Klar dig godt til eksamen Bliver du nervøs, når du skal til eksamen? Får du klamme hænder og hjertebanken, når du skal fremlægge dit projekt eller sige noget i timerne? Bliver din stemme lidt underlig, og bliver du tør i halsen, når du skal tale til en større forsamling? Kender du også de situationer, hvor troen på dig selv vakler? Hvis du kan svare ja til bare ét af spørgsmålene, er dette kursus måske noget for dig! På kurset vil vi tage udgangspunkt i eksamenssituationer, og se på, hvordan du kan blive din nervøsitet kvit, og dermed opnå en god præstation. Vi kigger nærmere på, hvad det egentlig er, der gør os nervøse, og hvad du konkret kan gøre for at overvinde din nervøsitet og styrke troen på dig selv. Du får også redskaber til at styrke din selvtillid og til at blive mere tryg, når du møder nye mennesker. Øvelse gør som bekendt mester. Du skal derfor være forberedt på en række små øvelser, som enten løses individuelt eller i mindre grupper. PROGRAM 2014-2015 Knord: Mandag kl. 15.30 18.00 Starter d. 23. februar 2015 FG: Torsdag kl. 14.00 16.30 Starter d. 26. februar 2015 UNGDOMSSKOLEN Odinsvej 4 G 3600 Frederikssund Telefon: 47352600 ungdomsskolen@frederikssund.dk www.fusweb.dk facebook.com/fusweb facebook.com/campusfrederikssund
Program Kære Campuselever Dykning Kan du lide vand og undervandsliv? Eller har du bare mod på at lære mere om dykningens verden og livet under havets overfalde? Kurset berører Alt fra geografi, fysik, biologi og anatomi, som du både vil arbejde med i teorien og i praksis. Undervisningen veksler hver uge mellem teori og svømmehal. I svømmehallen arbejder vi bla. med vandtilvænning, livredning, opdriftskontrol, samt de øvelser som man skal mestre til dykkerprøven i Ungdomsskolen. Kurset afsluttes med en eksamen i dykkerteori. Mandag kl. 19.00 21.30 Sted: Kingoskolen & svømmehallen i Slangerup Ungdomsskolen tilbyder igen i år en række hold, der henvender sig til dig der går på Campus Frederikssund eller en ungdomsuddannelse et andet sted. Det er f.eks. filosofi, yoga, forfatterværksted, selvtillidskurser, networking m.m. Desuden er en række af Ungdomsskolens øvrige hold også meget relevante for dig som elev på ungdomsuddannelserne. Det er f.eks. 1. hjælp til bil, billedkunst på Willumsens museum, dykkerkurser m.m. Udover de faglige og fysiske aktiviteter er Projektvognen også en del af Ungdomsskolen og spiller du i band har du mulighed for at benytte vores fede øvelokale. Windsurfing Hver torsdag kl. 16-19, fra d. 21. august 9. oktober og d. 7. maj d. 25. juni, kan du windsurfe i Ungdomsskolen. Vi stiller med alt udstyret og kompetente undervisere, og du skal blot møde op med mod på spændende udfordringer: Flere informationer om hold og aktiviteter, finder du på www.fusweb.dk Ungdomsskolen 2014-2015 Torsdag kl. 16.00 19.00 Sted: Fr. Sund Lystbådehavn
Speedbådskørekort Vil du sejle speedbåd og motorbåd, kræver det et speedbådscertifikat. Kurset afholdes over to måneder og afsluttes med en prøveaflæggelse med en ekstern censor, godkendt af Søfartsstyrelsen. Du lærer at sejle en planende båd, binde knob, søfartsregler og redning til havs. Et super sjovt spændende kursus som er kompetencegivende. Selve kurset er gratis, men du skal selv betale afgiften til censor for prøveaflæggelse på 250 kr. Alder minimum 15 år, men du skal være 16 år, såfremt du vil gå til prøveaflæggelse. Onsdage kl. 16.00 19.00 Sted: Fr. Sund Lystbådehavn Havkajak Lær at sejle havkajak. Vi træner på stranden ved Frederikssund Lystbådehavn, hvor du bliver introduceret til havkajakken under trygge forhold. Herefter fortsætter undervisningen i den skønne natur på Roskilde