Region Hovedstaden 2017 Kalenderen September November Kalenderen er din oversigt over, hvilke Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 1 diabetesaktiviteter der foregår i din region
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens Hvad er regionskalenderen? Kalenderen er din oversigt over aktiviteter, arrangeret af Diabetesforeningens frivillige i din region. Arrangøren er enten den enkelte kommunes lokalforening, en af foreningens motivationsgrupper, den regionale børnefamilie- eller ungegruppe eller et samarbejde mellem disse. Aktiviteterne er af forskellig art og kan være af for eksempel sundhedsfremmende, oplysende eller social karakter. Aktiviteterne er åbne for alle. Kalenderen udkommer fire gange om året sammen med Diabetesforeningens medlemsblad 16. februar 30. maj 7. september 9. november. Vil du gerne ændre livsstil og få sund mad og motion ind i hverdagen? Diabetesforeningens motivationsgrupper er et tilbud til alle med type 2-diabetes og deres pårørende. En motivationsgruppe består af 10-12 personer, som mødes én gang om ugen i 12 uger. Her laver I sund mad og dyrker motion sammen. Du får mulighed for at snakke med andre i samme situation og dele erfaringer om livet med type 2-diabetes. Gruppen ledes af en uddannet instruktør. Det er gratis at deltage. I betaler blot for den mad, gruppen laver og spiser sammen. Motivationsgrupperne er fordelt over hele landet. På diabetes.dk/motivationsgrupper kan du finde en i nærheden af dig. Se kontaktinformationer bagerst i bladet 2 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Kalenderen ALBERTSLUND Information fra lokalforeningen Vi sender information til medlemmerne via nyhedsmails. Derfor er det vigtigt, at de, der ønsker oplysninger om lokalforeningens aktiviteter, har oplyst den korrekte e-mailadresse. Vi har en hjemmeside med information om kommende aktiviteter, omtale af tidligere aktiviteter m.m. Besøg hjemmesiden på albertslund.diabetes.dk. Vi har også en facebookside, som anvendes til omtale af arrangementer, lokale nyheder og andet: facebook.com/diabetes. albertslund Meld dig til vores aktivliste Vi har en aktivliste over medlemmer, som ønsker at være aktive i forbindelse med lokale aktiviteter. Hvis du har lyst til at være med på vores aktivliste, så send en mail til albertslund@diabetes.dk Tilmelding til motionsaktiviteter på holdsport.dk Tilmelding dig vores hold- eller fitnesstræning på holdsport.dk. Send en mail til albertslund@diabetes.dk med besked om, at du ønsker at meldes til en motionsaktivitet. Hvis du er nyt medlem (op til 3 måneder), skal e-mailen sendes senest dagen, du ønsker at deltage. Du modtager kort tid efter en mail til et link til på holdsport.dk. Klik på linket, hvorefter du skal oprettes som medlem på holdet Diabetesforeningen i Albertslund. Ved tilmeldingen til holdsport skal du oplyse dit navn og e-mailadresse. Når du er oprettet, kan du holde øje med vores kommende motionsaktiviteter på siden Kalender og tilmelde dig de aktiviteter, du ønsker. Læs mere om tilmelding/afmelding til motionsaktiviteter på albertslund.diabetes.dk Holdtræning fra september med egne ansat instruktør Fra september starter lokalforeningen motionshold med egen ansat instruktør. Motioner sammen med andre medlemmer af lokalforeningen på fælles motionshold. Lokalforeningen har med tilskud fra kommunen ansat instruktører til at stå for foreningens træningshold. Tidspunkterne kan læses på vores hjemmeside, facebookside eller holdsport.dk. På holdsport.dk er det muligt at tilmelde sig motionsholdene. Holdtræning i Sundhedshuset Hver tirsdag kl. 17.30-18.30. Sundhedshuset, 1. sal, Skolegangen 4, Albertslund Motioner sammen med andre medlemmer af lokalforeningen på et fælles motionshold. Vores instruktør sammensætter hver uge et varierende program med vigtige øvelser. Der er nye omklædningsfaciliteter og mulighed for at måle blodsukker, både før, Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 3
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens under og efter træningen. Deltagere i træningen skal være omklædt til træningstøj og må kun anvende indendørsfodtøj i salen. Tilmelding på albertslund@diabetes.dk Kontaktperson: Glenn Molbech, tlf. 22 76 88 34 / albertslund@diabetes.dk Træn med fitnessmaskiner fire gange hver uge Hver tirsdag, onsdag og torsdag fra 17.30-19.00 samt søndag fra 10.30 til 12.00. Sundhedshuset, Skolegangen 1 (ved Kvickly), Albertslund. Resten af året kan du træne fire gange om ugen med fitness-maskiner. Vi har fået uddannet 10 fitnessinstruktører, og derfor er det nu muligt at tilbyde fitnesstræning i Sundhedshuset flere gange hver uge. Der er mulighed for at prøve motionscykler, løbebånd, romaskiner og andre styrketræningsmaskiner. Det er en forudsætning for deltagelse, at man er selvhjulpen. Der er intet deltagergebyr. Deltagere må kun anvende indendørsfodtøj i salen. Husk at hoveddøren til Sundhedshuset lukker kl. 17.30. Tilmelding vi vores kalender på holdsport.dk. Læs mere på vores albertslund. diabetes.dk eller facebook.com/diabetes. albertslund. Kontaktperson: Glenn Molbech, tlf. 22 76 88 34 / albertslund@diabetes.dk ALLERØD Diabetescafé med foredrag 1. tirsdag i måneden kl. 19.00-20.00. Kirkehavegård, Kirkehaven 10, Allerød. Caféen er åben for hygge samt råd og vejledning. Caféen er gratis, og der er foredrag hver gang. Alle er velkomne uanset alder. Der serveres altid kaffe/te. 2. oktober: Hvornår får man diabetes? Nyt om sygdomsmekanismer til type 1- og type 2-diabetes ved professor Thomas Mandrup Poulsen fra Københavns Universitet. 