Samlet undervisningsbeskrivelse IDTV_2010-2011 Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Maj/juni 10-11 Institution VIA University College Læreruddannelse og HF, Nr. Nissum Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt tilvalg niveau B Karen Hedegaard (KARH) og Carsten Høy Larsen (CH) HN10IdB Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 5 Krop, træning og fitnesskultur (KARH) Sundhed, kropsidealer og livsstil (KARH) Musik og bevægelse gymnastik, dans og koreografi i historisk perspektiv (KARH) Boldspil sport og præstationsidræt (doping) (CH) Parkour idrætskulturer på grænsen (KARH) 1
Titel 1 Krop, træning og fitnesskultur (genre: nye og klassiske idrætter/ træningsformer) Indhold LITTERATUR: Tybjerg-Pedersen E.L (1999),Krop og Træning, Kap. 2,3, 7(s.53-59), 9,10, 11, Gyldendahl 3. udgave (i alt 44 sider) Jens-Ole Jensen (2005), Fit er fedt, i Idræt i perspektiv, Systime 2005. (17 sider) Idrættens analyseinstitut (2007): Danskernes motions- og sportsvaner s. 38-40 (3 sider) www.idan.dk Wolf, Troels mf. (2007): C-det er idræt, s. 168-169 (skematisk muskeloversigt ) (2 sider) Notat om Idrættens trialektikmodel : inspireret af Henning Eichberg, beskrevet i Idrættens tredje vej. (1 side) Franch, Jesper mf. (2009); Dansk idræts organisering, i Idræt B idrætsteori, s. 27 +124-125 (3 sider) DGI s og DIF s formålsparagraffer (2 sider) I alt : 72 sider Omfang Særlige fokuspunkter 42 lektioner Mål: - at kursisten tilegner sig teoretisk viden om grundtræningens hovedområder, træningsprincipper samt træningens fysiologiske effekt. - At kursisten afprøver og får erfaring igennem et varieret udbud af træningsformer. - At kursisten kan udforme sit eget målrettede grundtræningsprogram - At kursisten tilegner sig viden om idrættens forskellige fremtrædelsesformer og skelnen mellem præstations-, sundheds(skønheds)-, og kropserfaringsidræt. - At kursisten reflekterer over egen motivation for idræt og motion. - At kursisten tilegner sig viden om fitnesskulturens historie og placering i det generelle idrætsbillede herunder kendskab til dansk idræts organisering, DGI, DGF, DFIF. I tæt tilknytning til teori har der i praksis været arbejdet med forskellige former for konditionstræning, herunder kontinuerligt løb, intervaltræning, funktionel træning med bold, aerobic, og forskellige 2
konditionstest samt brug af pulsure/pulsmålinger. forskellige former for muskeltræning, herunder funktionel træning på stor træningsbold, muskeludholdenhed og styrketræning i tilknytning hertil funktionel anatomi. Studietur til Lemvig Motionscenter; interview med centerleder, instruktion i brug af fitnessmaskiner og i tilknytning hertil bevægelsesanalyse. Væsentligste arbejdsformer Klasseundervisning og læreroplæg Skriftlig aflevering m/pulskurver og træningszoner målt i et selvvalgt og selvtilrettelagt konditionstræningspas. Gruppearbejde omkring planlægning, fremvisning og evaluering af forskellige målrettede muskeltræningsprogrammer. Titel 2 2010-2011 Indhold Sundhed, kropsidealer og livsstil (genre: nye og klassiske idrætter/ aktiviteter i vand) LITTERATUR: Wolf, Troels mf. (2007): Sundhed, motion og livsstil s. 79-94 (16 sider), kap. 4 s. 79-94, Gyldendal. (16 sider) Sundhedsstyrelsen,(2000), Menneskekroppen gennem tiderne in Motion styrker livet s. 5-9.(6 sider) Undervisningsministeriet Faghæfte 21, (2005) Fælles mål, Det brede og positive sundhedsbegreb ( 2 sider). Tybjerg-Pedersen E.L (1999),Krop og Træning, Kap. 5. Energiomsætning (s. 28-34 og 36-39) Gyldendahl 3. udgave (11 sider) Figursamling hentet fra Informationshæfte fra Danisco Sugar, (2006) Fysisk aktivitet og vægt (2 sider) Franch, Jesper mf. (2009): Sundhedsfremme oplysning, pisk eller gulerod, i Idræt B idrætsteori s. 167-173, Systime (7 sider) http://www.sst.dk/sundhed%20og%20forebyggelse/fysisk%20aktivitet/anbefalinge r%20til%20voksne.aspx I alt: 44 sider Omfang 17 lektioner 3
