SÆSON 2016/2017 Velkommen til sæsonen 2016/2017 i Taastrup Gymnastik Forening

Transkript

1 SÆSON 2016/2017 Velkommen til sæsonen 2016/2017 i Taastrup Gymnastik Forening

2 Det er nu blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson, der denne gang byder på nye tilbud og lidt forandringer. Er du til gymnastik, hvad mange heldigvis er, finder du i dette program en række gode tilbud på en gymnastiksæson i TGF. TGF er en aktiv forening med fokus på konkurrencegymnastik. Vi lægger vægt på, at alle kan være med og have det sjovt på alle niveauer trods fokus på konkurrencegymnastikken. Vi har gennem flere år udbudt børnegymnastik, TeamGym og motionsgymnastik, i år udvides tilbuddene for familier og de små gymnaster indtil 7år med nye hold, da vi oplevede stor interesse for dette sidste sæson og havde helt fyldte hold + ventelister. At TGF i flere sæsoner har haft omkring 300 aktive medlemmer viser, at vore instruktører gør det godt. De fleste af vore gymnaster holder ved år efter år, hvilket betyder meget for det sociale samvær. Der er dog altid plads til nye gymnaster på holdene. For alle hold gælder, at pladser tildeles efter først til mølle -princippet. Tøv derfor ikke tag en hurtig beslutning og meld dig selv og/eller dit barn ind i en aktiv forening. Et medlemskab i TGF er ikke blot adgang til jævnlig motion, men lige så vigtigt også samvær med andre gymnastikinteresserede gennem de mange arrangementer, som klubben selv står for eller deltager aktivt i. Af arrangementer kan nævnes deltagelse i nationale som internationale stævner, mesterskabskonkurrencer (forbunds- og sjællandske mesterskaber), deltagelse ved DGI sommerstævne mv. Springcenteret Nærheden TGFs bestyrelse og instruktører arbejder fortsat, i samarbejde med kommunen og de andre gymnastikforeninger, med etableringen af det helt nye springcenter i Hedehusene til gavn for bl.a. TGFs gymnaster. Det er forventet at springcenteret står klar 16. december 2016, dette får betydning for dette års sæsonprogram, da flere hold herefter vil flytte deres træning herud. Enkelte hold vil derfor også skulle flytte en enkelt af deres træningsdage. Dette er markeret med rødt i sæsonprogrammet sammen med henvisninger til de nye dage. Dette er med forbehold for ændringer! Har man spørgsmål til sæsonprogrammet kan vi altid kontaktes på vores facebookside eller på info@tgf.dk, vi svarer normalt hurtigt. TGFs bestyrelse og instruktører byder hermed velkommen til sæsonen 16/17.

3 TGF aktivitetskalender for sæsonen 2016/2017 Dato Aktivitet Sted 11. september 2016 Springtræning i Sorø springcenter Sorø 9. oktober 2016 Springtræning i Sorø springcenter Sorø 6. november 2016 Copenhagen TeamGym Championship (konkurrence i City2) 27. november 2016 Springtræning i Sorø springcenter Sorø Taastrup - City2 22. januar 2017 Morgenmadsgymnastik Taastrup marts 2017 Forårsdagene (opvisning) Roskilde marts 2017 Micro kvalifikation (konkurrence) Frederikshavn 31. marts - 2. april 2017 Mini kvalifikation (konkurrence) Grenaa 8. april 2017 Senior kvalifikation (konkurrence) Helsinge 8. april 2017 TGF Lokalopvisning Taastrup 8. april 2017 Foreningsfest Taastrup 9. april 2017 Sjællandsmesterskaberne for U8, U10 og U13 (konkurrence) Helsinge april 2017 Sjællandsmesterskaberne for Micro, Mini, Junior og Senior (konkurrence) Farum april 2017 Junior Kvalifikation (konkurrence) Taastrup april 2017 Mini Kvalifikation (konkurrence) Gladsaxe maj 2017 Mini Finale (konkurrence) Roskilde 12. maj 2017 Senior Finale (konkurrence) Grenaa maj 2017 Junior Finale (konkurrence) Randers 27. maj 2017 Winners Final (konkurrence) Aarhus Dato kendes ikke endnu, forventet midt juni Gymnastikdage ved Fjorden (opvisning) Roskilde På GymDanmarks hjemmeside: kan du se mere om de forskellige konkurrencer. Enkelte datoer kan blive ændret, men kalenderen vil løbende blive opdateret på vores hjemmeside samt Facebook: Søg efter Taastrup Gymnastik Forening på Facebook eller tryk på boksen herunder og bliv holdt opdateret med nyheder, billeder og videoer fra foreningens mange forskellige aktiviteter.

