Stop Brug din krop. Version 2.0

Relaterede dokumenter
[ E-KATALOG ] POWERPAUSER

Historien bliver til virkelighed

INSPIRATION TIL MERE BEVÆGELSE PÅ TALTAVLEN

Snik og Snak Hulahop rundkreds

BFO Rosenlund. fælleslege

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fangelege. Indholdsfortegnelse

Motorikstyrkende lege

INSPIRATION TIL AKTIVITETER. Slaraffenland. Københavnerkirken 2017

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Find vej gennem tunnelen

U T K N. Stole gymnastik

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

Inspiration til sjov bevægelse i skolen

Aktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk

Fange haletudsens hale

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

Motionsplan: Uge 1-6

Revideret Lege hæfte

KLUDDER-MOR. FORMÅL: At bruge kroppen på forskellige måder og koordinere kropsdele. VARIATIONER: LEG: Man kan ændre på legen, ved at 1-2

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

MUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:

Skating school. Indholdsfortegnelse

Kidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.

Skadesforbyggende øvelser

GRUNDBEVÆGELSER LEG MED INDHOLDSFORTEGNELSE

Nakkestræk til siderne Sænk hovedet til venstre side og træk hovedet nedad mod venstre skulder. Sænk hovedet til højre etc Gentag nogle gange.

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Kursusmappe. HippHopp. Uge 22. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 22 Emne: Her bor jeg side 1

Sundhedsstien i Gyttegård

Børn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.

Trille og Trolles. terningleg. Oversigt

Brain-breaks påkøbenhavns åbne Gymnasium (KG)

Filtmåtter med de 120 hyppige ord

Kursusmappe. HippHopp. Uge 19. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 19 Emne: Nørd side 1. Uge19_n rd.indd 1 06/07/10 12.

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

Sådan træner du, når du er opereret i knæet

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

Ledskred i skulderen

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Trivsel og Bevægelse i Skolen

Guns and Roses Brain Break

BRAIN BREAK Fang fluen BRAIN BREAK: Shake it up

Opvarmningsprogram. Billede af øvelse. Antal gentagelser/ varighed. Øvelse. Variant. 8 gentagelser til hver side Sidde / stå

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.

Alle er med:-) Spil og lege vejledning

Få øjenkontakt og tæl

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.

Odderen. Deltagere Alene.

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

Hvem kan holde planken i længst tid? Alle lægger sig i planke, den person der kan holde den i længst tid har vundet fordobling af ordværdien.

Styret af legen. Stafet, som varieres ved at udøverne løber, hopper, hopper på ét ben, løber baglæns osv.

0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Træn maven flad med måtten som redskab

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

Program for styrketræning

Vejledning til. LYDRET ting-kuffert

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Musik og Spræl. Klapstart. D A D G :Nu skal vi spille musik D A G A hoppe og danse og lave rytmik:

Grovmotoriske udvikling - - sådan kan I hjælpe

Sæt dig på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for, at benene er placeret i ret vinkel.

- en interaktiv danse- og musikforestilling for skoleklasser fra klasse

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

FÆLLES KLASSEAKTIVITET GRUPPEAKTIVITET

AKTIVITETER TIL TEMADAG d

9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1

Frikvartersaktiviteter

Følg den andens åndedræt. Følg åndedrættet** Rekv:

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

1A Aerobic March. Gang med god energi. Gå fremad 4, gå baglæns 4. Gentag. Gå skråt til højre 4, gå retur 4. Gå skråt til venstre 4, gå retur 4.

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling vol. 2. Brain breaks

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Individuelle kompetencer Læringsmål

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

HulaHop. Sjove øvelser til pauser i undervisningen

Træningsprogram til stolemotion

Fysio- og Ergoterapi

Træning ved hofte-/lyskeskader

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn

Introduktion til step

Øvelser til dig med morbus Bechterew

kreativ produktudvikling 3D leg Partnerskab for Vækst Fyn

VÆRSGO. inspiration fire aktiviteter lige til at gå til og bruge i din undervisning. forumspil øvelser opbyggende aktiviteter forumlege

Foto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Transkript:

