Idrætskultur i løb, spring og kast
|
|
- Christian Lindegaard
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Martin Elmbæk Knudsen Idrætskultur i løb, spring og kast LÆREBOG
2 Idrætskultur i Løb, Spring og Kast lærebog til klasse Copyright 2017: Martin Elmbæk Knudsen Layout: Jesper Lind Olsen Udarbejdet for: Børn og Unge, Aarhus Kommune Udarbejdet af: Martin Elmbæk Knudsen v/uc SYD, Lembckesvej 3-7, 6100 Haderslev og v/kosmos, Nationalt videncenter Udarbejdet i samarbejde med: Aarhus 1900 SkoleOL Med tak til inspiration og sparring fra: Katrine Bertelsen, Camilla Daugaard og Jakob Ravn, KOSMOS/UC SYD Studerende ved Læreruddannelsen, UC SYD Haderslev Fotografering: Jesper Lind Olsen, Martin Elmbæk Knudsen og Lars Møller Foto Tryk: Filipsen Grafisk Produktion aps, Kolding ISBN Alle rettigheder forbeholdes. Kopiering fra denne bog må kun finde sted på institutioner eller virksomheder, der har indgået aftale med Copydan Tekst & Node, og kun inden for de rammer, der er nævnt i aftalen.
3 3 Idrætskultur i løb, spring og kast LÆREBOG Af Martin Elmbæk Knudsen
4 4 Lærebog klasse 2017 Idrætskultur i løb, spring og kast Indholdsfortegnelse Intro til elever.... side klasse... side klasse... side 11 Intro til elever Med denne lærebog støttes du i at lære om idrætskultur gennem løb, spring og kast (LSK). Lærebogen er udarbejdet til idrætsundervisningen i skolen, fordi SkoleOL kommer til Aarhus i 2017 året hvor Aarhus er europæisk kulturhovedstad. Lærebogen retter sig mod det, du skal lære i idrætsfaget i skolen, men at være kulturhovedstad med et SkoleOL sætter også sit præg på lærebogen. Ud over at løbe, springe og kaste hen mod disciplinerne i SkoleOL vil du derfor også udfordres som menneske af, at du skal forholde dig til idrætskultur, til innovation, til livsformen liveability, til at fortælle din historie og meget mere Så let s rethink skoleidrættens løb, spring og kast i et idrætskulturelt laboratorium! Rigtig god fornøjelse. Martin Elmbæk Knudsen (forfatter) Idrætskultur i løb, spring og kast klasse Step 1 - LSK (løb, spring, kast) og atletik Det skal vi lære At udpege forskelle på LSK og Atletik At udpege indhold i en idrætskultur, altså de dele en kultur består af, og som kendetegner en idrætskultur Fagord Kultur kan i idræt forstås, som den måde en idræt er indrettet på, fx med hensyn til måden man er sammen på, til idrættens historie, og hvilke regler der er i idrætsaktiviteten. LSK er forkortelsen for Løb, Spring, Kast Det skal vi lave Afprøve LSK-aktiviteter Diskutere vores oplevelser med LSK ud fra elementer i idrætskultur
5 5 Kultur-modellen i step 1 idphj.dk/ol/3-5/#1 idphj.dk/ol/3-5/#2 HISTORIE Olympiske lege historiske symboler gamle lege SAMVÆR KROPSKONTAKT, TAGE ANSVAR SAMARBEJDE IDRÆTS-AKTIVITETER REGLER, REKVISITTER BEVÆGELSER idphj.dk/ol/3-5/#3 Figur 1a: Kultur-modellen viser en idrætskultur. De lyse cirkler er indhold, der indgår i en idrætskultur. Modellen giver eksempler på, hvordan disse dele kan tage sig ud. LSK Figur 2: LSK er mere end atletik Atletik Timeout 1) Hvilke ligheder og forskelle er der på LSK, og så den atletik du kender til, fx fra TV? Med hensyn til aktiviteternes regler, bevægelser og hvad det gælder om? Med hensyn til måden at være sammen på, kropskontakt og samarbejde? Med hensyn til den historie LSK og atletik er rundet af? Brug figur 1 og figur 2 i samtalen, så godt I kan Forberedelse Sæt dig ind i fagord til step 2, og læs om Olympiadens historie på
6 6 Lærebog klasse 2017 Idrætskultur i løb, spring og kast Step 2 - LSK som samarbejde Det skal vi lære At udpege nyt indhold i en idrætskultur At samarbejde om at udføre LSK-aktiviteter Det skal vi lave Afprøve forskellige LSK-aktiviteter Over veje og diskutere samarbejdet i LSK-aktiviteter Fagord Olympisme betyder, at man i idrætsaktiviteter viser respekt for andre og for kampen, altid yder sit bedste og samarbejder Værdier er det, vi vurderer som godt og rigtigt. Værdier opleves forskelligt, men er fx at udvise fair play, at reglerne er ens for alle eller at man yder sit bedste. Så man kan sige, at olympisme indeholder nogle bestemte værdier Normer betyder, hvad man bør gøre i bestemte situationer. En norm er fx, at man venter på sin tur, eller at man bakker hinanden op Kultur-modellen i step 2 Tøjstil Værdier Olympisme Samvær Historie Figur 1b: Kulturmodellen viser en idrætskultur. De lyse cirkler er indhold, der indgår i en idrætskultur. Idrætsaktiviteter Timeout 1) På hvilke måder kan et samarbejde tage sig ud? Giv eksempler med LSK-aktiviteter 2) Hvordan kan aktiviteten ændres, så samarbejdet bliver endnu tydeligere? 