seje sko til vinterløb

Transkript

1 stortest seje sko til vinterløb Parkér dine trætte sommerløbesko, og opgradér løbegarderoben med et par hårdføre vintersko. De gør vintertræningen sjovere, lunere og sikrere. Vi har testet 17 meget forskellige par og kan love dig, at der også er et par, der passer perfekt til dig. Feltet i dette års test af sko til vinterløb er det mest brogede og varierede, vi nogensinde har set. Og her taler vi ikke om skoenes farver, men den måde, producenterne har fortolket begrebet vintersko på. Nogle har ganske enkelt forsynet en i forvejen velkendt landevejssko med en vandafvisende og robust overdel og således lavet en sko til løbere med en traditionel løbestil, hvor du lander på hælen. Andre har tænkt, at vinterløb er sjovest i smat og pløre, og derfor udstyret skoene med en robust, grov sål, der sikrer fæste i selv det mest smattede føre. En sådan sål går ud over komforten i skoen og gør skoene ret uegnede til asfaltløb. En sidste og meget iøjnefaldende tendens i testen er sko baseret på natural running-filosofien. Det vil sige minimalistiske sko uden meget dæmpning og støtte, men med en fladere, smidigere sål, der tillader foden at arbejde mere frit. Det er en tendens, der de seneste år har været på massiv fremmarch i løbeskoudbuddet. Og filosofien giver ekstra god mening på et ujævnt underlag. Her sikrer skoene en bedre føling med underlaget, og med en flad sål mindsker de risikoen for at vrikke om. Det er dog også en type sko, der kræver tilvænning, og vi anbefaler dem derfor kun til dem, der har erfaring med natural running eller går forsigtigt til værks. På grund af den store variation i de testede sko har vi valgt at kåre 3 testvindere. En til allroundbrug, som vi anbefaler til dig, der løber i byen og på grusveje og har en traditionel løbestil, hvor du lander på hælen, en vinder til hardcore offroadløb til dig, der giver den gas uden for stierne, samt en minimalistsko til dem, der praktiserer natural running og løber let og dynamisk på forfoden. Sådan tester Aktiv Træning Vinterløbesko til danske forhold skal først og fremmest give et godt og sikkert vejgreb i vådt og smattet føre. Derfor har vi testet skoene på mudrede og fedtede skovstier og grusveje, men også testet deres vejgreb i bymiljøet, hvor våd asfalt og glatte fortove byder på helt andre udfordringer. Eftersom testfeltet både tæller sko, der er designet til traditionel hællanding, og modeller, der tilgodeser forfodsløb, har vi udvalgt testløbere, der er trænet inden for hver genre. Dette betyder, at hver sko er testet på sine egne præmisser for at give den mest retfærdige bedømmelse. Samtidig indebærer det dog, at du er nødt til at have din egen løbestil i baghovedet, når du læser vores bedømmelser. Fordi en flok Samlet vurdering Hver enkelt skos samlede karakter er en helhedsvurdering, som fokuserer på komfort, pasform, funktion og oplevelse under løb. garvede forfodsløbere tester en given model til topkarakter, betyder det ikke, at den er det optimale valg for dig, hvis du er typisk hællander. 52 af Martin Kreutzer. Foto: Andreas Mikkel Hansen ATR_DK_11_ Test_vinter 52 10/12/12 6:07 PM

2 stortest skaljakker vinterløbesko stortest Grove knopper og en flad sål med minimal højdeforskel mellem hæl og forfod (lille hældrop) er vigtige dyder, hvis dit vinterløb skal foregå på skovens smattede stier og glatte rødder. Karakterskalaen Vi benytter en skala fra 0 til 6, og karaktererne betyder: Elendigt Dårligt Under middel Middel Over middel Rigtig godt Forrygende november ATR_DK_11_ Test_vinter 53 10/12/12 6:07 PM