7. november: Bekæmp din diabetes lev et sundt liv efter U-Turn 2-modellen ved pensioneret skoleleder, hotelejere, udviklingscoach og foredragsholdere Svenning og Britta. Kontaktperson: Karsten Felsvang, tlf. 22 10 25 16 / alleroed@diabetes.dk Intervalgang med instruktør Hver tirsdag og torsdag kl. 10.00-11.00. Allerød Bibliotek, Skovsensvej 4, Allerød. Kontaktperson: Karsten Felsvang, tlf. 22 10 25 16 / alleroed@diabetes.dk Verdens Diabetesdag-udflugt til Vesterhus Søndag den 19. november. Vesterhus, Allerød. I forbindelse med Verdens Diabetesdag den 14. november tager vi på udflugt til Vesterhus fra biblioteket. Nærmere information i nyhedsbrev. Kontaktperson: Karsten Felsvang, tlf. 22 10 25 16 / alleroed@diabetes.dk BALLERUP Værestedet 1. onsdag i hver måned kl. 15.00-17.00. Værestedet, Præstevænget 22, Ballerup. 4 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Motion Hver mandag kl. 10.00. Vi går med og uden stave. Kontaktperson: Hanne Sørensen, tlf. 44 65 08 48. Åben rådgivning Åben rådgivning hver 2. mandag. Ballerup Bibliotek, 1. sal. Rådgivningen er i samarbejde med Gigtforeningen. Kontaktperson: Karin Rønnov, tlf. 44 97 62 76. Motivationsgruppe Start: Onsdag den 6. september kl. 16.30-19.30. Grantoftecentret, Selskabslokale 1, Platanbuen 14, Ballerup. Læs mere om motivationsgrupper side 2. Kontaktperson: Rita Jensen, tlf. 29 80 49 12. Fællesmiddag Torsdag den 16. november kl. 18.00-22.00. Restaurant Marina Furesøbad, Frederiksborgvej 101, Værløse. Diabetes- og Hjerteforeningerne i Ballerup og Furesø inviterer til en delikat julemiddag. Dørene åbnes kl. 17.30 og efter ca. 25 minutters oplysning om kostens betydning ved diætist Nanna Hannibal, serveres menuen, der består af: torske/laksepaté med flute og citron, andebryst med selleripuré, bagte rødløg og julesalat, risalamande med kirsebærsauce og kaffe/te og julecookies med appelsin. Menuen er sammensat af diætister fra begge foreninger. Normalpris: 300 kr. Med tilskud fra foreningerne = 200 kr. Sidste frist for tilmelding og betaling er den 26. oktober til iebrix@webspeed.dk bankkonto 2310 0120 834 908. Husk at skrive navnet først ved bankoverførsel. Tilmeldingen er bindende. Kontaktperson: Erling Brix, iebrix@webspeed.dk BORNHOLM Info til medlemmerne Da vi kun udsender indbydelser og informationer til arrangementer pr. mail, beder vi dig kontrollerer, om du får mails fra Bornholm Lokalforening på din mail. Gør du ikke det, er det måske fordi, vi ikke har din mailadresse. Vil du gerne modtage mails fra os, så send en mail til vores formand Claus Westh Olsen på cwo@outlook.dk Diabetescafé Nexø 2. onsdag i hver måned fra kl. 14.00-16.00. Diabetescafé, Aasen 13, Nexø. Mødested for diabetikere og deres pårørende. Her er mulighed for at få en snak om diabetes. Ofte medvirker diabetessygeplejersken. Kaffe/te koster 5 kr. Tag selv brød/ frugt med. Tilmelding ikke nødvendig. Kontaktperson: Esther Frank, tlf. 21 74 05 83 / esther.frank@pc.dk Diabetescafé Rønne 3. onsdag i hver måned kl. 19.00-21.00. Aktivitetscenter Lunden, Paradisvej 83, Rønne. Mødested for diabetikere og pårørende. I caféen kan der deles erfaringer om det at leve med diabetes. Kaffe/te kan købes for 15 kr. pr. person. Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 5
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens Kontaktperson: Mai-Britt Jørgensen, tlf. 23 47 97 05 / maijoborn@gmail.com Insulinpumpegruppe Møder og sammenkomster aftales fra gang til gang. Er du interesseret, hører vi meget gerne fra dig. Kontakt Marianne Smidt, tlf. 61 37 58 96 / msmidt57@gmail.com Fodbold for sjov Aakirkebyhallerne, Grønningen 3, Aakirkeby. Voksne mænd kan også drible. Motionsfodbold for mænd med diabetes. Kontakt Claus Westh Olsen for oplysning om træningstider, tlf. 21 75 64 54 / cwo@ outlook.dk Jagt og fiskeridag Søndag den 15. oktober kl. 10.00-16.00. Opalsøen, Hammersøvej 4, Allinge. Igen i år deltager vi på Jagt & Fiskeridagen ved Opalsøen. Vil du give en hånd med ved vores stand, kan du kontakte Elsa Bergenholz på tlf. 51 51 46 05 / elsamollybergenholz@live.com Bowling Lørdag den 28. oktober kl. 15.00-19.00. Bowlingcenter, Torneværksvej 18, Rønne. Så skal der bowles igen. Kom og vær med til sjov og hyggelig eftermiddag, hvor