DHF S BØRNETRÆNER UDDANNELSE

DHF S BØRNETRÆNER UDDANNELSE

DHF s Børnetræneruddannelse tager afsæt i DHF s idégrundlag for børnehåndbold: Idéen med DHF s børnehåndbold er, at håndboldforeningernes børn får gode oplevelser og gennemgår en positiv håndboldfaglig udvikling igennem foreningernes og forbundets tilbud. Foreningerne skal skabe et positivt udviklingsmiljø, som tager udgangspunkt i en alsidig træning og gode foreningsaktiviteter med skarp hensyntagen til både skabelse og bevarelse af de gode sociale relationer. Det befordrende udviklingsmiljø i foreningen skal danne basis for, at den enkelte udøver får lyst til et livslangt tilhørsforhold til håndboldsporten og til foreningslivet generelt. DHF s børnehåndbold omfatter alle børnespillere til og med U-12 årgangen. DHF s budskaber om børnehåndbold Indholdet på DHF s Børnetræneruddannelse er baseret på DHF s Budskaber om børnehåndbold. Træning, kampe og andre børnehåndboldaktiviteter bør organiseres og afvikles i overensstemmelse med disse budskaber. 1. Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres på mange måder. Det må ikke kun handle om håndbold. Giv plads til alsidig træning og leg. 2. Børn skal føle sig trygge og værdsatte, når de kommer til håndbold. Sørg for, at alle uanset niveau får din opmærksomhed. 3. Børn skal opleve, at håndbold er rart og sjovt. Lær dem om menneskelige værdier som fair play, respekt og holdånd. 4. Udnyt børnenes motoriske guldalder fra ca. 8-12 år til teknisk træning. Her har de særligt gode forudsætninger for at lære nye bevægelser. 5. Det er sjovt at lege med en bold. Tilrettelæg træningen, så børnene bruger bolden mest muligt i træning og leg. 6. Mange skal prøve at stå på mål. Men de, der står mål, skal også prøve andet. Det styrker både holdet og spilleren på sigt. 7. Børn skal udvikle deres spilforståelse og ikke spille ud fra dine færdige løsninger. Systemtræning er uforståeligt for børn under 12-13 år. 2 BØRNETRÆNERUDDANNELSEN - BØRNETRÆNEREN

BØRNETRÆNEREN - BØRNETRÆNERUDDANNELSEN 3

8. Alle børn skal på banen i en kamp. Ingen spiller håndbold for at sidde på bænken og ingen bliver bedre til håndbold af at sidde uden for. 9. Børnene og deres forældre oplever klubben og håndboldsporten gennem dig. Du er hovedansvarlig for, at de får en positiv oplevelse af håndbold. 10. Din træning skal tage udgangspunkt i børnenes individuelle niveau og udvikling. Ingen skal kede sig eller føle, at de ikke slår til. 11. Børn har en naturlig trang til at bevæge sig. Giv dem intensitet, fart og sved på panden i din træning. De går ikke til håndbold for at vente og stå i kø. 12. Det skal være rart for børnene at komme i hallen. Du og andre voksne i klubben skal skabe rammen for en god stemning og gode oplevelser. 13. Forældrenes indstilling er vigtig for både børnene, dig og klubben. Involver forældrene og skab dialog, så de forstår deres rolle som støttepersoner. 4 BØRNETRÆNERUDDANNELSEN - BØRNETRÆNEREN

Målgruppe DHF s Børnetræneruddannelse henvender sig til alle nuværende og kommende trænere for børn indtil 12 år. Alle kan optages som deltagere på Børnetræneruddannelsen, men DHF anbefaler dog, at kursisten er fyldt 14 år ved kursusstart. Viden og kompetencer For alle foreninger må det være målet at have de bedst kvalificerede trænere, og for alle trænere må det være ambitionen at varetage opgaven bedst muligt. Gennem deltagelse på DHF s Børnetræneruddannelse kan trænerne tilegne sig viden om børn, håndbold og trænerrollen, så de er godt rustede til opgaven som børnetræner. Samtidigt vil de blive præsenteret for forskellige værktøjer, som vil være anvendelige, når de skal planlægge og lære fra sig. Viden og værktøjer fra træneruddannelsen vil sammen med erfaringerne fra det praktiske arbejde med børnene give trænerne vigtige kompetencer, som de kan udnytte i mange forskellige sammenhænge. Som træner har man ansvaret for en gruppe mennesker. Man skal kunne lede, organisere, inspirere, kommunikere og samarbejde. At være træner er personligt udviklende og giver samtidigt mange sjove oplevelser og spændende udfordringer. BØRNETRÆNEREN - BØRNETRÆNERUDDANNELSEN 5

