B Ø G E N. Akut tilbuddet. Den Psykiatriske Rådgivningstelefon. Brugerbladet for socialpsykiatrien Ikast-Brande Kommune BØGEN

Transkript

1 24 Akut tilbuddet Hvem kan ringe? For at kunne benytte akut tilbuddet skal du være visiteret til tilbuddet af Psykiatri- og handicapafdelingen. Du kan ringe, hvis du har angst, har svært ved at falde til ro eller Har andre psykiske udfordringer. Brugerbladet for socialpsykiatrien Ikast-Brande Kommune Hvilken støtte kan du få? Du kan få hjælp, støtte og vejledning over telefonen, så du kan tackle de psykiske udfordringer, du har Du kan få en aftale i stand og komme til en snak på vores center i enten Ikast eller Brande Én gang om måneden kan du få en overnatning på centeret Når du ringer.. Når du ringer til akut-telefonen, kommer du til at tale med en erfaren psykiatri-medarbejder. I finder sammen ud af, om du har brug for en snak over telefonen, en samtale på centeret eller en overnatning. 24 Den Psykiatriske Rådgivningstelefon Alle borgere kan ringe til Region Midtjyllands døgnåbne psykiatriske rådgivningstelefon , hvis man har brug for hjælp. Pårørende kan også ringe. B Ø G E N Juli 2016

2 2 2 Leder I dette nummer af Bøgen er der et interview med Ruben, der deltager i Kunstakademiet, som er et projekt, der løber af stablen i Socialpsykiatrisk Center Syd. Hovedformålet er at styrke den enkeltes selvtillid og inspirere hinanden i det kreative udtryk, samt få inspiration fra andre kunstnere. Der er billeder fra det netop afholdte Mini Ol og information om, hvilke udflugter, man kan komme med på i løbet af sommeren. Endvidere har 3 fra køkkenet i Socialpsykiatrisk center Syd været til et foredrag med Umahro og fået inspiration til at lave Hjernemad, så det ligger i god tråd med, at vi har fokus på sundhed i balance. Til sidst er der reklame for Sindets dag d.10.oktober 2016, som finder sted på gymnasiet i Ikast (Se side 21) MW Sådan kan du læse Bøgen Ønsker du at læse bladet Bøgen er du velkommen til at hente et eksemplar i Den Blå Cafe, Norgesgade 15 i Ikast eller på Ørbæklund i Brande. Du har også mulighed for at modtage den elektronisk i PDF-format via mail. Send din mail-adresse til Leo Vad : levad@ikast-brande.dk eller Marianne Wiberg : mawib@ikast-brande.dk og du vil efterfølgende modtage bladet pr. mail. Vi på redaktionerne i Socialpsykiatrien i Ikast-Brande kommune vil gerne opfordre alle med tilknytning til socialpsykiatrien til at komme med indlæg til Små som store indlæg. Det kan være artikler, historier, ja alt er velkomment 23 Information Værestedet Laicos Ørbæklund 1, 7330 Brande Tlf.: Åbningstider for Cafè Laicos i Brande. Alle dage fra kl Du kan købe alle dine måltider og drikkevarer til meget rimelige priser. Vi har fællesspisning hver torsdag aften og der sker også mange andre spændende ting i løbet af ugen. Husk du kan modtage NADA: På Ørbæklund Alle dage undtagen Søndag kl I værestedet Den Blå Cafe Hver mandag kl Hver torsdag kl PsykInfo Midt - Region Midtjyllands psykiatriske Informationscenter - tilbyder: patientinformation, undervisning af patienter og pårørende, temaaaftner om psykisk sygdom Tlf Alle hverdage Onsdage psykinfo@rm.dk Åbningstider i værestedet Den Blå Café Dagligt Kl Værestedet vil være personalebemandet Mandag Kl Tirsdag Kl Onsdag Kl Torsdag Kl Fredag Kl Telefon: Mette Maybrit Leo: Hovednr SE HER Kontaktperson i familienetværksprojektet: Per Møller Tlf: permo@ikast-brande.dk 23

