Aktiviteter i stueetagen: æbletryk, æblesnaks, bage sundhedsboller.

Transkript

1 1 Internt program for Tårnby Sundhedsuge 2013 Dette program er udelukkende for de aktiviteter som afholdes af institutioner, skoler, plejehjem mm, som er for egne borgere eller medarbejdere dvs. lukkede aktiviteter. Dette interne program er et inspirationskatalog, så institutioner mm. kan få gode idéer af hinandens spændende aktiviteter i Tårnby Sundhedsuge. Vuggestuer: Vuggestuen Kastrupvej 235 Sundhedsugen i vuggestuen Mandag er der morgendans. Vi vil synge sundhedssangen, og træne til motionsløbet. Tirsdag er der morgendans. Vi vil synge sundhedssangen. Rene fra musikskolen kommer kl.9.30 og laver rytmik med børnene på stue store fra 1. sal. Onsdag er der morgendans. Vi vil synge sundhedssangen og træne til motionsløb. Torsdag er der morgendans og vi vil synge sundhedssangen. Fredag er der morgendans. Vi vil synge sundhedssangen. Vi vil afholde motionsløb for børn og personalet. Kl Indmarch i haven med flag. Kl Opvarmning til musik. Kl Startskud for løb. Kl Udmarch til musik. Efter løbet bliver der serveret smoothies. Aktiviteter i stueetagen: æbletryk, æblesnaks, bage sundhedsboller. Dage/Tidspunkt/Sted : Vuggestuen Kastrupvej 235, Hele ugen skal børnene skal være afleveret senest kl Vuggestuen Ugandavej Sundhed i vuggestuen Mandag: holder vi gymnastik på plejehjemmet sammen med en gruppe af børnene. Tirsdag samler vi æbler på legepladsen, og presse æbler sammen med Plejehjemmet ved siden af. Torsdag er der motionsløb for hele vuggestuen i Uganda skoven. Dage/Tidspunkt/Sted: i vuggestuen, Ugandaskoven og Plejehjemmet Ugandavej. Vuggestuen Tårnbyparken Hej skal vi lege Forskellige motoriske lege, med udgangspunkt i at stimuler barnets sanser og motoriske udvikling. Dage/Tidspunkt/Sted: Vuggestuen Tårnbyparken. 1

2 2 Vuggestuen Gl. Skovvej Børnehaver: Kan selv vil selv Hver morgen er der morgensang. Ellers er der Krop og bevægelses lege, og ture ud af huset. Dage/Tidspunkt/Sted: Vuggestuen Gl. Skovvej Børnehaven Vesterled Fire kamp i Børnehaven Mandag vil vi støde med kugler. Tirsdag vil der være hækkeløb. Onsdag er der længdespring. Torsdag er der Kartoffelstaffetløb. Fredag afslutter vi ugen med at holde en høstfest og lave forskellig mad og spise sammen. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehaven Vesterled. Børnehaven Kastrupgård OL i børnehaven Hele ugen foregår der forskellige discipliner, og ugen afsluttes med et fælles OL for alle børnene, hvor der kåres en bronze-, sølv- og guldmedaljevinder. Nogle af disciplinerne er; sækkeløb, balancegang, stafet, boldkast, osv. Dage/Tidspunkt/Sted: Hele ugen på græsarealerne ved siden af børnehaven. Børnehaven Vesterled Høstfest Vi laver daglig rytmik og forbereder høstfesten ved at høste vores kartofler, rødbeder ol. fra haven. Vi laver hjemmelavet ost, smør og brød, hvorefter vi fredag afslutter sundheds ugen med en festmiddag. Dage/Tidspunkt/Sted: Hele ugen i børnehaven. Chr. IV Børnehave Sundt Legeme Vi vil dagligt have mere fokus på bevægelse og sund kost. Dage/Tidspunkt/Sted: Hele ugen i børnehaven. 2

3 3 Børnehaven Klitrose Alle Kilometerløb Vi løber i aldersopdelte hold rundt om fodboldbanen efter opvarmning. Alle har trænet hele ugen, både i børnehaven og med forældrene der også er velkomne til at deltage sammen med deres børn. Dage/Tidspunkt/Sted : På den sidste fodboldbane ved gl. kirkevej d 11/10 Børnehaven Tømmergrunden OL og bålmad Tirsdag holder vi intro for børnene om sundhed, Sundhedsdag på travbanen. Onsdag afholder vi OL med 5 poster. Torsdag handler det om mad og grønt til bål mad. Og fredag laver vi bålmad grøntsagssuppe. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehaven Tømmergrunden og travbanen. Børnehaven Tårnbyparken Pædagogisk idræt i Børnehaven Vi laver hele ugen forskellige former for pædagogisk idræt både inde og ude. Torsdag deltager vi i cykelleg på fælleden. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehaven Tårnbyparken Integrerede institution Børnehaven Englandsvej 348 / Vuggestuen Tårnby Torv Løbe, sanse, hoppe - vi får glade kroppe! Mandag holder vi maraton. Tirsdag holder vi sansebane. Onsdag holder vi O løb. Torsdag er der 10 kamp, og fredag holder vi motion i idrætshal. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehaven.Englandsvej 348 / vuggestuen Tårnby Torv Børnehuset Syrefabriksvej 80 Sundhedsuge Mandag holder vi kreativdag. Tirsdag er der orinteringsløb. Onsdag er der leg og bevægelse. Torsdag bliver de kreative ting færdiggjort og der bliver lavet bål. Fredag er der tilberedning og fælles spisning af sund mad. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehuset Syrefabriksvej 80. 3