Uddannelsens struktur En kursist kan gennemgå modulerne i vilkårlig rækkefølge alt efter ønsker og behov. DHF s Børnetræneruddannelse består af 12 kursusmoduler. Hvert modul beskæftiger sig med et eller flere temaer og omfatter fire timers undervisning. Modulerne henvender sig til følgende trænergrupper: DHF anbefaler dog, at alle børnetrænere gennemgår basismodulerne (1-3). Modul 1-3 Modul 4-5 Modul 6-7 Modul 8-9 Modul 10-12 Alle børnetrænere U-6 og U-8-trænere U-10- og U-12-trænere U-10-trænere U-12-trænere 6 BØRNETRÆNERUDDANNELSEN - BØRNETRÆNEREN

Uddannelsens indhold Modul 1 Børnetræneren At være børnetræner omfatter mange forskellige roller. For at kunne udfylde disse bedst muligt skal man have en god viden om børn, deres udvikling og motiver. På modulet behandler man også, hvordan man skaber et godt idrætsmiljø for børn og hvordan man kan involvere forældrene i børnehåndboldaktiviteten. Børnetrænerens kvalifikationer og opgaver Børns udvikling og motiver Børns idrætsmiljø Forældreinvolvering Modul 2 Fysisk og motorisk træning Børn bevæger sig mindre end tidligere. Børnehåndboldaktiviteten bør derfor indeholde øvelser og lege, som giver en alsidig fysisk og motorisk træning. Modulet giver indblik i børnenes fysiske udviklingstrin og præsenterer en mængde øvelseseksempler. Børns fysiske udvikling Børn og fysisk træning Inspiration til fysisk/motorisk træning Årsplan fysisk træning året rundt Modul 3 Den gode træning Det kræver en god plan og viden om læring, når man skal levere den gode træning. Modulet giver indsigt i opbygning og afvikling af en træningslektion og præsenterer løsningsforslag til konkrete problemstillinger, som børnetræneren ofte møder. Planlægning og læring Opbygning af en træningslektion Afvikling af en træningslektion Den gode træning med mange/få eller øvede/uøvede spillere Modul 4 Træning i praksis Træneren for de 5-8-årige skal med udgangspunkt i sin viden om børn kunne organisere en træningstime, som tilgodeser børnenes behov. Modulet giver forslag til hvordan man organiserer minihåndboldaktiviteten og hvordan man opbygger en træningslektion for de yngste. Hvad skal træneren overveje forud for træningen? Præsentation af lege og øvelser til den praktiske træning Organisering af minitræningen Praktiske tips BØRNETRÆNEREN - BØRNETRÆNERUDDANNELSEN 7

