Undervisningsbeskrivelse

Transkript

1 Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Juni 2018 Institution KBH SYD HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt C Christian Segato 4idC117 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb Titel 1 Titel 2 Titel 3 Titel 4 Titel 5 Titel 6 Titel 7 Titel 8 Titel 9 Titel 10 Titel 11 Titel 12 Titel 13 Titel 14 Boldbasis Fodbold Basketball Dans Badminton Fysisk træning Musik opvarmning Parkour Aerob og Anaerob energiomsætning Bevægelseskultur gennem tiden Labans bevægelsesprincipper Muskler Kredsløb Idrætssociologi Side 1 af 14

2 Forløbspakker til eksamen Praktisk forløb Titel nr Tilhørende teoretisk forløb Titel nr. Fodbold 2 Aerob og anaerob energiomsætning 9 Basketball 3 idrætssociologi 14 Musikopvarmning 7 Fysisk træning 6 Dans 4 Labans bevægelsesprincipper 11 Parkour 8 Bevægelseskultur gennem tiden 10 Badminton 5 Kredsløb 13 Side 2 af 14

3 Titel 1 Boldbasis Introduktion til boldboldspil Forløbet omhandler de gennemgående elementer fælles for alle boldspil. Forløbet tager udgangspunkt i spilhjullet som eleverne skal bruge til at designe deres eget spil 6 lektioner Eleverne skal efter forløbet: Kunne designe et boldspil Kunne reflektere over hvordan man justere og tilpasser spillet til forskellige formål (teknik, fysik, taktik og socialt) Kunne redegøre for opbygning af boldspil Praktisk undervisning, gruppearbejde og boldspil Side 3 af 14

4 Titel 2 Fodbold Introduktion til fodbold samt taktiske og tekniske begreber. Eleverne arbejde med fodbold som holdspil, roller på banen samt diverse tekniske færdighed. 8 undervisningstimer Eleverne erhverver sig kompetencer som viser generel boldkontrol og forståelse for basisprincipperne i fodbold. Eleverne skal efter forløbet: Opnå teknisk beherskelse af basisskud som inderside, yderside, vrist og halvliggende vristspark Drible kontrolleret med en bold, og lave retningsskift Vise beherskelse af at skyde på mål Opnå forståelse af forsvarets placering på banen når man dækker forsvar. Dækker de mand-mand- eller zone-forsvar.. Praktisk undervisning boldspil Side 4 af 14

5 Titel 3 Basketball Introduktion til basketball I dette forløb har eleverne blevet introduceret til basketball. Vi har arbejdet med reglerne samt tekniske og taktiske færdighed. Der har været fokus tilvænning til at drible med baskeball og hvordan bolden beskyttes. Vi har desuden arbejdet med afslutninger i form af skud og lay-up. 6 undervisningstimer Kompetencer, læreplanens mål, progression Eleverne skal gennem forløbet: Opnå tekniske færdigheder med bold herunder: dribling, aflevering og modtagning. Kunne beherske forskellige typer af afslutninger herunder stående skud, hopskud og lay-up. Opnå forståelse af forsvarets placering på banen når man dækker forsvar. Dækker de mand-mand- eller zone-forsvar Arbejde med bevægelseskvalitet. Praktisk undervisning Side 5 af 14

