Holdtræning Arkaden Oversigt over alle vores hold i Kennedy Arkaden FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk
Etageplan Holdfarver Erhvervs hold Neurologiske hold Bassinhold Fod, ankel & knæhold GLAD Pilates, afspænding & yoga Fit for Fight Skulderhold Løbehold/BVV/Diabetes Ryghold
Mandag 10:30 10:45-08:55 08:45 Knæhold niv. 2 Diabetes træning -09:25 9.00-9.30 09:30 GLAD FFF Bassin Julie 9:30-10:00 Senior Pilates Mads 09:30-10:00 10:00 Senior Stræk & Styr- 09:30-10:30 ke 10:00-10:55 11:00 Neurologisk udspænding Louisa 11:45 11:00- Neurologisk Hold 3 Louisa Elisa 11:00- GLAD FFF 10:00-10:30 Bassin Mads 10:00-10:30 Neurologisk Hold 2-13:55 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 Danske Bank Camilla GLAD Ryg Mikkel Styrk din ryg 2 Mikkel GLAD Ryg Mikkel Av min arm
Tirsdag Elite Sport Aalborg /Julie 08:45 Knæhold niv. 2 Sissel -09:30-09:25 Neurologisk Kondi 1-09:30 09:30 Neurologisk Kondi 2 09:30-10:00 10:00 Senior stræk og styrke 10:30 Mikkel 10:45 10:00-10:55 Vedligehold 11:00 Afspænding GLAD 11:00-11:45 14:45 15:00 15:15 Elisa/Sissel - 15:30 Knæhold niv. 1 15:45 Sissel 16:00 15:30-16:30 16:15 16:30 16:45 15:30-16:30 Yoga Sara Træningscafé 10:00-10:30 Knæhold niv. 1 Elisa/Sissel - Knæhold niv. 1 Sissel 15:30-16:30 Knæhold niv. 1 16:30-17:30 17:00 Fit for Fight 17:15 Rebecca 17:00-17:30 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Knæhold niv. 2 Jacob 17:30-18:25 Knæhold niv. 3 18:30-19:25 Fit for Fight Rebecca 17:30-18:00 Afspænding Sara Parkinson fodbold Jacob -15:00
08:45 Onsdag 09:30 Neurologisk Hold 1 10:00 09:30-10:25 10:30 10:45 11:00 11:45 Neurologisk Hold 3 10:30- Av min arm Søren - 11:00-10.00-11.00 Afspænding / GLAD Bassin 3 Mads 9:30-10:00 Bassin 3 Mads 10:00-10:30 Bassin 2 Mads 10:30-11:00 Bassin 1 Mads 11:00- Neurologisk Hold 2-13:55 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 Pilates 2 16:00-16:55 Danske bank Camilla TRX-Skulder Julie 16.00-16.55 Skulder 35 Q Julie 17.00-18.00 16:00-16:55 Styrk din ryg 2 Knæhold niv. 1 Henrik
Torsdag Elite Sport Aalborg Knæhold niv. 2 /Julie 08:45-09:30-09:25 Diabetes træning Mikkel 9.00-9.30 09:30 10:00 Senior Stræk & styrke 10:30 Louisa 10:45 10:00-10:55 11:00 11:45 /Sissel - Vedligehold 11:00- GLAD FFF Sissel 9.30-10.00 Neurologisk Styrke 11:00- /Sissel - Neurologisk spinning 14.30-14:45 15.00 15:00 Neurologisk spinning -15:25-15:25 15.00-15:15 15.30 15:30 Mads 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 GLAD Ryg 16:00-16:55 Knæhold niv. 2 Knæhold niv. 3+ Kasper Fit for Fight GLAD Ryg Yoga Kristian Knæ vedligehold Mads Fit for Fight Mads 15:30-16:30
08:45 09:30 Fredag TRX-Skulder Søren - 10:00 Neurologisk Hold 1 10:30 10:00-10:55 10:45 11:00 Neurologisk Hold 3 11:45 - Neurologisk Hold 2 14:45 15:00-13:55 Elisa Elisa 11:00- Lørdag 09:30 10:00 10:30 10:45 11:00 Løb fra Skovdalen Studerende
Revideret 30. august 2019 Åbningstider Arkaden Mandag 07.15-20.00 Tirsdag 07.15-20.00 Onsdag 07.15-20.00 Torsdag 07.15-20.00 Fredag 07.15-16.00 Lørdag 09.00-15.00* *OBS Der er ingen sekretær tilstede lørdag. Derfor er det ikke muligt at afmelde tider via telefon. Benyt venligst den personlige mail til fysioterapeuten. Du kan finde din fysioterapeut under Ansigter på vores hjemmeside. Telefontid: Mandag - torsdag 08.00-14.30 og fredag 08.00-13.00 Der kan forekomme ændringer i åbningstider, for eksempel i forbindelse med helligdage. Dette oplyses ved opslag i receptionen. Afbud skal ske seneste samme dag inden kl. 9.00. Send en mail til rec@arkadensfysioterapi.dk eller ring på 99 20 40 60. Du må meget gerne lægge en besked på telefonsvareren. Udeblivelse uden afbud koster 39 kr. FysioDanmark Arkadens Fysioterapi J.F. Kennedys Plads 1R 9000 Aalborg Tlf. 99 20 40 60 rec@arkadensfysioterapi.dk www.arkadensfysioterapi.dk