2BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. FEBRUAR 2014
|
|
- Anna Maria Graversen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 BRYGGEKULTUR 2BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. FEBRUAR 2014 Maler og digter Juliet Hilstrøm udstiller i Galleri Claus C. Læs interview på side 4. Da jeg kan fejre 20 ÅR PÅ BRYGGEN vil det glæde mig at se kunder, forretningsforbindelser og venner til reception i butikken fredag den 28. februar kl (Butikken har åben som den plejer kl. 7-14) Med venlig hilsen Ann FRIT VALG of q= K= 50,- pr. fl. Islands Brygge 25. Tlf: LOKALNYT Tag godt imod de nye bryggeboere på: Solgt J.C. Christensens Gade 2A, 6. Solgt Tom Kristensens Vej 24, 6.th. Solgt Njalsgade 45, 3.tv. Skal vi også sælge din lejlighed? Estate Michael Musfelth STATSAUT. EJENDOMSMÆGLER MDE Islands Brygge 7, 2300 København S Tlf mail: 2301@estate.dk Din lokale ejendomsmægler
2 2 BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. februar 2014 BRYGGEMAD StuDenterMAD Du kan få mange måltider ud af en enkelt kylling Bryggebladets madskribent Nethe Plenge er tilflytter til Bryggen, stadig med rødder i Sydhavsøernes muld. Nethe er selvstændig udviklingskonsulent, forfatter, forlagsindehaver og ikke mindst: ihærdig madaktivist i sin fritid. Nethe modtager gerne ideer, spørgsmål og anden inspiration til Bryggemad-klummen. Skriv til mad@bryggebladet.dk Af Nethe Plenge mad@bryggebladet.dk Blandt vores læsere i Bryggens gamle boligmasse og det nærliggende kollegium er en del studerende, hvis økonomi som regel er i bund. Med lidt snilde og en skarp kniv kan man få mange gode måltider ud af ganske prisbillige råvarer, som her én enkelt kylling. Kylling 100 procent Fat en god, gammel kogebog med billeder i, eller kig på bloggeren Kvalimad s video (søg på YouTube) for at se, hvordan man parterer en kylling. Det er kun svært de første par gange. Er du sundhedsfagligt studerende, kan du øve praktisk anatomi i samme hug, for det handler på sæt og vis om det samme lidt kendskab til knogler og muskler. Del altså først en kylling efter anvisningen i underlår (trommestikker), overlår, vinger, bryster og skrog KYLLingegrYDeret Kød fra det ene kyllingebryst og fra begge overlår 2 løg 2 fed hvidløg 1 rød chili 1-2 spsk. rød karrypasta eller en stor spiseskefuld af den karry, du har i forvejen 2-3 stængler blegselleri, skyllet og skåret i skiver a cirka en centimeter 1 lille dåse koncentreret tomatpure 1 dåse flåede, hakkede tomater 1 dåse kokosmælk 1/2 syrligt æble (resten spiser du, mens maden koger) Salt, peber Olie til stegning Kødet skæres ud i tern på cirka to gange to gange to med hals. Hvis du er meget heldig, er der indmad i kyllingen, altså hjerte, lever og kråse. Det kan alt sammen bruges til god mad. Af en og samme kylling kan du nu: n Krydre og stege underlårene, som kan holde sig nogle dage i køleskab og spises kolde med en salat til frokost. Steg dem med på en lille stegepande sammen med et løg og et par rodfrugter med (gulerod, selleri eller andet), det kan du spise som basis i aftensmåltidet. Hæld lidt væde på, så de ikke steger tørre. Skru ned for varmen, vend dem med passende mellemrum. n Lave pålæg af det ene bryst: Kom det i en pose med en spiseskefuld salt, en teskefuld sukker, lidt peber og evt. lidt timian, hvis du har. Lad det salte sprænge, hedder det i små otte timer. Kog det i 20 minutter i vand tilsat to laurbærblade ved centimeter. Løg og hvidløg pilles og hakkes. Kom derpå to-tre spiseskefulde olie i gryden, og kom karryen og de hakkede løg i. Steg ved middel varme, mens du rører i gryden. Lad løgene få lidt farve, og steg så kødet og tomatpureen med i gryden. Kom blegselleristykkerne i, og lad alt varme igennem igen. Salt med to-tre teskefulde. Når alt ligesom er samlet og godt gennemvarmt, kommes de flåede tomater i. Lad koge op, og kom til sidst kokosmælken i. Lad retten småkoge i omkring 20 minutter ved svag varme. Riv halvdelen af æblet (ikke kernehuset) ned i retten brug den ganske svag varme det må ikke bulderkoge! Skær det i skiver til pålæg efterhånden, som du får brug for det. Af den parterede kylling kan du: n Lave en god portion (karry-)kylling med kødet fra overlår og det andet bryst. Det, du ikke får spist, fryses ned i portioner til senere brug. n Koge suppe af skrog, benene fra overlår, hals og vingespidser og kråse, hvis der er sådan en med. n Bruge det kogte kød fra skrog og vinger til en kyllingesalat. n Stege lever og hjerte til en fin lille ret med råkost af hakket, frisk grønkål, æblestykker og et stænk chili. På siden her finder du sparetips samt opskrifter på suppe, kyllingesalat og en gryderet med kylling. Velbekomme! grove side af et rivejern. Lad det hele koge sammen nogle minutter, og smag til med salt, peber, eventuelt chilisauce, måske lidt sukker og/eller eddike, hvis smagen skal strammes lidt op. Spis for eksempel brune ris til. Tjek på pakken, hvor længe risene skal koge, og beregn tiden, så ris og kokoskylling bliver færdigt på en gang. Tip: Fortynd saucen med vand, og spis retten som en fyldig suppe med kogte linser, kogte ris eller lignende i. VinterSuPPe PÅ KYLLingeSKrOg Omkring seks portioner. Inviter gæster, eller fordel suppen på nogle dage. En liter suppe, kogt på: Skrog og ben fra overlår og vinger af kylling 1 lille løg 1 gulerod ¼ selleri* den nederste del af en blegselleri* 5 peberkorn 1 laurbærblad En skive bacon, hvis du har det, ellers en spsk. olie Fyld af: 1 dl. gule ærter (tørrede, som skal i stå i blød 8-10 timer). Se NB. 1 spsk. friskrevet ingefær* 6 store grønkålsblade* 1/8 hvidkålshoved* 1 gulerod 1/4 knoldselleri* 2 kartofler * Resten af disse ingredienser bruges i andre retter. De kan sagtens holde mange dage i køleskabets grønsagsskuffe, når de er renset. Og hvis du slet ikke kan forestille dig, hvad du skal bruge resten af for eksempel et hvidkålshoved til, så LAV MAD MeD SMAg Jo mere fuldkomment ens smagsløg tilgodeses, desto mere mættende opleves måltidet.opbyg efterhånden en beholdning af ting, du kan smage maden til med. Start med det basale som salt og peber, sukker, eddike, madolie og eventuelt engelsk sauce og soya, nogle få krydderier og et par bouillontern. Små flasker med kryddersaucer, som man nogle gange kan finde på Nettos tilbudshylder, kan give en ret den endelige, gode smag. googl en opskrift, eller spørg dig frem. Eller bare udelad det helt af opskriften. Forbered suppen ved at sætte de gule ærter (kaldes også flækærter ) i blød i koldt vand en aften inden sengetid. Næste dag koges de møre efter anvisning på pakken. De kogte ærter drænes for vand, og mens de stadig er varme, blandes de med rå, revet ingefær. Tilbered kyllingesuppen: Skær løget i kvarte. Skræl gulerødder og selleri. Smelt bacon sammen med olie i en suppegryde. Brun kyllingekrog, lår og løg i fedtstoffet. Kom de øvrige urter og krydderier i gryden, hæld en liter koldt vand på, kog langsomt op og lad suppen koge en times tid. Si suppen over i en ren gryde, smag den til med salt. Kog eventuelt den siede suppe lidt ind, så får den mere smag. Imens suppen koger: Skræl og skær gulerod, kartofler og knoldselleri i KYLLingeSALAt Bland en dressing af: 1 dl. skyr eller en blanding af andet surmælksprodukt og mayonnaise 1 