AFTC PAKNING AF BASIS M/96 PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET. Side 1
|
|
- Sara Paulsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 AFTC PAKNING AF BASIS M/96 Side 1 PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET
2 Forord Denne vejledning er til dig som ønsker et godt udgangspunkt, når du skal til at sammenspænde dit basis for første gang. Hæftet indeholder en beskrivelse af de enkelte dele i basis og gode råd og tips til sammenspænding således at bæring af basis bliver så behageligt og funktionel som muligt. Hæftet er ikke et reglement for hvorledes basis skal sammenspændes, men et udgangspunkt som du kan bygge videre på, når du har gjort dine egne erfaringer. God fornøjelse Indhold Forord 2 OPPAKNINGSSYSTEM M/96 3 BASIS M/96 4 SAMMENSPÆNDING 5 SPADEHYLSTER 6 ABC-TASKE 7 UDRUSTNINGSTASKE 7 FELTFLASKEHYLSTER 7 AMMUNITIONSTASKER 8 FELTKNIV 8 BÆRESTYKKE, SKULDER. (2. GANG) 9 BESKYTTELSESBRILLE M/96 9 FORBINDELSESSTYKKE 10 PAKNING 11 BÆLTE M/96 12 BÆRESTYKKE M/96, SKULDER 13 FORBINDELSESSTYKKE M/96 14 UDRUSTNINGSTASKE M/96 15 FELTFLASKEHYLSTER M/96 16 ABC-TASKE M/96 17 Pakning af ABC-taske 18 SPADEHYLSTER M/96 19 HYLSTER M/96 TIL ENKELTMANDSFORBINDING 20 SKYTTETASKE M/96, LMG 21 FELTSPADE M/96 MED OVERTRÆK 22 FELTKNIV M/96 23 BESKYTTELSESBRILLE M/96 24 UDRUSTNINGSREM M/96 26 AMMUNITIONSTASKE M/96, 5,56 MM 27 BÅNDTASKE M/96, LMG 28 SYGEHJÆLPERTASKE M/96 29 PISTOLHYLSTER M/96 30 SIGNALPISTOLHYLSTER M/96 31 KORTMAPPE M/96 32 LET RYGSÆK M/
3 OPPAKNINGSSYSTEM M/96 BESTANDDELE Oppakningssystem M/96 består af et bælte og et bærestykke, hvorpå der kan fastgøres forskellige standard og funktionsbestemte tasker i dansk sløringsmønster. Basis er grundlaget i oppakningssystem M/96 og anvendes til transport af soldatens kampudrustning. Desuden er der en rygsæk med aftagelige sidelommer, toilettaske, taske til bepakningssager og inderposer samt forskellige rygbårne funktionstasker. ANVENDELSE Med oppakningssystem M/96 er soldaten i stand til (situationsbestemt) at pakke/sammenspænde og transportere sin udrustning. Oppakningssystemet opdeles sammen med kampuniformen i følgende moduler: * Skyttepåklædning, * Feltpåklædning I (F I), * Feltpåklædning I plus (F I+) * Feltpåklædning II (F II). Skyttepåklædning. Består af: * Kampuniform pakket * Basis, sammenspændt og pakket jf. side 11 * Hjelm. * Personligt våben. * Funktionsudrustning. Figur 1: Oppakningssystem M/96 Feltpåklædning I (F I). Består af: * Skyttepåklædning * En sidelomme, sammenspændt og pakket. Feltpåklædning I+ (F I+). Består af: * Skyttepåklædning * To sidelommer, sammenspændt og pakket. Feltpåklædning II (F II). Består af: * Skyttepåklædning * Rygsæk sammenspændt og pakket. 3
4 BASIS M/96 GENERELT. Basis er grundlaget i oppakningssystem M/96 og anvendes til transport af soldatens kampudrustning. Basis hviler på skuldre og hofter og sidder tæt til overkroppen, hvilket giver en god fordeling af udrustningens vægt. Basis sammenspændes som nedenfor beskrevet. Det er meget vigtigt, at soldaten er omhyggelig med den endelige justering af basis, da det er denne justering, der medfører den optimale bæringskomfort. Grundlæggende består basis af følgende dele: Bælte og bærestykke, skulder. Elastiske remholdere. Spade med overtræk og spadehylster. ABC-taske. Feltfl askehylster. Udrustningstaske. Feltkniv. 2 stk. ammunitionstasker. Beskyttelsesbrille M/96. Enkeltmandsforbindingshylster. (Forbindelsesstykke). Udrustningsrem. Figur 2: Basis M/96. Figur 2: Basis M/96. Under basisuddannelsen placeres taskerne på bæltet således (regnet fra den side soldaten skyder fra): Feltfl askehylster. Feltkniv. ABC-taske. Beskyttelsesbrille. Hylster til feltspade. Udrustningstaske. Magasintaske. Magasintaske. Denne placering letter adgangen til magasinerne i liggende skydestilling. Under øvrig uddannelse/tjeneste tilpasses basis - med funktionstasker - den enkelte funktion. 4
5 SAMMENSPÆNDING BÆLTE. Spænd det helt ind i den side, hvor HAN -spændet (1) sidder og frigør C -krogen (2) ved HUN -spændet. Justér bæltet ligeligt i begge sider til det passer soldaten med anlagt kampuniform og således, at spænderne (3) på ryggen sidder ligeligt om rygraden og spændet (4) foran sidder midt på maven. (3) Fastgør C -krogen (2) ved HUN -spændet (5) i nærmeste lomme. Lommen kan åbnes forneden (5) med en lommekniv e.l. Lås bælteenderne i begge sider fast med webbingsløjferne (6). (1) (2) (5) Bæltet er nu klar til brug. Bemærk at lommerne skal sidde på indersiden. (6) (4) BÆRESTYKKE, SKULDER. (1. GANG) Træk de to bagerste/underste remme (7) fra bærestykket gennem de to metalspænder (3) bag på bæltet og tilbage gennem plastikspændet (7a) på bærestykket. De forreste remme (8) og sideremmene (9) skal senere trækkes gennem de elastiske remholdere og specialspænderne på forbindelsesstykket / udrustningstasken / ammunitionstasken. (8) (9) (7a) (7) 5
6 SPADEHYLSTER Åbn spænderne (10) på spadehylstret og anbring dette mellem metalspænderne (3) på bæltets rygside og således at bæltet ligger inden i spadehylstret. (10) Luk spænderne (10) omkring bæltet. Spaden i spadeovertrækket placeres i spadehylstret. ABC-TASKE, UDRUSTNINGSTASKE, FELTFLASKEHYLSTER og AMMUNITIONSTASKER sættes på bæltet. Bæltet føres gennem remåbningen på taskernes bagside. Bæltet tages på og taskerne placeres en af gangen. Tasken fastholdes ved at T-stykkerne sættes i lommerne på bæltets inderside. Stroppen på tasken føres rundt om bæltet og trykknappen og burrelukket lukkes. (Det er en envejs trykknap. Den kan kun lukkes mod prikken på trykknappen og kun åbnes fra prikken). 6
7 ABC-TASKE Bruges højre hånd når ABC-masken skal tages på, skal ABC-tasken sidde til højre for spadehylstret. Bruges venstre hånd, skal ABC-tasken sidde til venstre for spadehylstret. ABC-tasken skal sidde så tæt til spadehylstret som muligt. Skulderremmen på ABC-tasken vikles omkring remmen til reservefi ltratoren i bunden af tasken, eller placeres i lommen på lågets inderside. UDRUSTNINGSTASKE Tasken skal sidde forrest i højre eller venstre side, således at universalspændet kan anvendes til bærestykket. FELTFLASKEHYLSTER Hylstret skal sidde på den modsatte side af spadehylstret end ABC-tasken. 7
8 AMMUNITIONSTASKER Ammunitionstaskerne anbringes forrest i venstre side, hvis soldaten skyder med geværet fra højre skulder og forrest i højre side, hvis soldaten skyder fra venstre skulder. FELTKNIV Feltkniven placeres mellem ABC-tasken og udrustningstasken. (11) Spændet (11) på knivskeden åbnes ved at skyde den bagerste del til siden. Skeden trækkes over bæltet v og spændet (11) lukkes. Skede og kniv sikres med snor. 8