alle kan deltage. Først bowler vi, og så er der bestilt mad. Pris: 100 kr. pr deltager. Indbydelse udsendes. Kontaktperson: Jytte Thesbjerg, tlf. 56 97 83 53 / pedersker@tdcadsl.dk Bankospil Lørdag den 18. november kl. 14.00-18.00. Aakirkeby-Hallerne, Grønningen 3, Aakirkeby. Dette års bankospil er flyttet til Aakirkeby- Hallerne, da der her er mulighed for at få et større lokale. Vi håber på en stor tilslutning fra medlemmer og familie. Indbydelse udsendes. Kontaktperson: Jytte Thesbjerg, tlf. 56 97 83 53 / pedersker@tdcadsl.dk BRØNDBY Diabetescafé Hver mandag i lige uger kl. 12.30-14.30. Café Perlen, Hallingsparken 5, Brøndby Strand. Der vil være mulighed for at få en kop kaffe. Kontaktperson: Isel Mortensen, tlf. 326 84 40 02 / isel.mortensen@klmcargo.com EGEDAL Diabetescafé i Stenløse 2. onsdag i hver måned kl. 14.30. Kulturhuset (lokale 1), Rådhustorvet 2, Egedal. Diabetescafé i Smørum Sidste onsdag i hver måned kl. 14.30. Kulturhuset (1. sal), Flodvej 68, Smørum. Stavgang og løb med Buresøbanden Hver mandag kl. 19.00-20.00. Start/slut: Græsplænen foran badebroen. Stavgang og løb med foreningen Buresøbanden. Der løbes: 5, 6, 7, 8 og 9+ km, og der er stavgang. Instruktør på alle holdene. Til stavgang medbringer du selv stave. 6 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Motivationsgruppe Start: Onsdag den 6. september kl. 17.00-20.00. Sundhedscenteret, Dronning Dagmars Vej 200, Ølstykke. Læs mere om motivationsgrupper side 2. Kontaktperson: Britta Ottosen, tlf. 28 76 66 62 / britta@bogjottosen.dk FREDERIKSBERG Velkommen til nye medlemmer Vi vil gerne byde nye medlemmer velkommen i Frederiksberg Lokalforening. Vi vil samtidig opfordre til, at I besøger lokalforeningens hjemmeside, frederiksberg.diabetes.dk, hvor I kan få oplysninger om kommende arrangementer, tilbud mv. Information fra lokalforeningen Tilmeld dig vores nyhedsmail, hvis du ønsker at være orienteret om de spændende ting og oplevelser, lokalforeningen er involveret i. Tilmeld dig på frederiksberg.diabetes.dk under Nyhedsmail. Motivationsgruppe Start: Torsdag den 7. september kl. 16.00-19.00. Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, Frederiksberg. Læs mere om motivationsgrupper side 2. Kontaktperson: Mevlüde Özcan, tlf. 26 39 55 18. FREDERIKSSUND Velkommen til nye medlemmer Vi vil gerne byde vores nye medlemmer velkommen i Frederikssund Lokalforening og opfordre til, at I besøger kalender på diabetes.dk, da vi hele tiden arbejder med nye tilbud, foredrag m.m. Har I gode idéer til, hvad vi skal arbejde med, så kontakt Bente Schousboe, tlf. 42 99 13 50. Mailingliste Hvis du ønsker at modtage vores arrangementer på mail, så send din mailadresse til b.schousboe@outlook.dk Stavgang, powerwalk og intervalgang Hver tirsdag kl. 10.00-11.00. Frederikssunds Hallen, Kaløvej 9, Frederikssund. Vi mødes ved Frederikssund Hallen og går derefter en frisk tur på 1 time langs Roskilde fjord. Turen afpasses, så alle kan følge med, men idéen er, at man kommer til at svede, så der kommer gang i blodomløbet. Der er både stavgang, powerwalk og intervalgang. Vores instruktør er Anne Marie Mathiesen. Interesserede kan kontakte Bente Schousboe, tlf. 42 99 13 50 / b.schousboe@ outlook.dk eller bare møde op, men henvendelse er en god idé, da der kan forekomme aflysninger. Diabetescafé 1. mandag i hver måned kl. 13.00-15.00 (ikke i juli og august). Frederikssund Frivillighedssted, Østergade 3C, Frederikssund. Diabetescaféen er et uforpligtende sted at mødes og udveksle erfaringer om livet med Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 7
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens diabetes, tale med pårørende og drøfte aktuelle emner. Mødet er gratis, og vi serverer kaffe/te med lidt brød til. Kontaktperson: Bente Schousboe, tlf. 42 99 13 50 / b.schousboe@outlook.dk Motivationsinstruktør Vi har p.t. ingen motivationsinstruktør, så vi henviser til Egedal Lokalforenings instruktør Britta Ottosen, e-mail: britta@bogjottosen.dk Senkomplikationer og diabetes Mandag den 20. november kl. 19.00-21.00. Lundebjerggård, Lundevej 48, Frederikssund. Foredrag med læge Mari-Anne Gall fra Novo Nordisk, der vil fortælle om senkomplikationer, forebyggelse og behandling af blandt andet type 2-diabetes. Der vil være gløgg og æbleskiver samt kaffe og te. Alle er velkomne. Der er gratis adgang. Eventuelle oplysninger om foredraget kan fås hos Bente Schousboe tlf. 42 99 13 50 (kl. 13-16 på hverdage telefonen er lukket i weekenden). FURESØ Fællesmiddag Torsdag den 16. november kl. 18.00-22.00. Restaurant Marina Furesøbad, Frederiksborgvej 101, Værløse. Diabetes- og Hjerteforeningerne i Ballerup og Furesø inviterer til en delikat julemiddag. Dørene åbnes kl. 17.30 og efter ca. 25 minutters oplysning om kostens betydning ved diætist Nanna Hannibal, serveres menuen, der består af: torske/laksepaté med flute og citron, andebryst med selleripuré, bagte