side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer mig Somme tider, især når jeg omgås mennesker, som jeg ikke kender særlig godt, kan jeg få hjerteflimmer, maveknep, en klump i halsen eller blive stakåndet. Jeg kan blive ked af det, men jeg siger det ikke Når det sker, er jeg meget bevidst om, at det jeg føler, er vrede eller frustration Jeg er som regel klar over konsekvensen af mine følelser - også for andre Hvis en anden er stærkt følelsesbetonet,har jeg let ved at fornemme, hvilke følelser, som denne person rummer, uanset om det er frygt, sorg, glæde, angst eller lidenskab Jeg nyder situationer, hvor folk udviser stærke følelser som kærlighed, håb eller glæde, som f.eks ved et bryllup eller en gudstjeneste 2 Somme tider, når jeg skal til et besværligt møde med en anden person, føler jeg det, som en del af min krop er lammet Jeg ved, at jeg rummer stærke følelser, men jeg er ofte ude af stand til at tale med andre om dem Jeg tager regelmæssigt mere end f.eks. et receptfrit middel for at bekæmpe hovedpine, mavebesvær eller en andre former for ubehag, som ikke umiddelbart kan forklares Når jeg føler vrede, skjuler jeg det som regel for omgivelserne Det står meget klart for mig, når jeg føler uhygge, skræk eller angst stigende fra ængstelse til rædsel Når jeg oplever stærke følelser, f.eks. forelskelse, så forundres jeg, men har det fint med det Somme tider kan jeg næsten mærke andre menneskers følelser i min egen krop Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer 3 Jeg synes det er vigtigere at holde hovedet koldt, end at lade sig rive med Jeg passer på, at jeg ikke kommer til at røbe mine følelser Jeg får ofte en underlig uro indeni, når jeg tænker på eller skal mødes med nogle bestemte personer Hvis jeg skal fortælle noget om andre, bliver jeg let rød i hovedet Jeg har det fint med at erkende hvorledes jeg føler Jeg synes det er vigtigt at leve i pagt med sig selv, og være ægte overfor det man føler Ser desværre for ofte situation på tv, hvor jeg sidder tilbage med en følelse af hjælpeløshed eller afmagt Er det ikke en skøn fornemmelse at give en anden et varmt knus?
side 2 Ja Nej? 4 Jeg kan da godt slå et lille dyr ihjel som f.eks. En mulvarp, en mus eller en kylling uden at føle noget særligt Jeg skjuler mine følelser, sikkert fordi jeg bliver flov over at skulle tale om dem Jeg er ofte opfarende og irritabel, og jeg kan ikke gøre noget ved det Andre mennesker er gode til at fortælle om deres følelser, og det misunder jeg dem Jeg ved, at jeg rummer stærke følelser Jeg kan nogle gange have svært ved at skjule min irritation, og jeg er nødsaget til at acceptere at sådan er det Jeg gør tit noget for andre, fordi jeg synes om dem, og fordi jeg det kan være svært at sige "nej" til dem Jeg er god til at hjælpe folk med at få klarhed over deres følelser, fordi jeg er god til at lytte - har intuition 5 Det generer mig ikke at være sammen med mennesker, der lider. Jeg er kold overfor det. Jeg ved at jeg har stærke følelser, men skjuler det som regel godt Jeg får svedige håndflader, når jeg er sammen med nogen, som jeg ikke kender Det værste jeg ved er, at komme på et kursus, hvor "vi skal vise vore følelser" for at lære hinanden rigtigt at kende Ved vigtige beslutninger er jeg helt klar på mine følelser Jeg forstår udmærket, hvordan andre har det med deres følelser Somme tider er andre menneskers følelser så tydelige, at det kan gøre helt ondt på mig, hvis de lider Jeg har ingen problemer med at omgås mennesker, der tør vise stærke følelser 6 Jeg stivner næsten, hvis jeg skal være sammen med mange mennesker Jeg har det man kalder for "pokerfjæs" Når jeg skal mødes med diverse autoriteter bliver jeg let nervøs og urolig Det sker desværre for tit, at jeg ville ønske at jeg fået sagt noget, men hvor jeg alligevel ikke rigtig tør Jeg beundrer andre, når de tør vise deres følelser, og jeg er også selv ret god til det Følelser er noget underligt noget, jeg kan ikke kontrollere hvornår de dukker op, men jeg har det fint med det Jeg elsker højtider, ikke så meget for halløjet, men fordi familier samles og bekræfter hinanden Det bedste jeg ved, er følelsen af varme og tryghed, når den opleves i store grupper
