intour En annerledes tenniskamp
Hvad er INTour... 3 Grundøvelsen i INTour.... 4 INTour som stævneredskab... 5 Hvordan arrangerer man stævnet i INTour... 5 Hvordan kan man spille kampe uden spillertal... 9 Hvordan starter man en turnering på Klubplan/mtsplan... 9 Stævne pointskema.... 9 Skema til Runde nr.... 10 INTour som træningsredskab... 11 Forskellige udvidelser af grundspillet... 11 Tvungen baghånd... 11 Tvungen forhånds cross-court... 12 Tvunget netløb, med dødfelt... 12 Max tre slag... 13 To spillere i vinder siden... 13 ouble... 14 Spil med Puljepoint... 14
Hvad er INTour. INTour er en stævneform med masser af tennis for alle spillere i alle aldre. Men INTour er ikke bare en stævneform, det er også en træningsform - som enhver træner kan bruge til at forbedre sine spillere og give dem ekstra motivation. INTour kan bruges på følgende måder: Stævne på Lands/mtsplan. Et arbejdsredskab for den klub, der gerne vil gøre noget udadtil - være med til at give andre klubber en god oplevelse. Stævne i klubben. Et arbejdsredskab for den klub, der gerne vil gøre noget indadtil - være med til at give sine egne medlemmer en god oplevelse. Stævne i træningen. Et arbejdsredskab for træneren - som vil indlægge en turnering/stævne i træningen. Kamptræning. Et arbejdsredskab for træneren - som vil arbejde med tennisslagene i kamplignende situationer.
Grundøvelsen i INTour ser således ud. Grundøvelsen i INTour. er spiller single. og spiller mod hinanden er sættes 3 bolde i gang i hver duel. lle bolde skal sættes i gang med underhåndsslag. starter første bold. Hvis vinder denne bold får 1 point. må først sætte bolden i spil, når er parat. ( Træneren ) starter bold nr. 2 og 3. Hvis taber 1 af de tre bolde, går ud og skal ind og spille mod. Hvis vinder alle 3 bolde, kommer ned i vindersiden, (og får hermed 1 point) og går ned på s plads. Herefter kan man udbygge øvelsen med f.eks. kan score point på sine oplæg (nr. 2 og 3 bold), ved at laver fejl på boldene. Hvis laver fejl på oplægget, taber han point. ette er selve grundspillet i INTour, i et senere kapitel kommer vi ind på hvordan man kan lave øvelsen om i en træningssituation.
INTour som stævneredskab Hvordan arrangerer man stævnet i INTour. ntal baner: f.eks. 3 ntal spillere: f.eks. 4-7 pr. bane (fhængig af spillerstyrke og alder) 1. eltagerne stiller op efter spillerstyrke/spillertal. (Eller efter den styrke de tror de har) 2. Spillerne får alle et spillertal, efter spillerstyrke. 3. Man bliver delt op på de forskellige baner, lige mange på hver mane. 4. ane 1 (kongebanen) med de højeste spillertal, bane 3 (slavebanen) med de laveste spillertal. 5. Kampene begynder. 6. Kampene varer f.eks. 10-15 min eller f.eks. til den første har fået 13 point 7. Kamppointene pr. person på de forskellige banerne skrives ned. 8. Vinderen (den på banen der har flest kamppoint) på banen rykker en bane op (evt. 2 første) / taberen (den der har færrest kamppoint) på banen rykker en bane ned (evt. 2 sidste) 9. Kampene begynder igen. 10.Når alle kampene er spillet, udregnes pointene/spillertallene (dette kan selvfølgelig også gøres undervejs)
Find dit spillertal 250 8 -? år 300 10-9 år begyndere 350 12-11 år begyndere 400 14-13 år begyndere 450 16-15 år begyndere 500 18-17 år begyndere let øvede 550 seniorer begyndere let øvede begyndere let øvede 600 650 let øvede 700 let øvede 750 let øvede øvede let øvede øvede 800 850 øvede 900 øvede 950 øvede 1000 øvede rutinerede 1050 rutinerede 1100 rutinerede 1150 rutinerede 1200 rutinerede 1250 topspillere 1300 topspillere 1350 topspillere 1400 topspillere 1450 1500 egynder er du hvis skal koncentrere dig meget for at ramme bolden, du kikser tit og er ofte meget løs eller stiv i det. Let øvet er du, når du begynder at slå længere slagserier med forsigtighed. u har stadig mange skrøbelige slag og vinder næsten ikke ved at gå til nettet. Øvet er du, når du er ved at få sikkerhed i en del slag og har enkelte gode og pressede slag. u er måske begyndt at få succes ved nettet også. Rutineret er du som god allround spiller eller hvis du har udviklet våben, så du kan dække over dine svagheder. u ved hvornår chancen er der og forstår at udnytte den. Topspiller er du, når du kan holde højt tempo eller kan pille et sådant fra hinanden. u har god kondition og våben, der skaber muligheder og du er god til at følge disse op. u holder hovedet koldt under pres.
