ANNONCE HELE DENNE TEMAAVIS ER EN ANNONCE FRA MEDIAPLANET ANNONCE

Transkript

1 December 2008 & SEX ANNONCE HELE DENNE TEMAAVIS ER EN ANNONCE FRA MEDIAPLANET ANNONCE SAMLIV Under hastig forvandling Danskerne er sexfrigjorte som aldrig før, og den seksuelle trivsel har derfor gode vilkår. Alligevel lever mange mennesker et liv, der ikke giver pauser og tid til intimitet og sex. Årtiets duet: Klamydia og kondylomer Ca. 25% bliver smittet med en sexsygdom, inden de fylder 25 år, og klamydia og kondylomer er blandt de store syndere. Ganske vist er de fleste sexsygdomme ufarlige, men sammen med hiv er kondylomer i værste fald en dødelig sexsygdom. Når to kommer i hivbehandling, smittes fem nye Det er vigtigt at få endnu flere til at lade sig teste. Mænd der har sex med mænd (MSM), narkomaner og prostituerede er oplagte risikogrupper, men faktisk er ca. 40 % af de, der diagnosticeres hiv-positive, hetero-sexuelle. Kræftvaccine og screening skal kombineres HPV-vaccinen er den første i verden, der kan beskytte mod kræft, nærmere betegnet livmoderhalskræft. Alligevel vil der gå mange år, førend livmoderkræft ikke er en sygdom, kvinder dør af. Vaccinen skal kombineres med screening hvert tredje år. Elsker du mig med hud og hår? Psoriasis og hårtab er blandt de mange lidelser, som er svære at leve med og svære at gøre noget ved. Lidelser, der er synlige for andre, kan give store hak i selvtilliden og hæmme i forhold til seksuallivet. Mere knald på kondomet! ANNONCE Har du problemer med at holde på urin eller afføring? Ring til Kontinensforeningens landsdækkende telefonrådgivning Inkontinenslinien mandag torsdag kl. 17:00-19:00 indtal gerne besked ANNONCE info@kontinens.dk INDSTIK I JYLLANDS-POSTEN DECEMBER 2008

2 December 2008 Danskerne er sexfrigjorte som aldrig før, og den seksuelle trivsel har derfor gode vilkår. Alligevel lever mange mennesker et liv, der ikke giver pauser og tid til intimitet og sex. Årtiets duet: Mere knald på kondomet! ANNONCE Kræftvaccine og screening INDSTIK I JYLLANDS-POSTEN DECEMBER 2008 Elsker du mig med hud og hår? Psoriasis og hårtab er blandt de mange li- inden de fylder 25 år, og klamydia og kondylomer er blandt de store syndere. Gan- til særligt udsatte grupper, såsom mænd, net livmoderhalskræft. Alligevel vil der gå at gøre noget ved. Lidelser, der er synlige en generaliseret epidemi, men begrænset kan beskytte mod kræft, nærmere betegdelser, som er svære at leve med og svære ske vist er de fleste sexsygdomme ufarlige, der har sex med mænd, stofmisbrugere og mange år, førend livmoderkræft ikke er en for andre, kan give store hak i selvtilliden men sammen med hiv er kondylomer i værste fald en dødelig sexsygdom. bineres med screening hvert tredje prostituerede. sygdom, kvinder dør af. Vaccinen skal kom- og hæmme i forhold til seksuallivet. år. ANNONCE 2 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Indledning Det moderne parforhold Kvinden dominerer manden med sit dårlige humør. Når kvinden ikke er glad, er ingen glade, og derfor skal hun lære at sige, hvad hun vil have. Kvinderne har aldrig lært at kommunikere de har lært at snakke, men det er noget andet. Vi skal lære at sige det, vi virkelig har på hjerte Vi lever i dag i en personlig udviklingstid. I 70 erne handlede det om at gøre oprør mod autoriteterne, i 80 erne handlede det om magt, og i 90 erne handlede det om at få et rækkehus og bevise over for den tidligere generation, at vi altså godt kan finde ud af at leve i et parforhold, være borgerlige og få taget bryllupsbilleder ved en romantisk bro på landet. Men i dag lægger vi vægt på at udvikle os, opleve og lære noget. Vi vil noget med vores liv, og det påvirker parforholdet. Det kræver noget af partneren, for når man selv udvikler sig, er parforholdet også nødt til at følge med, og det er derfor vigtigt at kommunikere med hinanden. Hele udviklingen ligger i, at det er op til os selv at blive lykkelige. 90 procent af vores livsglæde skal vi selv tage ansvaret for, og vi skal lade være med at læne os tilbage og sidde med næsen i sky og armene overkors, når manden ikke har forstået vores behov, mens vi surmuler så kan det også bare være lige meget. Kærligheden i sig selv er i dag vigtigere end rammerne for den. Det handler ikke om overlevelse eller om at blive forsørget. Vi vil gerne have det gode ved hinanden kærligheden, erotikken og spændingen. Grundlæggende har vi vores eget liv, og vi vil gerne have en partner, der er selvstændig og lidenskabeligt optaget af noget, der interesserer ham/ hende. Men samtidig har vi en stor sårbarhed. En gammel bedstemor til en veninde, jeg har, ramte hovedet på sømmet, da hun forleden sagde, at i gamle dage gik Adam og Eva med figenblade nede om kønsdelene. I dag går de unge mennesker med figenblade oppe om hjertet. Vi er bange for at give os hen og for at blive såret og svigtet. I dag er vi hurtige til at gå i seng med hinanden, og det betyder, at der er mere at miste, når man bliver valgt fra. Og vi er hurtige til at vælge fra og på en upersonlig måde. Ej, jeg tror ikke, vi skal være kærester. Hav det godt i dit liv sms en kommer tikkende, mens afsenderen fløjter videre ud i natten. Sårbarheden er det helt store tema! Vi skal turde komme ind i et rum med et åbent hjerte. Den mest tiltrækkende kvinde i et rum er den åbne kvinde, der tør at sige her er jeg. Hun viser liv og udstråling. Hun vil gerne lege, og mænd kan godt lide kvinder, der kan lege. Det er den kvinde, der har det sjovest med sig selv, der får mest sex! Det er hende, der har indset, at hun selv har ansvaret for sit liv og for at blive lykkelig. Hende, der har lært at sige, hvad hun vil have. Joan Ørting Sexolog og parterapeut Sex og samliv hænger sammen. Allerede fra de yngre år, hvor vi gør os vores første erfaringer og frem til vi bliver ældre, og tingene måske ikke fungerer, som vi gerne vil, har vi brug for information på området, så vi undgår ubehagelige situationer for os selv og dem, vi er sammen med. Vi bør altid indtænke risikoen for kønssygdomme, og samtidig skal sex være lig fornøjelse. God fornøjelse med læsningen. SEX & Under hastig forvandling Klamydia og kondylomer Ca. 25% bliver smittet med en sexsygdom, Når to kommer i hivbehandling, smittes fem nye I den vestlige verden er hiv ikke længere SAMLIV skal kombineres HPV-vaccinen er den første i verden, der Indhold Kønnet, kroppen og kærligheden under hastig forvandling side 3 Let at huske din p-pille side 3 Hjælp mod uren hud side 4 Svært at leve med psoriasis side 4 Årtiets duet: Klamydia og kondylomer side 5 Når to kommer i hiv-behandling, smittes fem nye side 6 Vi skal finde dem der er hiv-smittede uden at vide det side 8 Højere succesrate i fremtiden side pct. af barnløse par får en baby med hjem side 10 Elsker du mig med hud og hår? side 11 Kræftvaccine og screening skal kombineres side 12 Vaginal tørhed i overgangs - alderen truer det gode liv side 13 Plastikkirurgi genopretter selvværdet og sexlysten side 14 Kvinders (u)naturlige sexlyst side 16 Den tabuiserede tissetrang side 16 Mere knald på kondomet side 17 MED DAGBLADETS RÆKKEVIDDE OG FAGBLADETS FOKUS Mediaplanet er Europas førende mediehus inden for produktion, distribution og udvikling af emneorienteret information via print, online og broadcasting. For information om temaaviser i dagspressen kontakt: Jimmi Femö, Mediaplanet ApS , Projektleder Christian Flodén Kontakt christian.floden@mediaplanet.com Amsterdam Berlin Bratislava Brussels Copenhagen Dublin Geneva Helsinki Hong Kong London Madrid Malmö Milan New York Oslo Riga Stockholm Tallinn Warsaw Zurich SEX & SAMLIV EN TITEL FRA MEDIAPLANET APS Projektleder: Christian Flodén, Mediaplanet ApS Produktionsleder: Frida Seiersen, Mediaplanet ApS Forretningsudvikler: Lasse Juhl, Mediaplanet ApS Layout & repro: Cathrine Kongslev, Mediaplanet ApS Tekster: Henriette Dragø, Dragø Kommunikation Distribueres med Jyllands-Posten. Hele denne temaavis er en annonce fra Mediaplanet. Mavel kosttilskud for fordøjelsen - og mod luft i maven Manglende motion, stillesidddende arbejde, for meget og for fed mad giver en dårlig fordøjelse. Men det kan være svært at leve sundt og rigtigt, hvis arbejdet kræver, at man sidder stille hele dagen, eller hvis man er sengeliggende. Det får betydning for ens velbefi ndende. MAVEL indeholder 5 aktive stoffer, som på hver sin måde virker mod oppustethed og luft i maven. Chiliolie som capsicum annum og kommenolie virker mod oppustethed. Gurkemejerod, som er en fl erårig plante i familie med ingefær. Roden virker mod tarmluft. Ensian og rosmarin. Bitterstoffer i begge stoffer virker mod oppustethed. MOD LUFT I MAVEN! MAVEL fås som tabletter. Dosis er 3 x 1 tablet om dagen til måltider. MAVEL forhandles i Matas og Helsekost. Hyldegårdsvej Charlottenlund Tlf sm@medivit.dk

