Deltagernes beskrivelse af hvordan sålerne har virket på dem i testperioden
|
|
- Line Henningsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Deltagernes beskrivelse af hvordan sålerne har virket på dem i testperioden Bilag 6 Gruppeopdeling af besvarelserne Gruppe A Besvarelser hvor deltageren har opnået bedre balance. 1. Gruppe A Gangdistance 0 99 m 2. Gruppe A Gangdistance m 3. Gruppe A Gangdistance Over 1 km Gruppe B Besvarelser hvor deltageren er usikker m.h.t. balanceeffektens størrelse, men som i øvrigt er positiv over for anvendelsen af sålerne. 4. Gruppe B Gangdistance 0 99 m 5. Gruppe B Gangdistance m 6. Gruppe B Gangdistance Over 1 km Gruppe C 7. Gruppe C Besvarelser hvor balanceeffekten er udeblevet. 8. Gruppe C Balanceeffekten er udeblevet, men hvor deltagerne samtidig har problemer med af få sålerne til at passe i skoene Gruppe D 10. Gruppe D Besvarelser hvor deltageren giver udtryk for ubehag. 1. Gruppe A Besvarelser hvor deltageren har opnået bedre balance. Gangdistance 0 99 m 14. Balancen bedre, især når jeg laver øvelser på bold, ikke meget forskel ved gang. Bruger altid rollator også indendørs. Nogenlunde det samme som efter 1. uges brug. Har for første gang været til fest uden dropfodsskinnen siden Men kun når jeg ved, at jeg ikke skal gå meget. 19. Meget træt i begge ben, fødder, men en god varme i begge fødder. Lidt træt i begge underben + o.k. varme i begge fødder, men går meget længere. Nem at flytte fra div. sko. Passer fint i alle mine sko og jeg har rigtig mange. 1
2 21. Med sålerne kan jeg rejse mig fra en stol og gå (uden skal jeg rejse mig stå 10 sek. før jeg har fundet balancen og kan gå sikkert). Jeg kan stige ud af min bil og gå, uden at andre tror, at man er beruset. Sålerne hjælper mig meget og på mit flex-job især, når jeg vender mig hurtigt og foretager retningsskift. Det er sket et par gange i denne uge, at jeg har efterladt min stok og ikke lige kan finde den, når jeg skal ud af huset. Sålerne hjælper mig mest på de korte afstande. Hjemme i huset rigtig meget når jeg står og vasker op og vender mig hurtigt om for at sætte noget i skabet bagved mig. På de lange afstand kan jeg ikke komme med udtalelse p.g.a. min sclerose driller meget i den her tid. 27. Jeg kan mærke stor forskel på balancen, når jeg har sålerne på og når jeg ikke har. (Bedre balance med sålerne) Jeg synes at jeg også træder mere rigtigt på foden med sålen. 36. Det føles mere behageligt, benene er ikke så tunge. Har svært ved at gå uden krykker. Jeg får varme i fødderne. Bliver ikke så træt i benene. Kan gå længere ude med krykker. Det går fremad. 37. Har ikke brugt andre hjælpemidler under forsøget. Mærkede straks at sålerne gjorde noget godt for mig. Lændesmerter forsvandt. Det virker som krængnings-stabilisatorer : Ved ubalance puffes jeg blidt i den rigtige retning! Oplevede en slags zoneterapeutisk udrensning i første uge(=influenza-agtig) Kan ha benene nedad i længere tid, og kan gå og stå længere. Folk har kommenteret: Hvor ser du godt ud! Hvad er der sket? Og én foreslog foryngelseskur?! Jeg kan kun svare: Jeg kan gå på vandet! 42. Jeg føler min balance er meget bedre, når jeg føler sålerne under mine fødder. Jeg føler min balance er anderledes, når jeg ikke bruger sålerne. (bare fødder) Jeg syntes, sålerne er rigtig gode! 43. Har markeret større balance og har neuropati i fodsålen Savner støtte i svang og under tæer. Fået mere følelse i fodsålerne. Savner stadig støtte i svang og under tæer. Betydelige mere følelse i fodsålerne. 2
3 45. En del ømhed i musklerne foran på lårene. Tendens til at vrikke om på fødderne, hvis jeg går for hurtigt. Da jeg har haft en attak i den sidste periode, har det været sværere at bedømme balance m.v., men generelt er der sket en forbedring ved brug af sålerne især med varme i fødderne. 61. Større balance, aldrig følt mig så sikker som nu. Større balance, som stadig gør mig mere tryg. 2. Gruppe A Besvarelser hvor deltageren har opnået bedre balance. Gangdistance m 10. Jeg syntes sålerne har en positiv effekt. Kan dog være svære at bruge i mange sko p.g.a. pladsmangel. Især hjemmesko. Jeg er dog klar over, at de skal have denne tykkelse for at have en effekt. 11. Ingen effekt på balancen, man varmen er tilbage i venstre side. Balancen er blevet lidt bedre. Varmen i venstre side er stadig tilbage. Bliver dog ved med at bruge sålerne, da balancen er bedre. 18. Har haft ømhed i venstre lægmuskel. Men det er også i venstre ben, at jeg har kraftnedsættelse og rigtig dårlig balance. Syntes at det går rigtig godt og at sålerne hjælper mig. 24. Bliver meget træt i benene. Efter 6, uge Balance meget forbedret. Bedre gang og længere distance. Er på mange områder blevet mere mobil. 3