rødløg og julesalat, risalamande med kirsebærsauce og kaffe/te og julecookies med appelsin. Menuen er sammensat af diætister fra begge foreninger. Normalpris: 300 kr. Med tilskud fra foreningerne = 200 kr. Sidste frist for tilmelding og betaling er den 26. oktober til iebrix@webspeeden.dk bankkonto 2310 0120 834 908. Husk at skrive navnet først ved bankoverførsel. Tilmeldingen er bindende. Kontaktperson: Erling Brix, iebrix@ webspeed.dk GENTOFTE Information fra lokalforeningen Medlemmer, der ønsker hurtig og direkte information fra lokalforeningen, kan tilmelde sig vores nyhedsmail på gentofte.diabetes. dk under Nyhedsmail. Diabetescafé Salem 1. tirsdag i hver måned kl. 15.00-17.00. Salem Ældreboliger (nederste indgang), Mitchellsstræde 5, Gentofte. Her kan du møde andre medlemmer, nyde en kop kaffe, stille spørgsmål, udveksle erfaringer, madopskrifter og blive dus med din diabetes. Kontaktperson: Kjeld Storm, tlf. 21 43 08 61. GRIBSKOV Til medlemmerne 8 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Vi er her stadig, og vi mødes til onsdagscafé den 2. onsdag i måneden kl. 19.00-21.00 (dog ikke i juli, august og december). De fleste gange er der et spændende foredrag, og du kan få en kop kaffe eller te for 5 kr. Kontaktperson: Agnete Lindow, tlf. 30 56 51 20 / lindowejby@gmail.com Bekæmp din diabetes lev et sundt liv efter U-Turn 2-modellen Onsdag den 13. september kl. 19.00-21.00. Aktivitetscentret, Sydvestvej 12, Glostrup. Svenning og Britta kommer med en anderledes skildring af 1 års U-Turn 2 rejse fra 124 kilo svær type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol til 98 kilo rask, medicinfri og klar igen til livet! Svenning deltog i projektet som aktiv, og Britta som pårørende. Foredraget er bygget op som dialogforedrag med musik, ny viden, forslag til et sundt diabetesliv og sunde smagsprøver m.m. ud fra kampråbet: Brug livet eller tab det! Kontaktperson: Agnete Lindow, tlf. 30 56 51 20 / lindowejby@gmail.com Diabetes og høretab Onsdag den 11. oktober kl. 19.00-21.00. Aktivitetscentret, Sydvestvej 12, Glostrup. Din Hørespecialist kommer og fortæller, hvordan høretab kan hænge sammen med diabetes. Der bliver også mulighed for at få lavet en hørescreening, som kan give et fingerpeg om, ens hørelse nu også er så god, som man går og tror. Kontaktperson: Agnete Lindow, tlf. 30 56 51 20 / lindowejby@gmail.com Julehygge Onsdag den 8. november kl. 19.00-21.00. Aktivitetscentret, Sydvestvej 12, Glostrup. Denne gang mødes vi over en kop kaffe og lidt julegodter for at ønske hinanden en glædelig jul. Her er der mulighed for at få en snak med andre medlemmer om deres erfaringer med diabetes og komme frem med sine ønsker til caféaftener og aktiviteter i 2018. Kontaktperson: Agnete Lindow, tlf. 30 56 51 20 / lindowejby@gmail.com GRIBSKOV Gåture Sidste søndag i måneden Vi har fast gåture (oplevelsesture) rundt om i Gribskov Kommune den sidste søndag i måneden. Du kan få oplysninger om turene på vores hjemmeside gribskov.diabetes.dk Nyhedsmails Vi vil meget gerne sende nyhedsmails til lokalforeningens medlemmer, men vi mangler rigtig mange mailadresser. Vil du modtage nyhedsmails fra os, bedes du venligst give besked til formanden på ntss@ webspeed.dk Foredrag med klinisk diætist Maria Felding Tirsdag den 26. september kl. 19.00-22.00. Frivillig Center Græsted, Holtvej 8, Græsted. Foredragets emne er kostens betydning for både diabetes, gigt og allergi herunder også mikrobiotaen. Maria er uddannet cand. Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 9
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens scient. i klinisk ernæring og er ernæringsskribent for bl.a. Lægemagasinet samt forfatter til flere bøger om kost. Foredraget er arrangeret af Diabetesforeningen, Astma- Allergi Nordsjælland og Gigtskolen/Gigtgruppen. Entré: 40 kr. Tilmelding senest den 18. september til Ninna Skousgaard, tlf. 29 43 65 67 / ntss@webspeed.dk Bustur til Andelslandsbyen Nyvang Lørdag den 7. oktober kl. 9.00-17.00. Andelslandsbyen Nyvang, Nyvangs Alle 4, Holbæk. Vi skal besøge den gamle landsby Nyvang ved Holbæk og opleve livet og hverdagen i den lille andelslandsby i midten af 1900-tallet. Det er et anderledes og levende oplevelsescenter, hvor du kan røre, gøre, smage, prøve, dufte og lege dig gennem historien. Du er velkommen til at smage kaffe lavet med Richs og måske også en lille smagsprøve på 1940 ernes landkost og meget mere. Vi starter med frokost, derefter rundvisning med guide og afslutter med kaffe. Vi kører med Gribskov Turistfart og starter med opsamling i Gilleleje ved den runde parkeringsplads kl. 9.00, derefter til Frivillig Centeret i Græsted med afgang kl. 9.20 og videre til Helsinge ved Kvickly med afgang kl. 9.40 til Nyvang. Der er ankomst til Nyvang ca. kl. 11.00, hvor vi starter med frokost fra kl. 11.30-12.30. Derefter 1½ times rundvisning med guide fra kl. 12.30-14.00. Der er kaffe