Brugerrådsvalg side 2. Gladsaxedagen side 3. Frivilligindsatsens efterårstilbud s Om Læserødderne s. 18. Det psykosociale område i Gladsaxe

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Brugerrådsvalg side 2. Gladsaxedagen side 3. Frivilligindsatsens efterårstilbud s. 6-7. Om Læserødderne s. 18. Det psykosociale område i Gladsaxe"

Transkript

1 Brugerrådsvalg side 2 Gladsaxedagen side 3 Frivilligindsatsens efterårstilbud s. 6-7 Om Læserødderne s. 18 Det psykosociale område i Gladsaxe

2 HUSMØDE den 14. august 2015 Kl Suppleringsvalg til Brugerrådet Tirsdag den 22. september kl Der er suppleringsvalg til Brugerrådet på Carlshuse. Der skal vælges en brugerrepræsentant og to suppleanter, som vælges for resten af året Alle som er brugere på Carlshuse kan stille op som kandidat til bestyrelsen. Der er hængt en kandidatliste op, hvor man kan skrive sig på, hvis man gerne vil vælges til Brugerbestyrelsen. På selve valgdagen kan man hente stemmesedler i receptionen og derefter lægge sin stemme i den postkasse der står i receptionen. Man kan stemme på én kandidat og man kan frit vælge fra kandidatlisten, hvem man vil stemme på. Den kandidat som får flest stemmer er valgt. De to med flest stemmer herefter er valgt som suppleanter. Ved stemmelighed trækkes der lod af lederen på Carlshuse. Hvis der er nogen som er interesseret i at høre om arbejdet i bestyrelsen, så kontakt formanden Lars eller en af de øvrige medlemmer som er Ragna, Merethe, Janni og Jakob. Vi håber, at der er rigtig mange som har lyst til at gøre deres indflydelse gældende enten som bestyrelsesmedlem eller ved at stemme ved valget. Husk det er din bestyrelse! Kim Hartmann Sandwich på menuen. Pga. sommerferien og manglende bemanding vil der torsdag 6/8 og fredag 7/8 blive serveret sandwich i Café Carl. Hilsen køkkenet 2

3 Der er nu besluttet en ny kapacitetsmodel for Carlshuse. Kapacitetsmodellen fortæller om, hvor mange personaleressourcer vi har til rådighed til de forskellige arbejdsopgaver. Som vi nævnte i sidste udgave af Solstrålen, sker der en reduktion af personalet i café/ værested fra 3,8 medarbejdere til 2,8 medarbejdere. Det har konsekvens for, hvilke opgaver vi har mulighed for at løse i café/værested. Vi har lavet et udkast til hvilke opgaver og sendt det til forvaltningen. Udkastet skal også drøftes i brugerrådet og i MED-udvalget. Vi må dog allerede nu se i øjnene, at der ikke er mulighed for at bevare åbningstiden om søndagen. Som borger i Carlshuse vil I derfor opleve, at der vil være en begrænsning i de aktiviteter, der er organiseret af medarbejderne. Vi er blevet spurgt om, borgerne må tage initiativ til aktiviteter I selv styrer. Dette er I meget velkomne til. Tal med cafémedarbejderne om det. De kan være med til at inspirere og give gode råd. Som tidligere nævnt, skal der fra 1. september 2015 være to medarbejdere på Buddinge Hovedgade 111 og Vadstruphus. Vi har i ledergruppen besluttet, at Nannie Wex skal arbejde på Buddinge Hovedgade og Werner Atzen på Vadstruphus. Vi tror, at Nannie og Werner kan tage deres erfaringer med fra Carlshuse, og at de kan medvirke til at skabe stabilitet til de to botilbud og også komme med ideer og inspiration til nye tiltag. For de medarbejdere der arbejder med socialpædagogisk støtte ( 85) bevarer vi ressourcerne som hidtil. Vi er i gang med at regne på økonomien, der er måske mulighed for at ansætte en ekstra medarbejder på deltid til dette område. I juli måned har Carlshuse været præget af sommerferien, såvel borgere som medarbejdere har holdt ferie, så der har været lidt stille i huset. Sommervejret har også gjort, at der ikke rigtigt har været liv i haven. Lad os håbe, at vejret viser sig fra den positive side, når ferieturen skal afvikles. Fortsat god sommer! Jonny Holme-Pedersen, Bente Høhrmann og Jan Duckert Lørdag 22. august løber Gladsaxedagen igen af stablen. Kom og hør borgmesteren præsentere forslaget til næste års budget og få en snak med dine lokale politikere. Oplev over 100 lokale foreninger, klubber og organisationer præsentere, hvad de går og arbejder med til daglig og prøv deres spændende aktiviteter. Kom til gratis koncerter med lokale bands, topaktuelle Cisilia og de evigt aktuelle Big Fat Snake, der fejrer 25 års jubilæum i år. Se hele programmet på kommunens hjemmeside eller Facebookside 3

4 Nu kan du som borger låne en ipad i Carlshuses åbningstid. Det er receptionen der udlåner ipads. Husk at udfylde låneseddel, så vi altid ved, hvor de er. Vi håber, denne nye ordning vil give borgere og medarbejdere mere lyst til at hente og bruge ipads i snakken og samværet ved cafebordene. Vil du gerne lære at bruge en ipad eller høre om de mange muligheder og nye apps til telefoner og ipads, så kom og vær med, når der afholdes Social IT-Cafe i Carlshuse. Der har nu været Social IT-Cafe i Carlshuse siden den 5. maj i år. IT-cafeen er åben hver anden tirsdag fra kl Mads Eibing og Lars Laursen underviser på skift. Social IT-Cafeen har holdt sommerferie, men i august går det løs igen. Første gang er den 11. august og igen den 25. august. Begge gange er fra kl Som noget nyt flytter vi arrangementet op i Cafe Carl. Fokus er på underholdning, spil og leg. Det kræver ingen forudsætninger at deltage i Social IT. Man kan bare dukke op. Der er åbent for alle, og har man ikke selv en ipad eller Smartphone, kan man benytte ITcafeens. Borgere og beboere fra Nybrogård, Ungehuset, Buddinge Hovedgade og Vadstruphus er også velkomne, selvom de har deres egne ugentlige træf, hvor borgere og medarbejder sammen udforsker de sociale mediers muligheder. Måske vi kan lære lidt fra dem også? På snarligt gensyn i IT-cafeen Lisbeth Danielsen SIND-Arrangement Distriktspsykiatrien om sammenhængen i psykiatrien Tirsdag 22. sep. kl. 19:00 Sted: Christianskirken, Christian X Alle 120, 2800 Kgs. Lyngby Sammenhængen imellem regionens og kommunens tilbud er i fokus, når vi i Lyngby møder Distriktspsykiatrien og Lyngby-Taarbæk kommune. Når patienter udskrives fra indlæggelse på et psykiatrisk center har regionen stadigvæk mulighed for at tilbyde behandling i Psykiatrisk Ambulatorium. Men der er også andet, som skal gå op i en højere enhed. Det gælder støtte i hjemmet, tilbud om aktiviteter, i det hele taget forebyggelse, og det skal kommunen tage sig af. Fra Distriktspsykiatrien Læge Christian Crüger, sygeplejerske Karina Ellegaard samt socialrådgiver Eva Tangdal. Fra Lyngby Taarbæk kommer afdelingsleder Charlotte Krebs sammen med udskrivningskoordinatoren. Tid til debat og spørgsmål til oplægsholderne. Tilmelding senest 15/9-15: Til Svend Balle, tlf eller 4

