Skole OL Lokalstævne København 2018 Generel info 1
Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2018. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold! Igen i år er København et lokalstævne, hvor de 3 bedste klasser fra hver årgang kvalificerer sig til Skole OL finalen i Aarhus (12.-15. juni). Vi opfordrer jer til at læse denne guide grundigt, så I er bedst muligt forberedt på jeres deltagelse. Det vil hjælpe os til at få arrangementet til at forløbe bedst muligt. Vi håber, at I med jeres deltagelse vil få en rigtig god oplevelse. Del meget gerne jeres oplevelser på sociale medier med #skoleol, og følg Skole OL på Facebook, Twitter og Instagram. Velkommen til Østerbro stadion! Program 4. klasse og 5. klasse konkurrerer onsdag den 2. maj 6. klasse og 7. klasse konkurrerer torsdag den 3. maj Åbning og indmarch Ligesom ved de rigtige olympiske lege, så starter Skole OL med en indmarch og en traditionel åbning, hvor Skole OL ilden tændes og der holdes et par korte taler. I er velkomne til at lave skilte og bannere og tage jeres egen fane med. Praktiske informationer Mødetid hver dag er kl. 8.30-8.45 på Gunnar Nu Hansens Plads lige udenfor Østerbro Stadion. Der er opsat skilte med Skolernes navn. Indmarch Indmarchen begynder præcist kl. 9.00 8-10 elever fra hver klasse går indmarch resten bevæger sig hurtigst muligt over mod tribunen. Det går hurtigst, hvis de 10 elever på forhånd ved, at det er dem, der skal gå indmarch. 2
Startnumre Udlevering af startnumre foregår ved indgangen til stadion. Vent med at påsætte numrene til I kommer på plads på tribunen. Husk at udlevere startnumrene, så de passer med den navneliste, der også ligger i kuverten. Ellers får vi resultater koblet op på de forkerte elever. Opvarmning Der er fælles opvarmning i starten af dagen i forbindelse med åbningsceremonien. Øvrig opvarmning finder sted på egen hånd i Fælledparken eller på vores mini stadion. Andre aktiviteter På Gunnar Nu Hansens Plads vil der være andre aktiviteter fra kl. 10-14. Her vil forskellige aktiviteter som Rullesport Danmark og andre være på plads (opdateres). På stadion vil det også være muligt at prøve højdespring og kuglestød. Er du fremtidens kænguru eller Danmarks stærkeste dreng/pige? Rullesport Danmark Rullesport Danmark arrangerer inline-speedskating på Østerbro. Konkurrencen er et linjeløb, hvor der køres 2 omgange på en afmærket asfalteret strækning. Både onsdag og torsdag kåres dagens hurtigste pige og dreng. Kør mod dine venner, dig selv eller uret. Lån rulleskøjter og sikkerhedsudstyr og kom og prøv disciplinen, hvor alle kan være med. Roning Torsdag den 3. maj vil der også være rokonkurrencer for 6. klasserne i Sparta Hallen. Nærmere info til de klasser, der deltager i roning vil komme direkte fra arrangøren af disse konkurrencer (Roklubben Skjold). 3
Skrald Hjælp hinanden med at holde stadion pænt fra start til slut. Saml jeres skrald op og ryd op efter jer, inden I går hjem. Så hjælper I med at mindske arbejdet for de mange frivillige. Respekter de frivillige Det kræver mange hænder, at afvikle et Skole OL stævne. Mange af de dommere og hjælpere I ser på stadion er frivillige. Husk at respektere dem og den indsats de gør uden dem ingen Skole OL. Transport De skoler der ligger langt fra Østerbro Stadion, vil blive kontaktet af Københavns Kommunes Børne- og Ungdomsforvaltning for bustransport til og fra Østerbro Stadion. Konkurrencen Skole OL-konkurrencen er en