NLP Coach Practitioner Certificeringsuddannelse



Relaterede dokumenter
ADHD Professionel. ADHD Professionel. En praktisk uddannelse for dig der. arbejder professionelt med mennesker. med diagnosen ADHD.

NLP Master Coach Practitioner Uddannelsesbeskrivelse

ADHD Professionel. ADHD Professionel. En praktisk uddannelse for dig der. arbejder professionelt med mennesker. med diagnosen ADHD.

Professionel coaching og coaching som ledelsesværktøj ICF godkendt coaching uddannelse

Ledernes. Styrk dit lederskab og din evne til at opbygge stærke relationer. Skab større motivation og bedre præstationer blandt medarbejdere

COACHUDDANNELSE LEDERNES STYRK DIT LEDERSKAB OG DIN EVNE TIL AT OPBYGGE STÆRKE RELATIONER

COACHUDDANNELSE LEDERNES STYRK DIT LEDERSKAB OG DIN EVNE TIL AT OPBYGGE STÆRKE RELATIONER

NLP PRACTITIONER COACH

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

Det her får du ud af at deltage på uddannelsen: MejlhedeHalskov.dk

Practitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014

Uddannelse der udvikler. - HR-kompetencer

Practitioner Coach uddannelse København, sensommer/efterår 2016

Executive Coach uddannelsen. Højeste anerkendte akkreditering internationalt (ACPT) gennem ICF International Coach Federation

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT

Coachuddannelse for ledere. International godkendt uddannelse

GROW COACH? MASTER. ACTP Accredited Coach Training Program International Coach Federation

Gratis coaching kursus for frivillige ildsjæle og personale i undervisningssektoren

ICF- COACHUDDANNELSE FOR LEDERE GODKENDT UDDANNELSE FÅ EFFEKTIVE VÆRKTØJER TIL AT MOTIVERE OG UDVIKLE MEDARBEJDERE

COACHUDDANNELSE FOR LEDERE

Coaching kursus med Michael Frost specielt for frivillige ildsjæle

Sales Team Leadership

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

KURSUSKATALOG. Amerikansk Fodbold DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

COACHING DYNAMICS COACH UDDANNELSEN FRA DECISION. Bliv uddannet i det bedste - af de bedste

Teamledelse. På kurset arbejder du med: Giv dit team god grund til at følge dig. Hvem deltager?

Mangler du som leder kompetencer til at skabe resultater sammen med andre?

NLP OG COACH UDDANNELSEN. Få effektive kommunikations-værktøjer

When business gets personal! Mangler du som leder den kompetence, der skal til for at være excellent?

When business gets personal! Mangler du den kompetence, der skal til for at lede?

UNIK COACHUDDANNELSE

Dato Tid Emne 06. og 07. februar kl til Hjernen, NLP, VAK. 06. og 07. marts kl til Værdier & overbevisninger

Bliv certificeret i Motivation Factor Job & Education

Coachuddannelsen, modulopbygning

Unik coachuddannelse. ucsyd.dk

KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

Mindfulness skab resultater i balance

PROJEKTLEDERSKAB DEN BEVIDSTE PROJEKTLEDER

NLP OG COACH UDDANNELSE

BUSINESS MASTER UDDANNELSEN - FOR DIG DER VIL VIDERE!

Professionel coaching (EMCC-akkrediteret)

LEDELSESBASERET COACHING & SAMTALETEKNIK

Certificering (overbygning på Professionel coaching)

Kommunikation at gøre fælles

Mannaz Projektlederuddannelse

Vejledning i valg af coachuddannelse

Motivation Factor Education SPECIAL

En lille bog om. nlp og

Bliv certificeret i Motivation Factor Job & Education

Facilitator uddannelsen. Lær at facilitere værdiskabende processer der giver energi og resultater

Performance Coaching. Den effektive vej til ekstraordinære resultater ÅBEN COACHINGUDDANNELSE

Coaching. Kunsten at stille de rigtige spørgsmål!

