Velkommen 3l Inspira3onsforedrag Business in Balance 2016 Inspira(onsforedrag om Business in Balance konceptet, 10. december 2016
Cand. negot. og Coach Mor 3l Sebas3an og Oliver GiD med Morten Specialist i stresshåndtering siden 2006 2010: Tag dig nu sammen, skat 2011: Det er nu eller aldrig 2013: Business in Balance 2014: STRESSMASTER Uddannelsen 2015: Kuren mod Stress, + bog om Hverdagsglæde
Bliv inspireret og hør om.. Hvad er balance? De 3 største fejltagelser, der fører 3l stress, tristhed og ubalance og hvordan du undgår dem Den enkle vej 3l et liv i balance 7 gode genveje Discipline & Blissipline Glæden hver dag få et af de absolut stærkeste værktøjer Business in Balance 2016
Du elsker dit job, men har meget svært ved at følge med og føler dig ode presset, træt og kanten 3l at være stresset. Du føler, du gør en kæmpe indsats (måske som selvstændig), men resultaterne følger ikke rig3g med. Du keder dig i dit job, og føler ikke du bruger dine kompetencer Du elsker din familie, men har svært ved at den finde energi og det overskud, du gerne vil give dem. Nogle gange kan du have svært ved at rumme dem. Du: oplever, at du og din partner har for mange energidrænende konflikter og skænderier ode om små3ng savner mere glæde og fællesskab i familien skælder mere ud på dine børn, end du har lyst 3l Du ved, at du selv har et ansvar og stor indflydelse på, hvorvidt du kommer i mål med det, du drømmer om, og du er lige nu ivrig eder at få konkrete værktøjer, der kan guide dig på vej.
Hvad er balance?
Balancehjulet, 16 5mer Fri5d/Mig Familie Arbejde Fri5d/mig Familie Arbejde
Balancehjulet, 16 5mer Fri5d/Mig Familie Arbejde Fri5d/mig Arbejde Familie
Find din egen personlige balance Din personlige balance aaænger af: - Balancen mellem dine 8 overordnede livsområder - Balancen mellem din feminine energi (yin) og din maskuline energi (yang) - Balancen mellem dine værdier og dine handlinger - Din mentale balance - Din fysiske balance - Din følelsesmæssige balance
De 3 største fejltagelser mange begår, når de vil skabe balance mellem arbejdsliv og familieliv
Der er åbent ingen andre, der har tænkt sig at gøre noget Nå, jamen så må jeg jo selv. 1. De påtager sig ansvaret for alt 2 måder at tage ansvar på 1. Offermåden siger ja, når du mener nej 2. Gennem lederskab Tegn på at du er røget i offerrollen - Følelse af at være overvældet - Følelse af at være nødt 3l - Manglende energi - Brok - Dårlig energi hjertet lukker - Manglende power
Resultat: Mere stress, mindre energi, ingen balance
Løsning: Tag lederskab - og få det liv du ønsker
Vid at du al5d har et valg Lederskab før ledelse
Ledelse er at gøre tingene rigtigt lederskab er at gøre de rigtige ting Peter Drucker
Husk: Lad dig ikke bremse af alt eller intet Lidt er bedre end ingen5ng, og mange små skridt, gør en stor forskel
2. De gør 5ngene i den forkerte rækkefølge Andre før mig Yde før nyde
Nyde FØR yde (yin før yang) Først mig så de andre Tag mange små skridt
3. De lukker hjertet i og undgår at mærke Lukker for energien gør sig hårde Overleve frem for at leve Unaturlig 3lstand, som tærer på overskud, glæde og energi
Åben dit hjerte og brug kroppen
Hold hjertet åbent 1. Træn mindfulness træn rummelighed, venlighed og accept 2. Brug humoren grin især af dig selv 3. Giv en hjertekrammer: Knus, kys, kram i mindst 20 sekunder, hereder sker forandringen
Blissipline Bliss = Flow 3lstand af glæde, nydelse, 3lfredshed, indre ro Discipline = Bevidste handlinger, der leder 3l bestemte mål eller 3lstande
Glæde Reality trap Flow/Bliss Hjertemedita3on Taknemmelighed Tilgivelse Visualisering af frem3d Dagens inten3oner Send god energi Desillusion Stress Frem5dsvision
7 genveje 3l et (arbejds)liv i balance Vid at du al5d har et valg Udvis lederskab Nyde FØR yde (yin før yang) Først mig så de andre Tag mange små skridt Hold hjertet åbent Blissipline
Business in Balance 2016 - starter 7. februar Vi følges fra februar 3l oktober (afslutnings- call i december) 8 intensive og transformerende workshops 2 live dage (søndage) 6 online workshops 8 Q&A calls 2 personlige mentorsessioner Adgang 3l fælles lukket onlineforum Fuld forplejning på live dage Gra3s adgang 3l De Termiske Bade + rabat på overnatning
De 8 workshops 1. Skab vækst og balance med intui3vt lederskab 2. Find dit personlige ståsted og skab ekstraordinære resultater ved at følge din egen indre GPS 3. Brug din allervig3gste skaberkrad og kom langt hur3gere i mål 4. Mindful business 5. Sådan bruger du din hjerteenergi 3l at udvikle din business og din karriere 6. Sådan skaber du vækst og udvikling i arbejdslivet uden at gå på kompromis med dit familieliv 7. Sådan skaber du vækst og udvikling i arbejdslivet uden at gå på kompromis med din sundhed 8. Find ud på det blå ocean og 3ltræk helt automa3sk alt den succes, du ønsker
Din investering Din investering 12.000 kr. + moms (kan betales i 6 rater á 2.300 kr. = i alt 13.800 kr. + moms) Book din plads inden 15. december 3l kun 8.000 kr. + moms og spar 4.000 kr. Kan betales i 6 rater 1.600 = i alt 9.600 kr. + moms. (NB: Begrænset antal pladser (l denne pris)
Læs meget mere og book din plads her: www.lisbethfruensgaard.dk/business- in- balance- 2016/
Skriv i chanen og få svar på dine spørgsmål