3 den rette sål Hvor løber du? Det spørgsmål skal du stille dig selv, inden du vælger vinterløbesko. Det har nemlig afgørende betydning for, hvilken type sko du skal bruge. på flad asfalt Brug en sko med blød gummisål og stor kontaktflade. Den giver bedst muligt vejgreb på asfalt og fortove. Vinterskoens sål er typisk af en blødere type, der giver greb på frosthård asfalt. Fordele: Opleves som en sommerløbesko, som er vinterduelig. Ulemper: Står ikke godt fast, når underlaget er løst. Overvej også... En sko med god støddæmpning og eventuel pronationskontrol, hvis det er det, du er vant til fra dine sommerløbesko. I sjap og Sne Vælg en semigrov sål, der med sine lave, tætsiddende knopper griber fat i hårdtstampet sne og løst grus samt fungerer fint på faste underlag. En sådan semigrov sål vil fungere fint på både grusveje og byens fortove. Fordele: Gode allroundegenskaber. Ulemper: Er hverken rigtig fugl eller fisk, så du må undvære fornemmelsen af at være perfekt udstyret. Overvej også... En vandafvisende overdel, der holder fødderne varme og tørre. Den er med til at underbygge skoens allroundegenskaber. I vildt terræn Gå efter en sko med grove knopper, der som kløer graver sig ned i underlaget. De er perfekte ude i en opblødt vinterskov, sikrer et fantastisk vejgreb og tillader hurtige retningsskift. Det er uundværligt, hvis du elsker at give den gas på småstierne. Fordele: Super bid i blødt underlag. Ulemper: Mærkbart ringere komfort på hårdt underlag. Overvej også... En flad, fleksibel sko uden megen dæmpning og støtte, så du kan mærke underlaget. I ujævnt terræn gavner støtten dig alligevel ikke. 54 november 2012 ATR_DK_11_ Test_vinter 54 10/12/12 6:07 PM

4 17 Vintersko fra minimalist til allround Vinterløbesko er ikke bare vinterløbesko. Kategorien spænder fra traditionelle asfaltsko med støddæmpning og støtte forsynet med en vandafvisende, varmere overdel til hardcore offroad sko uden dæmpning og med såler så grove som larvefødder. Hvilke sko der passer til dig, afhænger helt af, om de skal bruges på vinterramte gader i byen, på skovens smattede stier eller til lidt af det hele. Tjek derfor vores velegnet til -punkt, inden du smider kreditkortet på disken. En vandtæt Gore-Texmembran kan være en fordel, hvis du træder i en vandpyt eller løber i sne. Newton Momentum Pris: kr. newtonrunning.com Vægt: 332 gram Velegnet til: Forfodsløb på faste underlag. Det er en ret utraditionel vinterløbesko, som amerikanerne disker op med. Mest bemærkelsesværdig er sålens konstruktion med de 4 markante kiler, der gør, at du lander på forfoden. Godt nok er der også dæmpning i hælen, men skoen er helt uegnet til traditionel hællanding. På glatte vinterunderlag kan forfodsløb være ekstra meningsfuldt, for det giver en lettere løbestil med mindre faldrisiko, men det kræver, at du er vant til løbestilen. Er du det, vil du glæde dig over skoens fornemme pasform. Der er god plads til tæerne og mulighed for at låse hælen solidt fast. Resultatet er et rigtig fint samspil mellem sko og fod, der understøttes af landingsplatformens evne til at guide dig til en optimal skridtafvikling. Et kritikpunkt er sålens mønster. Det har ikke godt greb i sne og smat. Grovere knopper havde gjort skoen mere offroadegnet. En vandafvisende overdel havde heller ikke gjort noget. Som det er nu, er der hurtigt dømt drivvåde fødder i Newton-skoen. Konklusion Newton går sine helt egne veje, og resultatet er en sko, der skiller vandene i testfeltet. Vandtæthed havde været et plus her til den danske vintersæson. Brooks Puregrit Pris: kr. brooksrunning.com Vægt: 272 gram Velegnet til: Let og hurtigt løb på snedække og skovveje. Vi har testet den før med stor begejstring. Det er der ikke ændret ved, for skoens lave vægt og handskelignende pasform gør den til en fornøjelse at have på. Der er tale om en forholdsvis lav sko, som kun falder en smule fra hælen til forfoden (hældrop). Den fremmer lysten til at lande