3) Hvilken betydning har samarbejdet for oplevelsen af en idrætskultur? Brug kultur-modellen og fagord i jeres samtale 4) Hvordan hænger respekt for kampen sammen med at følge reglerne? 5) I hvilke LSK-aktiviteter oplever I olympisme? 6) Sammenlign samarbejdet i LSK-aktiviteter med samarbejde i de atletik-discipliner, I kender til. Er der ligheder og forskelle? Sprog og musik Normer Ritualer idphj.dk/ol/3-5/#5 Forberedelse Find ud af, hvad det vil sige at være en europæisk kultur-hovedstad på Overvej nogle steder i din kultur-hovedstad, hvor man kan udføre løb, spring og kast idphj.dk/ol/3-5/#6
7 7 Step 3: Let s rethink Street -LSK og fælles innovation i kulturhovedstaden Det skal vi lære At give bud på hvordan vi kan udføre LSK-aktiviteter i din kulturhovedstad At fremføre egne kreative forslag og lytte til andres Det skal vi lave Finde på ideer til LSK-aktiviteter i kultur-hovedstaden Figur 3: Løb, spring og kast som samarbejde, kamp, fordybelse eller leg & kreativitet SAMARBEJDE KAMP LEG & KREATIVITET FORDYBELSE Fagord Fælles innovation er en måde at være kreative på sammen, hvor alle bidrager, og hvor vi er positive over for hinandens ideer og sammen tænker videre på ideerne (og afprøver dem) Let s rethink er en måde at tænke og være på, hvor vi er modige, parate til forandring og tør at tænke anderledes Timeout 1) Tænk ud af boksen: hvilke aktiviteter kan I finde på i kultur-hovedstaden, hvor der løbes, springes og/eller kastes? Brug figur 3 til at give jeres tanker en retning 2) Hvad er navnet på jeres aktivitet, Forberedelse Læs om hvad et skoleol er på hvor foregår den i kultur-hovedstaden, hvad gælder det om, hvilke Hvilke discipliner skal der dystes regler er der? i på dit klassetrin? 3) Hvordan kan man ud fra kultur-modellen fortælle noget om den idrætskultur, som jeres selvopfundne aktivitet er en del af? 4) Hvad vil det sige at tage ansvar for en aktivitet?
8 8 Lærebog klasse 2017 Idrætskultur i løb, spring og kast Step 4: LSK og fordybelse Det skal vi lære At udføre LSK-aktiviteter henimod disciplinerne i SkoleOL At udpege forskelle på LSK og atletikkens discipliner Det skal vi lave Øve os i at løbe, springe og kaste Diskutere ligheder og forskelle mellem LSK og atletikkens discipliner Fagord Stafet Et skifte er, når depechen afleveres til den næste løber Opbakning betyder at støtte hinanden. Opbakning er afgørende for præstationen, så man hvis man fejler ikke bliver bange for at gøre sit bedste næste gang Fokuspunkter Stafet Hold depechen op som en fakkel, når du afleverer den Fagord Sprint Startkommando er i sprint: Løbeskole er øvelser, der hjælper os til at løbe hurtigere Fokuspunkter Sprint Start Stå lidt nede i benene Modsatte arm og ben fremme Lyt til signal og vær klar Acceleration Hold hovedet nede de første 4-5 skridt Topfart Løb på forfoden Tryk igennem i hvert skridt Træk med arme og kig frem Løb oprejst Fagord Længdespring på pladserne sæt løb idphj.dk/ol/3-5/#8 Afsætszonen er det lille felt inden sandgraven, du skal sætte af i Afsætsben er benet, du sætter af på i afsætszonen Svingbenet er det ben, der svinges frem og stoppes, når låret er vandret Fagord Hæk Første-benet er det ben, der løftes først over hækken Andet-benet er det bagerste ben, der passerer hækken Hækrytme handler i hækkeløb om at holde samme antal skridt (3,4 eller 5) mellem hækkene Fokuspunkter Hæk Løb over hækken - ikke springe Andet-benet føres ud til siden Fagord Boldkast idphj.dk/ol/3-5/#9 idphj.dk/ol/3-5/#10 Kastelinjen er linjen kastet udføres bagved Stemskridtet er det sidste skridt, hvor kroppens hastighed bremses op, og energien overføres til kastet Fokuspunkter Længdespring Tilløb løb så hurtigt du kan tilpas tilløbet Afsæt Stræk igennem i afsætsbenets fod-, knæ- og hofteled Svingben føres hurtigt til vandret Forreste arm op foran hovedet Se fremad/opad idphj.dk/ol/3-5/#11 Svæv og landing Før afsætsben frem til svingbenet Sæt hælene i, bøj knæene og træk armene hurtigt frem og op Fokuspunkter Boldkast Greb Hold om bolden med pegefinger og langefinger bag bolden Tilløb Løb sidevendt med kastearmen tilbage Kastet Sæt forreste fod i jorden og idphj.dk/ol/3-5/#12 stem imod Drej hofte frem, skulder frem og før arm op Kast med piskebevægelse