Fjord. Mandage kl. 16.00 19.00 Sted: Fr. sund Lystbådehavn Ungdomsskolen Skan koderne, og kom direkte til vores facebooksider. Campus Svæveflyvning Har du mod på at lære om svæveflyvning og prøve at flyve i et svævefly, så har du en enestående mulighed i ungdomsskolen. Ungdomsskolen har indgået et samarbejde med svæveflyveklubben og kan derfor give et introduktionskursus i svæveflyvning. To aftener/eftermiddage bliver du kort introduceret i de teoretiske emner (flyvelære, love & bestemmelser, aerodynamik, meteorologi, Menneskelig Ydeevne og Begrænsninger (MYB) samt instrument- og materiellære). Desuden ser vi på det materiel klubben har. Det er udover flyene bl.a. spil, wirehenter, traktorer og startvogn. Efter de to kursusdage arrangeres en første fælles flyvedag for holdet (en til to starter per elev i løbet af dagen). Herudover arrangeres individuelt med eleven og klubben op til 4 andre flyvninger. Svæveflyvning er sjovt men også en seriøs og ikke ufarlig sport, hvis man ikke udviser den tilstrækkelige omhu. Derfor forbeholder vi os (Ungdomsskolen/FFF) retten til gennem hele forløbet at afvise elever der vurderes til ikke at udvise en tilstrækkelig modenhed. Tidspunkt oplyses senere! Sted: Frederikssund
Networking Et godt netværk er vigtigt. Et netværk kan være døråbner til jobs, kontakter og muligheder, som man aldrig vil være i stand til at nå på egen hånd. Men for at komme så langt, skal man gøre sig klar til at netværke: En god netværker: kender værdien af at netværke kender normerne (man hjælper og bliver derfor også hjulpet) kender sine styrker og ved hvad man kan bidrage med. har overblik over eget netværk kan sin elevatortale. kender sit mål med at netværke Torsdag kl. 17.00 19.00 Sted: Campus Journalist Lær at arbejde som en rigtig journalist og få din artikel i Lokalavisen Frederikssund. Vi skal skrive artikler ud fra temaet Ung i Frederikssund. Du lærer, hvordan man laver den gode historie i lokalavisen. At tænke på målgruppen. Sted: At lege Campus med nyheder og artikelgenrer. At stille de rigtige spørgsmål. At skrive så ordene fænger, og læserne overraskes. At skrive levende og præcist, og at mærke deadline puste dig i nakken. Frederikssund Ungdomsskole og Lokalavisen Frederikssund har indgået en samarbejdsaftale om, at alle elever på journalistholdet får en artikel i lokalavisen. Glæd dig, det bliver sjovt! Mandage kl. 19.00 21.30 Sted: Campus Billedkunst på Willumsen Billedkunst ud over det sædvanlige: På dette hold kan du afprøve, hvad kunst er. Du får mulighed for at udtrykke dine tanker og ideer gennem klassiske metoder som; tegning, skulptur og maleri. Vær med på et kreativt hold, hvor du kan få lov til at udfolde dig kreativt gennem kunstnerisk arbejde. Vi skal ikke kun arbejde med kunsten, men også prøve at sætte ord på ideer, samt lidt teori om hvordan man arbejder i en dannende proces. Undervisningen foregår på Willumsens Museum med personale fra Museet. Torsdage kl. 19.00-21.30 Sted: Willumsens Museum Forfatterskole Forfatterværkstedet vil med næb og klør fem give dig indblik, udsyn og indsigt i, hvordan du skriver en litterær tekst. Det kommer der ingen færdig forfatter ud af, men du får nogle redskaber til at skrive et digt, en novelle og måske inspiration til en roman. Det bliver sjovt, lidt farligt, men under alle omstændigheder INTERESSANT! Torsdage kl. 16.00 18.00 Sted: Campus / Biblioteket FG