teskefuld sennep eller karrypulver. Smag dressingen til med salt, peber og en lille smule sukker, lidt engelsk sauce (Worcester), eventuelt lidt fintrevet løg og måske lidt mere sennep eller karry. små tern, cirka én gange én centimeter. Riv grønkålen på de groveste bladribber. Skyl den grundigt, og riv bladene i mindre stykker på cirka tre gange tre centimeter. Skær hvidkålen i korte strimler, der passer til en suppeskefuld. Kog den siede suppe op. Kom gulerødder, selleri og kartofler i suppen i nævnte rækkefølge. Lad det koge næsten mørt, cirka syv minutter. Kom derpå hvidkål og grønkål, og lad alt koge endnu et par minutter. Pil imens alt kød af skrog, vinger og hals. Kom dette i suppen og varm alt igennem. Smag til med salt og peber, og kom til sidst de ingefærkrydrede gule ærter i. Server den rygende varm i suppeskåle. NB. Ja, der står faktisk gule ærter. Glem alle fordomme om flæskefed, tyk gule ærtesuppe, og gør, som der står her. Når de flækkede ærter krydres med ingefær, bliver de friske og lækre og en god basis i suppen. Alternativt brug bønner eller linser Bland heri: Kogt kyllingekød der er pillet af skrog og vinger og skåret i mindre, salatstore stykker 1 syrligt æble, skyllet og skåret i tern uden om kernehuset 2-3 stilke blegselleri, renset og skåret i tynde skiver. Smag til igen, drys kyllingesalaten med karse, og spis den på eller med (ristet) rugbrød HAr Du SMAgt! Af Steen Larsen Tegning: Lisbet Winther QuinOA Quinoa er et af verdens ældste afgrøder og dyrkes i det sydamerikanske højland. Quinoas popularitet skyldes, at dets frø har et højt fiber- og proteinindhold og indeholder næsten alle essentielle aminosyrer, man har brug for. Quinoa har en mild smag, der tiltaler de fleste. Kan købes i de fleste supermarkeder og fås også rød og sort. Bruges i salater, supper, fars og bagværk. Har du kogt quinoa tilovers, kan det holde sig cirka fire dage i køleskabet. QuinOASALAt Quinoasalat med bagte rødbeder og søde kartofler 500 g. rødbeder 500 g. søde kartofler (batater)* 1 spsk olie Salt 1 dl. quinoa 2 appelsiner 100 g. rucola 100 g. feta Drys: Hakket mynte Vinaigrette 3 spsk. olivenolie 1 spsk. æbleeddike 1 tsk. akaciehonning 1 tsk. grovkornet sennep Skræl rødbeder og søde kartofler, og skær dem i mindre stykker. Vend grønsagerne med olie, og fordel den på en bageplade med bagepapir. Bag dem cirka 25 minutter ved 225 grader. Drys lidt salt på. Skyl quinoa og småkog 15 minutter i 2 dl. vand tilsat salt. Afdryp det. Skræl appelsinerne og skær dem i fileter. Skyl rucola og slyng den tør. Pisk vinaigrette sammen. Vend rødbeder, kartofler, rucola, quinoa og appelsiner med vinaigrette. Smuldr feta over og drys med mynte. * Du kan udskifte de søde kartofler med pastinak, gulerod, almindelige kartofler eller sellerirod. Steen LArSen Mens Fælleden ligger brak i vinterhalvåret, går Steen Larsen på opdagelse i de sjove ting, som kan købes i supermarkeder og specialbutikker. Så snart foråret spirer igen, er Steen klar med nye opskrifter og ideer til, hvad man kan lave af alle de spiselige planter, som findes på Fælleden.
3 tæt på dig VINTERFERIE I AMAGER CENTRET I UGE 7 FERIEBILLET & KONKURRENCER BØRNELOPPEMARKED & Sebastian Klein Vi skyder vinterferien i gang med salg af feriebilletter fra lørdag 8. februar. Pris kun 40 kr. De sælges til og med lørdag 15. februar i kiosken i Føtex. TIRSDAG 11. & ONSDAG 12. FEBRUAR KL BØRNELOPPEMARKED PÅ CENTERTORVET Kom og gør en god handel når ca. 15 børn er kræmmere for en dag. TORSDAG 13. OG FREDAG 14. FEBRUAR KL Ansigtsmaling på Torvet ved Fona. Kr. 10,- for dem, der ikke har en børnebillet. LØRDAG 15. FEBRUAR KL. 11 PÅ CENTERTORVET Underholdning med Sebastian Klein. Kom og se Sebastians underholdende Zoo show. Efter showet trækker vi en vinder af konkurrencen på børnebilletten og SMS konkurrencen. Vinderene skal være til stede for at vinde. ÅBNINGSTIDER: Mandag - fredag Lørdag Søndag i udvalgte butikker Føtex: Mandag - fredag Lørdag Søndag Irma: Mandag - fredag Lørdag Søndag SMS KONKURRENCE VIND KR. 500,- TIL SHOPPING I AMAGER CENTRET Spørgsmål: Kan man købe en feriebillet i uge 7 i Amager Centret? Send SMS til 1980 med dit svar så deltager du i lodtrækningen om et gavekort til Amager Centret til en værdi af kr. 500,- SKRIV AC JA eller AC NEJ Det koster kun alm. sms takst at deltage. Ingen fortrydelsesret. Vinderen trækkes af Sebastian Klein lørdag efter hans show. Vinderen skal være til stede for at vinde. VIL DU HAVE EN BOD PÅ LOPPEMARKEDET? Du kan tilmelde dig på mail til: sk@amagercentret.dk så kontakter vi dig med praktisk information og pladsnr. AMAGERCENTRET.DK /AMAGERCENTRET #AMAGERCENTRET APP TIL ANDROID & IPHONE
4 4 BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. februar 2014 BRYGGEKUNSTNER Originaliteten ligger i drømmen Bryggebladets tegner har mødt maler og digter Juliet Hilstrøm til en snak om hendes liv og menneskers forhold til kunst Af Lisbet Winther Kunstneren Juliet Hilstrøm og jeg har aftalt at mødes på Tobis Cafe på Islands Brygge, og fra tidligere samtaler ved jeg, hun har meget på hjerte. Hvor har jeg glædet mig, siger hun med et stort smil og smider en stak notater på bordet: Jeg har skrevet en masse stikord ned! Vi bestiller kaffe og sætter os, men efter kort tid bliver stikordene lagt til side, og Juliet Hilstrøm taler medrivende og farverigt om sit arbejde, både som maler og digter. Den yngste Som kun 18-årig lagde du op til akademiet både i Aarhus og København og blev antaget begge steder i øvrigt som den yngste i akademiets historie, hvorfra vidste du i så ung en alder, at du ville være kunstner, spørger jeg. Kunsten fyldte meget i mit barndomshjem, vi havde kunst på væggene, og vi tog hele tiden på udstillinger. Jeg tegnede og malede altid, det var det, jeg var bedst til. Og man kan jo lige så godt beskæftige sig med noget, man er god til og brænder for. De syv år på akademiet var utrolig lærerige år. Siden fik jeg atelierplads ude på Christiania i et kunstnerfællesskab, hvor vi støttede og lærte af hinanden. Dengang havde jeg stor glæde af at dele atelier med andre, i dag foretrækker jeg at arbejde alene i fred og ro. Roen skaber dynamik og bevægelse. Når jeg har brug for inspiration og nye indtryk, bevæger jeg mig ud blandt andre eller går på museum. Har lært af de største Jeg begriber ikke, at man ikke bruger vores museer noget mere. Glyptoteket for eksempel er en uudtømmelig kilde af inspiration tænk sig, her kan man se værker af de allerstørste mestre: Van Gogh, Gaugain. Jeg er også helt vild med Willumsen. Jeg har altid kigget på de allerstørste, set og lært af, hvad de kunne med farver, og tit gået hjem bagefter og tænkt: Hvorfor har jeg ikke frembragt sådan et kunstværk? Endnu Juliet griner. Ved at bruge mine sanser fuldt ud fornemmer jeg, hvor min kunst er på vej hen, tingene hænger jo sammen. Jeg maler med farver, men også med ord, når jeg skriver digte og laver rap. Sangene er historier, og du skal lytte for at få det hele med og se for at få fortællingen i mine malerier. Al min inspiration samles i et udtryk og bliver originalt på min måde. Originaliteten ligger i drømmen, i drømmen kan alting ske, drømme sprænger rammer og skaber nyt, siger Juliet Hilstrøm. Brug øjnene og se! Synet er det vigtigste