Stop Brug din krop Version 2.0 1

Stop brug din krop Idehæftet er tænkt som inspiration til aktiviteter, der kan bruges som et aktivt afbræk i undervisningen, men også som en del af undervisningen. De fleste elever vil profitere af at få lov til at bevæge sig, og dermed få vækket deres krop og hjerne med nye og anderledes sansestimuli end dem, de får, når de sidder på en stol. Forskning viser, at når vi bevæger os og får pulsen op, dannes der stoffer i hjernen, der gør det nemmere for os at huske og lære (Jesper Mogensen, professor i kognitiv neurovidenskab, 2011). Undersøgelser viser, at selvom der går tid fra undervisningen til disse bevægelsesaktiviteter i undervisningen, sænker det ikke elevernes faglige niveau. Tværtimod viser det sig, at tiden til bevægelsesaktiviteter er godt givet ud, fordi eleverne bagefter er mere parate til at modtage undervisning (Stuart Biddle, professor i fysisk aktivitet og sundhed, 2011). I nogle situationer kan der være behov for at samle klassen på en anden måde end ved en bevægelsesaktivitet. Derfor er der også ideer til aktiviteter, der er mere i ro. I disse aktiviteter er eleven sammen med en makker, og der arbejdes med forskellige former for berøring. Forskning viser, at berøring får hjernen til at udskille hormoner, der giver ro og afslapning i kroppen det gælder både for den, der berører, og den, der bliver berørt (Kerstin Uvnas Moberg, professor i fysiologi, 2006). Hver enkelt opgave er beskrevet med: - Hvordan gør du? - Hvad skal du bruge? - Hvordan kan du variere aktiviteten? Nederst på siden er beskrivelsen af aktiviteten gentaget. Den del kan klippes af og lægges i en krukke, hvor eleverne kan trække en aktivitet fra. Det betyder, at I ikke først skal finde på en aktivitet, men med det samme, der opstår behov for et afbræk, kan lade eleverne trække en aktivitet. Når aktiviteten er udført, kan den komme tilbage i krukken. Nogle aktiviteter kræver, at der er særlige materialer til stede i klassen, og at det er fremstillet i forvejen. De aktiviteter, der kan laves i klassen, er markeret med et indendørs logo, et hus, og sidder i den første del af hæftet (side 2-27). Andre aktiviteter kræver mere plads, kan bruges udendørs. De sidder i den anden del af hæftet med gul markering (side 28-49) Det er op til dig, hvilke opgaver, der skal være i krukken. Opgaverne kan udvælges sammen med eleverne. Vores tanke er, at når aktiviteterne har været gentaget mange gange, kan eleverne selv finde på andre aktiviteter, der med lærernes accept kan komme i krukken. Aktiviteterne er beskrevet med inspiration fra materialerne på litteraturlisten bagest i denne mappe. Materialet må gerne kopieres. Med venlig hilsen Børnefysioterapeuterne Hans Godske og Mona Miche; PPR, Esbjerg kommune, august 2012 2

AKTIVITET: Tage billeder Deltagerne er sammen to og to. A holder B for øjnene. B fører A rundt til 3 5 ting i rummet, hvor A må kigge i 5 sekunder (B åbner hurtigt med hænderne, så A kan kigge), hvorefter der føres videre til næste ting. Når alle tingene er blitzet, skal A fortælle B, hvilke ting han / hun har set. Derefter byttes. Det skal du bruge: se variationerne - Jo flere ting, jo sværere - Jo kortere tid, jo sværere - Det kan være små rim og remser, der er hængt op, som A skal læse op og bagefter genfortælle - Billeder af dyr - Tal - Bogstaver. - Hvis nogen er utrygge ved at blive holdt for øjnene, kan A holde sig selv for øjnene og lade B føre sig rundt. Tage billeder. Deltagerne er sammen to og to. A holder B for øjnene. B fører A rundt til 3 5 ting i rummet, hvor A må kigge i 5 sekunder (B åbner hurtigt med hænderne, så A kan kigge), hvorefter der føres videre til næste ting. Når alle tingene er blitzet, skal A fortælle B, hvilke ting han / hun har set. Derefter byttes. 3

AKTIVITET: Synål og tråd Deltagerne finder sammen to og to. Den ene er synål med en usynlig tråd. Den anden er stof. Synålen syer ved at trække i et bestemt punkt på stoffet. Tråden trækkes langt væk / højt op / helt ned / hurtigt / langsomt. Syer man i skulderen, bevæger stoffet sig i den retning, synålen trækker den usynlige tråd Det skal du bruge: intet - brug fingeren til at sætte en impuls i gang ved at trykke et sted på makkerens krop bevægelsen starter derfra - forestil dig, at det er en lang pind i stedet for fingeren, så du skal holde den afstand som pinden er - brug ord, gå til højre / venstre, ned i knæ / op på tæerne mm Synål og tråd Deltagerne finder sammen to og to. Den ene er synål med en usynlig tråd. Den anden er stof. Synålen syer ved at trække i et bestemt punkt på stoffet. Tråden trækkes langt væk / højt op / helt ned / hurtigt / langsomt. Syer man i skulderen, bevæger stoffet sig i den retning, synålen trækker den usynlige tråd 4

