Lær at mestre din Seksuelle Energi
|
|
- Marie Lund
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Lær at mestre din Seksuelle Energi En introduktion til Mandens Seksuelle Muligheder Jakob Kærgaard VitalUnit 2015 Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
2 Kære Mand Jeg vil gerne dele en viden og praksis med dig, som jeg har benyttet siden 2003, og som har haft ekstremt stor betydning for mig. Da jeg faldt over dette var jeg en novice seksuelt. Det hele fungerede, men jeg var en ung mand med en vild og utæmmet seksualitet. Ofte var min energi så stærk at jeg ikke rigtig vidste, hvordan jeg skulle håndtere den. Da fik jeg en kæreste, som trak mig i retning af nogle af de tantriske og taoistiske miljøer. Hvor man arbejder med at mestre den seksuelle energi. Og jeg må sige at det ændrede alt for mig. Jeg lærte hvordan jeg kunne opbygge seksuel energi i kroppen, men samtidig gøre den mere rolig. Jeg lærte at trække orgasme- energi rundt i kroppen og bruge den kreativt og bevidsthedsudvidende. Og jeg lærte at den energi, jeg opbyggede i min krop, gjorde den seksuelle oplevelse langt stærkere for den kvinde, jeg var sammen med. Efter en del år havde jeg nogle oplevelser som var så intense, at jeg besluttede at undervise i det. Dette er et af de mest effektive værktøjer du kan komme i nærheden af som mand. Den seksuelle energi er ekstremt kraftfuld, og den booster dit liv på alle planer. Seksuelt, helbredsmæssigt, relationelt, bevidsthedsmæssigt. Hvis du bruger den bevidst. Udfordringen er, at det kræver lidt at lære det. I klassiske fremstillinger af emnet er der typisk forskellige øvelser man anbefales at lave. Det tager rigtig lang tid. Jeg har lavet dem alle sammen, og min egen oplevelse er, at mange af dem er overflødige. Du kan sagtens lære at mestre den seksuelle energi med en brøkdel af de øvelser. I det kursus som jeg underviser i om emnet, har jeg udvalgt de allermest effektive af dem. I denne e- bog er det ligeledes mit mål at forklare dig så kortfattet og præcist som muligt, hvad det vil sige at mestre din seksuelle energi. Hvad handler det om, og hvad skal du gøre. Det første og vigtigste element er dette: At adskille din udløsning og din orgasme. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
3 Adskil din udløsning og orgasme Én af de mest velbevarede hemmeligheder omkring den mandlige seksualitet er det faktum, at hans udløsning og orgasme er to forskellige ting. Med andre ord, du kan godt opleve den nydelsesfulde tilstand i kroppen, som vi kender fra orgasmen, uden at sæden bliver pumpet ud af din pik. Omvendt kan du også godt opleve at sæden ryger ud, men at orgasme- følelsen udebliver. Det har du måske oplevet, og det er rimelig surt. Det fantastiske ved dette er, at når du først lærer at adskille de to, så kan du få en orgasme og fortsætte med at have sex. Det typiske energitab, som en mand oplever efter orgasmen, kommer nemlig af udløsningen ikke af orgasmen. Det vil sige: Du har sex med din kone/partner/elskerinde, på et tidspunkt får du en orgasme, og så fortsætter du med at have sex. Du har stadig jern på, du er stadig tændt, din kvinde er rigtig tændt, og I kan fortsætte til du får en ny orgasme. Og en ny. Det giver sig selv, at dette er rigtig lækkert. For det første er det en revolution for en mand at opdage, hvad han rent faktisk er i stand til (at opleve) seksuelt. Hvor mange gange har du måske ikke tænkt wow, det ser sgu ud som om hun nyder det, når hun ligger under dig og ruller med øjnene, imens du må nøjes med en 5 sekunders prut af en orgasme? Det at opleve, at du kan få mange orgasmer i træk ligesom kvinder, er virkelig revolutionerende. Dernæst, så oplever du ikke det tab af energi, som du normalt ville gøre efter en orgasme med udløsning. Det vil sige, du falder ikke i søvn bagefter, og du vil rent faktisk opleve at have lyst til at være nærværende med din kvinde. Noget hun vil sætte rigtig stor pris på. Du klasker ikke bare sammen og vender dig om på siden. Og mest af alt, så kan du bare give din partner langt mere nydelse under sex. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
