MAGASINET THEA Nr 3. Jun-Jul 15.årgang Bostedet Thea Protektor Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Benedikte Billeder fra Inge Lises afskedsreception Karneval i Kbh Nikolaj var til karneval Sund kost for hjernen Af Nina 1
Kære alle med tilknytning til Bostedet Thea. Kære alle I som var med til at gøre min afskedsreception til en rigtig dejlig dag - det gælder både medarbejdere og beboere. Mange, mange tak fordi I mødte så talrigt op, og mange mange tak for de smukke gaver, som glædede mig meget. Hver gang jeg ser på armbåndet ( og det gør jeg tit) vil jeg tænke på de dejlige mennesker der gav det til mig. Kære beboere - Tak for den smukke tale, som I sammen har skrevet, og tak til Nikolaj som holdt talen. Det vil blive husket til evig tid. Tak for det særnummer af magasinet som I havde lavet, hvori talen var trykt til evigt minde. Kære alle, jeg ønsker jer rigtig god vind fremover. Jeg savner jer allerede. De kærligste hilsner og tanker PS. Husk nu den sidste dans 2
Afskedsreception for Inge Lise!! 4 Månedens digt!!!! 7 Sund kost for hjernen!!! 8 Nikolaj i Berlin!!!! 10 Karneval i Kbh.!!!! 12 Gournet i Oasen!!!! 14 Sommerhumør!!!! 15 Interview med Helle Bagger!! 19 Mit København!!!! 22 Digt af Nina!!!!! 23 Galleri Thea!!!!! 24 Jazzfestival!!!!! 25 Fridrætsdag!!!!! 26 Musik i Oasen!!!! 27 Koncerter i Tivoli!!!! 28 Fødselsdage!!!! 31 Så går det mod sommer og valg. Byen er pyntet med forventningsfulde politikere og fjersynet løber over med valgflæsk. Siden sidst har vi haft afskedsreceptionreception for Inge Lise, og det var en vemodig dag, men også med glæde og kærlighed. Redaktionen siger tak for en god tid sammen. Vi har værdsat dit engagement og din støtte. Samtidigt byder vi velkommen til Helle Bagger, og håber på godt samarbejde i den periode du skal være her. Vi her på redaktionen opfordre alle på Thea, til at komme ud af huset og opleve en masse. Ligesom da Nikolaj var til det årlige karneval i København, eller turen til Louisiana. Der skal nok komme mange spændende ture - også hvor vi er lidt mere aktive. Kom gerne med forslag til ture i Kahytten eller Oasen. Vi ønsker alle en dejlig sommer, med masser af sol varme :0) Redaktionen Skriv til Bostedet Thea Magasinet for Bostedet Thea er skrevet for alle som har tilknytning til bostedet. Men den må selvfølgelig også gerne læses af andre interesserede.magasinet udkommer en gang hver anden måned, og den ansvarshavende redaktør er bostedets forstander Inge Lise Winkel. Bladets adresse er: Bostedet Thea. Mariendalsvej 30, 2000 Frederiksberg, Telefon 3887 0740, husavisen@me.com Indlæg til Magasinet må være redaktionen i hænde senest den 15. i måneden, være renskrevet og helst elektroniske, for at være sikker på at komme med i næste nummer. I er meget velkomne til at sende billeder og andre illustrationer med. Redaktionen: Rikke, Nina, Marianne, Peter, Sharma, Nikolaj og Lasse. Korrekturlæser: Rikke Forside: Foto: Nina Bagside: Foto: Lasse tekst:sharma Layout forside: Sharma 3
Afskedsreception for Inge Lise. Fredag d. 22 maj blev der afholdt reception i anledning af Inge Lises afsked. Arrangementet blev afholdt på øverste etage i OK- Fondens hovedsæde på Frederiksberg. Der var rigtig mange, der gerne ville sige tak til Inge Lise, og som det kan ses på billederne måtte gangen tages i brug, så alle kunne være der. En lækker receptionsbuffet gjorde godt i ganen. Første taler var Michael Brostrøm, der er formand for OK-Fondens bestyrelse. Der blev talt om gode minder igennem de mange år Inge Lise har været en del af fonden, og en stor tak for indsatsen. Derefter holdt Nikolaj fra Thea, en smuk og hjertelig tale, som han havde skrevet sammen med Nina og Rikke fra Thea. Inge Lise blev tydeligt rørt og selvfølgelig glad for ordene. Thea Brank Ginge, der har lagt navn til bostedet og er en god ven af huset, var mødt op for at hilse på Inge Lise Det var en dejlig reception, men trist at skulle sige farvel til Inge Lise i det daglige. Bostedet Thea ønsker Inge Lise alt det bedste fremover. 4