AKTIVITET: Dominoleg Eleverne trækker et ordkort, inden der begyndes. En elev begynder dominorækken ved at bruge ordkortet f. eks. fugl og placerer sig fysisk sådan, at der kan laves en række bag vedkommende. Næste elev i rækken sætter et nyt ord på f.eks. fuglebad, hvilket kan fortsættes med badedyr osv. Det skal du bruge: intet evt. ordkort / talkort - Ord, der rimer, her skal skiftes til nye startord løbende - Kæde ord og billeder sammen (ord og billede skal laves på forhånd) - Lave aktiviteterne på et andet sprog - Regnestykker f.eks. 1+2, 2+3 etc. Her skal bruge talkort Dominoleg. Eleverne trækker et ordkort, inden der begyndes. En elev begynder dominorækken ved at bruge ordkortet f. eks. fugl og placerer sig fysisk sådan, at der kan laves en række bag vedkommende. Næste elev i rækken sætter et nyt ord på f.eks. fuglebad, hvilket kan fortsættes med badedyr osv. 5

AKTIVITET: Gruppestimmel Alle elever stiller sig op i en række efter skostørrelse. Eleverne må gerne hjælpe hinanden. Det skal du bruge: intet - Bruge højden - Hårfarve - Tøjfarve (evt. de lyse først) - Antal søskende - Udføre uden at tale sammen Gruppestimmel Alle elever stiller sig op i en række efter skostørrelse. Eleverne må gerne hjælpe hinanden. 6

AKTIVITET: Radiobiler Gå sammen to og to. Den ene er chauffør, den anden er bil. Chaufføren stiller sig bagved bilen. Hvis chaufføren trykker på ryggen, begynder bilen at køre (gå fremad), trykkes på venstre skulder, drejer bilen til venstre, på samme måde til højre, trykkes på hovedet stopper bilen. Chauførren skal sørge for, at bilen ikke kører ind i de andre. Husk at bytte. Det skal du bruge: intet Deltagerne er igen samme to og to. - Bilen har lukkede øjne - Bilen har bind for øjnene - Deltagerne går hurtigere Radiobiler. Gå sammen to og to. Den ene er chauffør, den anden er bil. Chaufføren stiller sig bagved bilen. Hvis chaufføren trykker på ryggen, begynder bilen at køre (gå fremad), trykkes på venstre skulder, drejer bilen til venstre, på samme måde til højre, trykkes på hovedet stopper bilen. Chauførren skal sørge for, at bilen ikke kører ind i de andre. Husk at bytte. 7

AKTIVITET: Ryst hjernen 1 Alle elever drejer 10 gange rundt om sig selv, læg arm med sidemanden, tag 10 englehop, hop ned fra stolen 10 gange mm Det skal du bruge: intet - Drik 10 liter vand tilsammen - Tag armstrækkere f. eks 5 - Tag mavebøjninger f. eks 10 - Stå på et ben i f. eks. 10 sekunder - Gå baglæns rundt i klassen uden at støde ind i hinanden - Lave tilsvarende aktiviteter udendørs Ryst hjernen. Alle elever drejer 10 gange rundt om sig selv, læg arm med sidemanden, tag 10 englehop, hop ned fra stolen 10 gange mm 8

AKTIVITET: Ryst hjernen 2 (1) Tag fat i en bordkant, flyt fødderne lidt bagud, ret ryggen og tag 10 armbøjninger. (2) Tag fat i en stoleryg eller bordkant, læn dig lidt frem og spark dig selv bagi med skiftevis højre og venstre ben 20 gange. (3) Tag fat i en bordkant eller stoleryg, hop med samlede ben skiftevis til højre og til venstre 20 gange. Det skal du bruge: stol og bord 1) børnene kan tage halve armbøjninger på gulvet, hvor de står på knæene, skubber hænderne lidt længere frem end til knæ-fire stående, og tager 10 armbøjninger. (1) børnene kan tage almindelige armbøjninger på gulvet. (2) børnene kan lave aktiviteten uden at holde ved stol eller bord. Ryst hjernen 2 (1) Tag fat i en bordkant, flyt fødderne lidt bagud, ret ryggen og tag 10 armbøjninger. (2) Tag fat i en stoleryg eller bordkant, læn dig lidt frem og spark dig selv bagi med skiftevis højre og venstre ben 20 gange. (3) Tag fat i en bordkant eller stoleryg, hop med samlede ben skiftevis til højre og til venstre 20 gange.. 9

AKTIVITET: Skulptur - sjov Eleverne inddeles i små grupper. Alle grupper får nu den samme opgave f.eks. I skal lave en skulptur, hvor I kun bruger 5 hænder og 3 fødder i gulvet. Skulpturen tjekkes, og der kan regnes videre ved: Det skal du bruge. De opgaver du finder på - Opgaver der er forskellige fra gruppe til gruppe. Evt. skrevet ned på sedler der deles ud - At gange, dividere, trækkes fra eller lægges sammen - Lave regnestykker ud fra det antal hænder og fødder, der bruges eller ikke bruges Klip evt. strimmel af.. Skulptur sjov. Eleverne inddeles i små grupper. Alle grupper får nu den samme opgave f.eks. I skal lave en skulptur, hvor I kun bruger 5 hænder og 3 fødder i gulvet. Skulpturen tjekkes, og der kan regnes videre ved: 10