kl. 14.00, hvorefter vi begynder hjemturen ca. kl. 15.00. Vi er i Helsinge ca. kl. 16.20. I Græsted ca. kl. 16.40 og i Gilleleje ca. kl. 17.00. Turen alt inkl. koster 300 kr. Tilmelding senest den 22. september til Ninna Skousgaard, tlf. 29 43 65 67 / ntss@ webspeed.dk Julefrokost Torsdag den 7. december kl. 18.00-22.00. Frivillig Center Græsted, Holtvej 8, Græsted. Kom og vær med til årets julefrokost. Efter frokosten er der kaffe og pakkeleg. Tag en gave med til højst 35 kr. Det koster 75 kr. at deltage. Tilmelding og betaling senest den 23. november til Ninna Skousgaard, tlf. 29 43 65 67 / ntss@webspeed.dk HELSINGØR Information Medlemmer, der ønsker hurtig og direkte information fra lokalforeningen, kan tilmelde sig lokalforeningens nyhedsmail på helsingoer.diabetes.dk under Nyhedsmail. Diabetescafé Sidste onsdag i hver måned kl. 14.00-16.00. Mødestedet, Fiolgade 17A, Helsingør. Vi mødes, udveksler erfaringer og gode råd over en kop kaffe og lidt kage, som kan købes for 10 kr. Ikke-medlemmer er også velkomne. Nærmere om dette arrangement på vores hjemmeside helsingoer.diabetes.dk Bemærk, at onsdagscaféen den 25. oktober er flyttet til Naverhulen, Sct. Annagade 21, kl. 12.00 og den 29. november til Aktivitetscentret Hamlet, Rundingen, kl. 12.30. 10 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Kontaktperson: Vagn Christensen, tlf. 21 79 49 02 / vwvagn@gmail.com Besøg på Hvidøre Slot i Skovshoved Lørdag den 30. september kl. 10.00-16.00. Helsingør station, Færgevej, Helsingør. Turen går til Hvidøre Slot, der er et kursusog konferencecenter for Novo og knyttet til sagen om diabetes. Vi får en rundvisning og fortælling om Hvidøre, der er en arkitektonisk og historisk perle. I kælderen findes et lille fint museum. Der kan maksimalt være 40 deltagere og tilmelding sker efter først til mølle-princippet. Efter besøget vil der være en let frokost i en nærliggende restaurant. Drikkevarer kan købes til moderate priser. Samlet pris pr. medlem: 50 kr. Bindende tilmelding senest den 22. september til Per Slot, tlf. 24 62 27 45 / p.slot@stofanet.dk. Betaling kontant ved påstigning på bussen. Aktivitetsmesse Helsingør Hallen Mandag den 9. oktober kl. 12.30-16.00. Helsingør Hallen, Gl Hellebækvej 63, Helsingør. Vi vil være repræsenteret på Aktivitetsmessen i Helsingør Hallen. Kom og få en snak med os. Der er gratis entre. Kommunaldirektøren byder velkommen kl. 12.30, og der vil under messen være underholdning ved The Fat Pack, ligesom vores alles Ole Kvist vil underholde med sin harmonika. Kontaktperson: Vagn Christensen, tlf. 21 79 49 02 / vwvagn@gmail.com Besøg i Naverhulen Onsdag den 25. oktober kl. 12.00-16.00. Naverhulen, Sct. Annagade 21, Helsingør. Cafémødet henlægges denne dag til Naverhulen, hvor vi får en beretning om naverbevægelsen og historier om navernes bedrifter og mange oplevelser og historier gennem tiderne. Efter foredraget vil der være smørrebrød. Samlet pris pr. medlem: 50 kr. Der kan maksimalt være 45 deltagere og tilmelding sker efter først til mølle-princippet. Bindende tilmelding senest den 2. oktober til Per Slot, tlf. 24 62 27 45 / p.slot@stofanet.dk. Betaling i kontanter ved mødet i Naverhulen. Drikkevarer kan købes til moderate priser. Julefrokost Onsdag den 29. november kl. 12.00-16.00. Aktivitetscentret Hamlet, Kronborgvej 1A, Helsingør. Cafémødet henlægges denne dag til Aktivitetscentret Hamlet. Alle medlemmer bydes velkommen til årets julefrokost, hvor vi kan nyde en lækker julefrokost og hygge os sammen og ønske hinanden en glædelig jul. Drikkevarer kan købes til moderate priser. Pris pr. medlem: 100 kr., der betales kontant senest ved ankomsten til Aktivitetscentret. Der er bindende tilmelding senest 20. november til Vagn Christensen, tlf. 21 79 49 02 / vwvagn@gmail.com HILLERØD Information Medlemmer, der ønsker hurtig og direkte Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 11
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens information fra lokalforeningen, kan tilmelde sig lokalforeningens nyhedsmail på hilleroed.diabetes.dk under Nyhedsmail. Tilbud fra Sundhedscentret Har du type 2-diabetes, og har du brug for at lære at leve med den, så tilbyder Hillerød Kommune rehabiliteringstilbud for type 2-diabetikere. Undervisningen foregår på i Sundhedscentret, Milnersvej 37D, Hillerød i om eftermiddagen. Tilbuddet kræver henvisning fra egen læge eller sygehus. Diabetesforskning her og nu Torsdag den 28. september 19.00-21.00 Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, Hillerød. Vi indbyder til et aftenarrangement om den nyeste diabetesforskning med fokus på spørgsmålet om tarmbakteriers betydning for udviklingen af diabetes og senkomplikationer hertil. Oplægsholder: Overlæge, dr.med. Steen Andersen, Nordsjællands Hospital, Hillerød. Tilmelding til Birgitte Kistrup, tlf. 21 78 32 22 gerne sms eller pr. mail til hilleroed@diabetes.dk Arrangementet er gratis, og alle er velkomne! Kommunalvalg: Social- og sundhedspolitik i Hillerød Torsdag den 26. oktober kl. 19.00-21.00. Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, Hillerød. Vi planlægger at kunne afholde et aftenarrangement som optakt til kommunalvalget. Hør f.eks. om, hvordan de kommunale politikere prioriterer kroniske sygdomme som diabetes. Flashmålere eller ej? Støtte til motion? Valgfri nåle m.m? Kontaktperson: Birgitte Kistrup, tlf. 21 78 32 22 / hilleroed@diabetes.dk En aften med Jerry Ritz Mr. Intervalgang Tirsdag den 28. november kl. 19.00-21.00. Frederiksborg Gymnasium, Carlsbergvej 15, Hillerød. Vi indbyder til en underholdende og oplysende aften med Jerry Ritz, formand for Hørsholm Lokalforening, som ud fra egne erfaringer og succesoplevelser fortæller om intervalgang som en særdeles gavnlig motionsform, specielt for type 2-diabetikere. Jerry indleder aftenen med et causeri over hans mange års virke inden for showbizz og musiklivet. Arrangementet er gratis for medlemmer. Andre interesserede kan deltage mod betaling 30 kr. Tilmelding senest 4 dage før på tlf. 21 78 32 22 gerne sms, eller pr. mail til hilleroed@diabetes.dk HVIDOVRE Informationer om arrangementer Vores aktuelle arrangementer bliver omtalt i kalenderen på diabetes.dk og i Hvidovre Avis kalender. Få besked om vores arrangementer ved at tilmelde dig vores nyhedsmail på hvidovre.diabetes.dk 12 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet HØJE-TAASTRUP Nyhedsmail Medlemmer, der ønsker at modtage vores månedlige nyhedsbrev, kan sende deres mailadresse til hoeje-taastrup@diabetes.dk Diabetescafé 1. tirsdag i hver måned kl. 19.00-21.00. Sundhedscentret, Espens Vænge 44, Taastrup. Diabetescaféen er åben for alle diabetikere og pårørende. Her kan du få en uformel snak med ligestillede og udveksle erfaringer. Der vil være mindst to fra lokalforeningen til stede hver gang. Undertiden også sundhedsfagligt personale, der fortæller om kommunens tilbud til diabetikere. Tilmelding ikke nødvendig. Du behøver ikke at komme hver gang for at deltage. Der bydes på kaffe, te og vand. 7. november: Vi får besøg af fysioterapeut Hanne Ryttergaard, som fortæller om inkontinens. Arrangementet er åbent for alle. Foreningen byder som sædvanlig på kaffe, te og vand. Til stede fra bestyrelsen er Hanne Strunge, tlf. 20 46 76 85, suppleant Anne Jensen, tlf. 61 67 00 20 og evt. andre. Kontaktperson: Flemming Ougaard, tlf. 60 88 47 08 / hoeje-taastrup@diabetes.dk Motion på Espens Vænge Hver lørdag kl. 9.00 til 10.30. Træningscenter, Espens Vænge 44, Taastrup. Foreningens medlemmer kan benytte motionslokalerne på Sundhedscentret Espens Vænge til selvtræning. Programmet byder på lidt fælles opvarmning, inden vi går til motionsmaskinerne eller, hvis man vil, kun selvtræning samt evt. floorball eller lign. i lokalet på 2. sal. Kontaktperson: Annette Karlsson, tlf. 29 42 89 37 / hoeje-taastrup@ diabetes.dk Motion på Parkskolen Hver tirsdag kl. 15.00 til 17.00. Parkskolen (indgang Rødkælkevej), Park Alle, Taastrup. Mulighed for selvtræning i Fitnesslokalet i kælderen på Parkskolen. Kontaktperson: Johnny Steen Andersen, tlf. 21 78 20 28 / johnny.andersen@outlook.dk HØRSHOLM-FREDENSBORG Information fra lokalforeningen Medlemmer, der ønsker direkte information fra lokalforeningen, kan sende deres e-mail til horsholm-fredensborg@diabetes.dk, hvorefter oplysninger om arrangementer og øvrige aktiviteter vil blive tilsendt via e-mail. Intervalgang Er du interesseret i at vide mere om denne form for motion, som er særdeles effektiv for type-2 diabetikere, så send en e-mail til: horsholm-fredensborg@diabetes.dk, så vil du modtage indbydelse til et info-arrangement. Foredrag med professor Henning Beck-Nielsen én af vores førende diabetesforskere Onsdag den 11. oktober kl. 19.00-21.00. Louiselund Sundhedscenter, Caféen, Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 13
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens Louiselund 9, Hørsholm. Henning Beck-Nielsen, som er professor og overlæge ved Endokrinologisk Afdeling på Odense Universitetshospital, har forsket i diabetes siden 1974, og hans resultaters betydning for vores viden om type 2-diabetes har været stor. F.eks. var han blandt de første til at vise, at overvægt, fed mad og mangel på motion spiller en afgørende rolle for udviklingen af diabetes. Henning er desuden leder af forskningsprojektet Dansk Center for Strategisk Forskning i Type 2 Diabetes (DD2) og forfatter til bogen Angsten er der jo altid ; om at leve med angsten for lavt blodsukker. Det er gratis at deltage med gyldig adgangsbillet. Adgangsbilletter fordeles efter princippet først til mølle og bestilles på horsholm-fredensborg@diabetes.dk 6 med temposkift introduktion til motion med intervalgang for type-2 diabetikere Tirsdag den 7. november kl. 13.30-15.30. Louiselund Sundhedscenter, Caféen, Louiselund 9, Hørsholm. Vi indbyder