Online Lektiehjælp Gratis studiestøtte på nettet i: Dansk, engelsk, matematik, fysik og kemi på nettet. Åbningstider: Mandag 18 21 Tirsdag 18 21 Onsdag 18 21 Søndag 18-21 Sig noget i timerne Formålet er at øge din selvindsigt og modstandsdygtighed over for ydre og indre konflikter i form af stress, lavt selvværd, præstationsangst mv., således at du nu og på længere sigt opnår mere personlig succes på skolebænken og i hverdagen. Udbytte Øget selvværd og selvtillid Personlig gennemslagskraft og mod og lyst til at blive set og hørt Redskaber til at vende forhindringer og negative tanker til muligheder Indblik i hvordan man laver målsætninger og når dem Redskaber til stresshåndtering og til at få styr på nerverne Filosofi - Efterår 14 & forår 15 Hvis du interesserer dig for filosofi, idéer og at komme lidt nærmere på et svar på de store spørgsmål, så er chancen her. Vi vil sammen undersøge og diskutere forskellige filosofiske problemer, med udgangspunkt i både skønlitteratur, filosofiske værker og populærkulturen (f.eks. film, musik o.l.). Vi finder måske ikke livets mening, men vi bliver med garanti klogere -og det bliver sikkert også sjovt og hyggeligt. Torsdage kl. 16.00 18.30 Sted: Frederikssund bibliotek Musical Teatret, musikken og dansen er et fantastisk et sted at mødes. Her mødes man som den man er med alt hvad man er. Men utrolig vigtigt, man mødes i et forum hvor muligheder for at lære nye sider af sig selv, findes. Sted: Frederikssund bibliotek Onsdag kl. 18.00 21.00 Marienlystskolen, Fr. sund Knord Mandag 15.30 18.00 FG Torsdag 14.00 16.30
Yoga Yoga - ikke kun for piger, men også for drenge. Yogaøvelser kan være med til at give dig en flot og smidig krop. Ved at arbejde med styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser kan du også opnå en større kropsbevidsthed samt en balance i krop og sind, som vil give dig større velvære i hverdagen. Vi begynder yogaen med at styrke kroppen gennem en række forskellige øvelser for mave, baller og lår. Herefter vil vi tage fat på yogaen. Kom og mærk en forandring i din præstationsevne. Mandag 16.00-18.00 Sted: Campus/FG Øvelokale Spiller du i band, men mangler du et fedt øvelokale? Det kan Ungdomsskolen hjælpe dig med Vi har et nyt øvelokale på Campus, og du og dit band kan benytte det gratis. Kontakt os for mere information og booking af øvetid. jjoer@frederikssund.dk Sted: Ungdomsskolen Gadeteam Du møder også Gadetemaet på Campus. Vi kigger forbi til fredagscafeer, fester m.m. Vi søger altid den positive kontakt, og aldrig med løftet pegefinger. Vi mødes på fælles præmisser, og med dialog skaber tillid. Vi opsøger unge hvor de er. Til private fester, på gaden, på stranden, i butikscentre, til byfester, Festivaler, og alle andre steder, man kan forestille sig, at unge opholder sig. Vi er lynafledere, troværdige voksne, der vil de unge. Vi lytter til problemer, råder og vejleder, støtter i svære situationer. Kontakt os gerne på vore mobil 23480904 eller via mail gadeteam@frederikssund.dk Løbeklub Løbeklubben er for alle! Hurtig som langsom. Mest af alt fordi vi synes at det skal være sjovt at dykke motion. Træningen og ruterne tilrettelægges, så alle kan følge med og formen støt og roligt styrkes. Vi træner mod Dannerløbet i foråret. Onsdag kl. 16.00 17.00 Sted: Campus / FG kantinen 1. hjælp til bil For at du kan tage kørekort til bil skal du have bestået færdselsrelateret førstehjælp. Ungdomsskolen tilbyder dette kursus for kun kr. 150,00 Tidspunkt for kurset oplyses senere! Sted: Campus Projektvognen Vil du arrangere en rockkoncert, en Street-art festival, en fotoudstilling, en festival for horrorfilm, eller vil du selv lave film eller måske oprette et tegneserieværksted, en dansegruppe, en BMX-klub eller hvad med at bygge en skateboardrampe eller? Det er din idé, der skal realiseres! og vi vil super gerne hjælpe dig, også med penge! Mail: info@projektvognen.dk