Motivation Factor Job & Education den september 2014

Kreativ nytænkning. Få nye ideer til innovation og forandring. Kreativitet på kommando. Hvem deltager? Bryd dine tankemønstre, og lær at få nye ideer

Mindfulness gennem mental træning

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

LÆR AT ARBEJDE MED ORGANISATIONSOPSTILLING

Mannaz Lederuddannelse

Assertiv kommunikation

UDDANNELSESBESKRIVELSE KREATIV LÆRING 2012

UDVIKLING MED UNGE I CENTRUM EFTERÅR Lær at bruge den coachende tilgang i dit arbejde med unge. - forløb om teenagecoaching for fagfolk

Assertiv kommunikation

Mindjuice s Coachuddannelse

Gennemslagskraft for projektledere

PEOPLE, CULTURE & LEADERSHIP HUMI. DIN SAMARBEJDSPARTNER...til succes. Organisation Uddannelse Coaching Foredrag

Mannaz Projektlederuddannelse

Lær at bruge dig selv på en ny måde

Læredygtige møder Skru op for det, der gør jer bedre

Mannaz Projektlederuddannelse

Spørgsmålet er; hvornår har du sidst målrettet trænet din vilje og dit kendskab til dig selv?

i to i fokusområder 2010 foredrag kurser performance mentoring sh@itoi.dk

VIDEN K ARRIERE UDVIKLING. Coaching er at låse op for et menneskes potentiale til at maksimere

Dig som underviser. På kurset arbejder du med: Skab en unik stil som underviser med afsæt i en DISC profil. Del af uddannelse. Hvem deltager?

ADHD PROFESSIONEL. ADHDPro.dk. Anders Rønnau

COACHING SOM LEDELSES VÆRKTØJ...

UDDANNELSESBESKRIVELSE 2012 INNOVATION OG NYTÆNKNING

Aktiver din stærke, gode og intelligente vilje

Resiliens træn din mentale robusthed

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

Forhandling, der skaber resultater

Personlig formidling med krop og stemme

Mannaz Lederuddannelse med netværk

UDVIKLING OG VÆKST. Lederudviklingsforløb for praktiske ledere START: 23. FEBRUAR Påvirk virksomhedens succes og resultater via din ledelse

Bliv MasterMentor i Motivation

Certificering i brug af Motivation Factor Indicator II - målrettet til lederen. Manager ACADEMY

Biz Optimus. Lederudvikling. Udvikling af virksomheder og mennesker

Ledelse, kommunikation og gennemslagskraft

Styrk din præsentation med krop og stemme

Ledelsesbaseret lærende coaching

DEN SUNDHEDSFAGLIGE COACHUDDANNELSE UDDANNELSESORDNING

Facilitator uddannelsen. Lær at facilitere værdiskabende processer der giver energi og resultater

Tid og sted 1. del: oktober, 2. del november og 3. del: december 2006 på Haraldskær Kursuscenter, Skibetvejen 140, 7100 Vejle

Effektiv eksekvering og implementering af strategi

Akkrediteringer & Certificeringer Kvalitet, Berettigelse, Udvikling

Kursus i konflikthåndtering. AMELUNG Mediation & Organisationsudvikling

Forhandling, der skaber resultater

Team Optimering. Ledergrupper og teams på alle niveauer

_ áxäéààx ^Ü çxü Éz _t Ät `twáxç

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

Lektions- og pensumbeskrivelse

Transkript:

NLP Coach Practitioner Certificeringsuddannelse

Hvad får du ud af uddannelsen? Certificeret NLP-coach Efter afsluttet uddannelse er du certificeret NLP-coach efter International NLP Trainers Associations standarder og vil modtage et certificat som bevis for dette. Du kan læse mere om standarderne på www.inlpta.com. NLP Coach Practitioner-uddannelsen imødekommer derudover de uddannelsesmæssige krav fra International Coach Federation (ICF). Uddannelsen lever op til de krav, der stilles til en ACC og PCC certificering hos ICF, og hvis du bygger en NLP Master Coach Practitioner ovenpå er du også kvalificeret til en MCC certificering. Disse certificeringer kan du læse mere om på www.icfnordic.com. Coachkompetencer Med denne træning og certificering som NLP coach, er du i stand til at motivere og hjælpe enkeltpersoner eller teams til udvikling og forandring. Du har helt konkrete coachingværktøjer og modeller, som du er blevet trænet i og føler dig tryg ved at anvende, og kan gennemføre en coaching af enkeltpersoner sikkert og trygt for dig selv og den coachede. Coach-uddannelsen gør dig til en bedre leder, formidler og giver dig mulighed for personlig udvikling. Uddannelsen er for alle i det offentlige og private erhvervsliv, der ønsker at udvikle deres kommunikative kompetencer indenfor deres professionelle arbejdsområde. Uddannelsen er til: Ledere og medarbejdere Undervisere Personlige coaches Trænere i sportens verden En praktisk uddannelse Gevinsten ved at blive uddannet coach er at du får praktiske værktøjer, og derigennem bliver langt bedre til at skabe resultater sammen med andre og gennem andre. Uddannelsen er tilrettelagt med fokus på coaching, og praktisk træning af deltagernes coachfærdigheder. 60% af uddannelsen er praktisk træning, og der stilles krav til at værktøjerne trænes praktisk mellem hvert modul.

Mere om, hvad du får ud af uddannelsen Udbyttet af uddannelsen varierer naturligvis fra deltager til deltager, og er afhængig af den enkeltes personlige mål. Eksempler på udbytte indenfor ledelse, formidling og personlig udvikling er: Ledelse Du vil udvikle og højne kvaliteten af din daglige ledelse af medarbejdere gennem konkrete ledelsesværktøjer og indsigt. Du får en række kommunikative værktøjer, der understøtter din formidling af opgaver, ressourcehåndtering og mål, fx i forbindelse med projektledelse. Du får træning i at coache medarbejdere og teams fra det problemorienterede til det mål- og ressourceorienterede. du får konkrete metoder til at håndtere og understøtte kreative og innovative processer. Formidling og kommunikation Du vil højne din formidling og kommunikation i en lang række situationer fx undervisning-, workshops- og andre læringssituationer. Du kan målrette din formidling således, at du motiverer og højner indlæringen hos mennesker, der lærer på vidt forskellige måder og dermed stiller krav til differentieret formidling. Du får som formidler langt større mulighed for at tage ansvar for, at det, du underviser i, også bliver forstået af modtageren. Du får værktøjer til at hjælpe mennesker over eventuelle indlæringsbarrierer Personlig udvikling På uddannelsen får du et større kendskab til dig selv, din personlige udvikling, dine behov og dine muligheder for forandring. Dette er en gevinst i sig selv, og gør dig i bedre stand til at coache andre i deres personlige udvikling og forandring. Du lærer at have den coachedes mål og ressourcer i centrum. Du lærer at hjælpe det enkelte menneske og team over mentale og følelsesmæssige barrierer. Du lærer sproglige teknikker, som understøtter, at den, du coacher, selv finder mulige løsninger på sine problemer. Du lærer at bryde uhensigtsmæssige mønstre Du får værktøjer til at sætte personlige mål til personlig forandring.

Coaching Coaching er en arbejdsmetode hvor den person, evt. team, man coacher får nye indsigter og vinkler på sine udfordringer, og samtidigt får øje på, og metoder til, nye handlemåder og løsninger. En coach er en person, der mestrer psykologiske og kommunikative værktøjer, der sætter coachen i stand til at bidrage til andre menneskers udvikling på deres præmisser. Uanset om du arbejder med ledelse, formidling, personlig udvikling, undervisning, så er coaching en metode som sætter dig i stand til at assistere andre mennesker til læring og udvikling. NLP Coach Practitioner uddannelsen er en praktisk uddannelse, som sigter mod, at deltagerne får en teoretisk indsigt og et solidt praktisk fundament i coaching. På uddannelsen kombineres coaching med værktøjerne i NLP (Neuro Lingvistisk Programmering). En kombination, som sætter den færdiguddannede NLP Coach Practitioner i stand til at bidrage til menneskers og teams vækst, og at kunne hjælpe dem til at udfolde deres professionelle og personlige potentiale endnu bedre. Den uddannede NLP Coach kan frit flytte sig mellem at være leder/instruktør, der giver ordrer og instruktioner, til at være coach, der via sin attitude og NLP teknikker, kan facilitere udvikling hos et andet menneske eller i et team. Coaching er at låse op for et menneskes eller et teams potentiale det er at hjælpe til læring og udvikling frem for at instruere eller give ordrer John Whitmore