3 22 Løvblade Du danske sommer jeg elsker dig SOMMER POTPOURRI Han kommer med sommer, han kommer med sol Se det summer af sol over engen Nu er dagen fuld af sang Nu blomstrer marken med skær og græs Fyldt med blomster blusser Se solen Lotte, verdens runde navle Hvor skoven dog er frisk og stor Nu lyser løv i lunde Jeg er havren. Jeg har bjælder på Nu egene knoppes I skyggen vi vanke Danmark nu blunder den lyse nat Midsommerteltet de lyse nætter Herlig en sommernat! (Udpluk fra højskolesangbogen) Ekj. 3 Indholdsfortegnelse S. 2 Lederen S. 4-5 Portræt S. 6-7 Nyt fra fællesmødet S. 8. Ny pædagogstuderende S..9 Sommerudflugt til Egeskov S..10 Sund uge i uge 27 S..11 Mini OL billeder S..12. Strikkeklub S. 13 Udflugter i august i Nord S Billeder fra Mini Ol S. 16 Kunstakademiet S. 17 Hjernemad? S Udflugter i Syd S. 20 Fællesspisning i Værestedet S. 21 Sindets dag S. 22. Sommer potpourri S Information og Akut tilbuddet Redaktionen Erling Kvåle Jensen, Hanne Dalgaard, Leo Vad, John Hugo Kyndesen, og Marianne Wiberg. Forsidebilledet: Lavet af Erling K. Jensen Bøgen udkommer hver måned dog ikke i august. Næste blad udkommer 1.september 2016 Indlæg modtages gerne deadline 22.august Er du interesseret i at modtage bladet, så kontakt redaktionen. Henvendelse til: Leo tlf levad@ikast-brande.dk Marianne tlf mawib@ikast-brande.dk Udgiver: Socialpsykiatrien i Ikast-Brande Kommune kan også læses på følgende hjemmesider:

4 4 Portrættet Kunstakademiet 21 Information Vi prøver noget nyt til Sindets Dag Der bliver malet, tegnet med kul, støbt i beton. Der er mange forskellige former for udtryk, når Kunstakademiet på Socialpsykiatrisk Center Syd mødes en gang i ugen. Og en af deltagerne er 40-årige Ruben Jensen, der bor i nærheden af Bording. Det hele begyndte, da Ruben og hans mor tog til Sindets Dag i Brande for at høre Nils Malmros foredrag. Jeg syntes det var rigtig hyggeligt at være der, så jeg begyndte at komme til blandt andet fællesspisning, jeg fandt ud af, at der var kunstakademi, og min mor puffede til mig for at melde mig, hun mente, at der var en kunstner gemt i mig. Det er ikke kun et spørgsmål om at stå og smøre maling på et lærred. Der bliver set youtube-videoer blandt andet om Goethes farvelære, kunstnere kommer og fortæller om deres tekniker, og holdet besøger museer for at blive inspireret af andre kunstnere. - Når jeg arbejder med for eksempel maleri, får jeg mere ro i hovedet. Jeg har lært af vores kursusleder, Hanna, hvordan jeg kan takle det, hvis jeg bliver sur på mig selv, fordi jeg ikke synes, det jeg laver er perfekt. Det er noget med at træde tilbage og slå en streg. Så kan jeg vende tilbage, til det jeg laver og begynde på en frisk. Man er jo i virkeligheden sin egen fjende, og man skal ikke være så firkantet og køre efter en bog, men løsne op. Det man laver, skal ikke opfattes sort/hvidt, enten godt eller skidt, sådan er verden jo heller ikke. 4 Sindets Dag 10. oktober bliver et arrangement for hele kommunens socialpsykiatri. Det bliver to foredrag på samme aften, og de bliver holdt i Quben ved Ikast-Brande Gymnasium i Ikast. Triatleten Mads Fabricius begynder og han fortæller om, hvordan han i bogstaveligste forstand er løbet fra sin skizofreni og isolation. I dag er han rask og fri for medicin og symptomer. Derefter kommer Chris MacDonald med sit foredrag: Ingen ko på isen - fra træls til trivsel. Her bruger han både humor og alvor til at gøre os klogere på, hvad der skal til for at mennesker trives, motiveres og holder ved deres drivkraft. Program: Kl : Standene er åbne Kl : Foredrag v/mads Fabricius Kl : Standene er åbne og sandwich udleveres Kl : Foredrag v/chris MacDonald inkl. pause. Du skal købe en billet på ticketmaster.dk til 75,00 kr., og hvis du vil have en sandwich og en vand i pausen mellem de to foredrag, koster billetten 50,00 kr. mere. Du kan købe ekstra sodavand og vand på selve dagen. Billetten SKAL købes på forhånd, og hvis du har brug for hjælp til at købe den, så spørg enten din kontaktperson eller en af medarbejderne i værestederne. Ved standene kan du møde Bedre Psykiatri, PsykInfo, SIND, Netværksprojektet, ProMidt og socialpsykiatrien i Ikast-Brande og høre om deres arbejde og om sindslidelser og psykisk sårbare. Socialpsykiatrien i Ikast-Brande Kommune står for arrangementet sammen med lokalafdelingerne af SIND og Bedre Psykiatri. 21

