FORÅR Kallemosen 58, 6200 Aabenraa - Tlf.:

Transkript

1 FORÅR Kallemosen 58, 6200 Aabenraa - Tlf.:

2 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Motionsrummet Åbent hver dag fra For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion. Hver tirsdag kl er der instruktør til rådighed i motionscenteret, dog fra 1. april torsdage fra Book venligst tid i receptionen til instruktion. Træning er på eget ansvar. Cirkeltræning Op på Dupperne Tirsdag kl. 11:00-13:00. Sjov og fælles konditionstræning i den store sal og motionsrum i form af forskellige øvelser stående, gående og på gulvet. Pulsen kommer i omdrejninger og kroppen bliver rørt. Kontaktperson: Ingrid Hyldahl Lauritzen. Styrk kroppen og let hverdagen Onsdag kl Motionstilbud til DVD i den store sal, hvor man både kan udføre øvelserne siddende og stående. Øvelserne styrker hele kroppen, øger udholdenhed og balance. Balance-holdet Torsdag kl Styrk din balance med øvelser, der udføres siddende, stående og gående i husets lille sal. Der tages hensyn til de udfordringer, vi hver især kommer med. Kontaktperson: Åse Christensen. Stolegymnastik Torsdag kl Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og sang. Alle kan være med. Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf.: Stavgang Tirsdag kl Vi går ture ved skov og strand i alt slags vejr. Vi deler os i 2 hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere ture. Turen afsluttes med fælles kaffe. Kontakt: Anneline Boger på tlf.: FOTOGALLERI 2 19

3 Aktiviteter for foreninger/klubber: Dansk Blindesamfund - Netværk Aabenraa. Vi mødes 1.tirsdag i hver måned. Arrangementerne har forskelligt indhold, ring evt. for info. Alle blinde/svagsynede medlemmer og ikke medlemmer af Dansk Blindesamfund er velkomne med eller uden ledsager. Kontaktperson: Mette Strojek tlf mette.strojek@blind.dk HK seniorklub Tirsdage ulige uge spiller vi kortspil kl Tirsdage lige uge fra kl holder vi forskellige slags arrangementer, der annonceres i HK bladet og på vores hjemmeside. Kontaktpersoner: formand Kaj Matthiesen, tlf Gigtforening - hensynstagende gymnastik Onsdag kl Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD. Afsluttes med hyggeligt samvær. Kontaktperson og tilmelding til: Elna Kofoed Sydjysk Fotoklub Foreningens formål er at hjælpe og støtte medlemmerne i fotografisk og kunstnerisk henseende igennem afholdelse af mødeaftner, konkurrencer, udstillinger, fototure. Vi mødes mandage lige uger, hvor vi har planlagte aktiviteter og mandage ulige uger for hygge, snakke og hjælpe med forskellige emner som medlemmer synes. Kontakt Arne Dyhrberg tlf.: eller arnedyhrberg@icloud.com Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Rollator-banden - gåtur fra tirsdag Først går vi ture i nærmiljøet i tempoer efter behov og bagefter drikker vi kaffe sammen i naturen eller caféen alt efter vejret og humøret. Læseklub: Onsdag i ulige uger fra Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf.: Stofmaling Torsdag fra Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirt til at male på. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er velkomne. Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf Mandeklub Onsdag kl Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til vejrforhold. Vi spiller diverse spil, og hygger os med kaffe. Den danske sang Fredag fra Vi synger sange far Højskolebøger, og hygger os med kaffe og brød. Vi har en musiker til at spille for os til alle danske sange - nye og gamle som vi har lyst til. Pårørendegruppe til personer med demens Torsdag i lige uger kl , Yderligere information ved Inga Matthiesen, tlf Reperationsværksted Den første torsdag i hver måned fra kl 13: Bring selv de ting du ønsker at få repareret. Patchwork Tirsdage i lige uger kl Vi hygger os med at sy patchwork og vi sammensætter i fællesskab et program til hver gang ud fra jeres ønsker. Man er også meget velkommen til at medbringe sit eget sytøj. 18 3