klassekonkurrence, hvor piger og drenge konkurrerer samlet som ét hold. Vi kårer én samlet klassevinder for hver årgang. Vi kårer desuden en Skole OL Københavner mester i hver disciplin. Der er også medalje til nr. 2 og 3 ligesom der også er pokal til de 3 første klasser. De 3 bedste klasser fra hver årgang, inviteres til finalen i Aarhus. Disciplinerne 4. klasse: 60m - 60m hækkeløb - 400m længdespring boldkast - 2km motionsløb - 10 60m stafet 5. klasse: 60m - 60m hækkeløb - 400m længdespring boldkast - 2km motionsløb - 10 60m stafet 6. klasse: 80m - 60m hækkeløb - 400m længdespring hylerkast - 2km motionsløb - 10 60m stafet - roning 7. klasse: 100m - 60m hækkeløb - 400m længdespring hylerkast - 2km motionsløb - 10 60m stafet Regler Klassekonkurrencen: Alle klasser kan stille med følgende: 5 piger og 5 drenge i 60 m (4.-5. Klasse) 5 piger og 5 drenge i 80 m (6. Klasse) 5 piger og 5 drenge i 100 m (7. Klasse) 2 piger og 2 drenge i 400 m 2 piger og 2 drenge i 60 m hækkeløb 2 piger og 2 drenge i længdespring 4
2 piger og 2 drenge i boldkast (4.-5. Klasse) 2 piger og 2 drenge i hylerkast (6.-7. Klasse) Alle elever kan deltage i 2km løbet. Vi opfordrer til, at I lader alle elever deltage her. Alle stiller med 5 piger og 5 drenge til 10x60 m stafet (bemærk at vi ikke løber 20x60 m stafet i København). OBS: Vi opfordrer til, at I inkluderer alle elever i klassen, så I får følelsen af, at klassen har præsteret sammen. Eleverne må derfor max. deltage i 1 øvelse, stafetløb samt motionsløbet. Hvis nogle klasser ikke har elever nok, så kan vi tillade at samme elev deltager i 2 øvelser men eleven deltager i max. 1 finale, da vi gerne vil have fordelt medaljerne på så mange elever som muligt. Point For hver disciplin findes der 3 resultatgrænser, som giver 1 3 point. Det er altid elevens bedste resultat som tæller. Et godkendt resultat giver min. 1 point. Klarer eleven resultatgrænse 2, får eleven 2 point, eller klarer eleven resultatgrænse 3, får eleven 3 point. I motionsløbet gives der point til de 5 hurtigste piger og 5 hurtigste drenge. Hertil opnås en bonus på 5 point, hvis en klasse har en gennemførelsesprocent på 80% eller derover. Dette er indført for at tilgodese de klasser, hvor der ikke er så mange elever. Klassens samlede resultat udgøres af point som klassen har samlet i løbet af dagen i hver disciplin + klassens point fra stafet + 2 km motionsløb. Se pointgrænserne sidst i dette dokument. Hvem skal lave hvad? Det er din opgave som lærer at fordele disciplinerne blandt dine elever, 5 drenge og 5 piger i sprint (60, 80 og 100 m) + 2 drenge og 2 piger i de andre discipliner + 10 elever (5 drenge + 5 piger) til stafetten + alle på 2 km motionsløbet. Vi opfordrer til, at I inkluderer alle elever i klassen, så I får følelsen af, at klassen har præsteret sammen. Eleverne må derfor max. deltage i 1 øvelse, stafetløb samt motionsløbet. Hvis nogle klasser ikke har elever nok, så kan vi tillade at samme elev deltager i 2 øvelser men eleven deltager i max. 1 finale, da vi gerne vil have fordelt medaljerne på så mange elever som muligt. Det er ikke nødvendigt på forhånd at give arrangøren besked om, hvilke elever der deltager i de respektive discipliner. I møder simpelthen bare op på startstedet på det for jeres klasse angivne tidspunkt, med de elever I ønsker skal deltage. Ved øvelsesstedet registrerer vi resultatet på elevens startnummer, som i systemet bliver forbundet til klassen. Det er derfor, at det er meget vigtigt, at startnummeret passer med den person, som står på den liste, som I fik udleveret sammen med startnumrene. 5