side 3 Ja Nej? 7 Jeg er næsten altid en rationel og logisk person og viser aldrig mine følelser Jeg lider somme tider af dårligt humør - smådepressioner Jeg har været forelsket for så pludseligt og uforklarligt at miste følelsen fuldstændigt Det er ikke altid let at få fortalt, hvordan jeg har det indeni Ved vigtige beslutninger er jeg helt klar på mine følelser Jeg kender til at følelser kan dukke op som trold af æske, men det har jeg det godt med Jeg er ikke god til konkurrencesituationer - der jo både en taber og vinder Når jeg er blandt mange mennesker, kan jeg fornemme, hvordan hver enkelt er til mode - om de er ophidsede eller vrede, om de keder sig eller er glade 8 Jeg græder meget - meget sjældent. Når jeg af og til er skidt til mode ved jeg ikke rigtig, om jeg er vred eller ked af det Somme tider kan jeg sidde og kigge på en film i TV og får så tårer i øjnene uden helt at forstå hvorfor Jeg er en sammensat natur, og har svært ved at udtrykke mine følelser Jeg er et menneske, der også kan erkende skyld eller skam At andre kan og vil vise deres følelser har jeg fuld forståelse for Jeg går ikke på jagt, kan ikke skyde et levende væsen. Jeg ville føle, det var synd for dyret Jeg justerer gerne min adfærd i forhold til en anden person, hvis jeg føler, at det gør samspillet lettere 9 Jeg bliver helt lammet, hvis jeg skal sige noget i en forsamling Prøver altid på at undertrykke mine følelser, og jeg bliver let forlegen, hvis det ikke lykkes Jeg bliver let forvirret eller forfjamsket, hvis fremmede henvender sig direkte til mig Jeg ville ønske at jeg havde mere mod til at sige det, jeg egentlig tænker Jeg mener ikke, at man skal skjule sine følelser, men man skal naturligvis vise hensyn Det føles rart, når jeg oplever og fuldt ud forstår, hvad en anden person føler Jeg føler mig meget tit på bølgelængde med andre - kan sætte mig ind i deres situation og deres følelser Jeg har det pragtfuldt med at andre synes jeg er rar at samarbejde med
side 1 Ja Nej? A Når jeg er på et sygehus er jeg helt upåvirket - nærmest kold indeni. Jeg er usikker sammen med andre -det er ikke rart. Jeg hader når jeg rødmer. Jeg kan ikke udtrykke hvad jeg føler. Hvis jeg bliver vred, så viser - og siger jeg det. Jeg er glad for mine følelser - også for andre Jeg let ved at fornemme hvilke følelser, en person rummer, uanset om det er frygt, sorg eller glæde, og dele den. Er der noget stærkere følelsesmæssigt end at deltage i et bryllup eller en gudstjeneste B Jeg kan blive helt lammet, hvis nogen vil give mig en knuser. Jeg forstår ikke behovet for at vise sine følelser. Det er jo privat. Jeg synes det OK at man tager en pille, hvis man er nervøs. Selv når jeg bliver gal siger jeg ikke noget. Jeg kan sagtens mærke når mine følelser ændrer sig. Når jeg oplever stærke følelser så nyder jeg det. Somme tider kan jeg næsten mærke stemningen blandt andre, når jeg kommer ind i lokalet. Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår dem. C Jeg kan blive bange, bare jeg skal gå en tur i en park. Jeg sørger for at holde andre tre skridt fra livet. Jeg bliver let nervøs. Jeg ved ikke altid, hvorfor jeg bliver så hidsig. Synes det er kedeligt at høre andre fortælle om deres følelser - jeg gør det ikke. Jeg synes glæde er den mest fantastiske følelse jeg har. Jeg kan være en meget lidenskabelig person. Jeg gør tit noget for andre, fordi jeg synes om dem, fordi vi bare "swinger" sammen. Jeg er god til at hjælpe folk med at få klarhed over deres følelser, fordi jeg har en fin intuition.