4 Giv din kvinde langt mere nydelse Et gennemsnitligt dansk samleje varer imellem 4-7 minutter. Det er ikke særlig meget. Især ikke set i forhold til at kvinder i gennemsnit har brug for minutters vaginalt samleje efter hygge og forspil, etc. for at blive seksuelt tilfredsstillede. Det vil sige, for at nå til nogle af de dybere orgasmer som er mulige for kvinder: G- punkts- orgasme, vaginalorgasme, livsmoderhals- orgasme, etc. Mange kvinder har aldrig oplevet disse, fordi de aldrig har haft en elsker, som kunne holde længe nok til at de kunne få dem. Det giver nu sig selv, at når du pludselig kan få orgasme efter orgasme og fortsætte med at have sex, så kommer dit gennemsnitlige samleje til at vare væsentlig længere end 4-7 minutter. Det kommer hurtigt til at vare over de 30 minutter. Og så begynder der at ske ting og sager for din kvindelige partner. (Og for dig selv for den sags skyld). Det betyder naturligvis ikke, at det hele er gjort ved bare at holde længere. Hvis du virkelig skal åbne en kvinde op, så hun kan nå sit dybere seksuelle potentiale, så kræver det nærvær, intimitet og tillid. Og naturligvis en sensitivitet overfor hele resten af hendes krop, en fornemmelse for hvordan den kvinde du har foran dig skal berøres. Den gode nyhed er, at når du begynder at øve dig på dette her, så bliver du automatisk mere nærværende. For det er du nødt til. Hvis du skal adskille din udløsning og orgasme, så kræver det opmærksomhed. Du kan ikke bare drøne derud af på automat- piloten længere. Og oplevelsen af orgasmer i hele din krop, vil også gøre din egen krop mere sensitiv og dermed også mere sensitiv overfor din kvindes behov. Summa summarum, hvis du går ind i dette med et åbent sind og lærer det, så vil det ændre dig som mand. Det vil både gøre dig stærkere og mere sensitiv på én gang. Og det vil gøre dig til en meget bedre elsker. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
5 Boost dit daglige energiniveau hold på krudtet At adskille din udløsning og din orgasme er én ting. Det vil tage dig rigtig langt. Det helt store potentiale ligger imidlertid i at kunne holde din udløsning tilbage i længere perioder. Det vil sige at kunne have sex i lang tid, få flere orgasmer, og slutte uden at få udløsning. Og gøre dette i flere uger ad gangen. Det virkelig store potentiale i forhold til forøget energi, klarhed, fokus, drive, udvidede bevidsthedsoplevelser, etc. ligger her. Folk der praktiserer at holde deres udløsning tilbage i uger ad gangen, oplever simpelthen bare de nævnte fordele. Der er flere forklaringer på, hvorfor det er sådan. Én af de væsentligste er formentlig, at dit blods testosteron- niveau stiger med hele 45 procent, når du har holdt din udløsning tilbage i en uge. En faktor er også at sæden er fuld af vigtige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Når udløsningen holdes tilbage over en periode, så bevarer du disse vitale substanser i kroppen. Du sidder måske og tænker Wow, holde min udløsning tilbage i uger ad gangen!? For mange er det en fuldstændig ny idé, at man skulle kunne gøre det. Men det kan man, og idéen er ikke ny. I elitesportskredse er det en kendt sag, at det hjælper at holde på krudtet i dagene op til en stor præstation. Og de gamle mestre fra Taoismen og Tantraen i Kina og Indien hvor denne praksis oprindelig stammer fra har praktiseret det i årtusinder. Og de var netop kendt for at være stærke og virile langt op i årene. Det kan være udfordrende i starten. Og det er ikke nok bare at holde på krudtet, du skal også lave nogle bestemte øvelser. Det indebærer nogle øvelser for din bækkenbundsmuskulatur, nogle få kraftige yogaøvelser, og nogle seksuelle øvelser. Når du lærer dem og kommer over det første svære punkt, så bliver det ganske naturligt. Og når du begynder at mærke effekterne, så vil du slet ikke have lyst til at få udløsning særlig tit. Og, nå ja, lige en ekstra bonus ved at mestre din seksuelle energi på denne måde: Med den energi du bygger op i din krop og din pik i løbet af 2-3 uger, vil Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
