SPECIALPÆDAGOGISK Børnemassage

Transkript

1 SPECIALPÆDAGOGISK Børnemassage Line Neess C DAGENS PROGRAM Sparring Flere teknikker Fodbade uden vand Hovedbundsmassage Sansebane Cirkelmassage Haser og achilles Oliemassage af underben og fødder Hvordan er du kommet i SIDEN SIDST gang? Positive oplevelser Respons fra børn, kollegaer, forældre, egne iagttagelser Show and tell har du fået nye idéer/opdaget noget nyt du vil dele? Er der noget der har været svært? 1

2 FODBADE UDEN VAND Fodbad uden vand, er en sanselig og stimulerende oplevelse. Det er afslappende og stimulerer fodens zoner og dermed indirekte hele kroppen. For børn der har svært ved direkte berøring, er dette en god start. FODBADE UDEN VAND Kastanjer, linser, bønner, ærter, ris, gule ærter, tørre majs eller andet. Finde genstande med fødderne Massage i posen eller baljen Hænder HOVEDBUNDSMASSAGE Hovedbundsmassage er afstressende og afhjælper hovedpine og andre ubalancer. Lige under huden er der et stort sene blad. Hvis hovedbunden ikke kan bevæges frit over kraniet er der en spændingstilstand som kan være udtryk for en stress tilstand. Når man giver hovedbundsmassage påvirker man dels de spændinger som er i relation til hud og sene, dels påvirker man kraniets sammenføjninger og dels stimulerer man de akupunkturpunkter der findes i hoved og dermed meridianbanerne og indirekte hele kroppen. 2

3 SANSEBANE Stimulerer taktilsansen i fødderne En måde at træne til berøring Træner balancen Inde eller ude Lang række af baljer eller cirkel tørre og våde baljer. Tempo og lege Tælle, stoppe, kaste 3

4 FORSLAG TIL BALJER Store sten Små sten runde, skarpe Sand Glas kugler Svampe Skum bolde Plastikposer Stof, velour, silke Pels Kastanjer Havregryn Ris Pasta Solsikkekerner Bønner Linser Varme vand, varmepose, varme sten Kulde vand, kolde sten, fryseelement, isterninger Vand med kartoffelmel i bunden 4

5 CIRKELMASSAGE Afspændende Beroligende Samlende Dæmpende UDSTRÆKNING AF HASER & ACHILLES 5

6 ACHILLES Forbinder lægmusklerne med hælbenet Den største og stærkeste sene i kroppen Senen og lægmusklerne bruges ved tå stand fod afsæt ved gang, løb og hop. Ofte stramme oplagt at udstrække under massage STRAM ACHILLES OG LÆGMUSKEL Valgusfod (vælter indad på foden) Hælsmerter Knæsmerter Tå-gang Vokseværk i læggene TEST AF ACHILLES Sid eller lig med strakte knæ og anklen i neutral position, storetåen skal være i flugt med knæskallen Hvis fodleddet ikke kan dorsalflektere op til 20 grader tyder det på forkortet achillessene. 6

7 UDSTRÆKNING AF AF ACHILLES Massage og opvarmning af musklerne Udstrækning sekunder Efterfulgt af massage Gentages HASEMUSKLERNE Hasemusklerne (lårets bagside) Er ofte stramme Man bruger hasemusklerne til afsæt i gang og løb. Hasernes funktion er at bøje knæet og strække hoften STRAMME HASER ØGER RISIKOEN FOR Balance problemer Knæ smerter Belastning af lænden, da de stramme muskler trækker i bækkenet. En dårlig siddestilling. Små slæbende skridt At man falder nemt grundet de stramme muskler bag på låret. Vokseværk i lårene 7

8 TEST AF HASEMUSKLER 1. Barnet ligger på ryggen med armene ned langs kroppen. 2. Det ikke testede ben bøjes eventuelt. i hofte og knæ for at stabilisere bækkenet. 3. Undersøgeren står på testsiden og fatter om benet over anklen. 4. Hold en hånd på hoftekammen for at mærke hvis bækkenet kipper. 5. Løft langsomt det strakte ben i vejret indtil enten bækkenet bevæger sig, knæet bøjer eller det begynder at gøre ondt i hasen. 6. Ved normal hasemuskellængde kan benet løftes til 90 grader. Under 70 grader = udtalt forkortning. UDSTRÆKNING AF HASEMUSKLER Massage og opvarmning af musklerne Udstrækning sekunder Efterfulgt af massage Gentages FODBADE FODBADE En balje med varmt vand tilsat 5 dråber massageolie med duft. Små sten kantede eller runde Fodmassage i vand Fod-spa Danskvand! 8

9 BENMASSAGE TAK FOR I DAG VI SES