Særlige fokuspunkter Mål: At kursisten tilegner sig viden om grundlæggende fysiologiske forhold af betydning for den sunde krop, herunder grundlæggende ernæringslære sat i relation til såvel livsstilssygdomme og træning. At kursisten får forståelse for det bredde og positive sundhedsbegreb som både fysisk, psykisk og socialt betinget, - herunder Sundhedsstyrelsens anbefalinger om motion og WHO s sundhedsdefinition At reflektere over egen sundhed og livsstil i et bredt og livslangt perspektiv At reflektere over den gode idrætsoplevelse som motivationsbærer - fysisk, psykisk og socialt. At kursisten tilegner sig viden om kropsidealer gennem tiderne At kursisten kan diskutere tidens sundhedsdiskurs ud fra egen og andres livsstil og livsvilkår I tæt tilknytning til teori arbejdes i praksis med vandaktiviteter, med fokus på leg, spil og forskellige træningsmuligheder i vand, primært tilrettelagt af de studerende. Væsentligste arbejdsformer Klasseundervisning og læreroplæg Gruppearbejde og studenterundervisning i praksis Forløbet afsluttes med en parvis skriftlig aflevering med udgangspunkt i besvarelse af eksempel på en eksamens-case. Titel 3 2010-2011 Indhold Musik og bevægelse gymnastik, dans og koreografi i historisk perspektiv (genre b : musik og bevægelse) LITTERATUR: Trangbæk, Else (1995) Gymnastikkens historie levende billeder. DHL. Jagd, Henrik (2003) Krop og samfund, Kap.1,2 og 3, Gyldendal, 2. udgave, 3.oplag (16 sider) Estrup, Claus mf. Musik og bevægelse det dansende menneske I Idræt C teori i praksis kap.7, s. 67-74, Systime 2005 (8 sider) Winther, Helle: Performance guide til gymnasiet, Institut for idræt Københavns Universitet (7 sider) http://www.emu.dk/gym/fag/id/inspiration/praktik/performanceguide.pdf Tybjerg-Pedersen E.L (1999),Krop og Træning, Kap. 4, Nervesystemet, Gyldendahl 3. 4
udgave (5 sider) Notat om nervesystemet og bevægelseslæring.(2 sider) Wolf, Troels mf. (2005) Skader ved idræt og på arbejde, kap. 7 i C- det er idræt, Gyldendahl 2005, (3 sider) Supplerende: Dansevideoer fra www.youtube.com. I alt 41 Omfang 25 lektioner Særlige fokuspunkter Mål: At få praktisk og teoretisk forståelse for model for leg med bevægelsens muligheder ( herunder Labans bevægelseskvaliteter: tid, rum, kraft, flow) og kunne anvende teorien i udførelse af bevægelser og udarbejdelse af koreografi og analyse af rytmisk gymnastik/dans/koreografi. At udarbejde en gruppekoreografi/performance med udgangspunkt i musik og tematik. Med udgangspunkt i gymnastikkens historiske udvikling, at få indsigt i hvordan samfundets udvikling har påvirket dansk gymnastik og idræt set i et historisk perspektiv. At få praktisk og teoretisk forståelse for hvordan nervesystemet fungerer ved indlæring og koordinering af bevægelser samt praktisk erfaring og oplevelse med progression i bevægelseslæring (tilvænning, grov-og finkoordinering, automatisering og tilpasning). At få praktisk og teoretisk forståelse for hvordan akutte idrætsskader skal behandles. I tæt tilknytning til teorien har der i praksis været arbejdet med Væsentligste arbejdsformer Forskellige bevægelseskvaliteter gennem rytmisk opvarmning og opgaveløsning Svingserie, Grease-dans, Zumba og streetdans. Analyse af bevægelseskvaliteter og koreografier med udgangspunkt i videooptagelser Udarbejdelse af gruppe/andels-koreografi og instruktion af medstuderende Praktiske øvelser i at lægge kompressionsforbinding af fodled. Klasseundervisning og læreroplæg gruppearbejde Fremvisning 5