3 ANNONCEINDSTIK SEX & SAMLIV 3 Sexfrigjorte Kønnet, kroppen og kærligheden under hastig forvandling Danskerne er sexfrigjorte som aldrig før, og den seksuelle trivsel har derfor gode vilkår. Alligevel lever mange mennesker et liv, der ikke giver pauser og tid til intimitet og sex, ligesom mange har temmelig urealistiske forestillinger om, hvad et godt sexliv er. Ifølge Christian Graugaard, læge, forfatter og formand for Sex & Samfund er der grund til at rette fokus på de mange danskere, der af den ene eller anden grund har ondt i seksualiteten "Grundlæggende bør vi glæde os Fra en sociokulturel vinkel kan på toppræstationer hver gang. kræver fokus og en ekstra kommunikationsindsats. over vores seksuelle frisind og afslappede samtidsfænomener som indi- Nærvær og intimitet kan nemt forhold til seksualiteten. vidualisering og fokus på egen blive glemt i jagten på den ulti- "I sidste ende er det jo en po- Men der dukker jævnligt nye, kulturelt behovstilfredsstillelse være en mative præstation," siger Chrilitisk prioritering. I forbindelse betingede udfordringer op, trussel for manges opfattelse af, stian Graugaard. med kommunalreformen i 2006 og seksuelt overførte sygdomme hvad sex er for en størrelse. blev ansvaret for oplysning og som klamydia er desværre stadig "Der er en enorm fokus på sex Livslang seksualvejledning forebyggelse lagt ud til kommunerne, en bombe under den reproduktive alle vegne i medierne, og både Med de medicinske briller på hvor det kniber med sundhed. Så der er masser yngre og ældre mennesker har er budskabet det samme, som at følge med. I Sex & Samfund at tage fat på for at forbedre ofte urealistiske idealforestillinger det har været de seneste 20 år: ønsker vi, at seksualoplysningen vilkårene for det gode sexliv. God om det perfekte sexliv. Kun Dyrk sikker sex! Selvom mange i folkeskolen opprioriteres, men seksualitet er jo ikke noget, man de færreste kan leve op til livsstilsmagasinernes seksuelt overførte sygdomme er også, at den fortsætter efter af- kan købe på flaske, så derfor er glansbilleder, under kontrol, kommer nye til. gangseksamen. Derudover bør vi oplysning, rådgivning og hjælptil-selvhjælp og ikke uden grund får mange Og fx klamydia, som ca i sundhedsvæsenet blive meget nødvendigt," siger præstationsangst. Hvis man tror, danskere anslås at være smit- bedre til at hjælpe folk til bedre Christian Graugaard. at græsset altid er grønnere hos tede med, er en trussel mod fertiliteten seksuel trivsel. De fleste af os Drop præstationsræset og kræver derfor stor kommer før eller siden i kontakt naboen, så hæmmes glæden ved sex, og alt for mange udvikler opmærksomhed fra sundhedsvæsenets med sundhedsvæsenet, og er Den seksuelle trivsel bliver løbende med tiden lavt selvværd og svigtorer, side, ligesom HPV- man ramt af en kronisk sygdom udfordret af mange faktende tro på egne evner. Her er virus gennem kondylomer kan som kræft, hjertekarsygdom el- men især to skiller sig ud, det altså væsentligt at slå fast, give livmoderhalskræft. Derudover ler sukkersyge, er det et kæmpe nemlig de kulturelt betingede og at sex ikke er en eliteidræt, og at er teenagegraviditeter tabu at tale om sex. Lysten og sundhedsmæssige faktorer. man ikke nødvendigvis skal satse et stigende problem, som også evnen til sex daler som oftest, Let at huske din p-pille Når alting sker på én gang, travlhed på jobbet, eksamen på studiet og masser at opleve eller bare en ny situation så kan det ske at en enkelt p-pille eller to bliver glemt. En helt ny p-pille gør det lettere at huske sin daglige tablet og holde storken fra døren Af Marie Schleimann Knudstrup, Effector Communications a/s En lavdosis p-pille, som netop er kommet i handlen i Danmark og som er lettere at tage består af 24 piller med aktivt stof og 4 piller, som ikke indeholder aktivt stof. Man holder simpelthen ikke pause i menstruationsperioden, men tager piller uden aktivt stof, og fortsætter direkte med en ny pakke tabletter, når den gamle er Fakta om PMS og bumser PMS (Præmenstruelt syndrom) er en række symptomer, som optræder i forbindelse med ægløsning og i perioden op til menstruation. Symptomernes relation til menstruationscyklus tyder på, at hormonvariationer i forbindelse med ægløsning spiller en betydningsfuld rolle, men årsagen til PMS er endnu ikke videnskabeligt bevist. PMS angives særligt at optræde i års alderen. PMS viser sig både som fysiske og psykiske gener: De fysiske gener kan være: Ømhed i bryst og smerter i brystkirtlen, øget appetit, smagsændringer, hedeture, væskeophobning, led- og muskelsmerter, tyngdefornemmelse og ømhed i underlivet, vægtøgning, oppustet mave og svimmelhed. De psykiske gener kan være: Humørsvingninger, depression, træthedsfornemmelse, følelsesmæssig ustabilitet, irritabilitet, aggressivitet, rastløshed, glemsomhed, søvnbesvær, manglende koncentrationsevne og afmægtighedsfornemmelse. Uren hud (acne vulgaris) er en meget almindelig hudlidelse, som rammer de fleste teenagere og som normalt aftager i en alder af ca. 25 år. Ved meget følsom hud kan akne vedblive indtil en alder af ca. 40 år. Akne forekommer særligt hos kvinder i forbindelse med menstruation, hvilket skyldes hormonelle ændringer i denne periode. Læs mere på brugt op. Det gør det lettere at huske at tage pillerne korrekt, forklarer speciallæge i gynækologi og obstetrik Christine Felding. Og det er jo alfa omega for at undgå uønsket graviditet. Bumser og sure miner Den nye p-pille er allerede godkendt til behandling af PMS og akne i USA. P-pillen giver nemlig et mere jævnt hormonniveau gennem hele måneden, hvilket er en fordel for kvinder, der lider af præmenstruelt syndrom (PMS) og uren hud op til menstruationen. Hvorfor PMS er vi? Raseriudbrud, træthed, følelsesmæssig ustabilitet, smerter og oppustet mave. Kender du til det? PMS er desværre helt normalt. Op i mod 70-80% af kvinderne oplever fysiske og psykiske ændringer op til menstruationstidspunktet, men man taler om at 3-10% er så generede, at de lider af egentlig PMS, som påvirker deres hverdag. Det er endnu ikke videnskabeligt bevist, hvorfor vi PMS er, men symptomernes relation til menstruationscyklus tyder på, at variationer I hormonniveauet i forbindelse med ægløsning og menstruationsstart har en betydning for vores velbefindende. Christine Felding forklarer: Både kvinder med svage og stærke gener kan få glæde af det mere stabile hormonniveau gennem hele menstruationscyklussen, som den nye p-pille giver og det kan deres kærester også! når vi rammes af alvorlig sygdom, og her mener jeg, at vi som læger har et ansvar for at hjælpe folk tilbage på fode. Her kan der virkelig gøres meget," siger Christian Graugaard og fortsætter: "God forebyggelse og samfundsmæssig rummelighed kan sikre, at danskerne får gode forudsætninger for at have et velfungerende sexliv, dvs. at vi kan dyrke sex uden at blive uønsket gravide, pådrage os en sexsygdom eller blive udsat for diskrimination. Men derudover er der selvfølgelig lystproblemer, rejsningsbesvær, samlivskonflikter, livsstilssygdomme m.v., der kan hæmme lysten. Og her må vi også gøre en indsats for at afmontere tabuerne og øge udbuddet af rådgivning for både yngre og ældre. Gennem større åbenhed kan vi hjælpe endnu flere til et godt sexliv og dermed til større livskvalitet." Test dig selv lider du af PMS i dagene umiddelbart op til menstruation? 1. Bliver du nedtrykt? 2. Bliver du angst? 3. Får du humørsvingninger? 4. Bliver du let irriteret? 5. Har du svært ved at motivere dig selv til at foretage dine sædvanlige gøremål? 6. Mangler du energi? 7. Har du svært ved at koncentrere dig? 8. Mærker du en tydelig forandring i din appetit? 9. Har du søvnbesvær? 10. Får du fysiske symptomer som ømme bryster og oppustet mave? Hvis du har svaret ja til mindst fem af spørgsmålene og hvis symptomerne er så stærke, at de virker forstyrrende for dit arbejde, din skole eller dine sædvanlige aktiviteter, så kan det være, du lider af PMS. I så fald, skal du tale med din gynækolog.

4 4 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Hudproblemer Hjælp mod uren hud I dag er der flere effektive midler på markedet til at behandle både mild og svær grad af akne. De fleste midler er dog baseret på antibiotika, hvilket kan give problemer med resistente bakterier Af Jens Kisker De fleste teenagere kender fænomenet akne - eller bumser, som det kaldes. Kun de færreste går fri, og nogle oplever sågar, at den urene hud forfølger dem langt op i årene. For de fleste forsvinder bumserne af sig selv igen eller med en let behandling med creme, men for nogle er det så alvorligt, at der må andre behandlingsmidler i brug. Ifølge hudlæge Niels Veien er der behandlingsformer til alle de tre hovedgrupper, der skelnes imellem let, middel og svær grad af akne. De fleste midler er receptpligtige og findes som tabletter eller creme. Begge typer kan indeholde antibiotika og bør derfor anvendes med omtanke, så risikoen for resistens reduceres, men da der i disse tilfælde oftest er tale om raske unge mennesker, der normalt ikke er i kontakt med eksempelvis sygehusene, er problemet ikke så stort. Utålmodig efter resultater Nogle af de største udfordringer ligger i at få de unge mennesker til at følge de relativt effektive behandlinger, for de unge år er ofte lig med utålmodighed efter resultater. Undersøgelser viser, at akneproblemer forringer livskvaliteten væsentligt og får mange til at blive hjemme fra både skole og arbejde. Derfor har vi også en stor opgave i, at fortælle dem, at vi ved, hvad det handler om og forklare, at vi kan hjælpe dem. Vi skal være gode til at vælge den mest effektive behandling. De fleste unge har prøvet forskellige kosmetiske produkter til at behandle deres akne, og de er utålmodige og vil se resultater, fortæller Niels Veien og påpeger, at det er vigtigt for måden at gribe behandlingen an på. Man kan hjælpe, men man kan ikke love pletfrihed. Derfor er det, ifølge Niels Veien meget vigtigt at følge op på behandlingen med aftaler om kontrol efter de første måneder: Vi kan love dem en forbedring og derefter må vi mødes og se på, hvad vi så kan gøre fremover. Nye effektive behandlinger Niels Veien fremhæver, at de nye midler har gjort behandlingen mere effektiv de seneste år, både når det gælder smørebehandlingen af de lettere tilfælde og tabletbehandlingen af de sværeste tilfælde. Det er væsentligt at understrege, at vi kan ikke ændre på de fysiologiske processer, men de nye midler indeholder flere substanser samtidig, så man kan angribe flere af de processer, der foregår i huden og udvikler akne. Hurtig kombinationsbehandling Torben Klitgaard, der er produktchef hos LEO Pharma, som står bag et af de nye produkter, påpeger, at med de nyeste kombinationsbehandlinger af midler med og uden antibiotika, reduceres risikoen for at udvikle resistente bakterier: Behandlingen går hurtigere med en kombination af stoffer end med enkeltstofbehandling med hvert af de indgående stoffer. Det ene af stofferne kan for eksempel opløse tilstopningen af hudporerne, så det indespærrede hudfedt kan løbe ud, og dræbe de hudbakterier, der findes på hudoverfladen. Det andet stof kan for eksempel trænge ned i hudporen, gøre det af med de dybereliggende bakterier og have en irritations- og betændelsesdæmpende effekt. Normalt vil man forvente, at hvis man lægger to virkninger sammen, lægger man også bivirkningerne og andre uønskede virkninger sammen. Men det er ikke nødvendigvis tilfældet. Kunsten er at kombinere stoffer, der øger hinandens virkning og samtidig udligner eller dæmper hinandens uønskede virkninger. Det er lykkedes at finde en sådan kombination, der også tager hensyn til, at en antibiotikakomponent, hvis den udvikler resistente bakterier, i et kombinationsprodukt bliver modvirket af den anden komponent ved en brintoverilte lignende effekt, som antibiotikaresistente bakterier ikke kan overleve, forklarer Torben Klitgaard. For de fleste forsvinder bumserne af sig selv igen eller med en let behandling med creme, men for nogle er det så alvorligt, at der må andre behandlingsmidler i brug. Foto: istockphoto Svært at leve med psoriasis Mennesker med psoriasis oplever ud over de fysiske gener ofte også psykiske konsekvenser af deres situation. Erkendelse af sygdommen og behandling er første skridt mod en normal tilværelse. Det er et par nye bøger med til at sætte fokus på Af Jens Kisker Rødlige tørre pletter eller plamager, der skaller i flager, er hverdagen for mange med psoriasis. I de milde tilfælde kan det dækkes af tøj, men sådan er det langt fra for alle, og den psykiske belastning kan være med til at nedsætte livskvaliteten betydeligt. Mange psoriasispatienter er plaget af omfattende udslæt over store dele af kroppen og føler derfor ubehag ved at være i sociale sammenhænge både på arbejde og privat. Den rette behandling og støtte Psoriasis kan ikke helbredes, men det kan behandles, så generne mindskes. Patientens besøg hos den praktiserende læge eller en specialist kræver dog noget af begge parter, da det helst ikke skulle resultere i, at patienten går derfra med en tube creme uden at have fået svar på sine mange spørgsmål, eller er blevet henvist til det rette forum. Lægen må til gengæld også stille krav til patienten om at følge behandlingen for at opnå de ønskede resultater en lindring af symptomerne. Det viser flere undersøgelser nemlig, at der er mange, der ikke gør. Alt dette kan man blandt andet læse om i bogen Psoriasis en håndbog for børn og voksne, der indeholder en lang række praktiske og lægefaglige råd om hverdagen og livet med psoriasis. Et af rådene lyder blandt andet: Alt i alt er det lægens opgave at finde den behandling, som egner sig bedst til den enkelte patient. Det er imidlertid vigtigt, at behandlingen er baseret på et samarbejde imellem lægen og patienten. Desuden er det vigtigt, at man er åben omkring, hvad man gør i forhold til sin psoriasis også hvis man søger anden hjælp end den lægevidenskabelige. For at få det bedste udbytte af konsultationen er det fornuftigt at forberede sig grundigt, inden man møder op hos lægen. Man kan for eksempel skrive sine spørgsmål og kommentarer ned på en seddel og aflevere den til lægen med det samme. Læger bliver glade, når de kan hjælpe deres patienter godt. Livet med psoriasis Én af dem, der lever med psoriasis, og har gjort det siden hun var 23 år, er Susanne Jepsen, som i dag er 41 år og har lært at leve med det. Men vejen har været lang og belagt med ubehagelige oplevelser, hvilket hun blandt andet fortæller om i pjecen Jeg har har du? Hverdagsfortællinger om psoriasis, der er udgivet af Danmarks Psoriasis Forening, hvor Susanne Jepsen selv er aktivt medlem. Det begyndte, da jeg var 23 år og fik nogle pletter på skinnebenene, der viste sig at være psoriasis. I løbet af 12 måneder havde det spredt sig til det meste af kroppen, undtagen ansigtet og Foto: istockphoto den øverste del af torsoen, fortæller Susanne Jepsen. Livet blev hurtigt meget anderledes, idet folk begyndte at kigge, hvis hun for eksempel ville have et bad ved stranden: Jeg kunne jo ikke gå i vandet med tøj på, men jeg forstår sådan set godt, at folk kigger og vil have svar. Jeg kigger jo også selv, når noget afviger fra det normale. Det værste var følelsen af, at min krop ikke længere var den, jeg kendte fra tidligere. Og så er der selvfølgelig besværet med, at tøjet kan hænge fast, og det gør ondt, når man tager tøjet af. I dag er Susanne Jepsen kommet overens med psoriasissen og har for eksempel lært at gøre den indsmøring, der er nødvendig, til en hyggestund med en kop kaffe eller et glas rødvin. Jeg tænker ikke så meget over det hele længere, for jeg har accepteret, at jeg ikke kan gøre så meget ved det, men nu er det mig, der sidder ved rattet og bestemmer, om sygdommen skal have lov til at dominere, siger Susanne Jepsen og råder andre til at søge information og samvær med andre i samme situation, hvilket hun selv har haft stor glæde af i sit forløb. Jeg har har du? Kan bestilles gratis på Psoriasis en håndbog for børn og voksne er skrevet af Solveig Esmann og Gregor B. E. Jemec og udgivet på forlaget Munksgaard.