5 Der blev sagt rigtig mange pæne ting til Inge Lise, som var meget rørt over ordene.
6
Månedens digt af Nikolaj Måneoplyste kranier stjernestokke af skyslanger vandrende i cirkler med kløvede tunger ansigternes munde flydende flammer spiralregn på papirsklipper standerlampe tunger ligger på tværs nåle gennembore hovedet rummet er hængt op i et søm 7 dryppende blod løber i spanden malerens grafitti kløer sprayer som en farvekanon
Sund kost for Jeg har været til et foredrag om sund kost for hjernen. Foredraget hed "Spis dig glad og i bedre humør" Foredragsholderen hed Umahro Cadogan, han har skrevet en masse kogebøger om sund kost, og ved en masse om hvordan kosten påvirker hjernen, og dens forskellige funktioner. Foredraget fandt sted ude på Nørrebro, jeg fandt en artikel om Umahro i et blad om sund kost, jeg havde fået i en Helsekostforretning. Jeg tog min søster med ud for at høre foredraget. Jeg vil prøve at give et sammendrag af foredraget. Hjernen er selvsagt vigtig for mange ting,bla. vores humør og psykiske tilstand Det er her årsagen findes til de psykiske sygdomme,som f.eks. skizofreni og demens. Hjernen bruger 20-25% af den tilgængelige energi. Og den består af 60% fedt. Derfor er det vigtigt at få de rigtige fedtstoffer. Der er både " gode" og "dårlige" fedtstoffer. De dårlige består af for meget animalsk fedt, og opvarmede vegetabilske fedtstoffer. De gode er fiskeolie, hvori der findes omega -3-fedtsyrer, som er gode for hjernen. Man skal både have omega- 3 og omega -6 fedtsyrer. Der er en øget forekomst af depression, hvis man får for meget af det dårlige fedt. Ifølge forsøg har man konstateret at mennesker med ADHD, kan nedsætte deres forbrug af medicinen Ritalin med 30% hvis de får tilstrækkelige doser fiskeolie. Umahro Cadogan er ernæringsekspert og kogebogsforfatter, og kendt fra tv. Bevægelse er et fundament for at hjernen kan fungere godt.bevægelse og motion producerer både 8
hjernen. serotonin, dopamin og noradrenalin. De er alle neurotransmittere, som er stoffer der sørger for signaloverførsler mellem de forskellige dele af hjernen. Serotonin giver os bl.a.velvære og er ansvarlig for vores gode humør. Noradrenalin gør os fokuserede og stimulerede. Proteiner er nødvendige for at producere dopamin, og vitaminmangel kan skabe dopaminmangel. Så det er godt at få en daglig vitaminpille. Og så gode proteiner man får fra fisk, godt kød og bønner. Det er vigtigt at blive ved med at udfordre sin hjerne med nye aktiviteter, og at holde sin mentale aktivitet i gang med hjernetræning. Det er også godt at få 600gr. frugt og grønt hver dag, da de indeholder masser af vitaminer, antioxidanter og andre gode stoffer for hjernen. Der findes et andet stof, der er nødvendigt for hjernen. Det hedder gaba, og virker beroligende. Valium er en kemisk udgave af gaba. Yoga og meditation stimulerer produktionen af gaba. Gåture ligeledes. På samme måde er behagelige omgivelser, og også naturen med til at producere serotonin. Mindfulness giver hjernen ro, hvorimod søvnmangel giver fysiske skader på hjernen. Jeg spurgte ham ikke om han kunne sige noget om, hvad der hjælper på skizofreni eller andre psykiske lidelse. Men ved fra andre kilder, bøger jeg har læst, at nogen responderer godt på øget tilførsel af omega-3-fedtsyrer, såsom fiskeolie, og meget motion. Men ingen ved rigtig hvad f.eks. skizofreni skyldes, og hvordan man helbreder det. Andet end den allerede tilgængelige psykofarmaka. Det var et langt foredrag, det varede 3 timer, men virkede ikke som for lang tid, fordi det var så spændende. 9