NLP Coaching er hvad der i visse situationer er en god ide at gøre, NLP er, hvordan man gør det, altså en samling praktiske psykologiske og kommunikative værktøjer, som anvendes systematisk i coaching. NLP er udviklet i USA i 70 erne, da sprogforskeren John Grinder og datalogen Richard Bandler, gik i gang med at se på psykologi og kommunikation på en for den tid ny måde. De mente, at den klassiske psykologi for ensidigt tog udgangspunkt i det dysfunktionelle, altså det syge i sindet, og valgte at studere velfungerende mennesker, for at se om denne indfaldsvinkel kunne bidrage med noget positivt i den psykologiske forståelse. De valgte i første omgang at studere tre personer med usædvanlige og excellente egenskaber indenfor psykologi og kommunikation, de tre var Familieterapeut Virginia Satir, Hypnoterapeut Milton Ericsson og Gestaltterapeut Fritz Pearls. Deres studier af disse personers arbejdsmetoder resulterede i en række effektive teknikker og værktøjer, der siden hen er blevet udbredt over hele verden. Bandler og Grinder kaldte disse teknikker for NLP. I de sidste 20 år er NLP blevet opdaget af erhvervslivet som særdeles effektive værktøjer til kommunikation, formidling, ledelse, salg m.m. Også indenfor elitesporten bruges NLP i dag aktivt i mentaltræningen. Navnet NLP er en behagelig forkortelse af det lidt forbavsende navn: Neuro Lingvistisk Programmering. Neuro handler om mentale processer. Lingvistisk handler om hvordan vores sprog fungerer i os selv og mellem mennesker (kommunikation - herunder også kropssprog). Programmering handler om hvordan processerne i hjernen, vores sprog og adfærd har sat sig i nogle vaner eller programmer, som kan genkendes, forandres og udvikles ved at systematisk arbejde med de mentale processer og kommunikationen.

Uddannelsens opbygning NLP Coach Practitioner er en uddannelse, der strækker sig over godt et halvt år. Uddannelsen indeholder 18 hele undervisningsdage, fordelt på seks moduler af tre dages varighed. Se skema nedenfor. Modulerne ligger med ca. fire ugers mellemrum, så du får mulighed for at træne teknikker og værktøjer både på og mellem modulerne. Undervisningen er i det hele taget tilrettelagt med et stort fokus på praktiske øvelser og interaktion mellem deltagerne. Hvert modul er bygget op, så det har sit eget grundtema og forfølger sit eget delmål. Modul 1 Modul 2 Modul 3 Grundtema: Basale coachteknikker Grundtema: Udvidede coachingteknikker Grundtema: Coachingens effekter og etik Delmål: At lære at coache individer i enkle problemstillinger Delmål: At lære at coache individer i mere komplekse problemstillinger Delmål: Som coach at blive i stand til at sikre en sund og positiv effekt af coachingen Modul 4 Modul 5 Modul 6 Grundtema: Værdier og motivation Grundtema: Coaching af teams Grundtema: Præsentation og certificering Delmål: At lære at coache individer over begrænsende barrierer og overbevisninger Delmål: At coache i kreative processer, og målsætning i velfungerende teams Delmål: At få værktøjer til formidling og præsentation Mål: NLP coach practitioner 6