6 du kunne give din kvinde nogle orgasmer, der er langt kraftigere, end du nogensinde har givet hende før. Her er hvad Michala skriver om oplevelsen med en tantrisk elsker: Jeg har tidligere haft dejlige elskere. Søde, betænksomme, frække. Jeg har bare aldrig rigtigt oplevet at de kunne tage mig, sådan helt og inderligt. Fortære mig med deres blik og indtage mig med deres energi. Forlegen og forspillet har været halvlunkent. Samlejet har varet i for kort tid. Rejsningen er faldet. For lidt, for lunkent og for kort tid. Og så fik jeg en kæreste, som har taget Vital Force Sexual Mastery kurset. Det er næsten umuligt for mig at beskrive, hvor radikalt det har ændret mit sexliv. Jeg oplever at blive mødt med en vild og intens energi, som fylder mig ud og åbner mig op. Jeg rider på den ene orgasmebølge efter den anden. Jeg mærker en dyb forbindelse og kærlighed. Lad mig fortælle om en helt særlig oplevelse. Efter et langt og pirrende forspil som varede flere dage, mødtes vi endelig. Jeg mærkede en dunkende puls i mit underliv og en vanvittig lyst til, at han skulle tage mig. Da han gjorde det, åbnede hele mit indre system sig, som en ildflamme op igennem vagina, solar plexus, hjerte, hals og hoved. Den fyrede op igennem mig og eksploderede mig åben i en uendelig orgasme- oplevelse. Hvad gør det for mig? Jeg føler mig som en gudinde. Jeg føler mig totalt rummet i min kvindelighed. Jeg er tændt og varm. Jeg mærker en stærk kærlighed og forbindelse imellem os. Jeg elsker mig selv, min krop, min nydelse, og min partner, mere end nogensinde. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
7 Drop pornoen den sluger din livsenergi Det er rigtig nemt at blive afhængig af porno i dag. Vores seksuelle drive er stærkt, og nu har vi mulighed for at stimulere det konstant, hvis vi vil. På få sekunder kan vi få adgang til uendelige mængder af nøgne kopulerende mennesker. Og skønt pornoen kan vække vores lyst og livsenergi, hvilket i sig selv er fint, så udløser den også en masse belønningsstoffer i vores hjerner. Og det kan man blive afhængig af, ligesom af alt muligt andet. Hvad er problemet med det? For det første, så tager det intimiteten ud af dit forhold til din kvinde. Det vænner dit nervesystem til højintens visuel stimulation. Hvis du vænner dig selv mere og mere til at tænde ved at se superbabes, der får den i alle ender og kanter, så kan det være svært at tænde på det enkle møde med et menneske af kød og blod. Det enkle møde er super intenst, men det bliver det kun, hvis vi putter vores nærvær ind i det. Og det gør vi ikke, hvis alle internettets pornovideoer kører i vores baghoved. Dernæst så fjerner det dit fokus fra, hvad der sker i din krop. Og det er en rigtig dårlig idé, hvis du vil lære at adskille udløsning og orgasme og holde på krudtet. Det kræver nemlig en opmærksomhed på, hvad der sker i din krop under sex, og når du nærmer dig orgasmen. Og på hvordan din partner bevæger sig, og hvordan det stimulerer dig. Lad være med at flyve ud i fantasier, eller i fodboldresultater for den sags skyld. Forbliv nærværende i din egen krop og i kontakten med din partner. Dernæst så kan pornoen decideret dræne dig for energi. Prøv virkelig at være tilstede i din krop, imens du ser porno. Til tider kan du føle, hvordan skærmen nærmest suger energi ud af dig. Jeg kender mænd, der har repareret en svag eller manglende rejsning alene ved at skære pornoen væk. Og hvis du kombinerer det med at holde på krudtet, så gør det virkelig underværker. En smule porno i ny og næ kan være frækt nok. Det kan være med til at øge din bevidsthed om, hvad du rent faktisk tænder på. Du kan også se det sammen med din partner, og på den måde bruge det til at udforske jeres seksualitet sammen. Men hvis du bruger det hver dag, og du ikke kan lade være, så er du på glatis. Prøv at tage en kold tyrker i 3 uger og se hvad der sker. Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
8 Hvordan gør jeg så? Det vigtige i praksissen med at mestre din seksuelle energi at adskille din udløsning fra din orgasme. Disse to processer forekommer næsten samtidig hvilket er grunden til at næsten alle mænd oplever dem som det samme. Men orgasmen kommer heldigvis først. Det betyder, at du skal øve dig i at gå lige præcis til det punkt, hvor orgasmen begynder at syde og simre i bækkenbundsområdet. Og så balancerer du lige dér på kanten. Det svarer i virkeligheden til at øve sig i at gå på line. Eller at lære at surfe. Du skal fange den orgastiske bølge, når den rejser sig. Hvis du ikke går tæt nok på, så fanger du den ikke. Hvis du kommer en tand for langt frem, så ryger du omkuld i bølgerne. Du skal øve dig i at ride på den orgastiske bølge, og til det formål har du brug for din bækkenbundsmuskulatur. Styrk og træn din bækkenbundsmuskulatur. Den er det værktøj, hvormed du styrer orgasmen. Jeg har afprøvet et hav af teknikker til at mestre den seksuelle energi igennem de sidste 11 år. De fleste virker i en eller anden grad, og nogle få er særlig effektive. I Vital Force Sexual Mastery programmet har jeg udvalgt de allerbedste. 