4 25. Man skal vænne sig til det, svært at køre bil. Stadigvæk skal man vænne sig til dem. Især i bil er føling med speeder svær. Min stående balance er blevet noget bedre. Tak. Det kunne være sjovt at prøve 6mm sålerne, ellers godt. 29. Min balance er blevet lidt dårligere, men syntes ikke det er så ubehageligt, så jeg fortsætter med at bruge dem og er glad for jeg ikke mere fryser om fødderne. Balancen er blevet o.k. Jeg slapper af i kroppen, og jeg skal ikke spænde i mine muskler mere for at holde balancen. Så tak for en rigtig god oplevelse. 31. Jeg går bedre og føler mig også mere sikker. Jeg er rigtig glad for de såler. 32. Svært at besvare, da jeg er kommet på noget andet medicin. Så om det er såler eller medicin som har hjulpet ved jeg ikke rigtigt. 34. Sidst i 1. uge kunne jeg gå ca. 780 m, og jeg har fået mere varme i mine tæer, min gang er blevet bedre. Jeg går næsten 1 km nu, uden stop og min balance er meget bedre. 39 De første par dage med sålerne på blev jeg lidt svimmel. Den 3. og 4. dag blev jeg om aftenen øm i fodsålerne, men det hjalp at træde mere bevidst på hælene, og at holde lidt pause med sålerne. Jeg vil anbefale sålerne til de sclerosepatienter jeg kender. Med pauser kan jeg gå 3.500m på en dag. Jeg bliver ikke længere svimmel eller øm af at gå med sålerne. 40. Min balance er bedre, når jeg bruger sålerne. Meget, meget bedre. 4
5 41, De første 4 dage ømme fødder og uro i ben og svimmel. Derefter bedring i fødder og ben. Brugte 3 uger til tilvænning. Står og går bedre m/sålerne. Jeg skal dog passe på ikke at gå for langt, da jeg så udtæres. Sålerne har hjulpet min balance. 51. Min balance er bedre, når jeg bruger sålerne. Gangdistancen er uforandret. Balancen er stort set den samme som efter 1. uge og gangdistancen er også uforandret. 57. Tager sko på med sålerne i om morgenen og så kommer de først af om aftenen ca. kl , når det er sofa tid. Om dagen når jeg har skoene på, har jeg ikke den prikkende fornemmelse under foden, og jeg syntes, jeg går lidt bedre. Jeg er blevet rigtig glad for sålerne, for når jeg har dem på, har jeg ikke den prikkende fornemmelse under foden, så det giver også et bedre velbefindende. Min mand syntes, jeg går hurtigere og bedre. Vedlagt brev Den 20. dec. Skulle vi ud og handle og jeg tog mine vinterstøvler på uden sålerne i. Jeg skulle lige se, om det nu også kunne passe, at den prikkende fornemmelse var væk under fødderne, og om jeg også var begyndt at gå bedre. Men uha nej, den kom, da jeg havde gået ca. ½ time, og den dag skulle jeg også til fysioterapi, og da hun så mig, sagde hu n, hvad har du dog lavet, du halter jo, jeg skulle bare lige prøve at gå uden sålerne i mine sko. Og inden vi var hjemme fra byen havde jeg også måtte tage begge mine krykker i brug. Og jeg havde ønsket, at jeg havde haft min kørestol med i bilen, men den var hjemme. Den 29. dec. Skulle vil til byen så jeg ville lige prøve en gang til, om det kunne være rigtigt, det som jeg oplevede den 20. dec. Og der skete lige det samme igen. Så nu skal jeg ikke prøve mere. Det med at de skulle give varme i fødderne har jeg ikke oplevet, desværre. Men jeg vil lige fortælle, at jeg har haft kolde hænder og fødder lige siden, jeg var år, og det ved jeg fordi, hver gang jeg skulle sige goddag med hånden til nogen, kom den bemærkning, uha hvor har du kolde hænder. Når jeg er udenfor fra okt. til april har jeg altid skibukser på ellers fryser jeg, og så får jeg ondt. Jeg har været rigtig glad for at prøve sålerne, de har jo givet mig et helt nyt liv. Til slut. Tak fordi jeg fik lov til at være med i undersøgelsen Venlig hilsen P.s. Jeg har haft den prikkende fornemmelse i foden. Lige siden jeg fik sclerose i
6 63. 1 uge er meget kort tid. Til træning bruger jeg sålerne 100%- Går mere afslappet (naturligt). 64. Syntes faktisk, jeg er glad for dem, dog syntes jeg også, at jeg har haft sure tæer, det har jeg ikke prøvet før og så er det lige en vanesag at skifte sålerne hver dag, alt efter hvilke sko, man nu bruger. Jeg er rigtig glad for dem og har heller ikke sure tæer mere. Syntes også, at fødderne er dejlig varme, når jeg tager sålerne af. 65. Sålerne er meget behagelige at gå med. Kan gå lidt længere uden hjælp. Sålerne er stadig meget behagelige at gå med. Der er ikke sket det store med balancen. Kan gå lidt længere. Men jeg har ikke så ondt i fødderne, som jeg havde før. Min fys. kan mærke, at fødderne er blevet blødere og mere smidige. 71. Ikke den store forskel. Mere varme i fødderne og til tider bedre balance. Jeg vil fortsætte med sålerne. 76 Jeg har fra første dag kunne mærke, at sålerne hjalp mig meget kraftigt med balancen. Ikke brugt meget herhjemme før jeg havde stor effekt af sålerne. De er meget, meget bedre end jeg overhovedet kunne forestille mig. Så er meget glad!!! Det samme som efter 1. uge. Siger endnu engang tusinde tak for sålerne, og at jeg måtte være med i jeres forsøg! 100% effektivt for mig! 6