diabetikere til introduktion til motionsformen intervalgang som videnskabeligt bevist har god effekt på personer med type-2 diabetes. Lokalformand Jerry Ritz, der har deltaget i en række forskningsprojekter på Rigshospitalet fortæller om de resultater, han personligt har opnået og naturligvis, hvad intervalgang har betydet for livet med type 2-diabetes, hans generelle velbefindende og bedre livskvalitet. Fra Hørsholm Kommune medvirker fysioterapeut Jane Sedum Larsen med råd og information om Hørsholm Kommunens tilbud til diabetikere. Tilmelding nødvendig på horsholm-fredensborg@diabetes.dk. Det begrænsede antal pladser bliver fordelt efter først til mølleprincippet. Deltagere skal møde med praktisk fodtøj (kondi/løbesko) og i beklædning som egner sig til udendørs fysisk aktivitet. KØBENHAVN Information fra lokalforeningen Tilmeld dig lokalforeningens nyhedsmail, hvis du ønsker at være orienteret om spændende ting og oplevelser, som København Lokalforening er involveret i. Send en mail til koebenhavn@diabetes.dk og skriv Nyhedsmail i emnefeltet. Motivationsgrupper Østerbro Sundhedshus Østerbro, Randersgade 60, 4. sal, København Ø. Onsdag kl. 16.30-19.00 Torsdag kl. 12.00-15.00 Norgesminde, Strandvejen 119, Hellerup. Torsdag kl. 17.00-19.00 Kontaktperson: Einar, tlf. 40 40 71 40. 14 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet Vanløse Sundhedshus Vanløse, Indertoften 10, Vanløse. Onsdag kl. 16.00-17.30 Kontaktperson: Lars, tlf. 38 60 67 68. Nørrebro Sundhedshus Nørrebro. Mimersgade 39-41, København N. Mandag kl. 14.30-16.00 Mandag kl. 16.30-18.00 Kontaktperson: Helle, tlf. 28 43 24 37 (mandag). Vesterbro Sundhedshus Vesterbro, Vesterbrogade 121, København V. Mandag kl. 12.15-13.45 Tirsdag kl. 17.00-19.00 Kontaktpersoner: Tonni, tlf. 25 12 65 70 (mandag) og Jette, tlf. 30 49 60 48 (tirsdag). Amager Sundhedshus Amager, Hans Bogbinders Alle 3, København S Mandag kl. 11.45-14.45 Tirsdag kl. 17.00-20.00 Kontaktpersoner: Ole tlf. 27 14 35 52 (mandag) og Laila, tlf. 21 83 94 30 (tirsdag). RØDOVRE Eftermiddagshygge på Rødovregaard 3. onsdag i hver måned kl. 15.00-17.00. Rødovregaard (Hestestalden), Kirkesving et 1, Rødovre. Kom og få en hyggelig eftermiddag. Lokalforeningen er vært ved en kop kaffe eller te. Medbring selv brød. Kontaktperson: Elly Hansen, tlf. 36 41 28 67. Verdens Diabetesdag Tirsdag den 14. november kl. 12.00-18.00. Rødovre Apotek, Rødovre Centrum 124, Rødovre. På Verdens Diabetesdag har du mulighed for at få testet din risiko for at have type 2-diabetes. Type 2-diabetes udvikler sig typisk så langsomt, at man ikke mærker den. Jo længere tid, man har gået med en ubehandlet diabetes, jo større er risikoen for at få alvorlige følgesygdomme som blodpropper, blindhed, nyresvigt og fodsår, som kan ende med amputation. Antallet af personer med diabetes er fordoblet på ti år, og tallet stiger fortsat. Fordi type 2-diabetes udvikles langsomt, kan man gå med symptomerne i lang tid eller fejlfortolke dem som banale skavanker eller alderstegn. Kontaktperson: Villy Kofod, tlf. 40 10 22 56 / roedovre@ diabetes.dk TÅRNBY-DRAGØR Stavgang Tårnby: Hver mandag kl. 10.00 hele året. P-pladsen, Plejehjemmet, Løjtegårdsvej 100, Kastrup. Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 15
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens Dragør: Hver torsdag kl. 10.00 hele året. Dragør Aktivitetshus, Wiedergården 2, Dragør. For de raskgående er turen ca. 4 km. For de langsomtgående er turen ca. 2 km. Tid: Ca. 1 time. Stavsæt kan lånes/købes i lokalforeningen. Tilmelding er ikke nødvendig. Kontaktperson: Jacob Løve, tlf. 30 57 81 33 / jacobottoloeve@gmail.com VALLENSBÆK Motivationsgruppe Start: Torsdag den 14. september kl. 16.00-19.00. Egholm skole, Egholmvej 19, Vallensbæk Strand. Læs mere om motivationsgrupper side 2. Kontaktperson: Gitte Thielst, tlf. 61 39 69 52. Fokus på hørelsen Onsdag den 20. september kl. 19.00-21.00. Korsagergård, stuerne, Vejlegårdsvej 121, Vallensbæk. Marketingchef Peter Georg Hansen fortæller om sammenhængen mellem diabetes og høretab. Lad ikke et høretab begrænse dig! Hør om, hvor langt man er nået inden for høreapparatteknologien, og om vejen til en god hørelse. Alle tilhørere får mulighed for at få foretaget en vejledende høreprøve. Foreningen byder på gratis kaffe og kage. Kontaktperson: Mogens Berrig, tlf. 43 64 37 60 / berrig@hotmail.dk Bugspytkirtlen og dens funktion ved type 1- og type 2-diabetes Onsdag den 11. oktober kl. 19.00-21.00. Korsagergård, stuerne, Vejlegårdsvej 121, Vallensbæk. Læge, dr.med. Mari-Anne Gall fortæller om, hvorfor og hvornår insulinbehandling er nødvendig, og om sygdommen diabetes mellitus, og hvad deraf følger. Foreningen byder på gratis kaffe og kage. Kontaktperson: Mogens Berrig, tlf. 43 64 37 60 / berrig@hotmail.dk Fokus på øjensygdomme Onsdag den 15. november kl. 19.00-21.00. Korsagergård, stuerne, Vejlegårdsvej 121, Vallensbæk. Specialist