9 BÆRESTYKKE, SKULDER. (2. GANG) Skulderremmen (8) fra bærestykket føres igennem den elastiske remholder og dernæst fra indersiden gennem den smalle slids øverst på et af specialspænderne på udrustningstasken og på den ene af ammunitionstaskerne. Sørg for at de to spænder, der vælges, sidder cirka over for hinanden på bæltet. Derefter føres skulderremmen (8) igennem remholderen igen, gennem plastikspændet (8a) på bærestykket for til sidst at blive ført en tredje gang gennem remholderen. (8) (9) (8a) Sideremmen (9) fra bærestykket føres igennem en elastiske remholder og dernæst fra indersiden gennem det trekantede hul på det specialspænde, som skulderremmen er ført igennem. Derefter føres sideremmen (9) igennem remholderen igen, gennem plastikspændet (9a) på bærestykket for til sidst at blive ført en tredje gang igennem remholderen. (9a) BESKYTTELSESBRILLE M/96 Hylster placeres på sideremmen i højre side, hvis soldaten skyder med geværet fra højre skulder og forrest i venstre side, hvis soldaten skyder fra venstre skulder. 9
10 FORBINDELSESSTYKKE Forbindelsesstykket kan anvendes til fastgørelse af skulderbærestykket til bæltet i den side, hvor der ikke bæres en taske med specialspænde. T-stykket på forbindelsesstykket sættes i en lomme på bæltet, burrelukket og tryklåsene lukkes, således at tryklåsene sidder på bæltets yderside. Skulderremmen føres igennem den elastiske remholder og dernæst fra indersiden gennem den smalle slids øverst på specialspændet. Derefter føres skulderremmen igennem remholderen igen, gennem plastikspændet på bærestykket for til sidst at blive ført en tredje gang gennem remholderen. Sideremmen føres igennem det trekantede hul på specialspændet fra indersiden. Dernæst føres det igennem plastikspændet på bærestykket. ENDELIG JUSTERING Som en ekstra sikkerhed / komfort skal den ene af udrustningsremmene trækkes frem og tilbage gennem de nederste stropper på taskernes bagside og dernæst spændes, så spændet skjules af en af stropperne. Basis tages på og justeres ved hjælp af de seks remme på bærestykket. Remmene skal strammes så meget, at basis sidder tæt til overkroppen uden at stramme så meget, at det generer i udførelsen af opgaverne. Bæltet skal stadig hvile på hoften, hvorfor skulderremmene ikke skal strammes så meget, at bæltet kommer for højt op på kroppen. 10
11 PAKNING Under FBU pakkes basis som nedenfor beskrevet. Under øvrig uddannelse / tjeneste pakkes basis jf. funktionen og enhedens bestemmelser. I udrustningstasken føres enkeltmandsbrænder, snacks fra feltrationen og diverse småting. I ABC-tasken føres ABC-maske med fi ltrator påsat, halstørklæde M/58, hvis udleveret: reservefi ltrator, antigaspudder, duppeklude, antifosforvæske o.l. I spadehylstret føres feltspade med etui. I feltfl asketasken føres feltfl aske med krus, drikkepulver og evt. vandrensningstabletter. I ammunitionstaskerne føres to magasiner i hver. I hylster til enkeltmandsforbinding føres en enkeltmandsforbinding. GODE RÅD OM BASIS Livremmen skal hvile på hoftebenet og skulderremmen skal kun være så stram, at den lige netop afl aster hoften. Det vil sige, at bæltet ikke skal sidde helt oppe under brystkassen og heller ikke hænge under hoften. Livremmen må ikke stramme ubehageligt, da det vil nedsætte arbejdsevnen. Når man skal bevæge sig med basis, skal det sidde tæt til kroppen, for at give den bedste komfort. Under hvile kan bæltet løsnes for at få lidt bedre ventilation i uniformen. En nem måde at tage basis på er at holde det foran sig med rygsiden ind mod benene og indvendigt greb i skulderremmene. Basis svinges op over hovedet, skulderremmene slippes, og basis glider ned på plads. Bæltespændet lukkes. Hvis en opgave ikke fordrer brug af alle tasker, kan de tages af og placeres i rygsækken. Burrelukket i taskernes låg er en ekstra sikring mod at tasken utilsigtet åbnes. Hvis man skal på en opgave, hvor det er vigtigt at være lydløs, kan burrestykket blændes af med den fastsyede modburre. Tasken er så kun lukket med det udvendige spænde. 11
12 BÆLTE M/96 Bæltet er fremstillet af polyamid (nylon) og er ensfarvet grønt. Bæltet har indvendige lommer til fastgørelse af T-stykkerne fra tasker. Bæltet har på forsiden et plastikspænde med præget DANMARK og på bagsiden to fastsyede metalspænder til fastgørelse af bærestykket. Bæltet har i højre side en forlængerrem, der kan øge bæltets længde med op til 23 cm. Bæltet har to webbingsløjfer til at holde bælteenderne fast ved spændet. Vægt: ca. 0,30 kg (Str. L). Bæltet fi ndes i fem størrelser: Small (1) ca. 71 cm Medium (2) ca. 81 cm Large (3) ca. 89 cm X-Large (4) ca. 97 cm XX-Large (5) ca. 110 cm Figur Figur 1: Bælte 1: Bælte M/96, M/96, liv. liv. Størrelsen er afmærket med skrift på et mærkat ved HAN-spændet og/eller ved tallene 1 5 præget i metalenden ved HUN-spændet. Bæltet anvendes til fastgørelse af de øvrige genstande i oppakningssystem M/96. Ved tilpasning af et nyt bælte skal man have kampuniform på, da man ellers risikerer at vælge et bælte, der er for lille. 12
13 BÆRESTYKKE M/96, SKULDER Bærestykket er fremstillet af tekstureret polyamid (nylon) i dansk sløringsmønster og i ensfarvet grønt polyamid net. Bærestykket har seks remme til fastgørelse på bæltet/taskerne. Bærestykket har øverst på ryggen et håndtag (a) til nødtransport af soldaten. Håndtaget kan klare et træk på ca. 180 kg. Ved siden af håndtaget er to stropper (b), der er beregnet til fastspændelse af en af sidelommerne fra rygsækken eller sygehjælpertasken. (b) (a) Vægt ca. 0,26 kg. Figur 2: Bærestykke M/96, skulder. Figur 2: Bærestykke M/96, skulder. Bærestykket anvendes til at optimere vægtfordelingen i basis samt til fastgørelse af sidelomme og visse funktionstasker. Når bærestykket er fastgjort til basis, kan man anvende de elastiske remholdere til at hindre enderne på de forreste remme og sideremmene i at fl agre. Hvis man ikke har de elastiske remholdere, kan tape anvendes i stedet for. 13
14 FORBINDELSESSTYKKE M/96 Forbindelsesstykket er fremstillet af polyamid i ensfarvet grøn og har øverst et specialspænde i metal. Forbindelsesstykket har et T-stykke til fastgørelse i de indvendige lommer på bæltet. Forbindelsesstykket har burrelukke og to envejs tryklåse til fastgørelse omkring bæltet. Envejs tryklåsene kan kun åbnes fra / lukkes mod den lille prik på tryklåsens overside. Vægt ca. 0,05 kg. Figur 3: Forbindelsesstykke M/96 Figur 3: Forbindelsesstykket anvendes til at forbinde den forreste rem på bærestykket til basis. Forbindelsesstykket skal monteres med trykknapperne udad. Forbindelsesstykket bruges primært af soldater, der ikke har udleveret ammunitionstasker. 14
15 UDRUSTNINGSTASKE M/96 Udrustningstasken er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, burrelukke og to envejs tryklåse. Udrustningstasken har på siden to stropper til fastgørelse af sløring og på bagsiden en strop til fastgørelse af udrustningsremmen. Udrustningstasken har øverst to specialspænder til fastgørelse af remmene fra bærestykket og et 20 mm plastikspænde til eventuel fastgørelse af spændet på remmen fra F I eller F I+. Udrustningstasken har udvendigt et spændelukke, indvendigt et snørelukke (der fi ndes enkelte udrustningstasker uden snørelukke) og et burrelukke. Burren kan blændes af med den påsyede modburre, således at tasken kan åbnes Figur 3: Udrustningstaske M/96. M/96. lydløst. Udrustningstasken har en indvendig lomme i selve tasken samt en lille indvendig lomme i låget. Vægt ca. 0,35 kg. Tasken er beregnet til føring af diverse mindre udrustningsgenstande samt soldatens private smågenstande. Hvis man har små ting i udrustningstasken, skal man huske at lukke snørelukket. I lommen i låget kan man føre antinervegastabletterne. 15