AKTIVITET: Lille Ib Alle sidder på en stol. Hver deltager får tildelt et navn fra historien, underviseren har valgt. Den kunne handle om lille Ib på besøg i zoologisk have sammen med sin far og mor, hvor de ser bjørne. Når et navn, f.eks. mor, nævnes i historien, løber / går deltagere med navnet mor en runde rundt i klassen og tilbage på egen plads. Husk at stoppe op i historien, når eleverne går. Handlingen er op til underviserens fantasi. Man kan vælge andre historier. Det skal du bruge: En god historie find evt. selv på en - Andre historier Lille Ib. Alle sidder på en stol. Hver deltager får tildelt et navn fra historien, underviseren har valgt. Den kunne handle om lille Ib på besøg i zoologisk have sammen med sin far og mor, hvor de ser bjørne. Når et navn, f.eks. mor, nævnes i historien, løber / går deltagere med navnet mor en runde rundt i klassen og tilbage på egen plads. Husk at stoppe op i historien, når eleverne går. Handlingen er op til underviserens fantasi. Man kan vælge andre historier. 11

AKTIVITET: Ordjagt Kan laves af hele klassen, i grupper eller individuelt. Gå på jagt efter ord fra en eller flere ordklasser i en tekst eller rundt på skolen. Det skal du bruge. Papir og blyant - Finde ord der ender på. - Oversæt ordet til - Mime det ord, der er valgt - Skriv ordene ned på de ting, du ser. - Ordene bøjes mundtligt eller skriftligt - Formuler en sætning, hvor ordet indgår - Finde ord, der begynder med Ordjagt. Kan laves af hele klassen, i grupper eller individuelt. Gå på jagt efter ord fra en eller flere ordklasser i en tekst eller rundt på skolen. 12

AKTIVITET: Batman Der vælges en Batman Batman placeres i den ene ende af rummet med en kappe / et tæppe om sig. Børnene står i den anden ende af lokalet og siger: Batman hvad har du under din kappe i dag? Batman siger: Jeg har en. Viser et billede med en kat Når et barn (valgt på forhånd) har sagt højt, hvad der står, må alle elever flyve som en sommerfugl ned til Batman Et nyt ord vises. F.eks. krabbe, slange, motorcykel, hare, hund gepard, balletdanser mm Det skal du bruge: tæppe/ kappe og skilte med billede - Uden kort og Batman siger et ord. F.eks. løve - Undlade tæppe / kappe Batman. Der vælges en Batman Batman placeres i den ene ende af rummet med en kappe / et tæppe om sig. Børnene står i den anden ende af lokalet og siger: Batman hvad har du under din kappe i dag? Batman siger: Jeg har en. Viser et billede med en kat Når et barn (valgt på forhånd) har sagt højt, hvad der står, må alle elever flyve som en sommerfugl ned til Batman Et nyt ord vises. F.eks. krabbe, slange, motorcykel, hare, hund gepard, balletdanser mm 13

AKTIVITET: Find din makker Alle elever får udleveret en seddel med en regneopgave på, som tager udgangspunkt i det niveau, klassen arbejder med. Den samme opgave står på to sedler. Eleverne går rundt mellem hinanden og bytter sedler evt. til musik. Ved stop åbnes sedlen og regnestykket siges højt. Det gælder nu om hurtigst muligt at finde sammen med den, der har det samme resultat. Når den rigtige makker er fundet, sætter parret sig hurtigt ned i hug. De hurtigste vinder denne omgang. Sedlerne foldes sammen, og der byttes. Aktiviteten gentages. Det skal du bruge. Små sedler med opgaver evt. musik - Det par, der sidst finder hinanden får en opgave. F. eks. Stå på et ben i 10 sek. - Ord der staves højt - Lave en sætning, hvor ordet indgår - Ordet skal vises Find din makker. Alle elever får udleveret en seddel med en regneopgave på, som tager udgangspunkt i det niveau, klassen arbejder med. Den samme opgave står på to sedler. Eleverne går rundt mellem hinanden og bytter sedler evt. til musik. Ved stop åbnes sedlen og regnestykket siges højt. Det gælder nu om hurtigst muligt at finde sammen med den, der har det samme resultat. Når den rigtige makker er fundet, sætter parret sig hurtigt ned i hug. De hurtigste vinder denne omgang. Sedlerne foldes sammen, og der byttes. Aktiviteten gentages. 14