5 Sommer Sommersmil Sommerferie Ryd din kalender for aftaler Det blå venter. Det grønne lokker dig i fordærv og sommersex Kalder på solsikker så de rækker tæer mod det svimlende blå Sjask sjask regner falder Smask smask kærligheden kalder Tænk hvis du mødte den store kærlighed Morgenmad sammen, oprydning, hvem gør nu hvad, jeg bærer over med dig, du er så fræk i dine boxershorts, jeg kalder dig til døren, husk nøglerne, vent, jeg har selv glemt mine. Du griner. Det bliver en god dag. Klip klap klipklappere tager dig fra A til B. Ingen vil undvære dig, du skønne, alle vil ha dig, du sommer søde...! Trøst dig med at sommeren kommer igen om præcis et år Så er vi i solen igen, lårkorte, solbrune, mætte af sommerens hyldedufte, ser lynhurtigt bliver lavet til berusende saft, udendørsliv!!!!!!!!! Klisk, klask, Der var en myg Det er sommer Susanne Sarauw 5

6 Efter en kort sommerferie er Frivilligindsatsen tilbage på fuld drøn i august. Nedenfor kan du læse om kommende arrangementer. Netværksaften Maria Anthony Knudsen kommer forbi med sit foredrag: Fra den lukkede til Christiansborgs korridorer. Da Maria Anthony Knudsen var 22 fik hun sit første sygdomsudbrud af bipolar affektiv sindslidelse. Maria fortæller om sin vej fra Nordvangs lukkede afdeling til arbejdet i Christiansborgs korridorer. Foredraget handler især om at rejse sig op og komme videre. Tirsdag 11. August 2015 kl i Carlshuse Der vil være servering af kaffe og kage i cafeen Tilmelding til Eva Zeuthen Andersen: tlf.: Maria Anthony Knudsen Kaffemøder i Værebro Frivilligindsatsen for psykisk sårbare i Gladsaxe tilbyder i sensommeren 2015 en række kaffemøder i Værebro Park med fokus på psykisk sygdom og psykisk sårbarhed. Tirsdag 18. august: Kan man komme sig fra psykisk sygdom? Tirsdag 25. august: At finde troen på sig selv i et godt liv med psykisk sårbarhed. Tirsdag 1. september: Veje ud af ensomhed som følge af psykisk sårbarhed. Tid og sted: Tirsdage kl i Værebro Parks beboerhus Yderligere information kan fås ved henvendelse til Projektleder Eva Zeuthen Andersen på mail eller telefon Gladsaxedagen Igen i år vil frivilligindsatsen og SIND være med på gladsaxedagen. Hvor du finder os på stand 8 på Søborg Hovedgade foran Buddinge Centret. Kom forbi og sig hej til Eva, Charlotte, Marita og Svend når du alligevel er på vej for at høre Cisilia, Big Fat Snake, for at finde genbrugsguld på loppemarkedet eller er tilskuer eller deltager i nogen af alle de andre aktiviteter. Lørdag den 22. august på pladserne foran rådhuset. vi er der fra kl til kl Temadag: Psykofarmaka og recovery På denne temadag skal vi kigge på brugen af psykofarmaka i recovery-processer. Taler man om psykofarmaka bliver debatten meget ofte virkelig polariseret enten er medicin godt eller skidt. Denne her dag vender tingene lidt om, så vi tager udgangspunkt i understøtter psykofarmaka recovery på lang sigt? Og hvordan får jeg skabt det gode samarbejde med min psykiater, så min medicinering kommer til at matche mine ønsker? Bertel Rüdinger er farmaceut og har arbejdet med psykofarmaka i recovery-processer 6

7 siden I modsætning til så mange der diskuterer psykofarmaka har Bertel et 360 graders syn på psykofarmaka, da han også selv har haft et omfattende behandlingsforløb i psykiatrien og til daglig arbejder dels som medarbejder på et botilbud og dels som selvstændig. Dagen starter med et grundigt kig på den nuværende viden om psykofarmaka og biologisk psykiatri, og så er der god plads til diskussion og spørgsmål. Efter en pause går vi videre med at kigge på de medicinpædagogiske værktøjer, og hvordan de kan bruges til at understøtte en individuelt tilpasset medicinering eller udtrapning af psykofarmaka. Lørdag 29. august kl i Carlshuse (inkl. let frokost) Tilmelding er nødvendig og sendes til Eva Zeuthen Andersen på mail eller ved opringning til hende på tlf Bertel Rüdinger Kurser i efteråret Vi tilbyder et kursusforløb der giver teoretisk og praktisk viden til at bruge i arbejdet som mentor. Recovery-mentorkursus daghold del 1 og 2 ligger på torsdage fra med indlagte pauser. Kurset starter dette efterår torsdag 3. september og løber 10 uger (uge 42 og 43 undtaget). Recovery-mentorkursus weekend lørdag og søndag (inkl. frokost) Del 1 uge 36, september Del 2 uge 47, november Vores kursister skriver Bl.a. i deres evalueringer af kurset: Jeg har fået et klarere syn på mig selv og min måde at være på, og hvorfor jeg gør og siger de ting jeg gør. Jeg ser kurset som en personlig udvikling med henblik på at kunne give min viden og erfaring videre som f.eks. frivillig mentor. Undervisningen foregår som en blanding af tavleundervisning omkring et tema samt efterfølgende løsning af opgaver oftest selvstændigt eller to og to. Teorien blandes med kursisternes egne erfaringer og historier i det omfang den enkelte finder det relevant. Del 1 har fokus på at komme sig fra psykiske udfordringer og redskaber til, hvordan man kan arbejde med at få et bedre liv med psykisk sårbarhed. Vi berører bl.a. følgende: Hvad er Recovery og empowerment? Stressudløsende faktorer, velvære, handleplaner og netværk At se på og bruge sin egen historie Del 2 har fokus på det at være rollemodel, kommunikation og at passe på sig selv i mentorarbejdet. Vi skal bl.a. berøre følgende emner: Rollen som mentor/instruktør etik og værdier Kommunikation hvordan passer jeg på mig selv, og hvor er mine grænser? Hvordan vil jeg bruge mig selv som mentor, og hvor vil jeg hen nu? 7

8 Lise Wegener Tirsdag den 7. juli havde Carlshuse besøg af de to farmaceutstuderende Elika og Mathias. De kom til huset for at holde et oplæg om psykofarmaka, og hvordan det påvirker vægten. De kunne fortælle, hvordan hjernen virker, når den får medicinen, og det var rigtigt spændende at høre. De fortalte, at det man ved indtil nu er, at medicinen først og fremmest går ind og påvirker de centre i hjernen, hvor appetitten bliver reguleret. Derfor kan man have svært ved at føle mæthed men i stedet føle stor sult. Det er den primære grund til, at man tager på i vægt, fortalte de. Derudover gør meget medicin, at man bliver døsig, og det kan gøre, at man får mindre energi til at bevæge sig og motionere, hvilket kan være en anden årsag til vægtøgning. Hvad kan man så gøre ved disse bivirkninger? Elika og Mathias fortalte, at man må være opmærksom på hvad og hvor meget, man spiser, ændre sine livsstilsvaner, dyrke motion og måske søge støtte med andre, der møder nogle af de samme udfordringer og som også ønsker at ændre kost og motionsvaner. De sagde, at man kan tage en snak med sin læge, hvis vægten stiger meget. Man kan også tale med sin kontaktperson eller med Lise, der er i cafeen, hvis man går i tanker om at ændre livsstilsvaner. Efter oplægget svarede Elika og Mathias på spørgsmål fra os, der lyttede. Der var rigtig mange spørgsmål, og det er et emne, der tydeligvis interesserer mange. De to studerende svarede flot på spørgsmålene, og der kom en god snak i gang. De kunne bl.a. fortælle, at der bliver forsket i ny psykofarmaka, som i mindre grad udløser, at man tager på i vægt. Til slut sagde vi mange tak for, at Elika og Mathias ville komme og fortælle lidt om emnet, og de fik en lille gave fra huset som tak. 8