4 Gymnastik for de allermindste Forældre/Barn Kom og leg med dit barn lørdag formiddag. Vi leger med alle de motoriske grundformer, som at krybe, kravle, rulle, trille, hoppe osv. Fokus er på dit barn. Du er selv aktiv og vi forventer, at du hjælper til med redskaber og at lege/ træne dit eget barn i de rammer, vi sætter op. Derfor skal både barn og forældre tilmeldes holdet. Skiftes mor og far til at komme skal begge forældre tilmeldes. Både børn og voksne skal have det sjovt, men vigtigst er, at børnene skal lære en masse gymnastik, leg og kropskontrol. Vi ses til sjov, gymnastik og leg. Hold 1 Lørdag Forældre/Barn 09:00 10: Årgang Kr ,00 + Kr. 100,00 pr. forælder Ingelise Byberg Louise Werge Familiegymnastik Holdet er ramme for motorisk træning samt indledende spring, rytme og akrobatik øvelser for børn i alderen ca. 2-6 år. Holdet er for børn og voksne, hvor alle bliver en del af aktiviteterne og samværet. Vi benytter skumredskaber, legeredskaber, musik samt fantasien til at udnytte forholdet mellem store og små i familien til at give alle en sjov og legende træning. Voksne, som deltager sammen med børnene, kan også være en bedsteforælder eller lign. og behøver ikke være den samme hver træning. Søskende indenfor aldersgruppen kan deltage med samme voksen. Hold 11 Lørdag Familiegymnastik 10:00 11: Årgang Kr ,00 + Kr. 100,00 pr. forælder Dorte Forsmann Søren Forsmann

5 Familieskum Med udgangspunkt i leg og skumredskaber arbejdes med gymnastikøvelser specifikt for børn i alderen ca. 3-4 år. Der fokuseres på børnenes træning og motoriske udvikling, og der skal deltage en voksen/forælder sammen med hvert barn, hvor begge bliver en del af gymnastikken. Vi benytter skumredskaber, legeredskaber, musik samt fantasien til at udnytte forholdet mellem den voksne og barnet til at skabe den legende og udviklende træning, der styrker både gymnastens motorik og giver kvalitetstid mellem voksen og barn. Den voksne, som deltager sammen med barnet, kan også være en bedsteforælder eller lign. og behøver ikke være den samme hver træning. Hold 13 Tirsdag Skummix Dette hold er for friske drenge og piger, som ønsker at tilegne sig til grundlæggende øvelser og færdigheder indenfor gymnastikken. Vi kommer vidt omkring på gymnastikkens redskaber, og med forskellige lege og musik i børnehøjde, kommer den enkelte til at udforske sit potentiale i springøvelser såvel som rytmeserier. Børnene skal kunne deltage uden forældrene er til stede i hallen. Hold 14 Tirsdag Familieskum 16:30 17: Skummix 16:30 17: Årgang Kr ,00 + Kr. 100,00 pr. forælder Årgang Kr ,00 Dorte Forsmann Louise Werge Søren Forsmann Lise Grønlund Rytmebørn drenge og piger Dette hold er for gymnaster, som har lyst til at arbejde mere med rytmeserier, dans og akrobatik. Der trænes dog også grundlæggende øvelser og lidt springrytme (spring i takt til musik). Holdet deltager ikke i konkurrencer, men i lokalopvisningen. Musikken er i øjenhøjde med gymnasterne og bruges sammen med rytmeredskaber og idrætslege til at give en meget aktiv times træning for krop og hjerne. Hold 20 Tirsdag Rytmebørn 17:30 18: Årgang Kr ,00 Søren Forsmann Lise Grønlund

