiller bolden til C og løber efter bolden og tager C s plads, C spiller bolden til D og løber efter bolden og tager D s plads, D spiller bolden til A stiller sig bagerst i køen. Spillet kører i 2 x 2 min. Konsulent står for øvelsen 25

26 Navn: Teknik & koordinering A) Eleven laver 8-taller med bolden. Spillet kører i 1 x 2 min. B) Eleven dribler over stregen og tæller hvor mange gange man kan nå på 30 sek. Spillet kører 2 x 30 sekunder Konsulent står for øvelsen Navn: Minikamp En bold kastes på banen af instruktøren og der spilles 2 mod 2 indtil første scoret mål. Holdet der scorer tager bolden og skyder den retur til konsulenten, hvor 2 nye hold er klar. Målene står med bagside mod bagside og der kan scores fra begge sider. Konsulent står for øvelse 26

27 Kamp Navn: Superliga Der laves 4 hold med udskiftere (4 på banen af gangen) Hvert hold skal forsvare sit eget mål, men kan score på de andre 3. Hver kamp tager 4 min.. Konsulent og lærer coacher 27

28 Undervisning dag 5 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Opfølgning hvad lærte vi sidst? Hvad skal vi lave i dag og hvorfor? Tema - Hvad er vigtigt, når man skal modtage en bold? o Når bolden kommer, så modtag bolden cirka ud for din side o Trække bladet tilbage, mens bolden følger med. o Før bladet frem og stop bolden Opvarmning Navn: Høg og due Spillere: Frit antal Betingelser: Alle duerne har stav og bold, mens høgene alene har en stav. Duerne placerer sig langs salens endevægge og skal nu forsøge at nå den modsatte ende med deres bold, uden at blive fanget af høgene. Mister de bolden til en af høgene, bliver de selv til høge og høgen bliver til en due. Har man først forladt væggen må man ikke gå tilbage igen. 28

29 Duerne får 2 point, hver gang de kommer fra den ene ende til den anden uden at blive fanget. Når spillet er færdig tælles point og den due, der har flest vinder. Det er ikke tilladt at slå på staven. Konsulent og lærer coacher Fælles øvelser Navn: Teknikbane Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever har en stav og en bold hver Laves med de remedier, der er i hallen: Kegler mellem - Til at drible slalom i 29

30 Bænk - Bolden ind på sidefladen og retur (som bande) Stationer - Hvor der skal udføres en øvelse. Mål - Til at lave sit skud på. Skamler og stole - Til at drible bolden i gennem Madras 10-40cm høj - Til at kunne spille/løfte bolden over. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Navn: Skud - stafet Spillere: Elever opdeles i hold med 6 personer Betingelser: Alle elever har en stav og hvert hold har en bold. Første elev skyder på mål. Rammer han målet giver det 1 point, efter skud løber eleven ned og henter bolden og aflevere til den næste i køen. Det hold, som får færrest point, skal alle f.eks. lave 10 englehop eller synge Peter Edderkop 30

31 Konsulent og lærer coacher Stationsbaserede øvelser Navn: Uret med afleveringer Første elev afleverer til en valgfri elev, som spiller bolden videre. Når øvelsen kører bringer instruktøren en ekstra bold i spil etc. Spillet kører i 2x2 min Lærer(e)/underviser(e) står for øvelsen 31

32 Navn: Jonglering A) Eleven tager bolden op på bladet og går igennem forhindringerne. Spillet kører i 1x2 min B) Eleven skal prøve at kaste bolden op i luften og gribe den. Spillet kører i 2x30 sekunder. Konsulent står for øvelsen Navn: Firkanten med aflevering Første elev dribler med bolden over til næste kegle og aflevere bolden til spilleren, der står ved denne. Modtagende spiller dribler med bolden videre til næste kegle etc. Spillet kører i 2 x 2 min. Konsulent står for øvelsen 32

33 Kamp Navn: Superliga Der laves 6 hold med udskiftere (3 på banen af gangen) Der spilles alle mod alle første bane er Superligaen, den næste er 1. division og den sidste er 2. division. Vinderholdet rykker en division op, mens holdet, der taber rykker en division ned. Ved uafgjort bliver oprykkeren Hver kamp tager 2 min Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 33

34 Undervisning dag 6 I dette afsnit beskrives kort undervisningen. Undervisningsplanen er vejledende og konsulenterne kan afvige fra planen, hvis det er formålstjeneligt. Afvigelser kan ske, hvis øvelser tager længere tid end beregnet og/eller, hvis der er dele af undervisningen, som en gruppe/et hold har specielt svært ved Storytellingen Emner: Opfølgning hvad lærte vi sidst? Hvad skal vi lave i dag og hvorfor? Tema - Hvad var vigtigt, når man skal modtage en bold? Opvarmning Navn: Høg og due Spillere: Frit antal Betingelser: Alle duerne har stav og bold, mens høgene alene har en stav. Duerne placerer sig langs salens endevægge og skal nu forsøge at nå den modsatte ende med deres bold, uden at blive fanget af høgene. Mister de bolden til en af høgene, bliver de selv til høge og høgen bliver til en due. Har man først forladt væggen må man ikke gå tilbage igen. Duerne får 2 point, hver gang de kommer fra den ene ende til den anden uden at blive fanget. Når spillet er færdig tælles point og den due, der har flest vinder. Det er ikke tilladt at slå på staven. Konsulent og lærer coacher 34

35 Fælles øvelser Navn: Pegeleg Spillere: Frit antal Betingelser: Alle elever har en stav og en bold hver Eleverne skal følge ordre fra konsulenten, 3 skridt til højre, drej rundt med forhånd, drej rundt med baghånd, gå 3 skridt frem etc. Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter Navn: Skud - stafet Spillere: Elever opdeles i hold med 6 personer Betingelser: Alle elever har en stav og hvert hold har en bold. Første elev skyder på mål. Rammer han målet giver det 1 point, efter skud løber eleven ned og henter bolden og aflevere til den næste i køen. Det hold, som får færrest point, skal alle f.eks. lave 10 englehop eller synge Peter Edderkop Konsulent og lærer coacher 35

36 Stationsbaserede øvelser Navn: Firkanten med aflevering A spiller bolden til B og løber efter bolden og tager B s plads, B spiller bolden til C og løber efter bolden og tager C s plads, C spiller bolden til D og løber efter bolden og tager D s plads, D spiller bolden til A og stiller sig bagerst i køen. Spillet kører i 2x2 min. Konsulent står for øvelsen Navn: Uret med løb Første elev aflevere til eleven til venstre, som aflevere videre til den næste, indtil bolden er hele vejen rundt. Den første elev løber rundt udvendigt af cirklen og skal nå retur før bolden er rundt Spillet kører i 2x2 min Lærer(e)/underviser(e) står for øvelsen 36

37 Navn: Minikamp Konsulenten kaster en bold på banen og der spilles 2 mod 2, indtil første scoret mål. Holdet, der scorer tager bolden og skyder den retur til konsulenten, hvor 2 nye hold er klar. Målene står med bagside mod bagside og der kan scores fra begge sider. Konsulent står for øvelse Kamp Navn: Superliga Der laves 4 hold med udskiftere (4 på banen af gangen) Hvert hold skal forsvare sit eget mål, men kan score på de andre 3. Hver kamp tager 4 min Lærer(e)/underviser(e) coacher sammen med konsulenter 37