4 4 Børnehuset Tømmerup Haveby Morgengymnastik og idrætsdag Fælles morgengymnastik hver dag Idrætsdag om fredagen med forskellige poster. Børnene deles i hold og modtager diplomer efter deltagelse. Fokus på sund/usund kost. Børnene bager og tilbereder sunde måltider Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehuset Tømmerup Haveby, Ugandavej 120 Børnehuset Nordmarksvej Kartoffel-uge Der bruges kartofler i hverdagen. Hele ugen, skal vi lave mad med kartofler, af forskellige arter samt forskellige aktiviteter som f.eks kartoffel løb m.m Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehuset Nordmarksvej Børnehuset Irlandsvej 131 Fritidshjem Sundhed og motion Børnehaven mødes hver morgen til morgen gymnastik i gården. Og om fredagen laves der sund snack på bålet. Vuggestuen mødes hver morgen i fællesrummet og laver rytmik. Dage/Tidspunkt/Sted: Børnehuset Irlandsvej 131 Fritidshjemmet Pilen Sport, Sundkost og Hygiejne. Mandag står vi på rulleskøjter. Tirsdag har vi forhindringsbane. Onsdag er der Zumba. Torsdag er der boldspil og fredag er der video om hygiejne. Dage/Tidspunkt/Sted: På fritidshjemmet Pilen. Fritidshjemmet Tømmerupvang Børn i bevægelse og sund mad Fritidshjemmets børn vil hele ugen lave forskellige idrætslege og der vil nogle af dagene blive serveret sund mad fra vores bålsted. Fritidsklub Lundø og Miniklubben Yd for at nyd dag 4

5 5 Løb, cirkeltræning, sjippe, osv. for at få en stk agurk, chokotern, kiks, æble osv. jo mindre sund belønning des hårdere aktivitet. Børnene elsker denne dag! Dage/Tidspunkt/Sted: Fk Lundø og Miniklubben SFO Valhalla Skoler Vi skal bage forskellige sunde bagværker. Vi tager i skøjtehallen. Tårnbygårdsskolen Plejehjem: Fokus på madpakken. Vi ønsker som udgangspunkt at sætte fokus på unge menneskers spisevaner. I praksis skal eleverne i uge 41 præsentere deres madoakke. Forældrene skal som medskaber, have en samtale med barnet om madpakken hver dag i uge 41. barnet kan så under spisepausen opleve at føle sig inkluderet i klassens fælleskab.(lærerne kan så om muligt haven en samtale om kalorier mv.) Der vil hver dag i løbet af ugen være fælles idrætsaktivitet på plænen ved kamager Denne aktivitet begynder 8.45 til ca det forventes at alle elever som ansatte er omklædt til denne begivenhed. IG og MG- grupperne vil om fredagen afslutte ugen med skovstratego ved travbanehallen. UG- grupperne vil afholde en fodbold- og rundbold Turnering på plænen er ved Amagerhallen. Plejehjemmet Tårnbygård Mandag holder vi OL i daghjemmet. Tirsdag har Stuen dart og keglespil. Onsdag afholder 1. sal Hjernegymnastik med erindringsspil/reminisens og krydsord. Torsdag afholder vi syltedag på 2 sal. Dage/Tidspunkt/Sted: Se ovenstående Plejehjemmet Pyrus Allé Terapien indrettes til helse og velvære rum. Der er muligheder for sanseoplevelser i form af et lille vandfald, dufte og stille musik. Vi tilbyder massage i massagestol, håndmassage, ansigtsbehandling og evt. make-up. Vi kan tilbyde behandling til 3 beboere af gangen. Varighed af behandlingen er ca.1 time. Behandlingen varetages af 3 medarbejdere. Seancen starter og slutter med et glas champagne og eksotisk frugt. Dage/Tidspunkt/Sted: tirsdag, onsdag, torsdag og fredag 5