7 3. Gruppe A Besvarelser hvor deltageren har opnået bedre balance. Gangdistance Over 1 km 1. De første par dage følte jeg mig generet, når jeg dyrkede sport, men det blev hurtigt bedre. Kan mærke jeg bruger dem, men er lidt i tvivl om, hvad jeg syntes efter kun 1 uge. Forbedret min balance mærkbart ved alm. gang og specielt når jeg dyrker styrketræning cykeltræning Har nydt at jeg kan gå og kigge på f. eks. vinduer uden hele tiden at skulle koncentrere mig om at holde balancen. 2. Jeg bliver mere afslappet i mine ben, føler mig ikke så stiv, når jeg bruger sålerne. Uden sålerne har jeg det, som om jeg har to stålwirer i lænden. Jeg kan løbe nu, hvor jeg har sålerne i mine løbesko. Det kunne jeg ikke før skønt. Min lænd er stadig øm, men jeg er ikke så stiv i det. Super gode såler - som varmt kan anbefales. Sålen er svær at få i et par pæne/alm. damesko, den kan bedst anbefales til fritidssko. 3. Mine fødder føles endnu koldere end tidligere. Det kan være vejrets skyld. Rare at have på / i skoen. Mine balanceøvelser ved fyssen er bedre med sålerne end uden. Kan anbefales gode at gå med. Kun svag balanceforbedring i det daglige men til træning mærker jeg en forbedring. Mine løbeture er også blevet bedre med sålerne. Mit tråd er blevet mere flydende med sålerne. 8. De første dage havde jeg ondt i fodpuden, højre fod venstre ikke noget. Når man prøver at tage dem ud nu, så går det ikke så godt med balancen, når man står og går. Så i dag havde jeg ikke såler i mine sko, så havde jeg ondt i fodpuderne. Jeg syntes godt om sålerne. 17. Overraskende god effekt! Jeg har været nødt til at bruge nogle indlægssåler til hælene af og til, når jeg følte det nødvendigt. Kulden har haft en indvirken de sidste uger. Jeg har fået en stiv gang, hvilket er afspejlet i krydserne. 7
8 33. God aflastning til fødderne. Næsten ingen smerter i foden ved gang. Balance forbedret. Kan ikke undvære dem. Retter foden ud så tæerne ikke krummer sig sammen. Smerter væk ved gang, når jeg brugerne sålerne. Rigtig god balance. 46. Syntes at sålerne har været behagelige at bruge, især i et par af mine udendørs støvler. 50. Smerter er aftaget, hvis jeg ikke skifter sålerne over i andet fortøj ude/inde kan jeg mærke det går tilbage til det samme som før. Kan ikke undvære dem, skal bestemt have bestilt flere såler, så jeg ikke skal skifte dem rundt. 69. Jeg syntes, sålerne er enormt rare at have på, og jeg føler, jeg slapper bedre af i mine ben. Om de decideret hjælper på min balance, er jeg i tvivl om, men jeg vil ikke undvære dem. Jeg ville ønske, jeg havde to par, jeg kunne bruge dem på arbejde også jeg får ikke flyttet dem fra sko til sko. Jeg har midt i perioden modtaget et ekstra sæt såler til brug i mine udendørssko, hvorefter jeg har gået med dem hele tiden, både ude og inde. Jeg har i testperioden været inde i en periode, hvad angår min balance, hvorfor jeg har svært ved bedømme den reelle effekt. Jeg føler dog, de yder en god støtte mentalt såvel som fysisk, så jeg har bestemt tænkt mig at fortsætte med at bruge dem. Sålerne er det første hjælpemiddel, jeg har taget i brug som følge af min sclerose. 72. Føler en prikken i fødderne når skoene tages af. Det bliver ikke ved og føles ikke meget ubehageligt. Jeg kan kun sige, at jeg føler mig godt tilpas med sålerne, men kan ikke have sko på, når jeg er hjemme. Det vil sige, at jeg mest har brugt sålerne ude. 78. Bedre balance, varme fødder, går som en drøm uden at være træt i benene bagefter. Var øm i mit bækken, men det har fortaget sig (bækkenløsning). En ny verden har åbnet sig for mine fødder og ben med sålerne jeg har i danseskoene. Vil meget gerne anbefale sålerne til andre. Har ikke ondt i ryggen mere. 8
9 4. Gruppe B Besvarelser hvor deltageren er usikker m.h.t. balanceeffektens størrelse, men som i øvrigt er positiv over for anvendelsen af sålerne. Gangdistance 0 99 m 47. De er rare at gå med. Kan ikke rigtig sige, om de har nogen virkning, på min balance endnu. Selve sålerne har ikke gjort noget for min balance, kun det, at de er rare at gå med. 59. Mærkede ikke den store forandring Der er efter 6 uger en lille bedring, men ikke markant. 75 Klart mere følelse i fødderne. God varme. 5. Gruppe B Besvarelser hvor deltageren er usikker m.h.t. balanceeffektens størrelse, men som i øvrigt er positiv over for anvendelsen af sålerne m 4. Har ikke været så fysisk aktiv de sidste 14 dage på grund af sygdom. Tak for jeg har fået lov at deltage. 22. Jeg har svært ved at holde balancen, men tror det er en tilvænning at gå på det bløde underlag, som sålerne er. Jeg har stadig svært ved at holde balancen, når jeg går med sålerne, men jeg oplever at min balance er blevet bedre, når jeg går uden. Altså, det er som om, de har stimuleret min balance. 35. Sålerne er behagelige at gå med. 9
10 38. Det var meget sværere at stå og gå med sålerne, end uden. Kræver større korrektion af balancen. Efter 2. uge Er blevet meget nemmere/lettere at bruge sålerne. 44. Har registreret meget bedre balance Jeg er begyndt at få en hel del uro i ben og fødder meget ubehageligt. Jeg får rigtig let krampe i mine fødder. Har flere gange oplevet at gå rundt og lige pludselig kramper min venstre fod meget. 52. Havde bøvl med at få sålerne til at passe i udesko/støvler. Men det lykkedes. De var for korte til ude skoene. Passer nøjagtig til min fod. Fik de første dage kramper i tæerne, mere end ellers. Mine balanceproblemer er uændrede. Men til gengæld kan jeg nu strække mine tæer helt ud, uden at få kramper. Det er dejligt, og sålerne er dejlige at gå med. Har mindre ømhed og mere varme i fødderne. 