6 Titel 4 Dans I dette forløb starter eleverne med at udarbejde deres egen koreografi (ca. 1min) som de efterfølgende instruere resten af klassen i. Eleverne præsenteres for efterfølgende for les Lanciers og Hiphop danse. Der bliver særligt fokuseret på de forskellige kropslige udtryk og holdninger i dansen, og dette skal gerne fremgå klart for eleverne at de to danse repræsentere to forskellige kropskulture. Lanciers: Der arbejdes med de 3 første ture læres, og der er fokus på bevægelseskvalitet, samt variationer. Hiphop: Eleverne præsenteres for en mere moderne dansekultur, og der sættes særligt fokus på friheden i denne dans, samt bevægelseskvalitet. Følgende instruktions video er blevet anvendt Følgende artikel er blevet læst som optakt til lanciers 16 undervisningstimer Kompetencer, læreplanens mål, progression Eleverne skal gennem forløbet: Afprøve og forstå forskellige tekniske grundtrin i forskellige danse stilarter. Forstå forskellen på de forskellige kulturer der gemmer sig bag ved dansene. Konstruere deres egen koreografi med udgangspunkt i Hiphop kulturen. Arbejde med bevægelseskvalitet. Kunne forstå at bevæge sig i forskellige takt og tempo Arbejde med labansbevægelsesprincipper (Se titel 11) o Krop o Tid/kraft o Flow o Rum o Relation/Mening - Litteratur: Engel, Lis. Dans Dans Dans - ideer i teori og praksis Udarbejde kropslig-performance med labans bevægelsesprincipper til musik, i eksamensgrupperne. Praktisk undervisning Side 6 af 14

7 Titel 5 Badminton Eleverne gennemgår Slagteknikkerne, arbejder med bevægelsesmønstre og opsamlinger. Først øves slagene ved forvisning og efterprøvning. Senere indlæres det via øvelse, for til sidst at kunne udføre slagene i kampsituationer. 9 undervisningstimer. Kunne beherske slagteknikkerne, clear, drop, smash og lop. Samt forholdet mellem forhånd og baghånd. Eleverne skal have forståelse for bevægelsesmønstrene på bane, og fokus på at søge tilbage mod midten hurtigt. De skal have forståelsen for at kunne bevæge modstanderen rundt på banen, for at køre dem trætte. Praktisk undervisning Side 7 af 14

8 Titel 6 Fysisk Træning Eleverne er i dette forløb blevet introduceret til fysisk træning. Undervisningen i dette forløb indeholder både praktiske og teoretiske elementer. Derudover er det blevet forklaret hvilke muskelgrupper, som er aktive i de forskellige øvelser. Eleverne er blevet introduceret for konditionstræning af forskellige art (Intervaltræning, Tabata, Cirkeltræning. Litteratur: Hede.K & Paludan-Müller.P. Kroppen i Fokus , & Video: Programmerne/2008/10/ htm Udpluk (lærernoter) fra Aerob og anaerob træning s Træningsprojektet: Træningsprojektet: Eleverne skal ved starttest finde deres udgangspunkt inden de påbegynder træningsprojektet. Herefter skal de fremsætte en målsætning for hvordan de vil forbedre deres konditionstilstand gennem et 8-ugers træningsprojekt. Elever fremstiller et træningsprogram som de følger i de 8 uger. Efter 8 uger laver de en sluttest og de kan se om de har forbedret deres sundhedstilstand. Dette skal danne grundlag for en rapport hvor der ud over træningsprogrammet og resultater, er en kort teoretisk gennemgang af fysiologiens basisbegreber. Starttest/sluttest (15/15 konditest, samt max test armstrækker, mavebøjning og hoppehøjde) evt. suppleret af egen selvvalgt test (f.eks. brænkpress 3 RM) 18 undervisningstimer Træne med specifikke øvelser Have forståelse for hvilken muskelgruppe deres øvelse styrker. Eleverne skal udarbejde og følge en træningsplan selv. Opnå en bedre fysisk kapacitet gennem træning. Træningslære herunder træningstyperne lav, mellem og højintens aerob træning og produktion, tolerence og hurtighedstræning. Erhverve sig basisviden om fysiologi med fokus på: o Muskler o Kondition o Arbejde med forskellige træningsmetoder rent praktisk Teoretisk/praktisk undervisning. Side 8 af 14