Modul 1 Grundtema: Coaching basale definitioner og teknikker Mål: At du kan coache individer og teams i enkle problemstillinger, som primært handler om at flytte fokus fra problemer og begrænsninger til ressourcer og mål. Indhold: Du får en grundlæggende coachskabelon til hjælp i de første coachingsessioner. Modulet indeholder teknikker og metoder til problemløsende kommunikation, så du bliver i stand til at coache en person eller et team fra en problemsituation til en løsning. Du vil lære at bruge dit kropssprog aktivt i din kommunikation. På modulet vil vi også se på de grundantagelser, vi mennesker har om hinanden, og som er styrende for, hvor gode vi er til at forstå hinanden, samarbejde, kommunikere m.m. Modul 2 Tema: Coaching udvidede teknikker og værktøjer Mål: At du kan coache individer og teams i mere komplekse problemstillinger, og du er i stand til at indhente præcise og relevante oplysninger, fra både sprog og kropssprog, og prioritere, hvor der først skal sættes ind i forhold til coachingens mål. Indhold: På dette modul lærer du spørgeteknik. Du vil lære at få så mange relevante informationer som muligt fra den, du coacher. Du lærer at gøre kompleks information overskuelig for modtageren i både lærings- og coachsituationer. Du får på dette modul det første kig ind i sindets særlige byggesten, som er styrende for vores humør og handlinger. Du vil lære, hvordan man kan forandre uhensigtsmæssige mønstre som f.eks. stress, tab af overblik, utålmodighed, præsentations- og præstationsangst. 7

Modul 3 Tema: Personlig målsætning og sikring af coachingens fremtidige effekt. Mål: At du kan foretage meget præcise konsekvensberegninger af de forandringer, du hjælper et andet menneske eller team, til at foretage. At du er i stand til at sikre at forandringerne er i harmoni med individet eller teamet og dets ressourcer, omgivelser og mål. Du lærer desuden at sikre at positive forandringer virker i fremtidige situationer. Indhold: Du lærer hvordan man tager stilling til, om de positive forandringer, du hjælper andre mennesker til at foretage, kan have negative effekter i andre af den coachedes livsområder. Du lærer hvordan vi mennesker opfatter tid på forskellige måder, og hvilken betydning det har for et menneske og ikke mindst for et samarbejde. Du lærer metoder og teknikker til at arbejde med disse tidsopfattelser. Modulet handler i det hele taget om målsætning, konsekvenser og forandring af adfærdsmønstre. Modul 4 Tema: Værdier og motivation Mål: At du tilføjer din coaching en kompleks forståelse af barrierer og motivationsfaktorer hos mennesker og teams samt muligheden for at hjælpe individer og teams over barrierer. At du får en dyb forståelse af værdiers betydning for enkelt individer og teams. Indhold: Modeller og metoder til at afdække personlige motivationsfaktorer og personlige barrierer. Metoder til at hjælpe den - eller dem - du coacher over disse barrierer. På modulet får du en metode til at håndtere og strukturere de mange informationer, du får i en coachingsituation, så du kan prioritere og sætte ind hvor det har størst mulig effekt. 8

Modul 5 Tema: Coaching af teams, kreativitet og innovation Mål: At du lærer at omsætte NLP værktøjskassen til arbejdet med teamcoaching, og enkelte nye værktøjer som er velegnede til teamprocesser som f.eks. målsætning og kreative processer. Du lærer at skelne bedre mellem en gruppe og et team, og får en forståelse af, hvad der sker, når der opstår konflikter i et team og hvordan man kan bidrage til at løse dem. Indhold: Du lærer at forstå teams naturlige udviklingsprocesser gennem en model, som giver en forklaring på de forskellige faser, et team kan være i. Du får fif til at coache teams i de forskellige faser. Vi vil beskæftige os med hvad kreativitet og innovation er og kræver, og hvad man kan gøre for at fremme det. Du får metoder til at arbejde med kreative processer i teams og med individer. Modul 6 NLP Coach Practitioner Tema: Finpudsning af dine coachkompetencer samt én dags certificeringsproces. Mål: At du bliver certificeret NLP Coach Practitioner. At finpudser dine personlige færdigheder som coach. At du forstår hvordan coaching og NLP teknikkerne kan bruges til at afdække og kopiere andre menneskers velfungerende mentale strategier og færdigheder. Indhold: Afsluttende certificeringsproces.