AKTIVITET: Bytte kort leg - bogstaver Alle får et bogstavkort og skal derefter bytte kort med mindst 3 andre uden at kigge på kortet. Husk at kigge hinanden i øjnene og spørge: Vil du bytte?. Efter tre byt skal alle forsøge at være det bogstav, billedet viser. Det skal du bruge: Bogstavkort i papir (se også variationerne) - Bytte kort leg dyr - Bytte kort leg - tal Bytte kort leg bogstaver Alle får et bogstavkort og skal derefter bytte kort med mindst 3 andre uden at kigge på kortet. Husk at kigge hinanden i øjnene og spørge: Vil du bytte?. Efter tre byt skal alle forsøge at være det bogstav, billedet viser. 15

AKTIVITET: Pauser med bogstaver 1 Barnet finder bogstaver eller sammensætter små ord ved at hoppe fra bogstav til bogstav. Det skal du bruge: bogstavtæppe - Bogstaverne eller ordet, der skal findes, skrives på tavlen eller på små kort, barnet får i hånden. Børnene arbejder sammen parvis eller i små grupper. - Der kan leges kluddermor ved at en lille gruppe børn udfordres af en anden gruppe børn i at kunne berøre bestemte bogstaver på én gang. Pauser med bogstaver 1 Barnet finder bogstaver eller sammensætter små ord ved at hoppe fra bogstav til bogstav. 16

AKTIVITET: Pauser med bogstaver 2 2-4 børn får en fluesmækker. På tavlen skrives f.eks vokaler og konsonanter. Læreren læser et bogstav op, hvorefter barnet skal smække det rigtige svar. Det skal du bruge: fluesmækkere - Børnene skal hoppe eller hinke hen til tavlen. Pause med bogstaver 2 2-4 børn får en fluesmækker. På tavlen skrives f.eks vokaler og konsonanter. Læreren læser et bogstav op, hvorefter barnet skal smække det rigtige svar. 17

AKTIVITET: Viskelæder - tagfat En elev er fanger, der går rundt. De andre børn tager deres viskelæder og lægger det oven på hovedet. Det gælder om, at fange de andre uden de taber deres viskelæder. Hvis man taber sit viskelæder, samles det op. Barnet sætter en streg på tavlen og er med igen. Hvis du bliver fanget, gælder det samme man er med igen, når stregen er sat. Tiden bestemmes af den voksne. Til sidst tælles antal streger. Det skal du bruge: intet - Laves ude på større areal ( streger sættes på papir) - Længere eller kortere tid Viskelæder - tagfat En elev er fanger, der går rundt. De andre børn tager deres viskelæder og lægger det oven på hovedet. Det gælder om, at fange de andre uden de taber deres viskelæder. Hvis man taber sit viskelæder, samles det op. Barnet sætter en streg på tavlen og er med igen. Hvis du bliver fanget, gælder det samme man er med igen, når stregen er sat. Tiden bestemmes af den voksne. Til sidst tælles antal streger. 18

AKTIVITET: Pauser med tal 1 På taltæppet finder eleverne tal eller regner ved at gå/hoppe fra tal til tal. De kan arbejde sammen parvis eller i små grupper. Det skal du bruge: taltæppe - Tallene, der skal findes eller regnestykket, der skal regnes, skrives op på tavlen eller på et stykke pap, barnet får i hånden. På den anden side kan facit stå. - Hop tabeller. Pause med tal 1 På taltæppet finder eleverne tal eller regner ved at gå/hoppe fra tal til tal. De kan arbejde sammen parvis eller i små grupper. 19

AKTIVITET: Pauser med tal 2 2-4 børn får en fluesmækker. På tavlen skrives tal. Læreren siger et regnestykke, hvorefter børnene skal løbe hen til tavlen og smække med fluesmækkeren på det rigtige facit. Det skal du bruge: 2-4 fluesmækkere - Børnene skal smække et bestemt tal eller to tal. - Børnene skal hinke eller hoppe hen til tavlen. Pauser med tal 2 2-4 børn får en fluesmækker. På tavlen skrives tal. Læreren siger et regnestykke, hvorefter børnene skal løbe hen til tavlen og smække med fluesmækkeren på det rigtige facit. 20

AKTIVITET: Skriv på ryggen Eleverne arbejder sammen parvis eller i små grupper. Børnene skriver på ryggen af hinanden med deres finger. Det barn, der får skrevet på ryggen, skal gætte, hvilket bogstav eller tal, der skrives. Det skal du bruge: intet - Barnet bruger den andens finger til at skrive med på bordet, hvorefter eleven skal gætte, hvad der blev skrevet. - Der kan tegnes figurer. - Den, der skal gætte har lukkede øjne, mens der skrives - Den, der skal gætte har lukkede øjne hele tiden Barnet skriver et regnestykke eller et lille ord. Skriv på ryggen Eleverne arbejder sammen parvis eller i små grupper. Børnene skriver på ryggen af hinanden med deres finger. Det barn, der får skrevet på ryggen, skal gætte, hvilket bogstav eller tal, der skrives. 21