9 Kildevældet er et netværk for unge psykisk sårbare, der holder til i Unge-Huset på Valdemars Allé. Kildevældet er åbent hver torsdag fra kl kl Her er der samvær, aktiviteter og fælles spisning. Der er aftensmad ca. kl , og prisen er 30 kr. Aktiviteter og menu planlægges i fællesskab. Selv om der er aktiviteter ud af huset, er det muligt at blive i huset og foretage dig det, du har lyst til. I august ser mad og aktivitetsplanen således ud: 6/8: Bowling og madpandekager 13/8: Anders tomatsuppe med flute 20/8: Gåtur og hjemmelavet burger 27/8: Grillet laks, salat og fuldkornsbrød Unge gruppen har igen i år fået støtte af Sind Ungdom til afholdelse af en ferietur. Turen kommer til at ligge fra den 2-4. oktober Prisen bliver 200 kr. alt inklusive. Det er endnu ikke fastlagt, hvor turen går hen, men den 20. august kl. 19 holder vi et informationsmøde om ferieturen. Så kom og hør nærmere. Det foregår i Ungehuset på Valdemars Allé 81 C. Har du spørgsmål kan du kontakte enten Carina Dichmann tlf.: eller Louise Mortensen tlf.:

10 AKTIVITETSKALENDER AUGUST 2015 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Uge 31 JULI Gladsaxedagen Lørdag d. 22. august v. Gladsaxe Rådhus Psykofarmaka og Recovery Lørdag d. 29. august i Carlshuse - inkl. let frokost Borgeråbent 2 Uge 32 Man kan arbejde i krea-værkstedet hver dag hele uden, dog uden medarbejder pga. sommerferie. 3 Åbent IT-værksted ( åbent for alle) Badminton holder sommerferie juni/juli/ august 4 Håndarbejdsgruppe i lok. 112 (v. Joan) Spilleklub i caféen Fedtsten i Haven , tilmelding hos Jens Poulsen, Tine eller på infoskærm i caféen. 5 Kildevældet , Aftensmad Sagsbehandler Borgeråbent 9 Læsekredsen Rødderne, Hovedbiblioteket 2. sal, kl Uge 33 Man kan arbejde i krea-værkstedet hver dag hele uden, dog uden medarbejder pga. sommerferie. Gåtur Åbent IT-værksted ( åbent for alle) Badminton holder sommerferie juni/juli/ august Frivilligprojektets netværksaften i Carlshuse 11 Håndarbejdsgruppe i lok medbring dit eget strik/broderi/hækle- el. tegnegrej (v. Joan) Spilleklub i caféen Fedtsten i Haven , tilmelding hos Jens Poulsen, Tine eller på infoskærm i caféen. Kildevældet kl , Aftensmad Sagsbehandler Husmøde Borgeråbent 16 Uge 34 Man kan arbejde i krea-værkstedet hver dag hele uden, dog uden medarbejder pga. sommerferie. Gåtur Åbent IT-værksted ( åbent for alle) Badminton holder sommerferie juni/juli/ august 18 Frivilligprojektet: Kan man komme sig fra psykisk sygdom? Kl i Værebro Parks beboerhus Håndarbejdsgruppe i lok medbring dit eget strik/broderi/hækle- el. tegnegrej (v. Joan) Spilleklub i caféen Fedtsten i Haven , tilmelding hos Jens Poulsen, Tine eller på infoskærm i caféen. Informationsmøde om ferietur for de unge (SIND) i Ungehuset. Kildevældet, , Aftensmad Sagsbehandler Borgeråbent 23 Uge 35 Man kan arbejde i krea-værkstedet hver dag hele uden, dog uden medarbejder pga. sommerferie. Gåtur Åbent IT-værksted ( åbent for alle) Badminton holder sommerferie juni/juli/ august Frivilligprojektet: At finde troen på sig selv i et godt liv med psykisk sårbarhed i Værebro Parks beboerhus Håndarbejdsgruppe i lok medbring dit eget strik/broderi/hækle- el. tegnegrej (v. Joan) Spilleklub i caféen Fedtsten i Haven , tilmelding hos Jens Poulsen, Tine eller på infoskærm i caféen. Kildevældet, , Aftensmad Sagsbehandler Borgeråbent 30 Uge 36 Man kan arbejde i krea-værkstedet hver dag hele uden, dog uden medarbejder pga. sommerferie. Gåtur SEPTEMBER OBS! Pga. sommerferie vil mange aktiviteter i august enten være aflyst eller foregå uden medarbejder. De vender tilbage som normalt til efteråret. AKTIVITETER I CARLSHUSE ANDRE AKTIVITETER BORGERÅBENT (Ingen personale og der serveres ikke mad), KILDEVÆLDET/UNGEHUSET (Valdemars Alle 81C) Der tages forbehold for ændringer samt manglende information i aktivitetsplanen Åbningstider på Carlshuse: Man. 9-16, Tirs. 9-20, Ons Tors. 9-16, Fre & Søn (Borgeråbent)

11 CAFÉ CARL - MENU AUGUST 2015 Søndag 2. Mandag 3. FROKOST Borgeråbent (der serveres ikke mad) Spaghetti med kødsovs og tomatsalat Du kan stadigvæk købe eftermiddagssnack hverdage kl. 14. F.eks. Smoothie, knækbrød, bolle eller frugtskål. AFTEN Tirsdag 4. Onsdag 5. Torsdag 6. Fredag 7. Søndag 9. Mandag 10. Tirsdag 11. Onsdag 12. Torsdag 13. Fredag 14. Søndag 16. Mandag 17. Tirsdag 18. Onsdag 19. Torsdag 20. Fredag 21. Søndag 23. Mandag 24. Tirsdag 25. Onsdag 26. Torsdag 27. Fredag 28. Søndag 30. Mandag 31. Pulled pork burger med sauce verte og salat Buffet Varmrøget laks med kartoffelsalat og tomatsalat Græske deller med tomatsauce, pasta og salat Borgeråbent (der serveres ikke mad) Gryderet med naturris og salat Frikadeller med kartofler, stuvet sommerkål og gulerødder Buffet Stegt kulmule med kartoffelsalat og vandmelonsalat Hjemmelavet pizza, kartofler og skinke Borgeråbent (der serveres ikke mad) Melonsalat med rejer, dild og brød Boller i karry med naturris og broccoli og ananassalat Buffet Fiskeburger med masser af grønt Mexicansk lasagne med bønnesalat Borgeråbent (der serveres ikke mad) Gratineret pastafad med skinke, brød og råkost Stegt medister med kartofler, skysovs og varm rødkål Buffet Skagensret med kartofler og aspargessalat Kyllingelår med bagt kartoffel, kold urtesovs og salat Borgeråbent (der serveres ikke mad) Blomkåls og broccoligratin, råkost og rugbrød Aften kl : Glaseret skinke med nye kartofler og salat Aften kl : Kalkunsteg med pastasalat Aften kl : Pølser med brød og det hele og salat Aften kl : Laksefilet i ovn med porre, hollandaise og nye kartofler HUSK AT DU KAN KØBE MORGENMAD ALLE HVERDAGE MELLEM

