VALG AF AKTIVITETER PÅ TUREN:
|
|
- Victoria Carlsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 1 På tur i naturen Grønsmutter Trin for trin Det er væsentligt, at grønsmutterne så småt begynder at tage medansvar for at planlægge og forberede en tur i naturen. Dermed begynder de også at tage stilling til, hvordan de gør sig parate til at tage på tur: Hvad skal de gennemføre af aktiviteter på turen? Hvad skal de have med i en dagsrygsæk? Hvad er godt at have i madpakken? Hvad er grundreglerne for at færdes i naturen? Hvordan passer de på hinanden på en tur? Når det er på plads, så er det bare om at komme afsted for at prøve det hele af - ligesom pigespejderne også gjorde for 100 år siden. Trin 1 Hvad skal vi lave på vores tur? På dette trin skal grønsmutterne opleve, at de bliver medinddraget i planlægning af en forestående tur ud i naturen. De skal bl.a. være med til at finde frem til hvilke aktiviteter, der kunne være sjove at gennemføre på turen. Derudover skal de forberede sig på, hvordan de færdes i naturen, så naturen ikke tager skade af vores besøg. LEGE OG SANGE: Der hvor skovene bræmmer 70 - Vi har lejrbål her Naturdomino: En grønsmutte løber ud i naturen og finder en naturting, fx en gren. Den næste i rækken skal nu finde en lignende gren samt en ny ting, fx et blad. Den næste i rækken skal nu finde et lignende blad samt en ny ting osv. Aktiviteter VALG AF AKTIVITETER PÅ TUREN: Pigerne får at vide, at de skal på en heldags-naturtur. Lederne har på forhånd valgt, hvor turen skal gå til, men har ikke planlagt dagens aktiviteter. Pigerne giver ideer til aktiviteter, som de forestiller sig, grønsmutter i gamle dage også lavede, når de var på tur, og som stadigvæk kunne være sjove at lave (få evt. inspiration ved at se bilag 1). En måde at engagere grønsmutterne på kan være at dele dem ind i kuld, som på et stort stykke papir tegner, hvad de kunne tænke sig at lave af aktiviteter. Tegningerne hænges op, og hvert kuld fortæller, hvad de har tegnet, og hvad de især godt kunne tænke sig at lave på den forestående tur. Hvis det giver mening, kan de også give et bud på, hvad de mener, der skal bruges for at gennemføre aktiviteten. Grønsmutterne er med til at vælge, hvad der skal gennemføres af aktiviteter. Det sker ved, at alle tegninger hænges op på væggene eller lægges på bordene. Hver pige får 4 klistermærker eller post-its, som de sætte på de 4 tegnede akti-
2 2 viteter, som de allerhelst vil prøve. Lederne tager tegningerne med hjem og bruger dem som planlægnings-inspiration. AT FÆRDES I NATUREN: Det har altid været et kendetegn ved spejdere, at de ved, hvordan man færdes i naturen. Derfor præsenteres grønsmutterne for de almindelige regler i naturen (se bilag 2), hvorefter de hver for sig tegner, hvad de må og ikke må. Pigerne inddeles i små hold (2-3 piger). Hvert hold tildeles forskellige regler, som de skal øve sig på at mime. Det gøres ved, at hvert hold drøfter reglen og finder frem til, hvordan de i fællesskab kan mime, hvad man må eller ikke må, når man færdes i naturen. Et andet hold skal gætte, hvad der mimes, og pigerne drøfter i fællesskab, hvad der er det rigtige at gøre i situationen. Afslutning Hvorfor er det vigtigt, at vi kender til reglerne om, hvordan vi færdes i naturen og overholder dem? Hvad er det bedste pigerne har prøvet på en dagstur i naturen? Materialer Store stykker tegnepapir, blyanter, farver, tuscher, post-its eller klistermærker, bilag 1 og bilag 2.
3 3 Trin 2 Mad på tur i naturen Uden mad og drikker duer helten ikke. Det gælder også for grønsmutter på tur i naturen. Derfor skal grønsmutterne blive opmærksomme på, hvad de selv kan tage med hjemmefra af mad i deres madpakker, at de fint selv kan smøre madpakken, men også at de ofte kan supplere madpakken med bær og planter, som de finder på turen. Til lederen: Husk på forhånd at fortælle pigerne, at de får mad undervejs på mødet, så de ikke skal have spist sig mætte, inden de kommer. LEGE OG SANGE: 50 - Bakke ned og bakke op 46 - Så længe som kartofler Egerntagfat: En grønsmutte udnævnes til ræv, de andre er egern. Hvert egern står ved et træ, som de krammer. Her har de helle. Egernene skal bytte træer uden at blive fanget af ræven. Hvis et egern bliver fanget, så bytter hun med ræven og er dermed den nye ræv. Aktiviteter Tal med grønsmutterne om, hvad I kan forvente at finde af spiselige bær og planter, der hvor I kommer frem. Lav et vendespil til hvert kuld af små billeder med henholdsvis spiselige og ikke spiselige planter (se bilag 3). Hensigten er, at grønsmutterne fortæller hinanden, om den brik, de netop har vendt, viser en spiselig plante eller ej. Grønsmutterne skal i kuld tilberede müslibar af danske råvarer (Bilag 4). Når müslibarerne er færdige pakkes de ind i madpapir, opbevares af lederne og tages med på den forestående dagstur. Tal med grønsmutterne om, hvad der er den gode madpakke på en dagstur, som den I skal afsted på. Hvert kuld laver en tegning af det pålæg, de godt kunne tænke sig at have med. I kan også finde gamle tilbudsaviser og lade pigerne klippe de ting ud, som de vil have med i madpakken. Lad grønsmutterne smøre en madpakke (hvor pålæg m.v. er købt ind på forhånd), pak madpakken ind og spis den derefter, mens I sidder på et tæppe enten i spejderlokalet eller udenfor. Afslutning Få grønsmutterne til at fortælle, hvad de før har fundet af spiselige planter, når de har været på tur i naturen. Hvor mange af grønsmutterne smører selv madpakke, når de skal i skole? Materialer Billeder af spiselige og ikke spiselige planter, ingredienser til müslibar, skåle, skeer, madpapir, papir, tuscher, pålæg til madpakke, brød, tæpper, evt. tilbudsaviser, sakse, lim og papir