længere fremme på foden. Er du traditionel hællander, vil du stadig kunne finde dig til rette i skoen, for sålen har et godt rul frem over foden. Men forvent ikke den store stabilitet, for med sin bløde hælkappe og minimale pronationsstøtte guider skoen ikke foden nævneværdigt. Støddæmpningen er fin, men mere spartansk, end man kender det fra landevejssko. Snedækkede fortove og opblødte skovstier er derfor det bedste sted at styre skoen hen. Her får du også gavn af den grovmønstrede sål, som bider godt fat i underlaget og nærmest skovler sig fremad. I forhold til skoens foretrukne domæne er det ærgerligt, at overdelen ikke er vandafvisende. Planter du foden i en vandpyt, er der dømt våde fødder. Konklusion Den handskelignende pasform er i en klasse for sig, og skoen er en fin allrounder for dig, der ikke har lagt dig definitivt fast på en bestemt løbestil. Salomon speedcross 3 CS Pris: kr. salomonrunning.com Vægt: 334 gram Velegnet til: Lange eller korte ture i det værste pløre og dyb sne. CS står for climashield og dækker over en indbygget membran i skoens forfod, der holder vand og snesjap ude. Sammen med den usandsynlig grove sål gør det skoen til en fremragende snesko, der pløjer sig gennem sneen. Ligesom mudder, løs jord og andet pjat må give op over for denne ægte offroader. Til gengæld vækker den grovknoppede sål ikke overraskende kun begrænset lykke på faste underlag, hvor de høje knopper giver en noget svømmende oplevelse. Mellemsålen placerer sig i den blødere ende af skalaen og byder på god støddæmpning i både hæl og forfod. Generelt er skoen ganske komfortabel. Af en grov offroader at være sidder den blødt om foden. Overdelen er en kende stivere end testens gennemsnit, men god polstring sikrer, at det aldrig bliver ubehageligt. Snøringen med Salomons velkendte lynsnøresystem fungerer udmærket, omend vi til hver en tid ville foretrække en traditionel snøring, der gør, at snørens træk hen over foden kan tilpasses mere individuelt. Konklusion Brug den der, hvor den hører hjemme, nemlig ude på de mest plørede stier. Så vil du komme hjem fra løbeturen med et bredt smil på. + Spændende sålkonstruktion sålen mangler bid + Føles let og hurtig Kun lidt støttende overdel + Enormt bid i løst underlag Lidt stiv overdel november ATR_DK_11_ Test_vinter 55 10/12/12 6:07 PM

5 TEST VINDER Bedste allroundvinterløbesko Asics gel-cumulus 14 g-tx Helly hansen pace trail htxp New balance mt610gtx puma faas 250 trail Pris: kr. asics.com Vægt: 350 gram Velegnet til: Traditionelle hællandere, der primært løber i byen. Ikke alle løbere er så heldige at have en skov i nærheden. Løbetræningen må derfor foregå i bymiljøet, hvor vinterens udfordringer består af glatføre og vandpytter. I det terræn er Cumulus på hjemmebane, for mens de fleste andre vinterløbesko er camouflerede trailsko, er skoen her en landevejssko tilpasset det urbane vintermiljø. Pris: kr. hellyhansen.com Vægt: 380 gram Velegnet til: Traditionelle hællandere, der løber på grove vinterspor. Pris: kr. newbalance.com Vægt: 361 gram Velegnet til: Traditionelt hælløb på smattede skovveje. Pris: 900 kr. puma.com Vægt: 272 gram Velegnet til: Natural running-løbere, der løber hurtigt offroadløb. Let og hurtig ser den ud. Og præcis sådan oplevede vi den også på fødderne. Den særdeles lave vægt og det minimale drop fra hæl til forfod lokker til at løbe stærkt i skoene, og det er da også i fuld fart, de efterlader det bedste indtryk. Overdelen er blød og komfortabel og forsynet med en vandtæt Gore-Tex-membran, der sikrer tørre fusser. Mellemsålen er kraftigt støddæmpet og dæmmer op for overpronation. Sålen er uden grove knopper. I stedet er der store flader i blødt gummi, som hæfter godt i underlaget. Hurtige retningsskift, spring op og ned