9 Titel 7 Musikopvarmning Eleverne præsenteres for et opvarmningsprogram af underviseren, og herefter for de adgang til litteraturen, og bliver bedt om at sammensætte et opvarmningsprogram i grupper af 3-4. De får en enkelt undervisningsgang til at arbejde med det, og alt hvad de ellers skal bruges af tid på dette er lektie frem mod fremvisningen. Programmerne skal tage ca.15 minutter og indeholde led opvarmning, kredsløbsopvarmning, styrke, høj puls samt udstrækning. 8 undervisningstimer. - Kunne sammensætte et opvarmningsprogram så alle på holdet er varme - De skal forholde sig til musikken som en væsentlig del af opvarmningen - Sammen i gruppen kunne styre de resterende elever, og alle forventes at have en mesterlærerrolle i forbindelse med fremvisningen - De skal arbejde med at være på og være seriøse under fremlæggelse - Eleverne skal arbejde med at motivere de andre således at eleverne både bliver fysisk og psykisk klar. - Arbejde med at forklare hvad de gør, mens de gør det, således at de andre elever kan følge med. Praktisk/teoretisk gruppe arbejde Titel 8 Parkour I forløbet lærer eleverne basisbevægelser indenfor parkour. De stifter desuden bekendtskab med parkour s historie og betydning som kulturel fænomen. Følgende videoer har været anvendt til instruktion og inspiration undervisningstimer. - Tillærer sig basisfærdigheder som bl.a. rullefald, catleap, lazy-vault, turn-vault, speed-vault mm. - Kunne redegøre for parkours udvikling - Kunne bruge parkour som billede på en moderne bevægelseskultur Praktisk/teoretisk gruppe arbejde Side 9 af 14

10 Titel 9 Aerob og Anaerob energiomsætning Litteratur Hede.K & Paludan-Müller.P. Kroppen i Fokus Eleverne bliver præsenteret for basisteorien inden for energiomsætning. De arbejder med hvordan man skaber energi, når man påbegynder et arbejde. Eleverne bliver introduceret for ATP og hvordan denne bidrager til dannelsen af energi. De bliver introduceret for anaerob energiomsætning, og de forskellige processer der kan bidrage med dette og at dette medfører dannelse af mælkesyre. Eleverne bliver præsenteret for respiration og hvilken betydning denne har for dannelsen af energi. Forholdet mellem anaerob og aerob energiomsætning forsøges belyst for eleverne og begrebet om steady-state bliver præsenteret 3 undervisningstimer Kunne redegøre for processer til dannelse af ATP i forbindelse med arbejde. Både anaerobe og aerobe Kunne anskueliggøre hvornår henholdsvis anerobe processer og aerobe processer er betydningsfulde i forbindelse med fodbold. Kunne redegøre for samspillet mellem anaerobe og aerobe processer i forbindelse med start på et arbejde og vurdere hvor når man har opnået steady-state. Teoretisk Titel 10 Bevægelseskultur gennem tiden Side 10 af 14

11 Litteratur: Bonde, Hans. Kroppen i kulturen Repræsentativ Hofkultur, i Humanistisk og samfundsfaglig idrætsteori Jørsum, Morten. Hip Hop, Afsnittet Introduktion til Hiphop, På Hjemmesiden Eleverne præsenteres for to forskellige kropskulture og skal se på hvordan de to kropslige udtryk er markant forskellige. De skal forsøge at sætte kropskulturerne ind i en historisk kontekst. For derudfra at snakke om en kroppen som udtryks form for en specifik kulturel identitet. 3 undervisningstimer Gennem undervisningen skal elever: - Redegøre for karakteristika i forhold til henholdsvis Hofkultur og Hiphop kultur. Herunder se ligheder og forskelle ved de to. - Analysere ud fra deres praktiske fremstilling af dansene hvilken kropslighed de oplever gennem dansen. - Vurdere hvorfor hiphop kulturen er populær bland deres målgruppe og om man kan snakke om en kropslig identitet gennem hiphop. Teoretisk Titel 11 Labans Bevægelsesprincipper Side 11 af 14