Tur til Berlin BERLIN Vi mødtes på Københavns Hovedbanegård i godt humør og vi havde lidt af vær med kager, sodavand og andre ting. Endelig kom vi til hotellet og lagde os og sov, vi stod op for af spise noget mad, vi boede lige ved check point charlie så vi kunne hurtigt finde en restaurant - de havde mange gode spise steder. Men nattelivet var der ikke noget af komme efter, vi spurgte taxaerne om de vidste hvor der var natteliv, så kørte de os en lang tur og satte os af, så tjente de på det. Så festede vi bare på mit værelse men vi prøvede hver aften af finde et sted vi kunne feste men forgæves. Vi fik set mange museer om dagen og spiste godt om morgen på Johnnys bar verdens bedste kaffe, det var en skide god tur. 10
BERLIN Her er et museeum med muren da den var der. Det var en forfærdelig tid de fleste prøvede af komme over muren på alle mulige måder og den kolde krig gik igang ERLIN Det er et museum hvor der er malet, så det ligner et fotografi meget imponerende. Her er et moderne museum med en installation 11
Karneval i byen wow - vi var til karneval dejlige damer dansede i takt med sambarytmer.oppe på en vogn det var varmt og hot. Tre vogne kom kørende igennem Købmagergade langsomt. Der var mange flotte optog og flotte damer der var osse optog fra Peru og fra Mexiko. Der var forskellige flotte dragter. Ddem der kom for af se karnevallet, var ikke klædt ud :0( borgerdyr hvorfor skal det være så kedeligt jeg var kaptajn Bill, og jeg levede mig fuldstændig ind i rollen - trak sværdet og råbte jeg er kaptajn Bill folk gloede på mig, men jeg var ligeglad, for det var karneval og solen skinnede og det var fantastisk. 12
13
gourmetmiddag i oasen Kære Beboere Fra på tirsdag d. 2. juni og fremover, vil gourmetmiddagen foregå i Oasen - samt i bogruppe 1 Det vil foregå således at størstedelen vil sidde i Oasen, og en mindre gruppe vil sidde i bogruppe 1 Mange hilsner Personalet 14
Sommerhumør Smilet er den hurtigste vej mellem mennesker HVOR BLIVER DEN SOMMER AF??? 15
KRYDS OG TVÆRS 16
Hiv mig ud..! ODUK Hver række skal indeholde numrene fra 1 til 9 Hver kolonne skal indeholde numrene fra 1 til 9 Hver 3x3 kvadrat skal indeholde numrene fra 1 til 9 ODUKO 17... Navn... Bo-gruppe og værelsesnummer.. Dato og årstal. nyt hovedbrud sudoku & Krydsord & Find 7 fejl Nu kan du hive disse fire midtersider ud & vælge at løse dem du har lyst til. der trækkes lod om et hulegavekort på 50 kr. mellem alle indleverede
18 Find 7 fejl Find de 7 ting der er anderledes på nederste billed
Vi skal understøtte og hele tiden kigge fremad. Interview med konstitueret leder Helle Bagger Af Rikke Rikke: Kan du sige noget om din uddannelse, arbejdsliv og om dine overvejelser om at sige ja til at blive konstitueret leder på Thea. Helle : Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske og har arbejdet på Nørrebro - lige ovre på den anden side. Der startede jeg som udkørende hjemmesyge-plejerske, det var psykisk syge, misbrugere og stofmisbrugere. Jeg har altid arbejdet indenfor det her felt, altså voksne med særlige behov - det hed det dengang inde i københavns kommune. Der var jeg udkørende sygeplejerske i en 8-9 år, så blev jeg leder af sygeplejen og hjemmesygeplejen, så slog vi det sammen og lavede sådan et særligt udkørende team for voksne med særlige behov. Der var jeg leder af det og fik hjemmevejlederne og støtte/kontakt personerne med, der havde vi en 5-6 mindre bosteder for voksne psykisk syge og jeg havde også et for helt unge psykisk syge. Så jeg har arbejdet rigtig meget indenfor det her felt. Jeg har altid vist, da jeg læste til sygeplejerske, at jeg ikke ville arbejde på et hospital, men jeg kunne godt li uddannelsen. 