af fortovene, tempoløb og rolige langture er alt sammen elementer, som sålen stortrives med. Selv i vådt føre og på is er vejgrebet glimrende. Mønsteret fungerer dog ikke i sne og på bløde skovstier. Men med den kraftige støddæmpning og en konstruktion, der understøtter hællanding, er skoen heller ikke tænkt til den slags underlag. Konklusion Lidt tungere løbere med en traditionel løbestil, der ikke nærer ambitioner om at løbe væk fra alfarvej, får her en hårdfør løbesko, der er skræddersyet til vinterlivet i byen. Pace Trail er ikke en sko, der umiddelbart kalder på en løbetur. Den virker for tung og stiv. Indtrykket snyder dog, for flere af vores tungere testløbere blev positivt overraskede, så snart skoen blev taget i brug. Især på de værste, mest plørede vinterstier gør den sig positivt bemærket. Sålens knopper bider sig fast i sne og mudder og sikrer en storartet fremdrift. Så længe det ikke er iset, vil du kunne fyre den maksimalt af, mens du samtidig kan glæde dig over tørre fødder. Hele overdelen er nemlig forsynet med en vandtæt membran, som afviser regn og sjap. Åndbarheden er god, og vi oplevede ingen tendens til svedige fødder. På grund af vægten, den faste sål og den stive overdel er skridtafviklingen dog ret udynamisk. Skoen gør det o.k. på hårde underlag som asfalt og grus. Her tager den afrundede, støddæmpende hæl brodden af stødene og giver god komfort. Men med sin markante ankelstabilitet og forstærkninger er det en sko bygget til grove trails. Konklusion En tung og klodset sko, der primært appellerer til løbere, der ønsker maksimal ankelstabilitet. Og samtidig er det en sko til det rigtig grove. Ikke egnet til lettere løbere. Hælgrebet er det, som først gør sig bemærket ved New Balances sko til det rigtig grove. Snørebåndene trækker en tynd wire til, så den omslutter hælen på eksemplarisk vis. Denne umiddelbart lille detalje er én af flere ting, som gør skoen særdeles stabil af en neutral sko at være og velegnet til at løbe gennem hårdt terræn. På faste underlag koster stabiliteten lidt komfort. Her føles skoen lidt tung, stiv og udynamisk, så selvom skoen er kategoriseret som en allrounder til alle underlag, gør andre sko i testen det bedre på snaskede landeveje og fortove. I skoven er den til gengæld i sit helt rette element, for sålens små, skarpe knopper giver et godt greb selv når du løber på skrånende underlag. Vi oplevede her at stå fast, hvor vi med de fleste andre sko skøjtede hjælpeløst rundt. I pløre og sjap gør den indbyggede Gore-Tex-membran lykke. Ikke den mindste fugt trænger ind, end ikke ved pløsen, som er syet fast, så skoen er tæt helt op over vristen. Konklusion Kombinationen af skarptskårne knopper og en vandtæt overdel gør skoen til det perfekte redskab, når regn og slud har opblødt skovstierne. På lange, rolige ture er det så som så med komfortoplevelsen, for støddæmpningen er beskeden, og skoen er blottet for støtte. Typiske hællandere opponerede også over en lidt død afvikling fra hæl til forfod. Men på en hurtig tur gennem skoven er skoen en drøm. Knopperne er aggressive og sikrer fuld kontrol i sne og mudder. Overdelen er vandafvisende, og pløsen syet fast helt op til skoens skaft. Dermed er du sikret tørre fødder selv i halvdybe vandpytter. Vær opmærksom på, at skoen er uden stabilitet. Den sidder blødt og lækkert, og sålens lave facon gør det let at holde anklen stabil. Men pronationskiler og støtte er der ikke, og dine fødder overlades til sig selv. Er du trænet forfodsløber, er det et kæmpe plus. Men overpronerer du, bør du sigte efter en mere stabil sko. Konklusion En let og hurtig offroadracer, der egner sig perfekt til tempofyldte ture hen ad opblødte skovstier. + Gode egenskaber på fast underlag Uegnet til løs skovbund + Slidstærk overdel Meget stiv sål + Storartet greb om hælen Udynamisk på asfalt og fortove + Indbygget fartfornemmelse Ret smalt anvendelsesområde 56 november 2012 ATR_DK_11_ Test_vinter 56 10/12/12 6:08 PM