Titel 4 Boldspil sport og præstationsidræt (genre: boldspil) Indhold Litteratur: Bangsbo, J. (2007). Fysiske krav i fodbold. I Fodbold træning og undervisning (s. 91-92). København: Forlaget Frydenlund. Christiansen, A. V. (2005). Sportens overskridende væsen. I Idræt i perspektiv tekster om idrættens kultur (s. 75-91). Århus: Forlaget Systime. Grunnet, E., Nielsen, K. A. (2001): Idrættens fremtrædelsesformer. I Idrætsdidaktiske temaer (s. 23-29). Århus: Forlaget Klim. Jagd, H., Jensen, E., Pedersen, L. S. (2007). Sporten vinder frem. I Krop og samfund (2. udg., 3. oplag, s. 22-26). København: Nordisk Forlag Jagd, H., Jensen, E., Pedersen, L. S. (2007). Ryggens holdning, holdning til ryggen. I Krop og samfund (2. udg., 3. oplag, s. 36-40). København: Nordisk Forlag. Møller, V. (2004). Sportens ånd og væsen. I Doping (s. 64-68). Viborg: Forlaget Nørhaven Book A/S. Antidoping Danmark. Nielsen, L. H., Wolf, T. (2008). Doping. I Idræt. Teori og træning (3. udg., s. 141-147). Århus: Forlaget Systime. Ottesen, L. (2000). Aktivitetsbegreber set i forhold til hinanden. I Motion styrker livet (2. udg., s. 10-11). København: Sundhedsstyrelsen. Video: Danmarks Idræts-Forbund (1996). Da sporten kom til Danmark. DR Video. Notat: Trialektikmodellen/idrættens fremtrædelsesformer. Spilhjulet. Særlige fokuspunkter Forløbet er gennemført tilfredsstillende, når den studerende har tilegnet sig grundlæggende viden om sportens idealer, sportens ånd og sportens væsen har tilegnet sig viden om idrættens forskellige fremtrædelsesformer og kan skelne mellem præstations-, sundheds(skønheds)-, og kropserfaringsidræt har tilegnet sig viden om forskellige dopingformers fysiologiske effekt og deres anvendelse inden for boldspil specifikt og præstationsidræt/sport generelt har gjort sig erfaringer med tekniske, taktiske og teammæssige aspekter af udvalgte boldspil 6
har opnået færdigheder i at analysere og udvikle boldspil I tilknytning til de teoretiske perspektiver har der i praksis været arbejdet med udvikling af småspil, spilanalyse samt med tekniske, taktiske og teammæssige aspekter inden for udvalgte boldspil. Væsentligste arbejdsformer Boldspilsudvikling/småspil Badminton Håndbold Fodbold Klasseundervisning/-dialog og læreroplæg. Gruppearbejde med afsæt i spørgsmål. Fremlæggelse, analyse og drøftelse. Anvendelse af video/film. Individuelt forberedelses-/fordybelsesarbejde. Gruppearbejde omkring udvikling af småspil med efterfølgende fremlæggelse og analyse af småspil i.f.t. tekniske, taktiske fysiske og psykisk-sociale elementer. Instruktion, opgaveløsning m.m. i praksis, herunder løbende dialog omkring spillenes tekniske og taktiske aspekter fokus på badminton, håndbold og fodbold. Omfang I alt: 35 lektioner Uge 1: Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/OL1: Småspil. Teori/OL4: Planlægning af forløb. Tekster: Aktivitetsbegreber set i forhold til hinanden (kropskultur, fysisk aktivitet, motion, idræt og sport) & Idrættens fremtrædelsesformer. Uge 2: Tirsdag 3.-4. lek.: Teori/OL4: Trialektikmodellen analyse af holdets erfaringer med idrættens fremtrædelsesformer og motiver i boldspil. Video Da sporten kom til Danmark. Tekst: Idrættens fremtrædelsesformer. Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/ØH: Småspil/boldspilsudvikling. Introduktion til spilhjulet. Spilanalyse. Badminton. Uge 3: Tirsdag 3.-4. lek.: Teori/OL4: Opsamling på video. Tekster: Sporten vinder frem. Udvikling af småspil. Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/ØH: Udvikling af småspil i grupper. Gruppevis præsentation af småspil/boldspil. Badminton. 7
