Friskis&Svettis, København Årsberetning 2013

Friskis&Svettis, København Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København er medlem af Friskis&Svettis Riks, og tilslutter sig den svenske forenings overordnede mål og værdier. F&S Riks er en svensk paraplyorganisation for 162 foreninger fortrinsvis i Sverige og Norge, men der findes også foreninger i en række europæiske lande. I 2013 var det samlede medlemstal for F&S Riks omkring 550.000 medlemmer i 10 forskellige lande. I Sverige er der ca. 520.000 medlemmer fordelt på 112 foreninger. I Norge er der ca. 26.00 medlemmer i 42 foreninger og resten, ca. 4500 medlemmer, er fordelt på 8 foreninger i andre lande. Her var København-foreningen den tredje mindste. Foreningens formål har altid været at tilbyde sjov og lettilgængelig træning af høj kvalitet til god musik for alle interesserede. Vi er en frivillig forening, hvor alle funktionærer arbejder uden løn. For deres arbejde får de træningen gratis, samt betalte kurser og møder i Friskis-regi. 1. Om foreningen i 2013 I 2013 var der i alt 224 betalte medlemmer, heraf kun 6 under 25 år. I det hele taget er det dog en lille fremgang i henhold til 2012, som er en positiv udvikling. Trenden er stadigvæk at der er mange som vælger at købe træningskort eller betale enkeltvis for timer, men som ikke melder sig ind i foreningen. Dette har gjort at det blev besluttet at ændre 6-timer træningskortet sådan, at hvis man købte et helt kort fik man en time gratis. Der blev afholdt 6 bestyrelsesmøder med den bestyrelse som blev valgt i marts 2013, her af 1 møde i 20 + et forberedelsesmøde til generalforsamling. Ved valg til bestyrelsen på generalforsamling 2013 blev der kun en ændring, Henriette Blangsted, som havde været medlem af bestyrelsen for et år (og tidligere suppleant) valgte ikke at genopstille. Lith Rasmussen, som havde været suppleant blev valgt i hendes sted. Mette Deeskamp var på valg til bestyrelsen og blev genvalgt. Suppleanterne Bente Thomsen og Signe Marie Højlund stillede op og blev genvalgt. Som tredje suppleant blev valgt Julie Damgaard Nielsen. Ragnheiður Mósesdóttir stillede op til formand og blev genvalgt. Ingrid Bornæs og Marianne Nielsen var ikke på valg denne gang. Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 1

2. Lokaler På lokaleområdet blev der en del ændringer i 2013. Det er blevet meget sværere at få ordentlige tider på de skoler som lånes via Københavns kommunes lokaleudlån. Disse søges hvert andet år, sidst i maj 2013. Vi har heldigvis stadigvæk tider på Nyboder skole i weekenderne. I foråret 2013 havde vi træning på Kildevældsskolen, men de tider vi fik tildelt fra og med efteråret 2013 var så dårlige at vi fravalgte at tilbyde træning der. Vi søgte også tider på Skolen på Islands Brygge, men havde besluttet, at hvis ikke vi fik tider i deres nye træningslokale, som vi ikke fik, ville vi ikke tilbyde træning. Dermed sluttede denne gang foreningens forsøg på at udvide aktiviteten til nye bydele. Vores kontrakt med Professionshøjskolen Metropol fortsatte. Salen på /Hermodsgade var i foråret vores hovedlokale, samt at vi havde salen i Rådmandsgade til fredagstræningen. Huslejen her er den største udgift foreningen har, men til gengæld synes vi det er vigtigt at kunne tilbyde træning i denne del af byen. Fra efteråret 2013 har vi haft en kontrakt med i Øster Søgade. Samarbejdet med skoleleder, Mogens Krabæk, har været meget godt og huslejen er til at overkomme. Lokalespørgsmålet er stadigvæk en udfordring for foreningen, og at man nu er nødt til at leje lokaler for at kunne drive foreningen, er ikke i den optimale måde for en frivillig forening. Men vi vil gerne fortsætte vores tilbud og derfor har vi valgt denne løsning. 3. Instruktører I 2013 var der i alt 9 aktive instruktører. Lærke Frøslev kom tilbage fra barsel i efteråret, og blev videreuddannet som basis instruktør. Mette Deeskamp og Cecilia Tjerneld var på barsel fra efteråret 2013, og Bob Hoeing kom tilbage fra orlov. Emelie Gull forlod os ved årsskiftet 2013/, efter at hun var blevet færdiguddannet og havde fået job i Sverige. Sally Kendall blev i efteråret uddannet soft-instruktør og starter som instruktør i januar 20. Margareta Engberg valgte, efter mange år som middel-station- og core-instruktør, kun at køre et flex-hold fra foråret 2013. Annika Richard havde en lille pause i efteråret, men overtog træningen da Cecilia gik på barsel. Marianne Grace og Signe Marie Højlund var aktive både for- og efterår 2013. Instruktørerne holder regelmæssige møder og referaterne er en god informationskilde for bestyrelsen. Vi har også haft en del gæsteinstruktører fra Sverige, som har taget noget af weekendtræningen. 4. Værter Der har i 2013 været en del fokus på værtsrollen. Værterne er foreningens ansigt udadtil og giver motionister og andre det første indtryk af foreningen. Deres opgaver blev gennemgået på et værtsmøde den 11. november og et revideret dokument over værtrollen sendt til alle værter. Udover at være imødekommende mod motionisterne, er det del af deres rolle som funktionærer at kunne betjene forskellige slags anlæg og musikafspillere og head-set. Der er lavet vejledning til anlægget på Bordings, og der burde laves lignende til de andre skoler, det ville gøre det nemmer for afløsere at finde ud af de forskellige tekniske ting. Godt samarbejde mellem værter og instruktører er også en vigtig del af at få tingene til at glide. 5. Strategi og PR Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 2