5 ANNONCEINDSTIK SEX & SAMLIV 5 Sexsygdomme Årtiets duet: Klamydia og kondylomer Ca. 25% bliver smittet med en sexsygdom, inden de fylder 25 år, og klamydia og kondylomer er blandt de store syndere. Ganske vist er de fleste sexsygdomme ufarlige, men sammen med hiv er kondylomer i værste fald en dødelig sexsygdom, og klamydia er fertilitetsnedsættende og kan resultere i sterilitet I midt-80 erne var frygten for hiv på sit højeste i både ind- og udland. Viden om hiv var på det tidspunkt begrænset, og ingen medicin eller vaccine var i stand til at redde menneskeliv. Dengang iværksatte man store kampagner for kondomet, og det blev taget alvorligt. I dag er hiv under kontrol, men andre og nye sexsygdomme opstår, og kondomet er stadig det absolut bedste forebyggende middel, forklarer Jeppe Hald, koordinator for Sexlinien for Unge, Sex & Samfund. Sterilitet og livmoderhalskræft Der er et højt antal klamydiasmittede i Danmark, nemlig , hvoraf kun halvdelen ved, at de bærer smitten. Klamydia er mest udbredt blandt unge, og både drenge og piger rammes af sygdommen. Den smitter ved slimhindekontakt, dvs. seksuelt samvær. Klamydia er generelt symptomsvag, hvilket betyder, at for mange ofte går for længe med sygdommen uden at vide det. Man skal reagere på udflåd fra urinrør hos drenge og fra skede hos piger og svie ved vandladning for begge køn. Klamydia kræver hurtig behandling, fordi den kan medføre underlivsbetændelse og deraf følgende sterilitet - for begge køn. Det er ikke flertallet... i midt-80 erne var frygten for hiv på sit højeste i både indog udland. Viden om hiv var på det tidspunkt begrænset, og ingen medicin eller vaccine var i stand til at redde menneskeliv. I dag er hiv under kontrol, men andre og nye sexsygdomme opstår, og kondomet er stadig det absolut bedste forebyggende middel... af dem, der bærer smitten, der bliver sterile, men man mistænker i høj grad klamydia for at være kilde til den stigende grad af barnløshed, vi oplever i dag, siger Jeppe Hald. En anden og mere alvorlig sexsygdom er kondylomer, som skyldes HPV-virus. Man har nu fastslået, at der er en klar sammenhæng mellem infektion med HPV-virus og celleforandringer på livmoderhalsen og dermed udvikling af livmoderhalskræft. Derfor er denne sygdom et reelt samfundsproblem. Der er nu indført et vaccinationsprogram for børn, men er man i starten af 20 erne, skifter man hyppigt partner, og bruger man ikke kondom, er man i højrisikogruppen. Kondylomer eller kønsvorter er ud over at være livstruende også ekstremt generende og uskønne, og behandlingen gør ondt. De flade eller blomkålslignende vorter skal først pensles, og ofte vælger lægen også at fryse dem med CO2 eller brænde dem væk med laser. Det mange ikke ved er, at selvom kondomet er den bedste beskyttelse, kan virus sidde helt nede ved penisroden eller på pungen, hvor kondomet ikke dækker. Så den ultimative beskyttelse mod HPV-virus findes endnu ikke. Dog giver vaccinen en rigtig god beskyttelse overfor de mest risikofyldte eller generende HPV-typer, forklarer Jeppe Hald. I Danmark koster HPV-virus et par hundrede kvindeliv om året, og ofte er det kvinder, der ikke benytter sig af statens tilbud om screening af celleforandringer hvert tredje år. Uvidende om GU Sexliniens budskab er først og fremmest, at man bruger prævention, når man dyrker sex. Både for at man undgår sexsygdomme, men også uønsket graviditet. Dernæst anbefaler Sexlinien, at især unge og personer, der indimellem har mange skiftende sexpartnere, bruger kondom. Unge har som oftest intet problem med at fortælle venner og veninder om deres sexliv, men når det kommer til forældre og læge, er det straks en anden og meget privat sag. Og det er i fasen fra barn til ung og voksen, at information om prævention er ekstrem vigtig. Ligeledes er manglende viden om, hvordan fx den gynækologiske undersøgelse helt praktisk foregår, ofte årsag til, at unge ikke kommer til lægen, når de er seksuelt parate, siger Jeppe Hald. Etniske unge mere udsatte Det generelle informationsniveau om sexsygdomme blandt etniske befolkningsgrupper i Danmark er lavt, og derfor er de mere udsatte end danskerne. De sproglige og kulturelle barrierer er én årsag, men også manglende viden om præventionsformer og symptomer er en trussel for deres sundhed og sexliv. Mange indvandrere peger på lægen som en central person i forbindelse med vejledning om prævention. De etniske unge, som er vokset op i Danmark, ser også ud til at mangle viden om prævention og sexsygdomme, så det er en udfordring, vi er nødt til at se nærmere på, siger Niels Sandø, akademisk medarbejder hos Sundhedsstyrelsen. Ifølge Sundhedsstyrelsen angiver 56% af unge mænd og 60% af unge kvinder med indvandrerbaggrund at mangle information om prævention. Kun halvdelen af unge med indvandrerbaggrund, dvs. 36%, genkender korrekte symptomer på sexsygdomme i forhold til danske unge. Og især blandt kvinder har social udsathed og isolation betydning for kvinders risiko for at blive uønsket gravide. Unge har som oftest intet problem med at fortælle venner og veninder om deres sexliv, men når det kommer til forældre og læge, er det straks en anden og meget privat sag. Meet him in our new CONDOM STORE Johnny by AIDS-Fondet Skindergade 21, Copenhagen Grafik: Helene Münnecke. Foto: Stephen Freiheit Prøv naturens kræfter... Prøv urtetabletten CobraMax, der indeholder 4 af naturens urter, som i århundreder har været kendt i Asien og Sydamerika. Til den ældre generation som elsker at nyde livet. Kosttilskuddet CobraMax er udviklet af dansk farmaceutisk industri a-s og forhandles i diskret lille lommepakning på 45 tabletter samt økonomipakning med 90 tabletter. Fås hos Matas, i helsekostbutikker samt på Tlf THIS IS FUCKING JOHNNY Støt AIDS-Fondet Send SLØJFE til 1220 og støt AIDS-Fondets arbejde med 50 kr. Som tak får du en aids-sløjfe som wall-paper til din mobiltelefon Pris: 50 kr. + alm. sms-takst, der trækkes på din næste mobilregning. AIDS-Fondet, Carl Nielsens Allé 15A, 2100 Kbh. Ø. Tlf dages fortrydelsesret.

6 6 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Hivsmitte Når to kommer i hiv-behandling, smittes fem nye På verdensplan findes 33 mio. hiv-smittede, hvoraf 22 mio. lever i Afrika syd for Sahara, og 5 mio. lever i Asien. Den gode nyhed er, at epidemien har stabiliseret sig, og at vi mange steder ser, at forebyggelse virker. Den dårlige nyhed er, at epidemien har stabiliseret sig på et uacceptabelt højt niveau og stadig er helt ude af kontrol i særligt udsatte grupper, som f.eks. mænd, der har sex med mænd, stofmisbrugere og prostituerede. Risikoen for hiv er uhyggelig høj blandt disse grupper og forebyggelsesindsatsen uhyggelig svag I mange lande, fx Rusland og Ukraine, kriminaliserer man disse grupper af mennesker. Det har den konsekvens, at de bliver endnu mere marginaliserede og får endnu sværere ved at bede om hjælp til forebyggelse og beskyttelse mod netop hiv. Selvom vi selvfølgelig skal forsøge at hjælpe stofbrugere ud af misbruget, skal vi samtidig hjælpe dem til ikke at få hiv. Det har vi været rigtig gode til i Danmark ved at sørge for rene sprøjter og kanyler, siger Henriette Laursen, direktør for AIDS-Fondet. Medicinsk behandling er ikke nok En effektiv og tilgængelig aidsvaccine er det eneste, der kan sætte en stopper for epidemien på verdensplan. Men der vil stadig gå lang tid, inden en vaccine er på trapperne. I dag behandles hiv-smittede med en medicin, der faktisk er så god, at personer i behandling kan forvente at få et lige så langt liv som andre. På verdensplan går det godt med udbredelsen af behandlingen, alligevel er kun tre mio. indtil videre i behandling. Nogle kan godt vente med behandling, men ifølge Henriette Laursen er der mindst 10 mio., der har behov for behandling nu. Udfordringen med hiv er, at det ikke kan lade sig gøre at medicinere sig ud af det her problem. Der er virkelig lang vej til at nå alle 33 mio., som på et eller andet tidspunkt vil være i akut Anders Dahl, antropolog i Hiv-Danmark. Foto: Nils Friedman. behov for behandling. Det er sådan, at for hver to personer, der kommer i behandling, bliver fem nye smittet med hiv. Så det er et kapløb med tiden. Det er helt afgørende at få udbredt forebyggelsen. Hvis man brugte lige så mange kræfter og midler på forebyggelse som på medicinsk behandling, ville vi kunne gøre en endnu større forskel, siger Henriette Laursen hiv-smittede i Danmark I Danmark er cirka smittet med hiv. Heraf ved man kun, hvem de er. De resterende kender vi ikke, og eftersom symptomerne kan komme 10 år efter, man er smittet, er det meget vanskeligt at hjælpe de mennesker, der har hiv uden selv at vide det. Ca. 300 personer får konstateret hiv i Danmark hvert år, og jo tidligere de bliver diagnosticeret, jo tidligere kommer de i behandling. Det gavner ikke bare den enkelte hiv-smittede, men nedbringer også deres risiko for at smitte andre. Cirka en tredjedel af de hiv-smittede i Danmark er mænd, der har sex med mænd, en tredjedel er personer med anden etnisk baggrund, og den sidste tredjedel er heteroseksuelle, mænd og kvinder, siger Henriette Laursen. Straffeloven spænder ben Både AIDS-Fondet og Hiv-Danmark mener, at straffeloven er med til at spænde ben for forebyggelsen af hiv. Det er strafbart at udsætte andre for smittefare, hvis man har fået stillet diagnosen hiv. Hvis man er hiv-smittet uden at vide og har udsat andre for smittefare, kan man ikke efterfølgende straffes. Ifølge AIDS-Fondet hæmmer kriminaliseringen af hiv motivationen for at gå til læge, og en generel afkriminalisering af hiv og aids samt opgør med alle myterne hiv er nødvendig for at få flere til at lade sig teste for hiv. Anders Dahl, antropolog hos Hiv- Danmark ræsonnerer, at straffeloven giver falsk tryghed. Folk vil tage faren for smitte mere alvorligt, hvis man vidste, at der ikke er nogen instans, der beskytter med straf for dem, der smitter, siger han. Stigmaen og tavsheden Ud over forebyggelse og beskyttelse er stigmatisering af de hiv-smittede et område, der i særdeleshed kræver mere kampagnespotlight. Hiv er en sygdom, der er forbundet med skam. Det er den, dels fordi den overføres seksuelt især blandt stigmatiserede grupper, dels fordi det er en dødelig sygdom, der smitter til forskel fra fx cancer. Der findes ikke nogen anden sygdom, der er så farlig og samtidig smitter, siger Anders Dahl, antropolog i Hiv-Danmark. Vi skal modarbejde stigmatisering blandt befolkningen for at lette hverdagen for hiv-smittede, men også for at afmontere den ubegrundende frygt, så smittede og ikke-smittede kan få et mere afslappet forhold til sygdommen, siger Anders Dahl. I den hidtil mest omfattende undersøgelse af hiv-smittedes levevilkår og livskvalitet i Danmark (levekaar.dk) har Anders Dahl fundet ud af, at kun godt en tredjedel har fortalt til højst fem personer, at de er hiv-smittede. Kærlighedslivet bliver alvor I undersøgelsen fremgår det også, hvad hiv betyder for de smittedes sex- og samliv. Det er helt tydeligt, at de smittede føler, at hiv hæmmer dem i deres kærlighedsliv. Hiv følger dem som en skygge, og når de fx møder en ny partner, er de nødt til også at fortælle om sygdommen og sælge den med i købet. Og her står mange af, for det er svært at overskue for en ikkesmittet. Så inden man slipper kærligheden løs, er der mange hurdler at overkomme, siger Anders Dahl. Bedre seksualundervisning Her kan du: Tilmelde din klasse til Uge Sex skoleelever er allerede tilmeldt! Købe Sex & Samfunds nye undervisningshæfte til seksualundervisere Se det nye kondomtema Finde masser af konkrete øvelser til din seksualundervisning DU KAN OGSÅ FINDE SVAR PÅ: Hvornår unge har deres seksuelle debut? Hvilke sexsygdomme der er de mest udbredte blandt unge? Hvordan man kan undervise i at bruge kondom? Hvor mange drenge og piger der bruger porno? Hvorfra unge har deres viden om sex og seksualitet? OG MEGET MERE... Sex & Samfund giver unge viden om sex, prævention og sundhed. Du kan også hjælpe læs mere på

7 Giv dit hår nyt liv med Priorin Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håret er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skal kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin tilfører hårrødderne de naturlige næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage. Priorin har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder. Besøg hvis du vil vide mere. KAN KØBES HOS MATAS OG PÅ APOTEKET. Bayer Healthcare, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon:

