JUDO SOMMERLEJR 2016 Træning Teknik Motion Sjov Samvær Årets gæstetrænere, - vores gode venner fra Tokai KENJI MITSUMOTO NAOYA HARAGUCHI Ankomst 31.07 Afrejse 06.08 GERLEV IDRÆTSHØJSKOLE
Har du planlagt din sommerferie i 2016? Det perfekte sommertilbud... Judo, aktiv ferie, sjov og vitaminer til hovedet - uanset om du er barn eller voksen! Vi forventer, at der kommer 150 børn og 100 voksne på sommerlejren. Alle Judo Danmarks bruttolandshold deltager. Børnene træner for sig, mens træningen for de voksne er opdelt således, at der er plads til både kampjudo og motionsjudo på alle niveauer. Der vil uanset hvilket niveau, du befinder dig på, være udfordringer til netop dig. Der vil selvfølgelig blive brugt meget tid på måtterne, men der vil også være spændende morgensamlinger, studiekredse, foredrag og aftenhygge for de voksne deltagere. For børnene vil der være masser af sjov idræt og andre gode aktiviteter, når der ikke er judo på programmet. En gruppe af højskolens tidligere elever, der alle er idrætsuddannede, tager sig af børnene. Judosommerlejren er et trænerkursus som voksne over 18 år, kan søge støtte til hos deres kommune. Det vil være en fordel, at hver klub stiller med en træner, som børnene kender i forvejen.
Underviserteam KENJI MITSUMOTO, 7. DAN Professor på Tokai Universitet NAOYA HARAGUCHI, 3. DAN Stor international trænererfaring. Har i to år været bosiddende og fungeret som træner i USA. Tommy Mortensen, 6. DAN En af Danmarks mest erfarne judokæmpere og -trænere. Tidligere svensk landstræner. Miguel Lopes, 1. DAN Head Coach for de danske landshold Thor Rasmussen, 4. DAN Cadetlandstræner Sune Aagaard, 4. DAN David Meisch, 3. DAN Cultivate your thoughts in your early days Nurture your body in your early days Develop your intellect in your early days Aim your hopes towards the stars in your early days Dr. Shigeyoshi Matsumae Mads Heller, 2. DAN Łukasz Smorzewski, 2. DAN Peter Treldal, 1. DAN Thomas Wingaard, 1. DAN Preben Jensen, 1. DAN Helle Kirketerp, 1. DAN Lucas Nellemose Fredborg, 1. KYU Lars Pedersen Sommerlejransvarlig, Judo Danmark Martin Lykkegaard Kursusleder, Gerlev Idrætshøjskole
Program for ugen Børn 07.30-08.30 Morgenmad 09.00-10.00 Træning 10.30-11.30 Sjov idræt 11.30-12.30 Frokost 13.30-15.00 Træning 15.30-16.30 Aktivitetstilbud 17.30-18.30 Aftensmad 20.00-21.30 Aftenarrangement 22.00 Godnat Voksne 07.15-07.45 Morgensvømning 07.30-08.30 Morgenmad 10.00-11.30 Træning 11.30-12.30 Frokost 13.30-15.00 Studiekreds 15.30-17.00 Træning 17.00-18.00 Aktivitetstilbud 17.30-18.30 Aftensmad 20.00-21.30 Aftenarrangement
Aktiviteter Morgensamling Morgensamlingerne varetages af Tommy Mortensen, Martin Lykkegaard og Karina Sørensen. Tommy fortæller om: Trænerfilosofi og Omvejen. Martin fortæller om: Judo - Gerlev 2016 og Svend Brinkmanns filosofi. Karina fortæller om: Judo Danmarks mange initiativer og projekter Studiekredse Studiekredsene er ved at blive planlagt på nuværende tidspunkt. Opdatering følger. Ugens foredrag Joachim B. Olsen bliver ugens foredragsholder. Temaet bliver Mit livs som eliteidrætsudøver. Desuden står Joachim for en vægttræningssession for landsholdet, som alle er velkomne til at overvære. Andre aktiviteter Der bliver en lang række aktiviteter, når der ikke er judo på programmet: Fodboldturnering Yoga (ved Gitte) Massage (ved Mai) Vandrutchebane