4 4 Trin 3 Klar dig selv på turen På dette trin handler det om, at grønsmutterne bliver opmærksomme på, hvad de selv kan gøre for at få en god tur. De skal være med til at beslutte, hvordan I kommer ud til, hvor I skal være. De skal prøve at pakke en dagsrygsæk, så de får alt med og de skal overveje, hvad de selv kan gøre for hjælpe hinanden. LEGE OG SANGE: 33 - Vi lister os af sted på tå (når vi skal ud i skoven) 51 - Min hat, min stok, min paraply Stor, større, størst: Grønsmutterne skal finde blade i størrelsesorden. Hver grønsmutte finder først et lille blad og derefter et lidt større og et lidt større osv. Hver gang de finder et blad, skal det lægges i rækken, så hun ikke har det med sig, når det næste skal findes. Hvem kan finde flest blade, hvor det næste blad hele tiden er større? (fra idespejd.dk) Aktiviteter TUREN DERUD: Se sammen på et kort over, hvor I skal hen og find ud af, hvordan I kommer der ud. Hvad er bedst: at gå, cykle, køre med tog eller bus? (Ikke forældrekørsel, da pigespejdere i gamle dage ikke benyttede sig af den mulighed). Lad grønsmutterne overveje fordele og ulemper ved de forskellige transportformer. PAKKE DAGSRYGSÆK: Beslut i fællesskab, hvad der er vigtigt at have med på jeres heldagstur, når I ikke helt ved, hvordan vejret bliver. Giv alle grønsmutterne bind for øjnene og lad dem fiske et ting op af en dagsrygsæk og fortæl de andre, hvad de har fanget. Tilføj evt. ting som ikke passer til en dagsrygsæk f.eks. en linial, en gryde, en hammer eller en bamse. HJÆLPE HINANDEN: Når man er på tur, handler det om at holde sammen i gruppen. I gamle dage kunne man ikke sådan lige ringe til sin far og mor eller andre, hvis der skete et eller andet. Man måtte selv klare det sammen med de voksne, der var med på turen. Inddel grønsmutterne i mindre grupper, som spiller, hvad de vil gøre i nedenstående situationer. Tal med pigerne om de kunne have gjort noget andet, end det de spillede: En grønsmutte falder og slår sig og vil gerne hjem. Hvad gør de andre? En grønsmutte bliver ked af det og føler sig uden for. Hvad gør de andre? To grønsmutter bliver rigtig meget uvenner og vil hjem. Hvad gør de andre Toget bliver forsinket, og alle bliver trætte og i dårligt humør. Hvad er det bedste at gøre? I farer vild ude i skoven. Hvad er det bedste at gøre? FORBERED AKTIVITETER: Fortæl grønsmutterne, hvad lederen har besluttet, I skal gennemføre af de foreslåede aktiviteter (ud fra den afstemning, som grønsmutterne lavede på trin 1). Inddel grønsmutterne i kuld og lad hvert kuld tegne eller skrive, hvad de mener, der skal bruges for at gennemføre aktiviteten. Hvis det er muligt, så lad grønsmutterne være med til at finde materialerne frem og gøre dem klar til turen.
5 5 Afslutning Hvad er særlig vigtigt at have med i dagsrygsækken? Hvordan ser I på en grønsmutteveninde, at hun er ked af det eller har brug for et venindekram? Materialer Kort over ruten fra jeres spejderlokale til jeres udflugtsmål, dagsrygsæk med alt det vigtige til en tur - måske også nogle ting, der slet ikke passer til en dagsudflugt (så mange ting, at der er nok til at alle piger kan fiske en ting), papir, tuscher og farver.
6 6 Finalen En tur i naturen Finalen er en dagstur, hvor grønsmutterne selv har været med til at bestemme, hvordan de kommer frem til turmålet, hvad de skal lave af aktiviteter, men også hvad de har med i dagsrygsækken. De har også øvet sig i at smøre madpakke og derfor starter turen i jeres spejderlokale, hvor de hver for sig smøre sin egen madpakke. Turen indledes med, at grønsmutterne samles i spejderlokalet, hvor der er købt ind til madpakker. Der er indkøbt det pålæg, som grønsmutterne selv har ønsket på det sidste møde. grønsmutterne smører og pakker deres madpakker, og alle hjælper til med at rydde op. Husk jeres müslibar. Herefter drager alle afsted i samlet flok. Når I når jeres udflugtsmål, gennemføres de aktiviteter, der er planlagt. Før I spiser jeres medbragte mad, får pigerne udleveret en pose til at samle spiselige planter og bær, som gennemses af lederne, før grønsmutterne spiser det, de har fundet, som en del af deres frokost (se bilag 5). Afslutning Grønsmutterne samler forskellige naturmaterialer og laver i kuld en collage, som viser, hvad der har været det bedste ved dagen. Tag collagen med hjem, så den kan hænges op i spejderlokalet. Materialer Pålæg og brød til madpakker, materialer til de valgte aktiviteter, poser til at samle planter i. Karton/papir samt lim RIGTIG GOD TUR.
