Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin 2014/15 Institution Herning HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt B Gunnur Ósk Bjarnadóttir Johansen IdB3 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb 1 2 3 4 5 6 7 8 Fodbold og teambuilding Badminton Krop og rytme Sundhed og tests Basketball Fitness, grundtræning og den morderne idrætshistorie Vandemne (kajak, svømning og livredning) Atletik og anatomi Side 1 af 9
Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 1 Fodbold og teambuilding Kernestoffet: der fokuseres på boldbehandling, samarbejde, bevægelse og spilforståelse. Regelkendskab teamarbejde, der fokuserer på samarbejde i to grupper. Bjarne Andersen m.fl.: Bolden i spil teambold i teori og praksis, 2005. Syddansk Universitetsforlag. Anders Halling, Kursusmateriale. Henrik Jagd, Ernst Jensen og Lisbeth Pedersen Krop og samfund 1995, Gyldendal Undervisning, s. 65-68 Arbejde med teamopgaver 20 lektioner Faglige mål Personlig og fælles refleksion til faglige temaer og sociale. Fokusområde fysisk aktivitet Eleverne skal i teamet: beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser udarbejde øvelser og aktiviteter, der tilgodeser områderne - tekniske og taktiske færdigheder indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer. Fokusområde teoriforståelse Forståelse af centrale problemstillinger i idrætten Eleverne skal kunne: Reflektere over roller og etik i spillet. opstille mål og iværksætte handling vurdere egne styrker og svagheder Centrale begreber i forløbet: Samarbejde, respekt, refleksion og hensyn. Progressionen i forløbet tilrettelægges mod at eleverne skal kunne spille velfungerende kampe, hvor alle er bevidste om egen rolle på holdet. Øvelser, småspil og kampe med indlagte diskussioner vedrørende elevernes dispositioner i forhold til de opstillede mål, dvs. teorien integreres i det praktiske. Holdet inddeles i to jævnbyrdige teams. Der afholdes teammøder Side 2 af 9
Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 2 Badminton Kernestoffet i badminton: Bevægelsesmønstre, greb, slagteknik, spilcentrum, taktik og regler Greb og opstilling. Forskellige angrebsslag og serv. Fodstilling Teori: Kernestof: Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : 187-195 18 lektioner af 45 min Faglige mål Fokusområde fysisk aktivitet Centrale begreber i forløbet: Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler (tekniske og taktiske) der skaber dynamik og udvikling i spillet. Klasseundervisning og pararbejde Side 3 af 9
Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 3 Krop og rytme - øvelser hvor kroppen er i fokus og tilgodeser kropsbeherskelse og øvelser hvor kroppen bruges som socialiserende redskab. Dans og (rytmisk) gymnastik: har dannet baggrund for koreograferede bevægelser/danse indenfor forskellige musikgenrer. Eleverne arbejder ligeledes med behændighed og opbygning af et kræftspring. Eleverne laver kreativt program i grupper og opnår færdigheder som at tælle takter i en sang og udføre øvelser i overensstemmelse med musikken. Teori: Kernestof: Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : s. 25-37, s. 274-277 og 97-116 30 lektioner á 45 minutters varighed Fokusområde indenfor fysisk aktivitet: - at eleverne opnår større kropsbevidsthed samt rykker grænser for hvad den enkelte tør. - at eleverne opnår forståelse for sammenhæng mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse dels i form af frie bevægelse og dels i form af nøje indstuderede bevægelser Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning samt øvelser udført i mindre grupper med fokus lagt på det samarbejdende element og tillid. Side 4 af 9
