Er alkohol et problem?

Transkript

1 Er alkohol et problem? Du har ret til hjælp Få gratis og professionel hjælp gennem kommunen. Husk, et alkoholproblem er kun tabu indtil man gør noget ved det.

2 Test dine alkoholvaner Test dine alkoholvaner på hope.dk Alkoholtesten er en nem og ret præcis måde, at få et overblik over sine alkoholvaner. Testen er udviklet af WHO og bruges af læger verden over. Nu har du muligheden for at prøve den på dig selv. Det gode ved testen er, at den giver et mere nuanceret billede at alkoholforbruget end blot antal genstande. Her medtages også drikke- og adfærdsmønstre samt relationer til andre, og resultatet er derfor både mere pålideligt og nemmere at relatere sig til, for den der tager testen. Testen finder du på forsiden af hope.dk. Den tager kun få minutter at gennemføre, og du er fuldstændig anonym. Tag testen på hope.dk

3 Gratis alkoholrådgivning og -behandling hos din kommune Alkoholbehandlingsgarantien Siden 2007 har alle haft ret til gratis og professionel alkoholbehandling gennem kommunen. De tilbyder et bredt udvalg af behandlingsformer, for der er ikke to mennesker, der er ens. Den individuelle tilgang gør kommunens behandlingstilbud til det mest succesfulde. Find din lokale alkoholrådgivning på hope.dk. Rådgivning for drikkende og pårørende Drikker du for meget eller er du tæt på en der gør, kan du tage kontakt til den kommunale alkoholrådgivning, som kan hjælpe med støttende samtaler og hjælpe videre med behandling alt efter behov. Alle er velkomne til at ringe også hvis du bare er i tvivl om der er et problem. Anonym rådgivning Du har ret til at være anonym, når du henvender dig og det er også muligt at være anonym til rådgivende samtaler. Det betyder også, at du kan henvende dig til en anden kommune end din egen. Samtaleterapi En del af hjælpen kan bestå af samtaleterapi med den som drikker og den nære familie. Ofte er samtaleterapi nok til at afhjælpe et alkoholproblem, især hvis du søger hjælp i tide. Samtaler kan også kombineres med medicinsk behandling for abstinenser og trang. Ambulant behandling Få samtaleterapi og medicin i et misbrugscenter tæt på dig. Du behøver altså ikke at tage væk fra din dagligdag med job, familie og venner. Denne behandlingsform er effektiv for de fleste, selv hårdt ramte. Døgnbehandling Ved svær afhængighed og/eller langvarigt misbrug kan døgnbehandling være nødvendigt. Det er ophold på et behandlingscenter, hvor man får medicinsk behandling, samtaleterapi og gruppeterapi. Selvhjælp og støtte Kommunen kan også hjælpe dig med at få kontakt til selvhjælpsgrupper, hvor du kan møde andre, der er eller har været i samme situation som dig selv.

4 Få respekten tilbage

5 Få hjælp til problemet og få respekten tilbage At drikke for meget er kun tabu indtil man gør noget ved det Mange er af den opfattelse, at det er flovt at få hjælp med et alkoholproblem. Men det er faktisk kun flovt eller tabu, så længe drikkeriet står på. Så snart der bliver gjort noget ved problemet, reagerer omverdenen med respekt, anerkendelse og opmuntring. Det kan være svært at tro på, hvis du står midt i det, men bare vent og se. De ved det alligevel Det er de færreste, som har et problem med alkohol, der formår at holde det hemmeligt. Den nærmeste familie ved det næsten altid, og ofte er det også noget venner og kolleger er klar over. Eller i hvert fald mistænker. Og ALLE vil blive glade, hvis deres mor/far/bror/søster/ven/kollega gør noget ved et alkoholproblem. Tag første skridt du vil aldrig fortryde det Det allersværeste for en drikkende eller en pårørende er at erkende problemet og gøre noget ved det. Det skyldes blandt andet frygt for omverdenens reaktion. Men dem der først har prøvet opmuntringerne, anerkendelsen og klappene på skulderen, ville bare ønske at de havde fået hjælp noget før. Tænker du på at tage første skridt, så kontakt din kommune direkte eller gå ind på hope.dk. Om hope.dk Hope.dk drives af den uafhængige organisation Alkohol & Samfund. Siden fungerer som samlingspunkt og bindeled mellem de mange forskellige tilbud om alkoholbehandling, der findes i Danmark, og her findes også direkte kontakter til kommunernes alkoholrådgivning. Hjemmesiden indeholder desuden information for både drikkende og pårørende herunder andres historier. Denne folder er en del af en kampagne, der skal oplyse om, at alle har ret til gratis og professionel alkoholbehandling gennem kommunerne. Bag kampagnen står Alkohol & Samfund og Trygfonden.

6 Alkoholrådgivning er også for pårørende Det er svært at være tæt på en, der drikker for meget. Især ægtefæller og børn lider, når alkoholen får overtaget. De har ofte brug for hjælp og støtte til at klare dagligdagen, og ofte har de brug for at få ændret væremåde i forhold til sig selv og til den drikkende. Derfor er kommunens alkoholrådgivning også for pårørende. Man kan henvende sig ganske uforpligtende og anonymt tale med et forstående menneske og få gode råd til at tackle situationen. Er man klar til det, kan man få hjælp til at få den drikkende til at gå i behandling. Er du tæt på en der drikker for meget, eller er du bare i tvivl om, hvorvidt der er et problem, skal du ikke tøve med at henvende dig til den kommunale alkoholrådgivning. Du kan finde nummer og mailadresse på hope.dk.