7 PÅ TUR I NATUREN - GRØNSMUTTER BILAG 1 Inspiration til traditionelle naturaktiviteter Nedenfor er flere eksempler på traditionelle naturaktiviteter. I vil kunne finde meget mere om de enkelte aktiviteter ved at søge på nettet. Nogle aktiviteter passer bedre til aldersgruppen end andre. Ideen er at lade sig inspirere, og så måske selv finde frem til det helt rigtige for jer. Kun fantasien sætter grænser. Snit pileføjter Se f.eks.: Lav primitive spiseredskaber Se f.eks.: Byg kvasbåde Se f.eks.: Lav rygeost Se f.eks.: Kog brændenældesuppe Se f.eks.: Byg jordovn Se f.eks.: Væv med naturmaterialer Se f.eks.: Kulsø-pionering Se f.eks.: Snit knager af sjove grenformationer Se f.eks.: Lav raftestylter Se f.eks.: 1
8 PÅ TUR I NATUREN - GRØNSMUTTER BILAG 2 Regler for at færdes i naturen Hentet fra Lommeguide s. 23 Hent yderligere inspiration: Der er masser at hente på nettet om det at færdes i naturen. En fin folder er udgivet fra Danmarks naturfredningsforening, som kan hentes på: 1
9 PÅ TUR I NATUREN - GRØNSMUTTER BILAG 2 Vendespil: Billederne af spiselige og ikke spiselige planter kopieres i 2 eksemplarer og klippes ud. Billederne bruges som brikker i et vendespil. Suppler gerne med flere billeder I selv finder. Der laves et vendespil pr. kuld i flokken. Spiselige planter i naturen: Brombær Skovjordbær Brændenælde Bog fra bøgetræer 1
10 Friske bøgeblade Hyben (med kløpulver, som skal tages ud) Ikke spiselige planter i naturen: Grankogler Svampe man ikke kender 2
11 Mos Bregner Anemoner Dunhammer 3
12 PÅ TUR I NATUREN - GRØNSMUTTER BILAG 4 Müslibar opskrift Ingredienser: 50 g mandler 50 g hasselnødder 200 grovvalsede havregryn 5-6 spsk. Honning 1 spsk. kanel 50 g rosiner 50 g mørk chokolade fint salt Sådan gør du: stk. Hak mandler og hasselnødder groft (du kan også nøjes med én slags). Rist mandler, hasselnødder og havregryn på en tør pande til det dufter og har fået lidt gylden farve. Tilsæt honning, kanel og salt og vend det hele godt sammen på panden. Kom havregrynsmassen i en skål og afkøl let. Vend rosiner og hakket chokolade i. Kom massen i en bradepande (20x20 cm) beklædt med bagepapir, og pres det godt sammen. Lad det afkøle ved stuetemperatur til dagen efter. Skær ensartede aflange eller kvadratiske firkanter af müslimassen. Pak müslibarer i pergamentpapir og nyd sidst på dagen, når energien er lav. Opbevar müslibarerne i en lufttæt dåse. De holder sig fint i et par uger, så lav endelig rigeligt, når du er i gang. Fra Årstiderne: 1
13 PÅ TUR I NATUREN - SPIRER BILAG 3 Naturens spisekammer SPIS ALDRIG NOGET I FUNDET, SOM I IKKE ER HELT SIKRE PÅ KAN SPISE. Det gælder, hvad enten jeres tur går til skoven, stranden, engen eller et helt andet sted, og hvad enten I er på tur om foråret, sommer, efterår eller vinter. Når det er sagt, så er det mange steder, I kan hente inspiration til, hvad I kan samle, hvad I kan spise, og hvordan I kan tilberede det, I har fundet. I kan f.eks. hente rigtig god inspiration og vejledning hos det Det Danske Spejderkorps gennem linket: I vil bl.a. blive opmærksomme på: Apps til telefonen: - Byhøst - Wild Food Map Naturkalenderen: - Naturkalenderen er en oversigt over, hvor I kan se hvilke spiselige planter, I kan finde hvornår: Bøger I kan låne på biblioteket: - Naturens spisekammer, Annette Eckmann. Her er gode billeder af forskellige spiselige planter og opskrifter, der viser hvad I kan bruge planterne til. - Natur Almanak, Claus Meyer er inddelt efter årstider og viser hvilke spiselige planter, I kan finde hvornår. - Sank Spis af naturens køkkenhave, Johanne Stege Bjørndal og Julie A Swane Indeholder Både opskrifter og oversigt over årstidernes forskellige spiselige plante - Naturens Køkken, Birgit Kristiansen og Lars Norman. Her kan I både finde billeder på spiselige planter fra skov, strand og opskrifter 1
14 Opskrifter Morgenmad: - Havregrød med bær eller med hasselnødder/bog (frugten fra bøgetræet) - Fladbrød med skovens urter Frokost eller aftensmad: - Fladbrød med skovens urter - Pesto - Frikadeller med skvalderkål - Brændenælde pandekager - Brændenælde suppe - Kryddersmør Dessert og drikkevarer: - Gransaft - Hybendrik - Hybenmarmelade - Hyldebærsuppe - Fyldte æbler - Pandekager med hyldebærblomster 2
På tur i naturen. Spirer - Trin for trin. Trin 1 At gøre sig parat. Aktiviteter
1 På tur i naturen Spirer - Trin for trin Det har altid været centralt for pigespejdere på alle alderstrin, at er de klar til at tage på tur i naturen. Som spirer er det nødvendigt, at voksne tager det
Læs merePå tur i naturen. DAGBOG: Find nogle gamle dagbøger fra jeres trop og kig i dem. Hvad gør mest indtryk på jer, når I læser i de gamle dagbøger?
1 På tur i naturen Seniorspejdere Trin for trin En spejderweekend i dag starter ofte med, at seniorspejderne planlægger turen ud fra informationer, de finder på internettet og derefter bliver kørt næsten
Læs mereERSTATNINGSPRODUKTER OG RATIONERINGER UNDER KRIGEN:
1 På tur i naturen Spejdere Trin for trin På dette niveau begynder spejderne selv at kunne tage ansvar for at gennemføre en (cykel) tur i naturen med en enkelt overnatning selvfølgelig med hjælp og støtte
Læs mereStart trinnet med at fortælle spirerne om finalen, så de ved, hvad målet er.