5 20 Menu til fællesspisninger i juni måned er: Pris for 1 ret er 32,00 kr. 7-7 Sommerfest 14-7 Kyllingefrikasse m nye kartofler 21-7 Friske rødspætte fileter eller frikadeller nye kartofler og persille sovs 5 Portrættet Jeg har lært at lege med farver. Før jeg begyndte på kunstakademiet, har jeg altid troet, at et maleri skulle ligne noget. At et hus skulle ligne et hus, men nu har jeg lært at lege med farverne, at male mere abstrakt. Når jeg maler, står jeg i nuet, kobler fra, får ro i hovedet og går og hygger mig. - Jeg maler helst med glade farver, jeg har også malet et maleri med brun og sort, det var da sjovt nok, men det er sådan nogle kedelige farver, der ikke sådan gør mig glad. Ruben kan mærke, at han lærer en masse, som han også kan bruge i sin hverdag. For eksempel det med at acceptere, at alt ikke skal være så perfekt, og han har lært at være i nuet. Ruben har også arbejdet i beton. Han tog et stort rabarberblad og ved hjælp af sand og beton, har han støbt en slags fuglebad Christian s Thai suppe med brød. Har du en ide, så hører Steen og Vera gerne om den. Det kunne f.eks. være at tage i biografen, tage ud og prøve en idrætsgren eller tage på virksomhedsbesøg osv. 20 5

6 6 19 Fællesmøde referat d. 13/ Siden sidst: Indvielse af parasollen i forbindelse med torsdagskaffen indviede vi parasollen. Og den virker også fint som paraply, for det begyndte at regne, hvor nogle blev siddende ude. Onsdag d.3 august 2016 Kl Pris: 135,00 kr. Tur til Den gamle by i Århus Preben T. kører bussen Mini OL Vi vil gerne med næste år. Det var en rigtig god dag, selvom vi ikke fik så mange medaljer. Dejligt at vi havde vores eget telt som var vores lille base. Helle N vil gerne være med i udvalg når turen kommer til at vi skal afholde det. Og så håber vi at der er ordentlige kugler til petanque næste år. Havedag og fyldt i drivhuset vi har fået haven gjort pæn med nye planter og fjernet ukrudt. Da haveudvalget er blevet mindre, kan vi i fællesskab hjælpes med haven og vande blomsterne indenfor. Helle W. og Hanne N skiftes til at vande blomster indenfor. Ideer til aktiviteter i juli. Der laves en liste til at hænge i cafeen, som man kan skrive på. Egeskov Slot d. 13. juli, uge 28. Opslag kommer. Økonomi: Underskud på ,37 kr., men der er overskuddet fra sidste år ikke med. Når overskuddet på ,- regnes med er der et overskud på ,63,- Ny aktivitetsplan: I stedet for petanque en fiskegruppe en skam at nedlægge petanque, men en god ide at lave en fiskegruppe. Vi tager mere spontant en tur om på petanquebanen. Onsdag d.10 august Kl Pris: 50,00 kr. Tur til Søndervig for at se sandskulptur. Preben kører bussen Husk sommerfesten d. 7/7-16 kl i Socialpsykiatrisk Center syd. Tilmelding og betaling senest d.1 juli 2016 i Cafe Laicos. Alle beboer/ brugere må invitere 2 gæster pr mand. 6 19