Planlagte aktiviteter mellem modulerne For at træne både teori og praksis, er der tilrettelagt forskellige opgaver og praktisk træning. Øveaftener Mellem hvert modul vil der være minimum 1 øveaften og forskellige former for praktisk træning, med det mål, at du som deltager får praktisk erfaring allerede under uddannelsen. Det helt klare mål med uddannelsen er, at du efterfølgende føler sig i stand til at gennemføre coaching og faciliteringsprocesser med et solidt fundament i metode og praktiske erfaringer. De planlagte øveaftener giver gode praktiske erfaringer. Midtvejsopgave Mellem modul 3 og modul 4 løses en skriftlig midtvejsopgave - tidsforbrug ca. 21 2 time. Denne opgave er forholdsvis enkel og har det formål, at både du og underviserne får en klar fornemmelse af, hvor du står i forhold til teknikkerne og hvilke emner du eventuelt kan træne yderligere. Coaching Fra modul 3 skal du coache minimum 2 personer mellem hvert modul og afrapportere coachingen skriftligt. Certificeringsopgave Mellem modul 4 og 6 løses en skriftlig certificeringsopgave - tidsforbrug mellem 10 og 12 timer. Denne opgave fokuserer på teorien og tester, at du har lært stoffet efter INLPTA s * standarder. Desuden giver den underviserne mulighed for at rette eventuelle mangler eller misforståelser. Tilstedeværelse Vi stiller krav om, at du er til stede på minimum 90% af uddannelsens undervisningstimer. Det gør vi både for at sikre et godt flow i undervisningen, og for at overholde INLPTAs certificeringskrav. Hvis du skulle blive forhindret i at deltage på en eller flere dage, vil du blive opdateret på den manglende undervisning, så du er fuldt på omgangshøjde med dine medkursister. I visse tilfælde kræver det en ekstra dags undervisning som faktureres til dagspris. Afslutning Den sidste dag på uddannelsen er certificeringsdag, hvor tidsrammen er fleksibel, og man skal reservere hele dagen og aftenen til dette formål - vi slutter af med champagne. * Læs mere om INLPTA (International NLP Trainers Association) på www.inlpta.com 10

Praktiske informationer hold 14 Datoer: Modul 1: 16. - 18. april 2012 Modul 2: 14. - 16. maj 2012 Modul 3: 18. - 20. juni 2012 Modul 4: 3. - 5. september 2012 Modul 5: 1. - 3. oktober 2012 Modul 6: 7. - 9. november 2012 Pris: Kr. 38.900 ekskl. moms. 11

Generelle praktiske informationer Varighed: 18 dage fordelt på 6 moduler af tre dage. Tider: Der undervises fra klokken 09:00 til senest klokken 17:00 hver dag. Frokost: Der holdes en times frokostpause. Det giver dig mulighed for at klare personlige og professionelle gøremål, og for at strække ben og få en frokostsandwich i en af de nærliggende caféer. Der er også køleskab og kantine med mulighed for at organisere sin egen frokost. Form: Vi underviser i teori og praksis med stort fokus på det praktiske. Undervisere: Uddannelserne gennemføres af Asiscos undervisere. Alle undervisere er enten internationalt certificerede NLP Trainer gennem International NLP Trainers Association (INLPTA), certificerede NLP Coach Practitioners eller NLP Master Coach Practitioners. Tilsammen har underviserteamet stor erfaring fra ledelse, teamledelse, konsulentbistand og naturligvis coaching. Dette giver et bredt erfaringsgrundlag, som bliver brugt i undervisningen til at eksemplificere anvendelsen af NLP og coaching. Assistent: På uddannelsen er der tilknyttet en assistent, som hjælper med supervision og feedback under praktiske øvelser. Assistenten er selv uddannet NLP Coach Practitioner. Sted: Huset 111C, Jagtvej 111, 2200 København N, telefon 35 83 50 23. Tilmelding: Telefonisk på 33 224 225 eller via vores hjemmeside www.asisco.dk Materialer: Den teoretiske del, baggrundsstof og øvelser er beskrevet i den manual du får udleveret. Asisco: Kursusudbyderen asisco er en kursus- og konsulentvirksomhed med kunder indenfor både den offentlige og den private sektor, samt sportsklubber og idrætsforbund. Info: Du kan læse mere om både asisco, underviserne og NLP på www.asisco.dk. Her kan du også læse om NLP i erhvervsmæssige og sportslige sammenhænge. Du er også velkommen til at kontakte os telefonisk på 33 224 225 eller e-mail: info@asisco.dk. 12