1 Fest Spirer Trin for trin Piger i spirealderen er ved at samle erfaring med at deltage i forskellige fester, fx i familien, i forbindelse med årets højtider og ikke mindst til fødselsdagsfester i klassen.
Læs mereSmutter: Stifindere. Formål. Forudsætninger for grønsmutterne. Forudsætninger for lederne. Om trinene Trin 1. Trin 2. Trin 3. Udfordring.
Smutter: Stifindere Formål Det handler om at finde vej, så man slipper for at fare vild. Det gør man ved at styrke sin iagttagelsesevne, at lægge mærke til hvor man er, hvor man har været og få styr på
Læs mereDagen efter mødte en flok forventningsfulde solstråler op i Solen. I dag skulle der laves dej med lyng til fladbrød. Fladbrødene skulle bages over
Solens børn er i fuld gang med at lave hybenmarmelade. Først var en gruppe børn var ude og plukke en masse hyben, og derefter skulle de klargøres til marmelade. Det krævede koncentration og finmotorik
Læs mereUrtefrikadeller på bål
Urtefrikadeller på bål 1 kg hakket oksekød (el. hakket kalv/flæsk) 3 æg 1,5 dl havregryn 3 løg 1,5 dl hakkede urter 1,5 spsk. groft salt friskkværnet peber Tag evt. handsker på og bland farsen godt med
Læs mereDEN SEJE. Niveau 2 Grønsmutter. Årstid Hele året. Forløbets varighed 3 trin + en eftermiddag/ aften BÅLMAGER
Niveau 2 Grønsmutter Årstid Hele året Forløbets varighed 3 trin + en eftermiddag/ aften Formål Bålmager niveau 2 fokuserer på kogebålet. Grønsmutterne skal lære at lave mad over et bål. Et godt kogebål
Læs mereDen nysgerrige. Skovtrolde - niveau 2 - trin for trin. Skovtrolde Niveau 2
Årstid: Årstid: Forår og sommer Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 2 - trin for trin Som skal grønsmutterne være sammen med Troldefine. Troldefine elsker
Læs mereDen nysgerrige. Hikegik - Niveau 2 - Trin for trin. Hikegik Niveau 2
Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en eftermiddag med overnatning - - Trin for trin Spejdere går. Sådan har det altid været. Og det er stadig sjovt! Med
Læs mereBrændenældesuppe. Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred. Del 2: Forberedelse af øvrige ingredienser
Brændenældesuppe Del 1: Indsamling af brændenælder, skvalderkål og vejbred De små blade i toppen af brændenælderne samles ind (se billeder af planten). Tag en frostpose på hånden, når bladene plukkes.
Læs mereINSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015
INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 Protein dip Protein kiks/knækbrød 2 dl hytteost 1 dl persille 2 spsk mayonnaise 1 spsk hakket løg 2 spk frisk
Læs mereDEN SUNDE MORGENMAD. Æg med spinat. Appetit. på livet
DEN SUNDE MORGENMAD Æg med spinat DEN SUNDE MORGENMAD Æg med spinat 2 personer Flere sunde veje Der er mange veje til det sunde morgenmåltid. Det er nemt at lave grød med frugt. Rugbrød og brød med kerner
Læs mereSådan laver du sundere juleguf
Sådan laver du sundere juleguf Læs Rasmus Fredslunds seks sunde og e-numre-fri opskrifter på julegodter. Orangestænger 3 appelsiner, helst økologiske (lav eventuelt lidt ekstra og gem i køleskabet) 1 liter
Læs mereEriks Mad og Musik 24. januar 2009
Eriks Mad og Musik. januar 009 Henriettes gulerodssuppe ½ kg gulerødder 0 g smør / dl appelsinsaft l grønsagsbouillon (måske lidt mere) lille grofthakket løg - tskf hakket frisk timian salt peber muskatnød
Læs mereForslag til aktiviteter for børn i indskolingen Aktiviteterne, der er beskrevet nedenfor er målrettet mod børn i 0.-3. klasse.
Forslag til aktiviteter for børn i indskolingen Aktiviteterne, der er beskrevet nedenfor er målrettet mod børn i 0.-3. klasse. Ud med kunsten landart for børn (hele året) Fag: Billedkunst, dansk og natur/teknik
Læs mereDe kender til bål og brænde, de ved hvordan man skal opføre sig i nærheden af et bål og kender også basis til båloptænding.
Smutter: Bålmagere Formål Bålmager for grønsmutter fokuserer på kogebålet. Grønsmutterne skal lære at lave mad over et bål. Et godt kogebål er et bål med små flammer med meget varme. Der skal være mulighed
Læs mereBananer med chokolade
Bananer med chokolade Bananer med chokolade (20 stk.) INGREDIENSER 10 bananer (½ banan pr. barn) 1 pakke mørk pålægschokolade FREMGANGSMÅDE Bananerne halveres og flækkes forsigtigt på langs. De skal kunne
Læs mereGrød Brød. med fuldkorn, frø og kerner
udviklet af Grødgrisen Grød Brød med fuldkorn, frø og kerner grødboller med rug solsikkekerner, hørfrø og tranebær 14 stk. koldhævede grødboller En lækker og velsmagende fuldkornssnack også god til madpakken.
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereSmutter: Vandreturstøser
Smutter: Vandreturstøser Formål Spejdere går. Sådan har det altid været. Og det er stadig sjovt! Med udfordringsmærket Vandreturstøser skal grønsmutterne i det små prøve kræfter med den klassiske spejderdisciplin,
Læs mereAt grønsmutterne bliver bedre til at klare dagligdags opgaver på egen hånd. Enhedens Forslag til sange:
X Sporets navn Mål og formål Tid Aldersgren Hvad gør jeg når mor har fri? At grønsmutterne bliver bedre til at klare dagligdags opgaver på egen hånd 3 møder og 1 tur Grønsmutter Nr. 1 af 4 møder ét skema
Læs mereHer får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.