af alle sanser, vi tager vores syn for givet og får masser af indtryk hele tiden uden at tage stilling til dem. Hvad med at bremse op og fornemme, sanse. I virkeligheden er de fleste mennesker mest skrækslagne for at miste evnen til at se. Det er sjovt, ikke? Der er næring til kunsten overalt, hvor man går. Og her er Bryggen jo helt vidunderlig; jeg går ture på havnen, når jeg vil være ude i mylderet eller går på volden, når jeg har brug for ro. Her er en masse fede butikker og cafeer, lidt ligesom en landsby midt i hovedstaden. Jeg elsker at være her, slår Juliet Hilstrøm fast. Vil skabe indre billeder Der bliver ikke set og talt nok om kunst i et sprog, alle kan forstå. Kunsten i sig selv er enkel, at udtrykke sig er kunst i sin reneste form. Man kan sammenligne det med et hjerte, der slår. Det er helt enkelt sådan, at du skal have hjertet og sjælen med, ellers bliver det hele forlorent og uægte, mener Juliet Hilstrøm. Jeg vil, at mine malerier og mine sange skal skabe indre billeder i andre mennesker. Hvis jeg kan få andre til at gå hjem og tænke over det, de har set eller hørt, og måske tale sammen om det, opstår der dialog, og det er det, jeg gerne vil opnå. Når jeg er fyldt med indtryk, skaber jeg mit eget originale maleri, mit eget udtryk, mit eget svar. Beskueren eller lytteren er spørgsmålet, kunsten er Der er næring til kunst overalt, hvor man går, mener Juliet Hilstrøm. Foto: Ricardo Ramirez svaret, så opstår der kommunikation. Forhåbentlig! Og formentlig. Og nu skal jeg vist lige ud og ryge, griner Juliet Hilstrøm. Juliet tager sine cigaretter og går udenfor, og jeg sidder tilbage med hovedet fuld af billeder. Juliet Hilstrøm udstiller i Galleri Claus C, St. Kongensgade 118, fra fredag den 7. februar der er fernisering fra klokken 16.30, og alle er velkomne. Du kan se Juliets værker her: og høre hendes sange ved at google»den lyriske tråd«på Youtube.
5 6. februar SEKTION BRYGGEBLADET 5 BRYGGEMENINGEN Af Kenneth Nielsen Dürr Kirstine Dueholm Andersen har flere gange mødt grædende kvinder på et diskotekstoilet klokken tre om natten. Med mascara løbende ned ad kinderne har hun hørt på, hvor forfærdeligt de har det. Og han har sagt til dem: Kan du ikke se, at du er fantastisk? Gennem grådkvalte stemmer på et toilet, dybe samtaler med en veninde over urtete og det generelle sammenstød med livet er Kirstine kommet frem til, at meningen med livet er at elske. Først og fremmest sig selv. Og så skal man have det sjovt imens. Samtaler over urtete Kirstine Dueholm Andersen har aldrig været den store fan af bøger. Hun vil hellere tænke sig frem til tingene selv eller tale med folk. Og begge dele har hun gjort i stor stil. Da hun gik på gymnasiet, havde hun ofte samtaler til langt ud på natten med en veninde, der læste masser af selvhjælpsbøger. De drak litervis af urtete i forsøget på at gennemskue, hvad der er meningen med livet. De kom frem til, at det handler om at elske og acceptere. Altså, helt grundlæggende så er meningen med livet jo reproduktion. Livet skal gives videre. Men når vi nu er i stand til at tænke og føle, så er der helt klart mere til livet end det, siger Kirstine Dueholm Andersen og fortsætter: Det vigtigste er, at vi elsker os selv og accepterer os selv. Det er okay, at vi laver fejl. Det er okay, at vi nogle gange er vrede, sure eller kede af det. Vi er jo fantastiske, og det skal vi aldrig glemme, siger hun. Accept er dog ikke det samme som, at man kan gøre, hvad man vil. Man bliver nødt til at overholde den gyldne regel: Du skal gøre mod andre, som du vil have, de skal gøre mod dig. Jeg kan godt have et iltert temperament. Det har jeg accepteret. Men det betyder også nogle gange, at jeg sårer andre mennesker. Og det er selvfølgelig ikke okay. Derfor bliver jeg nødt til at se indad, så jeg kan finde ud af, hvorfor jeg bliver vred, og hvordan jeg kan komme af med vreden på en konstruktiv måde, siger Kirstine Dueholm Andersen. Saml lorten op En af de ting, der kan få Kirstine op i det røde felt, er, når der ligger en hundelort foran hendes frisørsalon Cabello. Det er dårlig karma, Humor er den vigtigste intelligens Du skal turde at se indad, have det sjovt, acceptere dig selv, være ærlig og elske. Og så skal du huske at købe økologiske æg og samle lorten op efter hunden. Ellers kommer frisør Kirstine Dueholm Andersen efter dig utrolig dårlig karma. Jeg forstår ikke, hvorfor man ikke bare samler den op efter sig. Det er ikke okay bare at sende lorten videre. Bogstaveligt talt. Det er også en vigtig del af livet, at man tager ansvar for sig selv, siger hun. Kirstine gør meget for at tage ansvar. Da hun blev færdiguddannet frisør, kunne hun ikke finde arbejde, så hun købte sin egen frisørsalon. Det var vigtigt, at det var en grøn frisør, så hun var sikker på, at bæredygtigheden var i top. Hjemme spiser Kirstine, manden og datteren kun økologisk, og hun bliver irriteret, når hendes veninder ikke køber økologiske æg. Vi ved jo allesammen, hvordan hønsene bliver behandlet, så hvordan kan man få sig selv til at købe andet end økologisk? Vi skal behandle Jorden ordentligt, så der også er noget til vores børn. Alt andet er uansvarligt, siger Kirstine Dueholm Andersen. Frisørskræk For at vi kan elske og acceptere os selv og tage ansvar for os selv, bliver vi nødt til at være ærlige. Vi skal kommunikere med hinanden, så tingene glider meget nemmere. Kirstine Dueholm Andersen n Frisør n 34 år n Født på Bryggen. Meningen med Livet Hvad er meningen med livet? Det spørger Bryggebladet i denne artikelserie en række vidt forskellige personer med tilknytning til Bryggen om. Vi vil undersøge, om vi er meget forskellige eller meget ens, når det kommer til livets helt store spørgsmål. Hvis jeg for eksempel får en kunde ind, som jeg kan mærke lider af frisørskræk, men ikke siger det, så kan det blive en ubehagelig oplevelse for os begge to. Hvis hun i stedet fortæller mig, at hun har haft nogle dårlige oplevelse hos frisører og derfor er lidt nervøs, så kan vi tale om det og finde frem til en løsning. Det er vigtigt, at man kommunikerer og siger tingene fra et ærligt sted, siger Kirstine. Men det vigtigste, det allervigtigste, det, der får det hele til at hænge sammen, er humoren. Jeg talte engang med en fyr fra Mensa, hvor jeg sagde, at jeg mente, at humor er den vigtigste intelligens. Hvis humoren er der, så er det tegn på, at der også er en masse andre gode ting. Og så har man det bare sjovere. Jeg tror faktisk, at han var ret enig med mig, siger hun. Selvom Kirstine har mange meninger og holdninger, så er hun åben og villig til at ændre meninger, hvis der er et bedre argument. Det er sådan, jeg ser på tingene nu, men jeg vil altid forbeholde mig retten til at ændre mening. Frisør Kirstine Dueholm Andersen ejer den grønne frisørsalon Cabello på Islands Brygge. Og hun ved, hvad meningen med livet er. Foto: Ricardo Ramirez
