TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD
Bov IF ungdomsafdeling Bov IF fodbolds formål er at udvikle, vedligeholde og styrke glæden for piger og drenge ved at spille fodbold på alle niveauer. Målet skal nås ved at skabe trivsel og atmosfære så alle spillere gennem leg, spil, træning og kamp udvikler sig såvel fodboldmæssigt som menneskeligt. Dette sikres ved at trænere, hjælpetrænere og holdledere til alle hold opfatter fodbold som en leg, hvor spilleglæden samt samværet skal være det afgørende uanset niveau. At give den enkelte spiller mulighed for at videreudvikle sine evner som spiller både teknisk, taktisk og fysisk. Dette sikres ved at ansætte og uddanne dygtige trænere, hjælpetrænere og holdledere. Uddannelse af disse kan ske såvel internt som eksternt. Ligeledes skal vi sikre alle spillere et godt, positivt og velfungerende miljø. Dette skal ske via tryghed, fælles kammeratskab og forældreopbakning. Dette sikres ved at træning, kampe samt stævner afvikles i en positiv ånd, hvor holdfællesskabet er meget fremtrædende.
Registrering / Kontingent Alle spillere i Bov IF SKAL registreres via vores hjemmeside (www.bovif.dk). Såfremt spilleren ikke er registreret kan den enkelte spiller ikke deltage til træning eller kamp! Registreringen sker i det øjeblik der er betalt kontingent for den forekommende sæson. Altså, der skal betales inden sæsonen går i gang. Spilleren skal oprettes med et login, herefter klikker man på TILMELDING i emne bjælken. Så vælges den årgang spilleren skal tilmeldes under. Når der klikkes på den respektive årgang, vil der komme lidt oplysninger om åregangen så som træneren samt træningstider. Når der er betalt for den valgte åregang og periode er spilleren også registreret. Har man flere familie skal der oprettes et login pr. medlem. Det er meget vigtigt for de respektive trænere / holdledere at der bliver gjort tydelig information omkring dette. Især i de tidlige årgange hvor der oftest kommer nye spillere til. Lave evt. en spillerliste fra den første træning og tjek den af fra gang til gang. Søge for at stemme af med forældrene om der er styr på registrering af den enkelte spiller. Dette er en opgave træneren nemt kan uddelegere til en eller flere af forældrene.
Trænerens opgaver 1. Planlægning Udarbejde mål og handlingsplaner for det kommende år. Følge ungdomsafdelingens mål og handlingsplaner. Møde til tiden og have alt klar til træningen Udvikle spillerne sportslig og social jf. ungdomsmålsætninger. Analysere spillernes tekniske, taktiske og fysiske færdigheder og tilrettelægge træningen der efter. Sørge for træningskampe. 2. Praktisk ansvar Sørge for tryg og motiverende atmosfære såvel på som udenfor banen. Løse op for problemer/konfliker evt. i samarbejde med ungdomsudvalg og forældre. Følge ungdomsafdelingens mål og handlingsplaner. Møde til tiden og have alt klar til træningen. Sørge for tryg og motiverende atmosfære såvel på som uden for banen. Løse op for problemer/konflikter evt. i samarbejde med sportslig konsulent og forældre. Informere åbent og ærligt. Samarbejde med øvrige trænere i alle afdelinger. Ansvarlig for udleveret materiale. 3. Adfærd Have ansvar for børnene fra det øjeblik de afleveres til de afhentes. Møde ædruelig til træning og kamp. Fremme den gode tone overfor spillerne, dommere og trænere (Fairplay).
Holdlederens opgaver Hvis ingen holdleder er det trænerens / hjælpetrænerens opgaver 1. Planlægning Generelt ansvarlig for det administrative vedr. holdet. Udarbejde program og budget for træningslejre og rejser med tilskud. Tilrettelægge træningskampe i samarbejde. 2. Praktisk ansvar Ansvarlig for holdets økonomi Ansvarlig for korrekt anvendelse af rådighedsbeløb. Udarbejde og vedligeholde spillerlister. Kontrollere at spillernes kontingent er betalt. Ansvarlig for uddelegering af tøjvask og kørsel. Sikre at kørsel til kampe foregår efter gældende færdselsregler. Indrapportering af resultater. 3. Holdledelse Sørge for korrekt spilledragt ved udekampe. Karantænestyring. Ansvarlig for rejser i klubregi. Sørge for fremsendelse af telegrammer ved særlige højtider (ex konfirmation). Fremme den gode tone overfor spillere, dommere og trænere (Fairplay).