INTour, forenklet Pointsystem. Jeg har her valgt at lave et forenklet pointsystem, som alle kan bruge. ette skyldes, at det normale pointsystem i INTour er så kompliceret at der skal bruges en computer. et skal her siges at det forenklede pointsystem er afprøvet og fungerer efter hensigten. esuden kan udregningerne laves mens kampene spilles. Læg mærke til! Kamppoint = point der bliver erhvervet i en kamp. Spillerpoint = point der udregnes for at få et større/lavere spillertal Som eksempel følger vi her Lotte, som er seniorspiller.! Før kampen skal starte, er Lotte blevet kåret som Let øvede, og får derfor et spillertal der ligger fra 700-950. Niveau Spillertal,senior egynder 550-750 Let øvede 800-950 Øvede 1000-1150 Rutinerede 1200-1350 Topspillere 1350-1500 a Lotte har spillet lidt mere end de andre let øvede, får hun spillertallet 900. Spillertal Spiller Spillertal Person 1 Jesper 1000 Person 2 Hans 600 Person 3 Lotte 900 Person 4 Karsten 1100 Kampen spilles og Lotte scorer 13 kamppoint. Resultater Spiller Kamppoint Person 1 Jesper 8 Person 2 Hans 7 Person 3 Lotte 13 Person 4 Karsten 10
Favorit - overraskelse Ved 4 personer: Favorit er de to der har størst spillertal Overraskelse er de to der har mindst spillertal Lotte er mellem de to der har mindst spillertal og bliver dermed også overraskelse, sammen med Hans. Jesper og Karsten bliver favorit spillertal a Lotte har scoret 13 point på banen, og er overraskelse får hun 100 spillerpoint. ntal 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Kamppoint Favorit Jesper -80-70 -60-50 -40-30 -20-10 0 10 20 30 40 50 Karsten Overraskelse Hans -30-20 -10 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Lotte (enne pointtavle er vejledende) isse spillerpoint skal lægges til det gamle spillertal og Lotte ender nu derfor med et spillertal på 1000. Udregninger & Nyt spillertal Spiller Resultat Gevinst Gammelt Nyt spillertal spillertal Person 1 Jesper 8 0 1000 1000 Person 2 Hans 7 40 600 640 Person 3 Lotte 13 100 900 1000 Person 4 Karsten 10 20 1100 1120 a Lotte er den der har scorede flest kamppoint (13) skal hun en bane op, og Hans der har scoret færrest kamppoint (7) skal en bane ned.