16 FELTFLASKEHYLSTER M/96 Feltfl askehylstret er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, burrelukke og to envejs tryklåse. Feltfl askehylstret har på siden to stropper til fastgørelse af sløring og på bagsiden en strop til fastgørelse af udrustningsremmen. Feltfl askehylstret har udvendigt et spændelukke og et indvendigt burrelukke. Burren kan blændes af med den påsyede modburre således, at tasken kan åbnes lydløst. Feltfl askehylstret har en indvendig lomme samt en lille indvendig lomme i låget. Figur 4: Feltflaskehylster M/96. Vægt ca. 0,24 kg. Vægt med fyldt feltfl aske og krus ca. 1,75 kg. Feltfl askehylstret anvendes til føring af feltfl aske med krus. I den indvendige lomme kan man have enkeltmandsbrænderen eller drikke- og kaffepulver o.l. I den lille lomme i låget kan man have vandrensningstabletter. 16
17 ABC-TASKE M/96 ABC-tasken er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, burrelukke og to envejs tryklåse. ABC-tasken har skulderrem samt (i en lille udvendig lomme) en snøre, der kan bindes rundt om livet, således at ABC-tasken fastholdes, når den anvendes som skuldertaske. Snøren fastgøres til den lille strop nederst på taskens modsatte side. ABC-tasken har på bagsiden en strop til fastgørelse af udrustningsremmen. ABC-tasken har Figur 5: ABC-taske M/96. en udvendig lomme med burrelukke. Lommen er beregnet til diverse ABC-materiel. ABC-taskens låg har burrelukke og tryklås. Indvendig har ABC-tasken i den ene side en stor strop til reservefi ltratoren og i den anden side to mindre stropper til en dåse til antigaspudder. Der fi ndes en type ABC-taske, der har en indvendig lomme i låget til skulderremmen, når denne ikke anvendes. Såfremt ABCtasken ikke har denne lomme, kan skulderremmen gøres fast i stroppen til reservefi ltratoren. Vægt ca. 0,34 kg. Vægt med indhold ca. 1,6 kg. ABC-tasken fi ndes i to udgaver. En ældre, stor taske med indvendige lommer og en nyere, mindre taske som beskrevet ovenfor. ABC-tasken anvendes til føring af ABC-maske med fi ltrator, reservefi ltrator, en dåse til antigaspudder, halstørklæde, samt diverse småting til ABC-tjenesten. ABC-tasken pakkes som vist på fi gur 6. Øvrig ABC-udrustning føres i kampuniformen, sidelommen eller bæretasken til ABC-dragten. 17
18 18 Figur 6: Pakning af ABC-taske
19 SPADEHYLSTER M/96 Spadehylstret er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Hylstret fastgøres til bæltet ved hjælp af to 20 mm plastikspænder. Hylstret har et remsystem med et 20 mm plastikspænde til fastholdelse af feltspaden. Hylstret har på bagsiden en strop til fastgørelse af udrustningsremmen. Vægt ca. 0,07 kg. Spadehylstret anvendes til føring af feltspade M/96. Figur 7: Spadehylster M/96. Spaden skal altid være i overtrækket, da den ellers vil skære sig igennem spadehylstret. Det er en god ide at placere spadehylstret mellem metalspænderne bag på bæltet, da den glatte bagside på spadehylstret ikke generer korsryggen. 19
20 HYLSTER M/96 TIL ENKELTMANDSFORBINDING Hylster til enkeltmandsforbinding er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Hylstret fastgøres til bærestykket med et bånd med to tryklåse og burrelukke der slås om bærestykkets skulderdel. Hylstret monteres med åbningen nedad for at lette adgangen til enkeltmandsforbindingen. På hylstrets bagside er der en webbingfl ap, der fastgøres i stroppen på bærestykkets skulderdel og derved forhindrer hylstret i at glide ned. Figur 8: Hylster M/96, enkeltmandsforbinding Vægt ca. 0,04 kg. Hylster til enkeltmandsforbinding anvendes til føring af en enkeltmandsforbinding. Såfremt det er nødvendigt hurtigt at fl ytte hylstret, rykkes det opad, så webbingfl appen går fri af bærestykket og derefter nedad så hylstret hænger på skulderremmen. 20
21 SKYTTETASKE M/96, LMG Skyttetasken er fremstillet af Tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T- stykker,burrelukke og to envejs tryklåse. Skyttetasken har på siden to stropper til fastgørelse af sløring. Den har udvendigt et spændelukke og et indvendigt burrelukke. Burren kan blændes af med den påsyede modburre, således at tasken Figur 15: Skyttetaske M/96 til kan åbnes lydløst. Skyttetasken har en sejlring i bunden, så evt. vand kan løbe l ki M/62 ud. Skyttetasken har snørelukke under låget (ikke den ældste version). Indvendigt har skyttetasken forskellige rum og elastikker til fastholdelse af materiel. Figur 3: Udrustningstaske M/96. Vægt, tom ca. 0,32 kg. Vægt, fuld ca. 1,2 kg. Skyttetasken anvendes til føring af maskingeværets tilbehør og vedligeholdelsesmateriel. Skyttetasken til LMG pakkes som vist på fi g. 16. Reservelås føres i den midterste elastik inderst i tasken. Elastikken snos en omgang omkring låsehovedet i låserullernes spor, således at låserullerne er fastholdt centreret, og låsen ikke kan falde ud af tasken. Universalværktøjet føres i en af de andre inderste elastikker. Figur 16: Pakning af skyttetaske, LMG. 21
22 FELTSPADE M/96 MED OVERTRÆK Feltspadens skaft er fremstillet af kunststof og bladet af metal. Skaftet er teleskopisk, og kan låses i åben tilstand. Placeret i enden af skaftet er en sav, som kan monteres på skaftet ved at vende den 180. Bladet kan, ved hjælp af låsemøtrikken, låses i fi re forskellige stillinger. Overtrækket er fremstillet i plastik med en tryklås på forsiden. På forsiden er fi re og på bagsiden et hul, der bl.a. tilsikrer ventilation af feltspaden, så den ikke så let ruster. I overtrækkets bund er et hul, således at evt. vand kan løbe ud. Vægt, feltspade ca. 0,66 kg. Vægt overtræk ca. 0,21 kg. Længde udslået: 65 cm. Længde indslået: 25 cm. Længde med lukket skaft: 47 cm. Længde af savblad: 17 cm. Figur 9: Feltspade M/96 og overtræk M/96 Feltspaden anvendes som spade, hakke eller sav til udbedring af ildstillinger m.m. Overtrækket anvendes til føring af spaden og beskyttelse af spadehylstret mod feltspadens skarpe kanter. Feltspade i overtræk føres i spadehylstret på basis. Teleskoplåsen i skaftet åbnes ved at dreje den med uret, og lukkes ved at dreje den mod uret. Når den er i lås står de to afmærkninger på det indre og det ydre skaft står overfor hinanden. Saven kommer frem ved at dreje knoppen i skaftenden af og tage saven ud, vende den 180 og fastskrue knoppen igen. Hvis det er svært at løsne lukkemøtrikken, kan feltkniven placeres i udsnittet på lukkemøtrikken og anvendes som vægtstang. Feltspaden må ikke anvendes som stegepande over åben ild. Ved brug af saven er det ikke nødvendigt at fjerne al jorden omkring en trærod, inden der saves, da saven kan tåle en del jord uden at tage skade. Der bør ikke brækkes med saven, da den let kan knække. 22