4 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Quilling - Kreativt værksted med papirstrimler Torsdag fra Vi hygger os med egne kreative ting, inspirerer hinanden og udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet med quilling. Alle kreative sjæle er meget velkomne. Kontaktpersoner: Kirsten Nielsen Kort, æsker og serviet-decoupage Tirsdag fra Vi laver kort, æsker og lignende af forskellige materialer, som vi selv medbringer. Vi hygger os med kaffe og snak. Kontaktperson: Helga Falk Nielsen tlf / Seniordans Torsdag fra Pris 20 kr. pr. gang inkl. fælles kaffe. Alle er velkomne. Man behøver ikke at have partner eller have kendskab til dans. Kontaktperson: Bothilde Vølkers tlf Linedance Torsdag kl Sjov motion i form af dans til god musik. Slægtsforskning Mandag i lige uger fra Vi arbejder sammen om slægtsforskning og hjælper hinanden med de udfordringer vi møder. Kontaktperson: Preben Asmussen tlf.: Billard Daglig fra For både mænd og kvinder og i hyggeligt samvær med baller og køer. Du er også velkommen til at samle dit eget hold. Kontaktperson: Peter Pedersen tlf Aktiviteter for foreninger/klubber: Mageløs - Aabenraa Single /venskabsklub Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl Der er tilmelding til mange forskellige aktiviteter. Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan være med, da det ikke kræver de store kogekundskaber. Vi deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden. Kontaktperson: Harry Hansen tlf Pionererne Onsdag Vi ser film, spiller lotto, hygger os med underholdning, laver udflugter og andre spændende ting. Kontakt formand Jørgen Beck tlf.: Patchwork (Jomfru Fannys Quiltere) Vi mødes en gang om måneden en tirsdag fra kl , samt nogen weekender. Kontaktperson: Solveig Jensen tlf D.H.F. Hyggeklub Mandag fra Vi laver forskellige aktiviteter så som spil, film, hyggesnakke aften, alt efter medlemmernes ønske. Hver aften starter og slutter med en sang. Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkomne. Kontaktperson: Tove Lildholdt på Visevenner Mandag kl Vi synger bl.a. sange fra vores ungdom, men har også nyere sange på repertoiret. Kontaktperson: Børge Christensen Frimærkeklub Mandage kl Der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland, udlands tur til messer. Kontaktperson: : Leif Ziehrer Tlf

5 Aktiviteter for foreninger/klubber: Tele Sønderjyllands Seniorklub - TSSK Mandag kl TSSK er en forening for nuværende og tidligere ansatte i TDC, Tele Danmark, Tele Sønderjylland og Post og Telegrafvæsenet. TSSK har IT-klub i Kirsebærhaven for interesserede medlemmer. Kontaktperson Gert Søgaard Jensen tlf Webside: tssk.birgit-og-gert.dk Knipling Onsdag fra Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder, som gerne vil prøve første gang. Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf Mandagsklubben VIRKE Mandag kl Tilbyder forskellige aktiviteter. Vi strikker, hækler, laver smykker, spiller kort og meget mere. Og ikke mindst hygger vi os. Alle er velkommen. Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf D.H.F. - Lottospil: 1.onsdag i måneden fra Alle er velkomne. Pris for ikke medlemmer 25 kr. Kontaktperson: Ida Lildholdt på tlf Hjerneskadeforeningen Første onsdag i hver måned fra kl start d. 2.august Vi holder Samtale Café for ramte og pårørende, hvor du møder folk, som selv har været turen igennem, og alligevel har fået et godt liv. Kontakt: Stig Westhoff tlf.: Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: EDB - Ældresagen Tirsdag og torsdag fra kl. 9:30 til 12:00 Individuel grundundervisning på egen computer. , internet, Office dokumenter og regneark, Nem-id, digital post, billeder. Undervisning i hold på max. 6 kursister. Tilmelding til Finn Hove tlf IT-Café Ældresagen Onsdage kl Hjælp til og for alle med tablet, telefon og/eller computer. Mød bare op med dit udstyr. Kontaktperson: Gert Vonsild tlf Kirsebærhavens Træværksted Tirsdage kl. 9 11:30. Vi mødes i Kirsebærhavens Café, og kører samlet herfra til værkstedet hvor der er 10 forskellige maskiner til rådighed. Tilmelding nødvendig. Kontaktperson: Ove Jensen tlf Vil du gerne være med i et af vores tre orkester, kontakt først personale på kontoret. Kirsebærhavens Husorkester Tirsdage kl Orkesteret øver på deres repertoire hver tirsdag formiddag. Er du interesseret i orkesterdeltagelse så kig gerne forbi. Orkester og samspil efter gehør Æ Jungs Fredage kl I denne musikgruppe er der fokus på at have det sjovt sammen i samspil efter gehør og dagsform. Ældre Sagen lokalbestyrelsen for Aabenraa Forskellige arrangementer - se Ældresagens program. Kontaktperson: Jørgen Ravn Storgaard tlf

