Muligheder og begrænsninger for ældres friluftsliv Jette Hansen-Møller, Fil. Dr., lektor jhm@life.ku.dk Friluftskonferencen Silkeborg 8-9 juni 2011
Begrænsninger for ældre 2009: 15%, 67+ årige 2040: 40%, 67+ årige Helbred Alder Køn
Friluftslivets potentialer for ældre Naturoplevelser Socialt samvær Fysisk aktivitet
1 Naturoplevelser særligt vigtigt motiv 60-81-årige I landskabet 15-59-årige Ca. 60% At lære mere om naturen Ca. 40% At kunne nyde naturens lugte og lyde Ældre i parker At følge årstidernes skiften
Naturoplevelser - sundhedspotentialer Blodtrykssænkende Fremmer koncentration og hukommelse Reducerer stress Fremmer positiv livsopfattelse Forlænger levetid
Naturoplevelser
Fred og ro og familiesammenhold ikke særligt vigtigt motiv ældre Mange lever alene Ægtefælle og venner er måske døde Børn og børnebørn bor langt væk
2 Socialt samvær vigtigt for fhv. flere ældre end yngre 60-77-årige 15-59-årige Ca. 45% At være sammen med venner Ca. 35% Ca. 20% At møde nye mennesker Ca. 10%
Socialt samvær - sundhedspotentialer Nedsætter risiko for at dø tidligt Reducerer risiko for depression Reducerer risiko for demens Fremmer kognitive evner Fremmer oplevelse af tryghed
Ældre tager mest på tur 2 og 2 Følgeskab ved sidste naturbesøg 1994/1995 1 person 2 personer 3 personer 4 personer 5-8 personer >8 personer 15 60-årige Over 60 år 0 10 20 30 40 50%
Sociale muligheder Borde og bænke, hvor der er læ og tilpas med sol og skygge Ikke for øde steder Ikke for mange, der er anderledes kan opfattes truende
Procent 3 Motion som motiv vigtigt for færrest, men betyder mere for flere med stigende alder 80 70 60 50 40 30 20 10 0 18-29 år 30-39 år 40-49 år 50-59 år 60-69 år 70-81 år Vigtigt Meget vigtigt
Fysisk aktivitet - sundhedspotentialer Fremmer funktionsevne Øger balancen Giver bedre søvn Længere liv Større tilfredshed med livet
Friluftsliv foretrækkes frem for motion Mange er ikke så aktive Falder hurtigt fra Motion indendørs er kedeligt Foretrækker friluftsliv Minder ikke om træning Giver naturoplevelser Giver socialt samvær
Percent At vise andre at jeg kan klare det betyder mere for flere med alderen 80 70 60 50 40 30 20 10 0 Age 18-29 Age 30-39 Age 40-49 Age 50-59 Age 60-69 Age 70-81 Vigtigt Særlig vigtigt
Aktiviteter uden aldersforskel I landskab 1994/1995, i 10 byparker 2000 Gå en tur Opleve/studere naturen/stedet I landskab Gå tur med hunden Cykle Spise medbragt mad Svømme, solbade Samle svampe og bær Fiske Være på jagt Sejle i sejlbåd Ride
Signifikante ældreaktiviteter I det åbne land 1994/1995 Kørte en tur i bil Fotograferede Sejlede i motorbåd Var på guidet tur 15 60-årige Over 60 år 0 5 10 15 20 25 30 % I byparker: +71-årige deltog ikke i sports- og legeaktiviteter
Ældre kommer oftere end yngre Tidsrum siden sidste naturbesøg 1994/1995 I dag < 1 uge 1-2 uger 2-4 uger 1-2 måneder 2-4 måneder 4-12 måneder > 1 år 15 60-årige Over 60 år 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45%
Ældre bruger mere tid end yngre Varighed af sidste naturbesøg 1994/1995 Mindre end 5 minutter Et kvarter En halv time En times tid Et par timer 3-4 timer 5-8 timer Mere end 8 timer 15 60-årige Over 60 år 0 10 20 30 40 50 % Gennemsnit: 2.6 / 2.1 timer
Mulighed/begrænsning for fysisk aktivitet: Tilgængelighed, tilgængelighed, tilgængelighed Afstand til grønne oaser Transportmulighederne til områderne Færdselsmuligheder i de grønne områder %
Afstand til grønne områder betyder mest, størrelse mindre i byer (Odense) Besøgssandsynlighed fra boligområde Grønt område Schipperijn, 2010
Transport til landskabet på seneste tur I det åbne land 1994/1995 Til fods Til hest På cykel Knaller t MC/scooter Bil Bus Tog/S-tog 15-60 Over 60 0 10 20 30 40 50 60 %
Begrænsninger for at gå i byer fx til park
Begrænsninger for at gå i by og park
Ændringer som især ville øge 60-77-åriges besøg i landskabet Flere toiletter, 25% - dobbelt så mange som i resten af befolkningen Flere parkeringspladser, 12% - dobbelt så mange som i resten af befolkningen
Muligheder Begrænsninger for ældres friluftsliv Naturoplevelser Socialt samvær Fysisk aktivitet Tilgængelighed At et langt liv også bliver et godt liv Helbred, Alder, Køn Manglende tilgængelighed til grønne områder i boligområder, parker, og landskab
Forbedringer af ældres friluftsmuligheder Grønne områder med naturoplevelser indenfor gangafstand Hvilemuligheder og offentlig transport derhen Velholdte stier, opholdsmuligheder, toiletter Nogen at mødes og følges med og evt. lære af jhm@life.ku.dk
Danske kilder: Kaae, B.C. & Madsen, L.M., 2003 Holdninger og ønsker til Danmarks natur, Repræsentativ spørgeskemaundersøgelse blandt 2033 18-80-årige heraf 289 60-80årige om motiver for friluftsliv I det åbne land I 2002 Jensen, F.S., 1998. Friluftsliv i det åbne land 1994/95, Repræsentativ spørgeskemaundersøgelse blandt 2916 15-77-årige heraf 404 60-77-årige om friluftsliv og præferencer herfor i det åbne land i løbet af et år Schipperijn, J., 2010. Use of urban green space Repræsentativ spørgeskemaundersøgelse blandt 17-81-årige samt 2.500 18-80-årige i Odense om afstand til og brug af parker Holm, S., 2000. Anvendelse og betydning af byens parker og grønne områder Spørgeskemaundersøgelser blandt foreninger og 0-95-årige enkeltpersoner i Københavns og Ballerup kommuner, Århus, Aalborg, Randers og Hjørring by er i 1996-1996