7 18 Aktivitetscentret i Socialpsykiatrisk Center Syd I ugerne 28 til og med 32, er der nogle af aktiviteterne, som vi slår sammen, så se ændringer på tavlen foran cafeen og på hjemmesiden. I uge 30 holder vi helt lukket i Aktivitetscentret. 0nsdag d.6 juli 2016 Kl Pris: 80,00 kr. Tur til Viborg for at besøge museet med Olsen Banden effekter. Marianne W. kører bussen. Udflugter i juli og august 7 Kulturgruppe kunne være en god ide. Vi i personalet arbejder videre med det. Naturgruppen skrive sig på fra gang til gang, som onsdagsudflugter. Og spare på kørsel så det bliver i nærheden. Lave evt. en liste over steder. Ekstra strikkeklub tirsdag eftermiddag. Lave teater. Udfordrer sig selv og personlig udvikling. I små bidder. Arbejde med sin kommunikation som er med til at give gode oplevelser og få en ud i bylivet. Et hold til at gå til ridning. Svært at finde tid til det. Køleskab til sodavand: Det er der stemning for, den kunne evt. stå ved siden af fryseren i køkkenet. Det er savnet fra da vi havde lånt det fra nr. 17 af. Onsdag d.20. juli 2016 Kl Tur til Vesterhavet Marianne W kører bussen. Onsdag d.13. juli 2016 Kl Pris:100,00 kr. Tur til Silkeborg og sejle med Hjejlen Marianne W. kører bussen. Sund uge (Kirsten) Kirsten vil gerne tilbyde at lave en sund uge i værestedet i samarbejde med brugerne. Hendes tanker går på en skridttæller, morgengymnastik, og øvelser man kan lave hjemme, knækbrød, salater. Kirsten laver et opslag, som alle kan skrive forslag på. Evt.: Undersøge om det kan være muligt at søge fonde til at få rideterapi op og stå. Plukke blomster og tage med ind, det giver en rigtig god stemning i hverdagen. Rex s blomster kan evt. undervise i at binde blomster. 18 7