side 2 Ja Nej? D Jeg stivner, når mit navn råbes op. Hvis jeg bliver ked af det skjuler jeg det. Jeg ryster på hænderne, når nogen kigger på hvad jeg laver. Jeg vil ikke vise, at jeg har det dårligt. Folk bliver alt for nysgerrige, og spørger om alt muligt. Jeg ville ønske at følelsen jalousi ikke fantes. Jeg forstår udmærket, at andre kan have det svært med følelser, men jeg synes de er OK. Det er hårdt for mig, når andre lider. Jeg har det fint med at omgås mennesker, der tør vise stærke følelser E Jeg ville ønske at jeg turde deltage i lidt mere end jeg gør. Invitationer til selskaber er det værste jeg ved. Jeg kender alt til det man kalder "angstens sved" - det er ubehageligt. At snakke om følelser er det sværeste jeg ved. Jeg har det skidt, når jeg bliver svigtet, for jeg kan mærke det helt ind i kroppen. Hvis jeg bliver bange, så er det som regel fordi, at jeg har vovet mig for langt ud. Hvem skal man holde med, når folk skilles, man holder jo tit af dem begge. Jeg er ikke bange for følelsesmæssige bånd. F Jeg holder altid afstand til andre - også fysisk afstand. Jeg ved at jeg kan blive vred, men jeg viser det ikke. Jeg kan mærke i min krop, hvis noget ubehageligt er ved at ske. Mit følelsesliv er en privatsag. Jeg har det fint med, at jeg kan føle frustration. At andre kan og vil vise deres følelser er da dejligt. Jeg går imod ondskab og dødsstraf. Jeg lytter gerne til en anden person, hvis jeg føler, at det gør samspillet lettere
side 3 Ja Nej? G Har let ved at ryste på hænderne hvis andre ser på mig. Jeg ønsker ikke, at andre skal se mine følelser. Jeg kan blive bange, bare jeg skal gå en tur i en park. Undgår helst kurser. Andre går alt for tæt på mig - synes jeg. Det er svært at erkende det, hvis nogen har svigtet mig, men følelsen er der. Jeg synes det er vigtigt at være ægte overfor det man føler. Jeg føler med et menneske, der er kommet i klemme i systemet. Det er skønt at kunne mæke varmen fra en anden gennem er godt knus. H Jeg tager aldrig ordet i store forsamlinger. Jeg ved godt jeg kan såre andre ved at sige sandheden, men det er bare ærgerligt. Når jeg skal mødes med autoriteter har jeg svært ved at sige noget fornuftigt. Ville ønske jeg havde modet til at holde en tale. Jeg viser gerne andre det, hvis jeg er glad. Følelser kan ikke kontrolleres, men jeg har det fint med det Jeg glæder mig til jul - det er hjerternes fest. Det bedste jeg ved, er følelsen af varme og tryghed især i fællesskaber. I Jeg kan blive helt lammet, hvis nogen vil give mig en knuser. Jeg synes det er irriterende når andre er for nysgerrige omkring min person. Jeg kan blive syg bare ved tanken om et møde med banken eller lignende. Hvis jeg bliver ked af det skjuler jeg det. Det er svært at erkende det, når man er blevet skuffet over sig selv. Det er dejligt at få lov til at dele følelser med andre. Jeg har utrolig let ved at omgås andre - der er nok fordi jeg er ærlig - med måde. Alle kan li' mig, og jeg kan li' alle.