6 TEST VINDER Bedste offroadvinterløbesko Adidas Adizero xt 4 Brooks Adrenaline ASR 9 Asics gel-fuji attack g-tx Merrell mix master 2 Pris: kr. adidas.com Vægt: 301 gram Velegnet til: Hurtigt løb på kringlede, mudrede stier. Visuelt er den enormt stærk og ligner med sine rappe farver og brutale sål et bæltekøretøj med turbo. Pris: kr. brooksrunning.com Vægt: 332 gram Velegnet til: Traditionelt hælløb på tørre, kolde vinterveje. Her er skoen til vinterløberen, der sjældent forlader det urbane miljø. I realiteten har Brooks nemlig bare taget en af deres landevejssko og forsynet den med et strejf af offroadkarisma i form af en mere smudsafvisende overdel og lidt grovere knopper. Løsningen er på ingen måde dårlig, for den almindelige Adrenaline er en fremragende landevejssko. Og i den grove udgave har man bevaret skoens væsentligste dyder. Pris: kr. asics.com Vægt: 356 gram Velegnet til: Hællandende løbere på langtur i vinterlandskabet. Pris: kr. merrell.com Vægt: 241 gram Velegnet til: Trænede forfodsløbere, der giver den gas i skoven. Vægten er rekordlav og skyldes, at der er tale om en yderst minimalistisk sko til forfodsløbere. Skoen overlader al støddæmpning og pronationskontrol til fødder og ben, og asfaltture i denne sko vil slå dig i stykker, medmindre du er meget trænet i natural running. Den udlægning giver en kompromisløs sko, der gør nogle ting helt perfekt, mens den er håbløs til andre. Lad os at starte med det positive, for skoen har et helt eventyrlig godt bid i løst underlag. Knopperne gnaver sig nærmest ned i stierne og giver vejgreb, selv hvis du løber op og ned eller sideværts på stejle skrænter. Er du på udkig efter en sko til tempofyldte trailture i vinterskoven, er AdiZero testens skarpeste bud. Anderledes ser det ud, hvis du også gerne vil benytte skoen på våde landeveje og fortove. Her giver de hårde knopper dårligt vejgreb og meget beskeden komfort. Samtidig mærkes det, at støddæmpningen er nedprioriteret, for at fødderne kommer tæt på underlaget, og vægten holdes nede. På rolige langture er det desuden en gene, at skoen er meget luftig. Kulde og fugt trænger ubesværet ind i skoen og nedkøler fødder og tæer. Konklusion Tag den på i skovbrynet, og drøn så ud på en tempofyldt trailtur i læ for vinterblæsten. Her er skoen i sit rette element og leverer varen til højeste karakter. Find et alternativ, hvis turen byder på asfalt. Af alle de testede sko er modellen fra Brooks her den bedste til løb på fortove og veje. Støddæmpningen er i en klasse for sig, og sålen ikke grovere, end at den fungerer fint på snefrie underlag. Samtidig er der tilpas meget mønster til, at den bider sig fast, hvis det hele bliver lidt løsere. I forhold til at skoen på mange måder er skræddersyet til vinterføret, undrer det os, at overdelen er totalt utæt. Havde den afvist vand, havde skoen på alle måder været en vinder. Som det er nu, kan vi primært anbefale den til de tørre dage. Konklusion Løber du fortrinsvis i byen, og kun når vejret arter sig nogenlunde, så er vinterudgaven af Adrenaline et rigtig godt valg med masser af målrettet stødabsorbering og generel komfort. Skoen byder velkommen, når foden stikkes ned i den. Ligesom i japanernes landevejssko er polstringen ualmindelig blød, og overdelen er yderst komfortabel. Skoen har et ret stort fald mellem hæl og forfod, og resultatet er en sko, der minder meget om en landevejssko. På asfalt og andre faste underlag vil du glædes over den fornemme støddæmpning og en god pronationsstøtte. Sålens knopper er dog ret grove og får dig til at gynge en