23 FELTKNIV M/96 Feltknivens skaft er fremstillet af kunststof, mens det enkeltæggede blad er af stål. Feltkniven har en fi ngerbøjle, hvis ene side er beregnet til kapselåbner. Skeden er fremstillet af kunststof, og har på forsiden en låseanordning for kniven og på bagsiden en clips, der er beregnet til at fastgøre skeden til et bælte. På skedens bagside er et hul til en snøre, der kan fastgøres omkring låret. I skedens bund er et hul, så vand kan løbe ud. Figur 10: Feltkniv M/96 med skede. Vægt, kniv m. skede ca. 0,25 kg. Længde: 29 cm. Længde af knivsblad: 16 cm. Feltkniven anvendes som værktøj til åbning af kasser o.l., overskæring af reb m.m. Feltkniven kan anvendes som minestikke. Det er vigtigt at holde kniven skarp. Undgå derfor at skære i metal og sten. Feltkniven kan skærpes i felten ved at trække den hen over en sten. Æggen skal holdes i en vinkel på ca. 15o mod underlaget. Træk væk fra æggen. 23
24 BESKYTTELSESBRILLE M/96 Beskyttelsesbrille M/96 beskytter øjnene mod små fragmenter, grene, støv og lignende. Beskyttelsesbrillen er fremstillet af slagfast polycarbonat, der er coated (belagt) med en antirids, antistatisk og antidug belægning. Desuden er beskyttelsesbrillen coated med et UV-fi lter. Beskyttelsesbrille M/96, der har både et klart og et tonet brilleglas, føres i et blødt etui. Etuiet har på indersiden et burrebånd til navneafmærkning. Vægt: Samlet sæt ca. 100 g Etui ca. 40 g Brille, komplet ca. 36 g Glas ca. 24 g Beskyttelsesbrillen fi ndes i én størrelse. Figur 11: Beskyttelsesbrille M/96 med etui og solbrilleglas. Beskyttelsesbrillen anlægges ved Klar til kamp. Hvis brillen ikke skal anvendes, bliver det befalet. Det tonede brilleglas bør anvendes, når der er solskin / snerefl ekser det klare i alle andre situationer. Beskyttelsesbrillen kan justeres i brillestellets længde og i vinklen mellem brilleglas og brillestel. 24
25 Brilleglasset skiftes på følgende måde: Stellets tap midt på brilleglassets overkant løsnes, brillestellet drejes opad og bagud, glasset tages af brillestellets aksler, et nyt glas monteres på akslerne, brillestellet drejes fremad og nedad, stellets tap fastgøres i hullet midt på brilleglassets overkant. Figur 12: Justering af brillen. Beskyttelsesbrille M/96 er første del af beskyttelsesudrustningen, der anlægges, dernæst hjelm og sidst fragmentationsvest. Beskyttelsesbrille i etui kan føres i udrustningstasken. Beskyttelsesbrillen er ikke velegnet som motorbrille, da formen giver træk i øjenkrogene. Brilleglasset renses med rent vand og en blød klud. I nødsfald kan kampuniformens for anvendes i stedet for den bløde klud. Brilleglassene må ikke aftørres på grove overfl ader, som uniformens yderside, da det vil ødelægge coatningen. Falder brillestangen ud af justeringshakkene, skubbes den blot ind igen. 25
26 UDRUSTNINGSREM M/96 Udrustningsremmen er fremstillet af 20 mm bred ensfarvet grønt polyamid. Remmen har et 20 mm plastikspænde i den ene ende. Remmen har et mærkat med navn og produktionsår fastsyet ved spændet. Længde: ca. 110 cm. Vægt: ca. 0,03 kg. Figur 13: Rem M/96, udrustning. Udrustningsremmene anvendes til fastgørelse af udrustning på rygsækken. Remmen stikkes gennem en eller fl ere af stropperne og spændes rundt om udrustningen. Udrustningsremmen kan anvendes til forbedring af komforten, samt sikring af taskerne på basis. Dette opnås ved at føre remmen gennem stropperne nederst på taskerne, tilbage igen og spænde spændet. 26
27 AMMUNITIONSTASKE M/96, 5,56 MM Ammunitionstasken er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-styk-ker, burrelukke og to envejs tryklåse. Ammunitionstasken har på siden to stropper til fastgørelse af sløring. Den har udvendigt et spændelukke og et Indvendigt burrelukke. Burren kan blændes af med den påsyede modburre, således at tasken kan åbnes lydløst. Ammunitionstasken har i bunden et lille hul, således at evt. vand kan løbe ud. Den har en indvendig skillevæg. Vægt, tom ca. 0,2 kg. Vægt, fuld ca. 1,2 kg. Kapacitet: 2 stk. 30 skuds 5,56 mm magasiner. Figur 14: Ammunitionstaske M/96 til 5,56 mm GV M95 & K M/96. Ammunitionstasken anvendes til føring af magasiner til 5,56 mm GV M/95 eller K M/96. Fyldte magasiner vendes med bunden opad i magasintasken. Tomme magasiner og magasiner med få patroner tilbage vendes med toppen opad. 27
28 BÅNDTASKE M/96, LMG Båndtasken er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Tasken fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, et bredt burrelukke og to envejs tryklåse. Tasken har en strop på bagsiden, samt øverst på bagsiden en split til fastgørelse af tasken på tilbringerdækslet på MG M/62. Tasken har en aftagelig skulderrem monteret med et spænde på begge sider af tasken samt to stropper til fastgørelse af Figur 17: Båndtaske M/96 til LMG. sløring. Tasken har udvendigt et spændelukke og et indvendigt burrelukke. Burren kan blændes af med den påsyede modburre således, at tasken kan åbnes lydløst. Taskens låg er på toppen lukket med en tryklås og burrelukke. Ved hjælp af det påsyede webbingbånd kan låget åbnes fra bagsiden. Tasken har et indvendigt låg med en X formet åbning. Låget er fremstillet af neopren. Fastgjort til låget er en webbingstrop beregnet til montering på den første patron i båndet for at lette ladningen af maskingeværet. Tasken har en sejlring i bunden, så evt. vand kan løbe ud. Vægt, tom ca. 0,35 kg. Vægt, fuld ca. 3,35 kg. Kapacitet: 100 stk. 7,62 mm patroner opladt i bånd. Båndtasken anvendes til føring af 100 stk. 7,62 mm patroner opladt i bånd. Båndtasken kan føres i bæltet eller overhængt. Båndtasken fastgøres til maskingeværets tilbringerdæksel ved skydning, evt. via det særlige metalspænde, der følger maskingeværet. Når patronbåndet fyldes i tasken, skal man åbne tasken med spændet på forsiden, ilægge båndet og lukke låget. Man skal så åbne låget ved at trække i stroppen øverst på låget, føre patronførerstroppen ned gennem X-udskæringen og fastgøre den til den første patron i båndet. Luk låget ved hjælp af burrelukket og tryklåsen. Når maskingeværet lades, fastgør man tasken til tilbringerdækslet ved hjælp af klipsen. Taskens låg åbnes ved at trække i stroppen, og patronbåndet fi skes frem ved at trække i patronførerstroppen. Frigør denne fra den første patron og lad maskingeværet som beskrevet i våbenreglementet. Båndtasken frigøres nemt fra bæltet ved at åbne dette, fatte nederst ved tryklåsene på tasken og rive opad. 28