6 Spring/Rytme gymnastik for børn og unge Spring/Rytme for børn og unge i alderen 7(6½)-16 år fordelt på 5 forskellige hold. TGF er en forening med gymnastik for alle. Vi har i mange år haft et stort fokus på konkurrence dette har vi stadig. Dog vil der i år være et alternativ for gymnaster, i alle aldre, der har lyst til at lave gymnastik, men ikke vil dyrke TeamGym (konkurrencegymnastik). Holdene har fokus på et godt gymnastikmiljø i form af god, motiverende og udfordrende træning samt et godt socialt samvær. Det forventes at gymnasterne engagerer sig i at blive dygtige gymnaster og kommer veloplagte og regelmæssigt til træning. Holdene træner samtidigt - men ikke nødvendigvis sammen - med konkurrencegymnasterne. Holdene deltager i diverse opvisninger i løbet af sæsonen. Hold 21 Mandag Micropiger 16:30 18: Årgang Kr ,00 Hans Mundt Julie Frohn Nathalie Olsen (Lise Grønlund) (Rasmus Astrup) Hold 26 Tirsdag 1 Microdrenge 17:00 18: Årgang Kr ,00 Henrik Guldbæk Jeppe Desler Lasse Jørgensen Niels Holm Hold 31 Mandag Minipiger 17:30 19: Årgang Kr ,00 Christian Toft Julie Frohn Nathalie Olsen Rasmus Astrup 1 Flytter fra til springcenteret (spring) 16:30 18:30

7 Hold 36 Tirsdag 2 Minidrenge 17:00 19: Årgang Kr ,00 Henrik Guldbæk Jeppe Desler Lasse Jørgensen Niels Holm Hold 40 Tirsdag 3 Juniormix 18:30 20: Årgang Kr ,00 Andreas Pallisdal Christian Toft Jacob Teildorf Jeppe Desler Rasmus Strunge 2 Flytter fra til springcenteret (spring) 18:00 20:00 3 Flytter fra tirsdag til mandag 18:30-20:30 i springcenteret.

8 TeamGym for børn og unge Konkurrencegymnastik for børn og unge i alderen 6-16 år. Gymnasterne går på 6 forskellige hold, men flere hold har ugentlige fællestræninger med hinanden. TeamGym er en holdsport, hvor man konkurrerer i tre discipliner. De tre discipliner er; rytme, bane og trampet. Gymnasterne bliver i konkurrencerne både bedømt individuelt og som hold, hvorved de både lærer at præstere individuelt og som et samlet hold. Micro- og minidrenge Micro- og minidrengene er i alderen 6 12 år. De træner tre gange om ugen. En rytmetræning og to springtræninger. Efterårssæsonen vil primært være fokuseret på udvikling og dygtiggørelse af gymnastens teknik, motorik og grundstyrke; samt at få opbygget et godt socialt sammenhold blandt drengene. Træningen vil være fokuseret mod forårets konkurrencer i TeamGym. I sæsonen 2016/2017 har vi en ambition om at stille hold i både Micro- og Minirækken. en afsluttes med en udendørs sommeropvisning til DGI s sommerstævne på Vigen-camping i Roskilde. Så hvis du er klar på at lære en masse sej gymnastik og blive en del af Danmarks bedste fælleskab, så glæder vi os til at se dig til sæsonstart i August. * Torsdags træning (ekstra 3. træning) for Microdrenge konkurrence er et tilbud til de seje, som kan tilkøbes for 400,- for en hel sæson efter aftale med instruktørerne efter sæsonstart. Hold 25 Mandag Tirsdag 4 Torsdag 5 Microdrenge 16:30 18:30 17:00 18:30 16:30 18: Årgang Mølleholm (*) Kr ,00 Andreas Pallisdal Henrik Guldbæk Jeppe Desler Lasse Jørgensen Niels Holm 4 Flytter fra til springcenteret (spring) 16:30 18:30 5 Flytter fra torsdag til lørdag 9:30 11:30 i springcenteret.