Kursustilbud Parallelt med sommerlejren holder JudoDanmark 3 temakurser 1-2-Træner På hjælpetrænerkurset (1-2-Træner) klæder vi den nye træner på til at træde ind i trænerrollen både før, under og efter træning. Hjælpetrænerkurset (1-2-Træner) gør det nemt og hurtigt at komme i gang med trænergerningen hvad enten du er 14, 34 eller 54 år. Kurset er derfor både for den engagerede unge og for forældrene, som alligevel sidder og venter på at deres børn bliver færdige med at træne. Efter endt kursus har du fået ny inspiration og værktøjer til træningen. På dette kursus veksles mellem teori og praksis. Tidspunkt: Tirsdag d. 2. august, kl. 9.00-18.00 (inkl. pauser) Varrighed: 8 timer Undervisere: Thomas Christiansen og Steffen Mortensen ATK Aldersrelateret træningskoncept Aldersrelateret Træningskoncept er et vidensbaseret værktøj med dokumenteret faglig viden, som skal være med til at udvikle og forandre den måde, vi træner judo på. Det gælder f.eks. hvor målrettet vi arbejder i den daglige træning med de forskellige aldersgrupper, hvor gode vi er til at undgå skader og til at fastholde judoudøverne hele livet. ATK er ikke kun målrettet judoeliten, men også judobredde og -motionister. Kurset vil give dig muligheden for en velfungerende træning, der tager højde for judoudøvernes udvikling i de forskellige alderstrin. På dette kursus veksles mellem teori og praksis. Tidspunkt: Onsdag d. 3. august, kl. 9.00-21.30 (inkl. pauser) Varrighed: 8 timer Undervisere: Mads Heller og Søren Madsen Flere piger og kvinder til Judo Hvordan får vi flere piger og kvinder til at dyrke Judo? Judo er en sport, der er præget af mange mandlige udøvere. For at skabe mere ligevægt i sporten har Judo Danmark sat mere fokus på flere piger og kvinder til Judo. Derfor har en arbejdsgruppe bestående udelukkende af kvinder arbejdet med området i 2014/15 og kommet med gode forslag og ideer til, hvordan sporten og klubber får tiltrukket flere piger og kvinder. I denne workshop vil I blive præsenteret for ideerne, herunder Judo-fitness kun for kvinder, og hvad I kan gøre i netop jeres klub samt få mulighed for at vidensdele med andre workshopdeltagere omkring flere piger og kvinder til Judo. Husk at tage gi med, da I også kommer til at være aktive på måtten. Tidspunkt: Torsdag d. 4. august, kl. 13.30-16.30 (inkl. pauser) Varrighed: 3 timer Undervisere: Helle Kirketerp og Karina Sørensen Judo Danmark har sikret, at skemaet på sommerlejren er planlagt således, at det er muligt at deltage i et eller flere af de parallelle kurser - uden ekstra beregning. Det er muligt at tilmelde sig et eller flere af nedenstående kursustilbud, selvom man ikke deltager i sommerlejren. Når man melder sig til et af kurserne, er det med fuld forplejning. Man er velkommen til morgenmaden kl. 7.30 og resten af dagen. Kursusprisen er: 895,- kr. pr. kursus. Tilmelding via www.djuportalen.dk - eventuelle spørgsmål rettes til karina@dju.dk
Praktiske oplysninger Ankomst: Søndag d. 31. juli mellem kl. 16.00 og 18.00 Afrejse: Lørdag d. 6. august kl. 9.00 Indkvartering: For voksne: På dobbeltværelse. For børn/ungdom: På sovesal eller i telt, (husk sovepose og liggeunderlag) Pris: Børn/ungdom 1.795 kr. (under 18 år) Voksne 3.140 kr. (over 18 år) STUDIEPRIS* 2.500 kr. (18-28 år) *gælder ikke for dem, der er på landsholdet Der indbetales en første rate på 500 kr. Raten opkræves til betaling ca. 14 dage efter tilmelding. Den resterende del af kursusprisen skal betales til skolen senest 4 uger før kursusstart. Ca. tre uger før kursusstart modtager alle tilmeldte et brev, med yderligere praktiske oplysninger. For yderligere oplysninger eller rekvirering af flere indbydelser kan du henvende dig på skolens telefon 58 58 40 65 eller på højskolens hjemmeside: www.gerlev.dk Med bedste judohilsner Lars Pedersen & Martin Lykkegaard Tilmeldingsfrist 1. juli 2016 Tilmelding på www.gerlev.dk Se under korte kurser Ved senere tilmelding kommer der et tillægsbeløb på 200 kr. i administrationsomkostninger
www.gerlev.dk www.judo.dk Gerlev Idrætshøjskole Skælskør Landevej 28 4200 Slagelse