29 SYGEHJÆLPERTASKE M/96 Sygehjælpertasken er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Sygehjælpertasken har på forsiden et sort kors på grøn baggrund for at markere, at tasken indeholder sanitetsmateriel. Sygehjælpertasken har bærehåndtag, skulderrem og bærestykke. Indvendigt har sygehjælpertasken en udfoldelig væg og forskellige stropper og burrelukker til fastgørelse af sanitetsmateriellet samt fi re aftagelige netlommer. Vægt, tom ca. 1,35 kg. Vægt med indhold ca. 3,4 kg. Sygehjælpertasken anvendes til føring af sygehjælperens sanitetsmateriel. Tasken pakkes jf. de sanitetsfaglige forskrifter. Sygehjælpertasken kan anvendes som sidelomme på rygsækken eller som selvstændig rygsæk (ligesom F I). Sygehjælpertasken kan anvendes som skuldertaske. Figur Figur 18: 18: Sygehjælpertaske M/96. M/96. Skulderremmen kan justeres i længden. 29
30 PISTOLHYLSTER M/96 Pistolhylstret er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Hylstret fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, burrelukke og to envejs tryklåse. På bagsiden af hylstret er endvidere en strop og et specialspænde. På hylstrets forside er en lomme til reservemagasin. Denne lomme lukkes med et burrebånd. I selve hylstret til pistolen er der en sejlring i bunden, så evt. vand kan løbe ud. Indvendig er der en lomme til viskestokken. Foroven er der en strop med burrelukke og envejs tryklås til fastholdelse af pistolen. Øverst på pistolhylstret er der et aftageligt overfald. Dette er fastgjort foroven med burrelukke og envejs tryklås og forneden med en envejs tryklås. På overfaldets overside er fastsyet en strop. Figur 37: Hylster M/96 til 9 mm pistol M/49. Vægt, tom ca. 0,16 kg. Vægt med pistol M/49 ca. 1,6 kg. Pistolhylstret anvendes til føring af pistol M/49 med reservemagasin. I nogle af hylstrene er der ikke plads til viskestokken. Ønskes pistolen sikret bedst muligt, anvendes overfaldet. Har man brug for at markere, at man har en pistol, tages overfaldet af og lægges i udrustningstasken. Tilbehøret til pistolen føres i udrustningstasken. 30
31 SIGNALPISTOLHYLSTER M/96 Hylster til signalpistol er fremstillet af tekstureret nylon i dansk sløringsmønster. Hylstret fastgøres til bæltet ved hjælp af to T-stykker, burrelukke og to envejs tryklåse. På bagsiden af hylstret er endvidere en strop. Hylstret lukkes fortil med et overfald og et 20 mm stikspænde på en rem. I hylstret er der en sejlring i bunden, så evt. vand kan løbe ud. Hylstret har under overfaldet tre lommer til signalpatroner. Vægt, tom ca. 0,18 kg. Vægt med pistol og tre signalpatroner ca. 2,0 kg. Figur 19: 19: Hylster M/96 til 26,5 mm signalpistol. Hylstret anvendes til føring af 26,5 mm signalpistol M/45/58 eller M/90 og tre signalpatroner. Ekstra ammunition til signalpistolen føres i udrustningstasken. 31
32 KORTMAPPE M/96 Kortmappe M/96 er fremstillet af tekstureret let nylon i dansk sløringsmønster. Kortmappen har udvendigt en klar lomme til navneskilt og en plastikring beregnet til fastgørelse af kortmappen til person eller køretøj. Kortmappen kan lukkes med et burrebånd. Indvendig i kortmappen er der en kortlomme i A3 format. Kortlommen er fremstillet i klart plastik og er fastholdt med burrebånd. Kortlommen kan fastgøres i kortmappen med enten den ene eller den anden side fremad. Vægt komplet ca. 0,35 kg. Kortmappen anvendes til føring af kort, kalker, skitser o.l. Fold kortet midtpå, hvorved der er mulighed for skiftevis at kunne bruge begge sider af kortet. Man kan tegne og skrive på kortlommen med tusch. Husk at fjerne tegninger efter endt øvelse, så farven ikke sætter sig fast permanent. Tuschen kan fjernes med sprit på en klud. Figur 38: Kortmappe M/96. 32
33 LET RYGSÆK M/96 Let rygsæk M/96 er fremstillet af tekstureret let nylon i dansk sløringsmønster. Let rygsæk har et hovedrum med dobbelt lynlås langs siderne og toppen. Let rygsæk har en forlomme, der lukkes med en tværgående lynlås, og har på forsiden burrebånd med plads til navnebånd. Bæresystemet består af to polstrede skulderremme, der kan justeres i længden ved hjælp af de påsyede webbingremme. Webbingremmene kan, når rygsækken skal anvendes som taske, fastgøres til skulderremmene. Oven på tasken er to bærehåndtag. Vægt ca. 0,6 kg. Den lette rygsæk udleveres kun til førere og instruktører og anvendes til føring af kort, kortmappe, kalker, skitser, reglementer o.l. Hvis man anvender rygsækken som taske, er det en god ide, at knappe remmene til. Figur 39: Let rygsæk M/96. Figur 39: Let rygsæk M/96. 33
34 Egne notater: 34
35 Egne notater: 35
36 Air Force Training Centre Herningvej Karup Tlf.: Mail: : AFTC-MYN@MIL.DK
Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.
Information 2 Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Man skal på forhånd have modtaget en oplæring omkring nedenstående
Læs mereInstruktioner for Kænguru Slyngen
Instruktioner for Kænguru Slyngen På ryggen Ammestilling Den fleksible allround slynge med mange muligheder Nem at tage af og på nemt at skifte stilling! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn!
Læs meremy baby carrier DANSK BRUGSANVISNING OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! > ADVARSELSHENVISNINGER
Integreret hovedstøtte my baby carrier BRUGSANVISNING DANSK OBS! GEM BRUGSANVISNINGEN, SÅ DU OGSÅ KAN SLÅ OP I DEN SENERE! Integreret rygforlængelse... > ADVARSELSHENVISNINGER ADVARSEL: Balancen kan påvirkes
Læs mereAFTC RYGSÆK M/96 PAKNING AF PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET. Side 1
AFTC PAKNING AF RYGSÆK M/96 Side 1 PORTALEN TIL FLYVEVÅBNET Forord Denne vejledning er til dig som ønsker et godt udgangspunkt, når du skal til at pakke din rygsæk for første gang. Hæftet indeholder gode
Læs mereØvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.
Øvelseskatalog A. Øvelse 1 Lig på ryggen. Læg rask sides hånd lige under kravebenet på opererede side. Hvil i stillingen i nogle minutter. Gentag på samme måde med hånden på arret samt under arret. A Øvelse
Læs mereBrugsvejledning. Aqua Basic Bade- & Toiletstol
Brugsvejledning Aqua Basic Bade- & Toiletstol 90F05 & 90F06, DK Rev. 24/06-2011 Brugsvejledning Aqua Basic Bade- & Toiletstol Indhold: Side: 1. Mærkning 2 2. Generelle informationer 2 3. Mål & Vægt 3 3.
Læs mereDSB Kolonnehus Svenstrup J.
DSB Kolonnehus Svenstrup J. Byggevejledning Læs venligst hele byggevejledningen inden du starter med at samle huset. Inden malerarbejdet startes er der lige noget der skal limes, lim de fire stykker med
Læs mereNaturhov Kort tilpasnings manual Swiss Boot
Naturhov Kort tilpasnings manual Swiss Boot Den Schweiziske hovstøvle er meget slidstærk og giver god støddæmpning. Den holder i gennemsnit 4 6 gange længere end jernsko, i nogle tilfælde mere end et år.
Læs mereTROLLA Græsopsamler 120 cm
TROLLA Græsopsamler 120 cm Artikel nr.: 12009 DK montagevejledning 2010/01 Kære kunde, Tillykke med dit nye Trolla produkt. Vi håber du vil få stor glæde af det. Kassen med dit nye Trolla produkt kan indeholde
Læs mereAluproff I Midtager 9-11 I 2605 Brøndby I Tlf: +45 43600063 I Email: aluproff@aluproff.dk I www.aluproff.dk 2/2
SB 3001 Stoffet klippes (husk sømrum) og 2 cm sidesømme syes Velcrobåndet påsyes foroven på gardinet, og der syes en 2,5 cm løbegang forneden. Lommebånd påsyes med ca. 20-25 cm afstand på tværs af gardinet.
