Januar 2011 2. årg. Nr. 1 P-POSTEN GRINDERSLEV - GRØNNING - THISE PENSIONISTFORENING NYHEDSAVIS
PENSIONISTFORENINGENS NYHEDSAVIS JANUAR 2011 2. ÅRGANG NR. 1 Formanden har ordet Den kolde vinter er over os. Den kom tidligt i år med hård frost og meget sne. Og vi oplevede den koldeste novemberdag i mands minde. Sådan ser det ud i skrivende stund. Bestyrelsen har haft møder og strikket et program for 2011 sammen.. og uanset vind og vejr: POSTEN SKAL UD! MOTION OG LYKKE I sidste nr. af P-POSTEN skrev jeg om humor. Jeg nævnede i den forbindelse endorfiner som er kroppens egen medicin - den er gratis og helt uden bivirkninger. Endorfin er kroppens eget lykkehormon. Jeg vil her forsøge at forklare, hvad endorfin er og hvorledes det rent faktisk virker. Ordet endorfin er sammensat af to latinske ord. Det ene er endogen som betyder inde fra kroppen. Det andet er morfin. Endorfin er egentlig en form for morfin, som dannes inde i kroppen - eller man kan sige: Kroppens egen morfin. Endorfin er et stof, der frigives både fra hjernen og rygmarven. Endorfiner dæmper stress ligesom det forstærker immunforsvaret, gør os godt tilpas og dæmper ubehag - såvel fysisk som psykisk. Endorfin er kroppens egen medicin - den er helt gratis og helt uden negative bivirkninger. Jamen, hvordan får man så fat i denne gratis medicin????? - Det gør man ved meditation samt ved intensiv
idrætsudfoldelse som giver øget velvære trods anstrengelser..så lav din egen medicin - motion sætter god gang i kroppens biokemi. Nå, ja, - og hvad kommer så alt dette mig ved?? Vil I måske sige, men der er en forklaring på alting - nemlig dyrk motion og eller meditation! Motion sætter nemlig gang i en sand sværm af signalstoffer og hormoner, som har en meget gunstig virkning på kroppen. F.eks. stiger produktionen af dopamin, som er et vigtigt signalstof i hjernen - hjernecellerne bruger dette stof, når de sender besked til hinanden! Dopamin kaldes også kroppens eget belønningssystem, fordi det får os til at føle os godt tilpas. Motion og dermed frigørelse af endorfiner kan bevirke, at man kan opleve en form for lykkerus. Nu ved jeg godt, at vi er ældre og ikke kan dyrke motion på højt plan, men dyrk den motion, der passer til din egen fysiske tilstand og brug så meget tid at din puls kommer op at køre, og du vil så bagefter føle en form for velvære. Har du ikke dyrket motion i længere tid, så start i det små og arbejd dig op indtil du føler denne velvære - selv på grund af anstrengelserne. Se, jeg nævnede lykkerus ikke at forveksle med ordet lykke eller at være lykkelig. Naturligvis vil en lykkerus give en følelse af lykke - og det er godt. Men selve begrebet lykke, hvad er det? og hvornår er man lykkelig? - kan man opnå lykken ved at lege med skæbnen? og er lykken kulturbestemt? Èn ting er sikkert lykken kommer ikke af sig selv. Man skal yde for at nyde Det vil jeg skrive om i næste nr. af P-POSTEN.
Her vil jeg slutte mit indlæg og ønske alle vore medlemmer et godt, velsignet og lykkebringende Nytår 2011. Jeg glæder mig sammen med hele bestyrelsen til at se jer til vore arrangementer. Orientering om det foregående kvartal Onsdag den 13.10 kl.13.30 Underholdning ved Harry Kudsk og hans harmonika orkester. Som sædvanlig gav Harry Kudsk og hans orkester os en god oplevelse med sang, fællessang og harmonikamusik. Ella sang sammen med Harry en rigtig fin duet Anders og Britta. Dette vakte stor jubel og gav stort bifald - tak for det Ella! Erik læste en lille historie. En rigtig hyggelig eftermiddag var det. Onsdag den 10.11 kl.13.30 Lotterispil Ca. 50 personer var mødt op til det årlige lotterispil Der var mange fine præmier og mange var heldig og andre var ikke - sådan er det jo - men tab og vind med samme sind - vi siger tillykke til de heldige vindere. Foreningen serverede traditionen tro gløgg og varme æbleskiver. 24.11 Adventsfest i Jebjerg Event- og sportscenter Der var mødt ca. 100 personer til den årlige Adventsfest, som i år blev arrangeret af Jebjerg - Lyby Pensionistforening og blev afholdt i det nye Sports- og eventcenter i Jebjerg. Der var arrangeret rundvisning i centeret for de interesserede. Knud Erik Svenningsen bød velkommen. Pastor Toni Elisabeth Irgens-Møller, Jebjerg holdt foredrag og underholdningen blev leveret af Humørsprederne. En hyggelig eftermiddag, som var med til at skabe lidt julestemning.
