CERTIFICERET PERFORMANCE MENTALTRÆNER MENTALTFOKUS,VISUALISERING,AFSLAPNINGOGRESTITUTION 6DAGESUDDANNELSE Enuddannelsehvordererfokuspåatudnyttehjernenskraftoptimal,medhenblikpåtoppræstationerpersonligt ogprofessioneltibådesportenogerhvervslivet.duvillæreatskærpeditmentalefokus,slappeafidinkrop, visualiseredinsucces,stimulererestitutionoghealingogkontrolleredinefølelseriselvdemestpressede situationer! Denpositiveeffektgiverdigmulighedforatkommeindidet,somsportspsykologer,coachesogatleterreferertil, nårdetalerom atværeizonen.hvismanhverenestegangkunneleveresitbedsteresultat,villedenne uddannelseværeoverflødig.menpågrundafdementaleforstyrrelser,erdetganskefåafosderudnyttervores fuldepotentiale.evnentilikkeatståivejenfordigselv,erheleformåletmeddenneuddannelse,derbyggerpåbåde praktiskerfaring,træningogvidenskab. Indhold CertificeretPerformanceMentaltræner...1 Mentaltfokus,visualisering,afslapningogrestitution 6dagesuddannelse...1 Indholdpåuddannelsen...2 Udbytte...2 Målgruppe...2 Opbygningafuddannelsen...3 Digselvellerandreisportenellererhvervslivet...3 Projektarbejde&Forberedelse...3 Eksamenogbedømmelse...3 Personprofilanalyse...3 Lokation...4 Overnatning...4 UddannelsesbeskrivelsesomPDF fil...4 Kursusdatoerogtilmelding...4 Prisforuddannelsen...4 Undervisere...5 SpørgsmåltilUddannelsen...5 Kursusbetingelser...5 CertificeretPerformanceMentaltrænerUddannelseSide1af5
INDHOLDPÅUDDANNELSEN Hvadholderdigtilbage Toppræstationernesbyggesten Anspændthed denmesteudbredteårsagtildårligeresultater Kunstenvedafslappetkoncentration Performancetrekanten Krigermentalitetogtopresultater Sportshypnose Mobiliseringafenergi Visualiseringafdenperfektepræstation Håndteringogtransformeringaffrygt Atsættescenentiltoppræstation Håndteringaftilbagefaldogdårligeresultater 5trintiltopresultater Åndedrætstræning Kostensindflydelsepåpræstationer Mentaltræningafandre Praktisktræningicoaching Ethavafpraktiskeøvelserdergørenforskel UDBYTTE Stærkvidenomhjernenspotentialeoghvadderdrivertoppræstationer Strategiertilathjælpedigselvogandre Praktisktræninginoglesærdeleseffektiveværktøjertilatskabetopresultater Teknikkerogpraktiskeværktøjertilatfokusere,visualisereogrestituere Evnentilatværeibalanceogholdefokusiselvdemestpressedesituationer Videnomkostensindflydelsepåtræningogtoppræstationer Enpersonlighandlingsplan 3timerskonsulentbistandiegenvirksomhed/foreningellersportefteruddannelsen MÅLGRUPPE Følerduatdusidderfastogikkerigtigrykkerdig?Følerduikkedineresultaterleveroptildineforventninger? Kæmperdumedstress,langsomrestitution,dårligperformance,nervøsitet,frygtenforatfejle,irritationogvrede? Ellerønskerduganskeenkeltatfådeværktøjer,somandreielitenbruger,såDUogsåkanskabebedreresultater? Såglæddigtilenuddannelse,hvorvi,medenkombinationafteoriogpraktiskeøvelser,giverdigindsigti og praktisktræningmed,hvordanduheltspecifiktkanbrugenøgleprincippernevedmentaltræningidenvirkelige verden,oghvordandukanintegreredekonkreteværktøjerogteknikkeridineegneogandrespræstationer. PerformanceMentaltrænerUddannelsenhenvendersigtildig,hvisduønskeratmestrenogleafdestærkeste værktøjertilatudnyttehjernenspotentialeoptimalt bådefordigselvellerandreidinorganisation,uansetomvi taleromerhvervslivetellersportensverden.duermåskealleredeielitensomindividueludøverellersomendelaf ethold,måskehardualleredeerfaringmedattræneellerudviklemennesker.denenesteforudsætningviforventer, eretbrændendeønskeomatskabetopresultateroghvisdukansigejatildet,erdenneuddannelseetseriøstvalg, davitrænerdigidestærkestementaltræningsteknikkerforderigennematsikrepersonliggennemslagskraft, balanceogvedvarendetopresultater. CertificeretPerformanceMentaltrænerUddannelseSide2af5
