Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45
Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken er DIT lokale aktivitetscenter. Det er et mindre center, hvor der er lagt vægt på samvær og gode oplevelser. Her er plads til alle og alle er velkomne. På Thulebakken kan du deltage i bl.a.: Kreativt værksted Her kan du arbejde med små nørklerier, så som at lave kort, smykker, silketørklæder, malerier og lignende. Senior yoga Bevægelse og afspænding for de stive og ømme muskler. Øvelserne udføres på stol og stående (evt. ved støtte) og alle kan være med. Café Eftermiddage med kaffe og kage og et underholdende indslag. Det kan være musik, lysbilleder, fortællinger, syng sammen eller lignende. I programmet kan du se, hvilket indslag der er på de forskellige datoer. Bridge Gymnastik for de små grå. Er du interesseret i at spille med kan du kontakte holdleder Erik Enevoldsen på tlf. 9818 6373. Frokoster Ca. en gang om måneden er der mulighed for et godt måltid mad i dejligt selskab. Menu og pris vil fremgå af programmet. Tilmelding nødvendig og bindende. Træning for styrke og balance Vi arbejder med den store pilatesbold, laver øvelser på yogamåtten og arbejder med de store elastikker. Bagefter er der mulighed for selv at træne på løbebånd og træningscykel. Hver torsdag kl.10.00. Åben træning - selvtræning. Onsdag fra kl. 10.00 12.00 kan du komme og bruge træningslokalerne til personlig træning. Der forefindes diverse redskaber samt træningscykler og løbebånd. Der vil være personale tilstede for råd og vejledning. Tirsdagsgymnastik Stående og siddende øvelser for hele kroppen. Tilmelding til holdet på 9934 5339.
Husk..Altid at læse det aktuelle program grundigt! Selv om f.eks. træningsholdene ligger på faste dage kan der være afvigelser, idet vi af og til må rykke på de faste aktiviteter for at kunne komme på udflugt, afholde musikalske arrangementer, fore-drag og lignende. Så kig grundigt efter om dagen ser ud, som du forventer. Udflugter: gennemføres ved min.5 deltagere. Tilmelding er bindende og der betales ved tilmelding. Ved evt. aflysning af en udflugt bliver du kontaktet. Træningshold: På grund af pladsforholdene er det nødvendigt med tilmelding til de enkelte hold. Det er altid muligt at få en prøvetime på holdene inden man beslutter sig for, hvad der er det rette for en. Programmer kan afhentes i aktivitetscentret omkring d.22. i måneden. Har du ønsker og gode ideer? Kom og få en snak med os stort set alt kan lade sig gøre! Træning på Thulebakken. Mandage: Senioryoga Tirsdage: Træning for styrke og balance -Dog ikke d.13.10. Onsdage: Udeliv - se yderligere i programmet -Dog ikke d.7.10. Torsdage: Træning for styrke og balance -Dog ikke d.22.10. Tilmelding til holdene sker ved henvendelse i aktivitetscentret eller på telefon 9931 5339. Alle hold er ældre-venlige - dog er det en forudsætning for deltagelse på Træning for styrke og balance, at du ved egen hjælp kan komme ned og op fra gulvet (vi kan lære dig nogle gode teknikker!)
PROGRAM FOR Oktober. Torsdag d.1. Træning for styrke og balance. Kl.13.30: Kreativt værksted med mulighed for at arbejde med mulighed for at arbejde med smykker, stenmaling, silkemaling og andet. Fredag d.2. Kl.9.30-12.00 Vaccination. Mandag d.5. Kl.14.00: Tirsdag d.6. Kl.13.00: Kl.14.00: Senior-yoga. Café Thulebakken. Træning for styrke og balance. Reporto-sko kommer med fodtøj til mænd og kvinder. Tirsdagsgymnastikken. Musikquiz. Onsdag d.7. Bridgeklubben Sælsager - kontaktperson Erik Enevoldsen 98186373. Derudover: Lukket på grund af kursus. Torsdag d.8. Træning for styrke og balance. Kl.13.30: Kreativt værksted, se beskrivelse ovenfor. Mandag d.12. Senior-yoga Kl.13.30: Pensa-koret kommer og synger efteråret ind. De synger viser, nye og gamle sange, evergreens og såmænd også lidt operette - samt en fællessang. Billetter købes i akvitetscentret, 40,00kr inkl.kaffe /kage.
