Specialpædagogisk Børnemassage. dag C



Relaterede dokumenter
SPECIALPÆDAGOGISK Børnemassage

BOLDMASSAGE STORE BOLDE

Patientinformation VMO. Træningsprogram

Strækøvelser. Achillessenen

Sådan træner du, når du skal styrke ryggen

Øvelsesprogram til personer med ryglidelse eller diskusprolaps - Dekompression eller Diskusprolaps

Øvelsesprogram til rygopererede

Sunde og smukke fødder

Til patienter og pårørende. Specifik knætræning. Øvelsesprogram for VMO. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter korsbåndsoperation 14 dage - 6 uger

Øvelsesprogram NEMEX. (neuromuskulær exercises) Knæ og hofteøvelser

Forslag til hvilestillinger Lig på ryggen med en pude under knæene. Løfteteknik Når du løfter, skal du huske at:

Sådan træner du efter knoglebrud i ankel eller

Information og træningsprogram. Smerter i ryggen. Fysioterapien

Sådan træner du, når du har forreste knæsmerter

Sådan træner du i bassin efter fitboneoperation

Patientinformation. Skulderøvelser. Træningsprogram

Overbevægelige led i hofte-knæ og fødder hos det måneder gamle barn Sundhedstjenesten

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Sådan træner du ved fodlidelser

Træningsprogram. Hoftestabilitet + Styrke hoftebøjer

Få dit livs fladeste, flotteste og stærkeste mave

Sådan træner du skulderen ved brud på kravebenet behandlet med armslynge

Øvelser til kvinder med smerter i underlivet

SportFys Tlf

Har du også et ømt punkt?

Hold dig i form med en daglig dosis

4 må man være. Massageskolen fortsætter med korte kurser, for nogle vil det være nyt, for andre vedligeholdelsespoint til RAB registreringen.

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Genoptræning efter graviditiet

Genoptræning af skulderen - Rotatorcuff-øvelser

Genoptræning efter: FROSSEN SKULDER (PERIARTROSIS HUMEROSCAPULARIS) TRIN 2

Træningsprogram. Programtitel:

Tad-asana. Nøglepunkter i standen. Anvendelse. Helbreds-fordele

Til patienter og pårørende. Knæet. Træningsprogram. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken

BENSVING UNDGÅ SKADER TRÆNINGSØVELSER. Formål: Smidighed i ryg og hofte

Den segmentære rodirritationsdiagnose

Muskelspændinger i underlivet

Det kan være en fordel at lave nogle strækøvelser hjemme og man behøver ikke bruge lang tid på det for at opnå positive resultater.

Vejledning og behandling efter overrevet achillessene

Behandling af bruskskade i knæ med mikrofraktur - patellofemoralleddet

ELIPSE TRAINER JE-520

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

Øvelse 2. Lig på ryggen med armene ned langs siden. Gør nakken lang, pres skuldrene ned i madrassen i ca. 10 sek.

Udgangsposition: Rygliggende med underbenene på en bold, bolden placeret under hælene.

Øvelsesprogram til patienter efter pladsskabende rygoperation eller diskusprolaps

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

Øvelser der forebygger alvorlige knæskader indenfor ungdomshåndbold

Bristet akillessene med operation (Øvelsesprogram)

Træningsprogram efter hofteartroskopi fase 2

Barnet udvikles med kroppen i centrum

Luk øjnene. Mærk kroppen punkt for punkt

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Kinesisk cirkeltræning - arm og ben. Styrkeøvelse ben og knæ 4 FYSISK TRÆNING

Opvarmningsprogram. Hagestræk. Pc-stræk

BESTEMMELSER FOR GRUNDOFFICERSUDDANNELSENS 1. DAGSTEST

Øvelser med elastik.

Stabil Holdning - Styrke & Balance Hjemmetrænings- Program

Antistressøvelser for kroppen

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation.

Sådan træner du efter kikkertoperation i hoften

Øvelser for gravide i vand

Skulderøvelser Træningsprogram

Hvor smidig vil du være? Uge 1

BRUGSANVISNING. Flexaball Classic

Copyright Caddi.dk - Øvelsesmateriale fra Træningsprogram. Terapiafdelingen,Regionshospital Horsens Side 1

Træningsprogram. Program titel: Træningsprogram efter mindre menisksuturering 6-12 uger.

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE

Øvelser for sengeliggende gravide patienter

UKLASSIFICERET FAGPLAN

1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).

Øvelsesprogram til skulderopererede - Frossen skulder - Periartrosis humeroscapularis

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Arbejdsteknik. Daglig erhvervsrengøring

46 Sund Aldring 60 år +

At ligge på maven. Sundhedstjenesten

FYS. efter operation i lænderyggen

Opvarmning. Formålet med opvarmning: at øge kroppens fysiske og psykiske præstationsevne at øge motivationen ( få lyst til ) at forebygge skader.