12 Om arbejde» Hvad kan jeg så få i lønforhøjelse? - Hvad kan jeg så få i lønforhøjelse? - 100,- mere om måneden. - Det er jo en fornærmelse. - Så kan du få 100,- mere om året i stedet, så behøver du ikke blive fornærmet så tit. Om arbejde» Drømmejob Direktøren til den ansatte: - "Nej, det er altså for meget. Du sidder jo og sover i arbejdstiden." - "Ja, De tilbød mig jo selv et drømmejob..." Om arbejde» Ansættelsessamtalen 3 mænd skulle til ansættelsessamtale i et firma. Der var det specielle ved firmaets direktør, at han ingen ører havde. Den første mand kommer ind, og direktøren spørger ham: Kan du se noget specielt ved mig? Ja, svarer manden. Du har ingen ører! Ud af klappen. Dig kan jeg ikke bruge. Så kommer den næste mand ind. Direktøren spørger: Kan du se noget specielt ved mig? Ja, svarer manden. Du har ingen ører! Ud, dig kan jeg ikke bruge. Udenfor kontoret fortæller de 2 den tredje, at han ikke må sige at direktøren ingen ører har, for så får han ikke jobbet. Den tredje kommer ind til direktøren som spørger: Kan du se noget specielt ved mig? Ja, svarer manden. Du bruger kontaktlinser! Direktøren spørger hvordan han kunne se det? Jo, for hvis du havde haft ører, ville du bære briller. Om arbejde» En god og en dårlig meddelelse Lederen i varehuset havde kaldt den unge medhjælper hen til sig. - Jeg har en god og en dårlig meddelelse til dig. Du kan få den gode først. - Alle i varehuset med undtagelse af en, mener du er en flink fyr. - Og den dårlige? - Den ene er mig! Taget på sengen» Burde have sagt det En fyr og en pige holder på en parkeringsplads en sen aften. Fyren begynder blidt at nusse pigens hår, men bliver stoppet af hende. Jeg ved godt, jeg burde have sagt det noget før, men jeg er faktisk luder og skal have 200 kr. for sex. Fyren betaler modvilligt. Efter sex og en cigaret, sidder han bare på førersædet og kigger ud af vinduet. Hvorfor kører vi ikke?, spørger pigen. - Jeg ved godt, jeg burde have sagt det noget før, men jeg er faktisk taxichauffør og taxameteret står på 300 kr. 12

13 På grund af omrokeringer i personalegruppen er det stadig usikkert, hvordan vores aktivitetsplan kommer til at se ud i de kommende måneder.der vil løbende være tilbud om gåture og udflugter. Hold øje med vores nye info-tavle om hvad der sker i løbet af ugen. Det vi ved er, at Joan har strikkeklub i dagligstuen om onsdagen kl Jens underviser i fremstillingen af smykker/figurer mm. i fedtsten. Det sker udenfor også om onsdagen fra kl Krea-værkstedet vil være åbent hver dag. Tine vil være til stede om torsdagen kl , hvor der vil være mulighed for at lave alt muligt kreativt, fx. linoleumstryk, presseblomster og tegne eller male (evt. ude i haven). Sct. Hans løb Den 1. september bliver der afholdt det årlige Sct. Hans Løb i Roskilde, hvor Carlshuse deltager. Vi har både løbe- og gågruppe, så du sætter selv tempoet. Der er både km. distancer, så det er helt op til dig, hvor langt du vil gå. Afgang ca. kl 10 fra Carlshuse. Tilmelding ude på tavlen senest Mandag d. 24. august. 13

14 Michael Kjær-Hansen Torsdag den 25. juni 2015 havde Sussi, der er pædagog i Carlshuse arrangeret en tur til Zoologisk Have. Vi var fire borgere, der meldte os til turen, nemlig Peter, Annette, Kirsten og jeg selv. Efter aftale med Sussi tog jeg selv ind til Zoologisk Have, og klokken ca. kvart i tolv, mødtes jeg med hende og de øvrige turdeltagere ved indgangen til haven. Som det fremgår af ovennævnte tidspunkt, var klokken altså ved at være hen ad middag, da vi ankom, så nu syntes vi alle, at det var på tide at spise frokost. Så vi fandt en udendørs grill lige uden for Zoologisk Haves tropezoo, og her bestilte de fleste af os en burgermenu. Denne menu bestod af en burgerbolle med en bøf, salat, pommes frites og mayonnaise, og den var rigtig lækker. Så var det endelig tid til at se alle dyrene. Vi startede med tigrene, men der var dog kun én af disse, der var ude. Denne tiger så meget fredelig ud, idet den gik omkring langt inde i sin grotte. Derefter gik vi ind i tropezoo, og her var der nok af eksotiske fugle, krybdyr, skildpadder, krokodiller samt chimpanseaber. Hvad jeg bedst husker derfra, var chimpanseaberne, der klatrede rundt inde i deres bur, imens dyrepasseren fodrede dem. Da vi kom ud af tropezoo, gik vi videre hen til pingvinerne. Pingvinerne er Sussis yndlingsdyr, og som det ses på nedenstående billede sad de stille og roligt i grotten og kiggede op på os. Zoologisk Have har også et bassin for søløver. For mig var det en kæmpe oplevelse at gå nedenunder og gennem en rude se dem svømme neden under vandet. Bagefter gik turen videre hen til de store dyr, der for mig simpelt hen er et must hver eneste gang, at jeg er i Zoologisk Have, nemlig elefanterne. De fik for få år tilbage et kæmpestort areal i Zoologisk Have at bevæge sig rundt på, og vi var imidlertid så heldige ikke kun at få set selve elefanterne, men også en dyrepasser, der fodrede dem med æbler. Jeg spurgte dyrepasseren, hvilken mad, elefanterne plejer at spise, og han svarede mig, at det var æbleskiver. Da blev jeg imidlertid så nysgerrig, at jeg spurgte manden, om dette virkelig kunne være dén slags æbleskiver, som vi mennesker hvert år til jul spiser med flormelis og syltetøj og 14

15 drikker glögg til. Men dette var dog ikke tilfældet. I elefanthuset var der både hunelefanter og en stor han, og sidstnævnte han gik rundt for sig selv i et hjørne af buret. De næste dyr, som vi skulle se, var isbjørnene. De blev for to år siden flyttet ind i et akvarium midt i Zoologisk Have, der hedder Den Arktiske Ring. Dér kan man enten vælge, om man vil se, hvordan isbjørnene opfører sig oppe på land, eller om man vil gå ned i en tunnel, hvorfra man ligesom hos søløverne gennem en rude kan se isbjørnene svømme rundt under vandet. Derved kan man danne sig et indtryk af, hvordan de lever i de arktiske egne af vor klode, som jo er isbjørnenes egentlige hjem. Uheldigvis var der desværre ingen isbjørne nede under vandet, imens vi var der, men der var dog et eksemplar af arten på landjorden. Bagefter så vi de brune bjørne, der i Zoologisk Have bor lige ved siden af isbjørnene, og Peter forsøgte også at vise mig ulvegrotten, men jeg fik dog desværre ikke øje på nogen ulve i denne grotte. Løverne fik vi et hurtigt glimt af, og herefter gik turen over i Børnezoo. Her holdt vi en lille pause, hvor vi drak kaffe og spiste kage, og herefter var der endnu flere oplevelser i vente. I Børnezoo var der ligeledes alskens dyr, såsom kænguruer og vilde hjorte, og i ét af burene var der både giraffer og zebraer. Kirsten ville gerne hen for at se én af girafferne tæt på og kysse dens mule. Da klokken var lidt over tre, var det tid til at tage hjem, og jeg vil hermed gerne sige Sussi mange tak for denne dejlige dag, hvor både hun, Annette, Peter, Kirsten og jeg, som det lyder i TV2 s reklame for Zoo, fik lejlighed til at tage en time-out fra hverdagen. Jeg håber, at vi kan gentage denne oplevelse snart igen. 15