8 8 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Hurtigt svar Grund til bekymring 70 pct. af unge, der ikke bruger kondom hver gang, de er sammen med en ny partner, vurderer ikke selv, at de kan være i risiko for at blive smittet med en sexsygdom. Kilde: Sundhedsstyrelsen Hvem, hvad og hvor? Hvem er udsat for sexsygdomme? Personer med mange skiftende partnere og personer, der dyrker usikker sex. Hvad kan man selv gøre? Dyrk sikker sex - brug kondom! Er du i tvivl, så kontakt din læge, der kan undersøge og behandle dig og din/dine partnere. Viden om klamydia: Klamydia trachomatis er en bakterie, der invaderer celler primært i urinrøret og livmoderhalsen og formerer sig inde i cellerne. På grund af følgetilstandene skal klamydia tages alvorligt og behandles. Sygdommen rammer især unge mennesker, men årligt kommer der flere og flere tilfælde blandt mennesker over 40 år. I Danmark påvises årligt ca tilfælde af klamydia. Men man frygter, at mindst dobbelt så mange er smittede. Hvis en klamydiainfektion ikke behandles, kan infektionen være skyld i ufrivillig barnløshed senere i livet. Kvinder risikerer at få en alvorlig underlivsbetændelse, der på længere sigt kan betyde, at de ikke kan få børn. Kilde: Netdoktor.dk Viden om kondylomer: Kønsvorter eller kondylomer er en kønssygdom, som skyldes infektion med humant papillomavirus (HPV). Kondylomerne er flade, stilkede eller blomkålslignende vorter og forekommer typisk på kønsdelene og området omkring endetarmen. HPV kan inddeles i flere undertyper. Nogle undertyper er mere behandlingsresistente end andre, ligesom nogle typer medvirker til udvikling af kræftforstadier og kræft i kønsdelene, specielt celleforandringer på livmoderhalsen og livmoderhalskræft. Kondylomer er den hyppigste kønssygdom i Danmark, der skyldes virus. Antallet af tilfælde er steget kraftigt gennem de sidste 20 år, og sygdommen rammer især unge i starten af 20 erne. Kilde: Netdoktor.dk. Læs mere om vaccine på Viden om herpes (genitalis): Herpes er en smitsom virus-sygdom forårsaget af Herpes Simplex-virus (HSV), som rammer hud og slimhinder. Herpes viser sig ved rødme og grupper af små væskende blærer. Der kan være smerter, svie og kløe. De væskefyldte blærer brister og bliver til sår, som heler op i løbet af totre uger uden ardannelse. Herpes smitter ved tæt fysisk kontakt og ofte ved samleje. Herpes viser sig på kønsdelene, ved endetarmsåbningen, og ved mundsex kan et forkølelsessår smitte kønsdelene. Kilde: Netdoktor.dk Vi skal finde dem der er hiv-smittede uden at vide det Omkring danskere lever med diagnosen hiv. Herudover mener man, at der er cirka hiv-smittede, som endnu ikke ved, at de er smittede med en livsfarlig sygdom. Vi ved ikke med sikkerhed, hvor mange det drejer sig om. Derfor betegnes antallet som mørketallet, siger Jan Gerstoft, professor på Rigshospitalet Det er vigtigt, at vi får fat på så mange af de personer som muligt, fordi hiv stadig er en alvorlig og dødelig sygdom, som kræver livslang medicinsk behandling. Derudover er der en del hiv-patienter, der først kommer til sundhedsvæsenets kendskab, når de får voldsomme symptomer, og for nogles vedkommende kan det være for sent, fordi nogle af følgesygdommene til HIV kan være svære at helbrede, siger Jan Gerstoft. Det er også vigtigt, at vi får mindsket mørketallet, fordi vi har begrundet mistanke om, at en stor del af nysmitten stammer derfra. Hiv-smittede har en større risiko for at udvikle følgesygdomme, som fx blodpropper og forskellige former for kræft. Det vides med sikkerhed, at hiv-medicinen kan nedsætte risikoen for nogle af følgesygdommene, og jo færre komplikationer, man har som følge af hiv, og jo hurtigere man kommer i behandling, desto bedre er chancerne for at kroppen kan modarbejde sygdommen. Hivbehandlingen består i dag typisk af en til tre tabletter dagligt, og hos de fleste patienter kan man finde en kombination, der ikke giver bivirkninger. Omsorg for andre Lars Østergaard, ledende overlæge og professor på Århus Universitetshospital Skejby samt formand for AIDS-Fondet, er enig i, at personer, der har den mindste mistanke om, at de kan være smittede, bør lade sig teste. Både for ens egen skyld, men også af hensyn til eventuelle nuværende og fremtidige seksuelle partnere. Hvis man skulle være så uheldig at være smittet, så vil man have mulighed for at få effektiv medicin, der kan genoprette immunforsvaret. Derudover får man rådgivning i, hvordan man har sikkert samvær, så man ikke risikerer at give smitten videre. Personer, der får konstateret hiv, bliver kede af det, fordi det er så svært at kapere en dødelig sygdom. Men det er ligeså svært at kapere, at man måske har smittet andre, siger han. Effektiv partneropsporing I sundhedsvæsenet arbejder man med to løsningsmuligheder, der kan få endnu flere til at lade sig... det er vigtigt, at vi får fat på så mange af de personer som muligt, fordi hiv stadig er en alvorlig og dødelig sygdom, som kræver livslang medicinsk behandling. Derudover er der en del hiv-patienter, der først kommer til sundhedsvæsenets kendskab, når de får voldsomme symptomer, og for nogles vedkommende kan det være for sent... teste. Mænd der har sex med mænd (MSM), narkomaner og prostituerede er oplagte risikogrupper, men faktisk er ca. 40 % af de, der diagnosticeres hivpositive, hetero-sexuelle. Ved partneropsporing går man målrettet efter at spore de forskellige partnere, som en nykonstateret hiv-patient har haft sex med inden for en rimelig årrække. Patienten kan vælge selv at kontakte de tidligere sexpartnere eller lade sundhedsvæsenet gøre det. Det kan være enormt vanskeligt for en nykonstateret hiv-smittet at overskue telefonopkald til ex-kærester. Derfor tilbyder vi at gøre det. Det primære er, at vi får opsporet flest muligt smittede, siger Berit Andersen, forskningsoverlæge på Århus Universitetshospital Skejby. I 2006 gennemførte man på Århus Universitetshospital en undersøgelse om effekten af partneropsporing, som fik et ret positivt udfald. I alt deltog 123 personer, og der blev fundet en ny hiv-positiv person for hver gang, der blev udført kontaktopsporing for fire personer. Undersøgelsen viste også, at kontaktopsporing udføres meget forskelligt på de danske hospitaler. Alt i alt er resultaterne i Danmark ikke gode nok. Indsatsen er ikke systematisk nok, og derfor er der behov for en intensiveret og ensartet kontaktopsporingsindsats. Svar på 20 minutter Udover partneropsporing er kviktest en ny mulighed. På 20 minutter kan kviktesten give svar på, om man er smittet eller ej, hvorimod svaret på en almindelig hiv-test, som lægen foretager sædvanlig er en uge undervejs. Kviktesten kan fx tages af Hiv- Danmarks rådgivere og er finansieret af Københavns Kommune. Kviktesten henvender sig især til personer, der på den ene side har en mistanke om, at de er smittede, men som på den anden side er tilbageholdende med at kontakte egen læge, fordi de ønsker anonymitet, og har behov for hurtigt svar. Så når de får taget en test hos os, foregår det anonymt. Dog vælger alle, der viser sig at være hiv-positive, at komme i behandling, siger Bent Hansen, sekretariatschef i Hiv-Danmark. Hiv-Danmark yder rådgivning før og efter kviktesten, psykosocial støtte, hvis udfaldet er positivt og hjælp til at blive guidet ind i sundhedssystemet. Eftersom vi jo udelukkende beskæftiger os med hiv og aids, skaber det tryghed at tale med os. Derfor er kviktesten en rigtig god mulighed for at få flere til at overveje en hurtig og anonym test. Og hvis man er smittet, hjælper vi personen videre i systemet, siger Bent Hansen. Ingen tvang i Danmark I andre lande er man langt mere aggressiv med tests end i Danmark. I flere lande, bl.a. i USA, hiv-tester man personer, der henvender sig til sundhedsvæsenet med sygdomssymptomer af den ene eller anden art. I Danmark bør vi overveje at hivteste personer, der flakker rundt i sundhedssystemet i flere år uden at have fået rette diagnose. Vi vil kunne finde nogle hiv-positive imellem, og det er trods alt bedre med en diagnose og behandling end uvished, siger Bent Hansen. Han understreger dog, at det ikke er en god idé at hiv-teste ved tvang. For det første vil det slet ikke være kosteffektivt, og for det andet vil det blot være med til at stigmatisere hiv-smittede yderligere. Ved partneropsporing går man målrettet efter at spore de forskellige partnere, som en nykonstateret hiv-patient har haft sex med inden for en rimelig årrække. Patienten kan vælge selv at kontakte de tidligere sexpartnere eller lade sundhedsvæsenet gøre det. Det kan være enormt vanskeligt for en nykonstateret hiv-smittet at overskue telefonopkald til ex-kærester. Derfor tilbyder vi at gøre det. Det primære er, at vi får opsporet flest muligt smittede, siger Berit Andersen, forskningsoverlæge på Århus Universitetshospital Skejby. Modelfoto.

9 Tænk hvis millioner af mennesker kunne få et bedre liv? Psoriasis er en alvorlig, kronisk hudsygdom, som er psykisk og socialt belastende for de mennesker, som har sygdommen. Uden behandling kan psoriasis føre til isolation, følelsesmæssige problemer og i værste fald et kortere liv. hårbundspsoriasis Mere end 120 millioner mennesker verden over har psoriasis. Kun halvdelen af disse patienter får korrekt behandling, og det er ikke acceptabelt. Derfor ser vi disse menneskers udfordring som vores udfordring. UDFORDRING PSORIASIS Læs mere om psoriasis og livskvalitet besøg LEO LEO NOV 08 DIX CVR.nr ALLE LEO VAREMÆRKER SOM ER NÆVNT, EJES AF LEO GROUP