9 9 Løb, spring og kast BOLDKAST HYLERKAST Kaste langt Kaste præcist SPYDKAST KUGLESTØD Kaste sidevendt Tilløb Stemskridt Støde KAST SPRING Løbe langt Løbe hurtigt Løbe med forhindringer LØB MELLEMDISTANCELØB Skifte SPRINT Rytme Acceleration Topfart Start Andetbenet Førstebenet HÆKKELØB Reaktion Figur 4: LSK mod SkoleOL klasse (inspireret af Hedeskov & Gade 2015) STAFET LANGDISTANCELØB Tilløb Springe langt Afsætsben Springe højt Afsæt Hinke Rytme Løbespring Svæv Gadedrenge Landing Svingben LÆNGDESPRING HØJDESPRING Time Out 1) Hvordan er sproget anderledes i arbejdet med atletikkens discipliner end i LSK-aktiviteterne i step 1-3? 2) Hvilke ligheder og forskelle i idrætskulturen ser I mellem LSK og atletik? Brug fagord og kultur-modellen i samtalen, så godt du kan Forberedelse Atletik handler mere om at forbedre sig selv end at være bedre end andre... Elev Overvej hvordan du og din klasse kan forberede jer til et atletikstævne som SkoleOL. Skal I mon forberede et kampråb, en lille koreografi, have bannere med eller forberede noget andet, der viser, I hører sammen?
10 10 Lærebog klasse 2017 Idrætskultur i løb, spring og kast Step 5: LSK og SkoleOL Det skal vi lære At samarbejde og konkurrere i den rette ånd under et atletikstævne, sammen med klassen At udpege indhold i en idrætskultur til et atletikstævne Det skal vi lave Forberede og deltage i et atletikstævne Producere en historie om idrætskultur i forbindelse med et atletikstævne/skoleol Fagord Fair play er mere end at overholde reglerne. Det er også at kæmpe i den rette ånd altså med respekt for andre og for kampen. Det gælder om at gøre sit bedste og om at vinde. Bare ikke for enhver pris Opbakning betyder at støtte hinanden. Opbakning er afgørende for præstationen, så man hvis man fejler ikke bliver bange for at gøre sit bedste næste gang 60 METER HYLERKAST LÆNGDESPRING 400 METER 60 METER HÆK STAFET 2000 METER Timeout 1) Hvilke dele af idrætskultur får I øje på, når I deltager ved et atletikstævne som SkoleOL? Brug Kultur-modellen i samtalen 2) Hvordan adskiller idrætskulturen ved SkoleOL sig fra den idrætsundervisning, I har været igennem i både LSK (step 1-3) og i atletikkens discipliner (step 4)? 3) Giv eksempler på fair play og unfair play, ud fra reglerne til SkoleOL. (Se QR-kode) idphj.dk/ol/3-5/#13 Fællesskabet omkring idrætten er vigtigere end at vinde. Pierre de Coubertin Afslutning Alle har en historie : Producer en historie om din oplevelse ved at deltage ved et SkoleOL. Historien skal omhandle, hvordan du oplever idrætskulturen til et SkoleOL. Brug fagord og inddrag Kultur-modellen i dit produkt.
11 Idrætskultur i løb, spring og kast er et læremiddel til skoleidræt til mellemtrinnet! Læremidlet indeholder denne lærebog, som er udarbejdet til elever i Aarhus Kommune. Anledningen er, at byen afholder SkoleOL, og at Aarhus er europæisk kulturhovedstad i Det sætter sit præg på den måde, at lærebogen er tematisk opbygget med et kultur -fokus. Så arbejdet med lærebogen kommer omkring skoleidrættens mål inden for områderne samarbejde og ansvar, normer og værdier, idrætten i samfundet og de idrætslige færdigheder i løb, spring og kast. Læremidlet Idrætskultur i løb, spring og kast indeholder desuden videoer til eleverne og en lærervejledning, der kan findes på hjemmesiden Rigtig god læring! Martin Elmbæk Knudsen Forfatter til Idræt på hjernen Det er lettest at slå de hold, der ikke har noget kampråb (citat Martin Elmbæk, idrætslærer) I samarbejde med ISBN
Idrætskultur i løb, spring og kast
Martin Elmbæk Knudsen Idrætskultur i løb, spring og kast LÆREBOG Idrætskultur i Løb, Spring og Kast lærebog til 3.-7. klasse Copyright 2017: Martin Elmbæk Knudsen Layout: Jesper Lind Olsen Udarbejdet for:
Læs mereTræningsmateriale Længdespring
Træningsmateriale Længdespring Længdespring Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 Lektion 1 afsættet... 5 Lektion 2 - tilløb... 6 Lektion 3 svævefasen... 8 Træningsøvelser og lege... 9 Konkurrencen...
