Motion for alle seniorer i Nord.

Transkript

1 Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem, Nørresundby KOL-hold Mandag Kl Tilmelding Fysioterapeut Stavgang Foyer Mandag Kl Linedance Fitnesslokalet Tirsdag Kl Træning med bold Fitnesslokalet Onsdag Kl Bevægelsestræning Onsdag Kl Tilmelding Instruktører Hverdagsbalance Foyer Torsdag Kl Skavank hold for gangbesværede Torsdag Kl Tilmelding til Jette Fysioterapeut Træning i motionsrum Fitnesslokalet Alle dage Kl 7-10 Man og torsdag kl Tirsdag kl Onsdag kl Fre, lør og søndag kl 7-21

2 Aktivitetscenter Fjordparken, Hals Petanque kun i sommerhalvåret Gymnastik for de små skavanker Fjordparken Mandag Fjordparken Mandag Seniordans Fjordparken Mandag Træning i motionsrum for damer Fjordparken Mandag Linedance Fjordparken Tirsdag Lettere gymnastik ved stol Fjordparken Onsdag Træning i motionsrum Fjordparken Onsdag

3 Aktivitetscenter Gavlen, Tylstrup Stavgang P-pladsen ved Solgården Mandag 9.00 Siddegymnastik Festsalen Mandag Fælles cykeltur i lige uger Bowling i Brønderslev i ulige uger Gåtur med kørestole P-pladsen ved Solgården Samkørsel fra Solgården P-pladsen ved Solgården Mandag Mandag Petanque Gavlen Tirsdag Tirsdag Frivillige Gymnastik for brugere med knogleskørhed Festsalen Onsdag 9.30 Aktivitetsmedarbejder Siddedans Festsalen Fredag 10.15

4 Aktivitetscentret Hassinghave, Vester Hassing Bowling Løvvangen Mandag Kl Petanque for sjov 1. apr-1. okt Tirsdag Kl Gymnastik Aktiviteten Onsdag Kl ÆldreSagen Petanque for sjov Aktiviteten Onsdag Kl Seniorgymnastik Aktiviteten Torsdag Kl Kan udføres siddende/stående

5 Hou Borgerhus, Hou Bowling Hals hotel Mandag Kl Stavgang Mandag Kl Petanque Vinterhalvåret Mandag Kl Petanque Sommerhalvåret Mandag Kl Indoor cycling Vinterhalvåret Tirsdag Kl Linedance I hallen Onsdag Kl Crockett Torsdag Kl Petanque Vinterhalvåret Torsdag Kl Petanque Sommerhalvåret Torsdag Kl Indoor cycling Vinterhalvåret Fredag Kl

6 Aktivitetscenter Lions Parken, Nørresundby Muskelstyrke/motion Træningslokalet Mandag Kl Stolemotion Mandag Kl Puls og styrketræning Træningslokalet Mandag Kl Stolemotion Tirsdag Kl Motion med stok, rollator og balance Onsdag Kl Wii spil bowling Onsdag Kl Bowling Løvvangen Bowlingcenter Onsdag Kl Stolemotion Onsdag Kl Senior yoga Onsdag Kl Sjov med bold Torsdag Kl Linedance for begyndere Torsdag Kl Linedance for øvede Torsdag Kl

7 Stolemotion Fredag Kl Fri træning Træningslokalet Alle dage Kl Dig selv Aktivitetscenter Liselund, Vodskov Lettere gymnastik Mandag Kl Motionsgymnastik for damer Mandag Kl Balancehold motion Mandag Kl Gymnastik for damer Mandag Kl Motion for mænd Tirsdag Kl Lettere motion for damer Lettere gymnastik for herrer Tirsdag Kl Onsdag Kl Linedance Onsdag Kl

8 Krolf Onsdag Kl Motionsgymnastik for mænd Gåture med og uden stave Torsdag Kl Torsdag Kl KOL-hold Torsdag Kl Musik og bevægelse Torsdag Kl Gåtur, med og uden rollator Motion for borgere med knogleskørhed Torsdag Kl Fredag Kl Aktivitetscenter Solvang, Vadum Motion Sognegården Mandag Kl Travehold Mandag Kl Frivillig Siddende motion Mandag Kl Aktivitetsmedarbejder

9 Keglespil Tirsdag Kl 9.30 Aktivitetsmedarbejder Slankehold motion Torsdag Kl Aktivitetsmedarbejder Seniordans Torsdag Kl Aktivitetsmedarbejder Toftegårdscentret, Sulsted Bowling Aktiviteten Tirsdag Kl Frivillige og aktivitetsmedarbejder KOL-hold Aktiviteten Tirsdag Kl Aktivitetsmedarbejder KOL-hold Aktiviteten Tirsdag Kl Aktivitetsmedarbejder Krolf Mindejorden Tirsdag Kl Gåtur i området Onsdag Kl Gå i gang hold - gåtur med kørestolsbrugere p-pladsen ved centret Fredag Kl Frivillige Motion i maskiner Motionsrummet Alle dage Kl Dig selv dog skal man 1. gang henvende sig til aktivitetsmedarbejder for instruktion

10 Aktivitetscenter Ulstedparken, Ulsted Bowling Løvvangen bowlingcenter Tirsdag Kl Seniordans Torsdag i ulige uger Kl Vestbjerg Aktivitetscenter, Vestbjerg Linedance Mandag Kl Stavgang Tirsdag Kl Aktivitetscenter Værestedet, Gandrup Lettere gymnastik Onsdag Kl