Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Transkript

1 TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt. Desværre bevirker de også at vi fjerner os fra os selv, og skaber en falsk personlighed, som vi sender ud i verden, og som sørger for at vores behov bliver opfyldt. Men så længe det er den falske personlighed der styrer vores liv, vil vi ikke få vores ægte behov opfyldt. Der vil ligge en usikkerhed eller nerve i os som hele tiden holder os til ilden for at få vores behov opfyldt og vi vil være på konstant overarbejde. De basale behov som alle mennesker har brug for at få opfyldt er: Kærlighed, respekt, anerkendelse, at blive set og omsorg. Måden hvorpå vi får disse behov opfyldt, er lige så forskellig som vi er mennesker, men der er nogle fælles træk som gør sig gældende. Mens vi er børn udvikler vi strategier for hvordan vi kan vores behov opfyldt og skaber en adfærd gennem vores flaske personlighed, som hjælper os til at få behovene dækket. Det kan for eksempel være ved at være den pæne og artige dreng eller pige. At vi altid har styr på vores ting og kommer til tiden. At vi laver sjovt med alting og på den måde får opmærksomhed, eller at vi altid er anderledes, bare for at være anderledes. Det som er interessant er, at de måder hvorpå vi får vores behov opfyldt som børn, vil følge os igennem vores voksenliv og styre vores valg, både privat og jobmæssigt, hvis vi ikke bliver bevidste om dem. Der er flere lag af ubevidste mønstre, og først ved at blive bevidst omkring dem, kan vi afinstallere dem. Det er her vi får vores frihed tilbage, og at vi reelt kan begynde at træffe et sundt valg i forhold til vores liv.

2 Så længe mønstrene er ubevidste vil vi træffe valg baseret på at få vores behov opfyldt, og så vi er ikke frie. Friheden opstår når vi ikke længere er slaver af at få vores behov opfyldt af andre. FØLELSESMÆSSIGE HULLER Et følelsesmæssigt hul er en del af dig selv, som er forsvundet fra din bevidsthed og det som er tilbage er et hul eller en mangel på en bestemt substans. Mere præcist kan vi sige at vi har mistet vores essens. Så et hul er ikke andet end fraværet af for eksempel selvværd, selvtillid, nydelse, indre styrke eller kærlighed i den rene form, hvor der ikke er følelser indblandet. Essens er det dybeste lag i alle mennesker. Når vores essens bliver fjernet opstår der følelsesmæssige huller. Når vi mister vores essens opstår følelserne. Men når vi mister kontakt til vores følelser eller der kommer en konflikt, så opstår der et tankespind. Alle mennesker har følelsesmæssige huller, rent faktisk er verden i dag nærmest baseret på de følelsesmæssige huller. Det er ud fra dem vi for eksempel vælger vores arbejde, kæreste eller hvilken bil vi køber. Alle reklamer eller blade for den sags skyld prøver at "sælge" redskaber til at lukke dine huller med et hurtigt fix. Mange kurser, foredrag og bøger tilbyder også løsninger til hvordan du kan lukke hullerne. Men ofte er det eneste du opnår at du lukker hullet midlertidigt, og ikke at det forsvinder. Derfor vil du hele tiden opleve en utilpashed eller lurende uro og afhængighed af ydre omstændigheder, for at holde hullerne i skak. Der vil altid være en del af dig som arbejder hårdt på at undgå at mærke hullerne, og en anden del som hele tiden prøver at fylde dem. Det er fast arbejde. De følelsesmæssige huller opstår i vores barndom, og relaterer både til vores forælder, men også omgivelserne. Så snart du har et behov du har brug for at få opfyldt, er det et udtryk for at du har et følelsesmæssigt hul. Måden du kan heale hullet på er ved at komme tilbage til