Læs mereTræningsøvelser til længdespring Indhold
Træningsøvelser til længdespring Indhold Generelt om spring... 1 Lektion 1 afsættet... 3 Lektion 2 - tilløb... 4 Lektion 3 svævefasen... 6 Træningsøvelser og lege... 7 Konkurrencen... 9 Generelt om spring
Læs mereTræningsmateriale Spring. Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale
Træningsmateriale Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 - basisviden for underviseren... 3 Grundlæggende bevægelser...
Læs mereTeknisk progression. Længdespring
Teknisk progression Længdespring Den tekniske progression på dette niveau, beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af længdespring. Her kan det, i forhold til en praktisk og måske
Læs mereLØB, SPRING OG KAST LÆRERVEJLEDNING TIL LØB, SPRING OG KAST-DUGEN SAMT AKTIVITETSKORT
LØB, SPRING OG KAST LÆRERVEJLEDNING TIL LØB, SPRING OG KAST-DUGEN SAMT AKTIVITETSKORT 1. 2. 3. 4. 5. INTRODUKTION TIL MATERIALET LØB, SPRING OG KAST-DUGEN LØB, SPRING OG KAST FAGLIGE MÅL AKTIVITETS- OG
Læs mereTræningsmateriale sprint
Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5
Læs mereÅrsplan for idræt 6. klasse Idrætslærer : Laith +Hafidha
Årsplan for idræt 6. klasse 2017-18 Idrætslærer : Laith +Hafidha Fagformål Eleverne skal i faget idræt udvikle kropslige, idrætslige, sociale og personlige kompetencer. Eleverne skal opnå kendskab til
Læs mereBalance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence
Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis
Læs mereTræningsmateriale Sprint
Træningsmateriale Sprint Sprint Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5 Lektion 3 maksimal løbehastighed... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...
Læs mereÅrsplan for idræt 8. klasse
Årsplan for idræt 8. klasse 2016-17 Fagformål Eleverne skal i faget idræt udvikle kropslige, idrætslige, sociale og personlige kompetencer. Eleverne skal opnå kendskab til alsidig idrætskultur og udvikle
Læs mereVÆR MED I SKOLE OL 2014! Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
LÆNGDE REGLER Til OL-springerne: Der skal sættes af på ét ben og landes på to. Der må sættes af i hele den 1 meter brede afsætszone og der måles fra afsætsfodens tå og ud til netop den del af landingsmærket
Læs mereFALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min
FALDSTART Gå sammen i par. Den ene af jer er løber og står klar bag en linje. Den anden står med siden til ca. to-tre meter længere fremme og holder en arm udstrakt i skulderhøjde. Løberen laver en faldstart,
Læs mereStartnumre. Indmarch og åbning. Konkurrencen
Det er nu ved at være tæt på og vi glæder os alle sammen meget til dagene hvor vi skal afvikle Skole OL 2018 lokal stævnet i Odense. Her er lidt praktiske informationer vedrørende stævnet, samt programmet
Læs mereHillerød Kommunes. nye. idrætsmærke
Hillerød Kommunes nye idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke På de følgende sider kan du læse lidt om det nye idrætsmærke, som idrætskoordinatorerne i samarbejde med Hillerød Kommune og Mats Mejdevi
Læs mereTræningsøvelser til hækkeløb Indhold
Træningsøvelser til hækkeløb Indhold Generelt om hækkeløb... 1 Lektion 1 første bens arbejde... 3 Lektion 2 andet bens arbejde... 5 Lektion 3 hækrytmen... 6 Lektion 4 hækkeløb... 7 Træningsøvelser og lege...
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hanekamp. Nærværkamp KOORDINATIONSTRÆNING KOORDINATIONSTRÆNING. Formål.
