Teambuilding øvelse 1 en ryste sammen aktivitet At lære mere om hinanden og få deltagerne til at snakke sammen. 6 eller flere Papir Blyant eller kuglepen Før aktiviteten skal du vælge 3 personer og bede dem om hver især at nedskrive deres mest pinlige øjeblikke. Når aktiviteten starter skal du bede de 3 personer om at stå eller sidde foran gruppen, og få en 4. person til at læse 1 af de pinlige øjeblikke. Bed publikum om at stille spørgsmål til de 3 personer for at finde ud af hvem der havde oplevet historien. Den der skrev det pinlige øjeblik skal være ærlig omkring historien, men de 2 andre må lyve lige så meget som de vil for at prøve at snyde gruppen. Efter der er blevet stillet en masse spørgsmål skal publikum stemme på den person som de tror har oplevet det pinlige øjeblik. Efter alle har stemt, skal personen som står bag øjeblikket afsløre sig selv. Man kan køre flere runder af denne leg igennem med forskellige grupper af 3 personer der skal præsentere deres pinlige øjeblikke.
Teambuilding øvelse 2 en samarbejdsaktivitet At deltagerne lærer at arbejde sammen som et hold når man står over for en udfordrende opgave 4 til 16 deltagere En træstamme, bænk eller lignende at stå på Til denne aktivitet skal du bruge en ting som er smal, men hele gruppen kan stå på. F.eks. en træstamme, bænk, foldede håndklæder eller evt. en linie markeret med tape. Bed hele gruppen om at stille sig op på den smalle ting og instruere dem i at de skal bytte fuldstændigt rundt på rækkefølgen folk står i. Dvs. at personen som står helt til højre til at starte med, skal stå helt til venstre, og personen der står helt til venstre skal stå helt til højre. Hvis der på noget tidspunkt er nogle der falder af, eller træder udenfor området, så skal hele gruppen starte forfra. Det er muligt at bygge det op som en konkurrence, hvor der er to hold der dyster imod hinanden på tid for at se hvem der er hurtigst. Sværhedsgraden kan varieres ved at ændre på bredden af den ting de står på. Jo smallere den er, jo sværere bliver det. Skulle alle på holdene hjælpe for at holdet var succesfuldt i teambuilding øvelsen? Hvad hvis nogle valgte ikke at hjælpe? Hvordan føltes det med den tætte kropskontakt som var nødvendig til øvelsen? Blev deltagerne mere eller mindre komfortable med gruppen, og hvorfor? Var tillid involveret i denne aktivitet? Hvorfor eller hvorfor ikke?
Teambuilding øvelse 3 En samarbejds- og kommunikationsaktivitet At deltagerne opbygger tillid til hinanden 2 eller flere deltagere Lego klodser Stof eller lignende til at gøre halvdelen af deltagerne blinde med Halvdelen af deltagerne i gruppen skal gøres blinde. Tag lego- klodserne og byg en skulptur af klodserne imens de deltagere der ikke har bind for øjnene kigger på. Giv derefter deltagerne der kan se 1 minut til at huske hvordan det er bygget. Skil skulpturen ad igen, og placer klodserne rundt i rummet. Den blinde gruppe skal nu bygge den skulpturen med hjælpe fra dem der kan se. De deltagere der kan se skal dirigere de blinde mennesker, men de må ikke røre nogle af klodserne eller de blinde personer når der bliver givet instruktioner. Når skulpturen er færdig (eller de har lavet det de kunne huske), så skal de deltagere med bind for øjnene tage bindene af og se hvad de har udført. De skal så informeres om hvor tæt de var på at bygge skulpturen, eller fortælles at de var succesfulde i at matche skulpturen. Lad en runde mere med en ny skulptur hvor rollerne er byttet om. Hvad var sværest? Hvorfor? Var der tidspunkter hvor folk var frustrerede? Hvorfor eller hvorfor ikke? Arbejdede i som et hold eller som individualister? Hvorfor? Hvilke løsninger fandt i (hvis de fandt nogle) til at løse opgaven? Hvilken rolle tager i normalt på et hold? Hvilke roller tog I i denne øvelse? Hvordan minder denne aktivitet om jeres arbejdsliv?
Teambuilding øvelse 4 en samarbejdsaktivitet At deltagerne lærer at klare udfordrende opgaver sammen 4 eller flere deltagere Et kortspil per hold Del deltagerne op i hold på 2 til 4 personer, og giv hver hold et kortspil. Fortæl dem at holdet der bygger det højeste korthus vinder. Når de bygger korthuset må hver deltager kun bruge den ene arm, og den anden arm skal være placeret på ryggen. Hver gang kortene vælter skal de starte forfra. Det er en rigtig god ide at sætte en tidsbegrænsning på denne øvelse, og se hvem der har det højeste korthus når tiden er gået. Det er muligt at variere øvelsen ved at få deltagerne til at starte med to hænder, og halvvejs skifte over til kun at måtte bruge 1 hånd. Alternativt kan deltagerne starte med at bruge 1 hånd (typisk den hånd de er vant til at bruge), og halvvejs så skifte over til at skulle bruge den anden hånd. Hvad var krævet af de enkelte deltagere og deres hold for at klare øvelsen? Var der nogle der følte sig frustrerede på noget tidspunkt i forløbet? Hvis, hvordan blev det så håndteret? Hvor vigtig var hjælpen fra resten af dit hold hvis det havde været muligt at bruge to hænder?
Teambuilding øvelse 5 en samarbejdsaktivitet At lære deltagerne at bruge hinanden til støtte 4 eller flere deltagere Ingen Del deltagerne op i små hold a 2-3 personer. Få holdene til at sætte sig ned på jorden med ryggen lænet op imod hinanden. Få dem til at holde hinanden under armen, så de hænger sammen ved albuen. Bed dem om at rejse sig op uden at give slip på hinanden. Når et hold klarer den, så skal de finde et andet hold der også har klaret det, og starte forfra med øvelsen, men nu med ét hold der indeholder alle deltagerne fra begge hold. Fortsæt legen indtil alle er på det samme hold og har formået at rejse sig op i samlet flok. Hvorfor tror de at det er bedst at starte aktiviteten i mindre hold? Var det nemmere eller sværere til at starte med? Hvorfor? Vil de helst være på et lille hold eller et stort hold? Hvorfor? Hvordan er små og store hold forskellige? Hvornår er et hold mest effektiv?