8 8 Ny pædagogstuderende Hej, mit navn Benedikte Birk og jeg har fået fornøjelsen af at tilbringe min 3. praktik, som er et 6 måneders praktikforløb på det døgndækkede botilbud på Socialpsykiatrisk Center Nord. Jeg er 25 år, bosat i Ikast-Brande Kommune og pædagogstuderende. Tidligere har jeg taget grunduddannelsen til landmand, hvorefter jeg tog en HHX eksamen og derefter aftjente min værnepligt på Dragonkasernen i Holstebro. Derudover har jeg arbejdet som tjener i mange år, og begyndte at læse til pædagog februar Under studiet har jeg gennem tidligere praktikforløb og fritidsjob arbejdet med mennesker i udsatte positioner, samt mennesker med sindslidelser. Min fritid bliver primært brugt på familie og venner. Derudover har jeg et stort dyrehjerte og jeg elsker at bruge tid i naturen. Jeg elsker også at rejse, hvilket bragte mig til London sidste år, hvor jeg boede i et halvt år. Jeg brænder for arbejdet med mennesker, og jeg tror på at den største force et menneske kan besidde er at se ressourcer og muligheder frem for begrænsninger. Jeg ser frem til et spændende og lærerigt halvt år, hvor jeg er sikker på at jeg kommer til at møde en masse fantastiske mennesker. Mange hilsner Benedikte 17 HJERNEMAD Interview med Susan fra køkkenet omkring foredrag med Umahro Cadogan og Erik Holst. For at få inspiration til fornyelse af menuen i Cafe Laicos har vores 2 kokke og cater været til foredrag med Umahro Cadogan. Hovedfilosofi: Maden taler til din krop. Når du spiser, taler du madens sprog til din krop. Mad er information, så hver gang du putter mad i munden, taler du til din krop. Du kan selv vælge, hvilken slags samtale du vil føre med din krop. Dårlig kost og minus motion giver en sur og dum krop og hjerne. Sund kost og plus motion giver en glad og velfungerende krop og hjerne. Hvis man hele tiden spiser sukker, masser af fedt, tomme kulhydrater og bearbejdede produkter, så reagerer kroppen ved, at man får ondt i maven og får mindre energi og kommer i dårligt humør. Man kan få ømhed i muskler og led. Endvidere kan man få dårlig søvn og koncentrationsevnen svækkes. Det skal naturligvis også nævnes, at alkohol og tobak er af det onde for både krop og hjerne. Det var alle de negative sider ved et måltid, og vi ved i grunden alle, at hvis vi spiser en sund og varieret kost og dyrker lidt motion, så har vi det godt. Så på den måde har Umahro Cadogan egentlig ikke nogen revolutionerende filosofi, men han er en dygtig foredragsholder og så er han biokemiker og har stor indsigt og ved hvordan, det vi indtager, har indvirkning på krop og hjerne. Han forklarer i levende billeder, hvordan det vi indtager, taler det sunde sprog til krop og hjerne. Det gode er: Fedtfattigt kød, fedtfattige mælkeprodukter, frugt, fuldkornsprodukter, fisk, skaldyr, nødder kerner, frø, vegetabilske olier og så skal man drikke masser af vand. Og så er uforarbejdede produkter sundere end forarbejdede. Hvad gør så sund mad for krop og hjerne? Med det sunde input kvitterer krop og hjerne med øget velvære, mere energi, bedre humør, bedre søvn og bedre fordøjelse. Og man lagre færre kilo på sidebenene. (Læg mærke til det smukke piger) På langt sigt er god kost et rigtig stærkt våben mod sygdomme. EKJ. 8 17

9 16 Kunstakademi. Er et igang værende projekt, fungerende på udviklingsmidler. 9 Sommerudflugt til Egeskov Slot Ideen og tanken om projektet Kunst akademi for psykisk sårbare opstod da jeg blev inspireret af et lignende projekt, som jeg så tilpassede til Socialpsykiatrien. Ideen med projektet er, at styrke selvværd/ selvtillid for beboere/brugere tilknyttet Socialpsykiatrisk Center Syd. Her er det jeg styrkende i fokus, snakken om hvad vi kan og hvor gode vi er, bliver diskuteret ivrigt. Vi støtter hinanden i vores kreative udtryk, accepterer forskelligheden i vores udtryk, samt kommer med ideer til hinanden, hvilket giver mange gode samtaler mellem hinanden. Igennem forløbet har vi fået undervisning af eksterne kunstnere, hvor vi har lært, at lave baggrunde og at tegne. Vi underviser hinanden, hvis der er nogle der er stærke på bestemte områder, der har blandt andet været undervisning i forskellige maleteknikker, kreativ beton. Vi har været og vi skal på flere udflugter, hvor vi lader os inspirere, blive klogere på andres kunst. For som vi er blevet enige om, kommer der intet ud af intet, så at låne lidt her og der og så sammensætte sit eget udtryk, er helt i orden, det er blandt andet her, at udvikling finder sted. Torsdag d. 14. juli er tid for årets sommerudflugt. I år bliver det så til Fynsland hvor vi besøger Egeskov Slot. Du kan bla opleve: En have i verdensklasse Falckmuseum Veteranmuseum Kæmpe udendørs labyrint Forkellige udstillinger Cykler gennem tiden Den Gamle smedje Galleri Ahlefeldt Og meget meget mere Besøg siden: og se hvad slottet har at byde på! Entre: kr. 180,- Der er afgang fra Cafeen kl. 9 og satser på at være hjemme sidst på eftermiddagen. Tilmelding på opslag i cafeen nr. 15 senest dagen før Vi tager kaffe og sandwich med. Vi slutter projektet af med en fernisering i september, hvor der selvfølgelig nok skal kommer flere oplysninger om tid og sted. 16 Hanna B. Michelsen 9