Tidsskema Hjælp os med at holde tiderne igennem hele stævnet, ved at være på plads på rette tid og sted hele dagen. Vi bestræber os selvfølgelig på at være fleksible, men misser man starttidspunktet, misser man som udgangspunkt også muligheden for at konkurrere i den pågældende disciplin. Opråb til hver øvelse foregår ca. 10 min. før start. Husk at det er lærerens opgave at sørge for, at eleverne kommer til start! Hver skole bør, så vidt muligt, have en voksen med ud til øvelsesstedet, der hjælper eleverne og holder styr på rækkefølgen. Tidspunkt Øvelse Tidspunkt Øvelse 09.00 Indmarch og åbning af Skole OL finalen 13.45 Finale 60/80/100 m 4./6. klasse piger på bane 1 09.25 Opvarmning 13.50 Finale 60/80/100 m 4./6. klasse drenge på bane 1 09.40 2 km motionsløb alle - start og mål på stadion 13.55 Finale 60/80/100 m 5./7. klasse piger på bane 1 10.10 60/80/100 m 4./6. klasse piger på bane 1 14.00 Finale 60/80/100 m 5./7. klasse drenge på bane 1 10.10 60 m hæk 4./6. klasse drenge på bane 2 14.05 Finale længdespring 5./7. klasser piger og drenge 10.10 Længdespring på bane 1, 2 og 3 14.10 Præmieoverrækkelse 400 m 10.10 Boldkast/hylerkast på bane 1, 2 og 3 14.15 Præmieoverrækkelse 60/80/100 m 10.40 60/80/100 m 5./7. klasse piger på bane 1 14.15 Finale boldkast/hylerkast 4./6. klasse piger og drenge 10.40 60 m hæk 5./7. klasse drenge på bane 2 14.15 Finale 60 m hæk 4./6. klasse piger på bane 1 11.00 Præmieoverrækkelse 2 km piger og drenge 14.20 Finale 60 m hæk 4./6. klasse drenge på bane 1 11.05 60/80/100 m 4./6. klasse drenge på bane 1 14.25 Finale 60 m hæk 5./7. klasse piger på bane 1 11.05 60 m hæk 4./6. klasse piger på bane 2 14.30 Finale 60 m hæk 5./7. klasse drenge på bane 1 11.30 60/80/100 m 5./7. klasse drenge på bane 1 14.30 Finale boldkast/hylerkast 5./7. klasse piger og drenge 11.30 60 m hæk 5./7. klasse piger på bane 2 14.35 Præmieoverrækkelse længdespring 12.00 400 m 4./6. klasse piger 14.40 Præmieoverrækkelse 60 m hæk 12.25 400 m 4./6. klasse drenge 14.45 Finale 10 x 60 m stafet 4./6. klasse 12.45 10 x 60 m stafet 4./6. klasse 14.55 Finale 10 x 60 m stafet 5./7. klasse 12.50 400 m 5./7. klasse piger 15.00 Præmieoverrækkelse boldkast/hylerekast 13.15 400 m 5./7. klasse drenge 15.05 Præmieoverrækkelse 10 x 60 m stafet og bedste klasse 13.30 10 x 60 m stafet 5./7. klasse 15.10 Præmieoverrækkelse bedste klasser 13.30 Finale længdespring 4./6. klasser piger og drenge 6
Der bliver fremsendt detaljerede tidsprogrammer til hver klasse senest fredag den 27. april her vil man kunne se, hvornår klasserne skal løbe, springe og kaste. Mad og drikke I skal selv sørge for at medbringe mad og drikke. Der vil være vandtanke på stadion, så I kan fylde jeres medbragte drikkedunke med vand. Så husk madpakken. Værdigenstande Vi opfordrer til, at man lader mobiltelefoner og andre værdigenstande blive hjemme, da vi desværre tidligere har oplevet tyveri under stævnet. Hvis det er nødvendigt at medbringe, så skal der altid sidde en og holde øje med jeres ting. Sådan afvikles disciplinerne Sprint: 60m (4. + 5. klasse)/80 m (6. klasse)/100 m (7. klasse) Hver klasse skal stille med 5 drenge og 5 piger. Der løber 8 deltagere i hvert heat. Der startes ikke fra startblok. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Deltagerne skal holde bane. De 8 hurtigste piger og drenge går i finalen. Tip: Stop først med at løbe stærkt efter målstregen er passeret. 