6 6 BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. februar 2014 BRYGGEMIX Bryggekortet fås nu også til sommer Lokal kritik af»det hemmelige bryggekort«får nu Kulturhuset Islands Brygge til også at uddele rabatkortet en uge om sommeren Af Adam Hvidt Årets nytårskur i kulturhuset (KIB) betød også nye bryggekort til lokale brugere af husets tilbud. Men adskillige bryggeboere har overfor Bryggebladet udtrykt kritik af, at rabatkortet kun udstedes en gang om året, og at det kræver personlig henvendelse indenfor en kort tidsperiode, hvis man gerne vil have kortet. Bryggebladet tog derfor en snak med KIB s ansvarlige for kortet, projektleder Kasper Hansen. Hvordan kan det være, at I kun uddeler kortet 14 dage om året? Bryggekortet skal forstås som et tilbud, som hænger sammen med nytårskuren. Som en ekstra gave fra kulturhuset, som vi har lavet til de lokale i samarbejde med Bryggens Spisehus. Det ville kræve ekstra personale, dankortterminal og byttepenge, hvis vi skulle kunne uddele kortet hele året. Vi har simpelthen ikke de nødvendige personaleressourcer, siger Kasper Hansen. Hvad med nye bryggeboere, som for eksempel flytter til Bryggen i februar måned. Hvorfor skal de vente 10 måneder, før de kan få den lokale rabat, som jo er tiltænkt alle? Vi kan godt se, at det er et problem for nye tilflyttere, at der kan gå lang tid, før tilbuddet kommer igen. Derfor har vi netop besluttet også at åbne for udstedelse en uge i sommermånederne. Vi har endnu ikke besluttet hvilken uge, men det vil blive offentliggjort, når vi ved det. Vi vil også begynde at informere om, hvilke arrangementer kortet giver rabat til via nyhedsmailen. Hvorfor har I ingen permanent omtale af bryggekortet på jeres hjemmeside? Vi mener kun, det er relevant at skrive om rabatkortet, når det udstedes. Resten af året når man ikke kan få kortet synes vi, at det er irrelevant at skrive om på hjemmesiden. Det skal jo være aktuel information, man kan finde på hjemmesiden. Bryggekortet kan fås ved henvendelse til KIB senest den 6. februar. Næste chance bliver så i løbet af sommeren. Bæredygtighed i højsædet hos Dansk Arkitektur Center Udstillinger om bæredygtighedens paradokser Af Anette Kørschen Brænder Udstillingerne»Behind the Green Door«,»The Banality of Good«og»Shifts«på Dansk Arkitektur Center (DAC) viser de paradokser, der findes i den bæredygtighed, der ellers findes i alle områder af samfundet i dag, når det for eksempel handler om, hvordan vores byer og boliger er bygget. Udstillingerne udfordrer Reptilrock med horn og hele pivtøjet Koncert i kulturhuset 8. februar med Reptones Af Lone Boye med dilemmaer og spørgsmål. For eksempel når de besøgende kan være med til at vurdere, om en solenergidreven græsslåmaskine er bæredygtig, hvis den er udviklet til at slå græs i en ørkenstat med kunstigt anlagte og vandede golfbaner. Udstillingerne vises fra den 7. februar til den 25. maj, og DAC er i samme periode også vært for et bredt program af debatter, foredrag, filmvisninger og forskellige børnevenlige aktiviteter. Københavnerbandet Reptones er klar med opfølgeren på sit anmelderroste debutalbum og giver i den anledning koncert i Kulturhuset Islands Brygge den 8. februar. The Reptones udsendte i 2012 deres anmelderroste debutalbum, Ingrid, It s Only A Movie, som blev til i tæt samarbejde med den internationalt anerkendte producer Paul Kimble fra det amerikanske kultband Grant Lee Buffalo. Bandet er nu klar med opfølgeren, The Last Call, der i modsætning til den introspektive og melankolske forgænger er en tand mere rocket og udadvendt. Med et sammensurium af blæsere, vintageorgler, klaverer, elektriske og akustiske guitarer, dobros og mundharper er det nye album en sjælden dansk eksponent for»roots rock«, og når bandet spiller derudaf med sit karakteristiske støvede og stemningsfulde udtryk, skulle det efter sigende gå direkte i reptilhjertet. Bo og Niels Alle sangene er skrevet af makkerparret Bo Bech (forsanger) og Niels Meredin (guitarist), der bor i hver sin ende af landet, Bo på Bryggen, Niels i Nordjylland. De har sendt bidder af sangtekster og melodier til hinanden via mail og lydfiler og har færdiggjort sangene i løbet af fælles weekender: Ofte er det startet med, at jeg har optaget et guitarriff eller mumlet en»hookline«ind på mobilen og sendt det til Bo, og så har vi bygget videre på det med tekst og melodi. Sangene er så blevet helt færdiggjort over nogle weekender og en kasse øl med dertil hørende fejring af meritterne på enten Eiffel Bar på Christianshavn eller Pubcrawl i Jomfru Ane Gade i Aalborg, siger Niels Meredin. Titlen er opkaldt efter én af sangene på albummet, der ved udsigten til et rygestop rummer en stikpille til tidens store fokus på helse og sund livsstil:»they say that I ll live a hundred years, but stone cold, sober and straight, who really cares?«derudover kredser sangene om eviggyldige temaer som kærlighed og smerte, glæde og melankoli, håbefuld længsel og utilstrækkelighed, som bandet forløser med nøgtern humor og afvæbnende selvironi. Reptones: The last call udkommer den 3. februar på vinyl og cd. Koncert med Reptones i KIB den 8. februar. Mere information om arrangementerne findes på
7
8 8 BRYGGEBLADET 2. SEKTION 6. februar 2014 BRYGGEFERIE Lav dit eget gladiatorsværd Aktiviteter for både små og store på Glyptoteket I perioden den februar er der romersk børneværksted, hvor børnene blandt andet kan lave deres eget gladiatorsværd, blive sminket og deltage i spændende konkurrencer. De mindste har også mulighed for at komme helt tæt på de romerske kejseres liv, når enten kejser Augustus, Tiberius, kejserinde Livia eller dronning Kleopatra inviterer på en rundvisning i de forskellige sale på Glyptoteket. Her vil de undervejs fortælle om de forskellige kejseres liv og dertilhørende skandaler. Børnene har undervejs mulighed for at stille spørgsmål og røre ved romerske mønter. Søndag den 16. februar inviterer Glyptoteket til en spændende afslutning på vinterferien, når de åbner dørene op for forskellige og spændende rundvisninger. Klokken 13 kan man opleve kulturhistorien omkring Middelhavet, hvor udvekslingen af viden, handelsvarer og religion var central i samfundets udvikling. Klokken 14 er der rundvisning om malerne Paul Gauguin og Vincent van Gogh, som satte deres egne rammer for maleri. lgb Rundvisningerne for børn foregår februar klokken 12. Søndag den 16. februar er der gratis entre til museet og rundvisninger. Der er et begrænset antal billetter til de gratis rundvisninger. Billetterne kan ikke forudbestilles, men kan afhentes på dagen. Der udleveres maksimalt to billetter per person. Jazzfestival i kulturhuset Sjove oplevelser i Barnets Blå Hus Pressemeddelelse fra Barnets Blå Hus Børn i familier med problemer som fattigdom, misbrug eller manglende netværk har også ret til sjov i vinterferien. Derfor tilbyder Barnets Blå Hus i København gratis aktiviteter 9. februar, 11. februar og 13. februar Mange børn og unge bruger deres skoleferier til hygge og sjove oplevelser med deres familier. Men ikke alle har disse muligheder. Derfor gør Barnets Blå Hus en ekstra indsats for at give børnene og deres familier en sjov og oplevelsesrig vinterferie. Det er ansatte og frivillige i huset, der leder aktiviteterne. Målet er at give børn og forældre oplevelser, som er med til at styrke familiesammenholdet, siger Inger Chercka, der er leder af Barnets Blå Hus i København. Aktiviteter i uge 7: nsøndag 9.2. kl : Forestillingen Askepot på Anemone Teatret. ntirsdag kl : Hyggedag i huset med hjemmebiograf, bagning og pizza til aftensmad. Festivalen Vinterjazz 2014 finder