10 10 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Barnløshed Viden om syfilis: Syfilis skyldes en bakterie - Treponema Pallidum som er mere udbredt i Afrika og Asien end i Danmark. Syfilis kan være medfødt, hvis den gravide har infektionen og smitter fostret. Syfilis smitter ved seksuel kontakt og regnes som en sexsygdom. Inden for et par måneder efter man har været udsat for smitte, udvikles der et sår, der hvor bakterierne har været i kontakt med hud eller slimhinder. Såret sidder for eksempel på penis eller skamlæberne eller inde i skeden. Såret kan også opstå i endetarmen efter analsex eller i munden efter oralsex. Syfilis kan også give udslæt på kroppen, og man kan få symptomer, der minder om influenza med feber og ømhed i musklerne. Kilde: Netdoktor.dk Højere succesrate i fremtiden På forskningsområdet er der godt nyt til de barnløse par. Professor Anders Nyboe Andersen fra Rigshospitalet har gennemgået videnskabelig dokumentation, der belyser forskellene i effekt af de to gængse hormonbehandlinger, der bruges for at øge chancen for at blive gravid og få et barn. Konklusionen er, at muligheden for at få et barn ved fertilitetsbehandling kan afhænge af, hvilken type hormon, der bliver brugt 70 pct. af barnløse par får en baby med hjem WHO (World Health Organization) har vurderet, at cirka ti pct. af alle par i den fødedygtige alder oplever en eller anden form for ufrivillig barnløshed. På verdensplan vil det betyde, at cirka mio. mennesker lider under ufrivillig barnløshed. Rejsningsprobemer Hvis rejsningsproblemerne skyldes noget fysisk, kan det afhjælpes med medicinsk behandling i form af f.eks. potenspiller eller i særlige tilfælde ved hjælp af kirurgi. Hvis det primært skyldes noget psykisk, vil medicinsk behandling ikke være nok. Her er sexologisk rådgivning eller psykologhjælp ofte helt nødvendig. Undersøgelser viser, at hver anden mand over 40 år kan opleve rejsningsproblemer. Det er altså ikke et ualmindeligt problem, og alle mænd oplever en eller flere gange i livet rejsningsproblemer, som går over af sig selv. Det vides ikke, hvor mange mænd har valgt at leve med rejsningsproblemer. Det anslås, at tallet vil stige til ca. 320 millioner i til at opnå eller opretholde rejsning tilstrækkelig til at gennemføre samleje. Over 150 millioner mænd Rejsningen er betinget af et kompliceret samspil mellem nervesystemet, blodkarrene, hormonbalancen og psyken. Rejsningsproblemer kan også opstå på grund af egentlige psykologiske problemer, såsom konflikter i parforholdet, for eksempel jalousi, ulyst til partneren, usikkerhed, præstationsangst med mere. Rejsningsproblemer skyldes oftest fysiske årsager som f.eks. åreforkalkning. Rejsningsproblemer kan også være et tegn på, at man er ved at udvikle hjertekarsygdomme, højt kolesteroltal, diabetes eller depression. Det har i flere år været diskuteret, hvilken type af de to hormonbehandlinger, rfsh eller HP-hMG, der er den bedste i forbindelse med kunstig befrugtning. Ifølge Anders Nyboe Andersen tyder det Fakta hmg= humant menopausegonadotropin. HP-hMG= højtoprenset humant menopausegonadotropin, findes i Danmark som Menopur. FSH: follikelstimulerende hormon (stimulerer ægblærerne til at vokse) rfsh= rekombinant follikelstimulerende hormon, findes i Danmark som Puregon eller Gonal-F Rekombination = dannelse af nye genkombinationer på, at det naturligt fremstillede hmg-præparat giver en større chance for at blive gravid sammenlignet det genteknologisk fremstillede hormon FSH, som man primært har brugt i de sidste ti år. Chancen øges med 20 pct. Årsagen til forskellen formodes at være en kombination af bedre ægkvalitet og bedre modtagelighed i livmoder en for det befrugtede æg efter behandling med HP-hMG. Ifølge Anders Nyboe Andersen vil en stimulationsbehandling med HP-hMG øge chancen for graviditet fra omkring 22 ud af 100 til ud af 100 per påbegyndt behandlingsforsøg. Det svarer til, at man øger chancen for at blive gravid med 18-20%, hvis man behandles med HP-hMG sammenlignet med rfsh. Hyppigheden af barnløshed afhænger dels af kvindens alder og dels af parrets generelle helbred og livsstil. Det er faktisk et meget alvorligt problem for evnen til at reproducere, at kvinder bliver ældre og ældre. Det bedste råd man i dag kan give kvinder er, at de skal få deres børn tidligere. I dag er gennemsnitsalderen for en førstegangsfødende næsten 30 år, hvilket er bekymrende, siger Svend Lindenberg, professor og dr. med., Nordica Fertilitets Klinik. Mænds sædkvalitet falder også med tiden, men mænd er fertile i langt flere år end kvinder, fortæller han. En anden væsentlig faktor er livsstilen. Rygning, overvægt, alkohol og for lidt motion kan nedsætte frugtbarheden, og derfor er livstilsændringer et vigtigt element i fertilitetsbehandlingerne, siger Svend Lindenberg fra Nordica Fertilitetsklinikken. Konsekvensen for et par, der ikke kan få børn, men ønsker dette er ganske alvorlig. Det er en enorm mental belastning, når noget man brændende ønsker sig, ikke lader sig gøre. Derfor oplever vi også en stigning i antallet af par, der ønsker fertilitetsbehandling, og heldigvis bliver op mod 70 pct. af de par, der kommer i fertilitetsbehandling, gravide, siger Svend Lindenberg. Let at komme til behandling i Danmark Heldigvis har metoderne inden for barnløshedsbehandling gennemgået en stor udvikling gennem de seneste 20 år. Derfor ved vi i dag meget om årsagerne til barnløshed og behandlingsmulighederne. I Danmark foretages reagensglasbehandlinger og det samme antal inseminationer årligt. Hvis kvindens æggeledere er åbne, og mandens sædkvalitet god, men de endnu ikke er gravide efter et år, anvender man insemination. Denne metode er simpel og med meget få bivirkninger. Er æggelederne derimod lukkede, eller er sædkvaliteten ekstremt nedsat, anvendes reagensglasmetoden, hvor man bypasser æggelederen, eller hjælper sædcellerne med at finde vej ind i ægget. Begge metoder tilbydes i det offentlige og private - dog således, at har man allerede ét fælles barn eller parret allerede har gennemgået flere forsøg i det offentlige, står muligheden for yderlige forsøg kun åbne i private klinikker i Danmark. Ligeledes kan kvinder over 40 år heller ikke behandles i det offentlige. Hvad nedsætter frugtbarheden? Rygning, alkohol, kaffe og overvægt nedsætter i varierende grad frugtbarheden, som kan måles ved den tid der går, fra man beslutter sig for at forsøge at blive gravid, til det lykkes. Dette tidsrum varierer fra person til person, men mindskes generelt med alderen. Rygning kan medføre uregelmæssig ægløsning og menstruation og kvinder, der ryger eller er udsat for passiv rygning, har vanskeligere ved at blive gravide. Chancen for at kunstig befrugtning har en effekt, er ligeledes nedsat. Således gælder det for henholdsvis ikke-rygere og rygere, at hver gang ti ikke-rygende kvinder bliver gravide lykkes det kun for hver syvende rygere. Der er lidt uenighed om, hvad alkoholindtagelse betyder for frugtbarheden. Nogle udenlandske undersøgelser har ikke kunnet påvise nogen effekt af moderate mængder alkohol (mindre end fem genstande om ugen). Derimod har en nyere dansk undersøgelse vist, at selv beskedne mængder alkohol kan mindske kvinders frugtbarhed væsentligt. Man skal op på fem daglige kopper kaffe, før det har nogen væsentlig betydning for, hvor længe det tager at blive gravid. Mange overvægtige kvinder har svært ved at blive gravide. Årsagen til overvægt er, at deres hormonsystem forstyrres af fedtvævet. Fedtvæv omdanner nemlig en række hormoner, som har betydning for den kvindelige menstruationscyklus. Ved svær overvægt er det således ikke ualmindeligt, at kvinden helt ophører med at have ægløsning, eller at disse bliver uregelmæssige. Et andet problem for overvægtige er en større risiko for tidlige aborter. Kilde:

11 ANNONCEINDSTIK SEX & SAMLIV 11 Hak i selvtilliden Elsker du mig med hud og hår? Psoriasis og hårtab er blandt de mange lidelser, som er svære at leve med og svære at gøre noget ved. Lidelser, der er synlige for andre, kan give store hak i selvtilliden og hæmme i forhold til seksuallivet. Der er dog forskellige metoder og midler på markedet, der kan afhjælpe Især for kvinder er hårtab et tabu. Håret betyder meget for ens identitet og selvtillid, og hvis håret bliver tyndere eller falder af i totter, er det meget synligt, at man har en lidelse. Man signalerer, at man er syg eller ikke passer godt nok på sig selv. For mænd er det anderledes. De vil ganske vist gerne bevare hårpragten længst muligt, men høje tindinger, måne eller skaldethed er fuldt ud accepteret, siger Sara Klittegaard, brand manager, Bayer Consumer Healthcare. Mange typer af hårtab Håret betegnes som sundt, når 85 pct. er i voksefasen og max 14 pct. i hvilefase. Cirka en pct. falder af. Problemet med hårtab opstår, hvis for mange hår går over i hvilefasen for senere at falde af. Der findes forskellige kosttilskud mod hårtab, som vækker mikrocirkulationen og stimulerer hårrødderne. Efter tre-seks måneder har man et synligt resultat. Der findes også sprayprodukter og hairextension, som midlertidigt kan løse problemet. Man ved ikke, hvor mange danskere der lider af hårtab, ligesom man heller ikke er i stand til at give en nøjagtig diagnose af alle med hårtab. Det kan skyldes stress, usund kost og hormonelle forandringer samt være genetisk betinget, siger Sara Klittegaard. For hurtig hudcelledeling Årsagen til psoriasis kender man heller ikke. Ca danskere lider af psoriasis i mindre eller større grad, og antallet har været status quo igennem de sidste mange år. Psoriasis starter som regel på albuer og knæ og kan sprede sig over hele kroppen. Lidelsen skyldes en genfejl, så meget ved vi. Hudcellerne deler sig seks gange hurtigere end normalt, og derved får man de hvide skæl. Det første udbrud er ofte provokeret af en infektion eller stress. Vi ved, at rygning og alkohol er forværrende faktorer, og derudover har man forsket en del i kosten, men uden de store resultater, siger Jens Sloth Nielsen, formand for Danmarks Psoriasis Forening. Der er mange måder at behandle psoriasis på, og en meget anvendt er klimabehandling i Israel. Derudover findes et hav af cremer og biologiske behandlingsmidler, som fx indsprøjtninger. Især svært for unge Det er især slemt for de unge at acceptere udslæt. Ikke mindst for dem, der har det i skridtet. For kvinder kan det være direkte Håret betegnes som sundt, når 85 pct. er i voksefasen og max 14 pct. i hvilefase. Cirka en pct. falder af. Problemet med hårtab opstår, hvis for mange hår går over i hvilefasen for senere at falde af. smertefuldt og hæmmende for seksuelt samvær. Nogle unge med psoriasis oplever mobning pga. udslættet, og det gør jo ikke livet lettere, fortæller Jens Sloth Nielsen. Traditionelt set har skaldethed været set som tegn på alder, svaghed og impotens. Skaldede mænd var ufarlige og indgik ikke længere i konkurrencen om kvinder. Ovid udtalte, at skaldede mænd hverken hørte hjemme i soveværelset eller på slagmarken. Dette syn på skaldethed har ændret sig gennem de sidste mange år, nu kan en kronraget isse være tegn på virilitet. Mandligt hårtab rammer en meget stor del af den mandlige befolkning, og reaktionerne blandt de berørte er vidt forskellige. Du kan acceptere det som det helt naturlige fænomen, skaldethed er. Måske kan du ligefrem vende din skaldethed til din fordel ved at rage det resterende hår af hovedet. Du kan prøve at camouflere pletten med det tilbageværende hår eller med en toupé. Du kan prøve medicinsk behandling, eller du kan få foretaget en hårtransplantation. Læs mere om hårtab: Læs mere om psoriasis: Fakta om skaldethed Barnløshed de fleste kan hjælpes Velkommen til Copenhagen Fertility Centre, Nordica Behandlingstilbud Insemination IVF-behandling Mikroinsemination Skånsom lavstimulation Laser assisted hatching Nedfrysning af sædceller og befrugtede æg Behandling uden hormoner Vi behandler alle ugens dage også aftenkonsultation Teamet På klinikken vil du møde: Professor, dr.med. Svend Lindenberg Speciallæge Claus Christoffersen Overlæge dr.med. Steen Smidt-Jensen Speciallæge Lars Grønlund Overlæge Jan Blaabjerg Teamet bag Copenhagen Fertility Centre har mere end 25 års erfaring i barnløsheds behandling Spørg lægen Nyheder om barnløshed Dialog med andre barnløse Uforpligtende samtale Bestil tid til en gratis og uforpligtende samtale med lægen Også aftenkonsultation Ingen ventetid Copenhagen Fertility Centre, Nordica Lygten 2C, 4. sal, 2400 København NV Telefontid kl på copenhagen@nordica.org Copenhagen FERTILITY CENTRE Telefon