smule på asfalten. Det er særlig udpræget ved pludselige retningsskift. Ude i skoven er sagen en helt anden. I sne og pløre bider de sig godt fast og præsterer næsten lige så godt som testens rendyrkede offroadere. Samtidig fungerer Fuji Attack rigtig godt på grusvejene. Overdelen er robust og med indbygget Gore-Tex-membran. Den holder tæerne varme og tørre også når turen går gennem sjap. Skoens svaghed er løbedynamikken. Den føles som en tung traver, der følger o.k. med på langturene. Men den inviterer ikke til fart. Konklusion En rigtig god allrounder til vinterbrug. Opskruet tempo er dog ikke dens gebet. Her opleves vægten og sålens stivhed som en bremse for farten. Skoen er dog velegnet til vinterløb i skoven. På de små stier er det en fordel, at foden placerer sig tæt på underlaget, så du ikke vrikker om. Og støddæmpningen er god nok til en blød dansk vinterskov. Den grove sål byder på fint greb i løst underlag, så længe det ikke bliver fuldstændig opblødt. I mudder og sne savner den bid og vejgreb. Overdelen er ikke vandafvisende, så tæerne bliver våde, hvis skovbunden er fugtig. Det er dog ikke et problem, da skoen med sin lave vægt og gode dynamik lægger op til tempofyldt løb, hvor fødder nemt holdes varme. Og så passer de våde tæer godt til hele skoens filosofi, som øremærker den til løbere, der gerne vil have en barfodslignende løbeoplevelse. Konklusion Kundeklientellet er smalt. Men for dig, der er trænet i at løbe i minimalistiske sko, kan modellen her være den rene åbenbaring. Følingen med underlaget og fartoplevelsen er i top. + Ekstremt greb i løst underlag uegnet til hårde underlag + Fantastisk støddæmpning Utæt overdel + Rigtig gode allroundegenskaber Lidt stiv og udynamisk + Ekstremt minimalistisk Ekstremt minimalistisk november ATR_DK_11_ Test_vinter 57 10/12/12 6:08 PM

7 TEST VINDER Bedste minimalistvinterløbesko salomon xt wings 3 mizuno Wave cabrakan 4 columbia Master Fly Out-Dry Inov-8 Trailroc 245 Pris: kr. salomonrunning.com Vægt: 369 gram Velegnet til: Traditionelle hællandere på tørre eller fugtige skovveje. Pris: kr. mizuno.com Vægt: 364 gram Velegnet til: Traditionelle hællandere, der løber i det groveste føre. Pris: 850 kr. columbia.com Vægt: 294 gram Velegnet til: Natural running-løb på varieret underlag. Pris: kr. inov-8.com Vægt: 260 gram Velegnet til: Tempofyldt forfodsløb i skoven og på våde veje. Skoen virker enormt stabil. Det er første indtryk, når lynsnørebåndet trækkes til. Og det indtryk bekræftes prompte, når du løber af sted. Den meget faste sål med den meget hårde pronationskile styrer foden sikkert, og stabiliteten udbygges yderligere af et indbygget plastskelet i hele sålens længde. Også overdelen, der, når den snøres, lukker indlagte flapper hen over vristen, er med til at understøtte stabilitetsoplevelsen. Et ret stort drop fra hæl til forfod og en udpræget landingszone under hælen gør XT Wings til en sko, som mange tungere løbere vil føle sig hjemme i. Sålen er grov, men ikke mere, end at det er tåleligt at tilbagelægge nogle asfaltkilometer, inden man rammer skoens egentlige domæne, som afgjort er vinterskovens grusveje. Her sluger den kilometerne, uanset om føret er vådt eller tørt. I vådt føre gælder det dog om at styre uden om de dybeste pytter, for overdelen er ikke vandafvisende. Konklusion En sko til lidt af hvert. Den kan bruges til decideret trailløb, for den tåler ret mange tæsk. Den høje vægt, den kraftige hæl og den meget stive sål fjerner dog noget af fintfølingen med underlaget og øger risikoen for at vrikke om. Den er derfor bedst ved roligere løb på forholdsvis plane stier. Den er tung, og den er stiv. Men den er forsynet med en fantastisk aggressiv sål, der gnaver sig fast i selv det blødeste underlag. Det gør Cabrakan 4 