Kontaktforældrenes opgaver Skaffe hjælpere til diverse arrangementer Bidrage til sociale arrangementer i fællesskab med træner og holdleder. Være bindeled mellem forældre og ungdomsudvalget. Forælderens opgaver Oplyse om eventuelle hensyn til barnet (sygdom, modenhed etc. ). Bidrage aktivt omkring holdet og ikke betragte Bov IF fodbold som en børne pasningsordning. Være behjælpelig ved forskellige arrangementer. Sørge for rettidig indbetaling af kontingent. Sørge for skriftlig udmeldelse. Sørge for at mødetiderne bliver overholdt. Sørge for at melde afbud. Være positiv over for dommerne, med- og modspillere samt træner og ledere. Respekter og accepter træners og leders dispositioner. Hjælpe træneren, hvis der opstår konflikt omkring ens barn. Deltage i forældremøder, så vidt det er muligt. Overvære træning og kamp af og til (først og fremmest de yngre årgange). Repræsenterer Bov IF fodbold på bedst mulig måde. Kort sagt: Vær imødekommende og din sunde fornuft
De 10 forældrebud Mød op til træning og kamp - barnet ønsker det. Giv opmuntring til alle spillere under kamp - ikke bare din egne datter eller søn Giv opmuntring i både med- som modgang, giv ikke uberettiget kritik, men positiv og vejledende kritik. Respekter trænerens brug af spillere, forsøg ikke at påvirke ham/hende under kampen. Se på dommeren som vejleder, kritiser ikke hans/hendes afgørelser. Giv opfordring til dit barn om at deltage - pres ikke. Spørg om kampen var spændene og sjov - ikke kun om resultatet. Sørg for rigtig og fornuftigt udstyr - overdriv ikke. Vis respekt for arbejdes i klubben - tag initiativ til årlige forældremøder, hvor man kan afklare ambitioner og holdninger. Du behøver ikke andre forudsætninger for at deltage i klubbens liv end lyst og engagement. Tænk på, at dit barn spiller fodbold - ikke dig.
Spillernes 10 bud Møde rettidig og deltage aktivt i træningen Yde sit bedste og optræde positivt til træning og kamp. Passe på det udleverede materiale fra Bov IF Fodbold. Respekterer dommerens afgørelser. Være med til at skabe en rar og god stemning i Bov IF Fodbold. Gå i bad efter træning og kamp (ab U9). Efterlade omklædningsrum i ordentlig stand. Ansvarlig for sit eget fodboldudstyr. Optræde og repræsentere Bov IF Fodbold på en god måde. Rette sig efter de love og regler som er gældende for fodboldklubben Bov IF.
TRÆNINGSPLAN Der bør være sammenhæng i en ungdomsspillers fodboldudvikling. Træningen skal tilpasses den enkelte spillers alder og færdigheder, indenfor teknisk, taktisk samt fysisk træning, når både retorikken og psyken er parat hertil. Der er fem nøgleord i denne træningsplan: Sparke, tæmme, heade, drible og finte. Ungdomsudvalget ønsker, at der gives disse tekniske færdigheder en klar topprioritering i den daglige træning. Det vil med denne træningsplan som redskab være muligt for den enkelte træner at planlægge sin træning over en længere periode, der bør således udarbejdes et langsigtet træningsprogram for hvert enkelt hold. Den enkelte træner kan selv vælge enten at følge træningsplanens forslag til hyppigheden i træningen af de forskellige færdigheder, eller træne intensivt i den enkelte detalje (ex tæmninger) Planen afspejler ungdomsudvalgets forventninger til, hvad spillerne skal kunne i de forskellige aldersgrupper og skal derfor også virke som et kvalitetssikrende hjælpemiddel for Bov IF fodbold`s ungdomsafdeling. Al træning i de yngste aldersgrupper bør (skal) foregå med bold. Alle spillere skal som minimum spille halvdelen af kampen (HAK-Ordningen).
Spillernes opgaver Møde og deltage aktivt til træning og kamp. Mød til den fastlagte tid til træning og kamp. Yde sit bedste under træning og kamp. Optræde positivt til træning og kamp. Spille og optræde fair til træning og kamp. Gå i bad efter træning og kamp. Passe på det udleverede materiale fra Bov IF fodbold. Respektere dommerens afgørelser. Tilkendegive sin mening til medspillere, træner og leder på en positiv måde. Være med til at skabe en rar og god stemning i Bov IF fodbold. Efterlade omklædningsrum i ordentlig stand. Optræde og repræsentere Bov IF fodbold på en god måde. Rette sig efter de love og regler som er gældende for fodboldklubben Bov IF.