i diabetiske øjensygdomme, Ellen Juul, fra Steno fortæller om diabetiske øjensygdomme og deres behandling. Måske får vi også noget at vide om diabetisk retinopati, som kan behandles med akupunktur. Foreningen byder på gratis kaffe og kage. Kontaktperson: Mogens Berrig, tlf. 43 64 37 60 / berrig@hotmail.dk 16 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet NETVÆRKSGRUPPE FOR TYPE 1-DIABETIKERE Type 1-netværksgruppen er en gruppe for dig, der ønsker at mødes fysisk med andre voksne med type 1-diabetes. Vi mødes fire gange om året forskellige steder i regionen. Ønsker du at være med i gruppen, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at sende en mail til gruppens tovholder (se bagerst i kalenderen). Du kan også finde os på Facebook. Søg efter: Hovedstadens Netværksgruppe for voksne med type 1 diabetes. BØRNEFAMILIEGRUPPEN Vores arrangementer kan ses på vores hjemmeside: barnhovedstaden.diabetes.dk, diabetes.dk/kalender og vores facebookgruppe: Børnefamiliegruppen Region Hovedstaden. Ønsker I at tage en ven eller veninde med, er det helt fint også hvis de ikke har diabetes. Besøg facebookgruppen Café Suk, hvor I finder flere informationer. Kontaktperson: Sophie Hindkjær, tlf. 20 95 55 97. UNGEGRUPPEN Aktiviteter Lørdag den 16. september: Naturtur Lørdag den 11. november: Julefrokost Tirsdag den 14. november: Verdens Diabetesdag Onsdag den 22. november: Girl s Night Søndag den 31. december: Änglamarkens Nytårsløb Café Suk En torsdag om måneden kl. 18.00-21.00 (ring og hør hvornår). Cafe K, Skindergade 26, København K. Café Suk er et tilbud om en caféaften for alle unge i alderen 10 til 15 år. Vi ønsker at give jer et værested, hvor fantasien blomstrer i samspil med andre unge, som er i samme situation som jer selv. Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 17
På diabetes.dk/kalender finder du en samlet oversigt over Diabetesforeningens Kontakt ALBERTSLUND Formand Glenn Stampe Molbech Tlf. 22 76 88 34 albertslund@diabetes.dk www.albertslund.diabetes.dk ALLERØD Formand Karsten Felsvang Tlf. 22 10 25 16 alleroed@diabetes.dk BALLERUP Formand Karin Rønnov Tlf. 44 97 62 76 krc@sport.dk BORNHOLM Formand Claus Westh Olsen Tlf. 56 95 64 54 / 21 75 64 54 cwo@outlook.dk BRØNDBY Formand Isel Mortensen Tlf. 26 84 40 02 isel.mortensen@klmcargo.com EGEDAL Formand Mogens Christiansen Tlf. 27 96 34 23 mo@christiansen.mail.dk FREDERIKSBERG Formand Margit Baagøe Jensen Tlf. 22 74 06 05 kamp@c.dk FREDERIKSSUND Formand Bente Schousboe Tlf. 42 99 13 50 (hverdage fra 13.00-16.00) b.schousboe@outlook.dk www.frederikssund.diabetes.dk FURESØ Formand Erling Brix Tlf. 51 41 81 38 iebrix@webspeed.dk www.furesoe.diabetes.dk GENTOFTE Formand Kjeld Storm Tlf. 39 65 08 61 / 21 43 08 61 kjeld.storm@sport.dk www.gentofte.diabetes.dk GLADSAXE Pt. ingen lokalforening GLOSTRUP Formand Flemming Hansen Tlf. 44 94 38 80 / 42 54 38 80 flemming.hansen@hotmail.dk GRIBSKOV Formand Ninna Skousgaard Tlf. 29 43 65 67 ntss@webspeed.dk HALSNÆS Pt. ingen lokalforening HELSINGØR Formand Per Slot Tlf. 24 62 27 45 p.slot@stofanet.dk www.helsingoer.diabetes.dk HERLEV Pt. ingen lokalforening HILLERØD Formand Birgitte Kistrup Tlf. 48 25 46 93 / 21 78 32 22 hilleroed@diabetes.dk www.hilleroed.diabetes.dk HVIDOVRE Formand Susanne Nielsen Tlf. 51 23 40 34 nielsenjn@webspeed.dk 18 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden
aktiviteter og arrangementer for hele landet HØJE-TAASTRUP Formand Jørn Buur Thuesen Tlf. 21 60 28 73 jorn.thuesen@gmail.com RØDOVRE Formand Villy Kofod Tlf. 40 10 22 56 villy.kofod@gmail.com BØRNEFAMILIEGRUPPEN Formand Tanja Nielsen Tlf. 30 51 75 94 tanjakortnum@live.dk HØRSHOLM- FREDENSBORG Formand Jerry Ritz Tlf. 45 86 66 55 horsholm-fredensborg@ diabetes.dk www.horsholm-fredensborg. diabetes.dk ISHØJ Pt. ingen lokalforening KØBENHAVN Formand Lars Hermann Tlf. 44 47 45 47 / 29 25 15 88 koebenhavn@diabetes.dk www.koebenhavn.diabetes.dk TÅRNBY-DRAGØR Formand Jacob Løve Tlf. 30 57 81 33 jacobottoloeve@gmail.com VALLENSBÆK Formand Carol Anne Jensen Tlf. 40 53 18 96 carol-leifjensen@webspeed.dk UNGEGRUPPEN Formand Sophie Hindkjær Tlf. 20 95 55 97 sophiehindkjaer@hotmail.com REGIONSUDVALGET Formand Kurt Damsted Tlf. 22 82 13 15 kurtdamsted@gmail.com NETVÆRKSGRUPPE FOR TYPE 1- DIABETIKERE Dorte Aabling Tlf. 20 97 30 55 type1-reghovedst@diabetes.dk LYNGBY-TAARBÆK Formand Dorete Dandanell Tlf. 22 58 68 48 dorete@outlook.dk RUDERSDAL Pt. ingen lokalforening Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden 19
Deadline for næste kalender: 2. oktober gælder for perioden november februar. Har du spørgsmål til kalenderen, kan du kontakte Dorte Lund Toftelund på e-mail: dll@diabetes.dk eller telefon 63 12 90 41. Diabetesforeningen 20 Kalenderen, september-november 2017 Region Hovedstaden Rytterkasernen 1 15000 5000 Odense Odense C C Telefon Telefon 66 66 12 12 90 90 06 06 info@diabetes.dk www.diabetes.dk