AKTIVITET: Bage pizza Børnene sættes sammen parvis. Den ene lægger sig ned på bordet, og er pizzaen, der skal bages, den anden kokken Underviseren siger: Først smuldrer vi gær Vi hælder vand i Vi rører rundt Salt og mel kommes i Dejen glattes ud Vi kommer tomatsauce på Vi kommer ost på Vi kommer pizzaen i ovnen Vi skærer pizzaen i stykker Kokken gør: Små lette nap på arme og mave Kildebevægelser fra hoved og fod Cirkelbevægelser over kroppen Store æltebevæglser Seje træk/tryk over kroppen Bløde strøg over kroppen Lange træk med trykkende fingre Træk i arme og ben Langt træk med håndside Afsluttende lange strøg over kroppen Det skal du bruge: bord til at ligge på (eller gulv / måtte) - Drik 10 liter vand tilsammen Bage - pizza. Tag 10 armstrækkere Sådan - Tag gør 15 du: mavebøjninger - Stå på et ben i 15 sekunder Børnene sættes sammen parvis. Den ene lægger sig ned på bordet, og er pizzaen, der - Gå baglæns rundt i klassen skal bages, den anden kokken Underviseren siger: Først smuldrer vi gær Vi hælder vand i Vi rører rundt Salt og mel kommes i Dejen glattes ud Vi kommer tomatsauce på Vi kommer ost på Vi kommer pizzaen i ovnen Vi skærer pizzaen i stykker Afsluttende lange strøg over kroppen Kokken gør: Små lette nap på arme og mave Kildebevægelser fra hoved og fod Cirkelbevægelser over kroppen Store æltebevæglser Seje træk/tryk over kroppen Bløde strøg over kroppen Lange træk med trykkende fingre Træk i arme og ben Langt træk med håndside 22

AKTIVITET: Lave hot-dog Underviseren siger: Først skærer vi brødet igennem Vi lægger pølsen i Vi kommer ketchup i Vi kommer sennep på Vi kommer ristet løg på Vi kommer rå løg på Vi kommer agurksalat på Vi spiser med kniv og gaffel så vi skærer et stykke Vi tygger på det Vi skærer et stykke igen Kokken gør: Før kanten af hånden ned langs kroppen Trykker med begge hønder En flad hånd glider ned af kroppen En flad hånd glider ned af kroppen Fingerspidserne drysser løg på kroppen Fingerspidserne drysser løg på kroppen Lange træk med trykkende fingre Med kanten af hånden skæres et stykke Tyggebevægelser Gentages til der ikke er mere hot-dog Det skal du bruge: bord til at ligge på (eller gulv / måtte) Sådan kan du variere aktiviteten: - Antal gange du skærer stykker - Hvad du kommer på - Drik 10 liter vand tilsammen - Tag 10 armstrækkere Lave - hot-dog Tag 15 mavebøjninger Sådan - Stå gør på du: et ben i 15 sekunder Underviseren - Gå baglæns siger: rundt i klassen Kokken gør: Først skærer vi brødet igennem Før kanten af hånden ned langs kroppen Vi lægger pølsen i Trykker med begge hønder Vi kommer ketchup i En flad hånd glider ned af kroppen Vi kommer sennep på En flad hånd glider ned af kroppen Vi kommer ristet løg på Fingerspidserne drysser løg på kroppen Vi kommer rå løg på Fingerspidserne drysser løg på kroppen Vi kommer agurksalat på Lange træk med trykkende fingre Vi spiser med kniv og gaffel så vi skærer et stykke Med kanten af hånden skæres et stykke Vi tygger på det Tyggebevægelser Vi skærer et stykke igen Gentages til der ikke er mere hot-dog 23

AKTIVITET: Malermester Deltagerne finder sammen to og to. Den ene lægger sig ned på maven, den anden har sin hånd som pensel. Først males på gulvet, så males der nede fra fødderne og op ad kroppen. Der skal males med rolige og lange bevægelser, så hele kroppen bliver dækket af maling. Det skal du bruge: ingen rekvisitter - Brug rigtige pensler afhængig af, hvad eleverne kan lide - Brug malerruller Malermester Deltagerne finder sammen to og to. Den ene lægger sig ned på maven, den anden har sin hånd som pensel. Først males på gulvet, så males der nede fra fødderne og op ad kroppen. Der skal males med rolige og lange bevægelser, så hele kroppen bliver dækket af maling.. 24

AKTIVITET: Malermester med musik Deltagerne finder sammen to og to. Vælg et stykke rolig musik. Den ene lægger sig ned på maven, den anden har sin hånd som pensel. Først males på gulvet, så males der nede fra fødderne og op ad kroppen. Der skal males med rolige og lange bevægelser, så hele kroppen bliver dækket af maling. Det skal du bruge: ingen rekvisitter - Brug rigtige pensler afhængig af, hvad eleverne kan lide - Brug malerruller Malermester med musik Deltagerne finder sammen to og to. Vælg et stykke rolig musik. Den ene lægger sig ned på maven, den anden har sin hånd som pensel. Først males på gulvet, så males der nede fra fødderne og op ad kroppen. Der skal males med rolige og lange bevægelser, så hele kroppen bliver dækket af maling.. 25