Nedenstående er vedtaget i Bov IF fodbold s bestyrelse og ungdomsudvalget maj 2006: Politik og retningslinjer i Bov IF fodbold mod pædofili og seksuelle krænkelser. Bov IF fodbold har et ansvar. Fodboldklubben skal være stedet hvor trænere, ledere, børn og unge kan opleve spænding, glæde og fællesskab i trygge rammer. Ud fra devisen forebyggelse er bedre end helbredelse har klubben udarbejdet et sæt "regler". Disse politikker og retningslinier er udarbejdet for at minimere risikoen for overgreb og seksuelle krænkelser af børn og unge. Sund dømmekraft bør dog først og fremmest udvises fra forældre, trænere og ledere. Derfor er tæt dialog mellem alle parter meget vigtig. Vi må ikke forfalde til "heksejagt". Fra d. 1. juli 2005 er klubben forpligtiget til at indhente straffeattester på ALLE trænere og ledere, der bliver "ansat" i klubben. Følgende gælder for alle trænere og ledere i Bov IF fodbold: Alle som har en begrundet mistanke eller hører rygter SKAL kontakte bestyrelsen (Se kontaktlisten) Klubbens ledelse skal i samarbejde med den person, som nærer mistanken, vurdere om mistænkte skal anmeldes, eller hvis man vurderer mistanken helt ubegrundet, skal klubbens ledelse med al magt stoppe sladder og rygtedannelse. Man må gerne:. Give et klap på skulderen. Deltage i et sejrsknus. Give en trøstende omfavnelse Frygten for beskyldninger om seksuelle overgreb må ikke føre til, at træneren/lederen ikke tør røre børnene. Man må ikke:. Berøre børnene i skridt og på bryster. Fotografere i omklædningsrummet. Give smækkys. Træner/leder af modsatte køn skal holde sig til deres egne omklædningsrum. Træner/leder må ikke invitere enkelte børn hjem til sig selv. Man bør ikke:. Gå alene i bad med børnene - vær altid 2 voksne i omklædningsrummet.. Nedgøre og gøre grin med børnenes kroppe - sige sjofle udtryk.
U 6-8: Generelt: Leg: Glæde: Tryghed: Bevægel: Fokus: I træningen for U 6-8 skal der lægges stor vægt på 4 nøgle ting. Leg, glæde, tryghed og bevægelse. I de først år skal der ikke være fokus på det fysiske Børnenes opfattelse af fodbold skal stadig være leg. Konkurrence elementet skal langsomt indarbejdes. Det er vigtigt at skabes glæde i gruppen. Trænerne humør smitter hurtigt på børnene. Trænerne skal være motiverende I de laveste årgange stilles der store krav til trænerne omkring børnenes tryghed. De skal have tillid til træneren. For at holde styr på gruppen, er opdeling i mindre grupper på 5-8 mand et godt middel. Så gør det nemmere at holde dem aktive uden for mange pause. Der skal arbejdes på at gøre spillerne ven med bolden. Bolden skal være med i hele træningen og i størstedelen gerne 1 bold pr. spiller. Yderligere fokus punkter er: Løb med bolden Løbeskoling (Lunte, sprinte, løbe baglæns, hoppe osv.) Spark til bolden / skud former Tæmning / stop bolden Orientering (hvor er jeg på banen) Modtage anvisninger fra træneren
U 9-10 Generelt: Teknisk: Ved U9 / U10 skal spillerne gerne flytte sig motorisk og forståelses mæssigt fra den indøvede træning fra tidligere (U 6-8). Der skal indøves en større forståelse for specielt det tekniske, mens det taktiske skal indarbejdes løbende. Det fysiske skal også langsomt tages med I den tekniske del skal spilleren arbejde med hans / hendes færdigheder med bolden. Fokus punkterne er: Pasninger med bolden (rette fart og retning) Brug af begge ben til pasninger og afslutninger Behandle bolden ved brug af hovedet Modtagelse af bolden uden pres (tæmninger / retningsbestemt tæmninger) Modtagelse af bolden med pres (tæmninger / retningsbestemt tæmninger) Vendinger Driblinger / Finter Taktisk: Den taktiske del skal indarbejdes løbende under U 9-10 forløbet. I den taktiske del skal der være fokus på følgende områder: Placering på banen i forhold til medspillere (Nærme sig / fjerne sig / bevægelse uden bold) Placering på banen i forhold til modspillere (Opdækning / markering) Begyndende kendskab til forsvar / midtbane / angreb Begyndende kendskab til brede og dybde i spillet Fysisk: Den fysiske del kan roligt indlemmes her. Fokus punkterne vil være: Smidighed Bevægelighed Løbeskoling Koordineringstræning uden bold
U 11-13 Generelt: Teknisk: Ved U 11 13 vil spilleren gerne udfordres på deres færdigheder med bolden. Så det tekniske niveau skal højnes. Også gerne individuelt. På det taktiske plan skal der større fokus på de enkelte pladser på banen. Her skal grundteknikken videreudvikles. Det er vigtigt er der også bliver lagt fokus på forbedringer. Fokus punkterne vil derfor være: Indøvelse af alle sparkeformer (Fokus på fart og præcision med begge ben) Videreudvikling af hovedstød (fokus på springkraft og timing) Videreudvikling af driblinger og finter (fokus på fart og teknik) Videreudvikling af tæmninger (fokus på retningsbestemt og præcision) Begyndende specialtræning af målmænd (Øvelser vil kunne ses separat) Taktisk: Spillerne skal blive tryg ved at kende deres plads på banen. Lære at kunne agere som forsvars-, midtbane- eller angrebsspiller. Fokus områderne skal være: Lære at kende de forskellige pladser på banen Begyndende orientering om systemer / opstillinger Udvikle forståelse af brugen af banen (bredde / dybde) Begyndende indøvelse af dødbolde Fysisk: Den fysiske del skal udvikles her. Fokus punkterne skal være: Smidighed Bevægelighed Løbeskoling Balance Fart Koordineringstræning Info: Fra U 13 skal der udfyldes elektronisk holdkort.