5 tips til. at blive en lettere løber. anna bogdanova

INFORMATION & ØVELSER EFTER BRYSTOPERATION FYSIOTERAPIEN FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER. Fysioterapien Frederiksberg Sundhedscenter

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

TRÆNING MED X-CARE BOLD

Børn med bløde led 0-2 år

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Sådan træner du armen efter pladsgørende operation i skulderleddet

Start med at svinge højre arm rundt i store cirkler først den ene vej og så den anden vej og skift til modsatte arm.

Nederste del af ryggen Stræk

Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser.

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Basalkursus i Idrætsskader og forebyggelse OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING

En trafikulykke (øvelse)

Træningsprogram. Stabilitetsøvelser for hofte og knæ

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

HHU LIFTING MASSAGE 1 HOLISTISK HUDANALYSE, LIFTING & FACE YOGA COPYRIGHT 2015/2016 ALL RIGHTS RESERVED

Viivaa.dk. Træningsprogram Træning skulderskader. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Transkript:

Specialpædagogisk Børnemassage dag C Line Neess Copyight - Copyright 201 2011

Siddende massage Job massage Let muskel massage på ryggen Afstressende

Line Neess - Copyright 2011

Udstrækning haser & achilles

Achillessener Forbinder lægmusklerne med hælbenet Den største og stærkeste sene i kroppen Senen og lægmusklerne bruges ved tå stand fod afsæt ved gang, løb og hop. Ofte stramme oplagt at udstrække under massage

Stram achilles og læmuskel kan medføre øget risiko for: Valgusfod (vælter indad på foden) Hælsmerter Knæsmerter Tågang Vokseværk i læggene

Test af for kort achillessene Sid eller lig med strakte knæ og anklen i neutral position, storetåen skal være i flugt med knæskallen Hvis fodleddet ikke kan dorsalflektere op til 20 grader tyder det på forkortet achillessene.

Udstrækning af achilles Massage og opvarmning af musklerne Udstrækning 20-30 sekunder Efterfulgt af massage Gentages

Hase musklerne Hasemusklerne (lårets bagside) Er ofte stramme Man bruger hasemusklerne til afsæt i gang og løb. Hasernes funktion er at bøje knæet og strække hoften Line Neess - Copyright 2011

Stramme haser øger risikoen for Balance problemer Knæ smerter Indflydelse på kroppens holdning. Belastning af lænden, da de stramme muskler trækker i bækkenet. En dårlig siddestilling. Små slæbende skridt At man falder nemt grundet de stramme muskler bag på låret. Vokseværk i lårene

Test af for korte hasemuskler 1. Barnet ligger på ryggen med armene ned langs kroppen. 2. Det ikke testede ben bøjes eventuelt. i hofte og knæ for at stabilisere bækkenet. 3. Undersøgeren står på testsiden og fatter om benet over anklen. 4. Hold en hånd på hoftekammen for at mærke hvis bækkenet kipper. 5. Løft langsomt det strakte ben i vejret indtil enten bækkenet bevæger sig, knæet bøjer eller det begynder at gøre ondt i hasen. 6. Ved normal hasemuskellængde kan benet løftes til 90 grader. Under 70 grader = udtalt forkortning.

Udstrækning af hasemusklerne Massage og opvarmning af musklerne Udstrækning 20-30 sekunder Efterfulgt af massage Gentages

Fodbade uden vand Fodbad uden vand, er en sanselig og stimulerende oplevelse. Det er afslappende og stimulerer fodens zoner og dermed indirekte hele kroppen. For børn der har svært ved direkte berøring, er dette en god start.

Fodbade uden vand Kastanjer, linser, bønner, ærter, ris, gule ærter, tørre majs eller andet. Finde genstande med fødderne Massage i posen eller baljen Hænder

Stamkort & sessionsnotater Afhængig af i hvilken sammenhæng Et stamkort er med til at afsøge om der er særlige hensyn der skal tages i forhold til massagen En lille anamnese til bredere forståelse for barnets eventuelle vanskeligheder Planlægning Udvikling

Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Kropsstatus Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Line Neess - Copyright 2011

Cirkelmassage Afspændende Beroligende Samlende Dæmpende Hyper børn

Line Neess - Copyright 2011

Boldmassage med store bolde Bagsiden af kroppen Stor bold Skumgummi hård massagebold blød massagebold Fitness bold Bolden skal på jordomrejse på kroppens yderside samlende Kroppens grænser

Valg af massage Sammensat massage Hvem har glæde af hvad hvornår?

Ansigtsmassage

Rygmassage

Hovedbunds massage Hovedbundsmassage er afstressende og afhjælper hovedpine og andre ubalancer. Lige under huden er der et stort seneblad. Hvis hovedbunden ikke kan bevæges frit over kraniet er der en spændingstilstand som kan være udtryk for en stress tilstand. Når man giver hovedbundsmassage påvirker man dels de spændinger som er i relation til hud og sene, dels påvirker man kraniets sammenføjninger og dels stimulerer man de akupunkturpunkter der findes i hoved og dermed meridianbanerne og indirekte hele kroppen.

Andre kurser på NC Line Neess - Copyright 2011