9 Hold 35 Mandag Tirsdag 6 Torsdag 7 Minidrenge 16:30 18:30 17:00 19:00 16:30 18: Årgang Mølleholm Kr ,00 Andreas Pallisdal Henrik Guldbæk Jeppe Desler Lasse Jørgensen Niels Holm Micropiger Holdet er for dig der gerne vil gå til konkurrence gymnastik. Gennem sæsonen vil du lære mange forskellige spring og en masse rytme. Vi forventer at du har lyst til at lære en masse gymnastik, møder til træning hver gang, og har masser af mod til at kaste dig ud i noget nyt. TeamGym er en holdsport, så instruktør teamet prioriterer der er et godt kammeratskab på holdet, det skal være sjovt og udfordrende at gå på TeamGym holdet. Det kan være en fordel hvis du har gået til gymnastik før, men det er ikke et krav, vi tager udgangspunkt i hvad du kan og udfordrer dig her fra. Gennem sæsonen vil holdet deltage i flere opvisninger, en stor del af holdet vil også deltage i TeamGym konkurrencer, hvor vi håber at kunne deltage i både begynderog nationale konkurrencer. * Torsdags træning (ekstra 3. træning) for Micropiger konkurrence er et tilbud til de seje, som kan tilkøbes for 400,- for en hel sæson efter aftale med instruktørerne efter sæsonstart. Hold 22 Mandag Onsdag Torsdag 8 Micropiger 16:30 18:00 16:30 18:00 16:30 18: Årgang Mølleholm (*) Kr ,00 Hans Mundt Julie Frohn Lasse Jørgensen Nathalie Olsen 6 Flytter fra til springcenteret (spring) 18:00 20:00 7 Flytter fra torsdag til lørdag 9:30 11:30 i springcenteret. 8 Flytter fra torsdag til fredag 16:30-18:30 i springcenteret.

10 Minipiger Minipigerne er i alderen 9-12 år- Pigerne træner 3 gange om ugen. En rytmetræning og to springtræninger. Efterårssæsonen vil primært være fokuseret på udvikling og dygtiggørelse af gymnastens teknik, motorik og grundstyrke; samt at få opbygget et godt socialt sammenhold blandt pigerne. Alle træningerne vil have fokus mod forårets konkurrencer i TeamGym. en afsluttes med en udendørs sommeropvisning til DGI s sommerstævne på Vigen-camping i Roskilde. Der er intet krav om gymnastisk niveau udelukkende et krav om, at gymnasterne kommer regelmæssigt og engagerer sig i at blive dygtige gymnaster Udover TeamGym tilbyder vi også opvisningsgymnastik, med én ugentlig træning, der foregår sammen med TeamGym gymnasterne. Vi glæder os til at se dig, til sæsonstart i august. Hold 32 Mandag Onsdag Torsdag 9 Minipiger 17:30 19:30 18:00 20:00 16:30 18: Årgang Mølleholm Kr ,00 Christian Toft Hans Mundt Julie Frohn Lasse Jørgensen Nathalie Olsen Rasmus Astrup Juniorpiger & Juniordrenge Juniordrenge og Juniorpiger er i aldersgruppen år. Juniordrengene og Juniorpigerne træner sammen i deres tre ugentlige træninger. Juniorgruppen har en ugentlig rytmetræning og to ugentlige springtræninger. Juniorgruppen træner sammen med vores TeamGym seniormix hold, hvilket giver anledning til inspiration og motivation til forsat udvikling. I sæsonen 2016/2017 har vi ambitioner om at stille hold i både drenge-, pige- og mixrækken. I efteråret vil der primært være fokus på at udvikle gymnastens styrke, teknik og kondition. Samtidigt vil vi have stor fokus på skadesforebyggende træning, for at forberede gymnasterne bedst muligt på den udfordrende konkurrenceperiode i foråret. 9 Flytter fra torsdag til fredag 16:30-18:30 i springcenteret.