U 14-15 Generalt: Teknisk: Når spillerne når denne alder kommer trænerne til at have et stort ansvar for spillernes videre udvikling. Her skal teknikken finpudses, og øvelserne skal laves korrekt. Dette kræver gentagelser, gentagelser og atter gentagelser. Tingene skal sidde på rygraden. Grundteknikken skal øverst til perfektion. Repetition og kvalitet skal gennemsyre træningen. Der skal ligges pres på spillerne omkring disse ting. Fokus punkerne er forsat: Vigtigheden af at kunne mestre alle sparkeformer Videreudvikling af tekniske detaljer (Tæmninger, hovedstød, driblinger, finter, taklinger) Øget tempo og intensitet Træning af dødboldsituationer (defensivt og offensivt) Videreudvikling af målmandstræning Øget fokus på aflevering tæmninger med begge ben Taktisk: Trænerne skal arbejde videre med den taktiske træning omkring spilsystemerne. Spillerne skal blive mere tryg ved deres position på banen. Fokus skal være: Spil med bold (skabelon spil) Spil uden bold (skabelon spil) Taktiske begreb på banen (overlap, krydsløb, bandespil) Afslutningsspil (1 mod 1 / offensiv mod defensiv) Indlægsspil Defensive øvelser (Zoneopdækning / mandsopdækning) Presspil Sammenarbejde med kæderne (inkl. Målmanden) Fysisk: Disciplin: Her kan der godt forlanges mere af spillerne. For at kunne træne med højt tempo og intensitet skal spillerne være i god form. Styrketræning kan være en god ide. Her kan øvelser med egen kropsvægt nemt bruges Udnævn en anfører. En de andre spillere se op til. En der kan gå foran. En der sætter den sportslige dagorden (hvor meget vil holdet (hygge eller alvor))
U 16-18 Generelt: Teknisk: Her skal de tekniske, taktiske og fysiske grundprincipper ligge helt fast ved hver enkelt spiller. Trænerne skal have et større fokus på den enkelte spiller og dens individuelle kvaliteter. Fokus punkerne udskiller sig ved: Større pres på bedre udførelser af tekniske øvelser. Der skal videreudvikler og kvalitetsforbedres på alle tekniske færdigheder. Alle afleverings og sparkeformer Tekniske færdigheder (Tæmninger, hovedstød, driblinger, finter, taklinger) Nærkampteknik (På jorden og i luften) Udviklinger af individuelle færdigheder (også målmand) Taktisk: Spillerne skal gerne være indforstået med diverse spilsystemer og spil former. Træneren skal klæde spillerne på til at være fokuseret på holdets taktiske organisation. Skabelon spil med og uden bold Højintensitet spil uden afslutninger Højintencitet spil med afslutninger Taktiske begreber på banen videreudvikles (overlap, bandespil, mod-, dybde- og krydsløb) Hurtigere kombinationsspil med få berøringer) Presspil Opdækningsformer (Zone og mand/mand) Sideforskydning Forsvarets placering (skubbe frem / falde tilbage) Fleksibilitet i holde (Overtage pladser ved omstillinger) Dødbolde (defensivt of offensivt) Fysisk: Psykisk: Endnu større fokus på det fysiske element. Træneren kan godt presse spillerne til at være i god form. Flere øvelser uden bold er (desværre) et must. I opstarten er især skadesforbyggende træning vigtigt. Spillernes koncentration skal skærpes. Der skal være større selvkritik ved den enkelte spiller. Trænerne skal være dygtig til at motivere sine spillere. Især i modgang. Spillerne skal lære at tage mere ansvar. Både individuelt og som hold.
Bov IF kontakt liste: Formand: Frank Thietje (40 64 76 47) Ungdomsformand: Preben Maass (40 80 18 57) Ungdomskonsulent: Michael Klarup (40 80 18 22) Materiale mand: Poul Pedersen (20 26 47 15) Kampfordeler: Bjarne Nielsen (42 15 91 18)