19 Jeg synes det er en rigtig god grunduddannelse. Så jeg har arbejdet indenfor det her område, det er altid det der har interesseret mig rigtig meget. Da jeg stoppede i Københavns kommune blev jeg leder af en stor misbrugsafdeling ude på Vestegnen i Glostrup, hvor det var aktive stofmisbrugere. Der var jeg leder i 4 år så flyttede det til Hvidovre, i to store afdelinger der blev fusioneret. Så var jeg der i halvandet år. Der havde vi en heroinklinik, hvor de kom og fik heroin to gange i døgnet. Det var meget turbulent og de var meget dårlige og mange med psykiske sygdomme. Hovedproblemet var heroinmisbrug og misbrug i det hele taget. Helle: Før jeg blev 50 for halvandet år siden tænkte jeg at nu skulle der ske noget andet for det er hårdt og belastende at arbejde med aktive stofmisbrugere. De går virkelig ind under huden på én. Der er ikke nogen succeser, vi fik jo aldrig afvænnet nogen rigtig. Jeg ville prøve noget helt andet i mit arbejdsliv, så jeg sagde mit job op
uden at have et andet. Jeg havde sparet op og fået forskud på en arv, så jeg viste jeg kunne gå et år uden arbejde. Jeg brugte nogle måneder på at finde ud af hvad jeg gerne ville, jeg har altid haft en drøm om at arbejde på et plejehjem. Så jeg søgte jobbet ovre på prinsesse Benedikte og fik det. Rikke: Hvor ligger det henne? Helle: Lige her ovre på Sankt Nikolaj vej - 800 meter herfra. Der har jeg været et år og fire måneder og været rigtig glad for det. Helle: Så skete der en hel masse her og så fordi jeg har den erfaring med denne målgruppe, ringede Poul Erik og spurgte om jeg kunne tage herover. Jeg var den eneste af forstanderne på Frederiksberg, der havde arbejdet med denne her målgruppe i mange år og har noget uddannelse indenfor det. Om jeg ikke kunne tænke mig at komme herover - også fordi da jeg startede på Benedikte da var det lidt den samme historie og der var lignende opgaver som der er her. Derfor valgte jeg at sige ja tak, det ville jeg frygtelig gerne også fordi det kører rigtigt fint ovre på Benedikte, men jeg kan godt mærke at jeg savner jeres målgruppe. Helle: Jeg har nogle moduler fra den sociale højskole i forhold til psykiatri og misbrug. Så har jeg en lederuddannelse fra Forvaltningshøjskolen. Derudover har jeg en lean - uddannelse, det lyder måske lidt atypisk, men man kan faktisk bruge den til at kigge på løbende forbedringer, hvordan kan vi gøre det smartere og bedre. Jeg har også en masse kurser indenfor psykiatri og sådan noget. OK-Centret Prinsesse Benedikte er indviet i 1999 og huser 56 beboere Jeg har altid godt kunne li at arbejde med mennesker med specielle udfordringer. Rikke: Kan du fortælle lidt om Benedikte hjemmet? Helle: Der bor demente ældre mennesker, men det er ikke alle der er lige gamle, den yngste er sidst i halvtresserne. Det er bare en anden psykisk udfordring end I har. Rikke: Hvor gammel er den ældste? Den ældste var 98 eller 99, men er lige død - et bredt spænd i alder. Jeg synes det har været spændende at arbejde med det også. Der er også nogen der der har nogle psykiatriske overbygninger, depressioner og vi har én der er skizofren, men det er klinget lidt af. Rikke: Så han godt kunne være der, ellers skal man jo på psykiatrisk plejehjem. Helle: Ja 20
Min rigtige hobby er nok min have Rikke: Hvad laver du når du har fri? Jeg bor i et hus, er gift og har 3 piger, en der er 23 år og hedder Andrea, en på 17 og en på 12 år. Dem bruger jeg meget af min tid på. Så har jeg haven og så læser jeg rigtig mange bøger og jeg sover, jeg er A menneske jeg går i seng klokken halv ti med en god bog og sover til seks halv syv - det er min måde at restituere på. Derfor kan jeg klare at arbejde meget. Min rigtige hobby er nok min have, hvor jeg går og slapper af. Min mand går meget op i chili og jeg tror vi har ca 30 forskellige chiliplanter. Bøgerne fylder også meget og jeg kan lide at læse historiske bøger, men