Velkommen. Mentaltræner Jane Meyer-Zeuthen

Transkript

1 Velkommen

2 Hvem er nu det og hvad nu..? Jane Meyer-Zeuthen. Arbejder som skolelærer, coach og mentaltræner. Jeg arbejder med personer som vil noget mere

3 Hvad er formålet?

4 OVERSKUD FORMAT VILJE

5 Personlig/mental udvikling OVERSKUD FORMAT VILJE

6 ALDERSRELATEREDE MENTALE FOKUSPUNKTER Slutmål Superliga: Det handler om at vinde vinderkultur

7 Dobbelt klik BAGLAND Familie Venner Kæreste KLUB Hold Trænere Ambitioner DEN VIGTIGSTE: Drengen Talentet Eleven SKOLE Uddannelse Lektier Lærere DBU KROP Skader Signaler Træning

8 Normer Værdier udlevet i adfærd er normer

9 Bevidsthed Bevidsthed fødes aldrig uden smerte C.G. Jung schweizisk psykiater

10 Det bliver altid godt igen det er godt det er svært det bliver godt igen

11 Væk fra Hen imod Tabersej Overskudsagtig

12 Se sandheden som den er hverken værre eller bedre

13 - en fantastisk ramme for udvikling og meget mere end fodbold

14

15

16 Cocktailparty

17 De voksnes ord på værdierne Konstruktiv, ærlig, troværdig, faste rammer Stille (åbne) spørgsmål, lytte, bakke op Deltage positivt og engageret i træning/kamp Anspore til at vise vilje, overskud, format i hverdagen Positivt resume af spillede kampe De er stadig børn, og skal leve sådan Forældrevenskab, samarbejde Støtte/loyalitet over for projektet Hjælpe med struktur og planlægning

18 De voksnes ord på værdierne Fokus på hele gruppen, både dem, der er inde og dem, der er ude Prioritere drengenes fodbold, også når det koster Være en god rollemodel på og uden for banen Hjælpe med hvad der er rigtigt og forkert Ha selvtillid og tro meget mere på sig selv Forventningsafstemning, opbakning, gode eksempler Sætte rammer, søvn, glæde, giv frirum

19 De voksnes ord på værdierne Stille de gode spørgsmål, reflektere, positivt fokus God kost Accept, anerkende, alsidighed, hver ting til sin tid Tryghed, støtte, stabilitet Leg, elsker fodbold, lyst, motivation, læring, venskab, gruppe, disciplin, psykisk overskud Vis interesse, ikke sætte forventninger for højt, være i dialog med drengene

20 Børnenes ord på værdierne Ikke drille, klar til træning, tale pænt, god i skolen, høre efter, god form Spise sundt, god form, træne hårdt derhjemme Træningsparat, gode ved hinanden, lytte til hvad trænerne siger, tage imod råd Rette sig efter hvad træneren siger, tage det seriøst

21 Børnenes ord på værdierne At have vilje, og ikke blive sur på træneren Ikke svigte sine holdkammerater Blive ved med at kæmpe, være glad, giv aldrig op At være forberedt til hver kamp. Lytte til træneren, spise ordentlig mad. Være gode ved hinanden, klar til træning. Snakke pænt, være glad, klar i hovedet.

22 Børnenes ord på værdierne Tro på sig selv, gøre sit bedste, god i skolen. Kæmpe for det. Være en god kammerat. Være seriøs. Du skal bare kæmpe videre hvis du laver en fejl. Når man bliver ked af det, eller sur, så bare tænke på at det er det man vil, og at man jo kun har et liv.

23 Børnenes ord på værdierne Være positiv og give alt hvad man har til hver eneste træning. Være forberedt til kamp. Overskud til at hjælpe andre, man er glad. Overskud til at tage ansvar. At gøre alt for at komme med. Man skal ikke lade noget komme i vejen.

24 Børnenes ord på værdierne At man ikke siger jeg kunne gøre det bedre Komme til tiden, høre efter. At man vil gøre alt for sine holdkammerater. Kæmpe hårdt til træning og i skolen. Tager imod gode råd. Taler pænt. Komme til træning i godt humør. Fair play. Vilje = brænder for at spille fodbold.

25 Børnenes ord på værdierne Være optimistisk. At give den gas. Yde lidt mere end man plejer. Være en god ven. Holde hovedet koldt. At hvis man laver en fejl, så skal man tænke på at gøre det bedre næste gang.

26 2% kan gøre en kæmpe forskel OVERSKUD FORMAT VILJE

27 Mange tak for nu Husk det hele handler om at gøre hinanden endnu bedre Dennis P u-19 træner