Læs mere* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *
* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender duovognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger
Læs mereBrugervejledning Viki, Vik, Viktor & Viktoria
Brugervejledning Viki, Vik, Viktor & Viktoria Jørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 DK-6230 Rødekro Tlf: +45 74 66 92 42 iversen@ji.dk www.ji.dk Indholdsfortegnelse Værd at vide Side 4 Inden første cykeltur
Læs mereDGI Skydning. Hjælp på banen. Pistol
DGI Skydning Hjælp på banen Pistol Indhold Nulpunktet 3 Det optimale sigte 4 Det rigtige fokus 5 Aftrækkerfingeren 6 Hovedplacering 7 Rekyloptag 8 Håndfatning 9 Vejrtrækning 10 Skydning med pude 11 Fokuspunkter
Læs mereM2 Mini. Bade/toiletstole beregnet til børn samt små voksne. HMN a/s
www.hmn.dk M2 Mini Bade/toiletstole beregnet til børn samt små voksne M2 Mini bade/toiletstole M2 Mini-modellerne er fleksible bade/toiletstole, der nemt kan indstilles i takt med at barnet vokser. M2
Læs mereInstruktionsmanual. Kidzone ECE R44 / 04. Fremadvendende med sikkerhedssele 9-18 kilo. Bagudvendende med sikkerhedssele 9-25 kilo
Instruktionsmanual Kidzone Bagudvendende med sikkerhedssele 9-25 kilo Fremadvendende med sikkerhedssele 9-18 kilo Fremadvendende med sikkerhedssele for voksne 15-25 kilo Testet og godkendt i henhold til
Læs mereBrugsanvisning for: Big Star Lift
Brugsanvisning for: Big Star Lift VIGTIGT! GEM BRUGSANVISNINGEN FOR FREMTIDIG BRUG. LÆS DENNE BRUGSANVISNING GRUNDIGT IGENNEM FØR DU ANVENDER PRODUKTET! Dette produkt opfylder DIN EN 1888:2012, EN 1466:2014
Læs mere1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND
1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet
Læs mereMobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025)
Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025) Montage- og brugervejledning (Og med montering af 24 hjul art. nr. 302023 som ekstra tilbehør) Fabrikant: MOBILEX A/S Danmark Rev. 11.15
Læs merePENGEKAT. Se mønsterark B, rød streg
PENGEKAT Når man rejser, er en pengekat helt uundværlig til pas, penge, billetter, boardingpas osv. Den kan selvfølgelig også bruges som en lille taske, når man er i byen. 17 cm et langt stykke skind 20
Læs mereInstallationsvejledning I denne vejledning er der angivet varenumre i parentes efter omtalte monteringsdele, så du kan finde dem i vores prisliste.
Installationsvejledning I denne vejledning er der angivet varenumre i parentes efter omtalte monteringsdele, så du kan finde dem i vores prisliste. 1 Indhold 1 Sikkerhedsregler ved brug af centralstøvsugeren...............
Læs mereGenoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser
Terapiafdelingen Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser Patientvejledning www.koldingsygehus.dk Du skal træne musklerne omkring skulderbladet. De muskler du skal træne er delt op i to kategorier
Læs mereM2 Tip. Bade/toiletstole med tip funktion hydraulisk eller elektrisk. HMN a/s
M2 Tip Bade/toiletstole med tip funktion hydraulisk eller elektrisk M2 Tip bade/toiletstole Giv ældre og handicappede en bedre og mere værdig pleje med M2 Tip bade/toiletstole. M2 Gas-Tip Standard sæde:
Læs mereBrugsanvisning. Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973. Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.
Brugsanvisning Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg! Inden installering
Læs mereVÆRKTØJSKASSER. Når kun det bedste er godt nok
VÆRKTØJSKASSER Når kun det bedste er godt nok ToolBag Pro Open ToolBox 2 raaco værktøjskasser... når kun det bedste er godt nok raacos værktøjskasser gør det nemt at holde styr på dit værktøj i det daglige.
Læs mereSamlevejledning Møbel - Høj
TTICCO Samlevejledning Møbel - Høj Fritstående & indbygget Kommode, reol & skab Solo, duo & trio Godt i gang Husk Beskyt underlag og møbel? Værktøj? + = www.atticco.dk Tlf.: +45 23 29 79 47 Værktøj du
Læs mereBRUGSANVISNING. Flexaball Classic
BRUGSANVISNING Flexaball Classic Generel introduktion: Body-træningsgymnastikboldene giver mulighed for at lave en alsidig træning af kroppen. Spændinger/kramper løsnes, mave-og rygmusklerne styrkes og
Læs mereBRIO Sense. Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse
BRIO Sense Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse VIGTIGT! Læs denne brugsanvisning grundigt før Alt som hænger på styret indvirker på 2 vognen tages i brug, og gem den til fremtidig brug. vognens stabilitet.
Læs merePåklædning Bluse og Trøje i Kørestol
Påklædning Bluse og Trøje i Kørestol På- og afklædning af overkrop indeholder mange momenter, der påvirkes af personens ressourcer, både hvad angår det mentale, muskelstyrke, balance i den siddende stilling
Læs mereLiko Originalsejl, mod. 10, 11
Liko Originalsejl, mod. 10, 11 Brugsanvisning 7DK160165-01 Liko Originalsejl & Børnesejl Lav Brugsanvisningen gælder for Liko Originalsejl og Børnesejl Lav men i teksten anvender vi benævnelsen Liko Originalsejl.
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING
Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.
Læs mereTerapiafdelingen. Skulderalloplastik. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Terapiafdelingen Skulderalloplastik Patientinformation www.koldingsygehus.dk Information: Du har fået et nyt skulderled og nu starter et genoptræningsforløb, der vil vare i cirka 3 mdr. Inden udskrivelsen
Læs mereEn n klassiker. i topkvalitet. Her er den så. Den magelige, TRÆ I HAVEN TRÆ I HAVEN
E En n klassiker i topkvalitet En let duven i en traditionel hængesofa af jern burde give ro i sjælen, men den forstyrres ofte af»slinger i valsen«og metalliske mislyde. Her får du imidlertid anvisningerne
Læs mereSejlmagerlinien Sprayhood og Bådkalecher. Syning af sprayhood
Syning af sprayhood Side 1 Indhold: 1. Valg af fremstillings metode 1. 2. 3. 4. Sprayhood fremstilles efter eksisterende model Sprayhood fremstilles efter gammel sprayhood Sprayhood fremstilles efter måltagning
Læs mereSådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge
Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge Du har et brud på kravetbenet, og du har derfor fået en armslynge på til at aflaste bruddet. I begyndelsen skal du bruge armslyngen
Læs mereStafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).
Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges
Læs mereTræningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro
Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning
Læs mereSet forfra: 1. Teleskophåndtag 2. Håndtag 3. Frakoblingsstopknap 4. Søjle 5. Glidedel til batteri. 6. Krog 7. Fastspændingsskrue til ring 8.
DK... Light Drive Light Drive er en monterbar strømforsyningsenhed, som omdanner din manuelle kørestol til en elektrisk letvægtskørestol. Den er designet til hjælpe dig med at komme omkring indendørs,
Læs mereTerrasseoverdækning/ Carport Monteringsvejledning
Terrasseoverdækning/ Carport Monteringsvejledning NØDVENDIGT VÆRKTØJ BESTANDDELE Tegningen viser en 3,0 meter bred udførelse. Antallet af bestanddele varierer efter størrelsen (se listen på næste side)
Læs merePatientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram
Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser UDLEVERET TIL: UDLEVERET AF: Tlf.nr.: 88 83 42 31 Formålet med øvelserne er: At øge bevægeligheden
Læs mereNielsen Line. HMN a/s. Bade/toiletstole. -gør hverdagen lettere...
www.hmn.dk Nielsen Line Bade/toiletstole Bade/toiletstole Nielsen Line bade/toiletstole Nielsen Line Bade/toiletstol med plastryg Vare nr.: 313031, HMI nr. 84437 Nielsen Line 24 drivhjul med plastryg Vare
Læs mereSTAVGANG Gå rigtigt læs og gør det!
STAVGANG Gå rigtigt læs og gør det! DANMARKS STAVGANGSSKOLE Udgiver Redaktion Forfattere Foto Layout Tryk Distribution Danmarks Idræts-Forbund Jan Milandt Sanne Honoré, DGF Bente Nørgaard, DAI Sportsfoto/Jan
Læs mereBabysæde. Betjeningsvejledning DANSK. www.croozer.com. til Croozer Kid Croozer Kid Plus. fra 2016. BabysædeKidKidPlus16-DK-9-15
til Croozer Kid Croozer Kid Plus fra 2016 Babysæde Betjeningsvejledning DANSK 124 007 916 www.croozer.com 1 IMPRESSUM Udgiver: Croozer GmbH Oskar-Jäger-Str. 125 D-50825 Köln Tyskland Alle rettigheder til
Læs mereInstallationsvejledning New Image 160B-170B-180B
Installationsvejledning New Image 160B-170B-180B 1 Indeks: Venligst læs denne vejledning omhyggeligt, før samling af produktet påbegyndes. Beskrivelse af medfølgende dele og nødvendigt værktøj 3 Montering
Læs mereFlamingo. Ergonomisk og fleksibel bade- og toiletstol
Flamingo Ergonomisk og fleksibel bade- og toiletstol Flamingo monteret på toilet (nem at på- og afmontere) Højdeindstilling Kipning Flamingo Flamingo er en bade- og toiletstol til børn. Derudover kan sædet
Læs mereBENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte
BENSVING Formål: Smidighed i ryg og hofte Lig på ryggen med armene ud til siden, benene bøjede og skulderne i mod gulvet Kør roligt knæene ud til siden til de rører jorden og tilbage igen Hold fødderne
Læs mereInstallationsvejledning New Image 160B-170B-180B
Installationsvejledning New Image 160B-170B-180B 1 Indeks: Venligst læs denne vejledning omhyggeligt, før samling af produktet påbegyndes. Beskrivelse af medfølgende dele og nødvendigt værktøj 3 Montering
Læs mereEtac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling MediumBack Net. RgoSling MediumBack. BM40110 Rev. C 2013-09-13. RgoSling Medium Back
RgoSling Back UP/OPP OUT/UT 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back RgoSling High Back UP/OPP OUT/UT 770 lbs 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back 770 lbs RgoSling High Back Net UP/OPP OUT/UT 350 kg
Læs mereDer skal bores en række huller i hver ende af pælene, ca. 15 cm fra top og bund.