16 Grill-desserter Cille Holm Sommeren er over os. Lyset, farverne og solens stråler lokker os ud under åben himmel. Det er er GRILLTID! Rund omkring fra haver og parker dufter der af stegte pølser og bøffer med diverse lækre marinader. Men kød er jo ikke det eneste der kan grilles, langt fra. Så jeg vil skrive lidt om noget ganske andet og ganske vigtigt. DESSERT! For hvorfor ikke udnytte grillen helt og grille din dessert. Den kan ligge og hygge sig, imens du spiser din mad. Husk dog at rengøre eller skifte risten for at undgå krydssmitte. Bruger du en engangsgrill eller er det for bøvlet at skifte rist, så læg et stykke stanniol eller bagepapir under det du griller i stedet for. Jeg tror faktisk det er første gang jeg skriver om noget usundt. Man KUNNE jo godt lave ultrasunde helseagtige desserter på grill, men hver og en af disse desserter er som en bid af himmelen, og DET skal i ikke snydes for. Her er nogen himmerigs mundfulde som helt sikkert vil gøre glæde ved hver grill-komsammen. Karamelliseret ananas og fersken til 2 personer ¼ stor eller ½ lille ananas i 2 cm tykke skiver 2 ferskener i kvarte 2,5 dl koldt vand 0,5 dl farin 1 tsk sukker 1 spsk citron saft Vegetabilsk olie, gerne raps Kom vand, farin og citron saft i en skål og opløs farinen helt. Læg ananassen i væden og sørg for at dække den med væden flere gange i en times tid. Smør risten med raps olie og læg de kvarte ferskner på grillen samt de afdryppede ananas skiver. Grill dem til de har fået grill striber på alle sider. Ananas ca. 8 min på hver side. Fersken ca. 5 min. Når ferskenen har fået striber over det hele drysses sukkeret ud over, grilles på alle sider igen. Frugten tages af og serveres med creme fraiche eller flødeskum eller spises som den er. Grillet banan (1 pr. person) 1 banan 1 ½ tsk smør 1 tsk brun farin Lav en snit ned langs bananskrællen og igennem bananen (ikke hele vejen) fordel smør og sukker i revnen og læg bananen direkte på grillen. Steg i ca. 10 min til smør og sukker bobler. Spis lækkerheden. Skumfidus-sandwich til 2 personer 4 skumfiduser (gerne med jordbærsmag) 8 mariekiks (RIGTIG GERNE med chokolade) 4 grill spyd, eller bare gafler Sæt fidusen på dit spyd og varm dem op så de bliver bløde og får lidt farve. Tag dem af spyddet ved at komme en kiks på hver side (chokoladen inderst) og spis imens den er varm og snasket. 16

17 Chokoladefondue 2 pers. 100 g god mørk chokolade ½ bakke jordbær 2 bananer i gode stykker 2 grillspyd eller gafler 1 lille folie bakke eller anden grillegnet beholder Chokoladen knækkes i mindre stykker og kommes i bakken som sættes på grillen. Når det er smeltet kan du gå ombord, simpelt men lækkert.. MUMS! Sommerens bær En af de ting der for mange smager og minder om dansk sommer er smagen Lise Wegener og duften af bær. Og sommertid er i den grad bær-tid i Danmark, så tag endelig og udnyt det! De friske bær indeholder en masse gode vitaminer, mineraler, fibre og antioxidanter, og så er de flotte og smager jo rigtig dejligt. Bær indeholder endnu flere sunde stoffer end de fleste frugter. Grunden til dette er at bær er så små og dermed har meget overflade(skræl). De fleste sunde stoffer sidder nemlig i skrællen og dermed får vi meget mere af de sunde stoffer pr. gram når vi spiser bær. Bær indeholde B, C og E vitaminer, hvilket gør, at de bl.a. beskytter dit immunforsvar. De er rige på magnesium, jern og kostfibre. Desuden indeholder de ikke mange kalorier, så man kan roligt spise løs uden at skulle tænke på vægten. Bær kan spises på mange måder. Man kan jo bare spise dem som slik sammen med nødder og mørk chokolade eksempelvis. Man kan også spise dem til morgenmad i en smoothie eller i sin yoghurt eller skyr med mysli - og så er der jo klassikeren jordbær med mælk. En bærsalat smager også rigtig dejligt. Se opskriften her. Hindbær/jordbær-salat Hindbær og/eller jordbær Blandet grøn baby salat el icebergsalat Fetatern Mandler Forårsløg Dressing: 2 spsk Koncentreret Hyldeblomstsaft 2 spsk Rapsolie 1 spsk citronsaft 17

Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret

Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Nr. 7 22. juni 2015 Den boligsociale helhedsplan for Vangkvarteret 2014-2018 har fået nyt logo Kom til Åbent fælleshus - skovtur på Fælleden, torsdag den 25.

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

Skoleelevers spisevaner

Skoleelevers spisevaner Københavns Universitet Pro Children Institut for Folkesundhedsvidenskab Oktober 2003 Skoleelevers spisevaner Spørgeskema til elever Oktober 2003 Kære skoleelev Vi beder dig hjælpe os med en undersøgelse

Læs mere

Det psykosociale område i Gladsaxe

Det psykosociale område i Gladsaxe Læs om: Info-tavle s. 3 Social IT-café s. 4-5 Recovery inspirations-eftermiddag s. 8-9 Sommerferietur s. 7 Sommerfest s. 13 Det psykosociale område i Gladsaxe HUSMØDE den 8. maj 2015 Kl. 13 14 GARDEROBE

Læs mere

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen?

1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 40. 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 4 1. Synes du, at du sidder godt når du spiser din mad i caféen? 4 2. Synes du, at lyset er behageligt når du spiser din mad i cafeen? 3 3 3 3 2 2 2 2 1 1 2 2 1 3. Synes du, at der er for meget larm når

Læs mere

Spis frugt og grønt. hver dag og til alle måltider. Tips. Lav aftaler med dit barn

Spis frugt og grønt. hver dag og til alle måltider. Tips. Lav aftaler med dit barn Lav aftaler med dit barn Spis frugt og grønt Børn mellem 3-6 år skal spise 2 stykker frugt og 200 g grønsager om dagen hver dag og til alle måltider Børn mellem 1-3 år skal have frugt og grønt til alle

Læs mere

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver

Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Strimler af nakkekotelet. med. kartoffelskiver Aftensmad Madpakkeforslag Kokkelærens madplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekoteletter Klassisk med asparges æggekage med og kartofler bacon Laks fra i fredags med agurkedressing Strimler af

Læs mere

Sabro Lokalcenter Gårdhavecaféen Specielle arrangementer Januar Februar - Marts

Sabro Lokalcenter Gårdhavecaféen Specielle arrangementer Januar Februar - Marts Sabro Lokalcenter Gårdhavecaféen Specielle arrangementer Januar Februar - Marts Julefrokosten den 11. december Caféens ugentlige menuer og alt om arrangementer og aktiviteter på Lokalcenteret kan ses på

Læs mere

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014

Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Program for NLD-lejr den 4.-6. april 2014 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør. NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Bogensholmlejren

Læs mere

Nyhedsbrev Juli - August. Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk

Nyhedsbrev Juli - August. Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk Nyhedsbrev Juli - August Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk Side 2 Kære alle. Så kom sommeren endelig til landet efter lang tids venten. Klub

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad.

conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad. catering conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad. Vi har igennem en periode leveret en smule mad ud af huset. Det syntes vi, at vi er blevet så gode til, at vi gerne vil gøre noget mere

Læs mere

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL NYT FRA PLADS TIL FORSKEL Juni 2016 BJERGPOSTEN o Præsentation af PLADS TIL FORSKEL o Invitation til Sct. Hans o Familieaften på Borgen o Sommerferieaktiviteter Hvad er PLADS TIL FORSKEL og hvem er vi?

Læs mere

conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad.

conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad. catering conrad catering Ikke så meget halleluja bare lækker mad. Vi har igennem en periode leveret en smule mad ud af huset. Det syntes vi, at vi er blevet så gode til, at vi gerne vil gøre noget mere

Læs mere

Velkommen til marts måned i Elmehuset

Velkommen til marts måned i Elmehuset Velkommen til marts måned i Elmehuset Åbningstider for drop-in: I nedenstående tidsrum er du altid velkommen til at kigge ind: Mandag og torsdag 14-20 Fredag 10-14.30 Åbningstider for skiftende aktiviteter,

Læs mere

Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013

Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013 Program for NLD-lejr den 11.-13. oktober 2013 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge Ekstra luksus:

Læs mere

Aktiviteter med beboerne

Aktiviteter med beboerne Aktiviteter med beboerne Vinteren har stået på mange sjove, hyggelige og traditionsbåndende aktiviteter sammen med de skønne beboere i klynge 1. I december blev der hver dag hygget med kalendergaver, et

Læs mere

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 10 - oktober 2013 Helenenyt Nr. 10 (oktober - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email:

Læs mere

Kostplan En uge fra Diva Light

Kostplan En uge fra Diva Light Kostplan En uge fra Diva Light Mandag 1 æg ½ avokado Peberfrugt 2 tsk pesto eller nøddeolie 20 gram mandler 1 tomat Kog ægget til det er blødkogt eller hårdkogt, vend peberfrugt og avokado i pesto eller

Læs mere

H E L E E Nr 2 - februar 2015

H E L E E Nr 2 - februar 2015 H E L E E Nr 2 - februar 2015 HELENENYT Nr. 2 (februar årgang 26) Plejehjemmet Helenes Minde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Ansvarshavende: Maj Greifenstein Tlf: 29347195 Eller 39105651 mgr@ok-fonden.dk

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hakkebøf Torskeruller Stegte ris med Medister med Ribbensteg med ramsløg

Læs mere

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48

Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Madtilheleugen.dk Opskrifter 22/03/15 16.48 Uge 13 Mandag: Glaseret skinke med flødekartofler og karamelliserede løg 5 stk. kartofler 2 stk. løg 1 fed. hvidløg 1 stk. hønsebouillon terning 0,25 l fløde

Læs mere

I julen er der mange muligheder for at spise fuldkorn både til julefrokosten, og når sneen daler ned fra himlen, og vi skal julehygge inde i varmen.