12 12 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK HPV vaccine Johnny redder millioner af menneskeliv På World Aids Day 1. december var budskaberne, at forebyggelse halter bagud i Danmark og på internationalt plan, samt at vi skal have fat i de udsatte grupper og tage deres risiko alvorligt. Vi mener jo, at vi i Danmark og resten af Skandinavien samt Holland er meget frisindede, så det må være en opgave for os at sætte fokus på de marginaliserede grupper rundt om i verden, siger Henriette Laursen. Men også i Danmark skal der gøres en indsats. Og for få midler har AIDS-Fondet relanceret kondomet under navnet Johnny og åbnet en kondom-shop i København samt en online butik på nettet. Johnny er jo den bedste beskyttelse mod hiv, så derfor skal vi have løsnet lidt op for holdningen til kondomet. I butikken har vi unge til at ekspedere og give god vejledning i valg af Johnny er af den simple grund, at det får de unge købere til at føle sig trygge i stedet for pinligt berørte, siger Henriette Laursen. Myter om hiv Hiv kan kun smitte gennem blod og ved ubeskyttet sex. Dermed er der ingen smitterisiko, når en hiv-smittet arbejder som kok, børnehavepædagog eller kirurg. En undersøgelse foretaget for AIDS-Fondet af Ulveman Explorative viser, at danskernes frygt for hiv-smitte er stor og ofte ubegrundet. 26% er nervøse for, at man kan få hiv-smitte fra toiletbræt. 25% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis ens barn i børnehaven falder og slår sig og får sat et plaster på af en hiv-smittet pædagog. 31% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis man spiser på en restaurant, hvor kokken er hiv-smittet. 19% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis en kollega på arbejdspladsen er hiv-smittet. 24% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis man drikker af samme glas som en hiv-smittet. 66% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis man yder førstehjælp til en person, der er hiv-smittet. 49% er nervøse for, at der er smitterisiko, hvis man bliver opereret af en hiv-smittet læge. Kræftvaccine og screening skal kombineres HPV-vaccinen (human papillomavirus) er den første vaccine i verden, der kan beskytte mod kræft, nærmere betegnet livmoderhalskræft. Den nuværende vaccine beskytter kvinder mod 70 pct. af samtlige tilfælde af livmoderhalskræft, og en ny vaccine, der måske kan beskytte mod hele 90 pct. af tilfældene, bliver testet netop nu. Det er i sig selv fantastiske nyheder. Alligevel vil der gå mange år, førend livmoderkræft ikke er en sygdom, kvinder dør af. Livmoderhalskræft er fremkaldt af infektion med human papillomavirus, og netop fordi livmoderhalskræft skyldes en virus, er det muligt at forebygge sygdommen og dens forstadier gennem vaccination. Den primære forebyggelse mod livmoderhalskræft udgøres af vaccinen, der har vist effekt hos kvinder op til 26 år, samt screening, der starter, når kvinder fylder 23 år, og herefter gennemføres hvert tredje år. Vaccinen tilbydes i dag gratis til piger i alderen år, dvs. årgang 1993, 1994 og Fra 1. januar 2009 starter det ordinære vaccinationsprogram for 12-årige piger, som omfatter piger født i 1996 og derefter. HPV er beskrevet helt tilbage i oldtiden og har kostet mange kvinder livet. Men gennembruddet for den vaccine, vi har i dag, kom i 1975, da en tysk forsker første gang fremsatte hypotesen om, at livmoderhalskræft blev forårsaget af HPV. De to mest gængse HPV-vira blev isoleret i midt-80 erne, og i 2006 kunne man dokumentere, at den første HPV-vaccine kunne beskytte så godt som 100 pct. mod to vira, HPV 16 og HPV 18, der forårsager mere end 70 pct. af alle tilfælde af livmoderhalskræft. Maksimal forebyggelse Livmoderhalskræft er den første kræftsygdom, vi ikke behøver at se i fremtiden. Men det er vigtigt at slå fast, at alle piger, selvom de er vaccineret, skal screenes. For dels kan man være blevet smittet inden vaccinationen, dels kan man også efter vaccinationen være uheldig at blive smittet med en type HPV, som vaccinen ikke beskytter imod. Så kombinationen af screening og vaccination er den bedst mulige forebyggelse mod livmoderhalskræft, siger Kim Kjøller, læge og adm. direktør i medicinalfirmaet Sanofi Pasteur MSD. Screeningerne afslører celleforandringer, som kan være forstadier til livmoderhalskræft. Hvert år får danske kvinder konstateret svære celleforandringer, som behandles ved et såkaldt keglesnit. Disse celleforandringer opdages kun i tide, fordi vi har et screeningprogram, siger Kim Kjøller. 25 pct. fravælger screening Det er en stor udfordring at få kvinder til at tage imod tilbuddet om screeninger. 25 pct. af de danske kvinder får ikke foretaget en regelmæssig screening, og det kan få fatale følger. Over 400 kvinder i Danmark får hvert år konstateret livmoderhalskræft, og ca. 125 af dem dør af sygdommen. Det er ikke mange danske kvinder i forhold til andre lande. Men i fx Finland går 95 pct. af kvinderne til regelmæssige screeninger, så det må vi også kunne få mindst lige så mange danske kvinder til, siger Lone Kjeld Petersen, overlæge på Århus Universitetshospital. Vaccinen hjælper også efter seksuel debut En anden udfordring er, ifølge Lone Kjeld Petersen, at man udelukkende fokuserer på de unge piger i forbindelse med vaccination mod HPV-virus. For livmoderhalskræft rammer også ældre kvinder. Det er en udbredt misforståelse, at vaccinen ikke hjælper nogen, der har haft deres seksuelle debut. Vaccinen er nemlig testet på kvinder mellem år, og blandt dem var kun de færreste jomfruer. Og testresultaterne viste, at vaccinen også virker på dem, der har haft deres seksuelle debut. At man har haft sex er ikke ensbetydende med, at man har mødt alle vira, der smitter. Så i min optik bør vaccinen tilbydes gratis til alle kvinder, siger Lone Kjeld Petersen. Kim Kjøller er enig i, at det er svært at sætte en øvre grænse for, hvornår man har gavn af vaccinen. Blandt de årige bliver 25 pct. smittet med en højrisiko HPV-type, og blandt de Livmoderhalskræft er den første kræftsygdom, vi ikke behøver at se i fremtiden. Men det er vigtigt at slå fast, at alle piger, selvom de er vaccineret, skal screenes årige er dette tal godt 15 pct. Så noget tyder på, at vaccinen også kan hjælpe kvinder over 30 år. Dokumentation for, at vaccinen virker på kvinder over 26 år, foreligger dog endnu ikke, siger han. Et andet indsatsområde er drengene, mener Kim Kjøller. Drengene er dels bærere af HPV, dels får de ligesom pigerne kondylomer. Endvidere kan HPV forårsage penil-/analkræft hos drenge og mænd. Alene det at kunne undgå kondylomer må ikke undervurderes det er en sygdom, der kan være meget vanskelig at behandle, som er ekstremt stigmatiserende, og som har en betydelig negativ indflydelse på ens livskvalitet. Ny vaccine på vej Det er Sanofi Pasteur MSD, der står bag den vaccine, der bruges i Danmark, og den nye vaccine, der skal testes over de kommende år. På Århus Universitetshospital er man klar til at teste raske kvinder i alderen år, og man håber på, at den nye vaccine vil kunne give en beskyttelse på 90 pct. I undersøgelsen af effekten af den første HPV-vaccine indgik mere end kvinder, hvoraf danske piger deltog. Det er mange taget vort lands størrelse i betragtning. Danmark har bidraget utroligt meget til HPVforskningen, og vi er et af de førende lande, siger Kim Kjøller. Generelt vil jeg også sige, at vi i den industrialiserede verden har livmoderhalskræft under kontrol pga. screeninger, selvom vi stadig skal gøre en indsats for at få endnu flere kvinder til at lade sig screene, siger Lone Kjeld Petersen og uddyber: Livmoderhalskræft er den næsthyppigste kræftform blandt kvinder på verdensplan, og især i udviklingslandene er sygdommen et kæmpe problem. Her er det meget vanskeligt at gennemføre screeninger. Man regner i dag med, at op mod 80 pct. af de kvinder, der hvert år dør af livmoderhalskræft, er fattige og bor i udviklingslandene. Ifølge WHO er netop vacciner måden at komme kræften til livs, og billigere vaccine har derfor topprioritet. Der er iværksat en række initiativer for at kunne levere HPVvacciner under non-profit -programmer og initiativer via GAVI, der er supporteret af bl.a. Bill og Melinda Gates Foundation, og som skal sikre helt gratis programmer. FAKTA om livmoderhalskræft Fakta Hver tredje dag året rundt dør en kvinde af livmoderhalskræft i Danmark Sygdommen ligger på andenpladsen i Europa (efter brystkræft) over de mest dødelige kræftformer blandt yngre kvinder I Danmark er livmoderhalskræft den tredjehyppigste kræftform blandt kvinder i alderen år Livmoderhalskræft kan forebygges med vaccination og screening Selv om du er blevet vaccineret, er det vigtigt at blive regelmæssigt screenet Kilde: Vidunderlivet.dk Hvordan finder du ud af, om du har HPV-virus? De fleste kvinder finder ud af, at de kan være smittet med human papillomavirus, når en celleprøve viser celleforandringer. En celleprøve (eller smeartest) udføres som led i en gynækologisk undersøgelse, og den gør det muligt at påvise celleforandringer på livmoderhalsen, inden de når at udvikle sig til kræft i livmoderhalsen. I mange tilfælde er forstadier til livmoderhalskræft (dvs. unormale celler, der kan udvikle sig til kræft, men som endnu ikke er kræft) forbundet med human papillomavirus, og de kan helbredes, hvis de påvises i tide. Derfor er det vigtigt, at du følger lægens anvisninger om, hvor ofte du bør have foretaget en celleprøve. Kilde: Vaccinemodkraeft.dk

13 ANNONCEINDSTIK SEX & SAMLIV 13 Vaginal tørhed i overgangs - alderen truer det gode liv For cirka halvdelen af alle kvinder er overgangsalderen svær at komme igennem. Svedeture og ubehag kan påvirke kvinder så meget, at de ikke kan arbejde, og tørre slimhinder, kløe, svie og smerter ved samleje kan påvirke sexlivet i en sådan grad, at parforholdet går i stykker. Overgangsalder I mange år har frygten for brystkræft været en hæmsko for indtag af hormonmedicin, og i stedet har salget af naturprodukter oplevet kronede dage. Også selvom der ikke er dokumentation for effekt og bivirkninger. Men tendensen vender nu ifølge Louise Hammerich, salgs- og marketingchef for gynækologi i Novo Nordisk. Fakta om overgangsalderen De fleste kvinder går i menopause omkring 51-årsalderen, men spredningen er stor (39-59 år) Perioden er karakteriseret af en række symptomer som hede/ svedeture, blødningsforstyrrelser, ledsymptomer, træthed og humørsvingninger med depressionstendens, vaginal tørhed, kløe, svie og smerter ved seksuelt samvær Omkring 20% af kvinderne passerer menopausen uden væsentlige symptomer. En tilsvarende del har svære invaliderende symptomer med store sociale belastninger til følge. De resterende 60% har moderate symptomer Blandt godt halvdelen af postklimakterielle kvinder vil varigheden af symptomerne være mere end 10 år. Kilde: I dag ved vi fra utallige undersøgelser, at den omsiggribende frygt for brystkræft var overdrevet. Der er en øget risiko for brystcancer, når man tager hormonbehandling, men den er lille. Derfor søger flere og flere kvinder hjælp i den svære fase, siger hun. Faldende hormonproduktion De hormonelle forandringer begynder, når æggene i æggestokkene er ved at slippe op, og dannelsen af progesteron og østrogen falder. Symptomer som tørre slimhinder er et udtryk for, at østrogenproduktionen er reduceret. Og den kommer ikke tilbage. Ergo kan man vælge at leve med det eller bruge systemiske eller lokale hormonpræparater. Hormonerne vil gøre det nemmere at komme igennem overgangsalderen, men vil ikke udsætte den eller fremskynde den. Mange med svedeture lader stå til og accepterer, at det er en overgang. Men når de så efter et par år får problemer med vaginal tørhed, så er det straks værre. For det forsvinder ikke af sig selv. Østrogenniveauet falder og kommer ikke op igen, siger Louise Hammerich. Der er to forskellige medicinske behandlingsformer, nemlig systemisk behandling og lokal behandling. Hormonindtaget i én pille i den systemiske behandling svarer til den mængde, man indtager i en lokal behandling over et helt år. Derfor er de lokale hormonpræparater meget populære blandt kvinder med moderate symptomer. Med en vaginaltablet tilfører man en lille smule østrogen lokalt, dvs. i skeden og urinvejene, således at slimhinderne bliver elastiske igen. Stopper man med behandlingen, vender symptomerne tilbage. Kvinder stiller større krav Behandlingen er enkel, så på den måde er det nemmere at håndtere overgangsalderen. Den store udfordring i dag er, at mange ikke forbinder symptomerne med overgangsalder og derfor går lang tid med det. Gennemsnitsalderen er 51 år, når kvinder mærker symptomer på overgangsalderen, og i dag føler kvinder sig yngre end deres mødres generation gjorde, da de nåede overgangsalderen. Vi lever længere, vi arbejder længere, flere kvinder har en karriere, og mange møder nye mænd i den alder. Derfor stiller vi generelt større krav til vores liv. Og i den sammenhæng kan det være vanskeligt at forholde sig til, at man er på vej ind i den sidste alder, siger Louise Hammerich. Selvom interessen for hormonbehandling er steget, er der stadig mange kvinder i overgangsalderen, der i alt for mange år døjer med vaginal tørhed, inden de går til læge. Det er vældig tabubelagt, på trods af at mange oplever det. Problemet med impotens blandt mænd kan vi høre og læse om alle vegne, så jeg håber, at tabuerne om kvinders lidelser også kan blive manet til jorden, siger Louise Hammerich. Hvem kan få livmoderhalskræft? Alle kvinder kan få livmoderhalskræft Livmoderhalskræft er den tredjehyppigste kræftform hos kvinder mellem år i Danmark 1) Livmoderhalskræft skyldes en meget almindelig virusinfektion Det virus der forårsager livmoderhalskræft hedder Human Papillomavirus (HPV) Human Papillomavirus (HPV) kan også forårsage andre sygdomme på de ydre kønsorganer 3 ud af 4 af os smittes med Human Papillomavirus (HPV) inden vi fylder 49 år 2) Kontakt din læge hvis du vil vide mere om forebyggelse af livmoderhalskræft og andre sygedomme på de ydre kønsorganer Læs mere på : vaccinemodkraeft.dk Ref.: 1. Cancerregisterets foreløbige tal Ref.: 2. Koutsky L. Epidemiology of genital human papillomavirus infection. Am J Med 1997;102:3-8