74 Syntes at de hjælper mig med at holde balancen. Syntes at de stadig hjælper med balancen Jeg havde desværre et par sygedage midt i december, som satte mig et stykke tilbage. Så kan desværre ikke sige, at jeg har haft den store effekt. Men bliver ved med at gå med sålerne. 6. Gruppe B Besvarelser hvor deltageren er usikker m.h.t. balanceeffektens størrelse, men som i øvrigt er positiv over for anvendelsen af sålerne. Gangdistance Over 1 km 60. Mærker nok det er nemmere at redde balancen med sålerne, men syntes ikke de hjælper på selve balancen. Syntes ikke rigtig sålerne hjælper på balancen som sådan, De er utrolig dejlige at gå på. Som jeg skrev efter 1. uge med sålerne er de nok somme tider med til at redde mig fra at tage et skridt til siden. 10
11 73. Efter 6 uger Minimal mærkbar effekt 7. Gruppe C Besvarelser hvor balanceeffekten er udeblevet. 9. Jeg kan ikke mærke nogen ændring. Jeg har hos Fysio afprøvet balance og styrke. Men der var ingen ændring. Jeg har fået varmen i fødderne, det er rart, når jeg er ude i kulden. Styrke og balance har ikke ændret sig. 13. Jeg tror mit udgangsniveau har været for dårligt. 20. Ret varme- giver fodsved 30. Jeg bemærker ingen forskel. Desværre ingen effekt. 56. Måske ikke så kolde fødder 62. Jeg har brugt sålerne såvel indendørs som ude. Jeg har haft 2 sæt såler. Sålerne har ikke nogen effekt op mine gang-problemer. Har konstant brugt sålerne såvel inde om ude. Dog uden nogen effekt for min førlighed. Desværre, men det var et forsøg værd. 11
12 8. Gruppe C Balanceeffekten er udeblevet, men hvor deltagerne samtidig har problemer med af få sålerne til at passe i skoene 26. Sålerne er alt for tykke, således at det mere føles ubehageligt at bruge dem end at det føles som en hjælp. Skal man kunne bruge dem kræver det sko i mindst et nummer større end normalt. Kun brugt sålerne i 1 uge. 67. Parastesi/for øjet, prikken/stikken på begge fodsåler, måske p.g.a. tykkelsen af sålerne, skoene måske for små. Knap så ubehagelig efter de 6 uger, men stadig ingen effekt på balancen, desværre. 68. Har store problemer med at få sålerne ned i noget af mit eksisterende fodtøj. Trods indkøb af nye støvler, er der stadig problemer med sålerne i udendørs fodtøj. Jeg har en lille smal fod og ringe balance, hvorfor det er vigtigt for mig, at fodtøjet slutter tæt til foden. Derfor har der været ringe udnyttelse af sålerne udendørs. 10. Gruppe D Besvarelser hvor deltageren giver udtryk for ubehag. 5. Det jeg har mærket er en utrolig varme/brænden i mine fødder. Smerter i ryg og ben har der ikke været bedring af. I øvrigt er min balance uændret! 23. Jeg har virus på balancenerven og sålerne gør mig mere søsyg. Der er ikke plads i højden det trykker på mine store-tæer. Men jeg kan godt mærke, at sålerne giver en mere sikker gang. Efter den 1. uge har I sendt mig nye såler D40. De passer lidt bedre til mine sko, men mine tæer bliver stadig trykket lidt på tå-neglene. Jeg har derfor primært gået med sålerne i mine hjemmesko, hvor der er masser af plads. Jeg føler dog ikke, at min balance bliver bedre. Jeg bliver lidt søsyg, når jeg kan mærke vandet i sålerne bevæge sig. Jeg fryser også tæerne, når jeg har sålerne i. 12
13 Samtidig kan jeg godt fornemme, at det kan hjælpe på balance, men sysygefornemmelsen har forhindret mig i at prøve i længere tid ad gangen. Måske er det også uheldigt, at jeg live blev ramt af virus på balancenerven samtidig med. Min snak i telefonen med H. har dog fået mig overbevist om, at mine bandagist-indlæg, som har fulgt mig de sidste 10 år (af andre årsager end sclerose) måske ikke er det bedste udgangspunkt for en dårlig balance. Disse indlæg er pakket væk og jeg går faktisk bedre uden. Så tak for det gode input. Jeg er spændt på at høre resultatet af undersøgelsen. P.S. min søster har en dårlig balance p.g.a. af blodprop i hjernen, overvejer at købe et par såler. Hun har prøvet mine og synes de hjælper hende. 28. Hjælper ikke. Lidt ubehageligt at gå med sålerne som at gå på grus/småsten. 53. Brugte kun sålerne i en uge. De var ubehagelige at have i skoene. Fik mig til at vakle og gøre min balance værre. 70. Syntes det er svært at vænne sig til sålerne. Mange smerter i højre fod. 79. Bruger dem ikke meget. Jeg bryder mig ikke om at gå med dem, de er stive og påvirker min balance i en negativ retning. Har ingen føling med underlaget. 13
Hjælp os med at blive klogere på neuropati - resultater
Hjælp os med at blive klogere på neuropati - resultater Her er det forløbige resultater af vores fortløbende undersøgelse på neuropati.dk dette er resultaterne for de første besvarelser. Alle resultater
Læs mereVAS Skala. Ikke OK. Da du var til informationsmøde hos fysioterapeuten, fik du en forklaring på, hvorfor
Kvit knæsmerterne Hvornår kan du roligt vende tilbage til sport Efter de første 8 uger med nedsat belastning, er det vigtigt at du starter langsomt op. Du skal følge nedenstående fremgangsmåde, og du må
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter operation med total knæprotese