Foreningens har længe haft en skriftlig strategi, men der kommer altid nye udfordringer som overgår den. Det er vigtigt at foreningen følger med i den udvikling som der sker på vores kerneområde og at vi har en idé om hvor vi vil hen med foreningen. Dette betyder også at vi må se på hvad vores medlemmer ønsker. Vi har nu en god blanding basis og middel instruktører, med et par mere specialiserede instruktører. Tal fra F&S Riks viser at det er basis og middelholdene som trækker de fleste motionister. Vi vil gerne uddanne en ny instruktør hvert andet år, og måske videreuddanne en af vores nuværende instruktører til nye former. Strategien skal revideres, et punkt bestyrelsen må arbejde med i 20. I 2013 har stor del af energien gået på at profilere forening og finde på måder at få vores tilbud omtalt i lokale aviser og ved direkte kontakt til fx forebyggelsescentrene på Østerbro, Nørrebro, Vesterbro og Amager. Vi tænker altid over nye muligheder for at gøre foreningen mere synlig. PRgruppen har arbejdet på forskellige fronter, men det kan være op ad bakke at få lokalaviserne til at trykke artikler gang på gang. Vi har besluttet ikke at betale for trykte reklamer, fordi det har ikke vist sig at være pengene værd. Målet er stadigvæk at tilbyde træning som tiltrækker. Vi skal ikke i kamp med motionscentrene og deres tilbud, men vi må finde en måde at blive mere synlige og aktive. 6. Aktiviteter Lørdag den 26. januar blev der afholdt inspirations dag for foreningens medlemmer. Det startede med træning, ledet af en gæsteinstruktør fra Malmö, efterfulgt af oplæg om foreningen, og siden kom sygeplejerske Sarah Mauritzen Gudiksen, og fortalte om Mindfulness og lavede nogle øvelser med deltagerne til alles fornøjelse. Den 13. april deltog 15 frivillige i arrangementet Malmö & Co. Den 2. juni var der kick-off møde i forbindelse med sommertræningen. Og den 23. august var der afslutningssammenkomst for de frivillige som havde arbejdet med sommertræningen. Den 26. oktober afholdt Mette Schaap Nygaard et førstehjælpskursus på foreningens vegne. Mette, som har været medlem af foreningen og vært til tider, havde tilbudt at holde et gratis kursus for foreningens frivillige, som alle blev tilbudt at deltage. Der var kun 7 som havde meldt sig til, men de var meget tilfreds med forløbet. Signe og Emilie tog til Ängelholm den 18. oktober til et jympa.nu arrangement, og kom inspirerede tilbage. Lærke og Signe medvirkede i et program på Københavns Universitets radio, hvor det fortalte om forening og bød på lidt morgengymnastik. Der var i 2013 kun afholdt et møde for Skåneregionen, i Höör/Hörby den 28. august. Ingrid kunne ikke deltage, men vi har fået referat. Den årlige skink-jympa forgik på Nyboder skole den 8. december, med et blandet program, tilbudt af hjemlige- og gæsteinstruktører. Det var som altid en god dag med op mod 80 deltagere. 7. Træning og statistik 7.1. STATISTIK FORÅR 2013 DAG INSTRUKTØR HOLD ANTAL TRÆNINGER ANTAL DELTAGERE Mandag kl.17.30-18.30, Marianne 17 19,1 (gennemsnit) 31 (højeste antal) 10 (laveste antal) Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 3