LT SVÆRT SVÆRHSR: Ikke nogen vanskelig opgave, men vær omhyggelig med opstilling af skjulet. Sørg for, at det står helt lige. Så er det lettest at få lågen passet ind, så den kommer til at gå let. Uanset
Læs mereSdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk
Brugsanvisning Varenr.: 9043628-629 Plænesweeper 45 cc Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Plænesweeper Varenr.: 9043628-629 Beskrivelse: Plænesweeper på enten
Læs mereHURLUMHEJHUS. med masser af muligheder LEGEHUS I LUKSUSUDGAVE. Klatreribbe
LEGEHUS I LUKSUSUDGAVE Klatreribbe HURLUMHEJHUS med masser af muligheder 10 Af Søren Stensgård. Idé: Birgitte Matthiesen. Foto: Lasse Hansen. Tegninger: Christian Raun Gør Det Selv 10/2004 Det flotte legehus
Læs mereVejledninger vedrørende den etniske stil
Vejledninger vedrørende den etniske stil www.mybernette.com Vejledninger vedrørende den etniske stil Etnisk kjole Størrelse one size Du skal bruge: - 2,10 m taftstof rosa (stofbredde mindst 0,9 m) - stofrester
Læs mereKarma 848 el-scooter. Hvis man skal køre langt og ønsker en komfortabel køreoplevelse på 4 hjul. Tekniske specifikationer:
Karma 848 el-scooter Hvis man skal køre langt og ønsker en komfortabel køreoplevelse på 4 hjul. Fuldt affejdret Programmerbar hastighed etc. Lys, blinklys, stoplys, katastrofeblink Lastevægt max. 180 kg
Læs mereBetjeningsvejledning. meywalk 4 Model Medium og Large. meyland smith. mobility and more
Betjeningsvejledning meywalk 4 Model Medium og Large meyland smith mobility and more 2 Indhold Kære kunde! Denne betjeningsvejledning indeholder information om, hvordan Meywalk 4 samles og indstilles,
Læs mereDK..... Light Assist
DK... Light Assist Light Assist er en flytbar motor til hjælp for assisterende personer, der skubber en manuel kørestol. Dens rolle er at gøre dagligdagens kørsel på fortove, gader og stier lettere. Den
Læs mereCa 54(58)62(64)66(70) cm. Modellens mål over bryst. Ca 19(21)25(29)33(37) cm. Ærmelængde under arm inkl. ombuk. Ca 17½(22)26½(26½)31(31) cm
91360 nova Version 1 91360 Jakke og kjole med hæklede firkanter GARNKVALITET Nova (100% Bomuld. Nøgle ca 50 g = 170 m) GARNALTERNATIV Mio, Baby Pascal, Gästrike 2 tr, Järbo 8/4, Skrållan, Mini Bomull STØRRELSE
Læs mereInstruktion havkajak
Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende
Læs mereInstruktioner for Skildpadden
Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften
Læs mereSådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud
Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud Du har fået indsat et halvt kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med
Læs mereBrugermanual til Reflex Lux badetoilet stol
Brugermanual til Reflex Lux badetoilet stol Scan QR koden og læs mere om produktet INDHOLDSFORTEGNELSE Side Indledning 2 Sikkerhed 2 Bremser 3 Aktivering 3 Elektronisk stop knap/nødstop 3 Sidde ned / stå
Læs mereMonteringsvejledning for Yepp Maxi stelbeslag
1 2 Monteringsvejledning for Yepp Maxi stelbeslag DK Yepp Maxi Easyfit er egnet til at befordre børn op til en maksimal vægt af 22 kg (ca. 6 år) og opfylder den europæiske standard EN 14344 og amerikansk
Læs mereSådan skal du træne, når du har et brud på skulderen
Sådan skal du træne, når du har et brud på skulderen Du har brækket overarmen, og bruddet er fundet egnet til konservativ behandling. Derfor er det ikke nødvendigt at foretage en operation. Bruddet vil
Læs mereDHIF RaceRunning. Styrketræning
DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter
Læs mereAFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND
AFHENTNING/LØFT LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet bedst muligt. Kom tæt
Læs mereManual til instruktion af begyndere i Aarhus Havkajakklub
Manual til instruktion af begyndere i Aarhus Havkajakklub Dette hæfte kan både benyttes af instruktører og roere i begynderundervisningen. Kravene, der senere skal aflægges prøve i, bygger på EPP 2, men
Læs mereMaskingeværskyttens bog
Frigivet til internettransmission af Hjemmeværnsskolen hjemmeværnsskolen Maskingeværskyttens bog Navn: Enhed: HVS 4102-008-69 AUG 2008 Frigivet til internettransmission af Hjemmeværnsskolen Hvis du opdager
Læs mereThule Urban Glide 1 & 2 Instruktioner
Thule Urban Glide 1 & 2 Instruktioner B 51100987 INDHOLD 1 INTRODUKTION 1.1 Tilsigtet anvendelse af vejledning 04 1.2 Tilsigtet anvendelse af vogn 04 1.3 Specifikationer 04 2 SIKKERHED 2.1 Symboler og
Læs mereSERIES DANSK INDEKS MED LEDNING MODEL MONTERING TRÅDLØS MODEL MONTERING BATTERI TYPE & LEVETID KUNDESERVICE-CENTRE
DANSK INDEKS 1 2 3 4 MED LEDNING MODEL MONTERING FARTSENSOR & MAGNET FORBUNDET HOLDER HOVEDENHEDEN KADENCESENSOR & MAGNET MONTERINGSAFPRØVNINGER TRÅDLØS MODEL MONTERING Wl2X TRÅDLØS FART & KADENCE SENDER
Læs mereGrundlæggende styrketræning
Grundlæggende styrketræning Af: Lene Gilkrog Styrketræning & Muskelmasse Dette program henvender sig til dig, der ikke er vant til at styrketræne. Formålet med programmet er primært at vænne kroppen til
Læs mereMultibænk inkl. bænkpres stativ. Dansk Brugervejledning
Multibænk inkl. bænkpres stativ Dansk Brugervejledning Sådan samler du din nye træningsbænk. Fastgør bagerste fod til ramme: 1. Fastgør bagerste fod til ramme vha. 1 stk. bolt (70 x 6 mm), 2 stk. spændeskiver
Læs mere* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *
* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender barnevognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger
Læs mereSådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet
Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet Du har fået en pladsgørende operation i skulderleddet. Nu skal du begynde at træne armen, så du holder armens bevægelighed og styrke ved
Læs mereSkulderøvelser Træningsprogram
Patientinformation Skulderøvelser Træningsprogram Kvalitet Døgnet Rundt Terapiafdelingen Skulderøvelser Udleveret til: Dato: Udleveret af: Tlf.: Du må påbegynde træningen med det samme Du må påbegynde
Læs mereSORTIMENTSÆSKER. Orden og overblik
SORTIMENTSÆSKER Orden og overblik 2 Boxxser raaco sortimentsæsker... orden og overblik raacos æskesortiment er skabt til dig, som er bevidst om glæden ved systematik, der giver overblik. De praktiske æsker
Læs mereBukkemaskine. Fremstilling af en bukkemaskine. Forord
Forord Fremstilling af en bukkemaskine Den foreliggende bukkemaskine kan fremstilles af en dygtig smed hvor som helst i verden. Udgangspunktet for konstruktionen af bukkemaskinen er, at der bliver anvendt
Læs mereBrugervejledninger. Information
Brugervejledninger Information Lille, sikker og komfortabel Målet er at holde den inkontinente tør med den mindst mulige ble. Det er mere behageligt at have en lille ble på end en stor ble. Dertil kommer
Læs mereBrugsvejledning for Cykeldrom - Opstilling, nedtagning & anvendelse
- Opstilling, nedtagning & anvendelse Udarbejdet af Ranum Telt- & Eventudlejning A/S 2007 Vesterled 46 9681 Ranum Tlf: 98 67 68 39 w w w. ranum-teltudlejning. d k Før brug/opstilling Gennemlæs opstillingsvejledningen
Læs mereAUTOMATISK KORNTØRRERI Vedvarende tørring/automatisk drift. Monteringsvejledning
AUTOMATISK KORNTØRRERI Vedvarende tørring/automatisk drift Monteringsvejledning Sukup Manufacturing Company 1555 255 th Street, Box 677 Sheffield, Iowa USA 50475 Telefon: 641-892-4222 Fax: 641-892-4629
Læs mere1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).