400m Hver klasse skal stille med 2 drenge og 2 piger. Der løbes i heat med op til 20 deltagere. Deltagerne starter stående på den buede startlinje, og der løbes ikke på inddelte baner. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Der løbes ikke finale på 400 m, så de hurtigste tider fra heatene vinder medaljerne. Så husk at løbe stærkt, når du løber i dit heat. Tip: Søg ind mod inderbanen, for at løbe kortest muligt. Pas på hinanden! 60m hækkeløb Hver klasse skal stille med 2 drenge og 2 piger. Der løber 8 deltagere i hvert heat. Der startes ikke fra startblok. 7
Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Man må gerne ramme og vælte hækken, men ikke løbe udenom eller under. Falder man, må man gerne rejse sig og fortsætte sit løb. De 8 hurtigste piger og drenge går i finalen. Tip: Stop først med at løbe stærkt efter målstregen er passeret. Længdespring Hver klasse skal stille med 2 drenge og 2 piger. Hver elev får 2 forsøg, hvoraf det længste tæller. Der sættes af i en 1 m afsætszone. Sætter man af efter afsætszonen dømmes springet overtrådt. Springet måles fra tåspidsen og til det bagerste af landingsmærket. De 8 bedste piger og drenge går i finalen. Tip: Pas på ikke at sætte hænderne i sandet bag kroppen, når I lander. Boldkast (4.+5. klasse)/hylerkast (6.+7. klasse) Hver klasse skal stille med 2 drenge og 2 piger. Hver elev får min. 2 forsøg, hvoraf det længste tæller. Deltagerne må kaste stående eller tage tilløb frem til en markeret linje, som de ikke må overtræde. Der måles fra nedslagsmærket og til den bageste af markeringslinjen. De 8 bedste piger og drenge går i finalen. Tip: Pas på med at overtræde sørg for at kaste inden den hvide streg. Stafet 10 x 60m Hvert stafethold består af 5 piger og 5 drenge. Der løbes frem og tilbage på græsset, hvor de 5 piger står i den ene ende, og de 5 drenge i den anden ende. Starteren giver følgende kommando: på pladserne BANG Såfremt I ikke er nok elever til at gennemføre, er det tilladt at lade det nødvendige antal elever løbe 2 ture. Sørg for at disse elever løber første og sidste tur, så de kan nå at gøre sig klar imellem løbene. De 4 hurtigste hold går i finalen. Tip: Træn skifterne inden stævnet, så I ikke taber depechen. 2km motionsløb Motionsløbet består af en rute på 2 km, hvor alle kan løbe med. Tiderne fra de 5 bedste hhv. drenge og piger tæller med i klassens samlede resultat. Hertil opnås en bonus på 5 point, hvis en klasse har en gennemførelsesprocent på 80% eller derover. 8
Målet lukker efter 20 min. Det vil sige, at man ikke tæller med i klasseregnskabet, hvis man kommer i mål efter målet er lukket. Der vil være en løber med ballon, der løber de 2 km på 20 min. På den måde kan man holde øje med, om man løber hurtigere end 20 min. De hurtigste elever kåres hver dag det er ikke nødvendigvis, den der løber først over målstregen, der er vinder af løbet. Da vi løber med chip kan man se, om en der starter længere nede i feltet, har løbet hurtigere end de andre. Det er derfor ikke nødvendigt at skubbe og mase sig forrest for at vinde. Se motionsruten sidst i dette dokument. Resultater I kan se resultaterne på https://skoleol.dk/resultater/ 9