11 Udover TeamGym tilbyder vi også opvisningsgymnastik, med én ugentlig træning, der foregår sammen med TeamGym gymnasterne. I løbet af sæsonen vil der være diverse opvisninger på Sjælland. en afsluttes med en udendørs sommeropvisning til DGI s sommerstævne på Vigen-camping i Roskilde. Så er du ligesom dit kommende instruktørteam top klar og motiveret på at udvikle dig gymnastisk og indgå i Danmarks bedste fælleskab, så glæder vi os til at se dig til sæsonstart i august. Hold 42 Mandag 10 Tirsdag 11 Torsdag 12 Juniorpiger 18:30 20:30 18:30 20:30 18:00 20: Årgang Mølleholm Kr ,00 Andreas Pallisdal Christian Toft Jacob Teildorf Jeppe Desler Michelle Funch Nicoline Rhode Rasmus Strunge Hold 45 Mandag 13 Tirsdag 14 Torsdag 15 Juniordrenge 18:30 20:30 18:30 20:30 18:00 20: Årgang Mølleholm Kr ,00 Andreas Pallisdal Christian Toft Jacob Teildorf Jeppe Desler Michelle Funch Nicoline Rhode Rasmus Strunge 10 Flytter fra mandag til tirsdag 18:30 20:30 i springcenteret (rytme) 11 Flytter fra tirsdag til mandag 18:30-20:30 i springcenteret (spring) 12 Flytter fra torsdag til fredag 18:30-20:30 i springcenteret. 13 Flytter fra Mølleholm til springcenteret (spring) 18:30 20:30 14 Flytter fra tirsdag til fredag 16:30-18:30 i springcenteret. 15 Flytter fra til springcenteret (rytme) 18:30 20:30

12 Seniordamer & Herrer Seniormix er i aldersgruppen 17+ år. Seniormix har tre ugentlige træninger. De består af en ugentlig rytmetræning og to ugentlige springtræninger. Seniormix træner sammen med vores TeamGym Juniorgruppe. I sæsonen 2016/2017 har vi ambitioner om at stille et hold i seniormixrækken. I efteråret vil der primært være fokus på at udvikle gymnastens styrke, teknik og kondition. Samtidigt vil vi have stor fokus på skadesforebyggende træning, for at forberede gymnasterne bedst muligt på den udfordrende konkurrenceperiode i foråret. Hold 53 Mandag Tirsdag Torsdag 16 Senior TeamGym 18:30 20:30 18:30 20:30 18:00 20: Årgang Mølleholm Kr ,00 Andreas Pallisdal Christian Toft Jacob Teildorf Jeppe Desler Michelle Funch Nicoline Rhode Rasmus Strunge 16 Samme ændringer som gør sig gældende for juniordrenge

13 Spring/Rytme gymnastik for unge og voksne Seniormix Gymnastik for alle fra 17 år op, der har travlt i hverdagen og stadig lyst til at holde gymnastikken ved lige. Kom glad og få glæden ved gymnastikken. Holdet består af en springside og en rytmeside. Der deltages i diverse opvisninger og stævner, og der vil være fokus på socialt samvær og fysisk udfordring. Det forventes at gymnasterne engagerer sig i at blive dygtige gymnaster og kommer veloplagte og regelmæssigt til træning. Der er modtagning og instruktion for alle niveauer, men på springsiden forventer vi, at du som minimum kan udføre en flikflak på bane. På rytmesiden vil der være udtagelse hvis holdet bliver overtegnet. Hold 50 Tirsdag 17 Torsdag Seniormix Spring 20:00 22:00 20:00 22: Årgang Kr ,00 Teis Rindum Mikkel Rosendal Martin Frydenlund Hold 51 Torsdag Seniormix Rytme 20:00 22: Årgang Kr ,00 Rikke Hollen Trine Floor Mathilde Overmark Sidespringet Sidespringet er et hold for voksne over 18 år, som har lyst til at prøve kræfter med spring- og rytmegymnastik. Det er uvæsentligt om man har dyrket gymnastik før. Holdet fokuserer på opvisninger og hygge, dog er deltagelse i opvisninger helt frivilligt. Det er vigtigt, at man har lyst til at udfordre sig selv gymnastisk og være en del af et socialt hold. Kom og oplev gymnastikken når det er sjovest. Hold 60 Onsdag Sidespringet 20:00 22: Årgang Kr ,00 Stilling åben 17 Flytter fra tirsdag til mandag 20:00 22:00 i springcenteret.