AKTIVITET: Klokke fangeleg. Antal deltagere 2-4 Legen er dybest set en fangeleg. Alle deltager blindes og påmonteres en klokke. Dernæst vælges der en fanger, der indenfor et afgrænset områder, skal prøve, at fange de øvrige deltagere. Det afgrænsede område kunne evt. være en cirkel, der bliver dannet af de børn, der ikke lige, er med i den igangværende runde af fangelege Det skal du bruge: Klokker, og tørklæder til, at blinde deltagerne - Jo større område, jo sværere(min tilføjelse) - Sætte tid på(min tilføjelse) - Lade et af børnene i en evt. kreds hjælpe med at styre fangeren med ord Tage billeder. Antal deltagere 2-4 Legen er dybest set en fangeleg. Alle deltager blindes og påmonteres en klokke. Dernæst vælges der en fanger, der indenfor et afrgænset områder, skal prøve, at fange de øvrige deltagere. Det afgrænsede område kunne evt. være en cirkel, der bliver dannet af de børn, der ikke lige, er med i den igangværende runde af fangelege. 26

AKTIVITET: Pingviner på isflager Alle elever er pingviner. Underviseren er en varm golfstrøm. Alle elever står på isflagen (papiret), mens den varme golfstrøm strømmer rundt i havet og smelter isen (underviseren hiver små stykker af papiret). For børnene gælder det om at samarbejde, så de kan blive længst muligt stående på mindst muligt is. Det skal du bruge: et stort stykke papir - Der kan bruges tæpper eller andet, der foldes. Inddel eleverne i passende grupper i forhold til underlagets størrelse. Pingviner på isflager Alle elever er pingviner. Underviseren er en varm golfstrøm. Alle elever står på isflagen (papiret), mens den varme golfstrøm strømmer rundt i havet og smelter isen (underviseren hiver små stykker af papiret). For børnene gælder det om at samarbejde, så de kan blive længst muligt stående på mindst muligt is. 27

AKTIVITET: Rør gulvet Børnene deles ind i gruppe på ca. fem. En i gruppen skal sige et facit f. eks. 12. Så skal resten af gruppen røre gulvet med det antal legemsdele (fødder, tæer, hænder, knæ albue osv.) som passer til facit. Tallet skrives på papir og det noteres, hvilke legemsdele der er brugt. F. eks. 5 fingre + 4 fødder + 2 hoveder + 1 hånd Det skal du bruge: papir og blyanter til hver gruppe - Laves ude - Lad grupperne lave hinandens regnestykker bagefter, men de stiller sig op - Lad en gruppe bestemme facit for de øvrige grupper - Lad et barn bestemme facit Rør gulvet. Børnene deles ind i gruppe på ca. fem. En i gruppen skal sige et facit f. eks. 12. Så skal resten af gruppen røre gulvet med det antal legemsdele (fødder, tæer, hænder, knæ albue osv.) som passer til facit. Tallet skrives på papir og det noteres, hvilke legemsdele der er brugt. F. eks. 5 fingre + 4 fødder + 2 hoveder + 1 hånd 28

AKTIVITET: Tage billeder Deltagerne er sammen to og to. A holder B for øjnene. B fører A rundt til 3 5 ting i rummet, hvor A må kigge i 5 sekunder (B åbner hurtigt med hænderne, så A kan kigge), hvorefter der føres videre til næste ting. Når alle tingene er blitzet, skal A fortælle B, hvilke ting han / hun har set. Derefter byttes. Det skal du bruge: se variationerne - Jo flere ting, jo sværere - Jo kortere tid, jo sværere - Det kan være små rim og remser, der er hængt op, som A skal læse op og bagefter genfortælle - Billeder af dyr - Tal - Bogstaver. - Hvis nogen er utrygge ved at blive holdt for øjnene, kan A holde sig selv for øjnene og lade B føre sig rundt. Tage billeder. Deltagerne er sammen to og to. A holder B for øjnene. B fører A rundt til 3 5 ting i rummet, hvor A må kigge i 5 sekunder (B åbner hurtigt med hænderne, så A kan kigge), hvorefter der føres videre til næste ting. Når alle tingene er blitzet, skal A fortælle B, hvilke ting han / hun har set. Derefter byttes. 29