6 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Yoga Mandage kl Yoga for dig, som gerne vil være smidig, og har lyst til at lave øvelser i godt selskab med andre. Du kan låne liggemåtte. Krolf Mandage kl start dato kommer på opslagstavlen En sjov motionsform, hvor golf og kroket bliver klonet til et udendørsspil - KROLF. Vi har udstyret så bare kom og prøv. De små grå - hjernegymnastik Tirsdag fra kl Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt og smurt. Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil. Malegruppe Fredage kl Maling på lærred, træ, sten og stof alt efter behov og lysten. Tovholder Bente Collin. De 5 tibetaner Tirsdage fra Kilden til evig ungdom, undgå stress og få mere energi med 5 øvelser. Det tager kun minutter. Gymnastik er udviklet af en flok munke for 100 år tilbage. Hvis du tror, du er for lille til at gøre en forskel, så har du aldrig haft en myg i sengen. Der er altid brug for dig i Kirsebærhaven! Brugerrådet: Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den årlige generalforsamling et Brugerråd. Det nuværende Brugerråd består af : Bjarne Andreasen (formand) Bothilde Vølkers (kasserer) Sønnich Andresen (sekretær) Ina Olesen (bestyrelsesmedl. ) Ove Jensen (suppleant) Tommy Poulsen (suppleant) Kontaktpersoner : Bjarne Andreasen, formand for Brugerrådet bjarneandreasen@gmail.com Joanna Wolf, daglig leder og reservation jdw@aabenraa.dk Winnie Tanja Esbensen, medarbejder wte@aabenraa.dk Jette Schulz medarbejder jschu@aabenraa.dk Køkken og kontor Aktivitetscentrets hjemmeside : Aktivitetscentret facebook side: Facebook: Kirsebærhaven 6 15

7 Praktiske Oplysninger Åbningstider: Husets åbningstid er dagligt fra kl til 16.00, dog kun til kl. 15 hver fredag eller efter aftale. Centeret er lukket i weekenden. Nye brugere: Første torsdag i måneden kl. 9, har vi orientering for nye brugere. Her er alle hjerteligt velkomne, nye såvel som gamle brugere, der gerne vil vide mere. Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en orientering om de mange måder, centret kan benyttes på, og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg. Hvad koster det i Kirsebærhavens Aktivitetscenter? Alle brugere kan komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter mod betaling af årligt medlemsgebyr på kr. 100,- pr. kalenderår. Medlemskort udstedes i vores reception. Herudover koster det kun de materialer, der evt. skal bruges til den enkelte aktivitet. Reception - her kan du få hjælp til alt. Du kan købe medlemskort og billetter til arrangementer, købe varer der er fremstillet i huset, henvende dig, hvis du er i tvivl om noget eller få fotokopieret noget til eget forbrug Cafeteria er åbent fra 9-16, fredag kun til Du kan købe boller, smørebrød og småkager lavet i huset. Du kan også købe varm mad i vores cafeteria fra kl til kl Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Erindrings-café i Kirsebærhaven Mandage den 15/1-19/3-16/4 Kl Erindringscaféen er for alle, der gerne vil opdage de skatte, der gemmer sig i egne og andres hukommelse. Kirkebil kan bestilles på tlf.: pris 12,- kr pr tur. Gudstjeneste i Kirsebærhaven Søndage den 11/2 og 6/5 kl Efter gudstjenesten afsluttes med et lille traktement. Pris kr. 35,- kirkebil kan rekvireres på tlf pris 12,- kr Kom i Form i glant selskab Mandage kl Tilbuddet henvender sig til personer med særlige behov, med f.eks. hukommelsesproblemer eller Parkinson, og med lyst til at træne i vort motionscenter, med støtte og vejledning. Der lægges i gruppen vægt på godt fællesskab, bl.a. med fælles kaffebord. Tilmelding på kontoret. Zumba Onsdage fra Zumba er bevægelse til rytmisk musik, bliv afspændt og glad på den fede måde. Pilates Tirsdage kl Pilates styrker både små og store muskler, og stimulerer blodcirkulationen i kroppen. Tovholder Karen Morkjer Venepumpeøvelser Mandag Kl Veneøvelser afgifter kroppen, og er genvej til fastere bindevæv, og sætter gang i udskillelse af affaldsstoffer. Husk flad pude. Tovholder Karen Morkjær Kortklub Torsdage kl Vi hygger os sammen omkring et spil kort eller flere. Fællesskab og kaffe er også vigtige ingredienser i vores gruppe, hvor både mænd og kvinder er hjertelig velkomne. 14 7