Næste kvartal Onsdag 16. FEBRUAR KL.13.30 Vi lægger ud med underholdning Jens Jacobsen fra Lihme kommer og vil give os en hyggelig og morsom eftermiddag med sang, vitser og optræden med sketch. Der er lovet underholdning for alle så kom og vær med til at gøre det hele lidt sjovere og få selv en god oplevelse. Husk tilmelding af hensyn til kaffebordet (Ella tlf: 9757 6800) Onsdag 16. MARTS KL.13.30 Fortælling og sang ved Poul Smedegaard Andersen fra Hornslet kommer og giver os en oplevelse med HISTORIENS SANG som er musik-historiske foredrag. Vi tager på tur i de historiske emner og vore historiske rødder og får vores identitet sat i relief. Vi har alle brug for kendskab til vores historie - hvor kommer jeg fra - og hvor skal jeg hen! I denne søgen kan vi hente inspiration hos personligheder, der har sat sig spor i deres tid - spor som rækker ind i vores tid. Historiske Solstråler, som man kan varme sig ved, når vi synger deres sange og når deres historie samtidig bliver fortalt skaber vi et poetisk univers, hvor musikken og historien smelter sammen og sætter vores eget liv i perspektiv. Således vil Poul Smedegaard Andersen give os en oplevelse med PH-EN VISE OM DANMARK som handler om kulturhåndværkeren og samfundsrevseren Poul Henningsen, som i over et halvt århundrede har sat sit umiskendelige aftryk på dansk kultur.
Jeg er ganske sikker på, at man her får en god oplevelse, som man ikke bør være foruden. Husk tilmelding af hensyn til kaffebordet (Ella tlf: 9757 6548) Foreninger på tværs Igen i år er foreningen med i samarbejdet med Foreninger på tværs Arrangementet vil foregå den 4. maj kl. 1900 i Kulturcenter Østsalling. Denne gang inviterer vi til en aften med brødrene John og Helge Engelbrecht. Titlen på denne aftens underholdning kalder de Krumspring, kraftspring og kolbøtterne. Jeg vil skrive mere om dette i næste nummer af P-POSTEN, men sæt allerede nu kryds i kalenderen. Ældremotion Det er stadig er stadigvæk muligt at deltage i ældremotions. Det foregår som sædvanlig tirsdage formiddag i tidsrummet kl.09.30 - til ca. kl.11.30. Der er plads til alle ældre, som gerne vil motionere lidt for sjov. Vi har altid et par hyggelige timer med gymnastik, dans, kaffe, sang og forskellige spil. KØRSEL HUSK VI KØRER FOR JER TIL ARRANGEMENTERNE. RING TIL ELLA TLF: 9757 6800 TILMELDING HUSK DET NU..MELD TIL I GOD TID TIL VORE ARRANGEMENTER RING TIL ELLA TLF: 9757 6800
LIDT SJOV SKAL DER VÆRE PLADS TIL Der hænger 15 mennesker i et reb fra en helikopter. - 14 mænd og èn kvinde. Rebet er ved at knække, fordi der er for meget vægt på, og èn bliver nødt til at slippe. Kvinden holder da en tale om, at hun godt vil ofre sig, da hun vant til det hjemmefra Da hun var færdig med sin lille tale, blev alle mændene så rørte, at de klappede..! Og den fortjener vist at blive fulgt på vej med denne her Hvorfor har kvinden kun fire hjerneceller??? - Det er lige èn til hver kogeplade! He he Hvor mange mænd skal de til for at åbne èn bajer?? Ingen.. den skal være åbnet, når hun kommer med den! Da Gud havde skabt Eva sagde han: Jeg har to gaver tilbage: Den ene er kunsten at kunne tisse stående. - Den vil jeg have! Råbte Adam og Eva nikkede. Så gav Gud Adam gaven. Adam råbte og skreg af glæde og rendte rundt i Edens have og tissede op og ned af træerne og løb langs stranden, hvor han tissede mønstre i sandet Gud og Eva betragtede den glade mand og Eva spurgte: - Hvad er så den anden gave? Gud svarede: - Hjernen Eva - Hjernen!
BESTYRELSEN Formand Erik Søndergaard 97576548 Næstformand Ella Rasmussen 97576800 Kasserer Karlo Børsting 97578058 Sekretær Anna Berthelsen 97595085 Bestyrelsesmedlem Edith Pedersen 97576332