12 I forbindelse med titel 4 (dans) Litteratur: Engel, Lis. Dans Dans Dans - ideer i teori og praksis Eleverne er i praksis blevet introduceret for Labans bevægelsesprincipper og skal herigennem forsøge at analysere deres egen video-performance. Eleverne bliver bedt om at optage en ny video herefter. For herigennem at forbedre deres performance i forhold til Labans bevægelsesprincipper. Herefter arbejder eleverne hvilken betydning disse bevægelsesprincipper har for fremstillingen af deres performance. Ligeledes bliver eleverne bedt om at forholde sig til begrebet kropsbevidsthed. Desuden bliver de bedt om at forholde sig til hvordan de kan benytte disse bevægelsesprincipper i forhold til deres forståelse af deres krop i forbindelse med deres liv. 2 undervisningstimer Kunne redegøre for hvorledes de forskellige principper kan have betydning i forbindelse med at benytte kroppen som redskab. Kunne anvende Labans bevægelsesprincipper til at kunne analysere deres egen dans. Kunne diskutere i hvor høj grad begrebet kropbevidsthed kan have betydning for deres liv. Teoretisk Side 12 af 14

13 Titel 12 Muskler I forbindelse med titel 5 (Fitness) Litteratur: Hede. K & Paludan-Müller. P. Kroppen i Fokus., & Eleverne bliver præsenteret for skeletmusklernes funktion i kroppen. De bliver introduceret for opbygning af en skelet muskel, for at kunne se sammenhængen i forbindelse med hvordan vores muskel arbejder. Eleverne bliver kort præsenteret for forholdet mellem aktin og myosin i sarkomeren i forbindelse muskelarbejde. 2 undervisningstimer Kunne redegøre for opbygningen af en muskel Kunne beskrive hvorledes myosion og aktin spiller en rolle i forbindelse med en muskel sammentrækning. Kunne beskrive hvilke forskellige former arbejde en muskel kan udføre, og beskrive hvornår de benytter sig af dette i forbindelse med deres styrkeprogram. Kunne redegøre for forskellige muskelfibertyper og analysere i hvilket omfang de kan spille en rolle i forbindelse med forskellige idrætsgrene. Teoretisk Titel 13 Kredsløb Litteratur NF-grundbogen Eleverne bliver præsenteret for kredsløbet. De bliver præsenteret for det lille kredsløb og hvordan man transportere ilt fra lunger til hjertet og kuldioxid fra hjertet til lunger. Herefter bliver præsenteret hvordan ilten transporteres fra hjertet og ud til muskelcellerne for her at bidrage til respiration. Eleverne præsenteres ydermere for diastole og systole og hjertets funktion i forbindelse med kredsløbet. Desuden beskrives arterier og veners funktion kort. 3 undervisningstimer Kunne fremvise iltens vej fra lungerne til cellerne, og tilsvarende Co2 ens vej tilbage til vi til sidst ånder Co2 ud. Forklare hjertes funktion i forbindelse med ilttransport i kroppen. Herunder diastole og systole Forstå betydning af iltoptagelse og ilttransport i forbindelse med badminton spillet. Teoretisk (Fysiologi) Side 13 af 14

14 Titel 14 Idræts-sociologi Litteratur: Franch, J. et al. Idræt B-Idræts teori Eleverne bliver introduceret for hvordan man skaber en identitet omkring det at dyrke sport. Her bliver eleverne præsenteret for den mandlige og kvindelige idealkrop og bliver herigennem bedt om at diskutere hvorledes denne bruges til at markedsføre fx fitness. Herigennem bliver eleverne bedt om at reflektere over hvilke betydning idrætten har for dem. De bliver desuden kort introduceret for Anthony Giddens begreb om individualisering og refleksivitet i relation til idræt. Desuden præsenteret de kort for Pierre Bourdieus teori om kapitaler i relation til idræt. 2 undervisningstimer Kunne redegøre for idealkroppen for mænd og kvinder Hvilken betydning idealkroppen har for deres eget og andre valg i forhold til at dyrke idræt. Vurdere i hvor høj grad at man kan snakke om at sport og idræt spiller en rolle i forbindelse med deres identitet. Skal kunne diskutere hvorfor nogle vælger at spille street basket frem for normal basketball i relation til deres idrætsidentitet. Side 14 af 14