SPARTA HALLEN ( STADIONOVERSIGT GUNNAR NU HANSENS PLADS LÆNGDESPRING MOTIONSLØB 60 M. / 80 M. / 100 M. 400 M. BOLDKAST Lorem ipsum STAFET (5 PIGER & 5 DRENGE PR. HOLD) 60 M. HÆK ØSTERBROGADE SAMLINGSSTED TIL INDMARCH INDGANG P. H. LINGS ALLÉ længdespring 3 TILSKUER- PLADSER PASSAGE ( længdespring 2 STAFETTEN TILSKUER- PLADSER længdespring 1 start 60 m. - 80 m. - 100 m. drenge start 60 m. hæk drenge start 60 m. - 80 m. - 100 m. piger start 60 m. hæk piger IDRÆTSHUSET OMKLÆDNING / WC stafet ÅBNINGSCEREMONI TRIBUNE / PUBLIKUM FØRSTE- HJÆLP TID- TAGNING mål 60 m. - 80 m. - 100 m. drenge mål 60 m. hæk drenge VIP mål 60 m. - 80 m. - 100 m. piger mål 60 m. hæk piger start/mål 400 m piger + drenge TID- TAGNING STÆVNE SNACK boldkast bane 1 boldkast bane 2 boldkast bane 3 start /mål motionsløb ARLA VÆSKEDEPOT TILSKUER- PLADSER TILSKUER- PLADSER ØBRO-HALLEN OLYMPISK ILD PARK CAFÉ SPEAKER RESULTATFORMIDLING 10
11
12
Kontaktoplysninger Kontaktperson til Skole OL Lokalstævne København på Østerbro Stadion selve afviklingen Charlotte Beiter Bomme, Sparta Mail: charlotte@sparta.dk Mobil: 2127 0748 Sparta Løbskontor Gunnar Nu Hansens Plads 11 2100 København Ø Telefon 3526 6900 Skole OL generelt: skoleol@skoleol.dk 13
Pointoversigt 4. klasse 4. klasse Piger Øvelse 3p 2p 1p 60m ->10,00 10,01-10,50 10,51-> 400m ->1.25,00 1.25,01-1.35,00 1.35,01-> Boldkast 29,00-> 25,00-28,99 <-24,99 Længdespring 3,20-> 2,95-3,19 <-2,94 60 m hæk ->11,50 11,51-12,30 12,31-> 2 km motion ->10:30 10:31-11:30 11:31-> 4. klasse Drenge Øvelse 3p 2p 1p 60m ->9,80 9,81-10,20 10,21-> 400m ->1.20,00 1.20,01-1.30,00 1.30,01-> Boldkast 35,00-> 30,00-34,99 <-29,99 Længdespring 3,50-> 3,30-3,49 <-3,29 60 m hæk ->11,40 11,41-12,20 12,21-> 2 km motion ->9:00 9:01-10:15 10:16-> 4. klasse 20p 15p 10p 5p Stafet ->1.45,00 1.45,01-1.49,00 1.49,01-1.52,00 1.52,01 -> 14
5. klasse 5. klasse Piger Øvelse 3p 2p 1p 60m ->9,70 9,71-10,10 10,11-> 400m ->1.18,00 1.18,01-1,28,00 1.28,01-> Boldkast 32,00-> 27,00-31,99 <-26,99 Længdespring 3,40 3,10-3,39 <-3,09 60 m hæk ->11,30 11,31-12,10 12,11-> 2 km motion ->10:00 10:01-11:15 11:16-> 5. klasse Drenge Øvelse 3p 2p 1p 60m ->9,50 9,51-9,90 9,91-> 400m ->1.13,00 1.13,01-1.23,00 1.23,01-> Boldkast 38,00-> 33,00-37,99 <-32,99 Længdespring 3,70-> 3,40-3,69 <-3,39 60 m hæk ->11,00 11,01-12,00 12,01-> 2 km motion ->8:30 8:31-10:00 10:01-> 5. klasse 20p 15p 10p 5p Stafet ->1.42,00 1.42,01-1.46,00 1.46,01-1.50,00 1.50,01 -> 15
6. klasse 6. klasse Piger Øvelse 3p 2p 1p 80m ->12,30 12,31-12,90 12,91-> 400m ->1.17,00 1.17,01-1,27,00 1.27,01-> Hylerkast 28,00-> 20,00-27,99 <-19,99 Længdespring 3,60 3,30-3,59 <-3,29 60 m hæk ->11,00 11,01-11,60 11,61-> 2 km motion ->9:45 9:46-11:00 11:01-> 6. klasse Drenge Øvelse 3p 2p 1p 80m ->11,30 11,31-12,20 12,21-> 400m ->1.10,00 1.10,01-1.20,00 1.20,01-> Hylerkast 38,00-> 30,00-37,99 <-29,99 Længdespring 4,00-> 3,70-3,99 <-3,69 60 m hæk ->10,40 10,41-11,50 11,51-> 2 km motion ->8:25 8:26-9:30 9:31-> 6. klasse 20p 15p 10p 5p Stafet ->1.40,00 1.40,01-1.44,00 1.44,01-1.48,00 1.48,01 -> 16
7. klasse 7. klasse Piger Øvelse 3p 2p 1p 100m ->14,60 14,61-16,00 16,01-> 400m ->1.12,00 1.12,01-1,22,00 1.22,01-> Hylerkast 30,00-> 22,00-29,99 <-21,99 Længdespring 3,80 3,50-3,79 <-3,49 60 m hæk ->10,80 10,81-11,40 11,39-> 2 km motion ->9:40 9:41-10:40 10:41-> 7. klasse Drenge Øvelse 3p 2p 1p 100m ->13,40 13,41-14,20 14,21-> 400m ->1.05,00 1.05,01-1.15,00 1.15,01-> Hylerkast 40,00-> 32,00-39,99 <-31,99 Længdespring 4,30-> 4,00-4,29 <-3,99 60 m hæk ->10,20 10,21-11,20 11,21-> 2 km motion ->8:00 8:01-9:00 9:01-> 7. klasse 20p 15p 10p 5p Stafet ->1.35,00 1.35,01-1.40,00 1.40,01-1.44,00 1.44,01 -> 17