14 14 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Brystkræft Plastikkirurgi genopretter selvværdet og sexlysten Det er forfængeligheden, der sejrer, når danskerne lægger sig under kniven for at få foretaget en udsugning, udfyldning eller et løft. Men gør det noget? For når de har rejst sig fra operationssengen, og sårene er helet, er resultatet glade mennesker rigtig glade mennesker endda som føler, at de har fået deres krop, selvtillid og seksuelle tiltrækningskraft tilbage. Især brystkirurgi fylder meget i kirurgernes ordrebøger. Uanset om det gælder rekonstruktion af bryster efter brystkræftoperation eller en brystprotese efter børnefødsler og amninger, så har genskabelsen af brysternes form og størrelse GRYMER PRIVATHOSPITAL SKEJBY Hospitalet med fokus på kvalitet, service og dialog Plastikkirurgi: Brystoperationer Fedtsugninger Facelift/pandeløft Maveskindsoperationer Øjenlågsoperationer Arkorrektioner Injektionsbehandlinger Peelinger Avanceret hudpleje Kæbekirurgi Øre-næse-halskirurgi: Næsekirurgi Bihulekirurgi Tonsillectomi Søvn og respirationscenter: Snorkebehandling Søvnapnøbehandling Allergi / Lungesygdomme Rygkirurgi: Mikrokirurgisk operation for diskusprolaps i lænden Operation for slidgigt og forsnævring i rygsøjlen Operationer udføres udelukkende af speciallæger. Overenskomst med sygesikringen og Danske Regioner. Godkendt af sygeforsikringen danmark Tueager Århus N tlf: grymer@grymer.dk en enorm betydning for kvinders velvære og samliv. De føler sig frie, og selvtilliden får et boost, hvilket naturligvis smitter af på parforholdet og sexlysten, fortæller Christian Bang, speciallæge i plastikkirurgi og medejer af Grymer Privathospital. Tilbud om rekonstruktion efter kræft En af grundene til den stigende efterspørgsel efter plastikkirurgi er bedre information om gratis rekonstruktion efter en brystkræftoperation. På årsbasis opereres ca kvinder for brystkræft eller forebyggelse af brystkræft, hvis der er høj mistanke om genetisk (arvelig) betinget kræft. Nogle beholder brystet, mens andre må acceptere, at det fjernes helt. Langt de fleste kvinder, der får fjernet et bryst, vælger at få det rekonstrueret. I modsætning til tidligere bliver alle kvinder i dag informeret om, at de kan få rekonstrueret det fjernede bryst på det offentliges regning. Det skærper efterspørgslen også blandt en stor gruppe af kvinder, der tidligere er blevet opereret uden at have hørt om muligheden. Livskvaliteten stiger markant for de kvinder, der får deres silhuet igen. Dels føler de sig hele indeni, når de er hele uden på. Dels er der praktiske ting i hverdagen, de ikke behøver tænke på. De kan fx gå i det samme tøj som før og tage i svømmehallen uden at blive diagnosticeret af alle andre i bassinet. Man skal nok ikke bilde sig ind, at en operation kan gøre én lykkelig. For det bliver man af livets indhold og relationer til andre. Men man bliver glad efter en vellykket operation, og selvtilliden stiger enormt, siger Christian Bang. Efterspørgsel efter det naturlige look 80% af de kirurgiske operationer hos Grymer Privathospital er kosmetiske operationer, og det er ifølge Christian Bang et område i rivende vækst. Patienterne kommer fra alle sociale lag, alle erhvervsgrupper og alle aldre. Fælles for stort set alle patienter er dog, at de ønsker det naturlige look. Ingen ønsker at træde ud af massen. Der tegner sig et billede af, at de kvindelige patienter bare gerne vil have deres oprindelige brystvolumen tilbage, ligesom de mænd, der ønsker en ansigtsløftning, bare gerne vil se pæne ud igen. Det er ikke tiden for de radikale ændringer, og det er netop med til at gøre kirurgien til et accepteret indgreb også når det skyldes den kosmetiske forfængelighed, siger Christian Bang. Indvandrerkvinder med på vognen En interessant tendens er, at også kvinder med anden etnisk baggrund har fundet vej til de danske kirurger. En rundringning, som metroxpress har foretaget blandt nogle af Danmarks største udbydere af plastikkirurgi, Inden operation. Foto: Christian Bang viser, at der over hele landet er sket et skred i antallet af kvinder med blandt andet mellemøstlig baggrund, der får rettet op på især bryster og får opstrammet skeden. Ifølge læge Amneh Hawwa gør kvindelige nydanskere det af samme grund som andre danskere, nemlig for at se smukkere ud. Men de gør det nok også i højere grad for deres mand eller fremtidige mand, siger hun og fortsætter: De unge kvinder har især fokus på brysterne, hvorimod de gifte kvinder har fået børn, og det gør måske, at skeden er blevet slap. I Danmark er kirurgiske indgreb på de kvindelige kønsorganer dog ulovlig praksis, hvorfor kvinderne tager til udlandet for at få opereret skeden strammere, siger Amneh Hawwa. Fakta Brystkræft og brystbevarende operationer Ca kvinder får hvert år stillet diagnosen brystkræft Brystkræft er den hyppigst forekommende kræft sygdom blandt kvinder Mellem 50 og 60% får foretaget en brystbevarende operation Et voksende antal kvinder får foretaget forebyggende fjernelse af bryster, fordi de genetisk (arveligt) er disponerede for brystkræft, eller fordi de har et forstadium til brystkræft. Efter operation. Foto: Christian Bang

15 Vaginalt ubehag Kløe? Svien? Ubehagelig lugt? Udfl åd? MULTIGYN ACTIGEL - bioaktiv behandling! M I X D O U B L E Forebyggelse og behandling af vaginalt ubehag MultiGyn Actigel virker på to måder: n Bio-aktiv stimulering af det naturlige immunforsvar. n Fysisk inaktivering af skadelige bakterier. MultiGyn Actigel fås i tuber med 50 ml på apoteket, hos Matas og Helsekost. MULTIGYN ACTIGEL GENOPRETTER DIN NATURLIGE BALANCE

16 16 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Sexplasteret Den tabuiserede tissetrang Kvinders (u)naturlige sexlyst Et nyt vidundermiddel har fået Lægemiddelstyrelsens godkendelse til markedsføring herhjemme: Sexplastret. Med et testosteronplaster på huden vil kvinder opleve øget libido, viser verdensomspændende test af sexplastret, der kan købes på recept Plastret er især beregnet på kvinder, der i forbindelse med overgangsalderen mister lysten til sex. Plastret afgiver en lille mængde testosteron i den periode, hvor det bæres på kroppen, og stimulerer dermed lyst til sex. Spørgsmålet er, om det hjælper med at aftabuisere kvinders manglende sexlyst eller om plastret er med til at problematisere dette yderligere? Hvem har ansvar for seksualiteten? Der er penge i at sygeliggøre menneskers seksualitet. Og det er helt forkert, mener jeg. Det handler meget om det perfekte liv og den perfekte seksualitet. Det, der holder par sammen i dag, er sexlivet, og derfor er det nemt for industrien at problematisere det faktum, at sexlivet indimellem er på vågeblus. I gamle dage skulle rigtige kvinder være kyske og sidde med samlede ben. I dag skal de være våde og villige. Det handler om kultur, og hvad vores tilgang er til livet og sexlivet, siger Per Holm Knudsen, sexolog. Der kan være mange årsager til, at kvinden har manglende sexlyst. Ifølge Per Holm Knudsen er det i overvejende grad pga. psykologiske problemer, og der hjælper et plaster ikke. Problemet med at medicinere sig ud af det er, at vi så ikke længere behøver at tage ansvaret for vores egen seksualitet. Samtidig er medicin Modelfoto med til at opretholde et falsk billede af seksualitet og lyst som en universel følelse, der er identisk hos alle. Man gør det til en sygdom i stedet for at se på, hvad den reelle årsag til den manglende sexlyst egentlig er, siger han. En dysfunktion eller bare lidt stresset for tiden? Kvinders manglende sexlyst kan især i overgangsalderen betegnes som seksuel dysfunktion. Men også yngre kvinder oplever manglende sexlyst, hvilket kan skyldes fysiologiske, psykologiske, sociale og emotionelle faktorer. Seksuel dysfunktion kan skyldes sygdomme som diabetes, hjertesygdomme, neurologiske problemer, hormonubalance, menopause etc. Bivirkninger af bestemte stoffer kan også påvirke seksuelle funktioner og libido. Blandt de psykologiske årsager er arbejdsrelateret stress og angst, mangel på seksualselvsikkerhed, parforholdsproblemer, følelser af skyld og depression. Det er væsentligt at finde årsagen til problemet, inden man begiver sig ud i plastre og piller. Det samme gælder for potensfremmende medicin, som kun skal gives, hvor rejsningsbesværet har at gøre med egentlige fysiologiske dysfunktioner og ikke til unge nervøse mænd, hvor det udelukkende handler om psykologi, siger Per Holm Knudsen. Ca danskere - både mænd og kvinder lider af ufrivillig vandladning, også kaldet inkontinens. Nogle drypper måske i bukserne, når de hoster, nyser eller dyrker sport, hvorimod andre tisser i bukserne, fordi deres tissetrang opstår så pludseligt, at de ikke når på toilettet inden Fakta Næstefter døden er inkontinens det mest tabuiserede taleemne. Og det er jo besynderligt, at vi ikke kan tale mere frit om vores vandladning, når alle er udstyret med en blære. Vi kæmper meget mod tabuerne, fordi inkontinens er et kæmpe problem for de mennesker, der lider af det. Man er bange for at lugte og bange for at andre kan se, at man går rundt med en ble i bukserne, siger Aase Randstoft, sekretariatschef i Kontinensforeningen. Blandt dem, der får taget sig sammen til at gå til læge, kommer mange hjem med besked om, at de skal træne bækkenbunden op. Ifølge Kontinensforeningen bør lægerne tilbyde relevant information og fuld udredning - allerede første gang patienten møder op. Alt for mange inkontinente har dårlig livskvalitet. De afskærer sig fra sociale arrangementer og kulturlivet uden for hjemmets fire vægge og lægger en toiletrute, blot de skal handle ind. Der findes forskellige medicinske behandlingsformer, og det er min opfattelse, at mange har en grad af inkontinens, der kan afhjælpes ved en kombinationsbehandling af bækkenbundstræning, medicin og/eller operation, siger Aase Randstoft. Stress- eller trang-inkontinens? Ud af de cirka tilfælde af inkontinens i Danmark, er kvinder. Stress-inkontinens, også kaldet anstrengelsesinkontinens, forårsager dryp, når man griner, hopper eller hoster. Den skyldes primært svage bækkenbundsmuskler, som især rammer kvinder efter de har født. Stress-inkontinens kan langt hen af vejen afhjælpes med bækkenbundstræning og operation. Trang-inkontinens giver derimod en stærk tissetrang og hyppige vandladninger både om dagen og om natten. I de fleste tilfælde kan man ikke finde nogen årsag til trang-inkontinens, men stort væskeindtagelse, dvs. mere end to liter dagligt, sjældne sygdomme i blæren (svulster) og sygdomme i nervesystemet kan forårsage trang-inkontinens. I et økonomisk og økologisk perspektiv bør vi skabe mere fokus på forebyggelse. Forbruget af bleer er så enormt, og både medicin og operationer er omkostningstunge. Men væsentligst af alt bør vi forebygge, fordi livskvaliteten for disse mennesker er ringe, siger Aase Randstoft. Tidens kvinder Heldigvis er tidens kvinder knap så tålmodige med inkontinens som deres mødre og finder sig ikke i, at de ikke kan gå til fitness med deres baby, hoppe i trampolin med børnene og løbe halvmaraton. De stiller større krav til livet og gør derfor noget ved bækkenbunden. Men der er fx en del anden etniske kvinder, som ikke har det på samme måde og lever efter andre kulturelle normer. Og dem skal vi også kommunikere med, så de bliver informeret og ikke føler sig isolerede med deres inkontinens, siger Aase Randstoft. Hvad kan man selv gøre mod inkontinens? Gå til læge så snart inkontinensen generer i det daglige. Få evt. en henvisning til en gynækolog med inkontinens som speciale. Man kan lave en dagbog over, hvor meget man drikker, og hvor stor urinproduktionen er udfyld et væske-vandladnings-skema. Såfremt urinproduktionen per døgn er større end to liter, og man i øvrigt er rask, kan man ofte bedre symptomet ved at mindske væskeindtagelsen noget. Bækkenbundstræning kan betyde, at man kan holde længere på urinen, når trangen melder sig. Det kan være med til at mindske inkontinensen. Hos kvinder med hormonmangel kan østrogentilførsel som stikpiller bedre symptomet. Kilde: Læs mere her: Stress-inkontinens kan langt hen af vejen afhjælpes med bækkenbundstræning og operation. Trang-inkontinens giver derimod en stærk tissetrang og hyppige vandladninger både om dagen og om natten. Foto: istockphoto.

17 ANNONCE Vaginal tørhed en underbehandlet gene Foto: gettyimages Tilførsel af østrogen lokalt kan genopbygge skedens slimhinder. Tørhed, svie og kløe i underlivet samt smerter ved samleje. Selv om næsten halvdelen af alle kvinder får et eller flere af disse symptomer på vaginal tørhed efter overgangsalderen, er det et fåtal, som drøfter symptomerne med deres læge eller med andre. Vaginal tørhed er derfor både underdiagnostiseret og underbehandlet i Danmark. Der er imidlertid ingen grund til ikke at søge læge og derfor lide i stilhed, for der findes gode lokalt virkende behandlingsmetoder, som let kan hjælpe. Østrogen koncentration Alder og østrogen-produktion Menopause 51 år 60 år De fleste gener i forbindelse med vaginal tørhed efter overgangsalderen kan knyttes sammen med mangel på østrogen. Fra års alderen falder produktionen af østrogen til meget lave niveauer med tynde, skøre og mindre elastiske slimhinder i skeden til følge. Urinvejsproblemer kan have samme årsag Lavt østrogenniveau fører desuden til, at slimhinderne i urinrøret bliver tyndere, og mange kvinder i overgangsalderen døjer derfor også med urin-inkontinens og/eller gentagne urinvejsinfektioner. Sådanne symptomer kan dog også have helt andre årsager end østrogenmangel. Din læge vil kunne give dig gode råd om, hvilken behandling der passer bedst til dig. Symptomerne øges med alderen Østrogen er et naturligt kønshormon, som kvinden ikke længere producerer efter den sidste menstruation også kaldet menopausen. Denne biologiske ændring sker hos alle kvinder, men manglen på østrogen opleves alligevel meget forskelligt fra kvinde til kvinde. Hyppigheden af symptomerne på østrogenmangel øges imidlertid generelt med alderen. Tal med din læge Skeden og de nedre urinveje er kroppens mest østrogenfølsomme organer. En eventuel behandling af symptomer i skeden vil derfor sædvanligvis kunne begrænses til behandlingsformer, som virker lokalt i underlivet. Spørg din læge, om hvilke muligheder, der findes. Kilder: Klimakteriehåndbogen, Gyldendal 2004 og Mettler L, Olsen PG. Maturitas 1991, 14: Annoncen er indrykket af Novo Nordisk Scandinavia