14 Motion for voksne Styrke, Puls & Motion (SPM) Holdet er for mænd og kvinder over 18 år. Vi koncentrerer os om hård fysisk træning, der får kroppen i form og humøret i vejret. Der vil blive brugt diverse opstillinger og redskaber fra gymnastikkens verden med fokus på fysisk udholdenhed og træning. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet men vi forventer at du medtager godt humør og er klar til at svede. Hold 61 Torsdag SPM 19:00 20: Årgang Kr. 600,00 Teis Rindum Efterskolehold Efterskoleholdet er for jer, der er på efterskole i skoleåret , men alligevel har lyst til at deltage i de arrangementer TGF afholder i løbet af året, herunder også eventuelle rejser. Du har også mulighed for at deltage i træninger, hvis du er hjemme fra efterskolen på træningsdage. Du opretholder hermed forbindelsen til dit gamle hold. Hold 99 Efterskolehold August 2016 Juni 2017 For efterskoleelever Kr. 250,00

15 Tilmelding og kontingent Tilmelding og betaling foretages online på vores hjemmeside Her finder du også en brugervejledning. Der kan benyttes VISA/Dankort og internationale betalingskort. Tilmeldingen åbner den 20. juli Alle medlemmer skal tilmelde sig det hold de ønsker at gå på - også selvom man tidligere har gået på holdet. Igen i år, kan man vælge at betale kontingentet i to rater. Anden rate forfalder og trækkes automatisk, hvis du stadig er medlem af holdet. Hvis du har været medlem tidligere, skal du logge på din eksisterende profil. Har du glemt dit brugernavn eller password, kan du trykke på Glemt password og begge dele vil blive sendt til din mailadresse. Hvis du som forælder ønsker at tilmelde flere gymnaster med samme mail-adresse, skal der benyttes forskellige brugernavne. Ønsker du at gå på flere hold, skal du bruge den samme medlems profil, når du tilmelder dig efterfølgende hold. Vi opfordrer til at du holder dine kontaktoplysninger opdateret i medlemsdatabasen, da vi bruger de oplysninger når vi skal kontakte dig i løbet af sæsonen. På denne måde behøver instruktøren ikke bruge tid på at oprette holdlister. Vi gør opmærksom på at der, ud over kontingentet, i løbet af sæsonen vil være udgifter i forbindelse med deltagelse i konkurrencer, stævner og opvisninger herunder konkurrencelicens og stævnegebyrer. Disse udgifter afholdes over en holdkonto der administreres af en kontaktforælder eller instruktøren. Du skal være opmærksom på, at nogle hold bliver hurtigt overtegnede, så det anbefales at tilmelde sig holdet inden sæsonstart. Hvis du mod forventning efter to-tre ugers træning fortryder din tilmelding, kan du få pengene retur ved at skrive en mail til kontingent@tgf.dk. Ønsker du yderligere oplysninger om de enkelte hold, er du meget velkommen til at kontakte chefinstruktørerne på info@tgf.dk. en for de enkelte hold er angivet i programmet. Bemærk, at sæsonen generelt er længere end i andre foreninger, og at nogle hold træner hele skoleåret. Der er normalvis ikke træning i skoleferierne.

16 Alle henvendelser vedrørende tilmelding og betaling skal ske til foreningen på mailadressen Adresserne på de to skoler, hvor TGF træner er: Mølleholmskolen Mølleholmen 20, Indgang K 2630 Taastrup (gå på højre side af bygningen på cykelstien og ned af første trappe ca. 50 meter fremme) Hallen Skole vej Taastrup Springcenteret Nærheden Hedesvinget Hedehusene