Mandag kl.19.00-20.15, Kildevæld Tirsdag kl.17.30-18.30, Tirsdag kl. 19.30-20.30, IB Onsdag kl.17.30-18.30, Torsdag kl.17.30-18.30, Torsdag kl.18.30-19.30, IB Lørdag kl.13.15-.15, Nyboder Søndag kl.10.30-11.30, Nyboder Emelie 75 min. 11 17,6 28 10 Signe 20 24,7 33 16 Mette 19 8,6 12 5 Margareta Flex 20 17,8 27 Signe 18 20,6 32 9 Cecilie/Annika 16 7,9 16 2 Skiftende Skiftende 17 24,2 40 Skiftende Skiftende 18 23,1 34 13 7.2. STATISTIK SOMMER 2013 Fælledparken Der var indendørstræning i Rådmandsgade om tirsdagen i juli men deltagerantal blev ikke registreret. DAG INSTRUKTØR HOLD ANTAL TRÆNINGER ANTAL DELTAGERE Mandag kl. 17.30-18.30 Skiftende Skiftende 12 104,3 (gennemsnit) 150 (højeste antal) 52 (laveste antal) Onsdag kl. 17.30-18.30 do. do. 11 83,5 123 22 Fredag kl. 17.30-18.30 do. do. 12 71,4 94 45 7.3. STATISTIK EFTERÅR 2013 DAG INSTRUKTØR HOLD ANTAL ANTAL TRÆNINGER DELTAGERE Mandag kl.17.30-18.30, Marianne 15 25,7 (gennemsnit) Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 4

Prof/ Tirsdag kl. 18-19.15, Tirsdag kl. 19.15-20.15, Onsdag kl.17.30-18.30, Prof/ Torsdag kl.17-18, Torsdag kl.18-19, Fredag kl.17-18, Prof/Rådmandsgade Lørdag kl.13.15-.15, Nyboder Skole Søndag kl.10.30-11.30, Nyboder Skole Emelie 75 min. 34 (højeste antal) 18 (laveste antal) 15 25,4 33 Lærke 15 9 15 4 Bob 17 27,5 44 20 Cecilia, Annika 12 18,2 28 13 Margareta Flex 13 17,6 23 13 Signe 13 20 (gennemsnit) Skiftende Skiftende 13 20,8 32 11 Skiftende Skiftende 13 (ekskl. skinkjympa) 25,3 38 skinkjympa: 80 7.4. MEDLEMSUDVIKLING Medlemsudvikling 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 Medl. Forår 101 150 5 162 156 6 204 227 187 133 4 Medl. Efterår 127 3 160 3 2 177 230 211 181 155 168 Medlemmer totalt 162 228 233 229 208 235 317 325 247 198 224 8. Frivillige 2013 Bestyrelsesmedlemmer: Ragnheiður Mósesdóttir Ingrid Bornæs Marianne Nielsen Mette Deeskamp Lith Rasmussen Suppleanter: Bente Thomsen Signe Marie Højlund Formand, værtsansvarlig. Næstformand, Skåneansvarlig, weekendansvarlig. Kasserer, medlemsregistrering, Prof.-kontakt. Sekretær, web ansvarlig (med Annika). Lokaleansvarlig. PR-gruppen. Bordings.- kontakt. Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 5

Julie Damgaard Nielsen Valgforberedelsesudvalg: Revisor: Suppleant: Jympa-instruktører: Annika Richard Bob Hoeing Cecilia Tjerneld Emelie Gull Lærke Frøslev Margareta Engberg Marianne Grace Mette Deeskamp Signe Marie Højlund PR-gruppen. Lotte Lambertsen og Mette Pedersen. Annie Foverskov Annelise Jørgensen Flex Værter: Faste værter forår: Annelise Jørgensen, Annie Ulse, Annie Foverskov, Bodil Svansøe, Christa Hauser, Claus Bornæs, Ingrid Bornæs, Jonna Salling, Julie Damgaard Nielsen, Kirsten Hagild, Lith Rasmussen, Marianne Nielsen, Måna Jonsson, Ragnheiður Mósesdóttir, Tine Mathiassen. Faste værter efterår: Annelise Jørgensen, Annie Ulse, Annie Foverskov, Bente Thomsen, Bodil Svansøe, Christa Hauser, Claus Bornæs, Hanne Meyer, Ingrid Bornæs, Jette Christensen, Kirsten Hagild, Lith Rasmussen, Lotte Lambertsen, Marianne Nielsen, Måna Jonsson, Tine Mathiassen. Her udover har der været 6 værtsvikarer, som har hjulpet med weekendtræningen og været afløsere for de faste værter når de har haft brug for det. Ved sommertræningen har de fleste af de faste vinterværter og vikarer medvirket, samt nogle som kun var tilmeldt som sommerværter. København d. 28. februar 2013 Ragnheiður Mósesdóttir Formand Årsberetning 2013 Friskis&Svettis København 6