Patientvejledning Træningsprogram efter operation med total knæprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Genoptræningen
Læs mereTræning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital
Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form
Læs mereTIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN
Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot
Læs mereSådan træner du foden
Du kan med fordel træne foden dagligt, medmindre vi har lavet anden aftale. KONTAKT OG MERE VIDEN Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os. Kontakt Fysio- og Ergoterapi Hjørring Tlf. 97 64
Læs mereMEDICOVI. Ved Søren Vindriis Dato: 12-01-14
MEDICOVI Undersøgelse af balancen for MS-patienter ved anvendelse af MEDICOVI's sensoriske vandfyldte balanceøgende indlægssåler D40 og D45 En spørgeskemaundersøgelse Ved Søren Vindriis Dato: 12-01-14
Læs mereHar du også et ømt punkt? AquaPunkt
Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.
Læs mereInformationspjece til patienter med bristet akillessene.
Akillessenen er den kraftigste sene i kroppen. Denne har stor betydning for stabilitet og bevægelse af foden. For at senen kan vokse sammen igen efter skaden, er det vigtigt at følge nedenstående retningslinjer.
Læs mereOverrivning af akillessenen
Din akillessene er revet over, og derfor er din fod i en Walker-støvle med 3 kiler under hælen. Senen aflastes, når foden holdes helt strakt i spidsfod. Overrevet akillessene (foto: IK) Nyere undersøgelser
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog
Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag
Læs mereGynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det
Læs mereFald og faldforebyggelse. Poliocafe 7. nov 2016 Marc Hemmingsen, Ellen Madsen og Merete Bertelsen, Fysioterapeuter
Fald og faldforebyggelse Poliocafe 7. nov 2016 Marc Hemmingsen, Ellen Madsen og Merete Bertelsen, Fysioterapeuter Faldhyppighed -Danmark Omkring 1/3 af alle over 65 år falder mindst en gang om året, og
Læs mereKvit knæsmerterne ÅRSAG TIL KNÆSMERTER TILBAGEVENDEN TIL SPORT
Da du var til undersøgelse i Artroskopisk Center, fik du en forklaring på, hvorfor vi tror, at du har ondt i knæet, og du fik råd og vejledning til, hvad du skal gøre for, at det bliver bedre. Denne pjece
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - knæ. Træningsprogram efter osteotomi operation Ibalance
Patientvejledning Træningsprogram - knæ Træningsprogram efter osteotomi operation Ibalance Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig.
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden
Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der
Læs mereOverrivning af achillessenen. -konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit
Overrivning af achillessenen -konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Generel vejledning Overrivning af achillessenen Lægmuskulaturen samles
Læs mereSådan træner du, når du er opereret i knæet
Sådan træner du, når du er opereret i knæet Du skal træne efter din knæoperation for at styrke musklerne omkring knæet. Det er nødvendigt for at du kan opnå normal bevægelighed i knæleddet, og for at du
Læs merePATIENTOPLEVET KVALITET 2013
Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god
Læs mereOverrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit
Overrivning af achillessenen -operativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Generel vejledning Overrivning af achillessenen Lægmuskulaturen samles
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese
Patientvejledning Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt
Læs mereTræningsprogram. Træningsprogram efter bruskskade i knæet 2-6 uger. www.terapiafdelingen.dk
Træningsprogram Program titel: Lavet af: Træningsprogram efter bruskskade i knæet 2-6 uger Hospitalsenheden Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Terapiafdelingen Sundvej 30 8700 Horsens Tlf: 78427800 www.terapiafdelingen.dk
Læs mere5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET
5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette
Læs mereMan skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller. Forældre med handicap i DHF
Forældre med handicap i DHF Man skal have mod til at være sig selv! Interview med Rasmus Møller Rasmus Møller er lærerstuderende, benamputeret og far til August på 3 år. Og Rasmus og hans kone venter en
Læs mereMindfulness på arbejde
Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE
GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker
Læs mereGENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION
GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din
Læs meresmerter I ryg, bækken, nakke og skuldre
18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage
Læs mereSådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter
Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs merePATIENTOPLEVET KVALITET 2013
Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 74 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 57% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?