3 erindringen om hvad der skete. Gå på opdagelse, og find tilbage til det øjeblik hvor det opstod. Ved at rumme det øjeblik, i stedet for at lukke af for det eller fortrænge det, vil essensen begynde at flyde igen, og du vil langsomt heale hullet og opleve at det ikke længere er et issue for dig. Det kræver tålmodighed og vedholdenhed at heale dine følelsesmæssige huller. Der findes ikke noget hurtigt fix. Men når du oplever din essens og begynder at mærke betydningen af hullerne, så vil du ikke længere være i tvivl om, at det er vejen hjem til dig selv og din frihed. GERNINGSSTEDET Et gerningssted er det sted hvor svigtet eller såret opstod. For at transformere vores smerte eller følelsesmæssige huller, er vi nødt til at finde tilbage til gerningsstedet. Et gerningssted vil have flere lag, så selvom vi oplever at vi allerede har set på en følelse, og kender mekanismen inde i os selv, så er det ikke ensbetydende med at det er væk, eller at vi har set det hele. Gerningssteder kan hjælpe os til at heale os selv, og forstå hvor "forbrydelsen" opstod. Andre mennesker kan trigge os, så vi bliver kastet tilbage til et gerningssted. Ofte vil vi synes at det er irriterende eller forbundet med et vist ubehag, især hvis vi mener vi er "færdige" med det. Men så længe andre kan trigge os, er vi ikke færdige, og i stedet for at blive irriteret kan du prøve at se det som en gave og mulighed for at heale et sted inde i dig selv, som stadig er ude af balance. Universet vil hele tiden hjælpe os med at blive opmærksomme på steder inde i os selv hvor vi ikke er færdige, ved at sende mennesker som kan provokere os. Og den samme type mennesker vil blive ved med at komme til os indtil vi er færdige med gerningsstedet.

4 DET INDRE BARN Det indre barn er en del af os selv som stadig er barn og lever inde i os. Når det er så vigtigt at arbejde med det indre barn, så er det fordi det har en afgørende betydning for om vi formår at slippe de uhensigtsmæssige handlemønstre og blive frie. Så længe vores indre barn er såret og ikke får opmærksomhed, vil det gøre alt hvad det kan for at bringe dig i situationer hvor du kan mærke det. Nogen mennesker lever ud fra deres indre barn hele tiden. De er i en tilstand hvor de ikke kan tage vare på sig selv, så de finder nogen at dele livet som tager sig af dem. De bliver ofte til et "offer" eller bruger "det er synd for mig" kortet. Når du taler med dem, vil det være deres sårende barn du taler med. Du kan også opleve at du i stedet for at give dit indre barn plads, og derved viser din sårbarhed, sender din indre kriger på banen. Det sker ofte når vi er bange for vores følelser og den smerte som vi bærer på. For at undgå at mærke den og de konsekvenser det vil have, lukker vi af for vores indre barn. Vi lukker dermed også af for vores følelser og hjerte. Når vi er identificeret med vores indre kriger, er vi ubarmhjertige og hårde. Vi fralægger os ansvaret og ser ofte ned på andre. Og vi trækker os og irriteres over at andre vil "ha'" noget af os. Det er en ensom tilstand hvor vi er alene. Vi kan opleve at når vi er identificeret med vores indre kriger, vil vi ofte drikke eller spise mere end vi normalt gør, fordi vi ikke kan mærke vores følelser og ægte behov. Når vi er i vores indre kriger, kan det være meget svært at række ud efter hjælp, selvom det er det vi har allermest brug for. I stedet skubber vi dem vi elsker væk og bliver hårde og kyniske. Når krigeren er på banen er vores indre barn låst væk og sidder stille inde i os og græder. Først når vi genskaber

5 kontakten til vores hjerte, vil krigeren slippe sit tag i os og vi kan igen komme kontakt til vores indre barn. Krigeren kan blive aktiveret af mange forskellige grunde. Men det sker ofte fordi du er presset eller at der bliver trykket på dine sår. Krigeren vil så straks beskytte dig. Udfordringen er blot at så længe den gør det, kommer du ikke ind til dit indre barn, og kan derved heller ikke heale dine sår. Arbejdet med dit indre barn er sammen med arbejdet med dine følelsesmæssige huller, det mest effektive i forhold til at heale dig selv. Hvis du ikke arbejder med dit indre barn, vil du opleve at du igen og igen falder tilbage i dine sår, og ikke kan forstå hvorfor det er så svært at heale dem. Når du arbejde med dit indre barn, handler det først og fremmest om at erkende den del af dig selv. Herefter begynder arbejdet med at heale alt det du har været udsat for, det er her dine gerningssteder kommer ind. Du er nødt til at skabe kontakt og en dialog til dit indre barn for at heale dig selv. Essensen i arbejdet er at alle dine sår kan heales af dig selv som voksen. På den måde bliver du fri for at være afhængig af andre og slave af dine følelser.