læser også alt muligt andet. Jeg kan godt lide at læse bøgerne flere gange. Det er dejligt at læse bøgerne og jeg kan godt lide at have dem. Rikke: Hvordan synes du psykiatrien skal udvikle sig i fremtiden? Helle: Jeg synes man skal skabe nogle rammer for de mennesker, der på en eller anden måde har en psykiatrisk overbygning.hele tiden prøve at ramme og differentiere i hvordan kan vi hjælpe dig. Rikke: Vi er forskellige mennesker Helle: helt klart, bare fordi nogle har samme diagnose, skal de have forskellig behandling. Vi skal gå ind og understøtte og hele tiden kigge fremad. Hvordan kan vi gøre det endnu bedre. Hvordan vil borgeren gerne have det, så vi kan differentiere tilbudet og indsatsen i forhold til den enkelte. Fleksibilitet så borgeren ikke skal vente på behandling, og opleve at man er en del af et forløb - at der sker noget. Det behøver ikke være med progression, men bare du kan mærke du får det bedre, og så starter vi der. Så kan det godt være du indlagt i 3 måneder, så starter vi forfra - jeg mener hele tiden kan vi bygge oven på. Lære at leve med den psykiatriske diagnose og få det bedste ud af det. Der mener jeg vi rent metodisk, skal være skarpere og gå ind og understøtte den enkelte. Bøgerne fylder også meget, og jeg kan lide at læse historiske bøger 21
Mit København københavn din skiden city jeg kan ikke holde dig ud især i regnvejr men jeg kan heller ikke undvære dig du har din charme din smog og din asfalt dine flotte huse og spir og når ikke kan holde dig ud mere tager til jyyyyyyyyland og der er fred og ro ingen smog når jeg kan holde det ud igen tager jeg til skide city og starter forfra 22
I fuld galop - på trods Jeg følte det var slemt men nu er det næsten glemt at blive syg var ikke nemt men nu er det næsten glemt Vi har masser af tid til at gøre hvad vi vil vi spiller musik og synger så Thea næsten gynger Vi tegner og skriver vers uden at noget kommer på tværs og solen den skinner på trods af alle svære odds Der var døre der lukkede sig i men vi fandt en anden sti andre døre åbnede sig op så vi igen kom i fuld galop 23
GALLERI THEA AKVAREL AF GILBERT SKOLE MED TITLEN MALANKOLI/BØN (MALANCHOLY/PRAYER). FRIT EFETR EDVARD MUNCH MED ADSKILLELIGE AFVIGELSER: NOGET AT MEDITERE OVER, F.EKS DET OVERSETE KØN: DEN FØLSOMME MAND - OG TENORSAXEFONISTEN OG DIGTEREN ARCHIE SHEpP: VI SPILLER, MEN VI ER IKKE ALTID DOWN GILBERT 24
Jazzfestival 2015 Så er der jazzfestival igen. Den løber fra 3. Juli til d. 12. juli. Og der er masser af gratis musik i parker og på gader og stræder. Vi vil traditionen tro tage i Kongens Have d. 5 juli (se opslag). Vi er indtil videre Nikolaj, Niels. Nina og Mette, Ninas søster. Det er bl.a. Niels Jørgen Steens A-team, et jazz bigband, der spiller. Og det plejer at være godt. Der plejer også at være mange mennesker. Men der er masser af plads i Kongens Have. Så hvis du har lyst til at høre jazz live,og få en hyggelig eftermiddag, så tag med. 25
FRIDRÆTSDAG TIRSDAG D.9. JUNI KL.10.00-14.00 En idræt for sjov dag Fridrætsdagen bliver en hyggedag med løb, håndbold, fodbold, badminton osv. Derudover god grillmad og musik. Det bliver en rigtig dejlig og sjov dag med højt solskin og tørvejr. Husk - at det ikke altid er sjovt at sidde stille. 26
Sangaften i Oasen Kom og vær med til sangaften i Oasen torsdag den 4. juni kl. 18.30 Der vil være kaffe, hygge og sang 27
k o n c e r t e r i T i v o l i 28
k o n c e r t e r i T i v o l i 29
k o n c e r t e r i T i v o l i 30
Fødselsdage på Thea 18 Juni Eli 20 Juni Espen 21 Juni Niels 2 Juli Annemarie 18 Juli Lone 30 Juli Sharma I ønskes hjertelig tillykke med fødselsdagen og vi håber I alle får en rigtig dejlig dag. 31
Bagsiden MAGASINETS BAGSIDE PIGER 32