Læs mereSådan træner du, når du har forreste knæsmerter
Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter Dette er et selvtræningsprogram beregnet til træning med henblik på at mindske dine smerter foran på knæet og under knæskallen. Desuden har øvelserne en
Læs mereTIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER
ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216
Læs mereNej, ikke rigtigt Er du glad for at gå i skole? 42 / 81% 10 / 19% 0 / 0%
Generel tilfredshed Ja rigtigt Er du glad for at gå i skole? 42 / 81% 10 / 19% 0 / 0% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du det med dine lærere? 42 / 81% 8 / 15% 2 / 4% Ja Nogenlunde rigtigt Er du
Læs mereLektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning
Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,
Læs mereTermometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 2007-08
Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 7-8.-3. klasse Generel tilfredshed Hvordan har du det med dine klassekammerater? Er du glad for at gå i skole? 8 7 4 6 3 2 1 godt
Læs mereREBUS - Fælles uddannelse for folke- og skolebibliotekarer i Fredericia
Intern evalueringsopsamling Opsamling - EKSAMEN X = hold 1, hold 2, hold. Alle hold samlet 1. Formen: I hvilken har du oplevet, at eksamensformen har svaret til undervisningen på studieforløbet? I høj
Læs mereHUSK I FORM LØBET 2016 DAG 1 DAG 3 DAG 4 DAG 5 DAG 6. 1 km langsomt. Pause: 1 min x 4. Pause: 2 min x 4. Pause: 2 min. 2 km fart.
3 kvinder blev flere minutter hurtigere sådan gjorde de! HUSK I FORM LØBET 2016 På kun 30 dage kan du forbedre din løbetid, hvis du følger I FORMs løbeprogram. Alle kan være med, for programmet tager udgangspunkt
Læs mereAt have en forælder med erhvervet hjerneskade
At have en forælder med erhvervet hjerneskade Her kan du læse om, hvordan man kan føle og tænke, hvis ens far eller mor har fået en hjerneskade. Vi fortæller om, hvilken hjælp din far eller mor kan få
Læs mereSådan genoptræner du efter en stabiliserende operation af knæskallen (MPFL)
Sådan genoptræner du efter en stabiliserende operation af knæskallen (MPFL) Du har fået foretaget en rekonstruktion af dit indvendige ledbånd i knæet, og du skal nu i gang med at genoptræne dit knæ. GODE
Læs mereØvelser til patienter der har fået et nyt knæ
Patientinformation Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ Velkommen til Vejle Sygehus Fysioterapien 2 Rev. aug. 2010 Øvelser til patienter der har fået et nyt knæ Det er vigtigt at du medbringer
Læs mereBirgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK
Birgit Irene Puch Jørgensen HVERDAGENS HELTE WWW.AUTISMEFILM.DK UNDERVISNINGSMATERIALE HVERDAGENS HELTE Lærervejledning og pædagogisk vejledning til Hverdagens helte 4 - om autisme Et undervisningsmateriale
Læs mereØvelser for gravide i vand
Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide i vand Patientinformation www.koldingsygehus.dk I løbet af graviditeten er det vigtigt, at du holder dig i god form. Det er en god idé at træne 1
Læs mereTræningsprogram efter hofteartroskopi fase 2
Træningsprogram efter hofteartroskopi fase 2 Øvelser efter hofteartroskopi uge 3-5 Dette program indeholder progression af de indledende øvelser, som du har udført de første uger efter operationen. I de
Læs mereJa Nogle gange Nej, ikke rigtigt 283 / 78% 74 / 20% 8 / 2% Godt Nogenlunde Ikke så godt 302 / 83% 54 / 15% 9 / 2% Ja Nogenlunde Nej, ikke rigtigt
Generel tilfredshed Ja Nogle gange Nej, ikke rigtigt Er du glad for at gå i skole? 283 / 78% 74 / 20% 8 / 2% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du det med dine lærere? 302 / 83% 54 / 15% 9 / 2% Ja
Læs merehttp://www.termometeret.dk/administration/resultat... Side 1 af 7 19-11-200715:25:54
Generel tilfredshed Ja Nogle gange Nej, ikke rigtigt Er du glad for at gå i skole? 207 / 75% 64 / 23% 5 / 2% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du det med dine lærere? 217 / 79% 52 / 19% 7 / 3% Ja
Læs mereHer ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.
Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt
Læs mereTIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT
ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,
Læs mereDrikke Aloe Vera. Efter 10 år med gigtsmerter i begge knæ og podagra i storetåen.