OPBYGNINGAFUDDANNELSEN Modul1 2dage Modul2 2dage Modul3 2dage Kampenomførstepladsen Hjernenogtoppræsta[oner Performanacetrekanten Detsundeogstærkemenneske Værktøjskassen[lmentaltræning Coaching Detindrespil Vedvarendetopresultater Visualisering Fokustræning Prak[skmentaltræningafandre Res[tu[onogåndedrætstræning Roogbalance Vedvarendetopresultater Sportshypnose Avanseretmentaltræning Denpersonligehandlingsplan Denæsteskridt DIGSELVELLERANDREISPORTENELLERERHVERVSLIVET Undervejsvilundervisningenstemaerskelnetilomindholdetogtræningenharfokuspådigselvellerden/demdu trænerisportenellererhvervslivet.foratsikreoptimaldynamikoglæring,harvigjortalt,hvadvimener,derskaltil foratuddannelsenrelateresbedstmuligttildeltagerneshverdag,uansethvilkenrelationdenenkeltehartil topperformance. PROJEKTARBEJDE&FORBEREDELSE Efterhvertmodulskalduforventeatarbejdemedenselvvalgt Case isportenellervirksomheden.projektarbejdet dannergrundlagfordinprojektopgaveogvildermedogsåindgåidensamledebedømmelseafdinpræstation. EKSAMENOGBEDØMMELSE Undervejslaverduditegetprojekt.Entenetprojektfradinvirksomhed/forening/holdellerencasesomviudleverer tildig.somafslutningpåforløbetaflevererduprojektopgaven,ogvigiverfeedbackpåden. Formåletmedprojektopgaveneratfåkonstateretihvilkengrad,duharforståetprincippernebagmentaltræning.Vi læggerstorvægtpåatduformåratoverføredetlærtetilpraksis,sådukanhjælpedigselvogandremedatudnytte hjernenspotentialetilatskabetopresultater. PERSONPROFILANALYSE Underuddannelsenudfærdigervisammenenadfærdsprofil.Denneprofilgiveretbilledeaf,hvilkenforetrukken præstationsstilduogdinemedstuderendehar,hvilketsikrerdig,atvived,hvorduskalfokuseredintræningog udviklingforatopnådineegnetopresultater. Profilenviserdinestyrkerogbegrænsninger,kommunikationsstil,værdiforsporten,hvaddermotiverer, grundlæggendefrygtoghvordanduagereripressedesituationer. Arbejdetmedadfærdsprofilernehjælperdigogsåmedlettereatkunneprioriterefremadrettet,sådubrugermindre tidpådårligeperformereogistedetfokusererpådet,dervirkelighjælpermedatdrivedigselvogdineomgivelser fremad. CertificeretPerformanceMentaltrænerUddannelseSide3af5
LOKATION PerformanceMentaltrænerUddannelsenafholdesløbendeiAalborg,Aarhus&København. OVERNATNING Kurserneafholdessomeksternatogevt.overnatningforetagespåegetinitiativ. UDDANNELSESBESKRIVELSESOMPDF FIL Downloaduddannelsesbeskrivelse PerformanceMentaltræner somadobepdf fil. KURSUSDATOEROGTILMELDING Herunderfremgårholdmedledigepladser: Aarhus 11.04&12.042016 23.05&24.052016 20.06&21.062016 Modul1 Modul2 Modul3 Aalborg Aktueltingenledigepladser,menkontaktosfornærmereinformationogreservation! København Aktueltingenledigepladser,menkontaktosfornærmereinformationogreservation! Skrivtilos@menatltraening.comfortilmelding. PRISFORUDDANNELSEN Meddenneuddannelsevildufåetindgåendekendskabtilhjernenspotentialeogbliveintroducerettil ogtræneti destærkestementaltræningsteknikkersåledesdubliverklædtpåtilatsikretopresultateribalance. Uddannelsenudbydestilenyderstfordelagtigpris,daviselvfølgeligarbejderudfradeprincipperogværdierviselv underviserudfra. Prisekskl.momspr.deltagererkr.19.800, ogdækkerfølgende: DanmarksenestePerformanceuddannelseafdennekaliber 6kursusdagemederfarneundervisere Evalueringogfeedbackgennemheleforløbet Opdateretundervisningsmateriale Individuelfeedbackpåprojektopgaven Netværkogsparring Garantiforlæringogøgeteffektivitet Forplejning 3timerskonsulentbistandtil/idinvirksomhedellersportefteruddannelse Alleuddannelsesdageerkl.9:00 16:00ogpåalledageservereskaffe,theogmorgenbrødfrakl.8:30 09.00. Derudoverserveresderfrokostogdervilværefrugtogisvandtilgængeligtheledagen. CertificeretPerformanceMentaltrænerUddannelseSide4af5
UNDERVISERE Vibrugeraltidflereunderviserepåuddannelsen,foratsikreengoddynamikogdethøjestefagligeniveau.Allevores undervisereharmangeårserfaringiathjælpeenkeltpersoner,teamsogorganisationermedatskabetopresultateri sportenogerhvervslivet. SPØRGSMÅLTILUDDANNELSEN DuermegetvelkommentilatkontakteOleStenholt,dereruddannelsesansvarligforPerformanceMentaltræner Uddannelsenpåos@mentaltraening.comellersemerepåwww.mentaltraening.comhvisduønskeryderligere informationomuddannelsen. KURSUSBETINGELSER Fakturering:Umiddelbartefterkursustilmeldingenfakturereskursusafgiftenmedbetalingsfristpå8dage. Afbestilling:Skalskeskriftligtviamail.Vedafbestillingindtil3ugerførkursusstartrefunderes50%af deltagerbetalingen,hereftererderingenrefusion.dogmåvirksomhedengernesendeenandendeltageristedet. Skrivtilos@menatltraening.comfortilmelding. CertificeretPerformanceMentaltrænerUddannelseSide5af5