Nr.5006 Alder: 8-50 år - Tid: 8 min. Nr.5002 Alder: 5-80 år - Tid: 5 min. Hanekamp 10-20 spillere At spillerne arbejder med koordination, motorik og balance. Succes Nærværkamp 2 spillere sammen. Gerne
Læs mereTræningsmateriale 400 meter
Træningsmateriale 400 meter Indhold Generelt om lang sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Lektion 2 lange stigningsløb... 4 Lektion 3 fartkontrol... 5 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1
Læs mereSkadesforbyggende øvelser
Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)
Læs mereTræningsmateriale - Stafetløb
Træningsmateriale - Stafetløb Indhold Generelt om stafet... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1 Generelt om stafet I atletik løber man typisk 4x100m eller 4x400m,
Læs mereCredits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene
Credits Kære idrætslærer/idrætslærerteam Udarbejdet af: Med dette materiale i hånden får du og dine idrætskolleger nye muligheder for at samarbejde om god kvalitet i idrætsundervisningen på både den korte
Læs mereKAST LAAANGT. Løb, spring og kast. Kast. Grundform. 20 min
KAST LAAANGT Vælg en tennisbold eller lignende, som I skal kaste så langt som muligt på forskellige måder. I skal kaste: 1) Underhåndskast med en hånd. 2) Stående overhåndskast med højre hånd. 3) Stående
Læs mereTræningsmateriale - Hækkeløb
Træningsmateriale - Hækkeløb Indhold Forord... 2 Generelt om hækkeløb... 3 Lektion 1 første bens arbejde... 5 Lektion 2 andet bens arbejde... 7 Lektion 3 hækrytmen... 8 Lektion 4 hækkeløb... 9 Træningsøvelser
Læs mereNu er vi klar med programmet til den allerførste atletikdag glæd jer til at læse alle informationerne
Program Store atletikdag, skole OL! 5. Klasser Torsdag den 26. april 2018 kl. 8.30-15.00 Bagsværd Stadion, Bagsværd Hovedgade 86-90, 2880 Bagsværd Nu er vi klar med programmet til den allerførste atletikdag
Læs mereTeknisk progression Stangspring
Teknisk progression Stangspring Den tekniske progression på dette niveau beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af stangspring. 1. trin Grebet på stangen FOKUSPUNKTER A, Primær hånd
Læs mereTræningsmateriale - Stafetløb
Træningsmateriale - Indhold Generelt om stafet... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Træningsøvelser og lege... 5 Konkurrencen... 6 1 Generelt om stafet I atletik løber man typisk 4x100m eller 4x400m, men stafetter
Læs mereLæringsmateriale til pædagoger og lærere FOLD LUNGERNE UD. Bevægelse, leg og idræt for Klasse
Læringsmateriale til pædagoger og lærere FOLD LUNGERNE UD Bevægelse, leg og idræt for 0.-7. Udviklet i samarbejde med Michael Lykke, Øverst Oppe December 2016 Ha det sjovt med vores kæmpe Flip-flap Astma-Allergi
Læs mereTeknik Smash Smashkast
Teknik Smash For alle volleyballspillere, uanset alder, er det at smashe det sjoveste og mest spændende. Problemet er, at smashet også er den vanskeligste tekniske detalje at lære. Specielt for den aldersgruppe,
Læs mereSkole OL-lokalstævne i Herning - torsdag den 12. maj. Generel info
Skole OL-lokalstævne i Herning - torsdag den 12. maj Generel info 1 Velkommen Velkommen til Skole OL-stævnet i Herning. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik,
Læs mereTeknisk progression Kuglestød
Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have
Læs mereTeknisk progression Højdespring
Teknisk progression Højdespring Den tekniske progression på dette niveau beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af højdespring. Her kan det i forhold til en praktisk, måske mere logisk
Læs mere4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant
Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 7. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Info guide
Skole OL Lokalstævne København 2019 Info guide 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2019. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, roning,
Læs mereMotorikken 2. Klasse
Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle
Læs mereHG Idrætsfritidsklub
Oversigt over tilbud til skolerne: Vi har blandt fritidsklubbens personale flere års erfaring med undervisning og kan b.la. tilbyde nedenstående projekter/forløb. Listen er tænkt som inspiration. Vi tilrettelægger
Læs mereMOTORIK SPRING- KOORDINATION
MOTORIK & SPRING- KOORDINATION MOTORIK Ved motorik mener man sammenspillet af kroppens forskellige muskelgrupper i forhold til hinanden og til de ydre omgivelser. Motorik kan defineres som evnen til hurtigt
Læs mere9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse
9 SJOVE Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse Samarbejde vil være omdrejningspunktet for de 7 lege i kompendiet. Aktiviteterne kan foregå både inde- og udendørs og
Læs mere80 meter Materialer: 4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant
Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 6. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind
Læs mereHvordan kan man øve badminton hjemme.
Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at
Læs mereTeknisk progression Diskoskast
Teknisk progression Diskoskast Diskoskast er en teknisk disciplin, hvor der skal læres en del før man mestrer en god teknik. En af de allervigtigste elementer er, at man har en god rotationsteknik. Derfor
Læs mere4. OG 5. KLASSE UNDERVISNINGSPLAN IDRÆT
2017-18 Lærer: Jakob Lassen (JL) Forord til faget: I idrætsundervisningen arbejder vi med at lære at deltage aktivt og alsidigt i forskellige idrætsaktiviteter. Eleverne skal tilegne sig forskellige kropslige
Læs mereØvelsesinstruktioner SkoleOL 2018 Aalborg
Aalborg Atletik & Motion Øvelsesinstruktioner SkoleOL 2018 Aalborg AAM: Finn Yde 20180419 1 1-10 Godkendt af: Bestyrelsen Standard: Til SkoleOL i Aalborg er der følgende øvelser: Sprint 400 meter løb Hækkeløb
Læs mereLæseplan for idræt Helsingør Privatskole
Læseplan for idræt Helsingør Privatskole Læseplan for idræt: Idrætsundervisningen på Helsingør Privatskole foregår fra 0. klasse frem til 9. klasse, og er opdelt i 4 trinforløb. 1. trinforløb for 1. og
Læs mereMateriale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4
Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Info guide
Skole OL Lokalstævne København 2018 Info guide 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2018. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende
Læs mereRANTZAUSMINDE SKOLE. Orientering om idrætsundervisningens indhold på Rantzausminde Skole. Eks. Idræt.et fag med holdninger!
RANTZAUSMINDE SKOLE Velkomst: Denne folder er blevet til i et samarbejde mellem, skolen, elever og forældre. Idræt i skoleregi er mere et procesorienteret end et produktorienteret forløb, hvor den enkelte
Læs mereLærervejledning til SkoleOL 2018
Lærervejledning til SkoleOL 2018 Generelt Målet med Skole OL stævnet i Skovdalen er: * At give eleverne en god oplevelse med sporten * At få så mange som muligt i aktion * At finde en vinder på hvert klassetrin
Læs mereKROPSBASIS OG PRAKSISFÆLLESSKABER
ELEVERNES LÆRING I IDRÆTSFAGET ANNO 2015 KURSUS DLF UCC - MAERSK KROPSBASIS OG PRAKSISFÆLLESSKABER Inge Regnarsson, UCC KROPSBASIS og PRAKSISFÆLLESSKABER PROGRAM - Kort oplæg rammesætning af kropsbasis
Læs mereom skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.
skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Generel info
Skole OL Lokalstævne København 2018 Generel info 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2018. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende
Læs mereKidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Læs mereIdrætsunderviningen er tilrettelagt omkring tre kompetenceområder, som hver især omfatter færdigheds- og vidensområder.
Årsplan for idræt i 9.klasse 2017/2018 Idrætslærere: Laith LES og Anne Mette AMH Idrætsunderviningen er tilrettelagt omkring tre kompetenceområder, som hver især omfatter færdigheds- og vidensområder.
Læs mereIdræt på Langmarkskolen
Idræt på Langmarkskolen BØRN OG UNGE Idræt er skolens vigtigste bevægelsesfag og det forpligter Indholdsfortegnelse - Hvorfor er idræt godt for dit barn? Side 1 - Idrætsundervisningen på Langmarkskolen
Læs mereØVELSER TIL ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1
ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN ØVELSER TIL STEP/TRAPPETRIN // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stepøvelser, hvor du bruger en stepbænk eller et trappetrin. Folderen er udarbejdet
Læs mereFra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan?
Fra mesterlære til kreativitet og innovation i MBU hvordan? - Laban bruges som didaktisk redskab. Kreativitet og innovation som en del af opvarmning Gang-relationer: 5 meter mellem dig og den du tænker
Læs merePerception/tilbyde sig. 1. Spil indenfor samme farve. 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ. Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation
Perception/tilbyde sig 1. Spil indenfor samme farve 2.Bolden spilles i rækkefølge RØD-GUL-BLÅ Fokus: Orientering/bevægelse/kommunikation Perception, førsteberøring og pasning Bolden spilles rundt. Brug
Læs mereSkole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
din 4., 5., 6. eller 7. klasse på! REGLER Stående start. På Pladserne..Færdige BANG.. og så derudaf og i mål. Hold bane hele vejen og bliv på banen indtil dommeren har sagt god for at du forlader den (når
Læs mereNaturfitness Tekster til illustrationerne
Naturfitness Tekster til illustrationerne OBS! Ved brug af illustrationerne, skal tegneren Bettina Reimer krediteres med sin signatur: Løft af egen vægt 1. Armhævninger i gren Udfordringen til denne øvelse
Læs mereIdræt er skolens bevægelsesfag - og det er vigtigt for ALLE.
Idræt er skolens bevægelsesfag - og det er vigtigt for ALLE. indholdsfortegnelse - hvorfor er idræt godt for dit barn - Idrætsundervisningen på SVMF - idræt i indskolet (0.-3. Klasse) - Idræt i mellemtrinnet
Læs mereLSK - Løb, Spring & Kast
Idrætsundervisning LSK - Løb, Spring & Kast Læringsmål Eleven kan justere og udvikle aktiviteter. Eleven kan optimere aktiviteter til egen og gruppens bedste. Eleven opnår forståelse af hvad en god aktivitet
Læs mereRANTZAUSMINDE SKOLE Orientering om idrætsundervisningens indhold på Rantzausminde Skole
RANTZAUSMINDE SKOLE Orientering om idrætsundervisningens indhold på Rantzausminde Skole Eks. Idræt.et fag med holdninger! Velkomst: Denne folder er blevet til i et samarbejde mellem, skolen, elever og
Læs mereIDRÆT 2. KLASSE. Lærer: Vivi Sandberg/Søren Jørgensen. Forord til idræt i 2. Klasse:
2018-2019 Lærer: Vivi Sandberg/Søren Jørgensen Forord til idræt i 2. Klasse: Hovedvægten af idrætsundervisningen lægges på at bevæge sig alsidigt og indgå i forskellige idrætsaktiviteter. Undervisningen
Læs mere8. Årgang. Alle deltager. Alle deltager. Eleverne kan udføre forlæns- og baglæns ruller. Eleverne kan lave håndstand med støtte.