I julen er der mange muligheder for at spise fuldkorn både til julefrokosten, og når sneen daler ned fra himlen, og vi skal julehygge inde i varmen. PRESSEMEDDELELSE 10. DECEMBER 2013 side 1/5 Jul med fuldkorn Vinterkulden og julestemningen har sænket sig over Danmark. Julen er hyggens og festernes tid, så Fuldkornspartnerskabet giver dig tre nye lækre

Læs mere

Kost & Ernæring K1 + K2

Kost & Ernæring K1 + K2 Kost & Ernæring K1 + K2 Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie Patientinformation Kost anbefalinger Til overvægtige børn og deres familie Kvalitet Døgnet Rundt Børneafdelingen Sund kost Indledning: Denne pjece handler om nogle kost anbefalinger til dig og din familie.

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer

Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 4 personer Go mad med Holm: Madplan for uge 18 Mandag: Gratineret mash af kartofler og gulerødder med kødsovs med lakrids 700 g kartofler, kogte 250 g gulerødder, kogte 100 g smør 900 g hakket oksekød 2 løg, finthakket

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Karrysuppe Pizza med Fiskefilet Hamburgerryg Omelet med med kylling fra

Læs mere

Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter

Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter Gundorfslund 32 9000 Aalborg Tlf 9812 7600 Åbningstider mandag-torsdag kl 9-16 Fredag kl 9-13 Faste aktiviteter Mandage Sundhed på en anden måde*

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

Kokkelærerens madplan

Kokkelærerens madplan Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester 2. påskedag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Grov pizza med Urtefrikadeller Laksebøffer Porre-løgsuppe Krydder-

Læs mere

Værestedet. Café På Vejen. PROGRAM April, Maj, Juni, Juli 2014 GRØNNEGADE 10 8600 SILKEBORG 8970 3719

Værestedet. Café På Vejen. PROGRAM April, Maj, Juni, Juli 2014 GRØNNEGADE 10 8600 SILKEBORG 8970 3719 Værestedet Café På Vejen PROGRAM April, Maj, Juni, Juli 2014 GRØNNEGADE 10 8600 SILKEBORG 8970 3719 Åbningstider: Tirsdag kl 14.15-21.30 Torsdag kl. 14.15-20.00 Sidste lørdag i hver måned kl. 11.00-14.00

Læs mere

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem

OM DAGEN. Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem OM DAGEN 6 også når du flytter hjemmefra Få gode ideer til hvordan du får 6 om dagen morgen, middag og aften ind i mellem Få gode ideer til frugt og grønt morgen, middag, aften og ind i mellem Et af de

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. med. Rugbrød med kylling og agurkesalat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Spaghetti Kylling med Lakseruller Ribbensteg med med urtekødboller nye

Læs mere

Brugerkonferencen Lev dit liv Fredag 4. oktober og lørdag 5. oktober 2013 INVITATION

Brugerkonferencen Lev dit liv Fredag 4. oktober og lørdag 5. oktober 2013 INVITATION INVITATION Kom og få nogle hyggelige og inspirerende dage på årets brugerkonference. I år foregår den på Sjælland og byder på foredrag og syv forskellige workshop i dejlige omgivelser. Vi håber, at det

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Den økologiske. madpakke

Den økologiske. madpakke Den økologiske madpakke God smag God dag Den daglige madpakke skal ikke bare være sund, sjov, varieret og velsmagende den skal også være både nem at tilberede og nem at spise. Det er ikke nemt! I dette

Læs mere

Nyhedsbrev fra klynge 2

Nyhedsbrev fra klynge 2 Nyhedsbrev fra klynge 2 Så blev det til det sidste nyhedsbrev i år 2014. Den har stået på masser af julehygge i december måned, hvilket nyhedsbrevet også bærer præg af. Der har været en fantastisk opbakning

Læs mere

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen

Patientinformation. Kost anbefalinger. Til overvægtige børn og deres familie. Regionshospitalet Randers Børneafdelingen Patientinformation Kost anbefalinger Til overvægtige børn og deres familie Regionshospitalet Randers Børneafdelingen Sund kost Indledning: Denne pjece handler om nogle kost anbefalinger til dig og din

Læs mere

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler

Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Ovnbagt laks med squash og agurkedressing. kartofler. surt Kolde hasselbagte kartofler Aftensmad Madpakke - små forslag til hvordan vi kan bruge vores rester Kokkelærens madplan mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Nakkekotelet Broccoli og Espressostegt Spaghetti med stegte løgtærte med

Læs mere

Kantinefolk fra Nord Norge

Kantinefolk fra Nord Norge Kantinefolk fra Nord Norge Brød Flute Foccacia Brødstænger med blandede kærner Småt men godt Hønsekødssuppe med kartoffel Kartoffel vaffel med røget laksecreme Travlet gris på rugbrødscrouton med rødbede

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN. ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale 1. jan Ki, Tr 6. jan Aftengymnastik

Læs mere

HCA Brunch. HCA Golfbuffet. Brunch Kr. 225, pr couvert. Buffet kr. 195,- pr. couvert. Restaurant H.C. Andersen Golf. Restaurant H.C.

HCA Brunch. HCA Golfbuffet. Brunch Kr. 225, pr couvert. Buffet kr. 195,- pr. couvert. Restaurant H.C. Andersen Golf. Restaurant H.C. HCA Brunch HCA Golfbuffet Brunch Kr. 225, pr couvert Røget laks, serveres med asparges og creme. Rullepølse, anrettet med sky og rødløg. Krosalami anrettet med peberfrugter, agurk, tomat. Røræg, serveres

Læs mere

Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni

Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni Maj/juni 2015 Sankthans aften d 23. juni Husk sidste tilmelding d 12. juni Ekstra-valg til brugerråd Fordi et medlem af brugerrådet stopper, har brugerrådet besluttet at afholde valg af et nyt medlem.

Læs mere

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.

Nyhedsbrev December. Hockey finale Aab Hallen. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen. Hockey finale Aab Hallen BEMÆRK Nyhedsbrev December DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab 1 Bliv frivillig Kulturelle oplevelser Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Tur til OruphøjEfterårsferien 2015. For fritidsklubben.

Tur til OruphøjEfterårsferien 2015. For fritidsklubben. Tur til OruphøjEfterårsferien 2015 For fritidsklubben. Nu er det igen tid til, at vi tager på efterårskoloni. Det sker mandag d. 12. okt. hvor der vil være afgang kl. 8:00 og vi vender hjem igen fredag

Læs mere

Månedsblad for de 2 Caféer September 2014

Månedsblad for de 2 Caféer September 2014 Månedsblad for de 2 Caféer September 2014 Side 1 Tina/Helge kan levere stof I dette nummer kan du læse om: Nyt fra Cafeerne Fest i Cafeen i Larslejsstræde Kulturnat Kalender m.m. Caféen Velkommen til Jan

Læs mere

Julefrokost Næsten som vi plejer

Julefrokost Næsten som vi plejer Julefrokost Næsten som vi plejer Jule sild: 8 løg, i skiver Pynt 3 tomater og 1 bd. persille Jule sild med karry salat Sildene skæres i passende størrelse og anrettes i små glasskåle, oven på ligges løgringe

Læs mere

Juniorhusets Aktivitetskalender for juni.