AKTIVITET: Synål og tråd Deltagerne finder sammen to og to. Den ene er synål med en usynlig tråd. Den anden er stof. Synålen syer ved at trække i et bestemt punkt på stoffet. Tråden trækkes langt væk / højt op / helt ned / hurtigt / langsomt. Syer man i skulderen, bevæger stoffet sig i den retning, synålen trækker den usynlige tråd Det skal du bruge: intet - brug fingeren til at sætte en impuls i gang ved at trykke et sted på makkerens krop bevægelsen starter derfra - forestil dig, at det er en lang pind i stedet for fingeren, så du skal holde den afstand som pinden er - brug ord, gå til højre / venstre, ned i knæ / op på tæerne mm Synål og tråd Deltagerne finder sammen to og to. Den ene er synål med en usynlig tråd. Den anden er stof. Synålen syer ved at trække i et bestemt punkt på stoffet. Tråden trækkes langt væk / højt op / helt ned / hurtigt / langsomt. Syer man i skulderen, bevæger stoffet sig i den retning, synålen trækker den usynlige tråd 30

AKTIVITET: Dominoleg Eleverne trækker et ordkort, inden der begyndes. En elev begynder dominorækken ved at bruge ordkortet f. eks. fugl og placerer sig fysisk sådan, at der kan laves en række bag vedkommende. Næste elev i rækken sætter et nyt ord på f.eks. fuglebad, hvilket kan fortsættes med badedyr osv. Det skal du bruge: evt. ordkort / talkort - Ord, der rimer, her skal skiftes til nye startord løbende - Kæde ord og billeder sammen (ord og billede skal laves på forhånd) - Lave aktiviteterne på et andet sprog - Regnestykker f.eks. 1+2, 2+3 etc. Her skal bruge talkort Dominoleg. Eleverne trækker et ordkort, inden der begyndes. En elev begynder dominorækken ved at bruge ordkortet f. eks. fugl og placerer sig fysisk sådan, at der kan laves en række bag vedkommende. Næste elev i rækken sætter et nyt ord på f.eks. fuglebad, hvilket kan fortsættes med badedyr osv. 31

AKTIVITET: Radiobiler Gå sammen to og to. Den ene er chauffør, den anden er bil. Chaufføren stiller sig bagved bilen. Hvis chaufføren trykker på ryggen, begynder bilen at køre (gå fremad), trykkes på venstre skulder, drejer bilen til venstre, på samme måde til højre, trykkes på hovedet stopper bilen. Chauførren skal sørge for, at bilen ikke kører ind i de andre. Husk at bytte. Det skal du bruge: intet Deltagerne er igen samme to og to. - Bilen har lukkede øjne - Bilen har bind for øjnene - Deltagerne går hurtigere - Leges som fangeleg med et fangerpar Radiobiler. Gå sammen to og to. Den ene er chauffør, den anden er bil. Chaufføren stiller sig bagved bilen. Hvis chaufføren trykker på ryggen, begynder bilen at køre (gå fremad), trykkes på venstre skulder, drejer bilen til venstre, på samme måde til højre, trykkes på hovedet stopper bilen. Chauførren skal sørge for, at bilen ikke kører ind i de andre. Husk at bytte. 32

AKTIVITET: Skulptur - sjov Eleverne inddeles i små grupper. Alle grupper får nu den samme opgave f.eks. I skal lave en skulptur, hvor I kun bruger 5 hænder og 3 fødder i gulvet. Skulpturen tjekkes, og der kan regnes videre Det skal du bruge. De opgaver du finder på - Opgaver der er forskellige fra gruppe til gruppe. Evt. skrevet ned på sedler der deles ud - At gange, dividere, trækkes fra eller lægges sammen - Lave regnestykker ud fra det antal hænder og fødder, der bruges eller ikke bruges Klip evt. strimmel af Skulptur sjov. Eleverne inddeles i små grupper. Alle grupper får nu den samme opgave f.eks. I skal lave en skulptur, hvor I kun bruger 5 hænder og 3 fødder i gulvet. Skulpturen tjekkes, og der kan regnes videre 33

AKTIVITET: Lille Ib Hver deltager får tildelt et navn fra historien, underviseren har valgt. Den kunne handle om lille Ib på besøg i zoologisk have sammen med sin far og mor, hvor de ser bjørne. Når et navn, f.eks. mor, nævnes i historien, løber / går deltagere med navnet mor en runde og tilbage på egen plads. Husk at stoppe op i historien, når eleverne går. Handlingen er op til underviserens fantasi. Man kan vælge andre historier. Det skal du bruge: En god historie find evt. selv på en - Andre historier Lille Ib. Hver deltager får tildelt et navn fra historien, underviseren har valgt. Den kunne handle om lille Ib på besøg i zoologisk have sammen med sin far og mor, hvor de ser bjørne. Når et navn, f.eks. mor, nævnes i historien, løber / går deltagere med navnet mor en runde og tilbage på egen plads. Husk at stoppe op i historien, når eleverne går. Handlingen er op til underviserens fantasi. Man kan vælge andre historier. 34