6 6 Plejehjemmet Ugandavej Andre Mandag laver vi æblemost af æblerne i vores have, hos vuggestuen Ugandavej. Tirsdag formiddag er vi på legepladsen i Ugangdavej vuggestuen. 3 kamp mod fritidshjemmet Tømmerupvang på plejehjemmet. Onsdag laver vi pædagogisk idræt med børn fra vuggestuen Tømmergrunden og beboerne. Torsdag gåtur sammen med 5 personer fra ældresagen og fredag quizzer vi til vores fredagscafe. Dage/Tidspunkt/Sted: Se ovenstående. Haver til maver tværkommunal arbejdsgruppe Haver til maver Høstmarked Institutionsbørn og skoleelever viser nogle af deres afgrøder fra haverne. Der er smagsprøver, fællesspisning samt lege og konkurrencer. Dage/Tidspunkt/Sted: Skolebiologisk Have, torsdag d. 10/ kl SundhedsCenter Tårnby: Ældresagen og Faldforebyggelseskoordinator Charlotte Wærling Gåtur med kørestolsbrugere (på Plejehjemmene Irlandsvej og Ugandavej) Vi mødes kl. 13 og går en tur henholdsvis i Tårnby Bypark og på fælleden. Efter turen bydes der på kaffe og frugt på plejehjemmet. Dage/Tidspunkt/Sted: Plejehjemmet Irlandsvej og Plejehjemmet Ugandavej, kl Rumlerikkerne i Slikbøvsens land En musikalsk rejse gennem kroppen, hvor Rumlerikkerne sætter fokus på, at det skal være sjovt at være sund. Alle 0. klasser i Tårnby er inviteret. Dage/Tidspunkt/Sted: Sundhedscenter Kamillevej 4,1.th Mandag den 7 oktober 9.00 eller Tirsdag den 8 oktober 9.00 eller ca. 60 min varighed Sundhedseksperimentarium for 7. klasse Sundhedseksperimentarium er aktiviteter og opgaver, der sætter fokus på sundhed i en bred forstand, med fokus på kroppen, fysisk aktivitet, alkohol, tobak og mad. Dage/Tidspunkt/Sted: SundhedsCenter Tårnby, Kamillevej 4, 1. th. Onsdag den 9. oktober, torsdag den 10. oktober. Begge dage kl. 8.30, kl eller á 1½ times varighed. 6

7 7 Tårnby Naturskolen fejrer Sundhedsugen med flere arrangementer. Træklatring Mandag og onsdag i uge 41 inviterer vi indskolingsklasser til at prøve træklatring og andre fysiske aktiviteter med høj puls i Travbaneparken. I kan bl.a. prøve forskellige tovbaner, hvor det kræver god balance, eller I kan prøve at træklatre op i toppen af et højt træ. Desuden vil der være et løb hvor pulsen kommer op, samtidig med at eleverne bliver lidt klogere på de træer der vokser i parken. Og selvfølgelig foregår alt sikkert, da vi er uddannede træklatreinstruktører. For Indskoling. Tilmelding hos Naturskolen. Dage/Tidspunkt/Sted : Travbaneparken, Indgangen ved Astridsvej Løbecykler for Børnehaver Lån løbecykler gratis ved Tårnby Naturskole alle 5 dage i u. 41. Tilmeld jer til ns.uk@taarnby.dk Pres egen æblemost For alle. Mød op med jeres egne æbler og lån Naturskolens æblepresse. Vejledning på stedet. ved Tårnby Naturskole alle 5 dage i u. 41 kl Tilmelding ikke nødvendig. Ud i det fri Sundhedsspor, O-løb og Kløverruter til rådig alle døgnets timer med start fra Naturcenter Vestamager. Fisk, Krabber og andet godt fra havet. Den 5. og 6. oktober er der åbent i Blå Base i Kastruplystbådehavn Kl begge dage. Køb for kalorier Mellemtrinnet inviteres til at prøve kræfter med Sundhedssporet tirsdag i uge 41. Eleverne kan sælge deres forbrændte kalorier for remedier til at lave pandekager over bål, moste egen æblemost eller bare poppe popcorn over gløderne. For Mellemtrin. Tilmelding hos Naturskolen. Sundhedsspor, Kløversti og O-løb Er åbne for alle små som store alle ugens dage. Tilmelding er ikke nødvendig. Læs mere på: Blå base har åbent i weekenden d. 5. og 6. oktober i uge 40 Blå Base, i Kastrup Lystbådehavn, er åben og er bemandet i weekenden op til uge 41 fra kl til Her kan alle komme og låne udstyr til at undersøge dyre- og plantelivet på det lave vand eller bare fange en krabbe. 7

8 8 Alle er velkomne. Tilmelding ikke nødvendig. Dage/Tidspunkt/Sted: For alle arrangementer se overstående. 8