Pædiatrisk Afdeling Alkohol og diabetes www.koldingsygehus.dk
Alkohol og diabetes Alkohol og diabetes Selvom du har diabetes er det ikke forbudt at drikke alkohol. Det er dog vigtigt for dig at vide hvordan alkohol påvirker kroppen, så du undgår lavt blodsukker. Når du drikker, kan du ikke altid selv mærke at blodsukkeret bliver lavt og omgivelserne kan nemt forveksle symptomerne på lavt blodsukker med det at være fuld Lavt blodsukker kombineret med alkohol kan være livsfarligt. Det er derfor vigtigt at dine nære venner ved du har diabetes, og ved at de ikke bare må lade dig være eller lade dig sove rusen ud. Hvad sker der i kroppen? Alkohol får blodsukkeret til at falde, fordi alkohol bremser udskillelsen af forskellige hormoner i kroppen. Det betyder at du kan få lavt blodsukker op til 24 timer efter at du har drukket alkohol. Samtidig har leveren travlt med at nedbryde alkoholen og kan derfor ikke ved lavt blodsukker, frigive ekstra sukker fra sukkerdepoterne. Det betyder, at glucagon sprøjten ikke virker, hvis du har drukket alkohol.
Alkohol og fest Hvad gør jeg når jeg skal til fest? 1. Vær altid sammen med nogen,der ved du har diabetes og ved hvad de skal gøre. 2. Husk druesukker. 3. Bær diabetes legitimation på dig 4. Spis kulhydrater inden festen eller sammen med alkohol, det forsinker alkoholoptagelsen og modvirker lavt blodsukker. 5. Spis i løbet af aftenen, især hvis du danser meget. 6. Mål blodsukker før under og især efter festen, så du lærer hvordan dit blodsukker reagerer på alkohol og fester. 7. Spis inden du går i seng og tag insulin til maden, dog ikke til de første 10g kulhydrater. 8. God ide at sove hjemme i starten. Lav en aftale med dine forældre at de måler blodsukker på dig i løbet af natten og næste morgen. Hvad skal dine venner gøre, hvis du bliver meget fuld? Er du vågen og kontaktbar: skal de give dig noget sukkeholdigt væske/mad og kontakte dine forældre. Er du ukontaktbar: skal de ringe 112 samt oplyse at du har diabetes og har drukket alkohol.
Insulindosering Insulindosering ved pen: Tag hurtigvirkende insulin til de drikkevarer der indeholder mere end 10g kulhydrater og til det mad du spiser. Afhængig af hvor meget du drikker og hvor fysisk aktiv du er, kan der være behov for at tage mindre af den hurtigvirkende insulin. Tag mindre af din langsomtvirkende insulin til nat Hvis du har tømmermænd næste dag, skal du også tage mindre mængde af den langsomtvirkende den næste morgen. (fordi alkohol kan sænke blodsukkeret det efterfølgende døgn) Insulindosering ved pumpe: Tag bolusinsulin til de drikkevarer der indeholder mere end 10 g kulhydrater og til det mad du spiser. Nedsæt basalraten til midlertidig basalrate på f.eks. 50-80% af normal basalraten. Hvor længe basalraten skal nedsættes afhænger af hvor meget du drikker og hvor fysisk aktiv du er. Det kan være nødvendigt både at nedsætte basalraten under festen, hele natten og muligvis den efterfølgende dag. Hvad skal blodsukkeret ligge på inden jeg går i seng? Mellem 7 10 mmol/l, både for dig der bruger pen og pumpe.
Kulhydrater Kulhydratindhold i drikkevarer Selvom alkohol nedsætter behovet for insulin, skal du stadig være opmærksom på, hvor mange kulhydrater der er i dine drikkevarer. Nedenstående skema viser, hvor meget kulhydrat og alkohol der er i udvalgte drikke. Alkohol sænker blodsukkeret og derfor er det nødvendigt at bruge sukkerholdige drikke, når du selv blander drinks. Pjecen: Mængde Kulhydrat (cirka) Alkohol % Cola, alm. sukkersødet 1 dåse (330 ml) 30 g 0 Cola, light 1 dåse (330 ml) 0 0 Smirnoff Ice 1 flaske (275 ml) 25 g 3,2 Somersby Apple Cider 1 dåse / flaske (330 ml) 25 g 4,7 Somersby Lite 1 dåse / flaske (330 ml) 3 g 4,5 Rekorderlig 1 dåse (330 ml) 30 g 4,5 Cult Shaker 1 flaske (275 ml) 30 4,3 Øl, alm. 1 flaske (330 ml) 10 g 3,4 Rødvin 1 glas (120 ml) 2 g 9 Vodka 20 ml 0 33,4 Rom i cola (alm. cola) 1 glas (150 ml) + 30 ml rom 15 g 39,7 Mokai (alle smagsvarianter) 1 flaske (275 ml) 30 g 4,5 Bacardi Breezer 1 flaske (275 ml) 20 g 5 Alkohol sænker blodsukkeret i den tid det tager leveren at nedbryde alkoholen. F.eks. hvis du vejer 70 kg tager det 2 timer at nedbryde alkoholen i 1 dåse rekorderlig og 4 timer at nedbryde alkohol i 2 dåser rekorderlig Visitkort: Mængde Kulhdyrater
Kolding Sygehus Skovvangen 2-8 6000 Kolding Telefon: 7636 2000 www.koldingsygehus.dk Pædiatrisk Afdeling folder nr. 55 august 2010. Rev. 8. september 2013