Drikke Aloe Vera Efter 10 år med gigtsmerter i begge knæ og podagra i storetåen. Da jeg er så heldig at arbejde med LR og vi i juli 2002 fik nyt vare sortiment indeholdende Aloe Vera gel. Havde jeg selvfølgelig
Læs mereHvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Læs mereSådan træner du i bassin efter fitboneoperation
Bassintræning i varmtvandsbassin: har smertedæmpende effekt gør svære bevægelser lettere har en afslappende effekt udnytter vandmodstanden reducerer din kropsvægt på grund af opdriften giver dig en øget
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - hofte. Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese
Patientvejledning Træningsprogram - hofte Træningsprogram efter operation med indsættelse af hofteprotese For at du hurtigst muligt kan vende tilbage til din normale hverdag, er det vigtigt, at du laver
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.
Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Der er mange stillesiddende timer bag rattet, hvad enten man kører bus eller taxi. Bevægelse er meget vigtig
Læs mereOrtopædkirurgisk Afdeling. Smerter foran i knæet
Ortopædkirurgisk Afdeling Smerter foran i knæet En af de hyppigste årsager til knæproblemer hos unge er det, man benævner forreste knæsmerter. Dette hentyder til, at smerterne fornemmes fortil i og omkring
Læs mereSide 1 af 6 Generel tilfredshed Ja rigtigt Er du glad for at gå i skole? 35 / 56% 25 / 40% 3 / 5% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du det med dine lærere? 35 / 56% 26 / 41% 2 / 3% Ja Nogenlunde
Læs mereFakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj
GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af
Læs mereSagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp
Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp
Læs mereDenne rive kan befri dig for trætte og tunge ben!
Denne rive kan befri dig for trætte og tunge ben! A.Vogel guide om hævelser og uro i benene Banebryder indenfor Naturlig helse - siden 1923 Denne rive befrier dig for trætte og tunge ben! Med den indsamlede
Læs mereMave- og rygtræningsøvelser
Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen
Læs mereLille gruppe. 2007 Miljøundervisning undersøgelse.
Lille gruppe. 2007 Miljøundervisning undersøgelse. Generel tilfredshed Ja Nogle gange Nej, ikke rigtigt Er du glad for at gå i skole? 6 / 75% 2 / 25% 0 / 0% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du
Læs mereJa Nogle gange Nej, ikke rigtigt 119 / 72% 44 / 27% 3 / 2% Godt Nogenlunde Ikke så godt 126 / 76% 38 / 23% 2 / 1% Ja Nogenlunde Nej, ikke rigtigt
Forlad arkivet Tilbage Generel tilfredshed Ja Nogle gange Nej, ikke rigtigt Er du glad for at gå i skole? 119 / 72% 44 / 27% 3 / 2% Godt Nogenlunde Ikke så godt Hvordan har du det med dine lærere? 126
Læs meredin guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN
din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle
Læs mereSundhedstjenesten. Styrk dit barns fødder. Rigtig god fornøjelse. www.sundhedstjenesten-egedal.dk. Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko.
Udendørs aktiviteter: Husk altid de gode sko. Det styrker knæene at køre på løbehjul, hvor der selvfølgelig skiftes ben ind imellem. Styrk dit barns fødder Det styrker knæene at cykle- gerne lidt op af
Læs mereNår mor eller far har en rygmarvsskade
Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereSPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?
SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever
Læs mereØvelsesprogram til knæ-opererede
Patientinformation Øvelsesprogram til knæ-opererede www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Øvelsesprogram til knæ-opererede Denne pjece indeholder øvelsesprogram til dig, der er blevet opereret i knæet.
Læs mereSpørgeskema vedr. undervisningsmiljøet på Grejs Friskole.
Spørgeskema vedr. undervisningsmiljøet på Grejs Friskole. Tag dig tid til at læse spørgsmål og svarmuligheder godt igennem. Du kan kun sætte 1 kryds ud for hvert spørgsmål, hvis ikke der står noget andet.
Læs mereBilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser
Bilag 7: Evalueringsspørgsmål og besvarelser Hvem er du? Køn, alder, beskæftigelse: 1. kvinde, 63, sekretariatschef udsatte børn og unge 2. mand, 55, præst/revisor 3. pige, 20, sabbath år, arbejde 4. mand,
Læs mereSmå fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte,
BØRN & FØDDER Små fødder Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, fordi de ikke er pakket ind i sko. Dette er de indtil
Læs mereHOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1
HOFTEALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig mobilisering
Læs mereSANGE TIL VERDEN vejledninger til dans og bevægelse FOR ENDEN AF ET EVENTYR
Vi tager ud på en rejse. FOR ENDEN AF ET EVENTYR Tegn en rute med START - 5 STOP - og land ved START igen, så ruten kan gentages. Ved hvert stop/station viser I et billede af noget, I synes vi skal værne
Læs mereTRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL)
ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER MED REKONSTRUERET FORRESTE KORSBÅND (ACL) Ophavsretten
Læs mereSådan Vælger Du Dine Vandrestøvler
Sådan Vælger Du Dine Vandrestøvler I 5 overskuelige trin bliver du anvist en metode til at finde de støvler, som er rigtige for dig. Hvorfor skal du vælge vandrestøvler? Når folk tager på vandretur for
Læs mereSæt dig på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for, at benene er placeret i ret vinkel.