sted februar på spillesteder over hele landet også i KIB. Glæd dig til nogle spændende koncerter ntorsdag kl : Besøg på Post & Telemuseet, hvor du for eksempel kan lave egne frimærker. Barnets Blå Hus er et støttetilbud for familier, der oplever udfordringer i hverdagen og er i en svær livssituation. Det kan for eksempel være, at de har alkoholmisbrug i familien eller i deres omgivelser. Barnets Blå Hus har til daglig og året rundt aktiviteter som madklub, samtalegrupper og udflugter, for eksempel til Zoologisk Have eller til stranden med bål og snobrød. Vi forsøger både at give børnene sjove og lærerige kulturelle oplevelser, siger Inger Chercka. Interesserede kan tilmelde sig vinterferieaktiviteterne på telefon eller på abl@blaakors.dk Tilmelding er nødvendig senest to dage før, gerne endnu tidligere af hensyn til planlægningen. Foto: Bamse og Kylling overgiver sig aldrig Af Carole Christensen Den 9. februar er der Jazz for børn med Tom McEwan, Hugo Rasmussen og Jesper Løvdal. Med jazz, kendte børnesange og skotsk fløjtemusik på saxofon byder trioen på en fortryllende musikalsk verdensomsejling. Med sjove fugle og slangetæmmere fortæller og synger de, mens de fører alle ud en lang rejse til Kina og Afrika. Når Hugo Rasmussen folder sig ud, får Tom McEwan kamp til stregen i skøre påfund og højt humør, og sammen med Jesper Løvdal tryllebinder trioen både børn og voksne. Den 14. februar spiller Kalaha, en ny dansk gruppe, der favner jazz, afro- og elektronisk musik. Gruppens medlemmer er Emil de Waal, Jens»Rumpistol«Berents Christiansen, Niclas Knudsen og Mikael»Spejderrobot«Elkjær. De er alle kendt på den danske musikscene, og efter en enkelt koncert på STRØM festival 2013 har de besluttet Jazz for børn med Tom McEwan, Hugo Rasmussen og Jesper Løvdal. at fortsætte samarbejdet. Kalahas musik giver akut dansetrang. Senere på aftenen spiller Grammofunch, fire unge musikere, ledt af trommeslager Jeppe Gram og guitarist Rune Funch. Gruppens kompositioner afspejler deres kærlighed til filmmusikken. Den 18. februar spiller brasilianske stjerner med Jesper Hedegaard Trio & Alexander Kraglund. Denne aften kan du høre to af Brasiliens fremmeste musikere, Dudu Penz, bas, og Renato Endrigo, trommer, spille sammen med Jesper Hedegaard Trio og Alexander Kraglund. Deres repertoire kredser omkring instrumentalmusik med brasilianske kendinge som samba og bossa nova og Jespers egne kompositioner. Jesper Hedegaard har Brasilien i sit hjerte, og som eneste danske pianist har han med succes arbejdet i Brasilien i et årti. Se mere på Pressefoto Af Hans Buhl Bamser er vilde med honning, og kyllinger er noget, man spiser om lørdagen. Sådan så vi verden. Altså før Bamse og Kylling først i 80 erne tjekkede ind i de danske tossekasser. Hurtigere end man kan sige»tihvetifald«, blev pelsog fjerparret alle skærmtroldes moder, kendt og elsket af børn i alderen år. Virkelig elsket. Jeg mener, vi kan godt lide Nik og Jay, Bang og Olufsen, Yin og Yang, sennep og ketchup. Men kærligheden, den tilhører Bamse og Kylling. Der står 16. september 1982 på Bamses fødselsattest, Kylling knækkede skallen tre år senere. Det er altså ikke årsunger, vi er ude i. Men alderen bider ikke på parret, der er hverken pelsmåne eller hentefjer indover, når Bamse og Kylling med smilet som tunge giver os noget at tænke over. Det barn, den voksne, der ikke har genkendt sig selv i de to dyrefigurer, Foto: DR er ikke født endnu. Vi har brug for Bamse og Kylling, det går ikke uden. Heldigvis og det har jeg fra en kilde tæt på dyreriget overgiver parret sig aldrig. Nu i vinterferien har den egoistiske, dominerende og ret klodsede Bamse og den mere ydmyge og meget klogere Kylling sat vand over til seks live-optrædender sammen med DR UnderholdningsOrkestret i Koncertsalen. Det er tihvertifald noget af det allerbedsteste, vi har været med til at lave. Både musikken og historien er helt ny, og vi skal både danse tango og flamenco, siger Bamse til Bryggebladet. Bamse og Kylling optræder med DR UnderholdningsOrkestret i Koncertsalen februar kl og
Morgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereUge 27. Indkøb: Basis: Denne uge består madplanen af:
Denne uge består madplanen af: Uge 27 Kylling med basilikum Blomkålskarrysuppe Pasta m. Cherrytomater, mozarella og roculasalat Krebinetter med marinerede grønne bønner Hønsekødssuppe Risotto med kylling
Læs mereOPSKRIFTER SPAGHETTI MED KØDSOVS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 12 MESTERSLAGTERENS
SPAGHETTI MED KØDSOVS 600 g hakket oksekød 3 spsk. olivenolie 1 stk. stort løg 1 stk. gulerod 2 fed hvidløg 1 dåse flåede tomater 1 dl bouillon 1 tsk. oregano 1 tsk. basilikum 1 tsk. salt En smule peber
Læs mereMadtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48
Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Uge 13 Mandag: Glaseret skinke med flødekartofler og karamelliserede løg 5 stk. kartofler 2 stk. løg 1 fed. hvidløg 1 stk. hønsebouillon terning 0,25 l fløde
Læs mereOpskrifter. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 51. mesterslagterens
KRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA 600 g hakket oksekød 2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon
Læs mereOPSKRIFTER THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 06 MESTERSLAGTERENS
THAI RET MED KYLLING, GRØNT OG RIS 4 stk. kyllingebryst i tern 2 dåser kokosmælk 1 bundt forårsløg 2 fed hvidløg 1 bakke sukkerærter 1 bakke bønnespirer 1 løg 1 ingefærrod 1 bundt friske koriander (kan
Læs mereKRYDRET KØDSAUCE MED BÅNDPASTA
2 stilke bladselleri 2 fed hvidløg 2 gulerødder 1 renset rød chili 1 spsk. olivenolie 50 g bacon i små tern 600 g hakket oksekød, 1 ds. flåede hakkede tomater 2 dl bouillon 2 tsk. tørret oregano salt,
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereBØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018
BØNNER & LINSER Opskriftshæfte, januar 2018 OPSKRIFTER JANUAR 2018 Bønner og linser er fantastiske, som supplement til en sund kost. De kommer i mange former, størrelser og farver og er flotte i både
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye
Læs mereIndholdsfortegnelse:
Mine yndlingsopskrifter i Eventyrhuset. Kære mor og far I Eventyrhuset får vi serveret meget forskellig mad, og jeg har nogle madretter, som jeg elsker, og spiser rigtig meget af. Jeg har løbende fået
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya KYLLING PIE MED GRØN SALAT 1 hel kylling 3 løg 1½ dl hvedemel
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Kylling i karry Sur sød suppe med med ris og svinekødsstrimler salat og
Læs mereForret. Hovedret. Carmelized kylling Urte marinerede kartofler Bagt ris. Laks Balsamico Salat Grønne bønner med hvidløg. Dessert Frugtdessert
BH BH Forret Laks Balsamico Salat Grønne bønner med hvidløg 2. Forret Kyllingesuppe Kneidelach Hovedret Carmelized kylling Urte marinerede kartofler Bagt ris Dessert Frugtdessert cholent Forret Laks Balsamico
Læs mereIndkØbslIste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 40-41
UGe 40-41 IndkØbslIste QR-koden for Ugepakken inderholder kødet 600 gr. friskhakket oksekød Hjemmelavet gullachsuppe 4 stk. skinkeschnitzler 1 stk. Lemvigsteak 600 gr. oksekød i tern Øvrige indkøb: 2 pk.