97% af deltagerne på kurset oplever at deres daglige energiniveau stiger, og at deres sexliv er blevet bedre efter kurset. Af singlerne oplever 85% bedre erfaringer med at date. Og 90% siger, at de føler sig mere naturlige/ attraktive overfor kvinder. Hvis du kunne tænke dig at tale med andre, som har taget kurset, kan du bede om optagelse i gruppen Vital Force Sexual Mastery for men på Facebook. Det er en lukket gruppe, kun bestående af mænd som har taget kurset. Her kan du stille spørgsmål til andre end mig. For yderligere info omkring kurser og individuel coaching, se ind på vitalunit.com. Uanset hvad du gør, så ønsker jeg dig held og lykke med udforskningen af din seksualitet, og den kraft den rummer. Det er en ekstremt stærk kraft, vitterligt en kernekraft, og den har potentiale til at berige alle andre områder af dit liv. Jeg håber du vil bruge den til at skabe noget smukt i verden. Vitale Hilsner Jakob Kærgaard Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
9 Om Vital Force Sexual Mastery for men Jeg har fulgt Jakobs undervisning og coaching i Vital Force Sexual Mastery i kombination med en række andre personligt udviklende aktiviteter. Jakobs undervisning og coaching har haft uvurderlig betydning for mig som mand, ægtefælle og far. Teknikerne har betydet for mig langt mere betingelsesløs kærlighed, ro, dybde og spirituelt overskud. Og det har givet en markant forøgelse af mit generelle og seksuelle energiniveau og overskud. Jeg oplever også positive effekter i mit arbejdsliv som global leder pga. det generelt forhøjede energiniveau, som giver mig mere grounding, ro, overblik og sikker handlekraft i pressede situationer. Der ligger så meget uhøstet potentiale i disse teknikker for mange mænd og parforhold, at jeg er sikker på, at verden ville være et bedre og mere kærligt sted at være, hvis kendskab til og træning i disse teknikker var en del af vores almene kulturelle dannelse. Intet fagligt eller personligt kursus har nogensinde flyttet mig så meget, så hurtig, så synligt og med så værdifulde effekter. Hertil kommer at Jakob er en eminent underviser og coach. Jakob er en sand energimaster med en ægte passion for sit emne, stor empati samt en dejlig direkte og nede på jorden stil. Alt sammen krydret med et vindende og behageligt væsen. En skam at jeg ikke lærte Jakob at kende for mange år siden og TAK Jakob for det du har gjort for mig og mit liv! Kh AB Igennem Jakob s Vital Force program har jeg fået et særdeles godt indblik i en daglig praksis, der styrker min seksuelle energi og vitalitet for både mig og min partner. Jakob er kompetent og tilbagelænet i sin tilgang til stoffet, og uanset niveau og erfaring inden man starter, har han noget at tilbyde. Jeg vil klart anbefale andre mænd, der vil have mere ud af deres sexliv, at deltage i kurset. - Sexolog Anders Hage Se flere beskrivelser her: Copyright. VitalUnit. Grønnegade 26, 3.sal København K. Telefon:
VIDEO 1 TANTRACURE. Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden
VIDEO 1 TANTRACURE 1 Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk,
Læs mereOm metoden Kuren mod Stress
Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end
Læs mereAT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE SEXLIV SEXLIV
AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Det er individuelt, hvad sex betyder for den enkelte, men mange anser et godt sexliv for at være en vigtig del af tilværelsen og parforholdet. Nogle mennesker med multipel
Læs mereOverskridelse af copyright medfører retsforfølgelse. Indholdet af bogen er undervisningsmateriale.
Copyright 2014 Tantra.nu Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse eller en hvilken som helst anden form for informations
Læs mere3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv
3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv og få mere nærhed og nydelse Af sexolog Susan Ahrensbach www.susana.dk 1. Mere øjenkontåkt Intimitet er lig intensitet Når intimiteten er høj føles samværet
Læs mereHvem kan modtage tantramassage? Det kan alle, mænd, kvinder og par. Måske er du udfordret eller gået i stå på det sexuelle plan.
