Aktivitet/træning i hverdagen

Transkript

1 Aktivitet/træning i hverdagen

2 Projektlederne på Aktivitet/træning i hverdagen, Maj 2012

3 Pædagogiske redskaber Når du motiverer din borger/beboer: er det en samtale, der foregår mellem LIVSEKSPERTEN (borgeren/beboeren) og FAGEKSPERTEN (dig), hvor du har fokus på det, borgeren selv kan. Når du støtter din borger/beboer: har du fokus på det, borgeren/beboeren selv kan. er du aktiv lyttende og stiller åbne spørgsmål. Når du vejleder din borger/beboer: har du fokus på det borgeren/beboeren selv kan. hjælper, understøtter og råder du borgeren til selv at klare hverdagens praktiske og personlige gøremål. Det er omsorg at støtte borgeren i at klare sig selv

4 Spørgsmål du kan stille dig selv eller dine kollegaer! Hvordan kan jeg blive bedre til at inddrage borgeren/ beboeren i en mere aktiv hverdag. Hvad kan jeg gøre, når borgeren/beboeren ikke vil deltage? Hvorfor synes jeg, at det er synd for borgeren/beboeren, at vedkommende skal deltage? Må jeg gerne kræve noget af borgeren/beboeren? Hvornår oplever jeg, at det lykkes at arbejde med hjælp til selvhjælp? Hvordan er jeg med til at skabe et arbejdsmiljø, hvor fokus og tilgangen er hjælp til selvhjælp. Bevæg dig, bevar dig

5 5 gode grunde til aktivitet/træning i hverdagen 1. At borgeren/beboeren opretholder sit funktionsniveau og udskyder sit behov for mere hjælp. 2. At borgeren/beboeren, ved at være uafhængig, opnår øget livskvalitet. 3. At borgeren/beboeren bevarer styringen over eget liv. 4. At du får større indflydelse på, at borgeren/beboeren opretholder god livskvalitet og sit funktionsniveau. 5. At du får større mulighed for at bruge dine kompetencer og dermed gøre en forskel. Lev livet hele livet

6 Ofte stillede spørgsmål fra borgere/beboere Lader I os i stikken? Nej. Har du brug for hjælp, får du hjælp men vi forventer, at du tager ansvar for dit eget liv længst muligt, og selv gør det, du kan. Hvorfor skærer I ned i plejen? Vi skærer ikke ned i plejen. Vi tilpasser den til dine behov og sætter fokus på, hvad du kan. Gør I ikke bare det her for at spare penge? Nej. Vi gør det for at holde dine evner ved lige, så du kan klare dig selv længst muligt. Jo flere ting du kan klare selv, jo større bliver din frihed i dagligdagen. Har du brug for hjælp, får du hjælp

7 Hvordan kan borgeren/beboeren få et aktivt liv? Eksempler: Borgeren/beboeren kan hjælpe til med rengøringen ved at tørre opvask op eller støve af, imens du støvsuger. Borgeren/beboeren kan hjælpe til med at lægge vasketøj sammen eller lægge det på plads. Borgeren/beboeren kan hjælpe til med at tilberede sin frokost ved at hælde maden op på tallerknen eller selv smøre sine snitter. Aktivitet er godt for sjæl og krop

8 Borgeren/beboeren kan hjælpe til med at redde sin seng ved at lægge puder på sengen eller lægge sengetæppe på. Borgeren/beboeren kan hjælpe til med den personlig pleje ved selv at vaske sig i ansigtet o.a. Borgeren/beboeren kan hjælpe med at gå ud med skraldet ved at gå hen til døren med skraldeposen, så kan du eventuelt smide posen i skraldespanden. Borgeren/beboeren kan selv skænke sin kaffe eller vand. Det er ikke synd men sundt

9 Fysiologiske fakta Ved fysisk aktivitet udsender hjernen et kemisk stof, som har stor betydning for borgerens humør, døgnrytme, søvn og sexlyst. Fuldstændig inaktivitet som at ligge i sengen eller sidde i stolen hele dagen medvirker til fald i muskelstyrken. Der sker en nedbrydning af kroppen med alderen, og dermed øges risikoen for fald ved at være aktiv fremmes sårhelingen, kredsløbet styrkes, muskelstyrken styrkes og knogleskørhed forebygges. Du medvirker til at forebygge/udskyde din borgers funktionstab ved at aktivere og inddrage vedkommende i dagligdagens gøremål. Aktivt liv altid

10 Psykologiske fakta Når borgeren/beboeren aktivt deltager i sit eget liv, er det et tegn på sundhed og livsglæde. Hvis vores hjerne ikke bliver brugt, svækkes hukommelsen og evnen til at orientere sig. Hvis borgeren/beboeren ikke stimuleres og ikke tager stilling til sit eget liv, risikerer vedkommende at blive passiv. Glæde skaber liv