Læs mere26.11. 2011. Gulerodssuppe. Agurkesuppe. TEMA: Nem mad
Eriks Mad og Musik.. 0 Gulerodssuppe Agurkesuppe Tema: agurk ½ grøn peber ½ eller / lille chili lille løg ½ dl yoghurt fed hvidløg salt & peber evt. dl (eller ) hønsebouillon Skyl agurken, flæk den, skrab
Læs mereHokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk
Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSK KØDSOVS MED SPAGHETTI 600 g hakket oksekød 1 stort bundt persille 2 løg 2 gulerødder 2 stilke bladselleri eller et stykke Knoldselleri 3-4 fed hvidløg 2 spsk. olivenolie 3 dl vin (rød eller hvid)
Læs mereOPSKRIFTER ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 38 MESTERSLAGTERENS
ITALIENSKE KØDBOLLER I FAD 600 g hakket kalv og flæsk 2 æg 2 løg 3 dl mælk 30 g hvedemel 1 dl rasp Friskkværnet peber Kartoffelsalat 800 g små kartofler 1 dl hakket bredbladet persille 1 tsk. citronsaft
Læs mereOpskrifter. i karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 45. mesterslagterens
Boller i karry 600 g hakket kalv- og skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk. karry 3 spsk. mel 4 dl bouillon
Læs mereMorgenmad til alle uger
Skyr med æblemost, kanel og nødder 1,5 dl skyr 1 tsk. honning 1 tsk. kanel 20 g hasselnødder 2 spsk. æblemost Morgenmad til alle uger - vælg ét måltid hver dag 1. Pisk skyr med honning, kanel og æblemost.
Læs mereABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER
600 g hakket oksekød 2 æg 1 dl. cornflakes 1 løg 2 tsk. dijonsennep ½ dl barbecuesovs 1 dl abrikosmarmelade Forvarm ovnen til 175 grader C alm. ovn. ABRIKOSGLASEREDE OKSEKØDBOLLER Bland kød, æg, cornflakes,
Læs mereOpskrifter. Risnudler med hakket oksekød og grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 28. mesterslagterens
Risnudler med hakket oksekød og grøntsager 600 g hakket oksekød 150 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål fx spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt 1 frisk chili 4-6 spsk. sød chilisauce
Læs mereMadplan Juni 1. Madværkstedets. Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling. Pizzabøf med pasta og græsk salat
Madværkstedets Juni 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat Bagte søde kartofler med helstegt citronkylling Kokospande med appelsinmarinerede svinekoteletter Juni 1 Dag 1 Pizzabøf med pasta og græsk salat
Læs mereMad fra Thailand. Mad fra Thailand. Torsdag d. 27 Januar 2011
Mad fra Thailand Rød Grøntsags karry 1 spsk olie 1 løg, hakket 1-2 spsk rød karrypasta 3,75 dl kokosmælk 2,5 dl vand 350g kartofler, i tern 200g blomkål, i buketter 6 kaffir lime blade 150g grønne bønner,
Læs mereMandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer
Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket
Læs mereK D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem
Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado Vegetarbøffer: 1 ps. Valsemøllen
Læs mere400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt
Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.
Læs mereKartoffelmad. Kartoffelmad. Det skal I bruge: 6 nye kartofler. Pynt til kartoffelmad Vælg 1-2 forskellige løgtyper og 1-2 forskelligt sprødt
Kartoffelmad Kartoffelmad 6 nye kartofler Pynt til kartoffelmad Vælg 1-2 forskellige løgtyper og 1-2 forskelligt sprødt Det kan I vælge imellem: Løg: Karse Forårsløg Alm. løg Purløg Sprødt: Hakkede hasselnødder
Læs mere1. Skyr m. friske eller frosne bær 3-5 spsk. skyr, 2 tsk. oil of life women, 1 spsk. afskallede hampefrø, 1 dl. friske eller frosne bær
Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Skyr m. friske eller frosne bær
Læs mereK D Tag en FRI dag n n a Med inspiration fra Dite Ingem
Tag en K D FRI dag Med inspiration fra Ditte Ingemann Invitér naboerne på en veggie-burger, det er nemt, hurtigt og hyggeligt. Ditte Ingemann Vegetarburgere med hummus & avocado 4 personer Vegetarbøffer:
Læs mereOpskrifter. Farspandekage og smørdampede grøntsager. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 41. mesterslagterens
Farspandekage og smørdampede grøntsager 600 g hakket kalv og skinke 2 spsk. hvedemel 1½ spsk. fintrevet zittauerløg 1½ tsk. groft salt Friskkværnet peber 1 æg eller 2 æggehvider 2 dl mælk 50 g smør Smørdampede
Læs mereOPSKRIFTER THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 33 MESTERSLAGTERENS
THAI NUDELSALAT MED BØNNER OG KÅL 200 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål, f.eks. spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt evt. 1 frisk chili 600 g hakket oksekød, ca. 10% fedt 4-6
Læs mereVask porrerne og skær top og bund af. Skær dem i ringe rist dem i lidt olie på en pande sammen med de kogte kartofler i tern.
Mandag Omelet med ost, kartofler, porrer og salat af rødkål 8 æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 2 store håndfulde frisk persille 100 g kartofler 1-2 stk. porrer Vask
Læs mereKostplan 2. Trimester, Dag 1
Kostplan 2. Trimester, Dag 1 Morgenmad kl. 7.00 En skål yoghurt naturel (200 ml) med 1 dl havregryn, en banan i skiver og 2 spsk rosiner Et stykke groft rugknækbrød med et tyndt lag smør Mellemmåltid kl.
Læs mereFagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps
Fagrådets Julefrokost Kogebog 2014 ca 100 ps 26. april 2015 Indhold 1 Flødekartofler 3 2 Spinattærte 4 3 Fennikeltærte 5 4 Frikadeller 6 5 Pastasalat 7 6 Rødkålssalat 8 7 Klassisk Rødkålssalat 9 8 Hummus
Læs mereIndkøbsliste. Ugepakken inderholder kødet. UGe 44-45
UGe 44-45 Indkøbsliste for at se mere. Ugepakken inderholder kødet 600 g hakket oksekød 700 g kalvemedister 600 g oksekød i tern 4 stk kalveschnitzler 8 kyllingespyd Øvrige indkøb: 1 pk bacon i tern 9
Læs mereOpskrifter. Xl koteletter med varm kartoffelsalat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 23. mesterslagterens
Xl koteletter med varm kartoffelsalat 4 XL koteletter (svinekoteletter) 1 liter vand 1 kg skrabede nye kartofler Varm kartoffelsalat ¾ dl lagereddike 4 spsk. sirup friskkværnet peber 3 små, nye gulerødder
Læs mereOPSKRIFTER OKSEKØDSTÆRTE. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 39 MESTERSLAGTERENS
OKSEKØDSTÆRTE 600 g oksekød 1-2 løg, i skiver 1-2 peberfrugter 1 lille ds. koncentreret tomatpuré 1 dl. vand salt, peber, merian 2 fed hvidløg 5 pl. Butterdej ca. 5 tomater 100-150 g reven ost. Svits løgene
Læs mereKokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller
Læs mereFRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på
FRISKE RÅVARER Sensommerens med kød på 2 3 Koteletter i fad med friske urter 4 Koteletter og grønt: 4 svinekoteletter (ca. 5 600 g) 200 g champignon eller shiitake svampe 1 squash Sovs: 1 løg 1 fed hvidløg
Læs mereGuide. opskrifter. Lene Hansson. Alle i sund og slank version. sider. 14 opskrifter i alt. Oktober 2014- Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: jens Nørgaard Larsen Guide Oktober 2014- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Lene Hansson opskrifter 7 38 sider Alle i sund og slank version 14 opskrifter i alt INDHOLD I DETTE HÆFTE: Sund:
Læs mereSØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod
SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod
Læs mereSalat og dressing. Dressing. Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup Børneafdelingen. Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g.