Hvordan kan man spille kampe uden spillertal. ette kan gøres på flere forskellige måder, f.eks. Vinderen er den, der har scoret flest kamppoint på kongebanen (bane 1) i den sidste kamp. Vinderen er den, der har flest kamppoint i alle kampene. Hvordan starter man en turnering på Klubplan/mtsplan (Tennis/minitennis) 1. Find en dato og tidspunkt for stævnet (varighed ca. 3 timer) 2. Sørg for, der er baner og personer til rådighed (3-5 baner) 3. Find en spillerprofil, f.eks. 14-16 årige, let øvede og øvede. 4. Find en stævneleder, der er fortrolig med spiløvelsen og pointsystemet. 5. fhold stævnet. 6. et kunne være hyggeligt, hvis der var lidt drikkevarer og spiseligt som man kunne købe 7. et økonomiske, klubben får ud af det, er salget af drikkevarer og mad. Til gengæld får man en masse glade mennesker og aktivitet. Stævne pointskema. Næste side viser et stævne-pointskema som man kan bruge til at holde styr på kamppoint, spillerpoint og spillertal. Skemaet er lavet til 5 personer pr. bane, på 4 baner. Gl. spillertal er det spillertal er: et spillertal spillerne har med eller få ved stævnets start et Ny spillertal de havde i forrige runde.
Skema til Runde nr. ane 1 Navn Gl.Spillertal Kamppoint Spiller point Nyt spillertal ane 2 Navn Gl.Spillertal Kamppoint Spiller point Nyt spillertal ane 3 Navn Gl.Spillertal Kamppoint Spiller point Nyt spillertal ane 4 Navn Gl.Spillertal Kamppoint Spiller point Nyt spillertal
INTour som træningsredskab. ette kapitel vil omhandle spiløvelser som man kan udføre med INTour. Generelle fordele ved denne form for træning er: Høj fysisk aktivitet Koncentrations krævende Mange taktiske overvejelser Højt stress niveau spændende kampe 6 forskellige interaktive situationer. Hvilken baner er jeg på og hvor er de andre (spiller mod alle andre spillere) Jeg vil højere op (spiller mod sig selv) Jeg vil vinde kampene (spiller mod andre spillere på sin bane) Jeg vil vinde pointet (spiller mod enkelt spiller) Jeg vil vinde turneringen (Spiller mod alle andre spillere) Jeg vil have et højere spillertal (Spiller mod alle andre spillere) Møder mange forskellige spillere og spillestile på forholdsvis kort tid. Kan bruges både som spiløvelse, hvor man træner bestemte slag, men også som stævne under træningen. Spillerne kommer til at spille mod andre spiller med samme og forskellige spilleniveauer. Forskellige udvidelser af grundspillet. Tvungen baghånd. og skal fodre alle tre bolde i venstre side. må kun returnere første bold med sin baghånd, eller han taber bolden. Hvis er venstrehåndsspiller skal der fodres i højre side.
Tvungen forhånds cross-court. og skal fodre alle tre bolde i højre side. må kun returnere første bold med sin forhånd, og dette skal være cross-court, eller han taber bolden. Hvis er venstrehåndsspiller skal der fodres i venstre side. Tvunget netløb, med dødfelt skal til nette på 2. og 3. bold. ødfelt er skal fodres til højre side. ødfeltet er bag servelinien Hvis bolden rammer i dødfeltet, har tabt bolden.
Max tre slag. skal have afgjort bolden inden tre slag, eller han taber bolden. To spillere i vinder siden. og bytter plads når taber 3 bolde eller har nået tabersidens række igennem. På denne måde flyder spillet bedre, da der ikke er ventetid på at kommer ned i vindersiden. esuden kan der være flere spillere med. E
ouble. og spiller mod E og Samme regler som i grundspillet. Rotation: Når hold / taber tre bolde går ud og ned på G s plads (se pilene ) Når hold E/ taber en bold går ud på G s plads (se pilene ) G F E Spil med Puljepoint. Puljepoint: Point som man samler sammen ved at vinde den første bold. (se grundspil) Kamppoint: Puljepointene kan konverteres til kamppoint, hvis vinder en bold ved nettet (f.eks. flugtning) Hvis taber 3 bolde, har han mistet sine puljepoint hvis de ikke er blevet konverteret til kamppoint. Nå først har konverteret sine point til kamppoint, beholder han dem i hele kampen.