Juniorhusets Aktivitetskalender for juni. Juniorhusets Aktivitetskalender for juni. Ons 1 Aktiviteter på volden kl. 15 16.30. Tors 2 Snobrød i gården kl. 15 17 Fre 3 Fredags Bmx med Bodenhoff på Holmen fra kl. 15.30 17.30. Lør 4 Søn 5 Man 6 Tirs

Læs mere

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen

Praktisk madlavning 2. Vægtstopsgruppen Praktisk madlavning 2 Vægtstopsgruppen Syddjurs kommune 2010/2011 Af Jette Jensen Program for 2. gang praktisk madlavning Hvordan går det med vægtstopprojektet? Fortæl om Jeres succeser Hvad gør I, når

Læs mere

Værestedet Café På Vejen

Værestedet Café På Vejen Værestedet Café På Vejen PROGRAM August, September. Oktober 2016 GRØNNEGADE 10 8600 SILKEBORG 20 54 00 84 Åbningstider: Tirsdag kl 15.30-21.30 Torsdag kl. 15.30-20.00 Hver fjerde lørdag - kl. 11.00-14.00

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Kost & Ernæring. K3 + talent

Kost & Ernæring. K3 + talent Kost & Ernæring K3 + talent Kostens betydning for præstationsevnen At være elitesvømmer kræver meget. Meget træning, men også at være en 24-timers atlet, som ikke kun er svømmer når han/hun er i bassinet.

Læs mere

Helenenyt. Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 7 - juli 2013 Helenenyt Nr. 7 (juli - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email: mgr@ok-helenesminde.dk

Læs mere

Det psykosociale område i Gladsaxe

Det psykosociale område i Gladsaxe Læs om stemmehøregruppen s. 3 Læs om vægttabsgruppen s. 4-5 Læs borgernes oplevelse af vores tilbud s. 6-7 Læs om temadagen s. 14 Det psykosociale område i Gladsaxe HUSMØDE den 10. april 2015 Kl. 13 14

Læs mere

Hilsen fra redaktionen

Hilsen fra redaktionen NYHEDSBLADET - for Klingstrupvænget & Rødegårdsvej Hilsen fra redaktionen Kære beboer, Du sidder nu med årets første udgave af vores nyhedsblad; rigtig mange gange velkommen. I dette nyhedsblad skal vi

Læs mere

Fællesskab i Vangkvarteret

Fællesskab i Vangkvarteret Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Nr. 8 12. august 2015 Kære beboere i Vangkvarteret Vi håber, at I har haft, og fortsat har, en god sommer Det boligsociale team og de ansatte i fælleshuset er

Læs mere

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 Lejr for børn med diagnoser og deres familier NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge OPLEV Dejlige fællesrum Familieværelser

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en pige på 10 13 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 8000 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 600 kj/dag svarende til 7 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1900

Læs mere

Hold øje uge 11. Kære alle. Endnu en uge er ved vejs ende. Solen er med os, som man kan se på billedet og sådan en sol lyder jo faktisk helt godt.

Hold øje uge 11. Kære alle. Endnu en uge er ved vejs ende. Solen er med os, som man kan se på billedet og sådan en sol lyder jo faktisk helt godt. Hold øje uge 11 Kære alle. Endnu en uge er ved vejs ende. Solen er med os, som man kan se på billedet og sådan en sol lyder jo faktisk helt godt. I denne uge afsluttede valgfagene. Et af valgfagene var

Læs mere

Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki

Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki Mandag d. 20 1,250 kg kyllingefilet 100 g fedtstof 2½ agurk 1 tsk. salt 5 fed hvidløg 5 dl creme fraiche 2 spsk. olie Kartofler Kylling: 1. Krydder kyllingefileterne

Læs mere

Karneval i Aalborg Øst

Karneval i Aalborg Øst Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder ligeledes kan ses Læs om Karneval i Aalborg

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Program for NLD-lejr den oktober 2016

Program for NLD-lejr den oktober 2016 Program for NLD-lejr den 14-16 oktober 2016 Så er det igen tid til at pakke familien, tandbørsterne og det gode humør og denne gang for sidste gang. Lejr for børn med diagnoser og deres familier Bogensholmlejren

Læs mere

HCA Menu Serveres mellem kl. 12 00-20 00. HCA Brunch. Brunch Kr. 225, pr couvert. Restaurant H.C. Andersen Golf. Restaurant H.C.

HCA Menu Serveres mellem kl. 12 00-20 00. HCA Brunch. Brunch Kr. 225, pr couvert. Restaurant H.C. Andersen Golf. Restaurant H.C. HCA Brunch Restaurant H.C. Andersen Golf HCA Menu Serveres mellem kl. 12 00-20 00 Brunch Kr. 225, pr couvert Røget laks, serveres med asparges og creme. Rullepølse, anrettet med sky og rødløg. Krosalami

Læs mere

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.

Pip i madkassen. Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40. www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry. Pip i madkassen Rose Poultry A/S Tværmosevej 10 7830 Vinderup Telefon 99 95 95 95 Fax 99 95 95 40 www.rosepoultry.dk, rose@rosepoultry.dk Mere end bare madpakker! Vi har udviklet en håndfuld lækre og sunde

Læs mere

Det psykosociale område i Gladsaxe. Læs om:

Det psykosociale område i Gladsaxe. Læs om: Læs om: Påskefrokost for borgere s. 2 Social IT s. 4-5 Holdopstart i livshistorie-fortællinger s. 7 Krea-tilbud s. 11 Det psykosociale område i Gladsaxe HUSMØDE den 13. marts 2015 Kl. 13 14 Åbningstider

Læs mere

Menu til den 11.april 2011

Menu til den 11.april 2011 Menu til den 11.april 2011 Påskefrokost Rejesalat Citronkage Lammekølle Kartoffelsouffle Spinat timbale Rødvin sauce Sommer Salat Rösti med laks og avocado Fiskefilet med hjemmelavet remoulade Rabarber

Læs mere

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på

FRISKE RÅVARER. Sensommerens. med kød på FRISKE RÅVARER Sensommerens med kød på 2 3 Koteletter i fad med friske urter 4 Koteletter og grønt: 4 svinekoteletter (ca. 5 600 g) 200 g champignon eller shiitake svampe 1 squash Sovs: 1 løg 1 fed hvidløg

Læs mere

VELKOMMEN TIL SEPTEMBER!

VELKOMMEN TIL SEPTEMBER! Åbningstider i Ruder Es Mandag: 14 21 Tirsdag: 14 21 Torsdag: 14 21 Fredag: Lukket NYHEDSBREVET RUDER ES September 2015 VELKOMMEN TIL SEPTEMBER! I d e t t e n u m m e r : Aktiviteter og Menu iseptember

Læs mere

Kap 5 af Lærervejledning til 2. udgave

Kap 5 af Lærervejledning til 2. udgave START En begynderbog i dansk for udenlandske studerende Kap 5 af Lærervejledning til 2. udgave Af Mikael Køneke www.medtryk.dk/ 1 KAPITEL 2 - TEKST Teksten handler om 3 personer. Det er 2 mænd og en kvinde.

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Karsberg snack kurv. Med mozzarella sticks, jalapenos sticks, fried onion rings, samt nachos med ost. Hertil 2 slags dip 69,-

Karsberg snack kurv. Med mozzarella sticks, jalapenos sticks, fried onion rings, samt nachos med ost. Hertil 2 slags dip 69,- Forretter Karsberg snack kurv. Med mozzarella sticks, jalapenos sticks, fried onion rings, samt nachos med ost. Hertil 2 slags dip 69,- Varmrøget laks Anrettet på sprød sommersalat hertil en cremet sommerdressing,

Læs mere

DAMSØGAARD POSTEN NR. 5 MAJ 2008. Alle hverdage. Hver mandag Gamle minder for mænd kl. 13.45. Hver tirsdag Gamle minder for damer kl. 13.