Salat og dressing Dressing Vælg dressing med højst 5 g fedt pr. 100 g. Færdigkøbt dressing Fedtfri dressing eller dressing med max. 5 % fedt. Dressingpulvere beregnet til omrøring med olie eller creme
Læs mere1. Hirsegrød med ingefær og granatæble 1 del hirseflager, frisk ingefær, 1 håndfuld granatæble.
Køb økologisk og biodynamisk eller fra områder tæt på dig - så meget som din pengepung tillader det. Køb mad som får din krop til at smile, og dine sanser til at frydes. 1. Hirsegrød med ingefær og granatæble
Læs mere17. november 2016 NINGS FOOD v/ning Srikaew
17. november 2016 NINGS FOOD v/ning Srikaew Menu Monye Bags Panang Tom Yam Gung Cashew nut stir fry Papaya Salad Sprøde Bananer ทานให อร อยนะ Velbekomme Money Bags Små knasende mundfulde, med majs, kartofler,
Læs meretil 4 elever Sådan gør du
Opgave 2: Kød og god hygiejne i køkkenet Læs opskriften på `Åben burger grundigt igennem (se nedenfor). Markér de punkter i opskriften, hvor det er særligt vigtigt at holde en god hygiejne, når du laver
Læs mereKokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver
Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af
Læs mereOpskrifter. Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 29. mesterslagterens
Grillet spyd med hakket oksekød, nye kartofler og chutney 600 g hakket oksekød 2 løg 1 bundt bredbladet persille 1 tsk. salt Peber 8 små træspyd 800 g nye kartofler Rabarberchutney ½ kg rabarber 4 bananskalotteløg
Læs mereHer får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød.
KlimaKøkken Her får du seks opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson om vinteren. Der er både retter med og uden kød. Du kan finde flere opskrifter på klimavenlig mad på nettet. Her
Læs mereOpskrifter. Kødboller i rød karry. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 27. mesterslagterens
Kødboller i rød karry og kokosmælk 600 g hakket kalv og skinke 1-1½ tsk. salt ½ tsk. peber 2 æg 1 løg ½ hvedemel 1½ dl mælk fx letmælk 1 spsk. olie eller 15 g smør/margarine 1 tsk. rød karrypasta eller
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 34 FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD
FYLDTE PANDEKAGER MED OKSEKØD Pandekager 250 g hvedemel 2 dl mælk 3 dl vand 2 æg 1 tsk. olivenolie Pandekager Mel, mælk og vand piskes grundigt. Æggene tilsættes et efter et. Stilles på køl i 30 minutter,
Læs mereOPSKRIFTER RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 17 MESTERSLAGTERENS
RISNUDLER MED HAKKET OKSEKØD OG GRØNTSAGER 600 g hakket oksekød 150 g risnudler 2 fed hvidløg 1 rødløg 250 g kål fx spidskål eller hvidkål 150 g bønner 1 rød peberfrugt 1 frisk chili 4-6 spsk. sød chilisauce
Læs mereMESTERSLAGTERENS OPSKRIFTER. Uge 10 HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG
HAKKEBØFFER MED BLØDE LØG Bløde løg 10 g smør 4 zittauerløg i halve, tynde ringe (ca. 300 g) ½ tsk. groft salt 3 dl vand Hakkebøffer 15 g smør 600 g hakket oksekød ¼ tsk. groft salt friskkværnet peber
Læs mereOPSKRIFTER MILLIONBØF MED KARTOFLER. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 11 MESTERSLAGTERENS
MILLIONBØF MED KARTOFLER 600 g hakket oksekød 1 stort løg 1 lille dåse tomatpuré 3 spsk. mel Smør/margarine til stegning Salt og peber Vand Kulør Tilbehør Kartofler Pil og hak løget fint. Smelt og brun
Læs mereHer får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød.
KlimaKøkken Her får du fem opskrifter på klimavenlige retter med råvarer, der har sæson tidligt på foråret. Der er både retter med og uden kød. Du kan finde flere opskrifter på klimavenlig mad på nettet.
Læs mereKostplan En uge fra Diva Light
Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller
Læs mereMadplan Juli 1. Madværkstedets. Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat. Fisk i fad med fennikel salat
Madværkstedets Juli 1 Fisk i fad med fennikel salat Flanksteak med timian kartofler og tomatsalat Utraditionel kyllinge tærte med frisk salat Juli 1 Dag 1 Fisk i fad med fennikelsalat Dag 2 Flanksteak
Læs mereScandic klimamenu. Et samarbejde mellem Scandic og Københavns Kommune
Scandic klimamenu Et samarbejde mellem Scandic og Københavns Kommune Du kan gøre en forskel Dit forbrug af mad og drikkevarer påvirker i høj grad klimaet. Ca. 30% af al CO2-udledning kommer fra verdens
Læs mereEriks Mad og Musik Tema: Italiensk mad 2
Eriks Mad og Musik Tema:.0. 0 Parmesan snacks 0 g revet parmesan spsk. olivenolie 0g hvedemel æggehvider Blend alle ingredienser. Smør dejen ud på bagepapir og form som kiks. Bag kiksene i ovnen ved 0
Læs mereEriks Mad og Musik 23. august 2008
Eriks Mad og Musik. august 008 Skaldyr Pil selv rejer - ½ kg hele rejer tskf groft salt dild citron mayonnaise surbrød (eller ristet brød) Bring rigeligt vand i kog og tilsæt salt og dild. Kogte krebs
Læs mereMorgenmad ca. 1,5 kg Havregryn pr. morgen 1 pk. Rosiner 1 pk. Tørrede frugter (abrikoser og mandler)
Morgenmad ca. 1,5 kg Havregryn pr. morgen 1 pk. Rosiner 1 pk. Tørrede frugter (abrikoser og mandler) Frokost 2-3 Rugbrød 8-9 dåser Makrel 7-8 dåser Leverpostej 3-4 dåser Tun Remolade og mayonaise evt.
Læs mereMorgenmad og mellemmåltid
Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat
Læs mereDe praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer
De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,
Læs mereUge 7. Indkøb. Basis. Rema1000. Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde
Denne uge består madplanen af: Uge 7 Rodfrugtlasagne Nakkekam med citron og bagte kartofler Alt i en gryde Rødspættefilet Helstegt kylling i ovn Risotto med kylling og ærter Kinesiske kyllingewraps Indkøb
Læs mereDette skal du have fast i dit køkken:
Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya BACONWRAPS MED SVAMPE & RØGET SVINEMØRBRAD - 1 pakke wraps (madpandekager)
Læs mereOPSKRIFTER FARSBRØD MED ASPARGES, PASTA OG MANDEL. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 16 MESTERSLAGTERENS
FARSBRØD MED ASPARGES, PASTA OG MANDEL 1 farsbrød 300 g pasta, gerne penne 500 g friske grønne asparges 100 g parmesan, friskrevet ½ dl olie 2 spsk. hvidvinseddike Piri piri chili, eller almindelig chilipulver
Læs mereKostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej
Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere
Læs mereKokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rosenkålspesto. og kartofler råkost. jordskokker og
Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Deller fra Vinter suppe Hakkebøf med Dampet Orangemarineret ovnen med med super søde sure løg sejfilet med
Læs mereNEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig
NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt
Læs mereMadværkstedets. Madplan April 1. Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki. Teryaki-kylling med ris og ærtepesto. Lasagne og gulerodssalat
Madværkstedets April 1 Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki Teryaki-kylling med ris og ærtepesto Lasagne og gulerodssalat April 1 Dag 1 Stegt laks med dampet spidskål og tzatziki Dag 2 Teryaki-kylling
Læs mereVask svampene og del dem i kvarte. Rist svampene og fennikel af på en pande med lidt olie.