10 10 15 Tanja og Charlotte vandt en sølvmedalje i Petanque turneringen.. Tirsdag d. 5/7, onsdag d. 6/7 og torsdag d. 7/7 Alle kan være med! Kom med forslag til aktiviteter og deltag evt. i planlægning af ugen. Så er der gang i bowling som er en sjov disciplin. Der har været opslag i cafeen, hvor man har kunnet komme med forslag til forskellige aktiviteter. Der bliver både aktiviteter i selve værestedet og ud af huset. Der var blandt forslag om at bage knækbrød og tage en lang cykeltur. 10 Ny aktivitetsperiode Fra mandag d. 8. august starter et nyt aktivitetssemester. En del aktiviteter fortsætter, og nye er kommet til og andre pillet af. Af nye tiltag kan nævnes: Fiskegruppe, kulturgruppe og en strikkegruppe nr. 2 Hold øje med de nye opslag der snart bliver hængt op i nr. 15 og skriv jer de hold i ønsker at deltage i. Husk at du også skal skrive dig på selv om du har deltaget på det tidligere hold. Så er der endelig en tiltrængt pause efter alle konkurrencerne. Det var en dejlig dag og fint vejr. Vi håber på større opbakning næste år, hvor Mini - Ol afvikles i Holstebro. 15

11 14 11 Billeder fra Mini OL i Herning Hver deltager fik udleveret en lille mulepose med en flaske vand og en energibar. Der var fine præmier og trøstepræmier til alle deltagere. Billeder fra det netop afholdte Mini-OL En fantastisk dag med dejlig vejr og højt humør. Både Sladjan og Agner deltog i bordtennis kampene. På Petanque banen brillerede Tanja og Charlotte 14 11

12 12 Strikkeklub hos Strik af en del af meningsfyldt fritid Vi er tre piger fra Den Blå Cafés strikkeklub der for tiden kommer i den lokale strikkeklub i butikken Strik af på Strøget 55. (Hvor man selvfølgelig også må hækle) Det er hyggeligt. Vi lærer noget. Vi kommer ud blandt andre. Vi øver os i at overskride grænser og vi elsker det sociale klubben har at tilbyde. Siger pigerne, der også strikker en gang om ugen hjemme på Norgesgade. Atmosfæren hos strik af er rummelig og velkommen Vi synes det virker som om der er plads til alle. Det er svært at være ny et sted, så vi er super glade for at komme sammen og have nogen, både at komme ind i lokalet sammen med, men også at sidde sammen med ved bordet. Så er det slet ikke så farligt Strik af er vært ved strikkeklub hver fredag fra Det koster 40 kr. at være med. I prisen er inkluderet kaffe og en lodtrækning om en lille garnpræmie blandt alle deltagerne den pågældende dag. Man sidder i selve butikken omkring et langt bord og der er omkring piger ved bordet hver gang. Der er sikkert også plads til dig. 13 Udflugter i august Onsdag d. 3. august Besøg på museet, Flyvestation Karup Afgang kl Cafe Laicos Værested og café Værestedets program Onsdag d. 24. august Vi aflægger Morten Korch museet et besøg. Afgang kl. 10 Entre kr. 30,- Onsdag d. 10. august Ud i naturen Tur til Harrild Hede Vi tager kaffe og frokost med Afgang kl Onsdag d. 17. august Besøg Street Art i Brande Frokost på en cafe i byen Afgang kl. 10 Onsdag d. 31. august Søndervig sandskulptur festival Entre kr. 50,- Vi finder et spisested til frokost Afgang kl