KlimaKøkken Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød. Du kan finde flere opskrifter på klimavenlig mad på nettet. Her
Læs mereTjek at du selv har: JuleMåltidsKassen indeholder:
Sanne Venlov, Søren Ejlersen og Thomas Hess er kokkene bag JuleMåltidsKassen. Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul! Skriv til info@aarstiderne.com, hvis du har spørgsmål eller kommentarer til kassen.
Læs mereMed Alfine i naturen. Flokkens traditioner. Indledningsceremoni og sange. Mødet foregår indendørs. En kurv til Alfines ting.
X X X Mål og formål Tid Aldersgren Spirene skal kende forskel på sund og usund mad, kunne sortere og bortskaffe affald og gå på opdagelse i naturen og kunne fordybe sig i de ting der sker omkring dem.
Læs mereSMÅ SKRIDT i denne måned er: Sundere Julemåned
SMÅ SKRIDT i denne måned er: Sundere Julemåned Juletid er hygge tid! Der er rigtig mange fristelser i julemåned både for børn og voksne. Hvordan kan I med jeres børn komme sundere igennem alt julehygge?
Læs mereLoboratorium. Trin for trin. Løboratorium Niveau 2. De overordnede formål med mærket. Årstid: Hele året. Forløbets varighed: Tre trin + et døgn
Årstid: Hele året Forløbets varighed: Tre trin + et døgn Loboratorium Trin for trin De overordnede formål med mærket Formålet med,, er at udvide pigernes horisont indenfor løb og løbsformer. Pigerne vil
Læs mereTips og gode råd til opskrifterne
Tips og gode råd til opskrifterne Som i de tidligere udgivelser i Maveglad mad-serien, har vi forsøgt at holde os til opskrifter med lettilgængelige fødevarer. Vi vælger så vidt muligt råvarer, der kan
Læs mereGroft & godt. Inspiration til mad med Finax økologiske Frø og Kerner udviklet af Ditte Ingemann kogebogsforfatter og blogger
Groft & godt Inspiration til mad med Finax økologiske Frø og Kerner udviklet af kogebogsforfatter og blogger Læs mere om og hendes passion for mad En lækker og velsmagende snack også når det skal gå hurtigt
Læs mereHer får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød.
KlimaKøkken Her får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød. Du kan finde flere opskrifter på klimavenlig mad på nettet.
Læs mereTro og etik. Omsorg. Årstid: Hele året.
Tro og etik Omsorg Målgruppe: Spirer Årstid: Hele året. Varighed: 2 trin + et engagement Omsorg - niveau 1 - trin for trin Omdrejningspunktet for mærket Omsorg er i høj grad sladder. Idéen med at beskæftige
Læs mereSank ramsløg og lav pesto
Side: 1/6 Sank ramsløg og lav pesto Forfattere: Martha Freja Andreassen, Rasmus Petersen Redaktør: Cathrine Terkelsen Info: Undervisningsforløbet er udviklet af Martha Freja Andreassen & Rasmus Petersen,
Læs mereSmagens Dag Smagens Kemi. Workshop 1: Oplev de fem grundsmage. Smag på sukker, citronsaft, salt, rucola og løvstikke.
Smagens Dag 2008 Smagens Kemi Intro På Smagens Dag skal du træne din smagssans. Du smager med tungen og i mundhulen, hvor der sidder sanseceller, der kan registrere de fem grundsmage: Sødt, surt, salt,
Læs mereSmutter: Skovtrolde. Formål. Forudsætninger for smutterne. Forudsætninger for lederne. Om trinene. Trin 1. Trin 2. Trin 3. Udfordring.
Smutter: Skovtrolde Formål Som Skovtrolde skal grønsmutterne være sammen med Troldefine. Troldefine elsker nemlig naturen. Derfor skal grønsmutterne blandt andet holde skoven fri for svineri, de skal liste
Læs mereVi holdt en lege pause, i en hule og der blev fisket i et vandhul. Diverse blade, grene og svampe blev samlet, til at tage med hjem.
Rundt om Slotssøen.. Idag gik turen til Gråsten, hvor vi startede med en tur gennem slotshaven. Her fik vi en rutchetur, inden vi satte kurs mod skoven. Med alle sanser i brug, begav vi os nu på vej rundt
Læs mereDen seje. Vandplaskere - Niveau 1 - Trin for trin. Vandplaskere Niveau 1
Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Der lever mange flere forskellige fisk, hajer, skildpadder,
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken:
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya BACONWRAPS MED SVAMPE & RØGET SVINEMØRBRAD - 1 pakke wraps (madpandekager)
Læs mereAppelsinmarineret andebryst
Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft
Læs mereMORGENMADSFORSLAG fase 1
MORGENMADSFORSLAG fase 1 På de næste sider finder du morgenmadsforslag. Hent inspiration og sammensæt selv dine egne måltider. Lige nu handler det om at spise 5-6 måltider dagligt og spise grønsager til
Læs mereCASE 2: Lauras brunch
CASE 2: Lauras brunch Laura har inviteret tre veninder hjem til sund og lækker brunch. Først skal hun i supermarkedet og købe ind til sin brunch og I skal hjælpe hende. Nedenfor er der 7 stop i supermarkedet
Læs mereKaratekokken freckleandpunch
Japansk filmaften Karatekokken freckleandpunch med & Lørdag d.14 maj inviterede Nanettes køkken i samarbejde med kimono firmaet Freckleandpunch til en japansk filmaften, hvor vi tilberedte et skønt måltid
Læs mereGode råd til en sundere hverdag
LOGO2TH_Lille_NEGrød Gode råd til en sundere hverdag Vægtstopperne - Behandling af børn og unge efter Holbæk-modellen Kære Forældre Det er vigtigt at dit barn oplever en god mæthedsfølelse og spiser sundt
Læs mereStjernemanden Arthur. Storyline af Kate Vilstrup Petersen for 3-6 årig
Stjernemanden Arthur Storyline af Kate Vilstrup Petersen for 3-6 årig Indholdsfortegnelse Stjernemanden Arthur Historie Værksted Fokus spørgsmål Trylledej Dekoration Musik Fokus spørgsmål Arthur skal en
Læs mereBørneby Mølle. Sund mad
Børneby Mølle Sund mad Müslibar 100 g smør 100 g honning 100 g rørsukker 200 g havregryn 50 g hasselnødder 50 g mandler 50 g solsikkekerner 50 g sesamfrø 50 g rosiner eller tranebær 50 g soltørrede abrikoser
Læs mereKostplan 1. Trimester, Dag 1
Kostplan 1. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En halv grovbolle med et tyndt lag smør og en almindelig skive ost 30+ En halv grovbolle med et tyndt lag smør og 2-3 tsk marmelade 100 gram vindruer Mellemmåltid
Læs mereOpgave 1: Lav 100% din havregrød
Opgave 1: Lav 100% din havregrød Du skal nu prøve at lave 100% din havregrød. Skal der rosiner, vaniljesukker, kardemomme eller måske æbletern i din havregrød? Vælg de krydderier, tørrede eller friske
Læs mereJeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet
MIne spisevaner opgavekort Mine udfordringer er Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen 1 Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig Jeg spiser foran fjernsynet 2 3 MIne spisevaner Jeg taber
Læs mereSkovemne. 1.b har arbejdet med et skovemne i to fagdage og alle dansktimer i to uger.