til et rigtig godt valg, hvis du er på jagt efter en sko til vinterskoven og snedækkede veje. Overdelen er vandafvisende, og selvom vandtæthed typisk går ud over evnen til at slippe af med sveden, var det ikke noget problem her. Tværtimod: Flere testere glædede sig over, at skoen var lun og tør. Skoen høstede også roser for sin velpolstrede indmad. Til gengæld er det så som så med støddæmpningen. Især på hårde underlag savnede de lette testere en blødere affjedring. Tungere løbere fandt støddæmpningen o.k., og samtidig oplevede de skoen som ret stabil. Nogen dynamisk letvægtsracer er skoen ikke. Tværtimod virker den lidt tung og uoplagt på fødderne og har det klart bedst på en rolig tur i pløret, hvor den ufortrødent trækker dig igennem underlagets udfordringer. Konklusion En af testens mest hardcore modeller, der har det bedst, når føret er allerværst. Tag den med i overvejelserne, hvis du er en lidt tungere løber på jagt efter en vandtæt sko til det groveste føre. Først var vi skeptiske, idet Columbias vinterløbesko mere ligner en casual hverdagssko end noget, der kan bruges på vintersporet. Indtrykket snyder dog, for der er hældt masser af gode detaljer ned i skoen, der med sit lave hældrop lægger op til dynamisk løb på forfoden. Sålen er ikke den groveste og kommer til kort, når det bliver rigtig mudret. Til gengæld er den en fremragende allrounder, der fungerer eksemplarisk på grusveje og tørre stier, ligesom den bider fint i stampet sne. På asfalten glider sålen tyst hen over underlaget, og skoen kan snildt bruges på længere transportstykker ned til skoven. Støddæmpningen er fin, men det er ikke en sko til tunge hællandere med behov for pronationsstøtte. Overdelen afviser vådt føre, og skoen føles dejlig lun. Snøringen og den faste overdel sikrer sublim pasform, der sammen med den smidige sål giver foden fremragende bevægelsesfrihed og gør skoen hurtig og dynamisk. Konklusion En massiv overraskelse. Med Master Fly tager Columbia et kæmpe skridt væk fra de klodsede sko, de hidtil har været kendt for, og lancerer hermed en fortrinlig letvægtsvintersko af fornemste kaliber. Trailroc er tænkt til løb på klipper, men giver også mening som vinterløbesko, for den bløde gummisål hæfter afsindig godt på våd asfalt. Samtidig er der tilstrækkeligt bid i knopperne til, at du også har godt fæste i skoven. Skoen er aldeles utæt, og selvom det umiddelbart virker som et problem, giver det god mening, for Trailroc slipper vandet ud lige så hurtigt, som det trænger ind. Kombinerer du skoene med et par tynde uldsokker, der varmer selv i våd tilstand, er skoen faktisk rigtig vinterduelig. Inov-8 har alle dage lavet sko, der føles ekstremt dynamiske på foden, og modellen her er ingen undtagelse. Den har dog et lidt højere hældrop end de fleste andre modeller i englændernes sortiment, og det gør den velegnet til et bredere publikum. Selv testfeltets hællandere følte sig tilpas i den. Konklusion Du får våde fødder, så snart du rammer en vandpyt. Det fjerner dog ikke begejstringen over en sko, der føles særdeles let og hurtig, uden at der er gået på kompromis med komfortoplevelsen. Er du en let løber med en veludviklet løbestil, kan den snildt bruges på både asfalt og skovveje. + Slidstærk allrounder Ret tung og stiv + Stærkt vejgreb Tung og stiv + Let og dynamisk + God allroundsål + Gode allroundegenskaber + Handskelignende fit 58 november 2012 ATR_DK_11_ Test_vinter 58 10/12/12 6:08 PM

