DEN STRESSEDE UNGDOM

Transkript

1 DEN STRESSEDE UNGDOM HVOR STORT ER PROBLEMET? OG HVAD KAN VI GØRE VED DET? KONFERENCE ODENSE MØDECENTER GENERATOR KURSER OG KONFERENCER

2 DEN STRESSEDE UNGDOM Jeg begyndte for tre uger siden, men der er allerede ved at blive bygget en konkurrencestemning op i min klasse. Det er blevet sværere at gennemføre en tømreruddannelse. Især for dem der har svært ved det faglige. Mange oplever det vildt stressende, at man skal være god til alle fag. Samtidig skal man også være meget social. På konferencen sætter vi fokus på det præstations- og forventningspres, som unge er underlagt. Vi stiller skarpt på omfang og konsekvenser, men mindst lige vigtigt kommer vi med bud på, hvad man kan gøre for at forebygge og forhindre, at unge bukker under. Det bliver en konference, hvor der bliver talt meget om unge. Men for også at give unge en stemme på dagen, vil Yngre Sagen indlede og afslutte konferencen. Jeg kender flere, som har det svært og går til psykolog. * Vel mødt til en spændende dag om et meget aktuelt emne! De fire citater stammer fra unge på ungdomsuddannelserne og er en illustration af det pres, som mange unge føler i deres liv. Det gælder både i forhold til uddannelse og i det sociale liv. Ifølge Dansk Center for Undervisningsmiljø er der tale om et stort antal unge. 8 procent af eleverne på ungdomsuddannelserne føler sig altid stressede, mens 18 procent føler sig stressede det meste af tiden. Omkring 30 procent synes, at de har for meget at se til alt i alt. For nogle unge bliver presset så hårdt, at de bukker under. Måske bliver de ramt af angst, depression, stress eller en kombination af alle tre ting. *Citaterne stammer fra Politiken

3 PROGRAM Ankomst, registrering og morgenkaffe Velkomst De pressede unge v/jens Chr. Nielsen Vi har i dag en generation af unge, som lever i et kompetence- og netværkssamfund, hvor de oplever at have ansvar for deres eget liv som et projekt, og hvor der samtidig stilles krav til dem fra alle sider om at kunne præstere og performe karriere mæssigt, socialt og personligt. På alle fronter skal de være i udvikling og kunne sætte sig mål, der giver dem et succesfuldt liv. Der er mange unge, som formår at håndtere og balancere det pres, det skaber. Men der er også mange, som oplever, at de forventninger samfundet, voksne og de selv har, kan være svære at indfri. Foredraget tegner et portræt af det ungdomsliv, som nutidens unge lever, og de former for pres, det også medfører for mange unge Den stressede ungdom v/einar Baldvin Baldursson Unge er underlagt store forventninger. Alle skal helst være en succes og noget særligt. Det gælder både i uddannelses systemet og i det sociale liv. Der skal hives høje karakterer hjem, og konkurrencen i uddannelsessystemet er hårdere end nogensinde. Og da alle stræber efter de samme mål, sammenligner alle sig ud fra en fælles standard, hvor det at være middel eller under er en trussel. Det skaber en frygt for utilstrækkelighed. Samme frygt kan spores i det sociale liv. Det er sværere at skille sig ud, når alle forsøger det og anvender de samme metoder med fokus på de samme mål. Derfor er tendensen til frygtsom konformitet forstærket. Mange unge er aktive 24/7 på Facebook og andre sociale medier, men er fraværende i deres eget liv. Den virtuelle verden er ved at tage magten over den virkelige, og de unge eksisterer kun i det omfang, de bliver observeret og overvåget. Konsekvensen er, at flere unge bukker under med stress, angst og depression. Sådan er de barske realiteter! Hvad kan vi gøre for at ændre på dem og for at forebygge og afhjælpe de unges mistrivsel? Pause Frokost