April Skovemne 2 1.b har arbejdet med et skovemne i to fagdage og alle dansktimer i to uger. Vi har læst fagtekster om skovens dyr og har selv produceret små fagtekster om nogle af de mest almindelige
Læs mereKostpolitik. Se fødevarestyrelsens anbefalinger på:
Kostpolitik Målet med denne politik er: - At understøtte gode kostvaner i samarbejde med forældrene. - At tage medansvar, når vi serverer noget i børnehaven, for at børnene får så gode kostvaner som muligt
Læs mereSundhedspolitik for Børnehaven Bredstrupsgade.
Sundhedspolitik for Børnehaven Bredstrupsgade. Børnehaven Bredstrupsgades lokale sundhedspolitik er udarbejdet i et samarbejde mellem personale og forældrebestyrelse. Sundhedspolitikken har sit udgangspunkt
Læs mereBREAD AND BREAKFAST projektet (2011-2014), finansieret af Det Strategiske Forskningsråd GRØD OG MYSLI
GRØD OG MYSLI Rugbrødsdrys 300 g tørt rugbrød 100 g muscovado sukker Skal af en usprøjtet citron 100 g fint hakkede mandler Riv rugbrødet på et rivejern og kom i et ovnfast fad. Bland rugbrødskrummer med
Læs mereBliv klar til turen i supermarkedet
Bliv klar til turen i supermarkedet Dette materiale er lavet til dig, der går på Grundforløb 1 på en erhvervsuddannelse. Ved hjælp af cases, opgaver og videoer får du ideer til og mulighed for at tænke
Læs mereMAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET
MAD MED MUSKLER KOSTPOLITIK BØRNEHAVEN KLATRETRÆET Mad med muskler 1.0 Forord Mad med muskler 1.4 Rammer omkring måltidet 1.6 Tillæg til Motorikken og Naturens mad med muskler kost politik 1.0 Forord Mad
Læs mereMål for vores kostpolitik
Mål for vores kostpolitik Daginstitutionen Nørremarken har et mål om at børnene er sunde og i trivsel, og vi arbejder for at styrke børnenes sundhed. Det er vigtigt for os at både forældre og personale
Læs mereMad i børnehøjde en eftermiddag med fisk
Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Indhold: Tips om fisk... 3 Hvor meget fisk spiser børn?... 3 Anbefalinger om fisk... 4 Opskrifter... 5 Torskesalat... 5 Bagt havørred... 5 Bønnefritter... 6 Mango-dadelsalsa...
Læs mereKostplan 3. Trimester, Dag 1
Kostplan 3. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En skål havregryn (2 dl) med skummetmælk (300 ml), en banan og 2 spsk rosiner Mellemmåltid kl. 10.00 Grøntsagsstænger af en gulerod, ¼ agurk og ½ peberfrugt
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereFORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08
S.20 FORÆLDREOVERTAGELSE - 1.c september 08 Af Dorthe Kirkegaard Thomsen, mor til Alfred 1.c Vi samles i 1.c.s klasseværelse fredag morgen. Sasha har fødselsdag og har en kage med. Så vi ved, der er noget
Læs mereProjekt Børn og udeliv. Emne: Hvad er natur, samt til hvad og hvordan kan man anvende naturen?
Projekt Børn og udeliv Emne: Hvad er natur, samt til hvad og hvordan kan man anvende naturen? Uge 40-41 2011 Vi har i de sidste 2 uger arbejdet med natur og naturfænomener. Krudtuglerne har valgt at lave
Læs mereKostpolitik Børnehuset Solgå rden.