Hvad er Tantrisk Energi Massage? En sanselig massage som er livsbekræftende, du vil kunne mærke dig selv hver og en berøring på din krop. Du vil også kunne opleve en trance lignende tilstand, som om du
Læs merefamilieliv Coach dig selv til et
Coach dig selv til et fantastisk familieliv At have børn fylder dit liv med mening og kærlighed men det kan være sin sag at bevare overskuddet og lykkefølelsen midt i en hektisk hverdag med job, alt for
Læs mereSeksuelle dysfunktioner E-bog af Tanja Rahm
Seksuelle dysfunktioner E-bog af Tanja Rahm Det er ingen skam at have et problem. Men det er en skam, ikke at arbejde med det. 1 Indholdsfortegnelse Indledning... 3 Klientkontakt... Fejl! Bogmærke er ikke
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereEvaluering af kursusforløb om sex og kærlighed
Evaluering af kursusforløb om sex og kærlighed Et gruppeforløb efteråret 2012 Evalueringsrapporten er udarbejdet november 2012 af Irene Bendtsen 1 Resume 20 borgere deltager på kurset om sex og kærlighed,
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereUd med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer.
Ud med stress ind med det gode liv Tips og råd til, hvad du selv kan gøre for at nå det gode liv med gode ressourcer. For at nå frem til det, der for dig er det gode liv uden stress og i stedet med gode
Læs mereDEN SEKSUELLE PULS k
DEN SEKSUELLE PULS k Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Af samme forfattere: Mantak & Maneewan Chia: Seksuel energi. Mandens muligheder. Ny elskovslære om sundhed og
Læs mereGuide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv
Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side
Læs mereRygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage
Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver
Læs mereIndhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores
Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-
Læs mereVelkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop
Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du
Læs mere5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen
5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights
Læs mereIntroduktion til Xtase Skolen. Hanne Buggild
Introduktion til Xtase Skolen Hanne Buggild Introduktion Gode orgasmer giver mere energi og lyst til flere... Det er Xtase Skolens motto og den grundlæggende filosofi bag alle kapitlerne Xtase Skolen består
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs mereRetreat Juni 2017
Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske
Læs mereSeksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus?
Seksualitet Hvor gammel er du? 15-20 år 7 6 % 21-30 år 31 27 % 31-40 år 25 22 % 41-50 år 32 28 % 51-60 år 9 8 % 61-70 år 7 6 % + 71 år 2 2 % Hvad er dit køn? Mand 35 31 % Kvinde 78 69 % Hvad er din civilstatus?
Læs merePassion For Unge! Første kapitel!
Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis
Læs mereOg nej, jeg har ikke altid så meget energi, som når jeg står på scenen, men jeg skaber nok energi til at leve det liv, som jeg ønsker mig, og du kan
forord 13 Og nej, jeg har ikke altid så meget energi, som når jeg står på scenen, men jeg skaber nok energi til at leve det liv, som jeg ønsker mig, og du kan gøre det samme. 14 Fra energikrise til energiekstase
Læs mereErogi Manifestet. Erogi Manifestet
Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mereSeksuelle problemer og diabetes
Seksuelle problemer og diabetes Læge, ph.d.-studerende Sexologisk Klinik, Disposition Seksuelle problemer hos mænd Seksuelle problemer hos kvinder Kommunikation om seksualitet Åbningsreplikker PLISSIT-model
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereKYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt
KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereGuide: Træk vejret korrekt og bliv sund
Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereLyngallup om seksuel forførelse. Dato: december 2010
Lyngallup om seksuel forførelse Dato: 7. - 13. december 2010 Agenda 1. Metode 2. Resultater 3. Statistisk sikkerhed Lyngallup om seksuel forførelse Dato: 7. - 13. december 2010 TNS Gallup A/S Kontaktperson
Læs mere"Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed"
GRATIS GUIDE "Sådan spiser du lækkerier uden dårlig samvittighed" TIL DIG FRA ANNE KNUDSEN NYDELSESCIRKLEN INTRODUKTION Mange af os har lært, at vejen til vægttab og sundhed handler om at holde sig fra
Læs mereSexologi og dermatologisk sygepleje. Fagligt selskab for dermatologiske sygeplejersker Comwell Roskilde d. 19. marts 2011 Kl. 10.45-12.