Titel 4 Sundhed og tests Teoretisk gennemgang af grundtræningsprincipper omhandlende træning indenfor kondition, styrke, koordination, hurtighed, smidighed og udholdenhed. Retningslinier WHO: motion, ernæring og lign. Fysiske tests: Ét-punkts-test, yo-yo-test, step test, cooper test og wattmax-test Eleverne har udarbejdet en testrapport. Teori: Kernestof: Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : 133-166, og supplerende: 235-270 22 lektioner á 45 minutters varighed Fokusområde: Forståelse af livsstil/trænings betydning for den enkeltes egen fysiske formåen og sundhed Forståelse for træningens betydning for den enkeltes formåen i en specifik idrætsgren Elevernes evne til sammenkædning af teori og praksis. Elevernes evne til at udarbejde og gennemføre test Fysisk aktivitet Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske del af stoffet. Derefter har eleverne arbejdet i individuelt og i grupper med henblik på udførelse af tests. Side 5 af 9
Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 5 Basketball Grundlæggende færdigheder: Boldbehandling, Lay-up, skud, afleveringer, dybte, bedde, samarbejde og sammenspil (1-1, 2-2, 3-3, 5-5). Teori: Kernestof: Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : 175-179, 246-273 og 277-280. 18 lektioner af 45 min. Disciplinspecifikke træningsøvelser. Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder. Samarbejde og individuelle færdigheder. Klasseundervisning, arbejde i grupper og selvstændigt. Retur til forside Side 6 af 9
Titel 6 Fitness, grundtræning og den moderne idræts historie Medlemstal fra DIF og DGI fra internettet Gruppeopgave/præsentation om OL Kort teoretisk gennemgang af tilrettelæggelse af et grundtræningsprogram som enten retter sig mod en specifik idrætsdiciplin (i dette tilfælde styrketræning) eller er af mere almen karakter. Fysisk aktivitet: spinning, cross-fit, cirkeltræning og Raw-fit Anvendt litteratur Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : 37-69, 117-132 og 235-245. 16 lektioner af 45 min Idrættens udvikling fra 1860 til i dag. Forståelse af centrale problemstillinger i idrætten. Hvordan er det moderne OL blevet brugt politisk Klasseundervisning, gruppearbejde Retur til forside Side 7 af 9
Titel 7 Vandemne (kajak, svømning og livredning) Aktiviteter: Svømmehal: Eleverne blev introduceret til crawl og brystsvømning samt livredning Kajaktræning på Fuglsang sø, hvor fokus er på padle kompetencer og selvredning ved kæntring af kajak. Livredning i svømmehal, almindelig førstehjælp og livreddende førstehjælp, test og demonstration af hjertestarter. Teori: Generelt om sikkerhed på vandet Lars Nielsen m.fl. Idræt teori og træning. Systime 2006, s. 67-68 og 83-84 Havkajak instruktør, 2 maj 2012, s. 87-88 (Hypotermi) Supplerende: Thybjerg. Pedersen, Krop og træning. Systime 2006, s. 27-30 (temperaturregulering). 14 lektioner af 45 min Sikkerhed. At arbejde med og mod kroppen, modstand og vandtilvænning. Ydreparametre (vejr og vind) Balance. Ved søen: Kæntrings- og redningsøvelser. Balancetræning, padleteknik og selvog makkerredning. I svømmehal: Svømmeteknik (Crawl og brystsvømning) og livredning. Dyk efter dukke, forskellige bjærgningsteknikker og genoplivning som hjertemassage, mund til mund osv. Klasseundervisning, par- og gruppearbejde. Side 8 af 9
Titel 8 Atletik og anatomi Atletik: Praktisk og teoretisk kendskab til forskellige discipliner. Der arbejdes med teknisk korrekt udførelse af spydkast, kuglestød, længdespring, højdespring og løb Anvendt litteratur Jesper Franch m.fl. Idræt B idrætsteori : 195-207 18 lektioner af 45 min. Forståelse for og forbedringer af tekniske færdigheder i forskellige atletikdiscipliner. Bevægelsesanalyser Grundlæggende anatomi. Klasseundervisning, arbejde i grupper og selvstændigt. Side 9 af 9