Kostpolitik Børnehuset Solgå rden. I Børnehuset Solgården ønsker vi at være med til at, grundlægge nogle sunde kostvaner. Vi vil gerne følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger og derfor har vi i nedenstående
Læs mereSpirer: Vi er spejderveninder
Spirer: Vi er spejderveninder Formål Spirerne skal tænke over hvad det vil sige at være en god ven. Fokus er på, at man ikke sladrer og siger grimme ting om hinanden og driller hinanden. De skal meget
Læs mereFantastiske dessertopskrifter fra os til dig
Ekstravagant Ris á l amand Til risengrøden: (laves dagen før) 1½ liter letmælk fordi minimælk giver for lidt fylde og sødmælk for meget 200 g grødris Ris og ros i julen Til cremen: ½ l fløde1 vanillestang
Læs mereGodt humør, færre forkølelser og influenza
Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna
Læs mereKære forældre. Madpakker
KOSTPOLITIK Kære forældre Vi har i bestyrelsen og personalegruppen besluttet, at vi i Børne- og Familiehuset har en kostpolitik. Denne indebærer, at børnene skal have en sund og ernæringsrigtig mad, den
Læs mereSundere snacks - Inspiration
Sundere snacks - Inspiration Dette inspirationskatalog med sunde snacks har til formål at inspirere børn og voksne til et sundere alternativ, når der skal hygges på skolens område. Inspirationen er hentet
Læs mereCremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini
Kokkeskole den 10. januar 2012 Cremet jordskokkesuppe med saltet torsk, trøffelolie og hjemmelavet grissini Jordskokkesuppe 600g jordskokker 2 stk skalotteløg 1 fed hvidløg 1 bagekartoffel 100g smør 1
Læs mereVelkommen til Uglestuen, som du skal starte på d.
KÆRE Velkommen til Uglestuen, som du skal starte på d. vi glæder os til at være sammen med dig og vi håber vi får et godt samarbejde med din mor og far. Her er din stue, den hedder UGLESTUEN. Side 1 De
Læs mereDen nysgerrige. Skovtrolde - niveau 1 - trin for trin. Skovtrolde Niveau 1
Årstid: Årstid: Forår og sommer Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Som skal spirerne blive klogere på træer ikke mindst hyldetræer. De
Læs mereBoeslunde Børnehus Hovstien 36 4242 Boeslunde
Boeslunde Børnehus Hovstien 36 4242 Boeslunde Kostpolitik for Boeslunde Børnehus Formål Slagelse kommune har en overordnet kostpolitik, som har til formål at: - Fremme sunde kostvaner, herunder skabe forudsætning
Læs mere7 sunde Opskrifter. Gratis! Sund Start på dagen. 7 suveræne opskrifter! Lise Brinkman Madsen
7 sunde Opskrifter Gratis! Sund Start på dagen 7 suveræne opskrifter! Lise Brinkman Madsen Lise Brinkman Madsen foredragsholder, konsulent & kogebogsforfatter Morgenmaden er den sundeste og bedste start
Læs mereSeniorspejder: Skovtrolde
Seniorspejder: Skovtrolde Formål Formålet med dette mærke er at sende spejderne i skoven. De skal se skoven, føle skoven, leve i skoven og være skoven. Spejderne befinder sig i skoven under hele forløbet,
Læs mereKostpolitik for Trækronerne
Kostpolitik for Trækronerne Udarbejdet af Forældrebestyrelsen Revideret 2012 Kostpolitik for Trækronerne Mad er vigtig som brændstof, nydelse og som samlende element i hverdagen. Både derhjemme, i institutionen
Læs mereAlt blandes sammen til en smidig dej, dog ikke i de 1,5 kilo smør, rulles som følger
CLAUS HOLM: OPSKRIFTER MED TANG fra onsdag 2. maj 2012. Brød, kager og rugbrød. Brain basser 200 gram gær 150 gram sukker 10 hele æg 1 liter vand koldt 2 spsk spirolina 100 gram smør ½ kilo fint bygmel
Læs merePå skovtur med banan/tomatsandwich
På skovtur med banan/tomatsandwich Dejen bliver bedst hvis den får lov at hæve koldt et døgn 3 dl vand 5 gram tørgær 1 tsk. groft salt 1 spsk. agave sirup 150 gram durum 450 gram tippo 00 hvede (pizza
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereMENU Grillet fisk Tre grove dips: Grillede majs Grillede grøntsager Saltbagte kartofler & løg Pandebrød Müslikager
MENU Grillet fisk Tre grove dips: Urtemayo, salsa verde og bønnepuré Grillede majs med urtemayo Grillede grøntsager med salsa verde bagte kartofler & løg Pandebrød med bønnepuré Müslikager med myntecreme
Læs mereTortellini med krebs. 250 g friske tortellini m/ricotta og spinat. 170 g krebsehaler i lage. 2 friske figner. 100 g grønne friske bønner
Tortellini med krebs 250 g friske tortellini m/ricotta og spinat 170 g krebsehaler i lage 2 friske figner 100 g grønne friske bønner 1 stor tsk røget paprika Lidt tørret salvie Peber Salt Oliven olie Sørg
Læs mereKostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden
Kostpolitik for Idrætsbørnehaven Lærkereden Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet, og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. Formålet med
Læs mereEriks Mad og Musik. Tema: Brunch. Bland mel, sukker, natron og salt og pisk blandingen i skålen lidt efter lidt.
Eriks Mad og Musik.september 00 Tema: Brunch Varm Chokolade l sødmælk - spsk kakao 00 g mørk chokolade på 0-70% spsk sukker Piskefløde Hæld mælken i en tykbundet gryde og læg forsigtigt et par teskefulde
Læs mereI julen er der mange muligheder for at spise fuldkorn både til julefrokosten, og når sneen daler ned fra himlen, og vi skal julehygge inde i varmen.