Mandag Omelet med friske svampe, ost og fennikel 8 stk. æg 0,5 dl mælk 10 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 1 stk. fennikel, delt i halve og skåret super tyndt 200 gram svampe, som Karl
Læs mereGodt humør, færre forkølelser og influenza
Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna
Læs mereKØD / GRØNSAGS SUPPER
KØD / GRØNSAGS SUPPER (OPSKRIFTERNE ER TIL 4 PORTIONER) FRANSK LAMMESUPPE KINESISK KYLLINGSUPPE SPINAT SUPPE CHAMPIGNON SUPPE LØGSUPPE ASPARGSSUPPE BLOMKÅLS SUPPE JULIENNESUPPE KARTOFFELSUPPE TOMATSUPPE
Læs merePip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.
Pip i madkassen Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40 www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.dk Mere end bare madpakker! Vi har udviklet en håndfuld lækre og sunde
Læs mereVEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER
MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt
Læs mereOpskrifter. Frikadeller med havregryn. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 35. mesterslagterens
Frikadeller med havregryn 600 g hakket skinkekød 1 lille revet/ finthakket løg 2 æg 1-2 dl havregryn Salt - peber Ca. 1 1/2 dl mælk eller lidt mindre vand olie, med en klat smør, til stegning Rør hakket
Læs mereHillerødmesterskaber i madkundskab
Hillerødmesterskaber i madkundskab Opskriftshæfte Kreativitet og konkurrence i samarbejde med Kokkeskolen Nordsjælland 1 Kyllingefrikadeller 300g hakket kylling/kalkun 1 tsk. salt ½ tsk. peber ½ løg. revet
Læs mereOPSKRIFTER KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 43 MESTERSLAGTERENS
KRYDREDE FRIKADELLER MED FLØDETOMATSAUCE OG PASTA 600 g hakket skinkekød 1 æg 1 dl hvedemel 1 dl skummetmælk 3 fed hvidløg 3 spsk. frisk oregano 3 spsk. frisk basilikum 1 tsk. salt ½ tsk. peber 150 g mozzarella
Læs mereKom æggene op i en skål med salt og peber, samt mælken. Pisk i et minut.
Mandag Omelet med kartofler - dild og tomat-kold weekendsteg 8 stk. æg 60 gram mælk 20 gram smør 100 gram reven parmesan eller cheddar ost 6 stk små blomme tomter, delt i kvarte En god håndfuld dild, vasket
Læs mereFROKOSTFORSLAG fase 2
FROKOSTFORSLAG fase 2 Du skal spise mad i starten af dagen og nedsætte indtagelsen i slutningen af dagen. De fleste har opbygget vaner der er modsat; man springer morgenmaden over eller spiser meget lidt
Læs mereOpskrifter. Indbagt oksefars med salat. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 46. mesterslagterens
Indbagt oksefars med salat 500 g hakket oksekød 2 løg 500 g friske champignoner Salt og peber 200 g butterdej 4 spsk. rapsolie Salat 4 tomater 1 agurk 2 peberfrugt 1 hovedsalat 1 ds majs Skyl champignon
Læs mereOpskrifter med majs og kartofler
Missionsprojekt 2016 Opskrifter 1 Opskrifter med majs og kartofler Tekst: Janne Bak-Pedersen For længe siden havde Spanierne en»skat«med hjem fra Peru. Det var kartoflen. Vi spiser rigtig mange kartofler
Læs mereOPSKRIFTER BOLLER I KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 42 MESTERSLAGTERENS
BOLLER I KARRY 600 g hakket skinkekød 1½ tsk. salt ½ tsk. peber 1 æg 1 løg ½-1 dl hvedemel 1-1½ dl mælk fx minimælk Karrysauce 1 løg 30 g smør/margarine 1-2 tsk karry 3 spsk mel 4 dl bouillon 1 syrligt
Læs mereKokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Carne hvidløgsbrød. Karbonader Fisk pakket i. ris. BBQ Rissalat med grøntsager
Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakkeforslag med rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Tomat suppe Chili con Rodfrugtratatouille Karbonader Fisk pakket i med Carne med spidskål parmaskinke hvidløgsbrød
Læs mereBURGER MED FRITTER. 1 Portion
DRENGERØVSMAD BURGER MED FRITTER 1 Portion Ingredienser 1 bagekartoffel (125 g) 1 tsk. olie (5g) 100 g hakket oksekød Salt, peber 1 skive ost 30+ 1 stor fuldkornsburgerbolle Sennep Ketchup 2 sprøde salat
Læs mereIndkøbsliste. Ugepakken. UGe 42-43. inderholder i denne uge
UGe 42-43 Indkøbsliste QR-koden for Ugepakken inderholder i denne uge 600 gram friskhakket oksefars 1 kilo tykkamsteg 800 gram kalkungyros 4 stk. store jægerfugle 1 stk citron 1 stk rødløg 9 stk alm løg
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra
Læs mereSund og varieret kost
Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i
Læs mereGRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI
GRØNNE OPSKRIFTER FRISKE URTER ER LIVETS KRYDDERI DET SUNDESTE, GRØNNE TRYLLEDRYS Friske krydderurter er sunde, velsmagende og forhøjer både smags-, duft- og synsoplevelsen ved ethvert måltid. I dette
Læs mereUge 2 - aftensmåltider Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Frikadeller med salat VBK2 s. 196. Fuldkornshotdogs. BDK s.
Jeannette - Kampen mod kræsenheden Du får alle udleveret et eksemplar af Bitz bog Bitz dit køkken (BDK) og min nyeste bog VBK2 som pdf til inspiration. Bogens opskrifter vil også blive brugt i madplanerne.
Læs mereOPSKRIFTER SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 22 MESTERSLAGTERENS
SPIDSKÅL MED OKSE OG KARRY 600 g hakket oksekød 1 spsk. karry 2 spsk. olie 1 løg 1 fed hvidløg 10 g frisk ingefær 1 tsk. spidskommen 2 dl. vand 1 spidskål 500 g spinat Salt og peber Svits kød og karry
Læs merePocherede Limfjordsøsters
5 personer Pocherede Limfjordsøsters af Jens Peter Skov, Sallingsund Færgekro 10 Limfjordsøsters medium størrelse 1 l. fiskefond ½ l. hvidvin ½ fennikel Finthakkede urter (gulerødder, porrer, selleri,
Læs mereSupper og sovse Kartoffelsuppe Grønærtesuppe
Supper og sovse Her er nogle ca.opskrifter på Lindehusets supper og sovse. Man kan sagtens udelade nogle af grøntsagerne og evt. bruge andre alt efter hvad man lige har ved hånden. Bare suppen/sovsen smager
Læs mereKokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler
Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med
Læs mereBryndzové halusky slovakisk bolle ret
Opskrift til 2-3 personer. Ingredienser: Bryndzové halusky slovakisk bolle ret - 750 g skrællet rå kartofler, fint revet. - salt - 250 g mel - 250 g gæret fåreost (i form af smøreost, kendt som bryndza)
Læs mereKokkelærerens madplan
Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag skærtorsdag Langfredag Fyldt Kylling med Fyldte Grøntsagslasagne skrubbefilet tomatsauce
Læs mereOpskrifter. Benløse fugle med selleri creme. Fremgangsmåde. Ingredienser. Uge 21. mesterslagterens
Benløse fugle med selleri creme og gulerodssalat 6 benløse fugle 1 hakket løg ½ porrer i skiver 1 l kalv eller grøntsags fond 30 g fedt stof Sellericreme ½ knoldselleri ½ dl vand 2 dl fløde 8 gulerødder
Læs mereGrøntsager og kostfibre
Grøntsager og kostfibre Patientinformation Grøntsager Grøntsager, og især de grove grøntsager, indeholder mange kostfibre. Det er derfor godt at spise mange af de grove grøntsager og gerne flere gange
Læs mere