DAMSØGAARD POSTEN NR. 5 MAJ 2008. Alle hverdage. Hver mandag Gamle minder for mænd kl. 13.45. Hver tirsdag Gamle minder for damer kl. 13. DAMSØGAARD Alle hverdage Avislæsning kl. 11.45 i stuen Gymnastikken kl. 9.00-12.30 Fællesgymnastik i kælderen kl. 10.30 11.00 Terapien kl. 9.00-15.30 POSTEN NR. 5 MAJ 2008 (kig ind i terapien og få en

Læs mere

MCC-Nordsjælland Bikernyt...

MCC-Nordsjælland Bikernyt... Årgang 8, Nummer 48 Grå i toppen kør med MCC-Nordsjælland MCC-Nordsjælland Bikernyt... Oktober 2008 I dette nummer: Redaktøren 1 Rørsnæs 1-2 Flygrakan 2-3 Bakken Lukket 3-4 Bestyrrelsen 5 Malerklemmen

Læs mere

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser

Eriks Mad og Musik 25.6. 2011 Kogte nye kartofler med dild Ingredienser TEMA: Kar tofler Kogte nye kartofler Ingredienser Eriks Mad og Musik.. 0 Kogte nye kartofler Kartofler Groft salt Smør Evt. persille eller dild TEMA: Kartofler Vask kartoflerne og kog dem men endelig ikke for længe. 0- minutter kan være nok, hvis de er

Læs mere

Velkommen til Dagcenteret på Damgården

Velkommen til Dagcenteret på Damgården Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende

Læs mere

Sundhedsugen uge 17-2011.

Sundhedsugen uge 17-2011. Sundhedsugen uge 17-2011. I årets sundhedsuge er maden planlagt ud fra de 8 kostråd. Det vil sige, at maden har et lavt indhold af fedt og et højt indhold af kulhydrater. I menuen indgår årstidens råvarer,

Læs mere

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb:

Madpakker til børn. Huskelistens 5 punkter til madpakke-indkøb: Hvorfor Madpakker til børn Ca. 1/3 af den daglige energi skal indtages mens man er i skole eller på arbejde. Derfor er en god og mættende madpakke og mellemmåltider vigtige. Når det man spiser er sundt

Læs mere

Træningscenter Gladsaxes menu maj 2015

Træningscenter Gladsaxes menu maj 2015 Oksesteg, med sauce, kartofler Citronfromage 1 Fredag og grøntsagssymfoni 2 Lørdag Helstegt nakkekam med sauce, stegte kartofler og marineret grønt Pærer med mascarponecreme 3 Søndag Stegt kylling persille,

Læs mere

KOSTPOLITIK I UGLEBO.

KOSTPOLITIK I UGLEBO. KOSTPOLITIK I UGLEBO. Baggrund for udarbejdelse af kostpolitik Det har længe været et fælles ønske fra bestyrelsen og personalegruppen at få revideret kostpolitikken. Derfor arrangerede vi(forældrebestyrelsen)

Læs mere

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. MIN AFTALE BOG Denne bog tilhører: Hej! Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. I bogen kan du finde de kost- og motions råd, som vi alle

Læs mere

1 Særlig behov. 3 Forberedelse om torsdagen 3.1 Humus og falafel dej - kogebog 3.2 Tzaziki couscous Bruschetta Bolledej...

1 Særlig behov. 3 Forberedelse om torsdagen 3.1 Humus og falafel dej - kogebog 3.2 Tzaziki couscous Bruschetta Bolledej... Hyttebums kogebog ii INDHOLD INDHOLD Indhold 1 Særlig behov 1 2 Indkøb 1 3 Forberedelse om torsdagen 31 Humus og falafel dej - kogebog 32 Tzaziki 33 couscous 34 Bruschetta 35 Bolledej 3 3 4 4 4 4 4 Fredag-

Læs mere

UGEBREV nr. 79 uge 26

UGEBREV nr. 79 uge 26 UGEBREV nr. 79 uge 26 Årgang 5 Sommerferie Efter et langt og godt skoleår kan alle nu holde en velfortjent sommerferie. Alle børnene har fået et brev med hjem til hver familie med et sommerbrev, skemaer,

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere

Morgenmad. Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38

Morgenmad. Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38 Morgenmad Hjemmelavet mysli med yoghurt eller A-38 A-38, yoghurt naturel, havregryn, økologiske rosiner, mandler, nødder, bananer, solsikkekerner, hørfrøkerner, græskarkærner, æbler, appelsiner, pærer

Læs mere

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Juni 2014

Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Juni 2014 Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Juni 2014 Nu er det sommer Og hvor det herligt. Så er der gået en måned siden alle I nye begyndte i klubben og jeg oplever at I faldet godt til. Har du spørgsmål

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Læs om alt det spændende der foregår på og omkring Arendalsvej i dette nyhedsbrev. Ideer til kommende

Læs mere

Biblioteket kommer her mellem kl. 9.00-10.30 torsdag den 4. juni Bogtjenesten: Tlf. 36 39 20 22 Træffetid: Mandag fredag kl. 12.00-14.00.

Biblioteket kommer her mellem kl. 9.00-10.30 torsdag den 4. juni Bogtjenesten: Tlf. 36 39 20 22 Træffetid: Mandag fredag kl. 12.00-14.00. STRANDMARKSHAVE BIBLIOTEK Biblioteket kommer her mellem kl. 9.00-10.30 torsdag den 4. juni Bogtjenesten: Tlf. 36 39 20 22 Træffetid: Mandag fredag kl. 12.00-14.00. GUDSTJENESTE Der er gudstjeneste og altergang

Læs mere

TOFTEPOSTEN Nyhedsblad om livet i Toftehaven juli, august, september 2015

TOFTEPOSTEN Nyhedsblad om livet i Toftehaven juli, august, september 2015 TOFTEPOSTEN Nyhedsblad om livet i Toftehaven juli, august, september 2015 Redaktionen: Berit Olsson Indlæg til Tofteposten skal være redaktionen i hænde senest d. 15. i måneden Adresse: Plejecenter Toftehaven

Læs mere

Plejecentrene Poppelbo

Plejecentrene Poppelbo Arrangementer. December, jul og nytår Plejecentrene Poppelbo og Lærkebo 2014 Kære beboere og pårørende i Poppelbo og Lærkebo 1 Med denne folder vil vi meget gerne synliggøre de mange fælles arrangementer,

Læs mere

Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården. Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette.

Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården. Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette. Sommerferie koloni 2010 på Fønixgården Deltagere: Jonas, Mette, Flemming, Jette, Esther, Mai-Britt og Anette. Mandag den 26. juli. Endelig, da klokken var 10 fik vi huset for os selv og koloni ugen kunne

Læs mere

Madplan for uge

Madplan for uge Madplan for uge 36-2009 MANDAG 31. august Menu 1: Kold pastasalat med skinke + grønt + dressing TIRSDAG 1. september Menu 1: Millionbøf med revet grønt + mos Menu 2: Salat med agurk/majs/tomat + dressing

Læs mere

Alfabetisk oversigt over opskrifter

Alfabetisk oversigt over opskrifter A: aftensmad, fra side 53 agurkesalat, side 63 andesteg, side 116 appelsinmarmelade, råsyltet til jul, side 123 appelsinmarmelade, side 123 asparges i tarteletter, side 95 Alfabetisk oversigt over opskrifter

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet

Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Forslag til dagens måltider for en dreng på 3 5 år med normal vægt og fysisk aktivitet Ca. 5900 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 300 kj/dag svarende til 5 % af energiindtaget (Svarer til ca. 1435

Læs mere