PRESSEMEDDELELSE 10. DECEMBER 2013 side 1/5 Jul med fuldkorn Vinterkulden og julestemningen har sænket sig over Danmark. Julen er hyggens og festernes tid, så Fuldkornspartnerskabet giver dig tre nye lækre
Læs mereMadplan feb. 1. Madværkstedets. Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat. Farseret porre med råmarinerede bær
Madværkstedets feb. 1 Farseret porre med råmarinerede bær Kødboller i tomatsauce med spaghetti og kakisalat Vietnamesiske forårsruller med peanutdressing feb. 1 Dag 1 Farseret porre med råmarinerede bær
Læs mereNytårsMåltidsKassen indeholder:
NytårsMåltidsKassen indeholder: 1 oksefilet, 600 g Røget laks, 200 g 1 pakke Blå Kornblomst 1 pakke gedefriskost m. ramsløg 3 stk. piskefløde à ¼ l 2 bægre creme fraiche 18 % 2 citroner 5 bagekartofler
Læs mereIdegenerering og aktiviteter
Idegenerering R A V N S H O L T og aktiviteter PLA-arrangement 22. nov. 2007 D E T D A N S K E S P E J D E R K O R P S Indholdsfortegnelse 1 Forord 2 Forløbsmetoden 2.1 Idegenerering 3 Aktivitetsbeskrivelser
Læs mereRug banan pandekager. Til Lisbet & Isabella. Ca. 30 stk. 6 æg. 5 dl letmælk. 0,5 dl rapsolie. 2 modne bananer. 2 dl havregryn.
Rug banan pandekager Til Lisbet & Isabella Ca. 30 stk. 6 æg 5 dl letmælk 0,5 dl rapsolie 2 modne bananer 2 dl havregryn 2 dl groft rugmel 4 dl hvedemel 2 spsk. vanilje sukker (kan anbefale den fra Biogan)
Læs mereDen søde tands venner
Den søde tands venner Ferskenkonfekt* ¾ dl mandler skoldes, smuttes og hakkes groft. 1 dl tørrede ferskner klippes i stykker, der blendes groft i en køkkenmaskine. 1 dl havregryn ristes på en tør stegepande
Læs mereMånedens Smag: December
Månedens Smag: December af Kirsten Marie Pedersen og Hanne Birkum Grønkål Til eleven Hver måned kan du opleve smagen i en dansk råvare eller krydderurt, der er i sæson. Du skal undersøge, hvilke grundsmage
Læs mereJohnny B. Tinas opskriftsbog. - supplement til Tinas kogebog. version 1.0, januar 2016. Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær.
Johnny B Tinas opskriftsbog - supplement til Tinas kogebog version 1.0, januar 2016 Velsmagende mad på 20 minutter uden besvær. Jordbær-agurkesalat 6-8 jordbær 1/2 agurk 1 dl hvidvinseddike 2 dl vand 1dl
Læs mereEN BID AF NATUREN. Behøver man bruge meget tid, rejse langt eller køre mange kilometer for at komme ud i naturen?
Den bynære natur EN BID AF NATUREN Behøver man bruge meget tid, rejse langt eller køre mange kilometer for at komme ud i naturen? Nej naturen er lige uden for døren. Det kan være det grønne fællesareal,
Læs mereMorgenmad ca. 1,5 kg Havregryn pr. morgen 1 pk. Rosiner 1 pk. Tørrede frugter (abrikoser og mandler)
Morgenmad ca. 1,5 kg Havregryn pr. morgen 1 pk. Rosiner 1 pk. Tørrede frugter (abrikoser og mandler) Frokost 2-3 Rugbrød 8-9 dåser Makrel 7-8 dåser Leverpostej 3-4 dåser Tun Remolade og mayonaise evt.
Læs mererokostiduser Sundhedsplejen
F rokostiduser Sundhedsplejen Indhold Frokostfiduser 2 5 fingerreglen 3 Forslag til en varieret madpakke 4 Opskrifter 5 - Æggesalat 5 - Avocadomos 5 - Humus 6 - Tunsalat 6 - Minirugbrød 7 - Kogt torskerogn
Læs mereMELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1
MELLEMMÅLTIDER - FORSLAG fase 1 På de næste sider finder opskrifterne til mellemmåltiderne i kostplansforslaget. Husk at mælk i kaffen kan være det, der gør det svært at komme ned i vægt! altså hvis du
Læs mereDen nysgerrige. Udforskere - Niveau 2 - Trin for trin. Udforskere Niveau 2
Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Den engelske opdagelsesrejsende Mary Kingsley er en af de eneste kvindelige
Læs mereTro og etik. Omsorg. Årstid: Hele året
Tro og etik Omsorg Målgruppe: Spejder Årstid: Hele året Varighed: 4 trin + et engagement Omsorg - niveau 3 - trin for trin Omdrejningspunktet for mærket Omsorg er i høj grad sladder. Idéen med at beskæftige
Læs merePatientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie
Patientinformation Kost anbefalinger Til overvægtige børn og deres familie Kvalitet Døgnet Rundt Børneafdelingen Sund kost Indledning: Denne pjece handler om nogle kost anbefalinger til dig og din familie.
Læs mereMorten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Smag for leg. Tekster og akkorder
Smag for leg Tekster og akkorder Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard www.mortenmusik.dk +45-28 40 66 95 morten@mortenmusik.dk Indhold Smag for leg... s. 3 Hvem vil lave suppe... s. 4 Grøntsagsgymnastik...
Læs mereKostpolitik Børnehuset Petra
Kostpolitik Børnehuset Petra Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. 1 I samarbejde med bestyrelsen
Læs mereKl. 14.00: Kilde: LommeGuide for grønsmutter side 42-43 (her er der også fine illustrationer.)
Kl. 10.00: Det er tid til at stævne ud. De næste 24 timer skal I tilbringe på vandet, og man må selvfølgelig ikke gå i land. For at I kan klare jer på vandet, skal I inden i stævner ud samle pinde, der
Læs mereGode ideer til turmad
Gode ideer til turmad Tørring af mad Tørret kød og grøntsager holder i længere tid, fylder mindre og vejer under det halve af friskt mad. Det er derfor oplagt til din vandretur. Og det er ganske let at
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1
Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,
Læs mere150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Opskrift 88-95 150 OPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 NICECREAM Til 2 personer 50g FITNESS 2 frosne bananer 150g jordbær 1 håndfuld basilikum 1 lime 1 håndfuld baby spinat Valgfrit: 1 tsk honning Blend den ene af
Læs mere