8. Årgang Aktiviteter Mål Evaluering - Succeskriterier Opvarmning og leg deltage aktivt i lege med faste og sværere regler Forslag til indhold Fangelege Fantasilege Reaktionslege Gymnastik i og med redskaber
Læs mereÅRSPLAN IDRÆT. 9. klasse 2019/20. Undervisningsmateriale. Årsplan
ÅRSPLAN IDRÆT 9. klasse 2019/20 Underviser Jakob Busch Andersen Idræt 1 + 2 Mail Jakob.andersen@trelleborgfriskole.dk Undervisningsmateriale Clioonline Årsplan Idræt er opbygget efter en række kerneområder:
Læs mereÅrsplan for 4. og 5. klasse i idræt, 2016/17
Årsplan for 4. og 5. klasse i idræt, 2016/17 For at kunne tilgodese elevernes læring i faget idræt, har vi lavet følgende årsplan, som tager højde for, at vi kun har adgang til en gymnastiksal i vinterhalvåret
Læs mereHvor smidig vil du være? Uge 1
Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne
Læs mereSkole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info
Skole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info Hvornår?... 2 Medbring... 2 Ved ankomst... 2 Vinderklasserne... 2 Tilbud til elever... 3 HUSK... 3 Følgende
Læs mereatletik idræt for alle i skolen
atletik idræt for alle i skolen Af Kirse Ellegaard Breddekonsulent i Dansk Atletik Forbund. Øvelsesbeskrivelser er sammenfattet af undervisningsmateriale af Ronja Egsmose og Atletik for sjov. indledning
Læs mereAlsidig idrætsudøvelse (Eleven kan anvende grundlæggende sammensatte bevægelser i idrætspraksis)
Lærer: Line Lund Forord til faget i klassen Vi arbejder i idrætsundervisningen med at lære at deltage aktivt og alsidigt i forskellige idræts Eleverne skal tilegne sig forskellige kropslige færdigheder
Læs mereTræningsmateriale - Kast
Træningsmateriale - Kast Kast Indhold Forord... 2 Generelt om kast... 3 Lektion 1 Stående kast... 5 Lektion 2 impulsskridt... 6 Lektion 3 Et helt kast... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...
Læs mereAlle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereHG Idrætsfritidsklub
Oversigt over tilbud til elever og/eller undervisere på Næstveds skoler. Vi har blandt fritidsklubbens personale flere års erfaring med undervisning og kan b.la. tilbyde nedenstående projekter/forløb.
Læs mereSelam Privatskole. Undervisningsplan for faget Idræt
Undervisningsplan for faget Idræt 1. Formål Eleverne skal i faget idræt udvikle kropslige, idrætslige, sociale og personlige kompetencer. Eleverne skal opnå kendskab til alsidig idrætskultur og udvikle
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der kører med passagerer.