At sidde på stolen Sæt dig på kanten af stolen (helst uden armlæn) og sørg for, at benene er placeret i ret vinkel. Tempo Udfør øvelserne i det tempo du føler, er behageligt. Variere gerne tempoet. I balanceøvelser
Læs mereACCESS spørgeskema dag 7
ACCESS spørgeskema dag 7 1. Tilfredshed og helbred 2. DEMMI 3. OMC 4. REJSE-SÆTTE-SIG 5. HÅNDTRYKSKRAFT Patientens CPR-nummer: Hvilken kommune bor borgeren i? Haderslev kommune Aabenraa kommune Tønder
Læs mereTræningsprogram. Program titel: Træningsprogram MPFL-rekonstruktion 14 dage - 6 uger. Ortopædkirurgisk fysioterapi. Regionshospitalet Horsens
Træningsprogram Program titel: Træningsprogram MPFL-rekonstruktion 14 dage - 6 uger Lavet af: Regionshospitalet Horsens Ortopædkirurgisk fysioterapi Regionshospitalet Horsens Fysio- og Ergoterapien Sundvej
Læs merePatientinformation. Hospitalsenheden Horsens Terapiafdelingen. Træningsprogram efter hoftealloplastik
Generel information Det er vigtigt, at du hele tiden tager hensyn til smerter i forbindelse med træning og dagligdags aktiviteter. Dvs. du må gerne mærke ømhed og let smerte under træningen, men ikke opleve
Læs meregang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.
Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig
Læs mereBørnemiljø Vurdering 2018 HUSUM FRITIDSINSTITUTION
Børnemiljø Vurdering 218 HUSUM FRITIDSINSTITUTION Børnemiljø Vurdering 218 4 4 Er du en dreng eller en pige? 41 3 3 2 1 Dreng Pige Børnemiljø Vurdering 218 7 Hvor gammel er du? 66 6 4 3 2 13 16 2 1 2 år
Læs mereALT OM NEDSAT MOBILITET. www.almirall.com. Solutions with you in mind
ALT OM NEDSAT MOBILITET www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Hos patienter med MS defineres nedsat bevægelighed som enhver begrænsning af bevægelse forårsaget af summen af forskellige
Læs mereKan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede!
Dag 6: Sådan finder du dine muligheder I dag skal vi tale om dine muligheder. Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! I dag skal du finde
Læs mereKlinik for ergo- og fysioterapi Rigshospitalet Balance og svimmelhed
Balance og svimmelhed Klinik for Ergo- og Fysioterapi Rigshopitalet Blegdamsvej 9 2100 Kbh. Ø 1 Svimmelhed Svimmelhed opstår som følge af en uligevægt mellem balanceorganet, synet og stillingssansen. Summen
Læs merePatientvejledning. Træningsprogram - knæ. Træningsprogram efter HemiCAP operation
Patientvejledning Træningsprogram - knæ Træningsprogram efter HemiCAP operation Dette træningsprogram vejleder dig i forhold til hvad du kan gøre, når du kommer hjem og indtil du starter i et træningsforløb
Læs mereKnæprotese. Øvelsesprogram. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien
Knæprotese Øvelsesprogram Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Øvelser for patienter med knæprotese Generel information Smertestillende medicin bør tages ca. en halv time
Læs mereTRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:
ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER der har fået foretaget INforation under KNÆskallen
Læs mereTræning ved hofte-/lyskeskader
Vi anbefaler, at du udfører øvelserne efter vejledning af en fysioterapeut Hvad er en hofte-/lyskeskade Hofte-/lyskeskader er ofte komplicerede og langvarige. Det er ikke ualmindeligt, at genoptræningen
Læs merestærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus
Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn
Læs mere1. Stræk op og sving forover
Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre
Læs mereDE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE
DE UNGES STEMME KVALITATIV EVALUERING AF DEN SOCIALE UDVIKLINGSFOND - ET SOCIALPÆDAGOGISK TILBUD TIL UNGE OG VOKSNE AFSLUTTENDE RAPPORT - 2015 INFORMATION OM PUBLIKATIONEN Udgivetjuni2015 Udarbejdetaf:
Læs mereHjemmeøvelser for patienter med nyt forreste korsbånd (ACL)
Hjemmeøvelser for patienter med nyt forreste korsbånd (ACL) RETNINGSLINJER OG GODE RÅD Efter 4 uger må du cykle på kondicykel med lav modstand. Efter 4 uger må du gå i svømmehal, dog ikke svømme brystsvømning.
Læs mereSunde børnefødder. Hvornår skal man købe de første sko?
Sunde børnefødder Det er vigtig at passe på sine børns fødder. I tiden inden barnet begynder at gå, bør fødderne have de bedste betingelser for at bevæge sig frit og naturligt. Dette gøres bedst i bare
Læs mereSkole: Årgang: 2. Måned: Hanstholm skole. År: 2007. dec.
Skole: Hanstholm skole Årgang: År: Måned: dec. Generel tilfredshed Er du glad for at gå i skole? 9 Hvordan har du det med dine lærere Godt Ved ikke Ikke godt Er du glad for den klasse du går i? Hvordan
Læs mereThomas Ernst - Skuespiller
Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas
Læs mereAlmine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk
Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,
Læs mereNøgen. og på dybt vand
Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme og svede i saunaen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af Michala Rosendahl For
Læs mereSkrevet af: Nicole 31oktober 2005. Surfer med far
Skrevet af: Nicole 31oktober 2005 Surfer med far Kan du huske, da du fortalte mig om din tur ved stranden? Jeg kunne godt lide at høre om din oplevelse og tænkte, at du måske gerne vil huske, hvad du fortalte
Læs mereKlovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole
Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er
Læs mereFør jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig
Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af
Læs mereTOTAL KNÆ ALLOPLASTIK
TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig
Læs mere