Uge 4: Tirsdag 3.-4. lek.: CH LI-kursus/-generalforsamling. Selvstændigt arbejde med tekster. CH udarbejder opgave. Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/Nr. Nissum Efterskoles lille hal: Videre eksperimenter og afprøvning af småspil. Håndbold. Uge 5: Tirsdag 3.-4. lek.: Teori/OL4: Tekster: Sportens ånd og væsen & Ryggens holdning, holdning til ryggen Onsdag 1.-3. lek.: Ingen idræt p.g.a. UUG i Herning (uddannelsesmesse). Uge 6: Tirsdag 3.-4. lek.: Ingen idræt p.g.a. prøveeksamen engelsk A-B Onsdag 1.-3. lek.: Ingen idræt p.g.a. prøveeksamen skriftlig dansk Uge 7: Vinterferie Uge 8: Tirsdag 3.-4. lek.: Teori/OL4: Tekster: Sportens ånd og væsen & Sportens overskridende væsen. Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/ØH: Småspil-spiludvikling/håndbold. Uge 9: Tirsdag 3.-4. lek.: Teori/OL4: Tekster: Sportens overskridende væsen & Doping. Onsdag 1.-3. lek.: Praksis/ØH: Håndbold. Uge 17: Tirsdag 3.-4. lek.: Praksis/Hellas Ground: Fodbold Onsdag 1.-3. lek.: Teori/OL4: Tekst: Doping (fortsat). Praksis/Hellas Ground: Fodbold. 8
Titel 5 Parkour - idrætskulturer på grænsen 2010-2011 Indhold Litteratur: Jørgensen, Henrik Taarsted (2010); Redskabsgymnastik ( i-bogen) http://redskabsgymnastik.viasystime.dk Kap. 9 Parkour s. 192-221. Mose, Kristian Fisker: (2009): Elementer i Parkour, i Fokus Idræt, nr. 1, Feb 2009 Gjessing, Gorm Duus (2008): Parkour kampen om stilen. Focus Idræt, nr. 4, november 2008. http://www.facebook.com/teamjiyo www.teamjiyo.com Barfod, Karen; Grunnet, Edith; Schultz, Peter; Nielsen, Knud Aage (1995): Den kropslige fascination. I: Kroppen er hovedsagen, s. 34-38 (5 s.). Om flow-begrebet. Rørth, Frederikke; Kvist, Malene (1995): Et eksistentielt spring om angstens tilstedeværelse og betydning i vanvidsidræt. I: Focus Idræt, nr. 2, s. 50-54 (4 s.). Bang, Søren (2000): Grænseløse oplevelser. I: Idrætsliv, nr. 3, s. 24-27 (4 s.). Om adventuresport. Omfang 18 lektioner Særlige fokuspunkter Mål; At de studerende får grundlæggende færdigheder og indsigt bacis i Parkour og Urban Tricking i gymnastiksalen. At de studerende udarbejder deres egne free-runs og parkourvideoer i mindre grupper. At de studerende opnår indsigt i historien og filosofien bag Parkour, belyst ud fra begreber som kamp, leg, dans og fordybelse. At de studerende opnår indsigt i flow-teori og med udgangspunkt i egne erfaringer, kan sætte den i relation til Parkour og andre typer af idrætter. At de studerende opnår indsigt i ekstremidrætslige tendenser i den senmoderne (idræts)kultur, - herunder kender forskel på forskellige værdier og psykologiske udfordringer der kan søges gennem deltagelse i forskellige idrætter og bevægelseskulturer. Væsentligste arbejdsformer Arbejdsformen i praksis har i starten være lærerstyret med undervisning i basics, og herefter elevstyrede projekter hvor IT i form af i-bøger, inspiration og viden fra internet og videooptagelser og redigering, har være bærende medier for udarbejdelse af studieprodukter. 9
I den teoretisk-mundtlig del af undervisningen har arbejdsformerne vekslet mellem læreroplæg, klassediskussioner og studieopgaver. 10