18 Kræser for Smil til Skat på Juni 2008 Ingen kender 7495 GENESIS E SPIRIT E-320 Maj 2008 December 2008 December 2008 Sander om Oktober 2008 for imaget mere end løn betaler sig 18 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK Prævention Mere knald på kondomet Hos Sundhedsstyrelsen har man et godt billede af de unges viden om prævention, og hvordan de foretrækker at beskytte sig. I undersøgelsen Ung2006 kan vi bl.a. se, at mange piger føler sig beskyttet med p-piller, og når de først er begyndt at tage p-piller, er det svært at huske på kondomet, når de er sammen med nye partnere. Så angsten for graviditet vejer ofte tungere end angsten for sexsygdomme, siger Niels Sandø, akademisk medarbejder i Sundhedsstyrelsen Der er ingen tvivl om, at vi fra vores ståsted siger kondomer, kondomer, kondomer! Antallet af unge, der har fået klamydia, må simpelthen kunne reduceres, og vi bruger megen tid på at finde ud af, hvad der kan ændre holdninger. Vi er nødt til at hjælpe dem med at sætte tingene lidt i perspektiv. En ting er jo, at de som 15-årige kun tænker på at score hende den lækre fra parallelklassen til festen på fredag. Noget andet er, når de om 10 år har fundet deres livs udkårne, og det så viser sig, at pigen ikke kan blive gravid, fordi en eller anden har smittet hende med klamydia i teenageårene, forklarer Anette Alsner. Vi risikerer hurtigt at stå med løftede pegefingre over for de unge, så derfor må vi også slå fast, at sex er dejligt og naturligt, og at man må finde den præventionsform, der passer én bedst. Her er det vigtigt, at hver enkelt får snakket prævention ordentligt igennem med lægen, og at man får indblik i, hvilke bivirkninger de enkelte præventionsformer kan medføre. Men tilbage står, at kondomer er den eneste prævention, der beskytter mod kønssygdomme, siger Anette Alsner. På med kondomet Så udfordringen er at få flere til at bruge kondom, når de har sex Vidste du, at Cirka 40% af alle seksuelt aktive ikke altid bruger prævention med ny partner Næsten halvdelen af de årige mænd ikke beskytter sig konsekvent hver gang, de seksuelt er sammen med en ny partner Mere end 20% af unge piger forklarer manglende brug af prævention med at det er svært at tale om P-piller er det mest anvendte præventionsmiddel blandt årige Kilde: Sundhedsstyrelsen, Ung2006 For rådgivning om prævention kan du kontakte: med skiftende partnere og at få tømret det budskab fast, at alle andre former for prævention ikke sikrer én mod sexsygdomme. Ifølge Niels Sandø fra Sundhedsstyrelsen er det en udfordring, at kondomer er forbundet med noget pinligt. Der vil altid være en gruppe af unge, der synes, det er flovt DYGTIGE FREELANCE JOURNALISTER SØGES Mediaplanet er på kort tid blevet Europas mest succesrige virksomhed inden for temabaserede indstiksaviser. Vi samarbejder med og distribuerer vores aviser i blandt andet Berlingske Tidende, Jyllands-Posten, Politiken og Børsen Danmarks ledende dagblade. Der hersker en professionel ånd med højt humør og et godt arbejdsmiljø, hvor idéer skabes, og der er plads til innovation og der er gode karrieremuligheder i ind- og udland. De redaktionelle opgaver omfatter ansvar for hele det redaktionelle indhold i en publikation. Hvert tillæg består af minimum 16 sider med 50% redaktionelt stof. Som journalist har du normalt 2 uger til at levere manuskriptet. Det præcise antal artikler og antal ord fastlægges på et forberedende redaktionsmøde. Forretningsrejser forretningskunderne konferencekunden forretningsrejser Udfordringen er at få flere til at bruge kondom, når de har sex med skiftende partnere og at få tømret det budskab fast, at alle andre former for prævention ikke sikrer én mod sexsygdomme. Maj 2008 prisen på rejsen GRILL Sommertid er grilltid Kirk om grill Vælg de rigtige råvarer og nu skal vi danskere indhente noget af alt det, vi har savnet gennem den lange, mørke vinter: Livsglæde. Nydelse. Samvær under åben himmel. Og noget godt at spise. Helst på grill. Det gør mændene til stenalderjægere, der med kendermine vender det røde kød over de glødende kul. Kvinder kan selv! Sørg for et godt glas vin RISK MANAGEMENT Ledelsen har ansvaret Pas på brandet Kulturkløft Afgørende faktor Dækker din forsikring internationalt? Læs mere side 8. Vi kan hjælpe din virksomhed med risikostyring ved Alle vores journalister skal have: og grammatik eller sundhed er nødvendigt manuskriptet færdig i overensstemmelse med stramme deadlines at tage ansvar KOMMUNIKATIONSTEKNOLOGI Vi har meget at lære Danmark står nu, og i de kommende år, overfor flere store udfordringer. Hvorvidt IKT kan bidrage til at løse den aktuelle økonomiske krise, og hvilken rolle IKT spiller til sikring af den fremtidige udvikling i erhvervslivet har vi spurgt videnskabsminister Helge HUD, KNOGLER & MUSKULATUR Skru ned for parfumen! Pelle Hvenegaard er frontfigur i Miljøstyrelsens kampagne der skal rette fokus på, at vi bruger alt for meget parfume, og flere og flere udvikler hudallergi. Miljøstyrelsens kampagne vil lære unge om faren ved parfumen og hårfarve og forhindre, at de udvikler farlig allergi eller får udslæt. Giv værdierne videre Løsning med flere vindere Bedre processer Digital Signage Drop solariet Skadestue for alle Leddegigt skal behandles Private sundhedsforsikringer at købe kondomer i supermarkedet eller på apoteket. Men øjensynligt er det noget andet med køb af p-piller. Dem er man ikke flov over at få langet over disken, fortæller Niels Sandø. Spørger man folk på 30 år, hvor de har deres primære seksualviden fra, svarer rigtig mange: Folkeskolen. Og det er jo paradoksalt, for der kommer hele tiden nye sexsygdomme, nye former for prævention, nye udfordringer for den seksuelle trivsel. Man kunne godt opfordre til bedre seksualundervisning i folkeskolen og på gymnasier og tekniske skoler, flere oplysningskampagner og større tilgængelighed af kondomer på fx barer Arbejdsmiljø vigtigt Omdømme tæller Et godt indeklima Sundhedsforsikringer som aldrig før og caféer. Og så er der jo forældrene, der bestemt også har et ansvar i denne sammenhæng. Det er vigtigt, at de kommer på banen med råd og vejledning ligesom de fleste også gør, når det handler om fx alkohol eller rygning blandt unge, siger Niels Sandø. Kunne du tænke dig at bidrage til vores temaaviser og nå en bred vifte af læsere? Send en ansøgning og eksempler på artikler senest den 15. januar 2009 til: Anja Christensen Produktionsleder T: Hvis du har nogle spørgsmål bedes du henvende dig til Anja Christensen på ovenstående telefonnummer. Kunderne stiller nye krav til travelmanagement. Læs mere side 6 Hvilken slags grill bør man vælge? Læs mere side 6. Se også vores øvrige modeller og tilbehør på Styrk licenserne styrk virksomhederne Bliver din butiksrude set? Gør dit vindue interaktivt med Visioncom Outstore Vi monterer nanofolie på dine vinduer, så det kan vise levende billeder. Der får op til 50% flere til at se din butik. For mere information og oplysning om den nærmeste forhandler kontakt os på info@visioncom.dk Computerstyret motor forlænger benene? Læs mere side 22. Privathospitalet Hamlet Så er du i sikre hænder PRIVATHOSPITALET HAMLET Tag medarbejderne med på råd, når virksomheden indrettes. Læs mere side 10. MEDIAPLANET Købmagergade København K Kontor : Fax : Amsterdam Berlin Brussels Copenhagen Dublin Geneva Helsinki Hong Kong London Madrid Malmö Milan New York Oslo Riga Stockholm Tallinn Warsaw Zurich

19 Brugervenligt pulsur optimerer din træning Pulsuret, der i slutningen af 90 erne var forbeholdt elitesportsfolk, har fundet et bredt publikum blandt motionister i Danmark. Den forhøjede brugervenlighed samt urets træningsvejledende funktion gør det enkelt og effektivt at starte og vedligeholde sin træning. Annonce Hvis bare jeg havde mere tid så ville jeg begynde at træne! Sådan lyder den hyppigste forklaring, når man spørger folk, hvad grunden er til, de ikke træner. Med et pulsur kan du spare tid og træne mere effektivt, fordi uret regulerer, med hvilken intensitet du skal træne. Undersøgelser har vist, at man opnår den helt samme effekt, om man træner ti timer om ugen med lav intensitet, to timer med moderat intensitet eller 15 minutter med høj intensitet. Så når man nu har så lidt tid til rådighed, kan man lige så godt forsøge at være så effektiv som mulig og træne et par timer om ugen med høj intensitet og en pulsmåler kan hjælpe dig med at styre denne træning, fortæller Henrik Andersen, der har været med helt fra starten af pulsurets implementering i Danmark som tidligere direktør for Polar Danmark. Og der er god grund til at træne, hvilket de livsstilssygdomme, vi døjer med i dag, kan bekræfte. Man taler faktisk om et såkaldt metabolisk syndrom, der bl.a. dækker over forhøjet blodtryk, diabetes og fedme. Der er klare beviser for, at alle de her faktorer kan reduceres ved, at man er fysisk aktiv i hverdagen, og at man træner med en højere intensitet, som også Sundhedsstyrelsen anbefaler, siger Henrik Andersen. Enkelt og præcist Pulsuret eller pulsmåleren, som det måske rettere kunne kaldes, er bygget efter samme princip som benyttes på hospitalerne, hvor man via elektroder på kroppen kan få oplyst de præcise data om sin hjerterytme. Pulsuret består således af et stofbånd med indbyggede elektroder, der fastgøres om brystkassen. En lille sender modtager herefter hjerterytmen, som via et radiosignal transmitteres ned til uret, du har om håndleddet. Uret leverer nøjagtig feedback med kun to sekunders forsinkelse. Din personlige træningsvejleder Det kan være svært at fastholde og styre sin træning, når man er ene om det. Her kan pulsuret være en hjælp, da det registrerer, om du træner med den intensitet, der er rigtig for dig. Når du har købt uret og indtastet dine data, beregner uret en basis pulszone til dig, og uret vil herefter gøre dig opmærksom på, når du bevæger dig uden for din optimale zone. Uret kan ses som en form for træningsvejleder, der guider dig til at holde det rigtige tempo og den rigtige intensitet, så man ikke træner for hårdt og bliver skadet, men sandelig også så man ikke træner for lidt og ikke får noget ud af det, fastslår Henrik Andersen. Motivation, registrering og styring Et pulsur kan hjælpe dig med at kontrollere og tilrettelægge din træning, uanset om du cykler, dyrker aerobics eller løber. Uret leverer en række brugbare informationer, bl.a.: Styring af træningsintensitet Måling af kalorieforbrænding Registrering af træning, fx hvor hårdt og hvor lang tid du træner Disse informationer er gavnlige for din motivation, da målingerne fastholder og hjælper dig til at se, om du opfylder de ønsker og krav, du har til din træning og til dig selv. Det vigtigste, når man træner, er, at man har et kontinuerligt forløb. Hvis man træner hårdt og derfor mister gejsten, og der går lang tid, inden man træner igen, så får man ikke noget ud af det. Så er det bedre at træne lidt mindre, men gøre det regelmæssigt. Og her kan uret jo minde dig om, at du skal ud at træne, og du kan se, hvor meget du har lavet i den pågældende uge, forklarer Henrik Andersen. Før du køber dit pulsur Før du går ud og køber dit pulsur, skal du gøre det klart for dig selv, hvad du vil bruge uret til, og ikke mindst hvor mange informationer du har brug for. Skal du blot kende din puls? Eller har du brug for en træningsdagbog, stopursfunktion, højdemåler, kilometertæller eller måske at kunne se din rute på Google Earth foran computeren, når du er kommet hjem? Mulighederne for at matche dine behov med et mere eller mindre gadget-præget ur er mange. Dem, der gerne vil have det så simpelt som muligt, kan med fordel købe et af de billigere ure. Pulsfordelen er den samme, om du køber et ur til 500 kroner eller 4000 kroner. Du betaler ekstra for de fordele, du får udover pulsmålingen, f.eks. den indbyggede træningsdagbog, der fortæller dig, om der er et fornuftigt forløb i din træning, fortæller Henrik Andersen. Du kan købe dit pulsur på pulsure.dk, hvor du også kan få råd og vejledning inden køb. Myter om træning Forkert vejledning og rådgivning er årsag til, at mange mennesker ikke får det optimale ud af deres træning. Myterne om træning er mange, bl.a. at man taber sig ved at træne med en forholdsvis lav puls. - Folk tror stadig, at hvis man bare holder pulsen tilstrækkelig langt nede, så forbrænder man fedt. Men det handler om at forbrænde kalorier, og så er det lige meget, om de kommer fra fedt eller kulhydrater. Jo højere puls, du har, jo flere kalorier brænder du af, og jo mere energi forbrænder du, slutter Henrik Andersen og konkluderer dermed, at et kendskab til sin puls og en måling af, om den er høj nok, er afgørende for resultaterne i den anden ende.

20 20 SEX & SAMLIV ANNONCEINDSTIK NONC NC NDST IK Hotelværelse fra 525,- med champagne og morgenbuffet PARTERAPI Trænger I til en tur i byen eller bare en nat helt for jer selv? I får overnatning, en flaske champagne og morgenbuffet. Oven i købet på en af Københavns bedste adresser. Prisen er pr. person pr. nat i delt dobbeltværelse. Tilbuddet gælder alle dage i 2009 for et begrænset antal værelser. Ring eller book på Phoenix Copenhagen 71 Nyhavn Hotel Imperial Hotel Grand Hotel The Square Copenhagen Island Copenhagen Strand Hotel Opera Gentofte Hotel