8 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Torsdagsklubben - madlavning for mænd Torsdag hver 14. dag fra Vi afslutter med fælles spisning. Ansvarlig Ove Schaadt. Tilmelding nødvendig på tlf Madlavning inspireret fra Italien for mænd. Tirsdage hver 14.dag, fra kl Har du lyst til at lære at lave mad, i hyggeligt samvær omkring fælles madlavning og måltid. Tilmelding nødvendig på kontoret eller på tlf NYE TILTAG I 2018 SMART gymnastik - med Pia hver mandag kl Dart - hver mandag kl Hockey - hver onsdag fra kl Rejseklub - starter i marts. Vil du gerne rejse og tage på ture, men er ked af at være alene mellem par, så er rejseklubben måske en god løsning for dig. Der kommer måske andre spændende ting i klubben. Se opslagstavlen. Kroket - starter i april, se opslagstavlen. Har du lyst til at prøve nogle at disse nye tiltag, så kom og hør om de nye tiltag. Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle Aabenraa Kommunes borgere, som er over 60 år eller førtidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe. Centrets formål er at skabe en platform for den forebyggende og sundhedsfremmende indsats i kommunen og aktivere så mange borgere som muligt. Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed og livskvalitet samt muligheder for at leve et godt liv. Kirsebærhavens Aktivitetscenter har åbent fra mandag til fredag med forskellige aktiviteter lige fra kreative udfoldelser, foredrag, udflugter og til sundhedsfremmende tiltag. Opgaverne løses i høj grad af en stor indsats fra lokale frivillige, foreningerne, organisationerne og brugerrådet. Kirsebærhavens Aktivitetscenters mål: Centrets skal være et levende og åbent sted, hvor borgerne aktivt kan indgå i fællesskabet for at styrke sundhed og trivsel. Centret bygger på frivillig indsats og borgerens aktive medvirken til at yde omsorg for sig selv og andre. Centret er et mødested, hvor man kan få udfordringer, inspiration, oplevelser, støtte og opbakning, være kreativ, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke hukommelsen og helbred. Fællesskab fødes når jeg bliver til os. Frivillige i husets hyggelige café. 8 Kom og bliv en del af vores fællesskab. 13

9 Arrangementskalender forår 2018 mere info om arrangementer kommer på tavlen og hjemmesiden. April - maj - juni. Fredag den 20. april Fællesspisning og underholdning med De glade pensionister fra Skærbæk. Onsdag den 25. april Modeopvisning med Pionererne April og maj Fisketurer Der arrangeres fisketurer på fiskekutter på Aabenraa fjord. Se nærmere på opslagstavlen. Lørdag den 23. juni Sankt Hans aften Spisning og bål kl Fredag den 29. juni Sommerferie Vi lukker ned og holder sommerferie. Vi åbner igen mandag den 30 juli kl. 10 Arrangementskalender forår 2018 mere info om arrangementer kommer på tavlen og hjemmesiden. Januar - februar - marts Tirsdag den 2. januar Åbning af huset efter juleferien, med start på forårssæsonen Gratis morgenkaffe kl.10. Alle er velkommen Tirsdag den 30.januar Dilettant. Kom og få rørt lattermusklerne. Mandag den 12. februar Generalforsamling. Kl. 14 Tirsdag den 20. februar Singleaften - Er du singel, så prøv vores singelaften med mad, musik og en dans. Fredag den 23. februar Foredrag. Om Det gamle Aabenraa med Kaj Blenner. Fredag den 9. marts Maritimt foredrag med spisning - om de græske øer med Johannes Gonge. God sommer Fredag den 16. marts Fernissage. - udstilling af malegruppens arbejde. Fra d. 16/3 til d.23/3. Start ca kl. 12. Se nærmere på opslagstavlen. Fredag den 23. marts Påskefrokost. 12 9

10 OVERSIGT OVER UGENTLIGE FASTE AKTIVITETER I KIRSEBÆRHAVEN: Åbne aktiviteter (kræver medlemskab af Kirsebærhaven) Foreningsaktiviteter (Kræver medlemskab af pågældende forening) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Motionsrummet åbent dagligt kl Forbeholdt gruppeaktivitet kl. Motionsrummet er åbent kl Instruktion kl Motionsrummet er åbent kl Motionsrummet er åbent kl Motionsrummet er åbent kl Forbeholdt gruppeaktivitet kl SMART gymnastik med Pia kl Billard kl Træværksted kl. 9-11:30 Billard kl Billard kl Den danske Sang kl Visevenner kl Kort, æsker og decoupage kl Styrk kroppen og let hverdagen kl Stofmaling kl Æ-Jungs orkester kl Slægtsforskning, lige uger kl Venepumpeøvelser kl Mandagsklubben VIRKE kl Husorkester 9-11 Cirkeltræning, Op på Dupperne kl Rollatorbanden kl Åben IT-café kl Seniordans kl Malegruppe kl Læseklub 9-11ulige uger Balanceholdet kl Hockey Pårørendegruppe for demens i lige uger fra Krolf kl De 5 tibetaner kl Knipling kl Quilling kl Yoga kl Pilates kl Mandeklub kl Kortklub kl Kom i Form i glant selskab kl De små Grå kl Patchwork hver 14.dag Zumba kl Stolegymnastik kl Pionererne Linedance kl kl DHF hyggeklub kl Stavgang kl Gigtforening, skånsom motion kl Reperationsværksted 1. torsdag i mdr Frimærkeklubben Madlavning for mænd kl hver 14. dag 10 Mageløs kl Madlavning for Mænd hver 14. dag kl