8 BØRNETRÆNERUDDANNELSEN - BØRNETRÆNEREN

Modul 5 Spillet aktiviteten kampen Dette modul tager afsæt i de værdier og holdninger, som bør kendetegne børnehåndbold og sætter fokus på kampen på minibanen og på den gode kampoplevelse. Modulet viser, hvordan man kan udvikle spillet efterhånden som børnene bliver større og dygtigere. Hvad er trænerens ansvar og hvordan bliver forældrene medspillere? Idéen med kampen på minibanen Den gode kampoplevelse og kampens udvikling Afviklingen af kampen og vejlederrollen Forældre som medspillere Modul 6 Opvarmning og skudtræning Træningen for U-10 og U-12 skal være veltilrettelagt, rumme udfordringer og skabe grundlag for et højt aktivitetsniveau. I dette modul er der særligt fokus på første del af træningslektionen (opvarmning) og på træningsindholdet i det såkaldte 3. kvarter, hvor det kan være en udfordring at fastholde børnenes opmærksomhed. Modulet indeholder en lang række øvelsesforslag. Opdeling af træningslektionen Opvarmning af børnespillere Småspil Skudtræning Modul 7 Teknisk træning De fleste U-10 og U-12 spillere befinder sig udviklingsmæssigt i en periode, som er præget af jævn vækst og god kropskontrol. Derfor har de let ved at lære nye bevægelser (teknikker). Modulet giver mange forslag til, hvordan man griber den tekniske træning an. Teknik og teknisk træning Træning af tekniske færdigheder Kaste-gribe og finte Læring, instruktion og feedback Modul 8 Forsvarsspil Målvogteren - Kampen Modulet giver forslag til, hvordan man kan begynde at træne forsvar med U-10 og præsenterer en række øvelser og lege, hvor børnene prøver at dække op og at stå på mål. Baggrunden for reglerne i U-10 kampen bliver gennemgået og man behandler den gode kampoplevelse i U-10. Forsvarsspil i U-10, hvordan? Målvogteren, hvorfor og hvordan? Lege, småspil, teknik og øvelser U-10 kampen BØRNETRÆNEREN - BØRNETRÆNERUDDANNELSEN 9

Modul 9 Angrebsspil og fysisk træning Dette modul beskæftiger sig med, hvordan U-10 hold spiller sammen med henblik på at score mål. Hvordan træner man den grundlæggende spilforståelse hos børnene? Modulet indeholder også forslag til koordinations- og balanceøvelser, som er god og alsidig bevægelsestræning for børn på dette alderstrin. Hvordan spiller man angrebsspil i U-10? Grundlæggende spilforståelse Dueller og kontra Koordinations- og balancetræning Modul 10 Forsvarsspil og kampen Modulet giver anvisninger til, hvordan man prioriterer og træner forsvarsspil i U-12 håndbold. Det indeholder forslag til hvordan man træner forsvarsspillet med henblik på at udvikle børnenes tekniske færdigheder, deres spilforståelse og samarbejde. Man behandler også formålet med kampen og trænerens rolle som kampleder. Forsvarsspil i U-12 håndbold Samarbejde og formationer Bolderobring, tackling, parade lege og småspil U-12 kampen og træneren som kampleder Modul 11 Angrebsspil og kontra U-12 spillere har oftest gode forudsætninger for at udvikle deres spilforståelse og evne til at spille sammen i angrebsspillet. Modulet beskæftiger sig med vigtige begreber i relation til angreb og foreslår desuden, hvordan man kan træne kontraangreb med U-12 spillere. Spillets faser og spilforståelse Perception og split-vision Presspil, krydsspil og screeningsspil Kontraspil Modul 12 Målvogteren og fysisk træning Modulet indeholder overvejelser om udvælgelsen og træningen af målvogteren på U-12 holdet samt forslag til træningsøvelser. Anden del omhandler fysisk træning for aldersgruppen og præsenterer øvelser, som træner musklerne alsidigt og varieret. Målvogterens udvikling Udvælgelse og træning af målvogteremner Styrketræning for børn Bevægelighedstræning og udspænding 10 BØRNETRÆNERUDDANNELSEN - BØRNETRÆNEREN

Kurserne udbydes og afvikles af de lokale distriktsforbund/kredse JHF, kreds 1 96 20 56 20 www.jhfkreds1.dk JHF, kreds 2 96 20 56 20 www.jhfkreds2.dk JHF, kreds 3 97 47 31 65 www.jhfkreds3.dk JHF, kreds 4 86 49 69 88 www.jhfkreds4.dk JHF, kreds 5 86 11 89 77 www.jhfkreds5.dk JHF, kreds 6 75 62 98 11 www.jhfkreds6.dk JHF, kreds 7 76 88 78 78 www.jhfkreds7.dk JHF, kreds 8 76 88 78 78 www.jhfkreds8.dk Fyns Håndbold Forbund 66 13 43 11 www.fhf-haandbold.dk Håndbold Region Øst 43 69 30 00 www.haandbold-ost.dk BØRNETRÆNEREN - BØRNETRÆNERUDDANNELSEN 11

DANSK HÅNDBOLD FORBUND Idrættens Hus Brøndby Stadion 20 2605 Brøndby Tlf.: +45 43 26 24 00 Fax: +45 43 43 51 43 www.dhf.dk