Tirsdag d.13. Smartex kommer med efterårs-kollektionen. Hvis vi finder et par modeller vil der være inspirerende modeshow! Kl.13.00: Tirsdagsgymnastikken Kl.14.00: Vafler med hjemmelavet hindbærsyltetøj Onsdag d.14. Kl.14.00: Bridgeklubben Sælsager - se omtale andetsteds. Udeliv: Gåtur til Mølleparken Café Thulebakken Torsdag d.15. Træning for styrke og balance Kl.13.30: Kreativt værksted, se omtale andetsteds. Mandag d.19. Sernior-yoga Kl.14.00: Bankoooooooo!!!! Tirsdag d.20. Gudstjeneste v/jens Dammeyer Kl.12.30: Tirsdagsgymnastikken - Bemærk tidspunkt!! Kl.13.30: DEN BITTE FOREDRAGSRÆKKE Direktør for Aalborg Kongres og kulturcenter, Ernst Trillingsgaard kommer og fortæller om nogle af sine mange oplevelser som mangeårig kulturformidler i Aalborg - Billetter købes i aktivitetscentret og koster 50,00 kr. inklusiv kaffe og kage.
PROGRAM FOR Oktober. Onsdag d.21. Bridgeklubben Sælsager - se omtale andetsteds. Med naturvejleder Esben Buch i Østre Anlæg. En rolig og ældrevenlig tur i Ø-gade-kvarterets grønne hjerte. Transport fra Thulebakken 30,00kr. Tilmelding senest d.19.okt. Kl.14.00: Quiz - gymnastik for hjernen! Torsdag d.22. Træning for styrke og balance Kl.13.30: Kreativt værksted - se omtale andetsteds. Kl.13.30: Kreativt værksted -se omtale andetsteds. Mandag d.26. Senior-yoga Kl.12.30: Vi kører til Annebergcentret, som denne dag byder op til dans - så puds skoene og kom og vær med til en dag med masser af motion og sjov! Bus fra Thulebakken 30,00kr. Tirsdag d.27. Træning for styrke og balance Kl.12.00: Konfirmationen før og nu - et samarbejde med Hasseris kirke. Sognepræst Mikael Byrial Jensen og de nye konfirmander kommer på Thulebakken for at få en snak om nutidens forventninger til konfirmationen og høre om den ældre generations erindringer om deres konfirmaton. Kl.13.00: Tirsdagsgymnastikken Onsdag d.28. Udeliv - vi går en tur ned omkring Rotunden Bridgeklubben Sælsager - se omtale andetsteds. Kl.14.00: Café Thulebakken finder sangbøgerne frem, så smør stemmebåndene og kom og syng med! Torsdag d.29. Kl.10.00.: Træning for styrke og balance Kl.12.00: Konfirmationen før og nu - se omtale ovenfor.
D.20.oktober kl.13.30 D.24.nov. kl.13.30 D.26.jan. kl.13.30: Den bitte foredragsrække : Ernst Trillingsgaard, Aalborg kongres og kulturceter Lynge Jacobsen, AaB Henning Toft Bro, biskop i Aalborg stift Musikken Hus inviterer: Onsdag d.4.november kl.9.00 Er der afgang fra Thulebakken til årets store musikalske oplevelse, når Musikkens Hus inviterer til generalprøve på næste dags koncert med værker af Bizet. Jørgen og Ravel. I pausen vil musikchef Jan Kvistborg fortælle lidt om orkestret og det liv, der udspilles omkring et sådan foretagende. Tilmelding senest d. 29.okt. Kører du selv mødes vi i forhallen kl.9.30. Skal du med bussen fra Thulebakken koster dette 30,00kr. Julebazar: Fredag d.27.november kl.14.00-18.00 Med lotteri, glögg og guf, små hjemmelavede gaveartikler og meget mere. Målsætning for aktivitetscentre i Aalborg kommune: At skabe rammer, hvor livsglæde og livskvalitet kommer til udtryk gennem aktiviteter, socialt samvær og fysisk aktivitet. At personalet i samarbejde med brugerne og frivillige tilrettelægger meningsfulde aktiviteter og samvær af høj faglig kvalitet, der fremmer sundhed og selvbestemmelse.
I aktivitetscentret møder du: Mandag - torsdag: Pirjo Jurvanen-Mols Mandag - torsdag: Helle Goul Tirsdag: Susanne Pedersen Ældre og Handicapforvaltningen Træning og aktivitet Aktivitetsleder Mona H. M. Mortensen tlf: 9931 3867