3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereBetjeningsvejledning. Forhandler:
Forhandler: Kunde: Denne betjeningsvejledning skal udleveres til kunden. Kontrollér, at brugeren af Rolko- AIRpad puden forstår produktoplysningerne Læs denne betjeningsvejledning omhyggeligt for at få
Læs mereINFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter
INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter Stockflethsvej 4, 2000 Frederiksberg Telefon: 38 21 54 75 FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER Udarbejdet af
Læs mereSpecielfremstillede hjælpemidler
Specielfremstillede hjælpemidler - ALT kan lade sig gøre Side 2 Det sker ofte at man som terapeut står i en situation, hvor man bare har lyst til at give op. Man har prøvet alle de hjælpemidler man har
Læs mereSådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese
Sådan træner du skulderen, når du har fået en skulderprotese Du er blevet opereret i skulderen og har fået en skulderprotese. Årsagen kan være gener efter et kompliceret brud, slidgigt eller andet, der
Læs mereSTIGA VILLA 107M 8211-3038-01
STIGA VILLA 107M 8211-3038-01 1. 2. A C B 3. 4. 5. 6. A+5 A B+5 B 7. 8. 2 9. 10. R L 11. R L X Z Z X Y V W 12a. 12b Y V W 13. 3 DK DANSK SYMBOLER Maskinen er udstyret med følgende symboler for at huske
Læs mereSmerter i underlivet. Patientinformation. Vælg farve. Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram. Familiecentret Gynækologisk klinik
Patientinformation Smerter i underlivet Stræk smerterne i underlivet væk - et øvelsesprogram Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Familiecentret Gynækologisk klinik Indtast overskrift Smerter og spændinger
Læs mereMuskelspændinger i underlivet
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Muskelspændinger i underlivet Patientinformation www.koldingsygehus.dk Ligesom du kan få hovedpine af at spænde i nakke- og skuldermuskler, kan du få underlivssmerter
Læs mereOpvarmning og stretching Fita Coaches Manual Bearbejdet og oversat til dansk af Ib Gilberg
Opvarmning og stretching Fita Coaches Manual Bearbejdet og oversat til dansk af Ib Gilberg Indledning Når begynderen i starten benytter en let bue, behøver opvarmning ikke nødvendigvis at indgå i træningsprogrammet,
Læs mereØvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser
Øvelsesprogram NEMEX (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser Opvarmning: 10 minutters opvarmning. Individuel belastning. Du skal blive forpustet hvis smerten tillader det. Sikkert Acceptabelt Ikke
Læs mereLASAL & MOBILIA TRANSPORTERE
LASAL & Mobilia TRANSPORTERE til: Hvile Afslapning Komfort Stabilisering Støtte Transport 1 LASAL Transporter 6800/6900 Mobilia Transporter MT5 Mini LASAL Transporter MT6 6800/6900 MT5 Mini MT6 Transportere
Læs mereEnclosure solutions for you. MultiFlex MultiK
Enclosure solutions for you. MultiFlex MultiK Eldon MultiFlex lakeret gulvskabe MultiFlex programmet omfatter: MultiFlex C. for kombinationenskabet med åbne sider. Rammen er fremstillet ved hjælp af 1.75mm
Læs mereMANUAL I HENHOLD TIL EN-1298
MANUAL I HENHOLD TIL EN-1298 CUSTERS RULLESTILLADS Materielhuset A/S, Havdrup - DK, March 2005 Med forbehold af alle rettighederingen dele af denne publikation må reproduceres/kopieres eller publiceres
Læs mereFør du påbegynder et træningsprogram, herunder træning med Gymform ABS & CORE, bør du rådføre dig med din læge eller fysioterapeut.
BRUGSANVISNING TIL Gymform ABS & CORE Vi tager din sikkerhed alvorligt. Vi beder dig derfor om at gennemlæse alle oplysningerne i denne brugsanvisning, før du begynder at bruge Gymform ABS & CORE. Det
Læs mereStarlab. En vejledning i brug og opsætning.
Starlab. En vejledning i brug og opsætning. Ovenfor ser vi Starlab sat op i en gymnastiksal. Til venstre ser vi elever og lærer se på Nordhimlens stjerner der er tilføjet de mytologiske figurer, som har
Læs mereMA01 VEJLEDNING HAMLET. World's Leading Maker of Storage Buildings R MODEL 108-A
MA01 VEJLEDNING HAMLET World's Leading Maker of Storage Buildings R MODEL 108-A 709231207 - 1 - - 2 - - 3 - MA04 FITTINGS TIL MODEL 108-A 65103 #8-32 møtrik (163) 65900A #10Bx1/2" skrue (8) (Pakket med
Læs mereØvelsesprogram til rygopererede
Patientinformation Øvelsesprogram til rygopererede - Stivgørende rygoperation www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Denne pjece indeholder øvelsesprogram for dig, der er blevet opereret i ryggen. Træning
Læs mereTRAMPOLINTELT [LÆS FØR BRUG!!!] Tak, fordi du har valgt at købe vores produkt
TRAMPOLINTELT READ THIS FIRST!!! [LÆS FØR BRUG!!!] Tak, fordi du har valgt at købe vores produkt I TILFÆLDE AF MANGLENDE ELLER ØDELAGTE DELE BEDES DU KONTAKTE DIN BUTIK FOR AT FÅ HJÆLP. 03/07 DELLISTE
Læs mereVELA Tango 100, 100EL, 200 & 200EL BRUGERMANUAL VARIANT: Manual. nr. 105015. VELA Tango 200El. Artrodese VELA Tango 100 VELA Tango 200
BRUGERMANUAL DK Tango VARIANT: 100, 100EL, 200 & 200EL Manual. nr. 105015 Tango 100 Artrodese Tango 100 Tango 200 Tango 100El Tango El Ståstøtte Tango 200El INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0. INDLEDNING 3 1.1. SIKKERHED
Læs mereBAD & TOILET HTS TOILET OG BRUSESTOL BLUE WAVE OG OTTER BADESTOLE TOILETFORHØJER BADESTOL/TABURET SEAHORSE SANICHAIR TOILET- OG BRUSESTOL BRUSESÆDER
BAD & TOILET BLUE WAVE OG OTTER BADESTOLE HTS TOILET OG BRUSESTOL TOILETFORHØJER BADESTOL/TABURET SEAHORSE SANICHAIR TOILET- OG BRUSESTOL BRUSESÆDER www.bjorn-nielsen.dk 1 Bjørn Nielsen Rehab & Hospitalsartikler
Læs mereKvadrant - instrumentbeskrivelse og virkemåde
Kvadrant instrumentbeskrivelse og virkemåde Kvadrant - instrumentbeskrivelse og virkemåde Kvadranterne i instrumentpakken fra geomat.dk er kopier af et instrument lavet af Georg Hartman i 1547. Originalen
Læs mereGode råd før du træner med elastikken
Træning med elastik Gode råd før du træner med elastikken Hvem kan bruge elastikken? En elastik kan du bruge hvor som helst og når som helst; i hjemmet, på arbejdet, på ferien og mange andre steder. Den
Læs mere