Sexologi og dermatologisk sygepleje Fagligt selskab for dermatologiske sygeplejersker Comwell Roskilde d. 19. marts 2011 Kl. 10.45-12.15 Program Definitioner Sexologisk opmærksomhed Motiver til sex Dermatologiske
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereFAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3
FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed
Læs mereAnja Lysholm. Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab
Anja Lysholm Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Anja Lysholm:
Læs mereGuide: Sådan lytter du med hjertet
Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter
Læs mereSEXLIVET KAN BLIVE GODT IGEN
Min erfaring er, at langt de fleste kan genoptage sexlivet i en eller anden form, og det øger livskvaliteten. For begge parter i forholdet. Martin Døssing, overlæge, Nordsjællands Hospital, Frederikssund
Læs mereSuzettes Verden Test: Er du klar til date-med-succes? www.suzettesdatingguide.dk
Suzettes Verden Test: Er du klar til date-med-succes? www.suzettesdatingguide.dk Om du er klar til date-med-succes afhænger af om du har gjort dit hjemmearbejde! Nu ønsker Suzette ikke at optræde som din
Læs mereNÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR
NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR ELSE OLESEN NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR for patienter og pårørende NÅR KÆRLIGHEDEN BLIVER SVÆR for patienter og pårørende 2014 Else Olesen & Forlaget SAXO 1. udgave, 1. oplag
Læs mereEn historie. En historie. Seksuel appetit. Forord. om sex og koncentration. om sex og grænser
ADHD OG SEKSUALITET Forord 5 Seksuel appetit 6 En historie om sex og grænser 10 En historie om sex og koncentration 14 Hvad kan man gøre? Prævention Sex og ADHD kan være sjovt! 22 19 20 4 FORORD Erfaringer
Læs mereTromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 John Marquardt Psykolog joma@rcfm.dk
Tromsø, Tirsdag den 11. oktober 2011 Psykolog joma@rcfm.dk Holdninger i familiearbejdet Handicaps/funktionsbegrænsninger påvirker hele familien Familien ses som en dynamisk helhed samtidig med, at der
Læs mereSTILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019
STILHEDSVANDRINGER IND I LIVET PYRENÆERNE 2019 STILHEDSVANDRINGER VI VANDRER AF UKENDTE STIER - IND I ET EVENTYR, SOM ÅBNES I KATHAR LANDET I DE FRANSKE PYRENÆER HVAD SKABER DIT LIV Her finder man en sjælden
Læs mereSex: Kvinders hemmeligheder i sengen
Sex: Kvinders hemmeligheder i sengen Danske kvinders sex-hemmelighed: Mere end halvdelen simulerer orgasme Af Susanne Johansson, december 2012 03 Hun stønner sig fri for mere sex 05 Gallup-undersøgelse:
Læs mereHvad synes du om indholdet af kurset?
Oversigt 2011 Evaluering af brugerundervisning Randers Bibliotek. Evaluering har i 2011 været op til underviserne om det skulle på programmet cirka 220 svar. Hvad synes du om indholdet af kurset? 86 40%
Læs meresexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få et blomstrende 20 sexliv - med den samme partner hele livet sider Øvelser - hvis det er svært at komme i gang Fokus på det gode
Læs mereForord. Seksuel appetit. En historie om sex og grænser
ADHD OG SEKSUALITET Forord 5 Seksuel appetit 6 En historie om sex og grænser 10 En historie om sex og koncentration 14 Hvad kan man gøre? 18 Sex og ADHD kan være sjovt! 22 4 FORORD Erfaringer fra samtaler
Læs mereKvindens nydelse. 3 timers undervisning fra Haugaard Institut. Ikke korrektur læst materiale
Kvindens nydelse 3 timers undervisning fra Haugaard Institut Ikke korrektur læst materiale Johanne Haugaard Sexologi underviser og sexologisk fag-specialist Haugaard Institut info@haugaardinstitut.dk Kvindens
Læs mereHAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?
SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,
Læs mereFind din Kraft. med yoga & intuitiv kraftsang. 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris
Find din Kraft med yoga & intuitiv kraftsang 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris Har du brug for mere energi og gennemslagskraft i hverdagen? Har du følelsen af, at der mangler noget i dit liv, eller
Læs mereNote fra forfatteren
Note fra forfatteren Vejen til oplysning Denne bog er baseret på uddrag af forskellige kurser jeg har undervist, samt informationer jeg har modtaget fra Mestrene, for at tilvejebringe instruktion i selv-oplysningsprocessen.
Læs mereØnsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C
Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga
Læs mereDe 5 største misforståelser omkring kommunikation i parforholdet og omkring mænd og kvinders ønsker i forbindelse med kommunikation.
De 5 største misforståelser omkring kommunikation i parforholdet og omkring mænd og kvinders ønsker i forbindelse med kommunikation. Kære dig. Dejligt du er kommet hertil. Det betyder nok, at du har en
Læs mere1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes
1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.