4 PROGRAM FORTSAT Workshops 1. runde Pause Workshops 2. runde Yngre Sagen runder af og siger tak for i dag

5 PRÆSENTATION AF WORKSHOPS Workshop 1 Hjertemeditation fitness for hjerte og hjerne v/belinda Donkin, HeartTeam Danmark På workshoppen tager vi udgangspunkt i, hvordan de unge kan lære indre lederskab via meditation med en app til iphone, ipad eller en PC/Mac. På work shoppen vil du få mulighed for selv at prøve, hvordan blot 10 minutters HeartMath hjertemeditation kan gøre en forskel i din måde at opleve både dig selv og verden på. Workshop 2 Kognitiv behandling og forebyggelse af stress v/lene Iversen, Kognitiv Center Fyn I workshoppen er der fokus på, hvordan man som professionel voksen kan arbejde med unge og stress ud fra en kognitiv referenceramme. Der vil også være nogle bud på, hvordan man kan forebygge, at unge går ned med stress. Workshop 4 Et liv i balance v/pia Rydahl, Hverdagens Helte Hvordan kan vi lære unge at passe på sig selv og leve et liv med indre sundhed? Hvad skal der til for, at unge motiveres til at skrue forventningerne til sig selv ned? Og kan man gøre en forskel for de unge i grupper uden at arbejde med deres netværk? På workshoppen har vi fokus på fire kerneemner i forhold til at leve et liv i balance uden stress. 1. Realistiske forventninger 2. Klare grænser 3. Træn nuet 4. Anerkend at du er menneskelig. Workshop 3 Strategiske redskaber mod stress v/thomas Pape, SPINE stressklink for studerende Gennem bevidsthed, metoder og ejerskab kan unge undgå stress på studiet og i deres ungdomsliv. Denne workshop giver en oversigt over de redskaber, værktøjer og metoder undervisere, studievejledere, elever og studerende kan bruge for at undgå stress. Der afsluttes med demonstration af online portalen Optimalt-studieliv.dk.

6 PRÆSENTATION AF OPLÆGSHOLDERNE PRAKTISKE OPLYSNINGER Jens Christian Nielsen, lektor og forskningsleder ved Institut for Uddannelse og Pædagogik (DPU), Aarhus Universitet. Einar Baldvin Baldursson, lektor i arbejds- og organisations psykologi, Aalborg Universitet og medansvarlig for Stressklinikken ved samme universitet. Belinda Donkin er licenseret HeartMath træner og uddannelsesansvarlig i HeartTeam Danmark. Hun er uddannet systemisk og narrativt inden for kommunikation, ledelse, coaching og parterapi. heartteam.dk Lene Iversen er cand.psych og specialist i kognitiv psykoterapi og supervision. Hun startede den fynske gymnasierådgivning for 20 år siden og er i dag medejer af Kognitiv Center Fyn. kognitivcenterfyn.dk Thomas Pape er psykosomatisk fysioterapeut og stressrådgiver med speciale i studerendes stress og eksamensangst. Han ejer SPINE en stressklinik for studerende. spine.dk Tid: Pris: Kr ,- + moms. Prisen inkluderer forplejning. Rabat: 10 % ved fem eller flere deltagere fra samme ansættelsessted og fakturering på samme EAN-nr. Sted: Mødecenter Odense, Buchwaldsgade 48, 5000 Odense Konferenceleder: Per Straarup Søndergaard, [email protected] Tilmelding: kurserogkonferencer.dk Afmelding: Eventuel afmelding skal ske skriftligt og inden Afmelding herefter medfører fuld betaling. Yderligere info: Lars Hansen, [email protected], tlf Pia Beck Rydahl er stifter af Hverdagens Helte og arbejder med unge og deres familier gennem samtaler og kurser m.v. Pia er familieterapeut, yogalærer, meditationstræner og kognitiv ungdomscoach og har arbejdet med unge i 10 år. hverdagenshelte.dk

7 DEN STRESSEDE UNGDOM HVOR STORT ER PROBLEMET? OG HVAD KAN VI GØRE VED DET? KONFERENCE ODENSE MØDECENTER