Gode øvelser til dig, der kører med passagerer. Bevæg dig selv om du har stillesiddende arbejde Der er mange stillesiddende timer bag rattet, hvad enten man kører bus eller taxi. Bevægelse er meget vigtig
Læs mere2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege
Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret
Læs mereNæstved Boldklubs skoletilbud
Næstved Boldklubs skoletilbud Introduktion Tilbuddet er til alle kommunens folkeskoleklasser og SFOér, hvor videns og færdighedsmål er specificeret ud for hvert forløb, til de forskellige alderstrin. I
Læs mereIdræt, kost og ernæring for 0.-8.klasse
Idræt, kost og ernæring for 0.-8.klasse Delmål for idræt, kost og Delmål for idræt efter 2. klasse Leg Kende til og gennemføre nye og gamle lege. Lære at indgå i legens betingelser; forstå aftalte regler
Læs mereTidsramme lektioner. Kompetenceområde Alsidig idrætsudøvelse Idrætskultur og relationer
Roller og bold Klassetrin Tidsramme 10-12 lektioner Overskrift Quidditch - en konkurrent til fodbold Tema Idræt og samfund Kompetenceområde Alsidig idrætsudøvelse Idrætskultur og relationer Kompetencemål
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereFagplan 3. Klasse. 1. Kapitel Moderne dans kompetencer
Fagplan 3. Klasse 1. Kapitel Moderne dans kompetencer 1.1 Læringsmål 1.1.1 - at være bevidst om sin holdning, efter placerings principper: ankler, knæ, hofter og skuldre i en linje, lodret fra gulvet,
Læs mereØVELSE 1 ØVELSE 2 ØVELSE 3
ØVELSE 1 Vip kraftigt med begge fødder og ankler. Gør det minimum 20 gange hver vågen time. Øvelsen har bedst effekt, hvis du placerer fødderne over hjertehøjde. ØVELSE 2 Læg dig på ryggen med strakte
Læs mereAfleveringer. Variation
Afleveringer Der opstilles en række kegler i to forskellige farver. Der stilles en spiller ved hver kegle, resten stiller sig ved start keglen. Første spiller skal nu spille bolden frem til første spiller
Læs mereIdræt klasse. UGE EMNE INDHOLD MATERIALER MÅL EVALUERING Hvor
Med forbehold for ændringer Idræt 4. 5. klasse UGE EMNE INDHOLD MATERIALER MÅL EVALUERING Hvor 33 Opstart boldbasis Forventningsafstemnin g Stikbold i himmel og helved Skumbold At afklare hvilke forventninger
Læs mereIndividuelle kompetencer Læringsmål
Individuelle kompetencer Læringsmål Gribeteknik 1. Gribetrekant/pilespids 2. Skovlen 3. Sækken 4. Stakit og låg 5. Bold til krop Andre teknikker 1. Udgangs-/grundstilling 2. Faldteknik 3. Springteknik
Læs mereTræn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog
Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag
Læs mereSuperman Overarm og øvre ryg
Inspirationshæfte Har du meget stillesiddende arbejde? Så vil blot få minutters motionspause nogle gange om dagen gøre dig mere effektiv og forbedre din sundhed. I dette inspirationshæfte finder du et
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mereØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1
ØVELSER TIL STOLEMOTION ØVELSER TIL STOLEMOTION // 1 VELKOMMEN... INDHOLD Kære læser Denne folder introducerer dig til stoleøvelser. Det eneste du skal bruge, er en stol uden armlæn. Folderen er udarbejdet
Læs mereDGI SMARTsport. Prøven i idræt 9. klassetrin. Redskabsaktiviteter - redskabsgymnastik - Mapop.
DGI SMARTsport Prøven i idræt 9. klassetrin Redskabsaktiviteter - redskabsgymnastik - Mapop www.dgi.dk/smartsport 2 Redskabsgymnastik Type af læringsaktivitet Introduktion & Evaluering Idræt - Kompetenceområde
Læs mereSkating school. Indholdsfortegnelse
Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.
Læs mereSpørgsmålene kan tages som en fælles klassedebat eller i mindre grupper.
Intro Dette emne sætter fokus på: at være udenfor fællesskabet. kontra at være opmærksomme på hinanden. Formål Noget af det, som eleverne på mellemtrinnet er mest bange for, når de er i skole, er at blive
Læs mereSkole OL finale 2016. Generel info
Skole OL finale 2016 Generel info Velkommen Velkommen til Skole OL finalen 2016! Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold!
Læs mereSpejder: Vandreturstøser
Spejder: Vandreturstøser Formål Formålet med dette mærke er at bringe nyt liv i en klassiker, så det for spejderne kan blive endnu sjovere at gå hike, end det er i forvejen. Desuden at få spejderne til
Læs mereFlip med kroppen i idræt - the inner game of flipped learning
Flip med kroppen i idræt - the inner game of flipped learning Dagsorden 1. Baggrund 2. Fra Flipped learning classic 3. til The inner game of FL (praksis!) 4. Spørgsmål v/martin Elmbæk, Lektor i Idræt v/læreruddannelsen
Læs mereÅrsplan for skoleåret 2018/19
Årsplan for skoleåret 2018/19 Idræt i 0. klasse Lærer: Simone Fruergaard Denne årsplan er sidst revideret d. 1. august 2018 Generelt Der er 2 sammenhængende 45 minutters lektion i idræt om ugen i 0. klasse.
Læs mereFind vej gennem tunnelen
Grundmotorisk bevægelse: Krybe Find vej gennem tunnelen Træne motoriske færdigheder som at krybe og koordinere på en sjov måde. Skabe bevægelsesglæde gennem udfoldelse og leg uden fokus på konkurrence
Læs merefærdigheds- og vidensområde
Fælles Mål Forløbet om kroppen tager udgangspunkt i følgende kompetence-, for dansk, idræt, historie og sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab: Dansk (efter 6. klassetrin) Eleven kan bruge
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereHåndbold i skolen - alle børn i spil
Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her
Læs mereIdræt Fælles Mål 2019
Idræt Fælles Mål 2019 Indhold 1 Fagets formål 3 2 Fælles Mål 4 Kompetencemål 4 Fælles Mål efter klassetrin Efter 2. klassetrin 5 Efter 5. klassetrin 6 Efter 7. klassetrin 7 Efter 9. klassetrin 8 Fælles
Læs mere