Læs mereBliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med
Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Indledning Velkommen til min E- bog. Mit navn er Vicki Bredahl Støvhase. Jeg har lyst til at skrive denne bog, for
Læs mereSpring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv
Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv 1. Kend de faktorer, der fastholder dig i smerte og lidelse. 2. Forstå, hvordan automatpiloten styrer dit liv. 3. Bliv bevidst, så du kan gøre
Læs mereFå kærligheden ind i soveværelset med
Tidens Reportage Tekst: Lene Byriel Modelfoto: Bwild Få kærligheden ind i soveværelset med tantra To sæt mandehænder masserer blidt hver en centimeter af min krop. Og jeg mener hele kroppen. Jeg har lokket
Læs mereKreativiteten findes i nuet
Kreativiteten findes i nuet Af Marianne Nygaard, Cand.mag. i kommunikation og psykologi Kreativitet kan læres, og kreativitet gror og blomstrer i de rette omgivelser og under den rette ledelse. Hvad er
Læs mereBønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD
Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD Alle mennesker beder på et eller andet tidspunkt, selv om man måske ikke bekender sig som troende. Når man oplever livskriser, så er det
Læs mereOmråder eller bekymringer i forbindelse med seksualitet
Områder eller bekymringer i forbindelse med seksualitet Denne liste bruges som redskab sammen med bogen Fordi jeg har lyst! Alt det jeg gerne ville have vidst om seksualitet og autisme af Louise Egelund
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereLæs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn
Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene
Læs mereDeltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion
Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte
Læs mereGratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk
Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du
Læs mereSMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS
SMERTEMONSTERET DER ELSKEDE AT KØRE RÆS KÆRE DU, SOM ER FORÆLDER, BEDSTEFORÆLDER, MOSTER, FASTER, VENINDE, ONKEL ETC. Denne historie er skrevet ud fra en sand samtale, som jeg har haft med min egen søn
Læs mereUdgivet af Susan Schvartz Larsen
Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et
Læs mereDanskerne: Vi vil have flere kys og kram i hverdagen.
Analyseresultater VALENTINSDAG 2014 Følgende resultater er baseret på en undersøgelse gennemført af analyseinstituttet YouGov for Anthon Berg. Der er i alt gennem- ført 1505 CAWI- interview med danskere
Læs mereCarl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 777@carl-mar.dk
SEXOLOG og PARterapeut Skolen Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 777@carl-mar.dk Sexolog uddannelse Max. 14 elever. 8 weekender og et ugekursus inkl. kost, logi og materialer.
Læs mere5 DIT LIV ER VED AT ÆNDRE SIG! 17 SEXUAL ENERGY MANAGEMENT
1 2 Indhold 5 DIT LIV ER VED AT ÆNDRE SIG! 3 11 MIN HISTORIE 17 SEXUAL ENERGY MANAGEMENT 21 DE 7 TRIGGERS 22 FTS TRIGGER #1: Præstationsangst 23 FTS TRIGGER #2: Stress & Spændinger 24 FTS TRIGGER #3: Hormon
Læs mereTager du dine behov seriøst? Kapitel 9
78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde
Læs mereFor meget og for meget?
For meget og for meget? 8 historier med kant om etik og livsfilosofi af Henrik Krog Nielsen Forlaget X Indledning Målgruppe Bogen henvender sig især til folkeskolens ældste klasser, efterskoler og ungdomsskoler.
Læs mereØnsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.
Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle
Læs mereGuide til mindfulness
Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04
Læs mereDa jeg var otte år gammel, gik jeg ned til vores gartner som kælede mig på maven og på kussen.
Gartner Da jeg var otte år gammel, gik jeg ned til vores gartner som kælede mig på maven og på kussen. En dag da jeg var omkring otte år gammel, gik jeg ned til vores gartner mens han arbejdede i haven.
Læs mereTips til kvinden der jagter drømmemanden.
Tips til kvinden der jagter drømmemanden. Hvor er drømmemanden? Hvorfor falder jeg for den forkerte? Hvorfor bliver jeg såret? Hvorfor fungerer det ikke? Copyright 2012 www.denrigtigemand.dk Dette skrift
Læs mere1 Mere lyd på 2 Tag det roligt 3 Ikke som på film 4 Glem din ex 5 Ikke køre på rutinen 6 Øvelse gør mester 7 Drop hundemanerene
1 Mere lyd på Hun synes, det er fedt, du kommer med lyde under sex i stedet for de små grynt, du plejer. Sæt lyd på, snak frækt til hende - men lad være med at smalltalke. Når vi trækker vejret i den øverste
Læs mereNår endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk
Endometrioseforeningens årsmøde 2011 Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog, parterapeut Dorthe Aarslev Dorthe Aarslev har en baggrund som sygeplejerske og har i mere end 20 år arbejdet
Læs mere4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi
4 trin, der får en stressramt til at slippe stress og genvinde balance, overskud og energi Trin 1: Genskab energibalancen Stress opstår, når vi gennem længere tid har brugt mere energi, end vi har fyldt
Læs mereAlle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?
Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.
Læs mereSådan kommer du til at stråle - og tiltrække mere af alt det du gerne vil have i dit liv!
Sådan kommer du til at stråle - og tiltrække mere af alt det du gerne vil have i dit liv! For at forstå, hvordan vi, som kvinder, kan stråle, lyse og tiltrække mere i vores liv, er vi nødt til at forstå
Læs mereNy Nordisk Kvindecirkel VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE
Microsoft Yi Baiti Ny Nordisk Kvindecirkel 2018 2019 VED METTE HYLDGAARD SKOVMOSE Der sker noget ganske særligt, når kvinder mødes i en cirkel. Cirklen kan rumme stor glæde, og den kan transformere stor
Læs merePatienttilfredshedsundersøgelse august Patient Pårørende Begge i fællesskab
Patienttilfredshedsundersøgelse august 2018 1. Hvem udfylder skemaet - sæt kryds Patient Pårørende Begge i fællesskab 323 13 14 2. Er du (sæt kryds) Mand Kvinde 130 221 3. Hvor gammel er du - sæt kryds
Læs mereLivmoder Velsignelse meditation af Miranda Gray
Jeg er begejstret for at du nu skal deltage i denne Womb Blessing/velsignelse af livmoderen. Denne velsignelse er lavet, ikke kun for at tilføre dig healing og en ægte forbindelse med din livmoder og femininitet,
Læs mereKort sagt: succes med netdating.
Indledning I denne e- bog får du en guide til, hvordan du knækker netdating koden! Du finder alt hvad du skal bruge, for at komme igang med at møde søde piger på nettet. Få f.eks. besvaret følgende spørgsmål:
Læs mereStyrk dit nærvær. E-bog med viden, øvelser samt tips til at styrke nærværet i hverdagen. Jeanette Selvig Sørensen
Styrk dit nærvær E-bog med viden, øvelser samt tips til at styrke nærværet i hverdagen Jeanette Selvig Sørensen Du modtager denne e-bog fordi du har skrevet dig op til mit nyhedsbrev - så tak for din interesse!
Læs mere1-7. Mikkeline Vinter EN FRÆK UGE. Erotisk novelle. 1 Mikkeline Vinter: En fræk uge
Mikkeline Vinter 1-7 EN FRÆK UGE Erotisk novelle 1 Mikkeline Vinter: En fræk uge Mikkeline Vinter EN FRÆK UGE Syv erotiske noveller Indeholder: Bare én gang Kameraleg En festlig udfordring Frisøren Biltur
Læs mereStressmetoden A.K.T.I.V
Stressmetoden A.K.T.I.V Ekspertmodellen til din vej ud af stress Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig ofte stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du
Læs mere3 TIPS TIL STØRRE PERSONLIGT OVERSKUD. Vibe Bendix
3 TIPS TIL STØRRE PERSONLIGT OVERSKUD Vibe Bendix Indledning Tak for din interesse i mine 3 tips til større, personligt overskud. Inden vi går rigtigt i gang, vil jeg bede dig om at tage en dyb indånding,
Læs mereAnne Illemann Christensen Heidi Amalie Rosendahl Jensen Ola Ekholm Michael Davidsen Knud Juel STATENS INSTITUT FOR FOLKESUNDHED.
Anne Illemann Christensen Heidi Amalie Rosendahl Jensen Ola Ekholm Michael Davidsen Knud Juel STATENS INSTITUT FOR FOLKESUNDHED Seksuel sundhed Resultater fra Sundhedsog sygelighedsundersøgelsen 2013 Seksuel
Læs merePassion-for-life.dk Af Christina Christiansen
Passion-for-life.dk Af Christina Christiansen Passion-for-life.dk - handler om at få eller beholde den fulde appetit på livet. At udleve sit fulde potentiale. Her er værktøjer til at tage det første skridt
Læs mereGuide: Utroskab - sådan kommer du videre
Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt
Læs mereugepraksis et billede på dit liv
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og
Læs mereStil ind på et foto af en afdød
Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker
Læs mereMindjuice Speakeruddannelse
Mindjuice Speakeruddannelse Vi har længe haft en drøm om at skabe en helt særlig uddannelse i gennemslagskraft. Efter mange års erfaringer med og viden om det menneskelige potentiale er det nu endelig
Læs mere