8 Løb rigtigt i det glatte føre Du skal ikke lade dig skræmme af vinterens glatte føre. Med de rette sko og den rigtige løbestil kan du løbe på hvad som helst. B nike Lunar Eclipse 2 Shield Pris: kr. nike.com Vægt: 340 gram Velegnet til: Traditionelle hællandere, der løber på våd asfalt. Mange af konkurrenterne har smidt grove såler under skoen for at gøre den terrænduelig og sikre godt fodfæste i sneen. Men ikke Nike, der i stedet har valgt at parre en landevejssål med en vandafvisende overdel. Træner du fortrinsvis på fast underlag, er det en vinderkombinationen, for overdelen holder fødderne tørre og lune, mens knopperne i klassisk vaffeldesign glider tyst hen over asfalten. Støddæmpningen er sublim og tager brodden af selv de hårdeste underlag. Det er nærmest som at svæve på skyer, så effektivt sluges stødene, når du lander. Med sit kraftige hældrop og indbygget pronationskontrol henvender skoen sig til traditionelle hællandere. Har du behov for kraftig pronationskontrol, bør du dog overveje en anden sko, for især hælgrebet lader noget tilbage at ønske. Til gengæld er der masser af roser til indmaden, for skoen er yderst velpolstret og forkæler fødderne for hvert skridt, du tager. Konklusion En landevejssko til vinterføret. Det er, præcis hvad Nike disker op med. Og de gør det særdeles overbevisende. Når det kommer til støddæmpning og generel komfortoplevelse, placerer skoen sig i førerfeltet. Og den har overlegen reflekseffekt indbygget. + Fornem støddæmpning + God pronationskontrol scott eride Icerunner High Pris: kr. scott-sports.com Vægt: 335 gram Velegnet til: En rolig løbetur i det dybeste sjap og pløre. Man kan sige meget om skoene fra Scott, men anonyme, det er de ikke. Med den ankelomsluttende gamache ligner de mest af alt et par skistøvler til langrendsløjpen, men under det markante ydre gemmer der sig en ganske kompetent vinterløbesko. Skoen snøres med et lynsnøresystem a la Salomons og får skoen til at sidde fornuftigt om foden. Hælgrebet er lidt løst, men acceptabelt. Samtlige testere klagede dog over, at skoen sad lidt ukomfortabelt om foden og anklen og var for smal omkring tæerne. I forhold til skoens voldsomme visuelle udtryk er den forbløffende let. Trods det føles den dog udynamisk i brug. Det skyldes den ganske stive sål og et ret markant fald fra hæl til forfod, der primært passer til en løbetur i mere adstadigt tempo. Sålens knopper er semigrove og gør selv asfaltløb tåleligt. Rigtig velfungerende er skoen dog først, når der er sne og vand i sporet. Her kommer gamachen til sin fulde ret ved at holde al fugt ude. Konklusion Pasformen er ikke optimal. Til rolige ture i en snedækket skov er skoen dog et interessant valg. Den passer bedst til lidt tungere løber, der lander på hælen. + Perfekt snesko Lidt udynamisk E Løb i skoven og i glat føre kan på sigt styrke din løbeteknik. Det ustabile underlag giver øget stabilitet og får dig til at tage hurtigere og kortere skridt og til at lande længere fremme på foden. Sæt farten ned. Drop tempoløbet, når det er glat. Risikoen for at falde er større, hvis du løber med fuld fart. Samtidig mindsker roligt løb risikoen for overbelastningsskader. Forceret løb på glatte veje påvirker din løbestil og belaster muskler og sener mere end løb på tør vej. Læs sporet. Kig meter frem, mens du løber, og prøv at spotte eventuelle glatte afsnit, plørehuller, fedtede rødder og andre forhindringer. Det giver et bedre flow i løbet og gør, at du undgår forhastede retningsskift. Tilpas løbestilen efter forholdene. Er det glat, skal du droppe den tunge løbestil og løbe lettere. Foden skal i jorden under dit tyngdepunkt frem for foran A. Du skal læne dig lidt fremover B og prøve at mindske skridtlængden. Prøv bevidst at lande på midt- eller forfoden C, så du bedre kan kontrollere en eventuel udskridning. Gå også lidt ned i knæ D. Det stabiliserer dit løb og fremmer balancen. Øv dig desuden i ikke at sætte af, men blot løfte foden fri af underlaget E. Herved undgår du, at foden svupper væk under dig. A C D november ATR_DK_11_ Test_vinter 59 10/12/12 6:08 PM